分享了一点经历 感受 浅聊 穿衣自由 slut shaming 厌女文化下对女性的审视 和一些女性主义的书 推荐了网飞的纪录片 the keepers

自己玩 和别人一起玩儿 都很有趣 题目如下： 1.你认为最完美的快乐是怎样的？ 2.你最希望拥有哪种才华？ 3.你最恐惧的是什么？ 4.你目前的心境怎样？ 5.还在世的人中你最钦佩的是谁？ 6.你认为自己最伟大的成就是什么？ 7.你自己的哪个特点让你最觉得痛恨？ 8.你最喜欢的旅行是哪一次？ 9.你最痛恨别人的什么特点？ 10.你最珍惜的财产是什么？ 11.你最奢侈的是什么？ 12.你认为程度最浅的痛苦是什么？ 13.你认为哪种美德是被过高的评估的？ 14.你最喜欢的职业是什么？ 15.你对自己的外表哪一点不满意？ 16.你最后悔的事情是什么？ 17.还在世的人中你最鄙视的是谁？ 18.你最喜欢男性身上的什么品质？ 19.你使用过的最多的单词或者是词语是什么？ 20.你最喜欢女性身上的什么品质？ 21.你最伤痛的事是什么？ 22.你最看重朋友的什么特点？ 23.你这一生中最爱的人或东西是什么？ 24.你希望以什么样的方式死去？ 25.何时何地让你感觉到最快乐？ 26.如果你可以改变你的家庭一件事，那会是什么？ 27.如果你能选择的话，你希望让什么重现？ 28.你的座右铭是什么？

再一次重新思考社交网络与人际关系 自我剖析了一下 原来为什么爱用 现在为什么不爱用

分享最近的三个生活感悟 1.正确的使用自己 身体心灵 2. 享受过程 3. 量化自己的生活 夏至快乐

网飞纪录片《乖乖听话：邪教中的祈祷与服从》 结合上野千鹤子的《厌女》《从零开始的女性主义》的发散观后感 希望也许有一天当我们谈到性别 可以不再是一种限制 一种对立 无论对男性还是女性

今天开始对我的大脑进行精神装修 放下对情绪 情绪失控的恐惧 通过情绪深刻的了解自己 允许自己去在乎的勇气 承认自己的欲望 复利自己的快乐 成为完美的人类 有提到一些灵感来源 村上春树 《世界上最神奇的二十四堂课》

不只有男性厌女，女性也在厌女 这就是厌女文化的现状 聊聊上野千鹤子的《厌女》这本书 和园子温的电影《恋之罪》看完之后的无力与悲伤

专注当下的事情就是心想事成的魔法🪄 here and now 这一秒只是这一秒 等待日出的一秒 和日出的那一秒没有差别 所以哪里来的等待 只管享受当下 “等待”不存在的

本集聊聊高桥一生的日剧 《我们由奇迹构成》中的金句带来的人生启发 1. 和自己搞好关系 2. 不得不做的事情就不用去做 3. 魔芋的故事 4. 龟兔赛跑的故事 5. 专注眼前事情的时候，愿望就被实现了 6. 很开心，很有趣的心情 就是心中光芒哦 不知道怎么又扯到了乔布斯 是枝裕和 和北野武 以及他们辐射到我的光芒

这里透露了一波最近的关于觉察化解恐惧的小心法 fear is mindkiller 1. 识别自己正在恐惧 接受正在恐惧的自己 想想自己的恐惧来源 是否在共情卷入自己之外的群体恐惧 恐惧来源于思前想后 专注在当下自然不会升起恐惧 2.把自己的生活当做故事来看 把自己的恐惧情绪当做是在看一场恐怖片 这样抽离的视角会让自己安心 恐惧就失去了威力 顺便还可以运用这个小方法创造奇迹 详情请听 vol.13 3. 调动感官的力量对齐美好能量 状态不好就不要苛责自己了 利用五感去对齐美好的事物吧 干净的食物 有机的香气 舒展的运动 让人可以穿越时空的书籍都是带领我们穿越黑暗的的圣所 这里浅谈了我自己喜爱的自然疗法 包含花精 植物芳疗 仅供参考

因为放假的学生也加入检测 今天是我排队最久的一次 其实也就几分钟 本周检测了三次 每天都能看到细微的变化 第二次检测时检测完证件 会有人用酒精帮助消毒证件 第三次检测时大白面前有手机支架 自助把证件放上去再拿走实现了零接触 大白和街道的工作人员说每天四点就来现场搭建了 直到晚上六点 除了现在gym都还没开 多做几次检测 其他的都一切照常 今天还去看了牙医 除了多流调几次也一切照常 在基本一切照常中迎来了稍微不同的五一 提前祝大家劳动节快乐 stay safe and have fun as always ;)

一个关于四月的奇迹