「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 本期节目的标题来自AI，具体什么意思吗？请听AI自己解释—— 头脑要cool so： "cool"直译是冷静（对应赛车时需头脑冷静），"so"谐音"嗖"（赛车飞驰的拟声），连起来既说"头脑要冷静"，又暗指"速度要嗖嗖的 发型要dope yo： "dope"是嘻哈俚语"超酷的"（对应车手的精致发型），"yo"是嘻哈语气词（模仿车手耍帅时的口头禅），连起来既夸发型帅，又玩赛车"dope"（燃油添加剂）的谐音梗 你为这个AI标题打几分？ 「五盏红灯熄灭 Lights Out」
「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 25赛季的巴林一定是听到了车迷们的呼声， 上演了好一场超车大放送。精彩的赛道争夺之余，车、车手、车队、赛道设施&掉链子专业户的赛事干事都出现了一些高压下的小状况。四月三连的最终战tai 「五盏红灯熄灭 Lights Out」 01:10 一个词总结25巴林站：凑合、稀碎、复杂 10:56 潘潘愿意/可以扛得起稀碎的红牛吗？ 16:35 高精尖的F1也有草台班子的那一面 25:13 「WHAT IF」法拉利换红胎 30:15 「FLAG」买定离手 2025WDC
「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 日本铃鹿是我（米阿莫）非常喜欢的一条赛道，其中有2005年Kimi单挑十六骑的滤镜，有10年抽中Max签名的好运加持，也有对铃鹿赛道丰富周边和配套（除了军训一般的长征）的美好印象。不过25年的这场比赛，一个字形容闷，两个字形容好睡。是的，我在荷兰国歌还没有想起来的时候，结结实实地睡着了，并喜提两个小时的深度睡眠，也是看这场比赛的意外之喜吧。 （特地另起一行表转折）但是掌声献给四冠王维斯塔潘，一己之力扛起了红牛RB21，也扛起了电视机前我的眼皮。 所以，可能铃鹿换来4月赛历的原因，就是知道比赛乏善可陈，用盛开的樱花补偿一下现场和电视机前的观众吧。 「五盏红灯熄灭 Lights Out」 00:50 全体爬墙Max？ 05:55 红牛：统一白装上身 猜猜谁更强？ 13:33 迈凯轮：木瓜原则 有没有进化空间？ 21:11 「八卦时间」期待 真 Mini Max 24:29 法拉利：要不试试换气象服务商？ 27:43 日本站观赛实用指南（请珍惜上海站吧！） 39:28 「FLAG」关于车手失业和车队消极怠工的一些夏季八猜想 44:30 「PLAN F小剧场」哈嘉尔：偶像老汉来了怎么办 在线求答案 急
「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 「五盏红灯熄灭 Lights Out」 01:20 一场比赛 三种心情（姐妹互相拍拍肩膀） 15:35 谐星也是法拉利车队的魅力吧 22:15 红牛二号魔咒的解在哪里？ 28:55 幼儿园开学第二课 小红花为什么给了安东内利 34:58 直播镜头外的赛道花絮 57:08 中国车迷让中国站的体验 up up up 1:07:44 中国站买票推荐： H3高区：可以看到14号弯争夺 & 下午没有太阳直射 B2.2B：可以看到维修区出口和1/2号弯争夺 & 上下午都没有太阳直射 & 正对音响音效非常清晰 A4: 正对赛后采访&车手巡游准备区，可以看到很多直播镜头外的画面 K12B高区：视野极佳，可以看到大半条赛道的弯角 1:12:22 Plan F线下面基实录：你为什么入坑F1（想得到 想不到的理由 这里都有）
「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 在经历了不知道多少年一边倒的揭幕战之后，终于迎来了一场有些混乱、悬念迭起的新赛季揭幕战 —— 不愧是F1幼儿园盛大的开学典礼！ 「五盏红灯熄灭 Lights Out」 03:40 幼儿园开学典礼 谁胸前的大红花最鲜艳 12:38 法拉利：异地俩月的半熟恋人 15:25 迈凯轮：幼儿园优秀校友风采 21:32 不打滑就能赢 职业生涯也是 28:12 「FLAG」非理性的年度冠军猜想 33:34 快乐老家倒计时 期待比赛 更期待车迷的狂欢
「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 弹指一挥间，2025赛季离我们就不到7天啦！车手们已经陆续飞抵澳大利亚，我们也借助新科技的力量一起来夏季八想新赛季的1000种可能性吧～
「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类闲谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 这是我们仨在大概一个月前就开始策划的冬歇特别节目。那会儿一直在苦恼，怎么样度过没有比赛的漫漫冬歇。三个臭皮匠脑袋就想到了来挖掘挖掘身边在F1围场工作或者工作与F1相关的女孩儿，听听她们的赛道故事和围场人生。 这次的特辑让我收获了不少F1八卦和冷知识，也有机会一睹这项庞大的国际赛事背后精密的运作机制。当然更令我感动的是看到了一个个闪闪发光的女孩儿，追随着偶像与热爱，鲜活又尽兴地活着。
「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类闲谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 这是我们仨在大概一个月前就开始策划的冬歇特别节目。那会儿一直在苦恼，怎么样度过没有比赛的漫漫冬歇。三个臭皮匠脑袋就想到了来挖掘挖掘身边在F1围场工作或者工作与F1相关的女孩儿，听听她们的赛道故事。 听她们的故事让我收获了不少F1八卦和冷知识，也有机会一睹这项庞大的国际赛事背后精密的运作机制。当然更令我感动的是看到了一个个闪闪发光的女孩儿，追随着偶像与热爱，鲜活又尽兴地活着。
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