本期嘉宾是一位在读博士-萨缪，她说：即便我的生活一遍又一遍地崩塌，我正在一遍又一遍地重建秩序。萨缪总是会找到一个个锚点，有这些锚点的存在，她就好像有了一个很坚实的后援团，她就能靠自己的力量一遍又一遍的站起。 虽然我知道萨缪的故事也不多，但是我知道的是她是多么坚强和勇敢。会探索很多很多方法，结合自己的经历去提纯这些方法，并且真正得去用和去做...这一期内容我听着萨缪各种重建秩序的方法时候，真的太打开我的思维，感叹“原来还有这些办法，可以这样做，还可以这么井井有条...”. 我和萨缪有很像的一点是：自我驱动的原因是想不断成为更好的自己，我们想接触更美好的世界，我们正在发现自己的路上~所以这期我们一起和萨缪来聊聊她发现自己路上的故事吧！ 具体我们聊到： * 个人IP：把自己产品化，是慢慢累积而后生成的，不是从0开始创造的 * 好老师有自己看世界的视角和系统，知道“良质”是什么 * 重建个人秩序，走过的一些弯路，提纯一些方法论？ * 萨缪的日课是怎么样的？ * 每一个人或者每一件事，都是一个对镜，可以照见自己 |本期嘉宾| 萨缪：是一位美腻的在读博士。我感知到的她是一位非常温柔但是内心很有力量的女生，自我觉察很强，个人专业能力和写作能力很强，会总结很多方法论，并且去行动。欢迎关注萨缪的公众号：晓语微言。 |萨缪提到的书籍| * 《心的重建》作者：露易丝·海，大卫·凯思乐 * 《阅读、游历和爱情》作者：梁永安 * 《始于极限》作者：上野千鹤子、铃木凉美 * 《曾国藩传》作者：张宏杰 * 《施途茨的疗愈之道》纪录片 * 《史蒂夫·乔布斯传》作者：沃尔特·艾萨克森 * 《一个瑜伽行者的自传》作者：尤迦南达·帕拉宏撒 * 《清醒地活：超越自我的生命之旅》迈克尔·辛格 * 《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》作者：娜塔莉·戈德堡 △分享两篇萨缪的日课~~ |时间轴| 02:28 萨缪的自我介绍 04:33 好奇萨缪为什么想做个人IP？ 08:58 好老师是什么样的？你想成为一位什么样的老师 13:52 关于重建个人秩序，有什么好的方法 19:54 萨缪的日课是怎么样的？ 35:21 一个人若是不能相信和尊重自己的经历和感觉，又怎么可能去相信和尊重别人的经历和感觉呢？ 40:39 从大五人格的结果里面给到我一个启示 44:04 从一件件小事做起，每一步积累都是有用的！ 53:25 见众生见自己，观人照己 |本期音乐| 《Is It Just Me?》-Sasha Alex Sloan 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐 |欢迎关注| ice小红书：艾斯生活日记 即刻：艾斯ice
本期嘉宾有15年经验的资深婚礼策划师&花艺师&斜杠塔罗师-园园，在独立女性这条道路上不断自我探索的故事。她在大学是法律专业，在两年考公落榜后接触到花艺，再入行到婚礼策划，园园到现在都一直热爱着自己的工作，今年年初她鼓起勇气，做了一个很重要的决定：独自一人去大理旅居两三年。 和园园认识的时候，觉得我们是同一类人，都非常快乐并且喜欢自己的工作，最重要的是热爱生活！我们第一次通话的时候都觉得对方状态很好、笑声都非常的爽朗哈哈哈哈哈~当我和园园第一次聊完之后，会觉得每个人能找到自己的喜欢与热爱并且能够发挥自己优势的时候，那么Ta就是绽放的、打开的！ 这次和她录的这期节目，最让我触动的是她有了觉察和觉醒后，与家里和自己内心的抗争，是多么地勇敢和洒脱...特别是听到她的一篇日记内容：家人送别她时很感动；当她离大理、离自己想去的地方越来越近又发自内心为她感到开心。所以，让我们一起和园园聊一下她的探索故事吧~ 具体我们聊到： * 园园是怎么走到现在这个职业道路的呢？ * 婚礼策划师的主要工作内容 * 分享两对状态完全不一样的新人婚礼现场 * 准备去大理旅居两三年的念头是怎么冒出来的？ * 在大理生活的日常画面 * 聊一聊"绽放自己的生命力" |本期嘉宾| 园园：资深婚礼策划师一枚。她是一位非常可爱热情的“奔四少女”，外表一点也不像“奔四”！在工作中非常专业和暖心，很会给客户提供情绪价值；同时也是一位斜杠塔罗师~在心理学方面也进行自我探索。园园的小红书：yomo_ashley、播客：TOTL把灯打开。 |婚礼现场| △园园和新娘 |时间轴| 02:50 园园的自我介绍 03:22 园园是怎么走上婚礼策划这份职业道路 05:36 婚礼策划师的主要工作内容 10:15 两对新人完全不一样的婚礼现场感受 22:47 为什么想要来大理旅居一段时间 27:46 出发去大理的第一天日记 31:30 刚到大理的时候非常快乐，后来也有焦虑和摆烂 38:46 虽然快要奔四，但是更多的是想去绽放自己的生命力 43:39 通过各种方式探索自我 45:45 完善自己，利与他人 50:11 向外传递的一些爱，最终会回到自己身上 |本期音乐| 《那个时候的我》-刘惜君 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|气泡儿 |欢迎关注|
这是一个从小会计成为60W+博主的探索故事。从工作不顺且焦虑到去找自己一个个小小的爱好开始...... 本期嘉宾我邀请到的是一位家居博主-【鲸鱼papa】，全网60W+粉丝。我一般会叫他鲸鱼老师哈哈哈。他现在已经转型成为一名家居摄影师，兼家居博主。 在我还不太了解鲸鱼老师之前，我会觉得他是因为对自己热爱的事情勇敢去尝试和探索，然后做着做着有了一些成绩。但是，其实对他更深入了解，我知道了前期确实因为自己的热爱，为爱发电做自己想做的事情，去学习一个一个技能，但是我发现他身上有非常认真的劲儿，说到就要做到的态度，脚踏实地的做事情，这就和我之前浅浅的理解不一样了。能够做到这样一个博主，我们可能只会看到光鲜亮丽的一面，他背后的付出和思考是远超我们想象的。 从我们在准备这一期播客内容之前，我就对家居博主很感兴趣，我和鲸鱼老师都是很喜欢生活美学的人，所以有很多共同兴趣和话题。这一期，让我们和鲸鱼老师一起聊聊，他是怎么走上博主这个自由职业的，过程中他一点点的成长和蜕变。 具体我们聊到： * 一个小小会计怎么转行到自己完全不熟悉领域的？ * 正式做自媒体前有哪些准备和积累？ * 勇敢地做自己！无所谓那些顾及 * 做博主亲人和朋友的声音 * 博主之路也不是一帆风顺，有低谷期！我自己还是走出来了 * 刚开始做自由职业真的太爽了！后来...... * 无广的家居品牌分享 |本期嘉宾| 鲸鱼papa：家居摄影师/家居博主。鲸鱼老师是一位很阳光文艺、谦虚随和的人，摄影和家居陈列很腻害~而且还会烘焙、咖啡拉花、喜欢健身、穿搭...兴趣爱好广泛，热爱生活！欢迎朋友们去小红书、微博、bilibili、抖音、好好住、住小帮关注他，有很多家居好物分享、家装tips、家居陈列美图~ |听众福利| 这一期为「生活探险家」的听友们准备了福利礼物~是我和鲸鱼老师一起为大家挑选的家居欢喜小物噢！快来评论区互动吧！揪出评论区留言点赞最高的三位小可爱送出礼物！！（每一份礼物都不一样嘻嘻）添加微信【Myice2023】给我发收货地址，期待收到礼物的你~~点赞统计的截止时间为7.16日晚上22:22。 |时间轴| 04:27 鲸鱼papa的自我介绍 06:49 我是怎么走上家居博主这条道路的 09:27 今天过开心一点，先不要管明天！ 10:03 从找到自己一个小小的爱好开始-烘焙 16:14 在做全职博主之前是做了很多原始积累的 24:02 刚开始成为自由职业者真的好快乐啊！！ 25:26 低谷期的时候当时如何走出来的 34:12 身体年龄、心理年龄、实际年龄，要让这三个年龄都变小 38:12 做热爱的事情，能给予自己很多能量！ 40:54 一个人生的一生太长，我们得把它划分成一个又一个的短期目标，就有了持续性的爆发力、激情、热情 41:39 我们正身处此刻，但是思维却跑到了未来，在未来还没发生的事情而害怕，焦虑就产生了 43:54 3月播下的一些种子，等到 9 月份再看看它会有一些什么样的收获 49:11 鲸鱼老师的家居品牌分享 57:28 管是不是租的房子，那也是我一个家，哪怕是房子是租来的，生活是自己的 |这样生活| △上图是鲸鱼老师的家~更多更美家居场景，小红书/微博关注【鲸鱼papa】 △上图是ice的出租屋公寓分享~ |本期相关家居品牌| |本期音乐| 《驰 Timelapse 》-CORSAK胡梦周 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|气泡儿 |欢迎关注|
看着现在自洽随性的Frida过上了自己小时候理想的生活。我对自己说：我也很想要！很想要那就去行动吧 |本期嘉宾| 第一期嘉宾，当然是留给我们的好运女孩富里达！Frida是我今年非常幸运遇到的姐姐，目前她有《读书吧！少女》、《我和自己恋爱了》、《朝阳公园人》三个不同类型的播客节目，欢迎大家关注~~她也是8年品牌营销&创意人、她还是签约作者、今年也拥有了自己的第一个课程-个人商业化IP训练营。如果有对课程感兴趣的小伙伴可以联系我【Myice2023】~给我的听众争取到独家优惠！ |本期内容| 本期内容@Frida来和大家聊一聊生活/工作中更立体多面的她，听听她的探险故事~ 第一次见到Frida的时候，她正在我家等我下班，和之前她在线上视频时最大的不同就是 头发颜色从粉色变成了红色！她一年中会去染很多个五颜六色的头发、很喜欢跳舞、喜欢很嗨的音乐...非常热情，感情浓度很高~给我的感觉是她一个非常快乐的人哈哈哈哈，看到她30岁后的她活得更洒脱更快乐，不拧巴，过上小时候理想生活，勇敢地去做自己想做的事情，然后允许一切发生~ 在工作时的她非常专注和严肃，不得不说第一次给我做咨询有点点被严肃到哈哈哈哈哈哈哈，但是专业能力真的很强，今年她正式创业啦（不过她不喜欢说创业哈哈），是在做自己喜欢的小生意。她对每一位用户都很真诚，给与极高的关注度，她会觉得每一个人都是一座带挖掘的宝藏，同样的也会给我鼓励与肯定，希望这期节目也能给你带来一点启发或者思考。 具体我们聊到： * 找到适合自己的生活节奏和方式，重要是让自己快乐！ * 到什么时候才算可以做一门自己喜欢的小生意？ * 要有治愈自己的能力；当对方正在改变的路上的话，让我们一起，加速让你改变，加速让你治愈。 * 勇敢地和自己喜欢的人在一起，然后一点点进阶更深入的关系。 * 我们已经长大啦，可以成为家里的顶梁柱了！ |时间轴| 05:19 30岁后一年染五颜六色的头发！ 12:57 每个人的能量场都不一样，找到一个适合自己的方式开心~ 17:19 谨慎说自己是创业者 22:34 为什么要创业，为什么要做这个事情 34:13 在每一段恋爱关系中，像照镜子，照见真实的自己 43:30 恋爱是一件轻松简单的事情，如果一个人能让你快乐， why not？ 53:42 在亲密关系中，呈现更立体的自己 |本期音乐| ♫ 《Sour Strawberry》 - Caroline Manning 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|气泡儿 我和Frida的合影 △♡ 了解课程相关 加【Myice2023】△○ |欢迎关注|
我理解的热爱生活是：即使我们的生活一地鸡毛，但是我们还是有能力、勇敢地把生活过得美好。其实，拥有最多的不是经营生活的实操技能，而是好好生活的美好心态。所以不管遇到何事，不管我在何地/热爱生活 一直是我对生活的一种态度。 生活探险家 不是去那遥远的世界探险/而是我们普通人面对生活 也有非常多的冒险/需要我们自己勇敢的踏上这趟旅程... 拥有探险的精神、热爱生活的态度、去积极地拥抱生活/这是我永远不变的主题。 每一期我都希望通过一个热爱生活，对生活饱含冒险精神的人/我想把这把这些人的故事带给大家/在越来越不确定的未来和生活中/让你充满更多的勇气和拥有对生活的探险精神。 生活探险家们，欢迎加我微信【Myice2023】 和我一起去探险吧！、 |本期音乐| 《对我的所有人说》葱香料科学家（王悠然） 小宇宙|网易云音乐|喜马拉雅|苹果播客|气泡儿
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