本期一刀不剪将给你讲述医美的七七八八的入门小知识，欢迎留言一起交流鸭 1:24 医美分类 3:30 医美机构门槛 6:56 如何选择医美机构 11:22 如何货比三家 13:10 如何选品牌 17:03 肉毒介绍 18:30 效果持续时间 19:40 化妆品中的玻尿酸有用吗 22:02 光电类品牌 25:07 有没有智商税项目 29:12 家用美容仪有用吗
最近，台州临海——台州府城文化旅游区被文旅部确定为国家5A级旅游景区。作为多多少少都在临海长期生活过的主播们决定发挥本地人优势，带你一起聊聊这座江南小城。 00:32 主播们介绍自己与临海的关系 03:03 综艺/公众号下的临海展示 —《美好的时光》古城灯光音乐会 —《央视新年晚会》并没有展现临海特色 —正能量CCTV1播放的电视剧《海之谣》 —《还有诗和远方•诗画浙江篇》 —《很高兴认识你》 总结：一江（灵江）一湖（东湖）一城（台州府城）一街（紫阳街）特色展示 11:50 独家的临海美食推荐 —蛋清羊尾与白塔桥饭店(勘误:蛋清羊尾有1400年历史，东北菜雪衣豆沙是从临海传过去的!) —盗月社说的糯叽叽只是台州美食的一部分 —围绕新荣记的大讨论 —水潺、沙蒜等特殊食材与小海鲜 —特色小吃麦虾、麦饼、食饼筒、擂圆、嵌糕与扁食 —海鲜的鲜味贯穿所有面食 —姜汁炖蛋是否要放肉末以及源头的讨论 —《舌尖上的中国》的紫阳街海苔饼及甜咸口的高级口味审美 —板油馒头与破酥包的对比 —大米面、豆面碎与杜桥大排面 —隐藏的粉丝福利（只有听了才知道哦） 30:05 印象深刻的临海企业分享 —七仔小学六年级的吉利工厂春游与食堂吃饭体验 —吉利的分品牌运营策略 —装修行业的伟星管业 —桑尼同学的是某个细分阀门行业市占第一的台州企业 —台州商业银行的社会实践 —杜桥眼镜与涌泉旗袍行业 36:50 私人收藏的旅游推荐 —前往小红书上营销很多的紫阳街被当地司机劝阻 —新荣记的农家乐品牌荣村 —朱自清居住的紫阳街现在还是有当地人居住的 —融入临海人日常生活的饭后散步路线推荐：长城揽胜门、梅园 —每年高考状元推荐中的临海古庙与本地人的信仰讨论 —三处全国文保单位：台州府城墙（变成5A景点）、龙兴寺千佛塔、恩泽医局 —不在市区的桃渚古城已经成为隔离基地 —学习地理知识的括苍山有风力发电机与露营、滑翔伞基地 45:38 台州市政府的搬迁对千年府城临海的影响 —台州中学VS台州第一中学 —往返临海与椒江通勤的打工人 —重新定位为文化、教育、旅游的临海与椒江之争 —Rachel从太原到临海生活的落差 51:06 例行的最后喊话分享 —新荣记传达了local的临海精髓，但希望不要再涨价了 —Rachel怀念的再次cue到的隐藏福利 —临海的房价太离谱与本地购买力 —伴随着台风、民宿、本地文化社群越来越走进公众视野的临海
加班常客桑尼为大家分享社畜架子鼓小白入门学习的经验。本期你将听到一个因为追星激情入坑，但逐渐将练习架子鼓作为持久坚持的业余爱好的故事。桑尼希望追随她idol的努力，藉由本期播客为科普和安利架子鼓/打击乐作出微不足道的一点贡献。 0:47 学习架子鼓的契机 6:58 成人学习架子鼓的优势和劣势 9:44 培训机构选择经验分享 13:22 通过livehouse找现役乐手学习架子鼓的可行性 16:33 电鼓和真鼓的区别和选择 19:45 在一线城市学习架子鼓有多贵 22:21 社畜如何排除万难练习架子鼓 27:50 女鼓手比例比较少吗 30:20 小白理解的架子鼓水平评价体系 32:48 小白理解的架子鼓在编曲中的重要性 37:08 桑尼个人向安利时间：科普向up主-叨叨冯；App-库乐队，专业节拍器；入门课程-罗兰电鼓X鼓时鼓刻；培训机构体验课 小彩蛋：限时摸鱼的片头是桑尼的架子鼓练习曲之一~
夏天来了，一起去旅行吧~ 1:27 主播们的旅行人格自我认知：大量吐槽预警 4:30 Solo旅行就会戏精上身的桑尼，保持距离从不翻车 9:12 旅行经验十分丰富的CK：把旅游卷成人类学调研和田野调查 11:35 快速选择和辩论：大众or小众景点；旺季or淡季 17:05 跟团or自由行：稻草人对团员的年龄限制是合理的吗 19:31 100%好评，合理利用当地小团+抄作业，为自由行降低成本增加便利 24:40 海钓，露营，唐风旅拍……2015年资本看好的垂类项目还在孵化中，旅游赛道进化缓慢 25:16 民宿or酒店：Airbnb为何在中国市场失去竞争力 31:30 三位主播在摩尔曼斯克青旅的特殊追极光体验：与误入mixed四人间的英国大哥进行友好文化交流 36:00 俄罗斯安利时间：七仔强烈推荐宫殿系列（文化强国对美国的极致拉踩）；还能rua熊rua普京，你想象不到的exotic体验 38:15 歪门邪道去台湾 39:03 CK老师的珠峰大本营绝版体验分享 41:47 人在囧途之学姐和桑尼的旅行糗事 49:45 旅行好物推荐和暖心小贴士：社畜出差，带爸妈出行，女生solo出游 54:48 上海人民卑微祈求出省旅游 55:55 本期的CK老师文化小课堂时间：旅行文学 旅行文学推荐书籍： 1.明代. 高濂《四时幽赏录》 2. 傅真 《最好金龟换酒》、《泛若不系之舟》 3. 刘子超 《午夜降临前抵达》、《沿着季风的方向》 、《失落的卫星》 4. 保罗·索鲁《在中国大地上》
追忆那些年看过的台湾偶像剧和当时看台偶的我们的少女时代。 1:30 学姐真爱林依晨 4:50 阮经天和明道的颜值battle 6:30 吐槽连发的危险发言 8:30 学姐是台偶白纸 10:06 放羊的星星 11:05 王子变青蛙 13:20 下一站幸福 17:50 命中注定我爱你 20:50 王变和命中的拉踩 21:45 对历年收视前五的comment 24:02 最喜爱的台偶人设之梁慕橙 26:34 最喜爱的台偶人设之欧文 28:40 不喜欢仲天琪的原因 29:45 流星花园的男一男二的讨论 32:41 最喜爱的台偶人设之江直树（学姐提名） 35:00 台偶OST变成卡拉OK大赛 38:37 终于cue到王心凌 40:18 回忆飞轮海 42:39 台偶为什么过时 49:10 我可能不会爱你 51:06 大陆甜宠剧崛起 52:34 想看悬浮剧情 55:10 喊话环节：安利、言情误人和阮经天
新尝试之播客即时reaction栏目：豆瓣小组鉴赏（下） 本期四位资深豆瓣er主播将从第32个豆瓣小组继续进行即时鉴赏与吐槽，欢迎加入~ 活动地址：https://www.douban.com/group/campaign/great_building?dt_dapp=1 00:24 32F我真见过世面 (斗志昂扬小土狗集合) 1:55 31F [陌生人的善意]接收和发送小组(没有人是一座孤岛) 2:53 30F请来参观我的房间（云room tour还是show privilege） 4:01 29F杯子种草拔草基地+被跳过的28F我爱吃轻食组 5:27 27F奶牛猫受害者联盟（豆瓣猫党的胜利） 7:25 26F 豆瓣MEMERS 8:28 24F人生清单组+25F大橘大利 | 橘猫称重中心 10:23 23F就爱喝瓶装饮料+21F糯叽叽美食快乐屋（适合产品研发的细分美食安利） 14:04 20F我们都爱天线宝宝(CP无处不在) 15:51 19F母单互助组 17:19 18F道具布景鉴赏手册+17F家居装修研修班 19:20 16F央视版红楼梦不严肃研究小组+15FCult动画研究所(童年暗黑回忆集合) 20:40 14F菜市场爱好者(人间烟火客们的乐趣) 22:16 13F 考前emo小组 23:38 12F人间情侣观察(与劝分组及劝和组的battle) 24:45 11F豆瓣娃圈-棉花娃娃 25:05 10F甜品零食安利小组+9F手帐与笔记+8FWeirdcore怪核地带 26:41 7F我们假装是蚂蚁（豆瓣特色的过家家小组） 28:05 6F买组 & All buy & 不买不可能(对消费主义的各种攻击) 30:53 5F社畜买房共进会（过于落地与务实） 32:06 4F画画评评楼(突然想玩你画我猜了) 32:35 3F逆社会时钟（生活在自己的时区就好） 34:48 2F猫组（学姐不敢在这个组发言） 36:04 1F下厨房(与炸厨房组存在厨艺水平的分界线) 37:33 对其他豆瓣小组的点评与追忆
新尝试之播客即时reaction栏目：豆瓣小组鉴赏（上） 趁着豆瓣推出官方小组推介活动，四位资深豆瓣er主播对评选出来66个豆瓣小组进行即时鉴赏与吐槽，欢迎加入~ 活动地址：https://www.douban.com/group/campaign/great_building?dt_dapp=1 0:25 自我介绍兼豆瓣房产数量PK 1:00 桑尼的信念播报：“豆瓣小组盖楼计划”官方活动介绍文案 风格毫不统一的随性扫楼+即时reaction时间： 1:50 66F 榜单图书鉴评中心 （夹杂鹅组起源的讨论） 3:20 65F 印象西北 （文盲学习时间） 5:17 64F 生活在海边|海岛青年 5:42 63F BDOER巨大沉默物体迷恋者 6:40 62F 豆瓣酒鬼种草拔草基地（生活组の禁忌） 8:12 61F 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（警告！50周岁以下明星禁入） 10:14 60F 我又买鲜花啦（桑尼的努力安利：一个有用的小组） 11:35 59F 我今天遇到一个crush（挥之不去的绿豆啤酒以及crush的科学定义） 14:39 58F switch交流基地（回忆古早豆瓣的同城功能） 15:30 57F 每天都在听播客（论不同平台用户与播客用户的重叠度） 17:13 56F 内在力量研究中心 18:50 55F 低卡美食家（人设不符，无情跳过） 19:00 54F 炸厨房组（主播都有微波炉黑历史） 20:30 53F 无用美学 21:06 52&51F 武林外传十级学者&老友记 21:30 50F 开盘部落 23:02 49F 女性球迷联合会（很难不被组规中关于C罗梅西CP的部分吸引） 24:49 48F 有一条无论如何都想沙一沙的龙（谐音梗疯狂扣钱） 26:39 47F 入睡障碍者互助联盟 27:08 46F 糊弄学小组（职场，对象，父母是糊弄学的主要应用对象） 28:16 45F 被数学迫害至今仍未逃脱（主播仍在PTSD） 30:35 44F 马上学会小组 31:05 43F 今天穿什么 31:53 42F A gift for you/礼物中心 32:10 41F 丑东西保护协会（简介总是很卷，拒绝！） 33:32 40F 笑死我了这弹幕 34:28 39F 可爱事物分享（可恶，竟然不能分享人类幼崽） 35:43 38F 河童保护协会（是真的河童不是秃头） 36:26 37F 蹩脚诗人俱乐部 36:50 36F 剧院韭菜养殖基地 37:26 35F 我们就喜欢看被踢出TOP250的电影 38:39 34F 小众解谜游戏发烧友（省钱小妙招分享） 39:29 33F 史上写字最烂小组！
儿童节带大家一起重温安徒生童话故事，仅从个人角度分享一些或记忆深刻大热IP原型，或被精选版剔除的冷门故事，祝大朋友小朋友们六一快乐。 1:00 童话的非严格定义，以及各大著名童话”派系“的区别 3:30 著名安徒生童话有哪些？为什么迪士尼改编的大都是格林童话？ part1 安徒生童话里的公主 6:30 安徒生童话里的公主都好惨😭 9:24 《野天鹅》的故事情节合理吗？ part2 安徒生童话里的爱情 13:30 打了一辈子光棍的安徒生好喜欢写爱情故事 14:40 《坚定的锡兵》，一个浪漫地走向毁灭的单恋故事？ 20:13 《玫瑰花精》，适合改成TVB的刺激狗血爱情 25:00 《柳树下的梦》，爱而不得的凄美爱情 27:25 《看门人的儿子》，为数不多的happy ending 29:20 《素琪》，适合自己独自体会 30:20 《海的女儿》，小美人鱼究竟是不是为了爱情 34:48 《世界上最美的一朵玫瑰花》 part 3 安徒生故事里的死亡教育 36:40 写童话故事会长寿的 37:30 《梦神》，死亡不过是做个长梦 40:45 《最后的珠子》，悲伤也很好 42:20 《红鞋子》和《踩面包的女孩》，一些坏孩子的下场 46:25 《哈利波特》的死亡教育也很好 end 一些个人感想 47:55 安徒生的童话场景，孩子和父母共同探讨一个有趣而深刻的故事 51:05 一些无用的知识，”茴“字有几种写法 53:14 大家的”课后“感想
作为一名多年的日剧爱好者，CK把日剧作为了一种认识世界与自我的方式。本期她将对从未看过日剧的桑尼激情输出日剧的入门介绍与个人推荐，希望大家都能找到自己喜爱的日剧剧集。 1:14 日剧的东亚文化亲和性与细腻生活化情感 2:20日剧的类型与播出时段时长等入门科普 8:00 日剧入坑契机回顾：原来国内卫视还引进过 10:00 日剧多样化的男演员生态：杰尼斯事务所与个性俳优 14:52 女演员安利时间：日剧吧四大台柱与熟龄魅力女星 19:35 难以抉择的3位编剧及剧作推荐：偏爱普通人的生活再现 仓本聪《敬启父亲大人》 坂元裕二《最完美的离婚》 金子茂树《短剧开始啦》 32:25 日剧背后不可忽视的电视台、制作团队与OST 39:25日剧的基调以及对于人生的影响 篇幅所限没涉及的其他编剧推荐：冈田惠和《倒数第二次恋爱》/木皿泉《西瓜》/野木亚纪子《重版出来！》/宫藤官九郎《木更津猫眼》
从2019年底到现在，疫情已经深刻地影响了我们的生活两年多。身在上海和杭州的主播们试图回顾这几年来的心态起伏，总结属于自己的简单模式下的疫情应对方法与自救指南，希望能够给自己更多的能量，尽力拥抱疫情下的每一天。 1：08 身在上海的主播分享疫情两年多来对个人的影响 3：28 回顾19年底最后的潇洒和囤货基因的养成 6：42 疫情带来的遗憾和不确定性 12：10 学姐因为疫情学会了开车和如何快速扫健康卡过关 14：34 桑尼工作的内容变成要努力证明中国市场的前景 15：30 社区团购与社区自治生活的有限样本体验分享 23：40 互联网上观察到的方舱生活百态 25：27 上海居民的微信头像与隐私暴露讨论 27：56 在emo与乐观之间反复横跳 31：25 为因为疫情整晚失眠的七仔献计献策 36：56 突如其来的澳门旅游广告和vlog推荐 38：10 关心经济形势与基金的学姐决定做时间的朋友 41：13疫情相关影视剧、综艺推荐：《生存家族》《我家的故事》《双重预约》《极岛森林》… 45：16 对疫情和亲友的喊话，大家多点互相体谅 片尾曲：容祖儿《东京人寿》
从超女快男、好声音到101系；从我是歌手到声生不息；从中国好歌曲到我是唱作人；从声入人心到春天花会开……音乐综艺真的是无穷无尽，然而不可否认的时候，音综越来越难看，华语乐坛也越来越拉胯，这两者有何必然的联系么，几个非专业人士浅聊下，大家随意一听。 1:10 看过的音综的爆与糊 4:50 音综对华语乐坛的贡献 7:16 有嘻哈开拓了新赛道 8:53 音综提供了听歌的新渠道 11:06 拉普是否存在唱功 11:57 101选秀出来的唱功不是零 13:02 什么是音综里优秀的选歌 16:59 突然吹起了龙丹妮 18:53 现在的音综火不了的原因 19:58 神奇的民歌音综 22:57 妈妈辈爱过的男歌手和男演员 26:40 现在的音综缺少新意 28:05 没有舞台的音综不是真、音综 31:30 音综拯救不了华语乐坛 33:32 给我一个亿拍音综 36:30 学姐要搞中日韩音乐大对决 41:27 除了音综还有什么能复兴华语乐坛 45:10 照例喊话环节：广告、拉踩和祝福 EP：金海心/满江-谁是宝藏歌手11期 《感官先生》（原唱：刘凤瑶）
学姐是一名刚刚做完飞秒手术充满分享欲的女青年，本期您将了解到她分享的关于做飞秒的契机，能不能一个人做手术，如何选择靠谱的医院和医生，手术种类和价格区间，亲历手术过程和术后恢复情况。PS：个体经验，仅供参考。 更正主播口误，飞秒切的是凸透镜，不是凹透镜。
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