本期是洛宾和牙签关于2024年脱口秀和个人书影音的年终总结。以下内容是洛宾自己的年终总结文字： 每年的12月，都是总结感爆棚的时刻。今年也不例外。 但今年年初我好像没立什么目标，因为上一年的目标都没有完成。2023年我的目标是出版《中国脱口秀演义》以及推出新的个人专场，结果都没完成。书确实在2024年的最后一个月出版了，但这不能算作今年的目标了。至于上一年计划的这个新专场，我正式放弃了，决定把它写进我的第三本书里去凑字数。 脱口秀相关： 1月，录制和上线了自己的老段子专场《十年过气段子》。口碑和播放都不如人意。 2月，因为筹划“中文单口金麦奖”事件，在付出了大几千元的成本后，看清了脱口秀圈子里虚伪的人际关系，退出了自己曾经作为群主的两个脱口秀聊天群。 3-5月，频繁上开放麦，录制时事热点相关的段子，还尝试了一个讲故事的视频节目《偷偷讲》，事实证明完全没有反响，也就不了了之了。 6月，COCO Park的旧剧场被人撬走以后，搬到了新的剧场，没想到票房还比原来好。但也是从6月份开始，整个下半年都疲于开新的场地，细数了一下，今年下半年运营和筹备的场地有好几个，不但完全没了现金流，而且背上了负债，生活有点拮据。 8月，开放麦中断了两个月后，用全是梗喜剧的名义在罗湖诺亚酒店重启深夜场，12月还帮马军在这里做了两场圣诞个人专场。 今年的播客完全没有好好经营，跟佳倩和海风的合作暂停了，《真八卦》停更了；跟马军开了一个连线录制的新专辑《随时开讲》，上线10期之后也后继乏力，没有更新了；“圈内”系列开始跟牙签进行连线录制，但更新不多。收听量实在太差了，播客越做越没意思。 生活相关： 4月，开通了易建联训练中心的年卡，开始频繁地打篮球，平均每周能打1.5次吧，已经是近二十年来的数量巅峰了。能坚持到年末还在继续打，受伤了也能恢复，投篮命中率也在提高，感觉自己还是可以小小骄傲一下的。 写到这里想起自己年初还是立了一个把体重减到69公斤的flag的，马上去称了一下，74公斤……没有骄傲了，骄傲个毛！ 6月，给女儿的生日派对在深业上城做了一个寻宝获得1000元奖金的活动，应该令她印象深刻。 7月，在上海看了欧洲杯的决赛，喝多了以后做了非常疯狂的事——在便利店里给陌生人买了800元的烟酒和零食，不愧是魔都，让人疯狂。 8月，带女儿去上海参加《鬼灭之刃》全集中展，然后租车自驾去浙江玩了一圈吃谷之旅，回来还跟她录了一期播客，可惜一直没把视频剪辑整理出来。连上五一假期去上海探望住院的亲人，今年居然去了三趟上海，是2018年后去上海最多的一年了。 10月，老妈体检查出冠心病，带她在港大医院住院进行造影手术，所幸无大碍，以后坚持吃药就行。 影视相关： 今年看过最好的电影是《好东西》和《机器人之梦》，最好的剧集是《造浪者》和《影后》。今年看过的印象深刻的影视作品还包括：《热辣滚烫》及其纪录片，《飞驰人生2》《我们一起摇太阳》《周处除三害》《里斯本丸沉没》《出走的决心》《泳者之心》《姥姥的外孙》《可怜的东西》《年会不能停》《破地狱》，Netflix版《三体》剧集，才出了5集的B站刘师兄版《三体》，综艺《钢铁部队W》；脱口秀线上专场推荐《钱信伊：就是爱恨 Ronny Chieng: Love to Hate It》，梁海源《坐在角落的人》。 阅读相关： 今年好像没怎么读书，看得最快的是两本图文并茂的C罗和库里的传记，几个小时之内就看完了。 今年收获最大的阅读是毛姆的《巨匠与杰作》，也看了他广受好评的《刀锋》，但对后者没啥感觉。 看了安妮·埃尔诺的《一个女人的故事》，启发了自己的一些写作想法。 终于把王小波的《沉默的大多数》看完了，大部分的文章都不错，后面有些篇章有点水，争取今年结束前把《黄金时代》看完。 在网上搞到了英文版“美国脱口秀演义”《The Comedians》，争取今年看完吧。 上野千鹤子的《厌女》终究是没能全书看完，留在了表妹上海出租屋的书架上。 刚刚打开了梁永安的《爱情这门课，你可别挂科》，希望今年能看完。 2025年的目标： 真的要订目标吗？好吧，有一个目标至少是自己公开说过好多次的，不得不立了： 目标一：在女儿小学毕业前写完一本关于她人生前12年的书（能不能出版再说，先写完） 目标二：坚持每周打篮球，开始练三分球 目标三：作息时间调整为坚持每天凌晨1点前上床睡觉

这个圣诞节，欢迎到深圳来看马军的脱口秀专场！12.24/25日，深圳罗湖诺亚酒店，两天两场风格迥异的演出等你来！足球迷或非球迷都能找到共鸣，北方人更能笑出泪花。购票轻松，大麦猫眼搜“马军脱口秀”即可。本期还有精彩段子预热，快来现场感受那份独特的欢乐吧！ 彩蛋：对了，马军已经不是上面海报上的中年胖子了，这两年，他通过锻炼已经爆减了50斤！他现在长这样：

本期是洛宾第二期聊电影呢《好东西》的播客，请来了久未出现的Laura深入探讨电影中与性相关的细节。最近导演邵艺辉因为点赞支持前国家体操运动员吴柳芳的微博而陷入争议之中，如果你支持邵导，请用实际行动买票看电影去支持她！ 加油，邵导！继续创作好东西，忽视坏东西。 以下内容为平台AI自动生成： 这部电影里，两个女人的生活引发了热议，有人批评她们作风不好，但也有人看到了真实生活的反映。我们聊了聊电影中的恋爱观、性教育以及男女相处模式。为什么大家对电影中呈现的关系如此敏感？你觉得男人真的“好玩”吗？一起听听我们的观点碰撞吧！ 02:06 《日常生活中的性别观念与情感状态》：电影中的惊喜与讨论 05:00 真实生活状态的探索：B站UP主带妈妈观看剧集的反馈 10:04 角色扮演中的乐趣与渣男定义：探讨爱与承诺的关系 15:08 渣女之名与小叶的复杂角色：人际关系中的欺骗与策略 20:09 章宇的精彩表演：从底层人物到文艺青年的转变 25:15 中国女性电影：自然地展现性需求 30:17 社交软件上的虚假友谊：如何辨别真心与谎言？ 35:19 性与爱：影视作品中女性角色的需求呈现与认知差异 40:24 电影中的小孩儿角色：爱与成长的探讨 45:26 恋爱脑的魅力：追求有爱的关系与闪闪发光的自己 50:29 男性形象的刻板印象与现实关系：女性的期待与挑战 55:33 一部创新而引人思考的电影：人际关系中的困惑与成长

脱口秀演员洛宾的私家“运动装备好物分享”——从骑行冒险到户外探索，每个人都有独特的生活方式。无论是第一辆自行车带来的兴奋，山间徒步的惬意，还是运动装备助力的健康生活，这些珍贵时刻都值得记录，在中国移动云盘，看见我有的美好！感谢中国移动云盘邀请我分享这些珍贵时刻，本期为大家带来的运动好物分享包括： 弹性绷带： 运动护膝： 膝盖受过伤适用的专业护膝： 运动护腰： 泡沫轴： 泡沫轴的几个常用动作： 冷冻喷雾： 冰袋： 百多邦： 扶他林软膏： 乐松：

赶时间，来不及写show notes了。

本期脱口秀“圈内”主要讨论的内容包括：正在录制的单排喜剧大赛；圈内对于付航和周奇墨脱口秀的欣赏角度；《喜剧之王单口季》和《脱口秀和TA的朋友们》节目完结后的新现象；脱口秀经纪人在中国这样做到职业化；脱口秀俱乐部签什么样的演员才划算…… 以下内容为AI生成： 聊聊喜剧圈新鲜事，从新节目筹备到俱乐部签约演员那些事儿。你好奇单人喜剧大赛吗？还是想听听对付航夺冠的看法？一起探讨中国喜剧现状与未来吧！ 02:04 《单排喜剧：日本形式与国情的差异》——探讨单排喜剧在中国的水土不服问题。 04:04 《单排喜剧节目：个人表现与整体效果的较量》——探寻单排喜剧节目的成功之道 07:58 真实的喜剧，流量与意义的碰撞！——单排喜剧大赛引发的思考和讨论！ 12:01 喜剧创作的痛苦与限制：为什么富行的喜剧类型不是我想要的？ 16:07 喜剧行业的成功与演员水平的不确定性：现状与未来的发展趋势 20:06 演出市场的推动：节目对票房的影响与预期不符 24:10 笑果文化单口喜剧节目：签约与赚钱的转变 28:13 演员与俱乐部的沟通困境：经纪人的角色与谈判技巧 32:13 国内经纪人角色的转变与演员发展的关联性分析 36:17 俱乐部签约新演员：挖掘潜力与确保稳定演出的平衡之道 40:18 演员签约：俱乐部利润与演员知名度的平衡考量 44:21 签约演员的挑战与机遇：发展中的合同形式多样性和公平性

主播：洛宾 嘉宾：沛沛 洛宾的女儿沛沛搜集了10个同班同学的问题，来向她的爸爸发问。

主播：洛宾 嘉宾：牙签 02:03 解密市场上的脱口秀厂牌类型，牙签的福气脱口秀独具特色！ 04:10 开放麦、专场演出和演员培养：脱口秀俱乐部的多样性与发展趋势 08:24 专注To B业务，福气脱口秀开创企业服务新风尚！ 12:33 演出商还是剧场租金？探讨脱口秀行业的商业模式和发展方向。 16:47 合作中的利益分配问题：你拿到酬劳，剩下的如何处理？ 21:00 创业者的选择与冒险：追寻个人成就与合作的平衡之道 25:13 注册商标与合同协议：保护你的喜剧俱乐部权益的关键步骤 29:23 剧场行业的变革者：探索梗喜剧演出的未来可能性 33:36 深圳创业环境优越，吸引老一辈演员回归创业！ 37:48 主动交流，建立良好合作关系——给还未成为敌人的人的邀请 42:02 中国脱口秀演义之路：十年故事即将上市！

揭秘圈内秘辛！连线牙签，畅谈热播脱口秀的背后真相。从《喜剧之王单口季》到《脱口秀和TA的朋友们》，两大平台正面刚，究竟谁更胜一筹？业内老炮观点犀利，剖析节目内外，编剧力量哪家强？流量之战，谁在裸泳？不惧内幕，直言圈内生态，听真实声音，就在这里！是真敢聊，还是真藏招？走进脱口秀演员的内心戏，与你一同评判。别等了，速来围观这场脱口秀界的风云变幻！ 02:04 窥探幕后：喜剧之王单口季与脱口秀和他的朋友们的内幕揭示 04:13 单口计：原生态的脱口秀表演形式，质量对比托友好程度。 08:28 演员与编剧：节目成功的关键要素分析 12:42 效果和爱奇艺：谁才是真正的喜剧节目王者？ 16:56 今年最期待的喜剧节目即将上演！单排喜剧给你全新体验！ 21:10 表演机会的增加与喜剧演员的商业价值 25:26 喜剧综艺的未来趋势：教主为代表的中坚力量 29:39 追求专业之路：在脱口秀行业中寻找新的创作动力 33:55 综艺节目上热搜背后的争议：关雅荻批评节目组，张雨绮的言论引起争议 38:11 张雨绮故事引发热议，她却毫不在意：为自由创作而斗争！ 42:26 如何提升演员的商业价值？探讨喜剧节目中的成功之道 46:40 节目太多、流量起不来？观众对连续笑点的反应剪辑有点稀碎！

中国足球那些事，成绩差为何不解散？球员高薪背后的真相。洛宾携手马军，直击热点！国足惨败，球迷心寒，为啥队伍还在？全民热议，答案揭秘！再说球员薪资，成绩糟糠，钱包满满，合理吗？拨开迷雾，马军老师深度剖析，金元足球泡沫破灭后的真实图景。供求决定价格，市场说了算！中国足球，爱之深责之切，一起探究那些看似无厘头却发人深思的问题。#中国足球迷思破解 02:06 中国足球的未来：从普通人的角度看国家队的重要性 04:08 中国足球国家队：挑战与机遇！ 07:05 中国足球：超越国家界限的全球关注问题 10:35 中国足球的困境与运动员高薪问题：理性思考与解决方案 14:11 足球运动员工资与国家经济水平的思考：全球化流动与联赛开放的影响力。 17:43 中国足球球员薪资水平：中国职业联赛的顶尖水平与挑战 21:15 中国足球：为何这么大的国家找不出十一个懂踢足球的人？ 24:51 中国足球与中国民族认同：爱国情绪与足球文化的交织 28:24 真正喜欢中国植物球的球迷心态：爱国与成绩无关 31:58 一个真球迷的挑战：面对中国男足的嘲笑与不解 35:31 培养足球兴趣：让孩子爱上中国足球是一项挑战 39:03 中国足球：为何我们总是支持他？

暑假旅游趣事大公开！我和女儿沛沛的奇妙之旅，从上海到浙江，满满当当的欢乐和尴尬瞬间。11岁小漫画迷的坚持，带你探秘鬼灭之刃全集中展，还有那些二次元行话，线虫、吃谷子...笑料不断！旅程小插曲频发，比如化妆翻车现场和“惊悚”的商场探险。快来听听，感受我们超燃的热情和温暖的亲子时光吧！ 02:00 漫画迷的狂欢！上海举办鬼灭之刃全集中展！ 08:36 高效购物法：如何在二次元商场找到你需要的谷子？ 12:59 南京东路边的百米香榭商场：购物与美食的双重享受 17:17 COSPLAY中的角色认知与行为边界：OC、集邮和与陌生人合照的界限探讨 21:37 震撼的专业摄影装备和COSplay：一场别开生面的展览体验！ 25:58 特别好看的蝴蝶眼灰缸和冰箱贴，还有一支拍照立得中的惊喜抽出来！ 30:18 舌尖上的旅程：探寻中国东南沿海的美食之旅 34:37 大青山景区附近的南沙滩：惊喜与失望的双重体验 38:56 离开舟山，我们前往宁波，探寻美食和古玩的旅程 43:16 “中二町：追寻鬼灭之刃的谜题与美味果子的诱惑” 47:37 「漫画脸」与「二次元厕所」：探索日本漫展文化中的形象变化

聊新东方分家大戏，董宇辉单飞真相揭秘！新东方俞敏洪放手“与辉同行”，半年利润过亿背后隐藏哪些商场博弈与文人恩怨？从教书育才到直播卖菜，为何董宇辉能成国民级主播？小作文风波后，公司高层与头部主播的爱恨情仇如何收场？这不是简单的金钱交易，是面子、利益与情怀的交织。好聚好散，看文人公司如何体面切割，新东方与董宇辉的分家故事，比小说还精彩！听马军和洛宾深度剖析，揭开商业舞台幕后真章。 02:00 新东方甄选：从英语培训到农产品销售的转型之路 04:04 东方甄选：成绩优异的老师转型主播，董宇辉引领潮流 07:53 解读口红一哥李佳琦的创业故事：从自直播到年销售2000亿的奇迹 11:50 新东方：从教培到文化娱乐，转型之路的挑战与机遇 15:46 俞敏洪的决策引发争议，新东方在线面临的困境与管理挑战 19:43 新东方在线转型阵痛不可避免，MCN主播崛起引发股价波动 23:40 从新东方到东方甄选：董宇辉的成功之路无法复制 27:36 罗永浩的交个朋友公司：主播管理的科学方法与成功秘诀 31:34 喜剧行业的可持续发展：从罗罗公司的方式看俱乐部老板的挑战 35:32 新东方与无忧传媒：直播背后的商业逻辑与成功秘诀 39:29 董宇辉与东方甄选：两种不同模式的直播电商对比分析 43:25 直播带货界的成功与失败：董宇辉的IP之路是否可复制？