这期我们聊聊生活中各种“羞耻”瞬间，不说不知道，一说吓一跳，原来我们都是羞答答女生...... 2:00 家人们谁懂啊，一当众讲话我就抖成个筛子 9:30 为了避免电梯里尬聊，我选择等下一班电梯 12:20 请假羞耻：需要陪朋友做胃镜，我的请假事由详细又紧迫，甚至感觉我可能是给她做胃镜的医生 21:20 学历羞耻：见面第一问“你是什么学历？” 26:50 表现羞耻：枪打出头鸟，表现好可以，但小心别被领导拿来打压别人 28:45 能力羞耻：怕位置不保，挑选助理时我毙掉了所有能力比我强的 34:00 拒绝羞耻：不会拒绝，帮人干活，到头来被说是因为不忙 36:35 可不可以别发给我传单，我真的会接的 39:18 声音被听见羞耻：有一种刑罚叫“当着我的面听我的声音” 43:20 麻烦羞耻：要下车时，最难的就是怎么可以不惊动任何人悄悄下去 48:55 当我开始“不要脸”，我的羞耻和紧张得到了缓解 53:30 教你一招：见人紧张是不，提前想象对方蹲大便的样子 54:50 别吓唬自己了，真的不是对方厉害，他的光环是我们给加的 59:10 这么多年，太“要脸”让我们失去了什么 主持人：油辣子 主播：陈誉灵 薄荷酱 后期：陈誉灵
《我在北京送快递》是“野生作家”胡安焉的20年职场纪实，用通俗朴实的语言记录了19份工作的心酸和点滴。 1、孔乙己的长衫真的那么难脱下吗？ 2、原来快递员背后有这么多心酸 3、现在求职，20+和40+的求职者竟有这么多的不同 主持人：薄荷酱 主播：陈誉灵&油辣子
《俗女养成记》是台湾作者江鹅的作品，同名电视剧在当年大受欢迎。在女性主题越来越被热议的今天，我们在这本《俗女养成记》里读到了一股清新的女性之风。 1、俗，通俗，是日常，是中性词，不是贬义。 2、家里女性之间的倾轧，是男权的后果 3、居然被说“离婚也比不结婚强”，这是劝婚吗？ 本期推荐：台北楚楚园馅饼粥（坐标：上海） 主持人：薄荷酱 主播：陈誉灵&油辣子
去逛重新兴起的复刻儿时小卖部，发现情怀越找越少，价格是越卖越高，所以干脆我们来聊一期童年小卖部的回忆。 1、小卖部是高消费场所，我们更常光顾地摊和自行车后座上的雪糕箱子 2、小卖部里只卖零食？NONONO！还有书和四驱车 3、零花钱可怜，好在有“爸爸”们给我消费 主持人：油辣子 主播：陈誉灵&薄荷酱&颜瀚云
电影【七月与安生】在当年创下“双蛋黄女影后”，当时错过，如今补看后发现，周冬雨和马思纯果然贡献了高质量的表演，而且情节设计也非常巧妙，让我们在友情和爱情，乖顺和自由，传统和叛逆之间做出思考。这期我们聊聊这部女性主题电影【七月与安生】。 1、小时候的装乖，是优点，但却是长大后的灵魂牢笼 2、生命和爱情诚可贵，但七月为了自由，二者皆抛 3、两个人的感情够深，是友情还是爱情已经不重要了，因为她们根本就是同一个人了 主持人：陈誉灵 主播： 薄荷酱&油辣子
想运动，先买装备；想减肥，先买减肥食品；想喝茶，先买齐茶具；想读书，先买台灯笔记本......家里各种闲置吃灰的装备，告诉我们都是装备党。 1、你买过单反吗？现在在用吗？ 2、你无数次买过减肥食品，又放到过期吗？ 3、你一时兴起报过各种课程吗？ 主持人：陈誉灵 主播： 薄荷酱&油辣子
今年春节档电影【深海】前些天才看，发现竟是自己错过了它。起初里面的画面只觉得绚烂飘渺，后来才知道这种技术叫粒子水墨，而且是一种可共享的动画技术。就冲这一点，为田晓鹏导演点赞。 1、儿童抑郁症或许是最容易被忽视的一种抑郁症 2、情感依赖是我们又爱又恨的东西，离不了又割不断 3、我们对抑郁症知之甚少，但记住一点就可以，别说“开心点就好了” 主持人：油辣子 主播： 陈誉灵&薄荷酱
减肥药、生酮、拔罐、针灸、保鲜膜、水煮肉菜、靠墙站立......你的减肥路上也这么坎坷吗？这期我们聊聊这么多年我们在减肥路上踩的那些个坑。 1、一顿饭2两水煮肉或者2只水煮虾，2个月掉了30斤 2、浑身涂满辣辣的燃脂膏，整个人像一只煮熟的螃蟹 3、每个人都值得为了健康改变一次 主持人：薄荷酱 主播： 陈誉灵&油辣子 本期推荐：面膜粉 品牌：资美惠子
在公司受了气，和朋友生了气，我们不敢翻脸、不敢怼回去，只能回家默默捶被子，找朋友吐吐槽，睡不着的时候暗自神伤。这期我们聊聊那些无处发泄的愤怒。 1、我们都不如小时候勇敢了，明明生气了，却不敢表现出来 2、愤怒被压制了以后，它去哪了？ 3、如果没有现场回怼对方，回到家里就放过自己吧，别再埋怨自己没发挥好了 主持人：陈誉灵 主播： 薄荷酱&油辣子 本期推荐：巴赫的“f小调第5号钢琴和管弦乐队协奏曲，作品 1056 - 第2乐章 广板”
【且慢FM】第60期 蔡崇达在《皮囊》里描写了一个近乎执拗的母亲，宁可放弃在北京买房的机会，也要在老家盖起一栋随时面临被拆的房子。 1、母亲执意盖房，是任性还是坚韧？ 2、和人私奔的张美丽为啥宁可被家乡人“践踏”也不肯离开家乡？ 3、好与不好都是对比出来的，我们到底该如何讲述朋友的故事？ 主持人：油辣子 主播： 陈誉灵&薄荷酱 推荐：两款唇釉 ①一支是国货品牌hedone曾经出过一个叫蝴蝶效应的系列，里面有一款“右滑热恋”色系是山楂红，比较不挑肤色黄皮白皮都适合的一款，优点是便宜而且上唇之后不会拔干，舒适度很高，缺点是沾杯。录音前查了一下，貌似停产了，旗舰店是已经没得卖，其他店铺不知道还有没有存货，大家可以自行搜索一下。 ②另一支是韩国的小众品牌romand，这个品牌出过一款雾面唇釉叫“icy”，偏紫色系，跟姨妈色车厘子色相差甚远，是冰粉紫冷紫那种，相对有点挑人，白皮肯定没问题，黄一白可以尝试但最好全妆，比较气质挂。这款的优点是不贵而且不容易撞色，缺点是有点染唇和沾杯。旗舰店有得卖，有兴趣的小伙伴可以去了解一下。
【且慢FM】第59期 领导让我陪睡，老板让我陪聊，傻Ⅹ室友偷用我化妆品......说出你遇到过的没有边界感的行为，把TA们钉在耻辱柱上。 1、周末休息，老板打电话问我在干吗？ 2、我在沙发的缝隙里掏出傻Ⅹ室友的狗便便 3、我关心朋友，所以每次见到他都会问他找没找到对象 主持人：薄荷酱 主播： 陈誉灵&油辣子 嘉宾：颜瀚云
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