前段时间，延迟退休成为中文互联网的讨论热点。三中全会的《决定》原文是，“按照自愿、弹性原则，稳妥有序推进渐进式延迟法定退休年龄改革。” 《决定》发布后，一位自媒体发布的一句话“90后要到65岁退休”，连续好几天挂在热搜上。这一期播客，我跟Iris一起聊了一下我们90后该如何养老。 Iris是我以前在上海广告公司的同事，我从广告公司离职来了杭州定居，而Iris则是进入了保险行业，如今她已在保险行业工作了有6年多时间。 02:30因为要给自己买保险，去研究了一下保险，发现这其中确实有不少细节和坑。机缘巧合之下，开始自己兼职做保险，后来慢慢地变成了all in保险 12:52中国养老金体系的三支柱框架，但三支柱发展存在严重滞后和失衡 20:00人口老龄化快速加深，出生率不断创新低，让养老金的现收现付制度面临巨大压力 23:27未来抚养压力会更大，到2050年，形势将恶化为“2.2名青壮年负担1名老人” 24:47准备充足的现金流 28:40养老规划就是风险规划，长寿风险、再投资风险、挪用风险、认知风险、通胀风险 41:00父母给未成年的孩子购买养老保险，等孩子55岁以后，每个月可以领取5000多块钱 本期播客歌曲：《笨小孩》 关于保险投资理财，想要了解更多，可以通过以下方式联系到Iris： 抖音：梦佳聊保险 微信：qmj0723

本期播客严格意义上来说，应该是【苏南篇】。因为本期播客会提及的城市：南京、无锡、苏州、扬州、丹阳、溧阳、宜兴，都是苏南城市。 01:18南京，4-4.5颗星。 * 口罩时期，正逐步开放但依然管控的时候，自驾去的南京。当时憋疯了，就想出去玩。综合考虑下来，选择了南京。虽然入住酒店还需繁琐的登记流程，虽然全程都需要戴口罩，但我对于南京的印象依然深刻且美好。 * 喜欢南京的历史文化底蕴。 * 去过台湾，再去南京，终于明白网上的那句话：南京是台湾人的精神省会。 * 20年前第一次去南京，坐了8个多小时的绿皮火车，路上碰到一位很聊得来的校友，可惜没留联系方式便各自踏上各自的行程，从此只存在于青春的美好记忆中。 * 20年后再去，惊叹于秦淮河的商业化，差点连乌衣巷都没找到。 * 20年前，一个乡下小伙子，第一次见到大城市的样子，就是在南京，大开眼界。 * 人生的第一步诺基亚手机，2000多块钱，在南京旅游时被偷了。 * 南京是一座需要细细品味的城市。 14:00无锡，3.5-4颗星 * 喜欢无锡小笼包，因此把无锡排在第二位。 * 今年初夏，去无锡锡惠公园看了绣球花，非常漂亮。 * 鼋头渚名不虚传，但公园太大了，建议买带游览车的门票。 25:02苏州，4-5颗星 * 欣赏苏州的分散式发展，交通没有杭州拥堵。 * 给苏州满分最重要的一大原因便是，园林真的太美了。 * 苏州适合用来耐心探寻江南水乡的美。 * 喜欢苏式汤面，理由跟喜欢无锡小笼包一样。 * 苏州的广告供应商太会维系客户关系了，客气得让人不好意思。营商环境、投资环境，确实好。 * 被苏州姑娘说方言“酥到”。 37:33扬州，2颗星 * 从小到大，受一些影视文学作品的影响，对扬州这座城市期待值拉满，导致实地去了之后，有点失望。 * 瘦西湖，名字中带了“西湖”两字，总忍不住拿TA跟西湖相比较。 * 在瘦西湖逛了一段时间，忍不住发问：这跟西湖一比，TA还敢收钱？ * 对早茶充满期待，结果也是失望而归。名店要排很久的队，非名店人也很多。 47:00丹阳 * 专门在丹阳住了一晚，去眼镜市场配了好几副眼镜。 * 不喜欢特别热情的销售服务员。 * 丹阳的酒店性价比最高。 51:25溧阳，3-4颗星 * 在溧阳南高速口，etc无法读取了。开车跑了那么多地方，第一次发生，etc无法读取的现象。溧阳高速口的工作人员还一脸不耐烦的样子，带那么一丝责骂的声音说我们：不能用这种etc，要用江苏高速认可的etc。 * 天目湖适合周末过去，享受慢节奏生活，坐在湖边发发呆。 56:42宜兴 * 去宜兴竹海等景区还是得自驾，因为景区离市区很远，不自驾，交通不方便。 * 苏大强的道路修得确实好，与浙江强多了。 本期歌曲：椅子乐团《The Great Eacape Of Our Time》 可以通过主播微信联系上主播。 也可以在小红薯找到主播： 小红薯ID：深夜喝咖啡的王左右。

两颗妥妥的韭菜，在2018年杭州楼市摇号如火如荼、超级火热的时候入手了郊区的房子。如今只能用“钱不去楼市，去别的地方也会被割”来安慰自己，比如大A。 01:05 2017年刚到杭州的时候，买新房不需要摇号。但因为楼市太火爆，买红盘需要全款支付或者至少首付六成。只能首付三成的我，连个买房资格都没有。 03:48朋友大早上排队去买未来科技城的房子，还看到有买家因为排队顺序问题吵架。后来演变为需要给销售“红包”才有机会能拿到一个号子。 06:20没看多久杭州的房子，很快，杭州的新房开始需要摇号买房。 09:12觉得摇号是拼运气，摇中了就是缘分。所以，在摇中后，没有多想，就直接买了摇中的楼盘。 13:30 G20之前，同一实验室的同学已经开始去看房，有的时候也跟着同学一起去看。但因为性格问题，下定不了买房的决心。最后下定决心买房是因为，太多次相亲都因为无房而被拒。 25:00到了摇号阶段，人的心里就会发生变化。觉得买得起的，都去报名摇号了，导致最后摇中了某个楼盘，还放弃了，白白浪费了一次机会。 27:45刚需的话，没所谓买早买晚。 29:40考虑到抗跌性，如果未来置换，尽量比现在更靠近市区一点。 32:32虽然被割得很痛，但对于市场变化有了更切身的体会。 37:08 2004、2005年左右，不少初中同学，父母为他们在上海买了一套房，他们去上海念高中，参加高考，抓住了时代的红利。 45:45作为女生，买了房子之后，安全感更足一点，会更有底气一些。 49:10如果要买房，平时可以提前关注一下楼市信息。 51:33人生中的很多选择都是因为当下内心的那一份悸动、冲动。 本期歌曲：周杰伦《稻香》 可以通过主播微信联系上主播。 也可以在小红薯找到主播： 小红薯ID：深夜喝咖啡的王左右。

这一期播客更像是2个人夜晚的私房话，从自己以及身边朋友的被裁经历聊起，聊自己踩过的坑，聊我们的职场瓶颈、焦虑。 01:45回过头看自己的两段被裁经历，被裁未必是件坏事，虽然那个当下非常痛苦，但被裁给了我一个改变生活的机会。 但我老公并不认同我的观点，认为我的两次被裁没有真正裁到我的痛点，才会让我有这种想法。 我不同意他的观点，因此，在播客一开头，我们就battle了一下。 05:30大部分人还是要做好被裁的准备，或者是，公司倒闭没有工作的准备。 07:54为将来做好打算，留点存款，不要过度消费。 12:50第一段被裁经历，拿了N+1，hr和部门leader找我去小会议室，非常直接地通知我。 15:40不要跟钱过不去，应该拿完年终奖再跳槽。 17:35第二段被裁的坑是：饥不择食。太焦虑太慌乱，有个工作就去了，没有多想。 21:20以转正未通过为由裁员，还非要拉上所有相关人员，演一场“转正述职”的戏。 30:44职能部门被裁是一件大概率事件。 32:50为了给“关系户”腾位置而被裁？ 43:00如果我被裁，我会觉得是得到了释放；但让我再去找工作，我就跨不出年龄的坎。 45:45公司为了不给N+1，就是搞你，想让你主动离职。 48:45每个人内心都有一道坎。 50:40裁员说不定是人生中的转机。 53:20手里存点钱，调整好心态。 57:10我的焦虑主要来自于我的工种，而我老公的焦虑则来自于年龄。 本期播客歌曲：SHE《你曾是少年》。 可以通过主播微信联系上主播。 也可以在小红薯找到主播： 小红薯ID：深夜喝咖啡的王左右。

换了电车后，周末短途自驾游的频率飞速增长。两年时间，电车的里程数已超5w，除了上下班通勤每天往返70公里外，其余都是自驾游贡献的里程数。 本想将近一年江浙沪自驾游去过的地方都放在一期播客里面讲，后来发现，放一起的话，一期播客时长会很长，因此，本期播客，先分享自驾去过的浙江省内的一些地方。 03:35浙江省内旅游体验最好的，首推还是杭州 04:54多年前，花了100多块钱进去南浔古镇，门票的价格在隐形中也提升了我对南浔古镇的期待值，进去后发现，就是典型的江南水乡古镇，“大失所望”。现在的南浔古镇，不仅门票免了，连停车费也免了。免费的南浔古镇，“更美丽”。 11:15南浔古镇，商业与古镇结合得还算融洽。 12:00双林古镇三桥，很原汁原味，另一方面也意味着，商业开放处于原始状态，旅游配套设施未跟上。 14:522014年自己一个人背着双肩包，坐了一路颠簸的小型公交车，去了《大话西游》的取景地，很壮观，但那时确实交通不方便。 18:00 海盐到底是海边城市，还是，江边城市。 19:20海盐海宁，傻傻分不清。盐官观潮是在海宁。 20:13大风车网红地，非常适合露营。 23:48人少的时候，车子可以开进南北湖景区。人多的时候，车子就没法开进景区了。因此，强烈建议大家，不要节假日去南北湖，就普通的周末去。 26:54没有顶的北大街商圈，大家都不看好 27:53嘉兴南湖公园很大，比较费脚。 30:45刚开始爬江郎山的时候，觉得风景一般，直到看到一线天。 32:40丽水去了云和梯田和畲族畲乡旅游区，丽水的自然风景还是非常棒的，有山有水。 39:33正好年初五去国清寺，碰上迎财神，寺庙里面都是人。梅花是很漂亮，但都是人，体验就一般，梅花的美照也拍不了几张。 42:58被绍兴的古纤道惊艳到。 46:33近期去了西湖景区的曲院风荷、花港观鱼、太子湾公园。 50:00为了看绣球花，去了永福寺。还去了临平公园看绣球花。 51:02去了法喜寺，虽然现在成为了网红寺庙后，人很多，但三天竺依然很美。 56:50西湖的特别之处就在于她在市中心，对于日常生活而来，她是治愈的存在。 本期播客歌曲：陈绮贞《旅行的意义》。 可以通过加主播微信联系上主播。 也可以在小红薯找到主播： 小红薯ID：深夜喝咖啡的王左右。

本来觉得过去的半年就是普通平淡的半年，但一总结发现，其实过去半年，我们的体验还挺丰富的。聊着聊着，又聊了一个多小时，中间还聊high了把5月份跳过了。播客录到最后，越发觉得，总结还是需要的。 01:20 2024年1月： * 近几年印象最深刻的1月。 * 在京都的八坂神社迎来了新的一年，第一次近距离体验了日本神社的跨年仪式。 * 日本神社都是免费的，寺庙要门票。 * 地震发生的时候，我们正在京都爬岚山，没有感觉到震感。 * 躺在日本酒店的床上，刷抖音，才知道日本地震了。 13:48 2024年2月 * 春节假期去了泉州、厦门，在泉州之眼看到了此生截止目前看到的最美的日落，厦门也很美，但人太多了，旅行的体验一般。 * 全国各地的古街已经一点都不“古”了，失去了每个地方最有韵味的特色。 * 尔滨火了，我们在尔滨火之前，体验了一把长白山的壮丽雪景和捉摸不定的山上天气。 30:30 2024年3月 * 3月1日mega上市，遭遇滑铁卢，我们的理想股票还被套着。 * 3月28日小米发布会，看完之后，就想买一辆，没抢到创始人版，作罢。 * 支持能卖出一点溢价的品牌，极致地一味卷低价，最终不会有人受益。 42:08 2024年4月 * 4月开始酝酿副业，一个月前开始在小红书卖衣服，目前的结果来看，是“惨败”。 * 经济下行周期，国内短途游火爆。 * 对今年北京车展，印象最深的便是新时代“车模”——红衣教主。 * 公司团建去了新加坡，同事都是工科生，关系比较简单，大家玩得也非常尽兴。 * 一落地新加坡，在去酒店的大巴上，当地导游便“感谢”了我们送给新加坡的“礼物”。导游的原话：“让我们的足球队拿到了宝贵的一分”。 * 相对来说，还是日本关西比新加坡更干净些。但新加坡的空气质量，依然比国内好。 * 在新加坡期间，晚上出去吃烧烤，烧烤店老板蹲在路边偷偷摸摸抽烟。 01:04:52 2024年5月&6月 * 史上最惨淡的一届618，希望下半年的双11可以有所改变。 本期播客歌曲：陈奕迅《岁月如歌》（TVB台庆剧《冲上云霄》主题曲）。 可以通过加主播微信联系上主播。 也可以在小红薯找到主播： 小红薯ID：深夜喝咖啡的王左右。

一个浙大本硕，一个南开本硕，两个985的毕业生，目前都混得很一般。回看当初高考结束后的志愿填报，以及，毕业时的offer选择，觉得很多决策都做得非常随意。 因此，借着高考季，2个人坐下来，总结了一下各自踩过的坑。如果我们当年踩过的坑，能给年轻的后浪及家人，带来一丝丝启发，那是相当愉悦的事情了。 PART1：高考之后该怎么选学校？ 03:00除了分数线没有考虑其他任何因素，直接报了南开；如果再选一次，我会把城市因素放在第一位考虑，城市能提供多少实习/工作机会是我会优先考虑的。 19:00在西安交大和浙大之间二选一，最后因为家里的长辈说“这分数去浙大都够了，为何要去那么远的地方”，加上，报浙大可以选择专业，所以报了浙大。 23:45浙大竺可桢学院的资源倾斜率很高，如果报考清北，分数无法自由选择专业的考生，可以考虑下浙大的竺院。 26:00 如果再选一次，我会选择去博一个“未知”。21世纪初的浙大完成合校不久，正处于磨合期，对于那时的学生们而言，并不是理想的学习环境。 29:30选学校还是要看校园内的学习氛围。 PART2：怎么选专业？ 40:05选择专业的时候压根没有任何考虑，选了一个“服从调剂”，被调剂到了张雪峰老师口中的天坑专业——环境，就业道路非常窄，除非跨专业就业，否则就是两条路：学术、考公。 42:35选了一个万金油专业——机械工程。 PART3：毕业后怎么选择？读研？工作？怎么选实习/工作offer？ 45:07放弃四大的offer，选择了4A广告公司。因为不够“卷”，不愿意一边工作一边考注会。 59:46浙大机械工程专业毕业后，在东风汽车工作了5年，遇到困境、瓶颈，又回杭州考研。 01:02:04当时有保研名额，环境专业找工作也不好找，所以就读研了，是比较随意的选择。 01:07:30虽然没有成功保外校，但留在南开本校，拥有了去日本九州大学交换一年的机会。 01:09:04独立在异国他乡留学，个人的成长速度会更快。 01:23:12学校所在的城市是否是需要优先考虑的因素，在播客的后段，两人又battle了一下，最后达成一致：与其说是考虑城市，更倾向于说，要考虑学校所在的地区，如长三角、珠三角、京津冀区域。 01:34:00选择的那个当下，随心，然后，承担自己的选择所带来的一切。任何时候我们做选择，都不会是处于一个考虑周到、万全准备好的状态的，这样才会带来人生中的随机性，才会给生活带来更多可能性。做好了选择，还需要努力。 01:55:20选择专业的时候，也可以参考国外高校不同专业的就业情况。 本期播客歌曲：林志颖《十七岁的雨季》。 可以通过加主播微信联系上主播。 也可以在小红薯找到主播： 小红薯ID：深夜喝咖啡的王左右。

这一期播客想跟大家分享一下近期看的书。 在我看来，每一阶段我看的书，其实跟我所处的人生境遇、生活感想有关。过段时间，我的生活状况、内心感受不一样了，看的书的方向、内容也会不同。因此，看完书后记录感想，在我看来，其实也是在记录自我的变化与成长，是个人日记。 本期播客中跟大家分享的书有： 1、松本弥太郎的《孤独的150个信念》 2、韩国作家金惠珍的《关于女儿》 3、大学同学王飞熊写的一本诗集《我被你的忧伤传染》 4、日本社会学家山田昌弘的两本书：《低流动社会》、《社会为什么对年轻人冷酷无情》 5、稻垣惠美子的《五十岁，我辞职了》 6、韩国作家金完的《遗物整理师》 7、美国作家梅萨藤的《独居日记》 8、日本平面设计师、图书策划和制作人，田中正人的《惊呆了！原来这就是社会学》 9、广告圈大前辈小马宋的《卖货真相》 10、方铭辉的《轻松攒够养老金》 11、几米的绘本《头碰头，说说话》 播客最后引用了几米绘本中的一段话： 努力不一定会成功， 幸运根本是奢求， 奇迹很少出现， 美梦实难成真。 除了相互鼓励加油， 我们一无所有。

今年杭州的冬天很冷，春节期间先是温度直接飙到快30，随后又大降温。南方的湿冷让我这个浙江土著都有点受不了。 前段时间，同事在办公室问说，“不是说全球变暖呢，为啥冬天还这么冷”。我因为好歹大学学的环境科学，就简单跟同事科普了一下，全球变暖不是指一年四季都气温上升，反而会有更多的极端天气出现。 同事的一句话，让我忽然想到，是不是很多人都对全球气候变化是有误解。正好这段时间，与老同学——国光童鞋在聊天。国光童鞋一直在我们专业念到博士，现在的工作中有部分也是在做生态文明相关内容的科普。因此，本期播客就邀请国光童鞋跟我们一起聊聊全球气候变化问题。 03:16 现在不叫全球变暖了，现在叫全球气候变化 04:21 全球变暖的同时，局部气候也容易形成极端天气 10:36 作为普通人，平时多关注全球气候变化相关的内容，多参与生态文明行动 13:43 中国是全世界最大的绿色债权发行国 18:00 气候变化影响人类体感温度、食物、周围环境（生物多样性） 20:15 新能车产业的成熟，与双碳（碳达峰与碳中和的简称）的提出，息息相关 22:25 特斯拉的碳交易收益高于卖车收入 27:00 2023年，欧盟“碳关税”正式落地 38:04 有不少企业在面向年轻人，植入绿色概念 如果想了解更多跟环保有关的内容，也可以关注国光童鞋的wechat公众号：潮源社区。 另外，国光童鞋在做生态文明的研学项目，如果有家长、学生感兴趣，也可以联系国光童鞋。

这一期播客是深夜の咖啡第一期的对谈，前段时间，在微博看到懂球帝的雷老师去卡塔尔跟国足了，就突发奇想，约他聊了聊亚洲杯、国足。 雷老师是一位我挺佩服的足球记者，去卡塔尔跟男足、去澳洲跟女足、去西安参加长安会员大会、去别的城市的俱乐部采访球员......都是自费。在国内如今的足球大环境下，能有记者心甘情愿自掏腰包跨国报道国家队，也是挺让我吃惊的。 1月26日下午，杭州，太阳隐隐约约在云层后面给地球透出点光亮，听雷老师从足球从业人员的角度，聊如今的国足。 01:02 ：第一次去卡塔尔，单从游客角度来说，不推荐去卡塔尔游玩 02:10 ：最差的一届国足 04:34 ：国足翻译被骂上热搜的背后故事。其实，国足翻译专业能力很强，但确实不懂舆论，不懂PR 15:33 ：断章取义、一切为了流量，这是目前的网络生态 24:45 ：外国记者眼中以前的国足挺强 28:20 ：小组赛阶段日韩记者没有想象中多，听说淘汰赛才会来更多人 29:29 ：放过国足，放过自己 足球是世界第一运动，不管如何，我们都希望中国足球能变好，能再次带给我们骄傲，能带给我们充沛的值得回忆的情感体验。

上周，因为出差到东京，时隔四年，再次踏上日本大地，疫情几年，东京的变化不小。当然，这些都是我个人的主观感受，如果有听友有不同的感受，欢迎在评论区交流。以及，这次去东京，因为是出差，工作很多，行程很赶，留给自己的时间不多，因此，我的感受可能也不够全面、不够深入，欢迎大家交流补充。 01:30：韩流“来势汹汹” 04:45：在东京一周，没看到一辆新能车，没有电动车也没有混动车 06:40：老年化越来越严重，从事服务业的日本人越来越少 08:37：移动物联网，与国内确实无法比拟 11:52：第一次离流浪汉如此近

在浪姐3节目，被Amber刘逸云的业务能力和性格圈粉。节目结束后，去看了Amber的杭州场演唱会。 虽早已过了追星的年纪，但还是被Amber的正能量吸引。第一次的livehouse，虽然前面都是人头和手机，但依然被Amber的歌词和性格治愈。 02:13 原来没有人跟我抢普通票 04:34 我见到谢欣姐姐和她的小可爱女儿 05:53 现场参与演唱会，对于Amber的精神力、正能量有了更深的认识 07:10 不管以何种方式参与演唱会，只要你自己享受了，就可以，be yourself 12:38 Amber真的是一位内心强大的女孩子 13:35 十年前看了两场arashi的巨蛋演唱会，回味无穷