这期阐述胶囊对话的设计思路。 Wait but Why官网：https://waitbutwhy.com/ 时间胶囊 胶囊日记 Mini Pod 听众群已开通，添加微信号Hhmaddy，等待邀请入群。
* 虽然不设定规则，但迷你群会有明确的指向。这点是通过张潇雨老师学习到的。 * 「Global Sequencer」官网：https://globalsequencer.com/ * OpenMic（参与录制）征集：OpenMic今年换种玩法，这也是迷你群内容共创的第一步。我们将邀请迷你群/Mini Pod的同学们参与播客录制。接下来将不定期地发布话题，如果你感兴趣，通过文字的形式将你想分享的内容发送到邮箱[email protected]。 OpenMic第一期话题：聊聊如何过年 内容投稿： 1.你是哪里人？ 2.你的一次印象深刻的过年经历。 征集人数：4人 录制时间：2022年1月21日（暂定） 录制方式：待定，以防疫政策为准（线上或者线下录制） 更为详细的信息等待入选后通知 BGM：FKJ-Unchained；FKJ,Bas-Risk Mini Pod 听众群已开通，添加微信号Hhmaddy，等待邀请入群。
这是新年第一天我和深深的聊天。当时深深在开车，我决定把这一路上的聊天记录下来。 我们聊了聊「人设」与各自的「榜样」。 一刀未剪。 我们平时就是这样聊天的。 未经彩排的聊天是粗糙的，思路是散的。但这些对我们倆不重要，这个过程中的a ha moment才是最重要的。 不过很抱歉，音质不太理想。关于这次的话题我们打算今后再在恰当的场合录一期。因为通过这次聊天，我们对自己和这个世界有深的理解了。 BGM：老唱盘 - 洪敬尧&S.H.E. * Mini Pod听众群已开通。添加微信号Hhmaddy为好友，等待邀请入群。
今天这期是对你说的、也是说给我自己的。 分享的是Not Boring2021年最后一篇文章The Best is Still Yet to Come * 计划很重要，而看待未来的角度更重要：保持乐观。 * 为什么乐观重要？ * 不妨一起来练习：想象一下10年后的自己，然后进一步想「理想的一天」会是怎么样的。这背后是有心理学知识的：来自心理学家马库斯的「可能自我」理论。这个理论认为，我们每个人都拥有一种面向未来的自我洞察力。这种洞察力能够给人带来对生活的热情并引导我们的现实生活发生改变。 BGM：Andy Williams-It's The Most Wonderful Time Of The Year 🎶 It’s the most wonderful time of the yearrrrr 🎶 p.s.这期如果听上去有点拗口、书面，很可能是我翻译的问题。这点我自己意识到了，今后会继续精进。还望谅解：）
今天，不妨把野心放一放，一起阅读。 推荐的三篇文章均来自纽约客： 《This Is the Year!》 《Why We Make Resolutions (and Why They Fail)》 《Cancel New Year’s Eve Forever》 Time is not only passing. Time is running out. BGM：Lu1 - Feelin' Blue
这是我日常的一天 没做刻意安排，只是日常习惯。所以我的时间管理不太具有参考价值，个体情况参差，最好的日程模板就是你自己的那版。 🎯 Jordan Peterson提出的「伪勤奋」4种表现： 1.花大量时间做事情中最容易的环节，还到处炫耀：没有功劳也有苦劳。 2.以「准备」的名义拖延，看上去很忙但事情没有任何进展。 3.从来不验证工作成果，不知道做得好做得坏，只顾闷头拉车，不会抬头看天。 4.读了很多书，但从不总结规律；即使总结了规律，也没有用到实践中。 🔋 如果你因为看了周报产生焦虑，那么恭喜你，你收获了一次探索自我的契机😆 BGM：Buzzer Beater A.C.E
《1-800-273-8255》是美国嘻哈歌手Logic的单曲。2017年4月28日发行，是Logic第三张录音室专辑《Everybody》的第三首单曲。歌曲的名称（一串数字）是美国全国自杀预防热线的电话号码。由Logic和6ix制作，同为创作歌手的Alessia Cara 和Khalid参与伴唱。 Mini Pod 的wx群现已开通。添加微信号hhmaddy，等待入群邀请。
* 「甜蜜期」的第一周 * 第一周的思路 * 创作上「熟悉感」的两面 * BGM：Vince Guaraldi - No Moon at All Mini Pod 的wx群现已开通。添加微信号hhmaddy，等待入群邀请。 新一年，一起学，一起玩。
这份周报写于2022年1月7日，2022年迷你群的第一周即将结束的时点。 接下来每周我都将通过周报的形式向社群成员汇报过去一周迷你群的成长轨迹和我的个人收获。这份周报将同步有声化，方便那些没时间阅读、偏好声音形式的成员知晓。 Mini Pod 的wx群现已开通。添加微信号hhmaddy，等待入群邀请。 新一年，一起学，一起玩。 BGM：TV Sounds Unlimited-Downton Abbey - The Suite
#胶囊对话 在这个标签下面，我会和「微信置顶」「隐形经纪人（不是）」深深一起，聊聊与「自我成长」相关的话题。 这一期我们聊新一年的计划。 录制时间是2021年的圣诞节（12月25日） 我们聊到的内容包括但不限于： * 去年的计划今年执行得如何 * 如何做新年规划 * 分享新年计划和期待 BGM：Needmospace - Skippin’ School
这个问题源自Tim Ferris对于恐惧的思考。 我认为去年最大的成长是开始正视死亡与离别。
* 这期我从「生活」与「规划」两方面展开来聊 * BGM：Norman Connors - Captain Connors
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