【本期嘉宾】 鳐然，塔罗师、占星师、音疗师、网文小说作者。（标签未列完整，不如直接听故事；本期将分为上、下集） 鳐然，典型的INFP，在自己的人生规划上却是一个十足的J人。广告学毕业，在职场时她在广告行业从设计师做到品牌总监，她说这前十年的主线就是在职场好好修炼，涉及过的行业集齐了“生老病死”的领域，离开职场的最后一家公司是非常小众的殡葬行业。也是在这家公司时，给了她直接的启发，“我到底要过上怎样的人生？” 她说后来十年的主线是，学习各种技能丰富拓展自己的精神世界，从学习心理学开始，有缘进入神秘学领域，走上了灵性修行的道路。 最初想了解鳐然是被她的一段文字吸引“自由职业一晃眼就2600多天了，每天自然醒来，听着喜欢音乐，泡一壶热茶或咖啡，在笔记本上记下随笔，接听来自世界各地的客户咨询，听他们倾诉内心的情绪和秘密。每年会给自己安排旅行。也会周期性远离城市喧嚣，去到深山，丛林，寺院，关闭手机，让身心在大自然中净化洗涤，在山顶的寺院里和黑山羊小鹿玩耍，坐在佛堂前敲打手碟；在阳明山上看着远处的101大厦和星星点点的城市烟火，觉得世界如此广袤，又是如此渺小。” 要知道，这也是我梦想中的生活，不过，难道有人不想过这样自由的生活吗？每个灵魂都渴望活出自我独特的样貌。 身为ENFP的我，从这场对谈中得到了许多的启发和震撼。比如上班时，她可以早上六点起床坚持写作，并且从一开始就不以迎合主流市场为目的，只写自己有热情的题材。事业发展的话题之外，偶然得知她竟然还在学习画画和打篮球，“并且比00后的小妹妹还要拼”，我看到了一个鲜活的生命正在不断拓展着自己。 我认为这是一场可以面向所有人的对谈，但也许这场对话尤其可以作为鳐然送给小蝴蝶们的礼物。正如她所说，“不要畏惧冒险和新的开始，不要害怕结束和毁灭，毁灭是通往改变的大门。”小蝴蝶们，有自己独特的课题，但只要自己的意愿足够坚定，再辅以相应的行动，每个人都可以不断蜕变为最好版本的自己，成为一只真正活出自我的战斗蝶。愿我们都能不断拓展，活出属于自己的生命蓝图。 【主持&策划】 前券商HR打工人，现自由职业。 传递真实、自由与爱的声音。 《万境随心》：一档关注个体生命道路探索成长的播客节目。探寻理想存在方式，抵达自由疆域，万境随心转。（加入听友群，微信、小红书ID：domostop） 【本期听友福利】 1. 限时3个快占名额，将从本期留言中随机精选（参加的听友备注：抽奖）体验价128/一个问题（原价680一小时），可以问一个月内的问题，咨询时间20分钟内。 2. 需要与鳐然老师咨询的听友可享受惊喜优惠，咨询主播领取 【高亮内容】 10:52 性格内向，正是由这一点发掘了写网文的爱好并出版小说 18:13 在广告行业时跨越了“生老病死”的领域，最后一份工作在殡葬行业 24:05 “人生苦短，我要去体验属于我自己人生的维度“，毅然切换到自由职业模式 25:27 自由职业时，如何多元收入，稳定生活秩序？ 27:21 缘何走向神秘学道路并成为主业？ 33:58 成为身心灵的咨询师，本身需要什么样的能力？ 39:46 “内心向往自由的声音在告诉我，我得坚持往那个方向走” 41:39 很多人做事情，受制于身边人和自己的期待，反而失去了一开始的初衷。 46:21 在自由职业最开始的时候，没收入，如何杠过去这个阶段 48:37 做灵性疗愈师，构建自己独特的商业模式和个人品牌 53:53 在成为灵性疗愈师的路上是如何成长的？

很荣幸做客基金媒体人、《深聊投资人》主播陈俊岭老师的“100个金融圈小人物”专题内容：90后金融HR滤镜破碎：“我不是老板嫡系！”见微知著，星辰大海。毕竟大潮之下，大佬太远，金融圈的你我大概率会对“小人物”的故事更能得到共鸣和启发。 在很多人的印象中，金融机构的HR是一群特殊的存在——他们是老板的“嫡系”，每一轮裁员，他们的职场都稳得一比；他们既可以给你发OFFER，也可以和你谈离职赔偿，掌握着打工人生杀予夺之大权。 但，真实的HR是怎么样一群人？ 这一期播客的嘉宾：凉粉儿，曾经在一家知名FA和一家国资券商，做过几年HR，筛选和面试过上万名候选者，给年薪20万到100多万的打工人发过上百个OFFER，也给很多自视清高的人谈判过离职赔偿，替老板当过“职场最讨厌的恶人”。 实际上在本轮经济周期中，因为一二级金融市场的下行，身为金融机构的HR的凉粉儿连续经历了两次裁员，也被动离开了职场，就这样，那个打工人眼中最神秘的“老板嫡系”，工作最“稳得一比”的滤镜，哐当一下破碎了！这两次裁员的经历让她知道一味在职场升职加薪谋发展的路子，其实背后蕴藏着诸多风险，于是开启了全职自媒体之路。 节目中，凉粉儿聊了很多不为人知的HR困境，也聊了她从职场裸辞，以及全职搞自媒体的心路历程。 本期阵容： 主持人：陈俊岭（老陈）：公募资管合伙人，资深财经媒体人。 嘉宾：张凉粉，前金融机构HR，播客“万境随心”主理人。 感谢陈老师亲自整理的“时间轴”： 01:10 凉粉自我介绍，被大环境影响的一个人，从金融机构HR到自媒体创业者 03:30 外界对金融机构HR存在滤镜：老板嫡系，稳得一笔？ 06:30 从中金女孩到中投实习生，从宏大叙事到个人成长 08:00 金融机构的HR，是怎么一群人？ 20:00 一二级市场人才招聘标准，有何不同？ 21:00 在国资券商做HR，有很多大跌眼镜的现象 23:00 用1万块钱工资，如何招到3万价值的员工？ 25:00 在FA做HR，有哪些痛点？ 27:00 国资金融机构招聘，还有VIP？ 31:00 在国资金融机构，PR有那些错觉？ 33:00 人才招聘，就像是相亲，并没有严格的标准 39:40 在FA工作，并没有“领导”的称呼 41:00 “人力资源，把人当资源，这不符合我的价值观” 48:00 做自媒体的困惑，也有流量困惑吗？ 49:00 对于王自如、董宇辉等，“我不关注和我没关系的人” 53:00 谈做播客以来的“爆款”：一位打零工女孩为何引发大众共鸣 ？ 56:00 谈自媒体价值取舍：“我想呈现未加包装的真实！” 58:00 如何做一次好的嘉宾对谈？ 1:01 自媒体与机构媒体的价值与成就感 1:03 “我被凉粉成功圈粉了” 1:05 做播客，要提供信息差？还是传递情绪价值？ 1:07 我们捕捉当下真实的声音

这期播客是我在今年1月份接受的一次采访，主要分享了我在探索自由职业初始阶段的故事，包括办裸辞活动，去咖啡馆打工兼职，做采访的经历，分享了是如何开始从0摸索到，以采访作为出发点，走向内容创作的过程。 希望对同样从0开始想探索内容创作的朋友们有所启发。 本期主播： 凉粉儿：前券商HRBP，现自由职业。传递真实、自由与爱的声音。 《万境随心》是一档关注个体在生命道路上如何探索成长的播客节目。探寻理想存在方式，抵达自由疆域，万境随心转。 （加入听友群，微信、小红书ID：domostop） 高光内容： 00:00 想做内容创作，短视频还是播客？ 08:32 从裸辞coffee chat活动到拟拍纪录片 16:03 做播客是和搭子一起，还是自己做？ 19:57 探索自我与内容创作：基于自己的价值观分享真实内容，帮助自己走得更远 30:06 在咖啡馆打工=成功脱下了孔乙己的长衫？36:40 内容创作与商业变现：问题解决了吗？ 43:47 裸辞=无业游民？ 59:10 女性主义内容有红利吗？

七夕前夕临时起意，聊了聊关于相亲的话题。 这个时代陷入脱单困局的人很多，但是参加过相亲的人都想问一句，这个亲，是非相不可吗？为什么在一线城市谈个正常恋爱那么难？这一期Summer还从朋友的真实案例为大家贡献了两个实用的脱单技巧，希望对你有所启发。 单身并不是一个问题，单身的时候就好好享受单身。最后，祝福大家都能遇到美好的爱情，七夕愉快。 本期主播： 凉粉儿（微信、小红书ID：domostop） 前券商HR打工人，现自由职业。传递真实、自由与爱的声音。 《万境随心》：一档关注个体生命道路探索成长的播客节目。探寻理想存在方式，抵达自由疆域，万境随心转。 Summer Xia：《与她有关》主播 高光内容： 04:03 优质男在市场上不流通是真的吗？相亲市场男性质量普遍不高？ 07:13 主播亲身经历付费相亲骗局 18:06 突破单身困境的尝试，脱单，你到底努力了没? 25:20 如何找到理想伴侣？从唯物主义角度分享脱单秘诀 28:58 底层信念决定行动 36:12 打破婚恋焦虑，单身才具有更多可能性 39:46 单身并不是一个需要被解决的问题

遇到晚农的缘起是因为赛斯书，从此在理智层面上知道，我们创造自己的实相，虽然在生活里依然有许多难解的问题，比如关于金钱、关于关系。 我们终走在自己独一无二的道路上，这些道路有时难以用逻辑的方式去解构，每个灵魂的方式都是不同的。 这期节目和晚农对谈了他的早期经历，他以智慧而易懂的语言解答了我的每一个发问。这期节目最精彩的对谈在后半段，有缘自会听到。 高光内容： 作为分享灵性资讯的up主，会不会收到质疑？ 失眠十年、胃痛的疗愈 不再刻意运用显化法则，抛弃哪怕1%的期待 在关系的挑战中脱胎换骨 每个人都有通灵的能力 这是一个安全的宇宙，我们可以很轻松地生活 “我们都是尘世冒险家，是来这个世界玩的”

本期是和《丘田来聊》的一期串台节目， 这一期内容是对我前半生职业生涯的回顾，以亲身经历讲述在职场这条路上踩过的坑，以及如何无惧gap，把gap期转化为引领自己向上的正面资产。 裸辞、gap、裁员、失业，这些所谓的职业的停滞，并不会让真正阻碍一个人的职业生涯，反而是一个让自己变好获得上升和成长的完美契机。 本期主播&制作： 凉粉儿：对世界和人有好奇，想传递真实、自由与爱的声音。前券商、精品投行HR打工人，现自由职业，自媒体&职业咨询。（微信、小红书ID：domostop） 甜甜：丘田来聊主播，字节技术负责人，清华校友导师。（小红书: sweets女性成长） 阿丘：曾是字节校招管培生，目前已跑路进行搞钱和自由生活的人生试验。（小红书：阿丘爱搞钱） 部分摘要： gap期很正常，市场需要被教育 面对校招失利、同辈压力，有些gap是必须的选项 合理面对挫折，永远有重新选择的权利 空窗期一定成为求职的阻碍吗？ 招聘找的不是无gap的候选人，而是最合适的人 如何合理解释职业空档期？ 自我提升重于过度包装

晓靖原本在大厂的职能岗位上待了10年，32岁时选择裸辞，开始做全职妈妈，到无意中接触OH卡，以一人公司的模式，在35岁时实现了月入5万，年入超过50w的营收，远超在职时的水平，从此告别职场天花板和35岁的职业危机。虽然互联网上人均百万，但对于普通的自由职业者来说，50万无疑是一个门槛，这背后的经验和心态，更值得普通人借鉴。 名词解释： OH卡是一种心理探索工具，由图像卡和引导卡组成，用于引导个人或团体探索内在世界、表达情感和想法。 它由德国心理学家Moritz Egetmeyer和墨西哥裔艺术家Ely Raman共同研发，旨在通过随机组合图卡和字卡激发个体的潜意识，帮助个体探索自己的内在世界。OH卡的使用方法灵活多样，适用于不同的情境和目的，如心理咨询、个人成长、团体合作和创新思维等方面。通过OH卡的活动，参与者不仅能够真实反映自己的情感状态，还能在互动分享中理解他人视角，增进同理心与人际沟通。 本期嘉宾： 主持&策划： 凉粉儿 对世界和人有好奇。传递真实、自由与爱的声音。 前券商、精品投行HR打工人，现自由职业。（微信、小红书ID：domostop） 高亮内容： 打破职业规划的伪命题，跟着自己的心可以找到自己热爱的事业方向 OH卡是一种怎样的工具？如何帮助人们进行自我探索？ 自由职业探索初期，如何平衡万一失败的心态？ 赚多少钱和自我价值是画等号的吗？ 破除行动力卡点，“先行动的人先享受世界” 运用三要素密码：”热爱，擅长，物质回报“，找到你的终身事业 什么样的人学习OH卡能拿到结果？ 以OH卡做一人公司，做B端还是C端生意？ 如何在市场中脱颖而出，获得知名品牌邀约？ 如何以小红书账号打造个人IP？ OH卡培训师月入五万的收入构成公开 命运的齿轮转动的背后，最关键的心法是什么？

打开社交网络、媒体，铺天盖地的信息都向我们宣扬着他人的成功和幸福生活，也有大量关于如何实现财富自由的信息吸引着我们，网络上关于“财富自由”的讨论比比皆是，却很少有人讨论“幸福自由”，难道只有钱包的厚度决定了我们幸福感的强度吗？ 本期，是和「徐徐则达」主播汽水的一期串台节目，我们以自己经历的真实感知，想搞清楚关于幸福感的一切。 两个游离于社会职场体系外的大龄女主播，竟然也觉得自己拥有“幸福自由”吗？这一期和大家一起探讨一些落地的方式去构建幸福感的微小系统，提升自己的幸福感。 本期主播： * 凉粉儿,「万境随心」主播，前券商、精品投行 HR打工人，现自由职业，永远对世界和人有好奇 * 汽水，「徐徐则达」主播，资深财税人，跨界在学习当个内容小工，人生信条“保持好奇警惕无趣” 高光内容： “财富自由”是否意味着“幸福自由”？ 幸福感和社交媒体:社交媒体对幸福感的杀伤力 幸福感和身边人:为什么我们总是会去和身边人比较？幸福感和自我认知:积极强大的自我概念是幸福自由的基石 幸福感和配得感:低配得感和“我爱你与你何干”是两种状态 幸福感的标准: 成功一定意味着幸福吗？我们如何重新定义幸福？ 幸福感和亲密关系: 幸福感更多源自于能够爱人本身，而非仅仅被人爱 幸福感与物欲：FIRE、构建附近、低欲望都是一种无能吗? 无论是什么阶级，“活在当下”是通往幸福的不二法门“除了身体上感知到的痛苦之外，其他的痛苦都是来自于我们的想象”

在当前经济下行期间，投资者面临着不确定性和周期性的挑战。本期的两位嘉宾，Sandy和星辰，他们分别在一级市场和二级市场有多年的投资经验，当下他们的生活方式同样发生了一些转变。在这样的一个非常没有信心的环境当中，怎么样保持初心，继续让自己留在牌桌上，或者说到底是离开还是继续留在这个市场上。我们该如何应对不确定性？听听他们观察到的，希望给你一些思考和启发。 本期嘉宾： Sandy，一级市场投资人，09年交大毕业，先后加入过德勤做管理咨询，MBA回国后加入唯品会，之后就一直在一级市场，买方和卖方都待过。经历了一级市场起起伏伏，主要专注在新能源新材料汽车产业链。目前在绝望中寻找希望 星辰，目前在一家上市芯片公司做投融资经理，兼职股票投资，同时也是一位资深的财经自媒体人，全网有20万粉丝，公众号“星辰大海的边界”的主理人和播客《三点下班》主播 主持&策划： 凉粉儿 永远对世界和人有好奇。传递真实、自由与爱的声音。 前券商、精品投行HR打工人，现自由职业。（微信、小红书ID：domostop） 本期高亮： 05:06 职业规划与挑战：做投资并非稳步晋升 07:03 做投资十年后，与初始愿景的落差感 09:23 对市场失去信心，对行业的新鲜感消退，如何保持初心？ 18:42 把评价机制、奖励机制从外部转向内化 20:36 在二级市场做投资的价值感：大部分人就是赚钱 27:34 房地产市场的长期增长后伴随着08年以来的杠杆加强和当前的下行趋势，对政府预算、科技行业及个人收入产生广泛影响 28:26 自媒体获得收入增加，炒股体量扩大，个人消费继续下降 31:34 股市缺乏赚钱效应, 市场波动大, 让投资者逐渐感到麻木和失去激情 33:11 减少对外界噪音的关注, 专注自己手头的工作，静待花开 36:23 穿越周期的长期视角：个人的成长它是有复利的 41:39 金融从业者如何转型？做自媒体，做个人IP，人人都可行吗? 51:51 星辰：“多和人沟通让我在自媒体这条路上走得比较快” 58:34 经济下行的时候，转型的成本是最低的 01:01:22 给年轻人的职业发展建议

在上海找男朋友，真的就那么难吗？为什么要花5万去相亲？这到底是不是在割韭菜，这里面相亲机构又耍了什么花招？本期我邀请到了一位亲身亲历这一切的优秀女嘉宾为大家揭秘，花五万相亲，到底值不值。 本期嘉宾：太亮 金融从业到咖啡馆主理人，信奉人生在于体验和折腾，《医美真心话》主播 本期主播：凉粉儿 永远对世界和人有好奇。传递真实、自由与爱的声音。 前券商、精品投行HR打工人，现自由职业。（微信、小红书ID：domostop） shownotes： 03:37 为脱单参加线下活动，并不是个好的方式 06:37 “更看重谈恋爱的目的去相亲，并不是一个好途径” 08:59 为什么选择付费相亲渠道来脱单？ 14:19 付费相亲到底是不是割韭菜？ 15:25 高端相亲平台提供的服务有什么不同？ 21:54 五万块的价格合理吗？亲历者怎么说 24:40 相亲平台套路大揭秘 27:55 上海的婚恋市场优秀女生太多，只能陷入A女配D男的困境吗？ 30:49 在婚恋市场，为什么是女人在为此付费？ 36:40 外地人能在上海做相亲生意吗? 37:36 男女大型相亲，50V50，到底能不能脱单？ 41:25 女生在相亲的过程中都是遭受捶打的，产生自我怀疑很正常 01:01:29真的很反感利用女人婚恋焦虑的旗号来赚钱

【本期嘉宾】：音声疗愈师大麦麦，21年从互联网行业裸辞，和别人一起开过音疗工作室，后来遇到工作室倒闭，口罩事件，和爸爸重病等一系列遭遇，蛰伏两年后在音声疗愈这一新兴行业有了一席之地。 我和大麦麦相识于22年口罩解封后，我在某平台刷到她招募颂钵疗愈公益个案的笔记，虽然粉丝不多，但我还是跟随直觉欣然前往，记得那也是个阳光明媚的日子，我爬了7层的步梯到达她家。 那是我第一次也是迄今为止唯一体验过的颂钵疗愈，全程大概1个多小时，结束后，她对我说，我看你不停地吞咽口水，眼睛不停眨动，你应该是个喉轮很活跃的人，你和我一样，左脑的逻辑思维比较发达。她询问我的感受，并主动讲述了她的故事。我只记得那天疗愈结束后，我走在定西路上，天特别蓝，我兴奋地向朋友转述她的故事和今天的经历，我感到身心舒畅，一路上轻盈欢快地走回了家。 当时并不知道，我竟然是她的第一个公益个案，我们竟还有合作的机会。如今她已经搬到一个更适合她做音疗工作室的地方，也有了众多的学员，收入已完全超过她在互联网时的水平。她能有后来客源上的爆发是因为她此前付出了大量的时间精力去做公益个案，在当中积累了第一批的客户，也磨练了自己的技术，积累了大量的实践经验。 两年后，她终于在去年实现了在音声疗愈行业的成功转型，收入超过在互联网行业时的水平，并且还在快速上升中，现在她的工作室开在打浦桥。这一期大麦真诚地分享了她是如何转型的，哪些人会来学颂钵，学颂钵到底有什么好处，是不是像她一样入行音声疗愈，就可以像她一样获得财富和自由呢？你们想知道的问题，这一期我都问了。 【主持人&策划】 凉粉儿 永远对世界和人有好奇。传递真实、自由与爱的声音。（微信、小红书ID：domostop） 【本期高亮】 05:52 转行自由职业后，完全听从身体的节奏来工作和生活 10:33 转音疗师以后，收入已经超过互联网时的水平 12:41 开起了一人公司模式，既是老板，也是员工，也是后勤，也是搬运工，也是运营 23:47 哪些人会来学颂钵？什么样的人适合学颂钵？ 30:28 什么样的人可以成为一个好的音声疗愈师？ 34:39 学颂钵可以复制大麦麦老师的道路成功转行赚到足够的钱吗？ 37:53 学颂钵后如何养活自己？收入途径其实是多样的 48:20 去尼泊尔学颂钵，到底值不值？ 01:07:38 30岁后，不再渴望结婚：自己好了，婚姻才能好 01:10:36 疗愈过程中的执念与业力：如何看待结果 01:19:29 对颂钵感兴趣，如何辨别一个靠谱的音声疗愈师？ 【本期福利】 订阅并评论单集留下你的感受，将从中抽取两位听友获得大麦麦老师工作室的一次公益团体疗愈体验机会

「312广告圈起义」过去30多天了，面对职场中的不公平待遇，打工人的负面情绪找到其他合理的出口了吗？在广告圈的工作文化背后，我们探讨职场烦恼，以及计划职业道路时该如何在真假声音中辨别方向。 本期内容，是与《闲聊旷野》主播lily的一期串台，聊了聊打工人的职场困顿和自我成长。 这期内容，我将以HR的视角来剖析，面对职场中发生的冲突与剧变，我们该如何应对？ 经济下行，金三银四不再，最后也会在求职上，为大家贡献一些有用的实质性建议。 情绪出口不等于解决方案，当然也不能成为行动指南，但身心俱疲的打工人的确需要在共鸣和互助中看到成长和前进的可能。 胖东来对员工的将心比心，不是学不会，是品牌并没有那么愿意真金白银在「尊重员工」这件事上付诸行动... 大环境难以改变，但至少可以关注自我成长、努力争取可能的小环境可控和心态上的稳定能量。 【本期主播】： Lily，闲聊旷野主播，内容工作者 凉粉儿， 前券商、精品投行HR打工人，现自由职业。职业咨询营业中，如果你有求职相关问题或职场困惑，欢迎联络（微信、小红书ID：domostop） 【本期高亮】： 02:03: 312广告圈地震事件：是情绪出口还是实际建议？ 05:12:面试遭遇网上的负面信息，招聘方的反应让你震惊！ 08:50 快速了解陌生行业/公司了解的一些实用技巧 15:36:职场现实：扩大信息范围的重要性与负面信息的放大效应 17:52 大环境变差，个体还能做什么？ 25:59 中国职场现实：胖东来为什么让打工人流下羡慕的泪水？ 34:03 职场上如建立自我边界、“赢”得尊重? 36:29:面对职场不公平：社交媒体的传播能保护打工人权益吗？ 41:41:如何在职场中维护自己的权利？证据保留与诉求表达的技巧与策略 46:55 稳定和工作年限是不是因果关系？ 52:07:突破求职障碍：如何在简历中展现最佳自我？ 57:21: 重新定义“靠谱”的工作，工作不能定义你的人生