过去，父亲在孩子们的印象中，是一种坚强的力量，是一种伟岸的形象，同时也似乎时常是严厉的！是庄重的！所谓“严父慈母”大致就是这样的一种描述了。而如今，我们对父亲会是怎样的认识呢？他已经老了，该退出历史舞台了；他已经年入耄耋了，没有体力，也没有活力了；他跟不上时代，却又满满的掌控欲，太烦恼了。所以，父亲节快到了，礼物准备好了吗？ 【关键词】 #父亲节 #父亲 #失位 #家庭 #亲子 【本期感受】 录完一整期节目，最大的感受就是：今天我们都不是父亲，一起感怀我们的父亲。也许当我们长大成人后才发现，父亲并不是像小时候所认识的那么伟大，那么万能，但他的背影从未改变过。只是很多时候，我们的眼光随着自己的身段，逐渐增长了，以为自己可以快跑，以为自己可以站高了，而父亲的形象就渐渐在我们眼中缩小了。当然，在当下的社会中，同样也有家庭出现了父亲失责的现象，作为父亲如何与母亲一同搭配教养孩子，如何与孩子相处，如何在家庭中成为依靠和榜样，如何以生命影响生命，就需要我们认真学习：如何成为父亲！ 【时间轴】 2:16——除了生日，男人还有啥节日？ 4:02——过节？渡劫？ 10:02——男人的浪漫？ 13:16——送给父亲啥礼物？ 16:26——为人父母的辛酸 22:44——被质疑的父亲 28:10——平凡是父亲的散文诗 34:14——关于父亲的几件小事 42:02——传统等于迂腐？ 44:04——请对号入座 53:50——父亲请学习 【音乐】 I See Him——Joey+Rory Inspired 【联络方式】 微博ID：主播李诺
大概多久没有体检了？是不是常常觉得某些地方不舒服，但又觉得没必要去检查？似乎我们总觉得搞钱最重要，其它的都是小事。包括健康问题，只要不是什么严重的症状，总想着睡一觉就好了，关键是不要耽误搞钱。其实，我们也想要顾及自己的身体，但是现在的社会太卷了，公司制度太严格了，身体这些小事，忍忍、扛扛就过去了。可是，就算扛，能扛多久呢？有些小问题，拖着拖着，就成了大问题，到那个时候，我们还能自以为轻松地扛过去吗？请听，健康警报！ 【关键词】 #健康 #体检 #危机感 #焦虑 #担当 【本期感受】 说来说去，总逃不开，我们该怎么面对自己，怎么面对生活的问题。在当下社会中，我们每天都在接受着许多信息，这些信息也在不断地影响着我们的价值观念。如果我们不能保持清醒的头脑，很容易就会观念迷失，要么是随波逐流，要么就是不知所以。因此，我们面对自己，面对自己的生活，始终还是要保持独立自主的思想。正如今天所谈到的健康话题，真正的健康，是健康生活所带来的，愿我们都热爱生命，热爱生命！ 【时间轴】 1:44——被忽略的警报 6:10——体检该是常态化吗？ 8:50——消费清单上的稀客 16:57——健康该被重视 22:08——养生产生羞耻感？ 26:09——健身难道不健康？ 33:11——其实很正常？ 37:16——究竟啥是刚需？ 41:40——健康身体源自健康生活 46:24——你为自己负责吗？ 54:16——社会怎么了？三观怎么了？ 【音乐】 Jesus, Strong and Kind——CityAlight 【联络方式】 微博ID：主播李诺
你是否有些关于童年的回忆，至今记忆犹新？也许总有些人事物，虽然留在童年，但却陪伴我们一生，今天是六.一，我们不聊别的，只聊那些童年回忆，那些至今都值得回味的画面和声音，愿我们在这样一个充满童趣的日子里，能放松一下紧绷的情绪，舒缓一下重压的头脑，让那些温暖、美好的回忆，给我们隔空按个摩！ 【关键词】 #儿童节 #童年 #成长 #快乐 #烦恼 【本期感受】 辉哥的提醒真好，既然我们追忆童年有那么多的美好、快乐，那就不要再但是了。成年的快乐不就是在许多的“但是”“不过”“可是”中磨灭的吗？单纯的笑、单纯的开心，竟然离我们越来越远，所以，今天的内容，我们不讲道理，也不提感想，就是开心地聊，开心地笑，或微笑，或大笑，总之，儿童节快乐！ 然后，别忘记听彩蛋哦！ 【时间轴】 4:40——六.一还是儿童专属节日吗？ 10:25——张凡的童年记忆 17:51——陷入回忆的李诺 21:45——辉哥的儿时游戏 26:21——那些全国统一的游戏？ 29:39——孩子们的门槛？ 36:20——没有条件的趣味 41:32——跳出框架的乐趣 47:53——只要快乐，不要但是…… 49:58——一起聊聊你的童年回忆吧！ 52:10——真的有彩蛋！！ 【音乐】 你曾是少年——李诺 Cover S.H.E 【联络方式】 微博ID：主播李诺
早些年，我们还常常看到“拇指族”“低头族”之类的称呼，基本上都是形容年轻人对手机的沉迷。不过，近些年反而没有总是这样强调手机用户了，我想可能很大程度上是因为智能手机已经非常普及了，上到老人家，下到小朋友，几乎大家都对手机不陌生，甚至说，还各有各的喜好，所以对手机的沉迷也逐渐被大众所接纳。现如今的社会新闻中，偶尔还能看到的，大概就是父母对孩子沉迷手机的控诉与无奈，或者是子女对老年父母沉迷手机的意见。当然，这当中也包含着其它的社会、家庭问题。而今天我们更想聊的是：究竟我有没有手机上瘾？从什么时候开始，我已经上瘾了呢？ 【关键词】 #手机 #拇指族 #低头族 #上瘾 【本期感受】 对于现代社会的人来说，如果不会使用智能手机，简直就跟不识字一样，很容易被众人嘲笑、排斥，反而越是熟悉手机功能，越是清楚各类App的人，更受欢迎。我想，这就是为什么现在我们大家人均手机沉迷的主要原因吧！关于如何摆脱手机沉迷，其实真的就像标题说的：放开它！坦白说，我们的生活重心并非手机，也绝不是网络。无论是与身边人的关系，还是那些美好的事物，又或者是另人惊叹的高山低俗、江河湖海，都能给我们带来更长久，更充盈的满足和愉悦！所以，放下，才能拥抱更多美好的！ 【时间轴】 1:35——手指上莫名奇妙的茧 5:50——没有手机寸步难行？ 12:33——便利才是王道 17:40——手机上瘾程度测试 22:19——关于手机使用的“调研” 36:50——所谓上瘾，就是放不下 43:14——沉迷即逃避 48:14——手机越来越近，生活越来越远 56:55——游戏是好还是坏？ 61:19——分久必合，合久必分？ 【音乐】 Power of Your Love——Hillsong 【联络方式】 微博ID：主播李诺
本来想聊【学习一个技能】，后来才发现，原本我们并不是受困于学不会某项技能，而是我们太多时候对待学习的态度出现了问题。有时候是被迫学习、有时候是功利性学习、有时候则是抗拒学习。总得来说，对于我们大多数人，学习本身就是一件不太容易的事情。究竟怎样才能有良好的学习态度？或者说学习对我们的成长究竟有什么样的价值呢？大概这才是我们这期节目内容想要聊聊的。 【关键词】 #学习 #成长 #梦想 #风险 【本期感受】 聊完之后，我陷入了短暂的迷茫。学习究竟意味着什么呢？对于不同年龄段、不同生活环境的人来说，学习的意义可以有不同的解释。不过，当我们都回归到生命本质来看待这个问题时，是否又间接地说明了，我们生而为的软弱、缺乏和渺小？以至于我们需要不断学习、不断进步。而这样的学习，或许不是为了探索未来、突破极限，也许只是为了寻求本源，认识了解生命的真相！愿我们都能抱持积极的心态，来过自己平凡或不平凡的每一天。 【时间轴】 2:19——跟张凡一样的请举手！ 4:30——辉哥的神秘技能？ 7:02——英语，李诺的痛！ 13:01——学习究竟多讨厌？ 22:15——生活趣味来自学习 26:15——为啥不吃呢？ 32:13——保持学习状态的益处 39:39——生活没有标准答案 43:01——还记得儿时的梦想吗？ 46:54——学习是为了抗风险？ 50:25——美好且无趣？ 54:59——未经繁华，也甘心平凡 【音乐】 My Redeemer Lives——Hillsong 【联络方式】 微博ID：主播李诺
如果要说有什么词是最容易刺痛当今社会的男性，大概可能就是“油腻”二字了。当然，随着社会发展，特别是网络世界对现实生活的影响逐步在扩大，人们对油腻的定义也慢慢发生变化。总体来说，油腻始终是一种让人望而却步的个人品质。而对于广大男性来说，最难的不在于油腻所产生的苦恼，而是很多时候，根本就不知道，如何界定油腻，又或者说，从来都没察觉到，自己究竟在哪方面的哪种表现，出现了油腻的味道，所谓“知己知彼，百战不殆”，今天咱们就一起来照照镜子，看看到底油不油。 【关键词】 #油腻 #成熟 #自满 #油腻指数 【本期感受】 孔老夫子说：吾日三省吾身。这的确是值得我们学习效法的，特别是对男性来说。毕竟在男性成长的过程中，基本都是不断在积累成就感，有了成就感自然是可以帮助我们提升自信、建立自我形象，但有时候不断积累的成就感，可能就成了我们油腻品格的一种养分。就当前社会环境来说，一旦男性出现 了油腻，来自外界的评价可能就很容易降低了。所以，聊了那么多，真心觉得身为一名当代男性，时时自省，是非常有必要的，同时注意要保持空杯状态，操练谦卑的品格，才有可能让油腻远离我们。 【时间轴】 2:33——油腻可不是什么好词！ 7:43——油腻指数1-10级 11:57——好为人师的油腻 19:44——自恋可不是自信 24:29——谁还不好面儿！？ 26:26——油腻之言语粗俗 32:47——照镜子喽！ 37:29——越博学越无知？ 42:29——张口就来？ 48:40——去伪存真的精神消失了 【音乐】 My Life——WOW Gospel I’m Blessed——WOW Gospel 【联络方式】 微博ID：Enoch-李诺
说到躺平，可能首先想到的就是“一个网络红词”、“一种社会现象”。实际上，这并不是什么新鲜词，以前我们通常是用类似“不求上进”这样的词语来描述一种躺平的状态。也许是因为“不求上进”这样的词听起来嘲讽意味太重。所以，我们改用了躺平这样温和一点的词语。当然，从时间线来推断，“躺平”一词是在“内卷”这个词的后面火红起来的，因此，当我们使用“躺平”这词时，也会带有一种反抗的意味在其中，毕竟，我们被社会洪流裹挟地太痛苦了。 【关键词】 #躺平 #内卷 #踏实 #人生意义 【本期感受】 其实躺平也好，内卷也罢，终究都是个人的选择。如果我们总以：人在江湖，身不由己，来为自己开脱，那恰恰也体现出了，我们并没有真正好好思考：人生的意义是什么？究竟什么是自己真正需要的？这类最基本的问题。所以才会面对不断发展、变化的大环境生出些许的无力感，要么就随波逐流地内卷，又或者满怀怨气地躺平。不论哪一种，如若不是从个体出发、从家庭出发、从关系出发，那必然会常常陷入挣扎的循环之中。 【时间轴】 1:36——今日话题来自《返璞归真》 5:03——躺平是因内卷 11:58——你我在江湖，常身不由己 15:57——你的选择，决定你的现状 20:30——独立何等宝贵 30:08——平凡与无名的人啊 35:27——具体目标，具体实现 39:10——过山车 or 碰碰车 43:55——一个似曾相识的人的故事 50:20——踏实比什么都重要 【音乐】 I Got Out——WOW Gospel Never Have to Be Alone——WOW Gospel 【联络方式】 微博ID：Enoch-李诺
托尔斯泰曾说：即使再伟大的作家，也不过是在书写他个人的片面。由此，我们可以很轻易的得到一个结论：人皆片面，人皆有限。只不过，当我们注视当下，却发现我们竟然处在一个人皆“好为人师”的时代。无论是什么样的新闻事件，或者是什么热点难题，我们总能看到许多人带着“专家”式的口吻，指点江山。当然，这其中有时候也包括我们自己。因此，我们不得不怀疑，我们是如何从一个本该谦卑虚己的样式变成了骄傲自满，自以为是的模样的？这样的变化究竟是逐渐发生的？还是猛然成就的？又是什么样的原因，导致这样的结果呢？ 【关键词】 #片面 #骄傲 #好为人师 #三观 #求同存异 【本期感受】 说起来，我们常常会把“三观”这个词挂在嘴边，但往往很少去思考，三观究竟是什么？或者说，正确的三观会对自己及他人带来什么样的影响。所以，更多的时候，三观之类的词只是沦为我们个人表达，甚至宣泄强烈地主观意见的面具，很大程度上，我们是毫不自知的。当然，也正如辉哥所说的，当我们依赖于他人全无立场的赞扬，我们可能就会在自以为义这条路上，越走越远了。 【时间轴】 3:08——畏畏缩缩还是肆无忌惮？ 7:45——平淡的生活需要点火药味？ 12:06——三观不同，拉黑再见 15:59——明天会更“耗” 21:44——片面观点的捍卫者 28:11——常被挂在嘴边的“三观”，究竟是啥？ 35:27——戾气十足的环境 41:15——都2022年了，怎么还？ 44:50——趋同性是与生俱来的？ 48:02——沟通秘笈：快快地听，慢慢地说 49:35——一味地赞同其实是毒药 【音乐】 Man Of Sorrows – Hillsong 【联络方式】 微博ID：Enoch-李诺
作为一为非单身男性，你是否常常为陪伴侣逛街而烦恼？ 你是否曾一度享受与伴侣同逛鞋店，只是因为店里有歇脚的凳子？ 又或者你是否因伴侣提出逛街邀请（有时候是要求）而叫苦连天？ 当伴侣问你试穿的衣服或鞋子是否好看时，你是否左右为难？ 甚至有时候你还想，与其在商场漫无目的地逛几个小时，还不如睡觉、打游戏来得痛快？ 欢迎来到【老公寄存处】 P.S.：以上文案为原创整理，并非商业广告内容！嘿嘿！ 【关键词】 #逛街 #陪伴 #夫妻 #担当 #爱 #真诚 #老公寄存处 【本期感受】 相信每个人在面对感情时，至少在初期，我们都巴不得用尽全身地力气，向对方表明自己浓烈的爱。只是，随着时间的推移，我们不知不觉就松懈了，好像所有的关系已经修成正果，无须再去作何努力。其实，但凡我们能多花些时间审视自己、观察关系的状态，就绝对不会那么想当然地以为亲密关系不需要努力、无须经营。其实今天在节目中，辉哥说到：能陪老婆逛街是一件很幸福的事。这是一句实话。更重要的是，我们带着什么样的心态去陪伴？是烦恼？是埋怨？是不情愿？还是欣然乐意？不同的心态，往往会造就不同的结果，愿你我都能真诚地对待伴侣，真诚地面对亲密关系！ 【时间轴】 1:37——老公也有“寄存”了 5:50——陪老婆逛街， 多幸福 13:36——前方高能，谈话险些“终止” 17:10——男人为啥要“逃避”？ 21:17——休息可以，请勿嘲讽 27:01——只要能休息，“尊严”算个啥 35:08——既是“公共服务”，又是“商业策划” 40:51——累不累，主要看心态 44:50——爱得具体，好难 49:57——请勿逃避，努力沟通 【音乐】 Hear Our Praises – Hillsong 【联络方式】 微博ID：Enoch-李诺
冷不丁地问个问题：今日菜价多少？大多数的男性朋友可能都会支支吾吾吧？其实这也算不得什么，只不过，如果从一个家庭的角度来出发，如果一个男性对日常生活中太多细节都熟视无睹，那么可能就会造成一种关系上的疏离，久而久之，就很容易失去自己在妻子心中的位置、孩子心中的地位。 【关键词】 #丧偶式家庭 #家庭 #夫妻 #亲子 #爱的语言 【本期感受】 好好生活。这绝不是一句口号，而是值得我们反复咀嚼的金玉良言。当我们真正落地，当我们认真留意我们生活中的种种细节，我们才有可能成为一个有血有肉的人，以及成为一个活泼的丈夫形象、活泼的父亲的形象。就像海子的诗里写道：从明天起，关心粮食和蔬菜，我有一所房子，面朝大海，春暖花开。愿我们都能在生活中找准自己的位置，明确自己的角色，尽力地完成它！ 【时间轴】 1:27——今日菜价知多少？ 4:16——你认识猪肝嘛？ 7:00——你该“嘲笑”的是自己 10:50——现实与网络的差距 14:37——夫妻之间是合作愉快？ 20:30——时尚风向标——不下厨 25:26——懒人造就科技 34:36——换位思考很重要！ 37:04——你的努力为了谁？ 41:36——爱她，就懂她！ 48:35——婚前浪漫去哪了 53:44——包治百病？ 【联络方式】 微博ID：Enoch-李诺
每当我们提及人生前景、社会阶层，似乎不自觉就会想到那句：寒门难能出贵子。只不过随着社会的发展，时代的变迁，这句广泛流传的俗语也该变变了，更多时候大家看到的成了：寒门再难出贵子，甚至是：寒门无法出贵子。面对大环境所带出的价值导向，承受着内卷所造成的压力，我们不由得发出控诉，试图声讨世界的不公，但这有用吗？ 【关键词】 #寒门 #阶层 #贵子 #资源分配 【本期感受】 夏洛蒂·勃朗特的书中，简爱说过：我贫穷、卑微、不美丽，但当我们的灵魂穿过坟墓，来到上帝面前，我们都是平等的。在我看来，这正是我们要去探索的人生价值。诚然，社会的资源往往不能公平地分配给每一个独立的个体，但当我们意识到，人类之所以与世间万物有本质的区别，就在乎我们的灵魂，在乎我们有珍贵的意志思想，而当我们意识到贵在内涵，寒在心态的时候，或许我们就能在资源壁垒更高更厚更坚实的景况中，找到出路了！ 【时间轴】 1:56——啥是寒门？啥是贵子？ 6:29——向上的通道还有吗？ 10:41——所谓人生起跑线 13:10——资源聚拢导致比例失衡 18:31——社会发展带来更大竞争 22:07——读书无用？不读更没用！ 25:23——当下考验的是运用资源的能力 33:16——寒门内卷 38:24——人生该有无限可能 44:53——教育理念也有缺失 48:16——现实暂时打败了理想 51:13——放过自己，放过孩子 56:09——贵在内涵，寒在人心 1:00:37——换个角度，人人平等 【音乐】 This is Living——Hillsong 【联络方式】 微博ID：Enoch-李诺
之前我们在节目中聊到了当代年轻人的社交困境，不可避免地，我们联想到了职场当中重要的社交形式：应酬。基于这是一个比较大的话题，所以需要新开一期节目来好好聊一聊，那想到应酬，我们每个人都会有自己的经历、自己的感受、自己的看法。大多数可能都是不太愉快的，或者感觉到非常无奈的，问题的关键是，身在职场，难道面对应酬，真的就避无可避了吗？ 【关键词】 #应酬 #甲方乙方 #讨好 #自我 #沟通能力 【本期感受】 提及应酬，特别是对于本身比较社恐的人来说，更容易紧张、忧虑。但在职场中，太多事情是我们无力抗拒，无权选择的。所以很多时候只能随波逐流。可是内心的那种挣扎、纠结又真实地存在着，常常是外面堆着笑脸，内心痛苦煎熬。说到底，我们的痛苦多半是来自以较为弱势的一方出现在那些应酬的场合中，为了一时的利益或维持一定的权益，不得已地讨好。当我们回归自己，从能力出发，从健全的个体出发，也许能摆脱一定程度上潜规则所带来的影响。 【时间轴】 3:10——因为社恐，所以做个体户的辉哥 8:17——不喜欢应酬的原因，往往是功利性太强？ 10:41——应酬造成的错觉：无须靠能力 13:37——职场上玩的是规则，应酬中玩的是潜规则 14:59——明明不喜欢，为啥还得去 18:26——所谓的应酬法则是如何形成的？ 22:55——社会是个大染缸 27:03——应酬也分内外 30:39——应酬能力VS业务能力 38:11——面对挑战，切勿自暴自弃 41:48——日本的拉面为啥那么咸？ 44:13——珍爱生命，设立底线 47:36——是迎合还是持守？ 52:33——你的热情在哪里？ 57:12——说话好听和能力强，选哪个？ 1:02:38——我们都不是超人 【音乐】 All things are possible——Hillsong 【联络方式】 微博ID：Enoch-李诺
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