【本期介绍】 大家好，这期节目我们和嘉宾文洁一起以年龄为节点聊了聊各自的人生感想，对我们以前人生做了总结和回望也有对未来的期待和惶恐。在写文案的时候看到一条新闻，50+的自驾游阿姨终于有了自己的房车。我点进那个视频，看着阿姨细数房车的功能，视频的最后她有些哽咽地说道:“我终于有了属于我的东西，我的家。”我也很动容，任何时候决定掌握自己的命运虽然很难，但都不晚吧。 最后，在三八妇女节来临之际，希望每个女性在20304050……或者任何时刻，都努力找到自己，努力靠近自己，努力做自己。祝我们都好运！ 03:41 对于20岁的感想 09:13 在20岁的不自信 18:12 来自学业的压力 20:15 人际交往和“不通人情世故”的烦恼 37:50 30岁的我们 41:50 对未来的迷茫，但30岁的我们越来越接近自己 48:10 同龄人不同的人生 53:50 从对年纪的惶恐到享受当下的自由 58:20 以年龄为标志的职业规划所带来的焦虑 64:34 “人生的风景像大海的风涌，有时猛有时平”接纳自己，努力做自己 【节目主播】 小米和乔木 【节目主播】 文洁 【节目剪辑】 汤包 【关于无足轻重】 感谢收听这一期的无足轻重，在这里，我们交谈彼此内心的感受，分享那些普通又不普通的女性故事。每个人都值得被看见，每个看似无足轻重的瞬间或许都并不无足轻重。欢迎大家给我们留言或者通过邮箱[email protected]联系我们，如果你喜欢我们的节目，请给我们在苹果播客上打5星好评。
【本期介绍】 中英夹杂预警，这一期我们邀请来人力资源从业者Vivi聊了聊成为管理者的价值: 1. 为什么管理者都这么“不近人情” ？ 2. 管理者的自我觉察到底有多重要？ 3. 并不是每个人都适合做管理者。 4. 成为一个真诚的管理者的价值。 5. 管理能力是不是可培训的？成为管理者的基础是做人的问题。 6. 管理者更多的价值是我能为团队贡献什么？ 7. 中西方的管理方式有没有什么不同？ 8. 什么时候需要一言堂，什么时候应该公开听取意见。 9. 是什么驱动Vivi一直想要担当管理者的角色？ 10.Vivi第一次成为Leader的经历 11.“没有炒过人就不算做过leader” 12. 如果遇到一个“差”老板应该怎么做？ 13. 做Leader是意愿度比能力更重要。 【节目主播】 小米 【节目嘉宾】 Vivi 【关于无足轻重】 感谢收听这一期的无足轻重，在这里，我们交谈彼此内心的感受，分享那些普通又不普通的女性故事。每个人都值得被看见，每个看似无足轻重的瞬间或许都并不无足轻重。欢迎大家给我们留言或者通过邮箱[email protected]联系我们，如果你喜欢我们的节目，请给我们在苹果播客上打5星好评。
【本期介绍】 大家好，这期节目是我之前在其他播客已经发布过的节目，但是我也希望分享给无足轻重的听友们。如果你也读过《最好的告别》，或者你也曾经思考过死亡这个话题，欢迎收听。 作为一个大部分时间的乐观派，我把我的乐观大多数建立在我觉得“无论如何，结局总是好的”这个观点上的，显然在死亡这件事情上很难用我的观点去解释。这也是我一直逃避去谈论死亡的原因。所以，在朋友的推荐下我去阅读了这本书《最好的告别》。 这本书的英文名字叫：Being Mortal: Medicine andWhat Matters in the End ， 作者是： Atul Gawande， Atul是一位外科医生，通过他分享的关于他的病人和家人的临终故事，向我们展示了：关于护理院，养老院，老年人的进食，医生与病人关于死亡的对话，病人对于死亡的恐惧，并且也分析了那些带着希望的手术和治疗其实是在真正的延长生命和缩短生命。我觉得书中探讨了很多过去并没有思考过的话题，例如如何正确的看待死亡？在生命的最后时刻到底希望如何度过，生命质量和生命长度到底哪个更重要？谁才是生命尾声的决定人？养老院/护理院到底更应该看中的是什么？ 就像有一句书评中写到的：医学界为“生”做好了准备，但没为“死”做准备。 而我们真正应该探讨的，不仅仅是如何限制药物而是如何让人的生命最后一刻仍然有自主，尊严和愉悦。 【节目主播】 小米 【节目嘉宾】 银子 【关于无足轻重】 感谢收听这一期的无足轻重，在这里，我们交谈彼此内心的感受，分享那些普通又不普通的女性故事。每个人都值得被看见，每个看似无足轻重的瞬间或许都并不无足轻重。欢迎大家给我们留言或者通过邮箱 [email protected]联系我们，如果你喜欢我们的节目，请给我们在苹果播客上打5星好评。
【本期介绍】 大家好，这是新年的第一期节目，先祝大家新年快乐！虽然返工不快乐，但希望我们的节目能给大家带来一点点放松的时刻。这一期也是两位主播的闲聊，因为前阵子小米经历了一次隔离，我们都觉得这次经历很值得被记录所以有了这期节目。录制的当天小米仍在酒店隔离中，我们聊了聊各自的独居体验，在独自生活中发现的自由和孤独。其实对于小米的隔离体验，我并不能感同身受，只能试着去理解她的压抑，也很高兴她后来对于现状的适应，更开心的是她后来隔离结束平平安安去过了一个圣诞节。不知道我们的听众中有没有人因为疫情被迫独居，或者此时也一个人在一个陌生城市，希望我们的节目陪伴着你们度过孤独的时候，也希望大家都能找到自己内心的平静。 最后欢迎听众朋友添加我们的听友群，在群里和我们一起交流。 01:40 小米在隔离期间从很不适应到享受一个人的生活 07:30 乔木在陌生城市的独居经历 11:56 在一个人的时间里找乐趣 15:30 从每天醒来就会哭到找回内心的平静 20:30 50岁的阿姨自驾生活 22:15 《一个女人和浴室》独处的自由与寂寞 32:00 在隔离中人与人之间的连接 35:30 真的有人完全不需要和外界的连接吗？ 【节目主播】 小米和乔木 【节目剪辑】 汤包 【关于无足轻重】 感谢收听这一期的无足轻重，在这里，我们交谈彼此内心的感受，分享那些普通又不普通的女性故事。每个人都值得被看见，每个看似无足轻重的瞬间或许都并不无足轻重。欢迎大家给我们留言或者通过邮箱[email protected]联系我们，如果你喜欢我们的节目，请给我们在苹果播客上打5星好评。
【本期介绍】 这一期是两位主播的闲聊节目，我们一起聊了聊有关自我审查，讨好型人格，以及最近一档消失的播客。如果你也曾经有过这样的苦恼：自己说的话是不是合适，自己是不是会讨人厌？如果你也会因为播客节目莫名被下架而愤怒，那我想这期节目或许会引发你的一些共鸣。也欢迎听众朋友添加hapiemily 小助手的微信，加入我们的听友群，在群里和我们一起交流。 1:10 自我审查，在意别人的目光 16:40 似乎女性的自我审查比男性严重 19:20 消失的播客节目 32:35 《别任性》的一期节目—听众来信，相信人自己的力量 41:25 关于恋爱脑，跳脱传统恋爱剧本，构建新的亲密关系形式 50:20 上野的《从零开始的女性主义》中关于亲密关系的描写 【节目主播】 小米和乔木 【节目剪辑】 汤包 小米 【节目文案】 乔木 【关于无足轻重】 感谢收听这一期的无足轻重，在这里，我们交谈彼此内心的感受，分享那些普通又不普通的女性故事。每个人都值得被看见，每个看似无足轻重的瞬间或许都并不无足轻重。欢迎大家给我们留言或者通过邮箱[email protected]联系我们，如果你喜欢我们的节目，请给我们在苹果播客上打5星好评。
【本期介绍】 这一期我们邀请了一位和我们一样喜欢俗女养成记这部电视剧的朋友，小鲜菌。我们会在这一期聊一聊俗女这部剧，包括这部剧带给我们的感动和启发。希望喜欢这部剧的听众朋友可以在这期节目中找到共鸣，也希望我们可以把俗女这部剧成功安利给还没有看过他的朋友们。 0:49 俗女养成记这部剧的简介 3:01 母亲很少告诉孩子生产的事，母亲和女儿之间的连接 12:44 这部剧中笑中带泪的片段 13:24 阿嫲这个人物的先锋和立体 17:09 洪育萱与“邻居家的姐姐” 31:47 陈嘉玲的爸爸心猿意马事件与中年男性的心理状态 37:55 从陈嘉玲和江显荣的分手到陈嘉玲对自己人生的掌控力 51:24 陈嘉明和许建佑的同性恋情。许建佑:一个特别好的爱人 55:49 女儿和妈妈相爱相杀的故事 62:24 妈妈的扮演者锦绣二重唱的主唱，秀琴和于子育 64:53 冰箱里永远不会坏的菜和母亲的喜好不被重视 69:51 导演给陈嘉玲的一封信 本期配乐 一人一半—旺福（俗女养成记插曲） 莎呦娜拉—旺福 （俗女养成记插曲） 【节目主播】 小米和乔木 【节目剪辑】 汤包 【节目嘉宾】 小鲜菌 【关于无足轻重】 感谢收听这一期的无足轻重，在这里，我们交谈彼此内心的感受，分享那些普通又不普通的女性故事。每个人都值得被看见，每个看似无足轻重的瞬间或许都并不无足轻重。欢迎大家给我们留言或者通过邮箱[email protected]联系我们，如果你喜欢我们的节目，请给我们在苹果播客上打5星好评。
【本期介绍】 这一期我们从身边的抑郁症说起，和专业人士一起聊一聊 1. 对抑郁症的正确认识 2. 抑郁症的诊断以及用药 3. 如何察觉自己的状态，以及怎样去寻求正确的帮助。 4. 如何缓解自己的抑郁情绪 5. 当身边有人有抑郁症时，如何帮助他人同时保护自己。 这一期对我们两个来说也是一期干货满满的科普节目，带我们了解了抑郁症很多我们过去并不熟知的知识。希望也对你有帮助。 【节目内容】 00:53 小米经历的好友自杀的事件引发的对于抑郁症的思考 03:49 抑郁症的很多表现其实和正常人无异 04:53 乔木身边的抑郁症案例 07:25 抑郁是一件可能会发生在每个人身上的事情 13:14 抑郁量表并不是唯一的医学测量手段 20:22 抑郁症配的药可以不吃吗？ 26:38 吃了抑郁症药物是否就会康复？ 29:03 面对抑郁症的第一步就是接受他 31:47 如何排解抑郁情绪 33:46 抑郁症一个特点是注意力无法不集中 41:20 如何用医保去精神卫生中心看病 49:03 如果身边的人有抑郁症，自己应该怎么办，如何在帮助人和防止自己吸入黑洞之间找到平衡？ 54:50 抑郁症患者很重要的是要被看到 【节目主播】 小米和乔木 【节目嘉宾】 心理咨询从业者：银子 【银子推荐的公益心理咨询途径】 北师大公益免费咨询 南嘉心理中心公益低价心理咨询 上海山丘心理咨询工作室-心理动力学人际关系成长团体咨询 简单心理app 【关于无足轻重】 感谢收听这一期的无足轻重，在这里，我们交谈彼此内心的感受，分享那些普通又不普通的女性故事。每个人都值得被看见，每个看似无足轻重的瞬间或许都并不无足轻重。欢迎大家给我们留言或者通过邮箱[email protected]联系我们，如果你喜欢我们的节目，请给我们在苹果播客上打5星好评。
【本期介绍】 这一期是我们的《普通女性的一百种可能性》节目的第五期。我们邀请了好朋友紫娟，紫娟是一位职业教练。作为一名过去在企业中的人力资源工作人员，紫娟的辞职起因却是因为2021年开始的疫情。在裸辞以后，紫娟开始了自己的创业过程，这集节目中她分享了在创业路上碰到的各种挑战，特别是自己的心态调整，时间安排以及客户导向思维的转变。同样作为内容创作者，我看到了我们之间的相似性，但是也感受到了紫娟内在强大的能量，备受鼓舞。 02:02 真正促使我做这个决定性的改变-辞职的原因是疫情 13:59 辞职是个痛苦的过程-一边喝酒一边哭 15:38 开始自由职业遇到的挑战 39:10 自由职业是否会要求个人比较自律呢？ 51:52 职业教练会不会是在帮助客户在内卷的大环境中卷的更厉害？ 57:44 作为女性，如何摆脱过分自省给我们带来的负面影响？ 【关于普通女性的一百种可能性】 每个普通女性都值得被看见。我们希望能够采访一百名普通女性来讲述你自己的故事，可以是你平凡人生中浓墨重彩的一笔，或者是蝴蝶煽动翅膀的一瞬，甚至，你只是想和我们聊聊天都可以。 社会对于女性仿佛总有一些既定的剧本，我们希望通过这些采访能够找到一些不同剧本的可能性，发掘更多女性内在的力量。 如果你感兴趣，欢迎添加主播的联系方式参与录制 【节目主播】 小米和乔木 【节目嘉宾】 紫娟 【关于紫娟的播客】 欢迎大家收听并订阅「一地鸡毛」 【关于无足轻重】 感谢收听这一期的无足轻重，在这里，我们交谈彼此内心的感受，分享那些普通又不普通的女性故事。每个人都值得被看见，每个看似无足轻重的瞬间或许都并不无足轻重。欢迎大家给我们留言或者通过邮箱[email protected]联系我们，如果你喜欢我们的节目，请给我们在苹果播客上打5星好评。
【本期介绍】 Crush这期节目被选中在小宇宙的首页，同时被大家喜欢这件事，让我和小米都特别高兴，心中有很多想说的话，所以我们决定录一期番外记录下我们现在的心情。 这期节目就像是一个很大的礼物，让我们收获了很多，有和我们的歌产生共鸣的朋友，有诉说自己crush故事的朋友，每一条评论都让我们感受到幸福和喜悦，每一次的情绪共振就像是在心中又绽放了一次烟花。感谢大家的信任，在这里留下自己曾经的心动瞬间。我们真是太幸运了，借着crush和音乐的魔力，收获了这么多。 最后，我想起一个应该要谢谢的评论，就是特意去苹果播客留言的听众，小米和我看到你的评论，都觉得十分惊喜，但并不能给你回应，在这里谢谢你，希望你能看到，祝你每一天都开心快乐。 crush正式结束，他带来的余震让我们久久不能平静，但正如一场感冒，他终究会好，就让这场烟花定格在我们心里。祝每一位听众都开心快乐。 01:10录制当天的小插曲 02:20上架初期的沮丧 04:22被选中上首页的惊喜心情 10:00我们印象深刻的听众评论 20:20其中一位主播录制完Crush单集的后续 27:00节目录制期间的意外惊喜 28:10我们推荐的小众播客，吾知边缘和东京喝酒绮谭录 【节目文案】 乔木 【节目剪辑】 小米和乔木 【节目主播】 小米和乔木 【插曲】 祝福你-群星 【关于无足轻重】 感谢收听这一期的无足轻重，在这里，我们交谈彼此内心的感受，分享那些普通又不普通的女性故事。每个人都值得被看见，每个看似无足轻重的瞬间或许都并不无足轻重。欢迎大家给我们留言或者通过邮箱[email protected]联系我们，如果你喜欢我们的节目，请给我们在苹果播客上打5星好评。
【本期介绍】 这一期是我们的《普通女性的一百种可能性》节目的第四期。我们邀请了好朋友Vivi，Vivi是一位外企白领，因为一个意外的机会接触了脱口秀，然后误打误撞成为了一名斜杠脱口秀青年。下班后练习脱口秀，周末演出脱口秀成为了她生活中的新亮点。 Vivi介绍了自己开始表演脱口秀的经历，并且介绍了脱口秀如何作为生命中的一棵“救命稻草”点亮了她的生活，让她看见自己以及被看见。 此外，我也和Vivi 讨论了我一直以来的疑问，“脱口秀到底是不是在加深人们的刻板印象？”，“脱口秀的社会价值到底是什么？”， 欢迎大家收听 0:00 Vivi的9月脱口秀片段分享 01:40 开始脱口秀演出生涯的契机 09:39 第一次读稿会就是大型社死现场 10:30 第一场上台经历，差一点在舞台上哭出来 23:05 脱口秀其实是有套路可循 25:32 Vivi的抑郁症的经历，以及在她看来脱口秀能够帮助自己看到自己的痛苦。 41:50 脱口秀到底是不是在加深人们的刻板印象？ 48:54 脱口秀的社会价值到底是什么？ 【延伸阅读】 看理想的一日谈节目：李厚辰采访周奇墨的采访文稿- 单口喜剧是个冒犯免责的场域吗？https://culture.ifeng.com/c/82lZoQXpelZ 【关于Vivi所在的脱口秀俱乐部】 欢迎关注公众号- 嗨吖脱口秀，每月最后一周周末，在上海，观看线下脱口秀演出。 【关于普通女性的一百种可能性】 每个普通女性都值得被看见。我们希望能够一百名普通女性来讲述你自己的故事，可以是你平凡人生中浓墨重彩的一笔，或者是蝴蝶煽动翅膀的一瞬，甚至，你只是想和我们聊聊天都可以。社会对于女性仿佛总有一些既定的剧本，我们希望通过这些采访能够找到一些不同剧本的可能性，发掘更多女性内在的力量。如果你感兴趣，欢迎添加主播的联系方式参与录制 【节目主播】 小米 【节目嘉宾】 Vivi 【插图】 脱口秀演员杨笠 【剪辑】 汤包 【关于无足轻重】 感谢收听这一期的无足轻重，在这里，我们交谈彼此内心的感受，分享那些普通又不普通的女性故事。每个人都值得被看见，每个看似无足轻重的瞬间或许都并不无足轻重。欢迎大家给我们留言或者通过邮箱[email protected]联系我们，如果你喜欢我们的节目，请给我们在苹果播客上打5星好评。
【本期介绍】 这一期我们邀请了我们的好朋友小雨，一位爱打电子游戏也正在游戏公司任职的女生。最近因为出台了一系列关于游戏的政策，在同情小朋友的同时，也让我们想来聊一聊人生中都不可能被抹去的游戏。“游戏的本质是逐乐。”“游戏中体验到一种心流体验。”我很喜欢小雨说的这些话，也欢迎喜欢游戏的小伙伴收听这期节目。 1:38 从音乐生转美术生 6:30 机缘巧合进入游戏公司工作 7:56 最早接触的电子游戏 13:10 印象深刻的纯文字游戏——生命线，特别强烈的沉浸感 14:50 模拟人生，在游戏里开启自己财务自由的人生 18:30 空洞骑士，超级玛丽加角色扮演加技能，一个幸福的虫子的世界 20:50 游戏中的心流体验 23:05 玩过但还想玩的——植物大战僵尸 28:30 游戏是洪水猛兽吗？ 37:40 游戏带来的正面影响，良好的反馈机制 40:27 《游戏改变世界》游戏如何让现实变得美好 44:50 游戏小伙伴带来的开心——网游的魅力 50:16 觉得游戏就是洪水猛兽的父母 本期配乐: 片头：Mario Bros -Remix(Chill Trap) 插曲：【Mr Li 钢琴】《恋与制作人》四男主个人主题串烧 片尾：Celeste Piano Collections: 01Prologue (Lena Raine, Trevor Alan Gomes) 【节目主播】 小米，乔木 【节目嘉宾】 小雨 【插图】 小雨的手绘贺卡 【剪辑】 汤包 【关于无足轻重】 感谢收听这一期的无足轻重，在这里，我们交谈彼此内心的感受，分享那些普通又不普通的女性故事。每个人都值得被看见，每个看似无足轻重的瞬间或许都并不无足轻重。欢迎大家给我们留言或者通过邮箱[email protected]联系我们，如果你喜欢我们的节目，请给我们在苹果播客上打5星好评。
【本期介绍】 这一期是我们的《普通女性的一百种可能性》节目的第三期。我们邀请来了一位女工程师-佳佳，佳佳在大学进了自己不喜欢的专业，然后为了能够让自己更好的适应未来的工作，佳佳开启了自己的兼职人生，佳佳在大学期间从事过：书店店员淘宝学习监督员群演摆过地摊做过收银当过客服做过微信群运营茶会主持人送外卖运营官， 同时，佳佳也是个积极学习的上进girl，还是一名追星女孩，爱好是看综艺做各种手工下厨看各种产品及系统的书，想成为更好的工程师。 我们和佳佳的对谈中听到了太多向上的动力，也为之感动。 【节目内容】 00:59 为什么会开启了打工人生？ 10:12 为了能够更好的未来就业，我从大一开始规划未来 11:45 当时是否有思考过通过考研来转专业？ 15:23 佳佳毕业后的第一份工作-三甲医院 21:23 畅想未来的是十年，佳佳的计划 22:38 佳佳关于亲密关系的畅想 25:46 佳佳在KY（Know Yourself）的后台兼职经历 34:43 KY碰到的有趣的事情 【节目主播】 小米和乔木 【节目嘉宾】 佳佳 【关于普通女性的一百种可能性】 每个普通女性都值得被看见。我们希望能够邀请一百名普通女性来讲述你自己的故事，可以是你平凡人生中浓墨重彩的一笔，或者是蝴蝶煽动翅膀的一瞬，甚至，你只是想和我们聊聊天都可以。 社会对于女性仿佛总有一些既定的剧本，我们希望通过这些采访能够找到一些不同剧本的可能性，发掘更多女性内在的力量。 如果你感兴趣，欢迎添加主播的联系方式参与录制 【关于无足轻重】 感谢收听这一期的无足轻重，在这里，我们交谈彼此内心的感受，分享那些普通又不普通的女性故事。每个人都值得被看见，每个看似无足轻重的瞬间或许都并不无足轻重。欢迎大家给我们留言或者通过邮箱 [email protected]联系我们，如果你喜欢我们的节目，请给我们在苹果播客上打5星好评。
与播客爱好者一起交流
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧
