本期标题：J.Y和杨老板的春节假期 主播： J.Y 杨老板 时长：120分钟 语言：沪语 本期内容概要 春节假期已过，大家这个春节都过的怎么样？ 这期节目我们来和大家聊聊我们春节是怎么过的、 1 春节送礼该怎么送，压岁钱应不应该收？ 2 春节档的电影好看吗？ 3 J.Y过了个昏昏沉沉的春节，但他还是不能停止思考。 4 杨老板说他过了个和之前完全不一样的年，他觉得他长大了。

本期话题：J.Y也有知识盲区啊，苏大蜜分享如何料理他的澳洲和牛 主播：杨老板 J.Y 嘉宾：苏大蜜 语言：沪语 节目时长：60分钟 本期内容概要： 苏大蜜听了上期男人下厨房的内容后直接冲来了办公室要求分享一下他的牛肉料理的方法。 好学宝宝J.Y也终于遇到了知识的盲区，苏大蜜顺便给他上了一堂牛肉课。

本期标题：热心市民小曹系列—我的大阪之旅体验怎么和你们的不一样？ 主播：杨老板 嘉宾：曹胜秋 语言：沪语 节目时长：86分钟 本期内容概要： 小曹在去年的圣诞节也去了日本大阪旅行，他们听完我们那期大阪旅行分享后觉得很多内容和他的体验不同，所以也想来分享一下他的大阪之旅。

本期话题：男人下厨房和今年年夜饭吃点啥 主播;杨老板 老倪 嘉宾：老周 内容概要 1 芬客机油的老板以前竟然还做过厨师 2 杨老板觉得40多岁了会烧饭的男人更有生活情趣 3 2025年我们会开新开一档生活美食类的节目 4 我们的年夜饭都是怎么准备的

本期标题：史上最长的一期 陆老师在澳洲做全科老师的故事 主播：杨老板 /J .Y 嘉宾：陆老师 时长：205分钟（史上最长的一期节目） 内容概要： 本期节目嘉宾陆老师她在澳大利亚是一名全科教师。 那一个上海女孩怎么会跑去澳洲做老师？ 在澳大利亚的教育体系是怎么划分的？ 澳洲小学和中国小学有哪些不同？ 这期节目是有史以来录的最长的一期节目，本想分上下集更新，但考虑到新的一年我们的节目更新数会比较多就索性一次放出，希望大家可以听到最后，在节目最后部分主播J.Y会有一段高质量的分享。

本期节目名：《我在天猫开创了一个新的商品类目—C座218魔方瘦创始人谈陈君》 主播： 园区负责人 王莉敏 /B座211业主 杨老板 嘉宾：C座218室 谈陈俊 语言：沪语 节目时长：112分钟 本期内容简介： 本期节目嘉宾我们请来了园区C座218室魔方瘦的谈陈君先生 作为一个内向性格的创业者在创业路上会有哪些优势？ 曾经通过6000元的推广换来1000多万销售额是种怎样的体验？ 孕妇产后体型修复产品是智商税吗？

本期标题：《64岁了但我还不想退休—B座408A的乔老师》 主播： 园区负责人 王莉敏/B座211的杨老板 嘉宾：B座408A的乔老师 节目时长：90分钟 语言：沪语 内容简介： 本期节目我们请来了园区的元老业主，B座408A的乔老师。 乔老师有三个很厉害的标签：园区内年龄最大的业主 ，曾经园区的最大租户，带着儿子一起创业的老板 从曾经的国企领导到华东地区出口量前三的厂领导再到现在已经64岁还在继续坚持创业，乔老师的故事非常精彩，大家千万不要错过这期节目。

本期节目里提到的 播客专辑名为 汉巴会客厅

本期节目名：《悲观的理想主义者—B座108室TRAINFITNESS的主理人Hans》 主播： 园区负责人 王莉敏 /B座211业主 杨老板 嘉宾：Hans 语言：沪语 节目时长：60分钟 本期内容简介： 本期节目的嘉宾是我们园区B座108室TRAINFITNESS的主理人Hans。 Hans在我们园区已经将近有10年的时间，相信园区的小伙伴们都看到过他。 从五星级酒店的职业经理人到自己创业经营健身房，我们来听听Hans的创业故事