在「万物皆可卷」的时代背景下，如何面对焦虑似乎成为我们每一个人都逃避不了的人生课题。 你的焦虑来自哪里？是关乎自我的容貌焦虑、身材焦虑、学历焦虑，又或是受环境、他人影响所产生的职场压力、家庭压力、财富压力、同辈压力？ 在本期节目中，我将邀请我的艺考战友和我一同聊一聊我们经历过的、正在经历的各种焦虑场景。前半段我们回顾了艺考与大学时期的一些经典片段，后半段则聚焦迈入职场后，关于转行与跳槽、小城市与大城市、同辈压力与自我成长的感悟。 这次聊天结束后，我感到有些释怀。一方面是对曾经的焦虑和纠结进行了更深刻的内省，发现自己的一部分焦虑其实是虚荣心作祟，或者太在乎他人的眼光与评价。另一方面，是这次对话让我更具体地意识到「相比于他人的眼光，你自己生活成什么样更加重要」。虽然想到和做到还有很长的一段路要走，但直面焦虑也算是解决焦虑的第一步吧！ ｜本期嘉宾｜ ｜时间线｜ * 「艺考·那些并肩奋战的日子」 01:34 回到最初的起点：当年为什么决定学播音主持？ 06:22 后来居上：从排名垫底到奋起直追 07:43 竞争感：我会在家练别人的自备稿件 09:05 全班投票通过我们才有学习的机会 10:53 参加or不参加，中传都成为艺考的遗憾 11:34 我每次说到考中传这件事情都会泪流满面 16:48 当初身处同一个艺考考场的人如今走向不同的人生轨迹 19:21 填志愿为什么放弃浙传选择广外？ 20:31 大学是我最消沉的一段时间，但人生就是不断选择，每一步都会算数 24:42 工作和学习如何兼顾？ * 「职场·焦虑与自我提升」 28:23 我是主动放弃播音主持的 29:22 三年换5份工作：频繁跳槽是一种什么体验？ 34:54 裸辞也是因为自信一定可以找到工作 36:34 离开家乡：我连看到他们喝喜茶都很羡慕 43:42 重返广州：职业发展与孤单的抗衡 41:26 在大城市工作的人就更优越吗？相较于别人的眼光，自己生活成什么样比较重要 46:46 留在小城市工作并非就是咸鱼 47:51 利用碎片化自我提升，持续学习 54:00 「peer pressure」不进步我就会焦虑，解决焦虑的唯一办法就是行动 57:07 享受当下！拒绝被焦虑裹挟！ 🎬 ｜本期谈到的影片｜ 《挑战寻找失联14年的小学同学，我能成功吗》 up主：-LKs- 纪录片《人生七年》，导演：迈克尔·艾普特、保罗·阿尔蒙德 🎵 ｜本期音乐｜ 隔壁老樊 - 我的姑娘 她在远方（伴奏） 松田彬人 - 乙女日和 林大年 - 少年の梦「吉他演奏」 川本比佐志 - いのちの名前 Lemonjam - Love Letter 🎧｜收听互动方式｜ 苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜QQ音乐 同步更新 🎙️B站：机灵学姐（朗读阿婆主） 🍠小红书：机灵学姐（生活日常分享） 欢迎点击订阅、转发评论，给我们一点简单的支持！如果您有任何好的选题/想法/建议，也欢迎在评论区里留言，谢谢收听！😊 ｜更多内容｜ 👇中传播音系列 考上了中传播音系研究生，然后呢？ 史上最难毕业季？中传播音生的求职现状 中传19播硕毕业纪念册：未来已来，我们满眼星光！ 👇工作生活系列 焦虑自救指南：3年换了5份工作，当播音生从媒体辞职跨行广告 想自由or享自由：与播音系师哥聊聊稳定工作与自由职业的真实体验 租房奇遇记｜斯是陋室，也有故事 不分手的决心：聊聊我们六年的异地爱情长跑 👇单口碎碎念 教育：不完美没关系，重要的是先享受表达！ 拥有被批评的勇气：复盘反思与emo情绪蔓延的返校日记

｜本期内容｜ 2022届高校毕业生人数达到1076万人，再次创下历史新高。虽然每一年媒体标题都写着“史上最难毕业季”，但今年在疫情多地散发和大裁员浪潮的夹击下，就业形势似乎难上加难。作为“1076万”中的具体个体，67、PK和我一起来聊聊在过去这一年我们实习与求职的切身经历，有遗憾、有焦虑、有收获、有经验、有教训，但无论如何，我们终究还是幸运的。 ❤️为爱发电 ｜本期嘉宾｜ ｜时间线｜ 00:44你理想中的工作是什么？ 04:28中关村三剑客的互联网大厂体验记 11:35互联网大厂令你心动的原因？ 17:51丰富的体验为简历提供选择的空间 19:52在互联网大厂的难忘经历 21:24被大厂劝退的原因：不确定性与35岁危机 23:50年轻人所追求的稳定工作是一种相对稳定 25:35互联网大厂校招小tips：真诚表现你自己 27:32宇宙尽头是考公？认清现实提早做好准备 31:21央媒校招更注重实务，实习经历是重要指标 38:11工作平台大不等于个人能力强，不如做个快乐螺丝钉 41:33求职是认清自己想要什么的过程，让自己看到新天地 47:03中传播音系的资源优势成为学生求职时的福利 49:03找工作不难，难的是找到让自己满意的工作 52:20价值排序选择法：城市、个人成长、兴趣爱好、身心健康…… 55:26提前规划+充分准备+轻松心态=求职成功！ - ｜本期音乐｜ BobbyER - Milk fudge Vitamin String Quartet,J. Hisaishi - Howls Moving Castle - Merry-Go-Round of Life 松田彬人 - 乙女日和 S.E.N.S. - Pearl White Story 渡辺俊幸 - 本当の優しさとは Andre Gagnon - L' Amour Reve Mukyo木西 - 等风来 - ｜下期预告｜ 如果毕业后从事工作与专业不对口？如果你在纠结是回到小城市还是留在大城市？下周三我会邀请我的艺考战友一起聊聊那些跨行后的日子。敬请期待～ - 🎧｜收听互动方式｜ 苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜QQ音乐 同步更新 🎙️B站：机灵学姐（朗读阿婆主） 🍠小红书：机灵学姐（生活日常分享） 欢迎点击订阅、转发评论，给我们一点简单的支持！如果您有任何好的选题/想法/建议，也欢迎在评论区里留言，谢谢收听！😊 ｜更多内容｜ 👇中传播音系列 考上了中传播音系研究生，然后呢？ 史上最难毕业季？中传播音生的求职现状 中传19播硕毕业纪念册：未来已来，我们满眼星光！ 👇工作生活系列 焦虑自救指南：3年换了5份工作，当播音生从媒体辞职跨行广告 想自由or享自由：与播音系师哥聊聊稳定工作与自由职业的真实体验 租房奇遇记｜斯是陋室，也有故事 不分手的决心：聊聊我们六年的异地爱情长跑 👇单口碎碎念 教育：不完美没关系，重要的是先享受表达！ 拥有被批评的勇气：复盘反思与emo情绪蔓延的返校日记

｜前面的话｜ 此时此刻我正放着《请回答1988》里的BGM，敲下这段文字。双门洞之间的友谊多么让人向往啊，真的非常庆幸自己在每个阶段都能结识一些可爱的、优秀的朋友，收获纯粹的、宝贵的友情。以播客之名，创造一起聊天的机会，这其实也是我的小小私心，想和你们再多一些美好的回忆。 一位老师曾经和我说：“研究生是聊出来的。”我非常赞同。在谈话中，我意识到个体思维和观点的局限，但是彼此的思维碰撞、话语补充让我得以了解不同个体间的差异，更加完整地、辩证地去看待一件事，更好地观照自己，这也是谈话的灵韵所在。 ❤️为爱发电 ｜本期内容｜ 你即将听到的是来自「中传播音系」的三位硕士研究生对各自研究生生涯的一番回顾。我们怀揣着对中传这所梦想院校的敬畏与美好期待来到了这里，当梦想成为现实，我们的title开始与中传播音系紧密相连，接下来又发生了什么呢？ 如果你对中传播音系研究生的学习生活怀有憧憬、好奇、疑问，那么就赶紧点进来听一听吧！ ｜本期嘉宾｜ ｜时间线｜ 00：00 隆重邀请本期嘉宾 03：43 为什么要考中传播音研究生？ 07：10 有年龄差距但没有年龄焦虑 08：44 如果给你的研究生阶段打分 15：17 现实与理想的落差感 21：12 分享我们的“广院记忆” 26：05 播音学硕和专硕的区别 30：30 让自己拥有去试错的时间和机会 34：55 遗憾：齐越情结、校园爱情、疫情…… 42：49 优质男青年求亲绿色通道 43：38 人生要当体验派，我们爱中传 ｜谈话中提到的｜ 微信公众号：少女读书报告 纪录片：《西南联大》，导演：徐蓓 ｜本期音乐｜ BobbyER - Milk fudge 双门洞／惠化洞（口琴版） ｜下期预告｜ 请回答2022：史上最难毕业季？中传播音系求职现状大揭秘！ ｜收听互动方式｜ 苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜QQ音乐 同步更新 🎙️B站：机灵学姐（朗读阿婆主） 🍠小红书：机灵学姐（生活日常分享） 欢迎点击订阅、转发评论，给我们一点简单的支持！如果您有任何好的选题/想法/建议，也欢迎在评论区里留言，谢谢收听！😊 ｜更多内容｜ 👇中传播音系列 考上了中传播音系研究生，然后呢？ 史上最难毕业季？中传播音生的求职现状 中传19播硕毕业纪念册：未来已来，我们满眼星光！ 👇工作生活系列 焦虑自救指南：3年换了5份工作，当播音生从媒体辞职跨行广告 想自由or享自由：与播音系师哥聊聊稳定工作与自由职业的真实体验 租房奇遇记｜斯是陋室，也有故事 不分手的决心：聊聊我们六年的异地爱情长跑 👇单口碎碎念 教育：不完美没关系，重要的是先享受表达！ 拥有被批评的勇气：复盘反思与emo情绪蔓延的返校日记

💬｜前面的话｜ 大家好，欢迎来到生活积极分子，我是机灵学姐。 想通过播客的方式来记录一下自己的学习生活的日常碎片、思考和各种各样的情绪。如果未来条件允许的话，希望这里不仅仅是我的碎碎念，还能邀请我的朋友和我一起来聊天。在没有实现之前，这里是我的自留地，留出一方空间听听自己内心的声音，在往前走的时候也偶尔回过头来等一等另一个自己。 ❤️为爱发电 🎙️｜本期内容｜ 第一期想聊一聊教育，因为最近在看的书、纪录片不约而同都与这个主题有关，勾起了我对自己教育经历的种种回忆。站在学生时代的尾声，才开始思考教育到底给我带来了什么，更清楚地知道教育应该是什么样的。希望还不算晚，学校教育即将结束，但社会教育才刚刚开始。 🎞️｜时间线｜ 00:00 第一次录播客进行时 00:58 热红酒摆摊计划从萌芽到夭折 06:54 播客初计划 10:15 我最后的学生时代 12:20 最近读的「教育」主题书影 16:00 80%应试教育+20%素质教育=我 19:08 回忆艺考、台湾交换那些「旁斜逸出」的日子 22:42 教育给我带来了什么？ 📚｜提到的书｜ 《我的二本学生》，黄灯著 🎬｜提到的纪录片｜ 《真实生长》，导演：张琳 🎧｜收听互动方式｜ 苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜QQ音乐 同步更新 🎙️B站：机灵学姐（朗读阿婆主） 🍠小红书：机灵学姐（生活日常分享） 欢迎点击订阅、转发评论，给我们一点简单的支持！如果您有任何好的选题/想法/建议，也欢迎在评论区里留言，谢谢收听！😊 ｜更多内容｜ 👇中传播音系列 考上了中传播音系研究生，然后呢？ 史上最难毕业季？中传播音生的求职现状 中传19播硕毕业纪念册：未来已来，我们满眼星光！ 👇工作生活系列 焦虑自救指南：3年换了5份工作，当播音生从媒体辞职跨行广告 想自由or享自由：与播音系师哥聊聊稳定工作与自由职业的真实体验 租房奇遇记｜斯是陋室，也有故事 不分手的决心：聊聊我们六年的异地爱情长跑 👇单口碎碎念 教育：不完美没关系，重要的是先享受表达！ 拥有被批评的勇气：复盘反思与emo情绪蔓延的返校日记