Hello，我是你们的佟掌柜，今天我和范湉湉又一期录播客啦！ 因为我们两个都会开车，所以想聊聊这些年我们在开车遇到的各种趣事儿、糟心事儿、危险的事儿。 希望你们在听的开心之余，也一定要注意交通安全，不管是行人还是司机，都要克制情绪，安全第一！ 【嘉宾简介】 范湉湉（演员、公众号《范湉湉的播客》主播） 【时间轴】 01:30 拉拉家常：掌柜与湉湉的童年西瓜记忆 05:40 掌柜最近要换车了！车对于我们有多重要？ 09:04 给车起名字、卖车的时候难过不舍、亲吻车的方向盘..掌柜和湉湉有多爱车 12:06 掌柜刚学会开车的窘境 17:55 女生从小被洗脑：男的比女的会开车？ 20:10 湉湉在高速上遇到车祸后好多年不敢开车 23:50 路怒是每一个司机都无法避免的情绪 26:15 掌柜被不守交规的外卖小哥吓到，气到骂街 28:00 因为侧方停车，范湉湉在驾校和教练激情对线 33:00 车是很能给人安全感的环境 34:30 范湉湉在美国1号公路体验高度紧张后，车技大涨 39:50 湉湉在美国被其他司机跟到商场，找她理论 48:10 掌柜遇过的「公路性骚扰」 【ED曲】 California Love-California Love 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜，今天的嘉宾伊登是播客《谈情说爱》的主播。 她有一段很特别的经历，在荷兰学习「休闲学」，没错，休闲也可以是一个科学的专业。希望大家听完节目后，重新审视我们忙碌的生活，学会休闲和享受。 【嘉宾简介】 伊登（媒体人、播客《谈情说爱》主播、公众号《好好虚度时光》主编） 【时间轴】 05:14 掌柜和伊登录完播客后，再次见面居然把她给忘了 07:10 伊登在荷兰学习「休闲学」专业 15:40 20多年前掌柜在巴黎“省吃俭用”的有趣经历 20:50 以欣然姿态，做心爱的事 25:20 在「休闲学」专业，伊登看到了不同人生 35:45 学习「休闲学」前后，伊登的心态变化，任社会内卷，我自岿然不动 40:15 在演艺行业里的卷还是常态 46:10 在工作中获得极大满足感，也算是一种休闲 50:15 当脑子闲下来，创造力就起来了 56:50 亲密关系算是休闲吗？ 65:00 在亲密关系永远没有一劳永逸的方法 69:35 增加自己的选择，就是让自己放松的最好方法 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【ED】 My Cherie Amour --小野リサ 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜，今天是一期串台节目，我和梵一如、关雅荻，分别从不同的视角来聊聊电影《消失的她》，“扯一扯”自己对待亲密关系的想法。 甚至到最后，关雅荻大谈自己近期的感情困扰，原来男性在交友中也有这么多的困惑。 节目的前半部分在《井户端会议》可以收听，完整版欢迎移步《关雅荻·开放对话》 【嘉宾简介】 梵一如（媒体人、播客《东亚观察局》、《井户端会议》主播） 关雅荻（媒体人、播客《关雅荻·开放对话》主播） 【时间轴】 03:10 女强男弱的爱情在现实生活中是靠谱的吗？ 12:15 关雅荻已经把从父权社会的框架中跳脱出来了，坚持男性要在女性自我意识觉醒后，也转变自己的意识，才能收获好的亲密关系 17:15 梵一如会根据具体关系来做具体处理 20:00 掌柜在亲密关系中会需要安全感吗？ 26:30 有时候在爱情里做一个纯粹的人反而更幸福，要相信自己值得被爱 34:50 影视作品有责任给观众希望 36:40 关雅荻播客首谈感情经历 46:00 喜欢就上，别去揣摩 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【ED】 Do You Realize?? --The Flaming Lips 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

这是一期由佟晨洁、梵一如、范湉湉通过会议app临时录制的播客，音质可能不尽如人意，请谅解。 片尾歌单： 1. 爱我久一点 2. 我的翅膀 3. 等爱降落 4. 暗示 5. 往日情 6. 月光爱人

大家好，我是你们的佟掌柜，今天我们的嘉宾是资深媒体人、策展人祝羽捷，请她来聊聊艺术、策展、时尚圈相关的话题 同时也请到了祝羽捷的老乡、校友、同行——曹柠，作为实体弹幕参与了谈话。 PS：祝羽捷策展的《雅努斯的界面》正在外滩艺术中心185空间展出，如果大家感兴趣一定要去看哦，希望和大家在展览中偶遇 【嘉宾简介】 祝羽捷（策展人、媒体人、播客《艺术折叠》主播） 曹柠（媒体人、播客《咸柠七》主播） 【时间轴】 03:20 作为策展人，需要搁置创作者的表达，从用户视角来感受能在展览上收获什么 07:44 曹柠喜欢研究型展览，需要从一个展览中学习到一些东西 16:00 女性比男性更喜欢文化消费？ 16:40 性别作为变量在艺术当中的影响 26:14 祝羽捷阔别校园后，重做学术的感受 29:20 内卷时代，卷学历是一个好的选择吗？ 42:15 “策展人”职业太陌生？祝羽捷是如何从媒体人走上策展人的路的 62:00 任何职业都有让人开心的那一面，也有辛苦的一面，做好当下的事情 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【ED】 远走高飞 - 林忆莲 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜，我发现周围好多人对如何展开一段亲密关系毫无头绪，非常困扰 虽然这是一个很大的话题，但我们可以抽丝剥茧，从细节慢慢聊起，今天是一期轻松的和约会有关内容，请最近刚刚恋爱的丁小姐来分享一些她的心得。 【嘉宾简介】 丁天（作家、播客《D小姐见影-真相探索俱乐部》主播） 【时间轴】 04:30 第一次约会以很舒适和真实的状态与对方见面 08:20 让男生挑选餐厅，能看出诚意与默契 14:43 第一次约会完后会做些别的吗？ 17:50 女生可以主动追求男生吗？ 19:40 什么样的关系能让丁小姐愿意投入？ 27:40 如果你觉得你还不成熟，就应该多谈恋爱 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【ED】 New Romantics - Taylor Swift 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜，今天是读信环节，嘉宾是我们都超级喜欢的，范湉湉！ 我们两个因为太过合拍，甚至想要一起做一档播客，目前被卡在名字上，大家快来评论区给我们出出主意🤔 这期节目是我们这次录制的一部分，另一部分呢，欢迎大家移驾到范湉湉的播客《范湉湉》，去订阅收听啦！ 【嘉宾简介】 范湉湉（演员、播客《范湉湉》主播） 【时间轴】 03:15 越周折越幸运，一些生活中奇妙的运势小法则 16:45 身体比心理更懂你的压力，湉湉的人群恐惧症 21:28 第一封信：因为曾经和初恋分手，我感觉现在遇到的所有问题都是报应 36:30 单纯的、道德感特别高的人会让自己被束缚，打破自己的「白莲花」人设 44:18 第二封信：办公室恋情冷下来后，如何处理 49:45 湉湉几乎每一份工作都会「喜欢」上同事 53:00 湉湉为什么坚决反对职场恋情 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【ED】 给未来的自己-梁静茹 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜，本期节目的灵感来源于上海电影节期间，我与丁天参与的一场Dior的论坛——《她影时代论坛—不设限人生》 我们对这个主题都很感兴趣，所以就约着来聊聊电影里的女性的不设限人生。节目分为两段，上半段会我们主要了Dior论坛的观后感，下半段会推荐一些我们喜欢的女性视角电影。希望你们会喜欢 【嘉宾简介】 丁天（作家、主编、《真实访谈录》主播） 【时间轴】 Dior她影时代论坛—不设限人生观后谈 02:10 不是只有女性才能拍好女性 03:45 女性应该触达极限，再去突破极限 05:30 章子怡的成长与变化，家庭与事业两者都可以兼得 10:15 一旦做了决定，就要全力以赴 以女性为主的电影推荐 15:42 《斯宾塞 Spencer》——一个女人的顿悟时刻 21:50 黛安娜是一个令人欣赏和折服的女性，勇敢又坦诚 32:10《涉足荒野》——女性的救赎之旅 39:00 人生难免犯错，但只要活着，就能救回来 39:50 《李娜》——如人生的孤独之旅 42:35 女性的限制源自于视角被限制 45:45 《2046》不设限就是把每一件事做好 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【ED】 La Donna Romantica-Ennio Morricone 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

Hello，我是你们的佟掌柜，今天是一封让掌柜也不知道怎么办的来信，希望大家也在评论区说说你的建议与想法，我们一起来帮助这位听友和有相同处境的人。 同时对于《正常生活》的线下活动你有什么想法吗！也欢迎在评论区告诉我！ 【嘉宾简介】 梵一如（《东亚观察局》主播） 【时间轴】 00:30 父亲去世十多年，但依然是来信者心中的痛 10:15 最重要的是如何重燃对生活的热情 14:00 接受事实不评价情绪，但让自己的情感被其他方面满足 19:30 如何面对至亲的离世，推荐电影《河畔须臾》 34:20 东亚人很少和至亲好好聊过天 39:30 其实平静幸福的生活是一种恩赐 43:10 给掌柜来信的问题大概就是两类，爱情与迷茫 47:20 对于正常生活的线下活动你有什么想法！？ 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【ED】 祝福-叶蒨文 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

在节目开始之前，告诉一个大家好消息！我们马上就要恢复周更啦！谢谢大家的支持！ 本周和我的制作人梵一如，一起对做播客这件事进行了复盘和感受分享，也聊了很多心里话。希望也能让你产生一些共鸣！ 【嘉宾简介】 梵一如（《东亚观察局》主播） 【时间轴】 04:20 《正常生活》的嘉宾都是怎么来的？ 10:23 正常生活与《再见爱人1》渊源颇深 12:25 “如果你的朋友老婆不喜欢你，但你在朋友身上是感受不出来的”，掌柜对男人的友情观察 15:50 与徐莉佳、赵丽娜这些运动员的认识也很奇妙 18:40 做播客不是主持，是做内容，是好奇世界 25:00 之琪、何必老师都是很好的提问者、提炼者、转述者 29:30 录播客对掌柜来说，是痛苦的还是开心的？ 31:50 高级的表演和表达都是留白 42:18 想把播客做成让听众追剧的感觉 45:40 播客的受众和其他媒介相比，更有思考的能力 56:00 能在伴侣面前把所有内心的事情都敞开聊，是一件很幸运的事 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【ED】 Doin' Time-Lana Del Rey 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜，今天邀请到的是UCCA尤伦斯当代艺术中心的馆长——田霏宇，他来自美国费城，却非常难得能说的一口流利中文。 今天第一次见面，所以我们围绕他的个人经历聊起，聊到了一些艺术行业的小问题，即使你之前对艺术不感兴趣，也可以作为陪伴内容～希望你会喜欢 【嘉宾简介】 田霏宇（UCCA尤伦斯当代艺术中心馆长） 【时间轴】 03:20 与中国的渊源，99年大二第一次来到中国 06:20 对中国当代艺术感兴趣，所以来到中国工作 08:40 到周末看展览对年轻人来说是一种生活方式 14:57 作为艺术从业人员，田馆长出差的行头选择 19:40 实用的包是UCCA最受欢迎的周边 25:50 AI的发展对艺术可能的影响 28:15 北京和上海的双城印象 34:50 今年上海UCCA有三个展览计划 40:20 马蒂斯的展览非常值得期待 48:30 天价的当代艺术品的价值到底源自于哪里 55:25 时尚和艺术合作是未来大势所趋 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【ED】 Gymnopedie No. 1 , Gymnopedie n. 1 - Eric Satie / 1st Gymnopedie 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜！ 今天的嘉宾是一位真正“乘风破浪的姐姐”— —徐莉佳，她在职业生涯中拿到了世界级帆船比赛大满贯，退役后选择了一条全新的路，成为一名体育媒体人。 虽然你可能对帆船这个运动还很陌生，但我相信听完这期后，你会对帆船和徐莉佳有一定的了解，至少我也想去试试看了！ 最后，不知道大家五一假期过得如何，希望听完这期后，大家都能以饱满的精神面对工作和生活！ 【嘉宾简介】 徐莉佳（中国帆船运动员） 夏飏（广播节目“体坛佳音”联合主理人） 【时间轴】 04:40 在世界级帆船赛事中拿到大满贯后，徐莉佳想要在体育媒体里有更多的发展 11:01 美洲杯是历史最悠久的帆船赛事，是世界四大知名比赛之一 14:00 帆船运动在国内的认知在慢慢扩大，但因为制约因素太多，至今还是一个小众运动 23:00 帆船运动其实是个相对安全的运动， 27:30 因为帆船，徐莉佳的全身上下都有伤痛 34:33 帆船训练对场地要求比想象中低，市区公园的湖其实也可以开展 45:29 因为没有被选进游泳队，徐莉佳转到帆船运动 54:00 冷知识：其实大多数帆船运动员都不会游泳 61:00 苦练对帆船帮助不大，兴趣才是第一驱动力 73:33 帆船让人更加沉稳，处变不惊 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【ED】 乘风破浪 - 金志文 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）