内耗时候的你 是不是也是你大脑最活跃时候的你 恨不得站在那里坐在那里躺在那里 都会有一万个思绪爬上来 吃掉你的脑子 让你越来越难受 甚至有的时候还会有坐立不安，呼吸急促的感觉 这统统都是正常的 而这些统统也都是我 一个稳稳的内耗人 所以今天我就来聊停止内耗第二步——放空 放空，简而言之 就是将自己变成无 而怎么变成无呢 那就是可以发挥我们的想象力的时候到了 首先 你可以找到一个没有认识你人的空间 我通常会选择一个人坐上一趟行程很远的大巴车 或者坐在一条人声鼎沸的马路伢子上 或者还可以选择的话，我也会晚上一个人骑自行车 就是在这种没有其他人的状态下 我就会一直想 不管是想我内耗的事情好 还是想其他的事情也好 总之就是想 想着想着你就会发现自己好像什么都想不到了 对，就是这个状态 这个时候你就进入了一种状态 很多人叫做心流 也有人觉得这是冥想 我倒觉得都只是换了个词 但我想说的是这种状态就是很牛 它牛在了 你陷入了这种状态后 你会感觉不到自己的存在 你只感觉到的是你看到的东西，或者听到的东西 有的时候我连这种状态都感觉不到 我感觉的只是 仿佛我就是人间的一个符号 我不存在 我没有了 我也就停止内耗了 因为我停止了一切 其实我倒是觉得这种放空 是给人生按下了暂停键 我要暂停一下，重新缓存一下 再过我接下来的人生 如果陌生的你也和我一样苦于精神内耗 也可以尝试一下这种办法 这里是疯批美人 带你们一起解决精神内耗