你会想知道，成为一个曲作者是什么体验吗？尤其是非专业创作者呢？ 这期的嘉宾是馨哥的好朋友自喊，一名拥有灵魂的音乐创作型歌手。她和词作小伙伴创作了三首歌曲，每一首的风格都大不相同，有面对困难后的豁达乐观，有带着镣铐跳舞的愤怒等等。对于她而言，音乐是生活的主旋律，而不仅仅是后台播放的背景音。旋律有着极强的感染力，音乐似乎也能传递我们对于社会议题的思考。 就算是“超业余”选手能创作出震慑人心的作品，只要还能书写和歌唱，创作万岁！“假如我不再归去，请你将我忘记。就为那故事写下结局，也无风雨也无晴。” 希望我们的故事没有结局。 这一期，我们喝着凤凰单纵讨论了： 05:56 一首歌是如何经历“从0到1”的过程 12:35 如何用“感觉”来评价喜欢的歌曲 19:36 音乐没法成为生活的背景音 23:03 自喊和词作者创作的第一首歌《定风波》 29:32 当遇上敲诈勒索并销声匿迹的编曲人 41:55 创作领域也包括对相对宏大的社会议题的探讨 46:41 灵感会源源不断地降临 本期主播：馨哥 本期嘉宾：自喊 本期音乐：《定风波》《让尸骨垒成高塔》《她在今天决定》 联系我们 听友群：840450493（微信号，备注听友群） 写信给我们：[email protected] 即刻：播客水调鱼头 微博：播客水调鱼头 关于我们 《水调鱼头》是一档话题多元且反映思维流动的节目，两位主播分别来自湘北和江南，而“鱼头”正取自家乡菜剁椒鱼头和臭鳜鱼。我们期望通过对话来遐想，以反思来保持成长型思维。欢迎你和我们一起把酒吃鱼。明月几时有，把酒吃鱼头。但愿鱼常有，千里共婵娟。 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」、「网易云音乐」订阅收听《水调鱼头》。在微博、小宇宙@我们，又或者支持我们，赞助我们升级设备、出周边！

工作之于我是什么？是提供各类大厂标签的收集器还是不撕裂自己与生活的温和良夜？每个人的答案各有不同，每个人生阶段对于工作的解读也因为经历而有所变化。 工作不应成为割裂自己原本生活，而去获取资源和金钱的工具，它理应是你与生活的有机结合的。超负荷的付出不可避免，但它也必定是劳有所获，才能满足我们内心的life structure的构筑。 你内心想追求的工作是什么呢？欢迎听到这期的你能和我们一起展开人生的思考漫游。 这一期我们喝着雷司令讨论了： 01:38 做一个不受限地在全球各地工作的游民 07:09 大公司的工作真如你想的那般光鲜亮丽吗 19:03 如何逃离让人窒息的工作 23:24 开始一份新工作是从推力还是拉力开始 27:58 背靠大树好乘凉吗 32:07 职业规划有必要吗 39:22 在工作中也要尝尝"吃糖" 42:21 在灵活办公的工作模式中，连接人与人之间的又是什么 52:26 你的人生脚本该由你来书写 本期主播：馨哥&删哥 本期音乐：We can't stop 联系我们 听友群：840450493（微信号，备注听友群） 写信给我们：[email protected] 即刻：播客水调鱼头 微博：播客水调鱼头 关于我们 《水调鱼头》是一档话题多元且反映思维流动的节目，两位主播分别来自湘北和江南，而“鱼头”正取自家乡菜剁椒鱼头和臭鳜鱼。我们期望通过对话来遐想，以反思来保持成长型思维。欢迎你和我们一起把酒吃鱼。明月几时有，把酒吃鱼头。但愿鱼常有，千里共婵娟。 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「荔枝播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听《水调鱼头》。在微博、小宇宙@我们，又或者支持我们，赞助我们升级设备、出周边！

人生有多少个分水岭，而我们又是从哪个时点开始结束热身赛，真正地投入到人生这场漫长马拉松之中的呢？ 或许第一个分水岭就是——大学毕业。是选择继续读研，还是进入大厂？是选择踏实平稳，还是追逐梦想？ 本期嘉宾是馨哥的学妹咖喱Carly，也是一名初入职场、从事PR方面事务的Fresh Graduate（悄悄透露是一个知名独立珠宝设计品牌噢~）。Fresh Graduate心中有无数的疑问，也像若干年前的我们自己。无论是peer pressure，还是疫情大环境下的一切不可控因素，任何一份体验都是专属于我们自己的，也因此，人生更加充盈。即使城市节奏再快，我们也依旧选择文字和声音，用相对更加沉淀的方式来记录此刻的意识流动，也欢迎你同我们一起回忆那段故事。 友情提示：本期中英夹杂较为频繁，请大家提前做好心理准备！ 这一期，我们喝着SOE拿铁和梅子苏打讨论了： 04:22 公众号帮我们记录的是心态上的up and down 06:14 在低潮的时候，公众号和小红书是面向外界的窗口 12:59 疫情的大环境下，应届毕业生必定会Struggle 23:46 只要心态够好，在哪都可以修行 34:36 撕掉了标签才能看到真实的自己 40:37 关于纹身的两个故事 52:54 对英辩圈现状的探讨 本期主播：馨哥&删哥 本期嘉宾：咖喱Carly 本期音乐：We can't stop 联系我们 听友群：840450493（微信号，备注听友群） 写信给我们：[email protected] 即刻：播客水调鱼头 微博：播客水调鱼头 关于我们 《水调鱼头》是一档话题多元且反映思维流动的节目，两位主播分别来自湘北和江南，而“鱼头”正取自家乡菜剁椒鱼头和臭鳜鱼。我们期望通过对话来遐想，以反思来保持成长型思维。欢迎你和我们一起把酒吃鱼。明月几时有，把酒吃鱼头。但愿鱼常有，千里共婵娟。 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」、「网易云音乐」订阅收听《水调鱼头》。在微博、小宇宙@我们，又或者支持我们，赞助我们升级设备、出周边！ 联系我们 微博 @水调鱼头 邮箱 [email protected]

Episode 1“我要怎么委婉拒绝别人？” 这是不擅长拒绝的人存在心中的苦恼。 Episode 2 "为什么我不能拒绝别人？” 这是认为拒绝是属于自己的权利的人。 在这一期，两位主播分别代表“不擅长对别人的请求Say No”与“边界感清晰”的两类人。我们席地而坐、开始探讨如何用自己的方法去处理生活中来自亲人、朋友、同事等各方的请求。 拒绝与否，其内核是在讨论不同性格中的价值排序：是应当把有限的时间和精力分配在优先级更高的事情中，还是为了维持好社交关系去牺牲自己的时间和精力？ 思考讨论良久，我们也很期待能听到大家关于“拒绝”的故事。 （注：圆——即用相对圆滑的态度保护自己回避拒绝之事） 这一期，我们喝着橙汁讨论了： 04:21 不会拒绝别人的人如何让自己看起来不像有求必应的客服？ 05:48 在拒绝别人之前先人一步掌握主动权 13:15 有意义的独处和无效社交 19:30 当你的家长找你寻求帮助的时候，你会？ 42:06 工作对人的影响 48:33 模糊自己边界感的动力是在哪里？ 54:45 从认同-找到差异-承认差异 57:37 如何意识到自己的思维盲区 本期主播：馨哥&删哥 本期音乐：We can't stop 联系我们 听友群：840450493（微信号，备注听友群） 写信给我们：[email protected] 即刻：播客水调鱼头 微博：播客水调鱼头 关于我们 《水调鱼头》是一档话题多元且反映思维流动的节目，两位主播分别来自湘北和江南，而“鱼头”正取自家乡菜剁椒鱼头和臭鳜鱼。我们期望通过对话来遐想，以反思来保持成长型思维。欢迎你和我们一起把酒吃鱼。明月几时有，把酒吃鱼头。但愿鱼常有，千里共婵娟。 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「荔枝播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听《水调鱼头》。在微博、小宇宙@我们，又或者支持我们，赞助我们升级设备、出周边！

我们在谈及人的时候，总是会习惯性从他的外表与性格谈起，由外至内延伸。 城市也是如此，在价值观、世界观处于逐渐转变的阶段的时候去邂逅一座陌生的城市，所见之处是内心思考与认知的素材，也是人生中一段具有温度的记忆。 这一期我们从记忆中深处搬出了脑海中的相机，聊了聊最喜欢的那些城市。 从澳门到奥兰多、圣奥古斯丁、芝加哥、瓜纳华托再到墨尔本。从世界绕了一圈之后，最后再回到自己的家乡。 或许会存在城市的“记忆滤镜”，但也正是它们的存在，见证了我们在那段时间长河中的成长与蜕变。 你内心的那座城市，也有自己的记忆滤镜吗？ 这一期，我们喝着柠檬茶讨论了： 01:27 总有一些城市见证了我们的价值观被构建的过程 01:48 如何探索多元、包容度高的城市？ 11:23 释放善意的人给自己对城市的记忆滤镜 19:09 被上帝打翻颜料盒的地方 28:24 美国历史开始的地方 32:44 在芝加哥体验矛盾的美 41:59 墨尔本像一碗_____? 51:08 异国陌生城市的遇到的挚友 51:44 爱看繁体字、拔火罐的中国通 54:09 当城市成为记忆的载体 60:02 家乡至于你又是什么？ 63:53 当你的老家变成宇宙的中心时 69:47 疫情之后，探索外界的方式又是什么？ 本期主播：删哥 本期嘉宾：Phoebe 本期音乐：We can't stop 联系我们 听友群：840450493（微信号，备注听友群） 写信给我们：[email protected] 即刻：播客水调鱼头 微博：播客水调鱼头 关于我们 《水调鱼头》是一档话题多元且反映思维流动的节目，两位主播分别来自湘北和江南，而“鱼头”正取自家乡菜剁椒鱼头和臭鳜鱼。我们期望通过对话来遐想，以反思来保持成长型思维。欢迎你和我们一起把酒吃鱼。明月几时有，把酒吃鱼头。但愿鱼常有，千里共婵娟。 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「荔枝播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听《水调鱼头》。在微博、小宇宙@我们，又或者支持我们，赞助我们升级设备、出周边！

当朋友相处得足够久之后，赞扬便是友情的粘合剂。我们虽然相知已久，却更希望了解对方最希望被称赞和被看见哪个方面。于是乎，便有了今天的话题。 “我不喜欢别人说我懂事乖巧。” “你夸我细心，真的不是讽刺我吗！” “如果不是真诚且指明细节的赞扬，我宁愿不要。” 随着年龄的增长和阅历的丰富，我们期望被“看见”的个人特质逐渐浮出水面。当自己得到的夸奖契合了自己内心想要努力追求或者获得的一些特质，我们便会感到由衷的欢喜。反观那些贴在我们身上的世俗化“优点标签”，虽说者带着好意，有时却更让人愤怒。 那么，你不接受的“优点霸凌”是什么？ 这一期，我们喝着路易波士焦糖味的茶讨论了： 03:13 当我们听别人对自己评价的时候，我们在想什么 03:51 是中肯地描述事实还是称赞 05:21 随时可见的尬夸 06:13 被别人评价背后的隐喻 10:13 当自律被既定标准所规定 13:33 当别人夸你乖的时候，会怎么想 15:42 你最喜欢别人称赞哪些方面 17:40 喜欢别人夸自己懂周星驰也是对兴趣的肯定 20:35 "你是一个有灵性，有悟性的人" 23:00 记得挖掘自己曾被灰蒙住的天赋 24:15 我也在乎我如何影响别人 26:15 无意间的鼓励让他人对陌生城市有了归属感 32:33 当自己的努力被肯定 35:40 夸赞的视角也很关键 本期主播：馨哥&删哥 本期音乐：We can't stop 联系我们 听友群：840450493（微信号，备注听友群） 写信给我们：[email protected] 即刻：播客水调鱼头 微博：播客水调鱼头 关于我们 《水调鱼头》是一档话题多元且反映思维流动的节目，两位主播分别来自湘北和江南，而“鱼头”正取自家乡菜剁椒鱼头和臭鳜鱼。我们期望通过对话来遐想，以反思来保持成长型思维。欢迎你和我们一起把酒吃鱼。明月几时有，把酒吃鱼头。但愿鱼常有，千里共婵娟。 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「荔枝播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听《水调鱼头》。在微博、小宇宙@我们，又或者支持我们，赞助我们升级设备、出周边！

在新能源汽车「品牌智能体验」大于「外观」和「硬件配置」的大环境下，消费者偏好明显因人而异。新能源汽车不再仅仅是代步工具，更是彰显购买者独特气质和时尚品味的「科技消费品」。同时，我们也在了解和学习其上游的「充电桩行业」，除了锂电池研发及技术突破，是什么在为新能源车的续航能力保驾护航？ 从理财小白到关于碳中和的探讨，这次我们站在普通消费者的角度来讨论「新能源汽车」吧！ 这一期，我们喝着白桃乌龙茶讨论了： 04:49 当你开着特斯拉经过一片墓地，你会发现什么？ 06:41 新能源车其实是「科技消费品」 10:46 后段收费和服务也是区别于传统油车的关键 13:09 我们购买新能源车很大程度上是为了「艺术感」 15:58 政策支持下的新能源车以及锂电池发展 22:00 新能源汽车的上游——充电桩行业 27:51 科研发展永远走在市场前面 本期主播：馨哥 特邀理财嘉宾：狗头 本期音乐：We can't stop 联系我们 听友群：840450493（微信号，备注听友群） 写信给我们：[email protected] 即刻：播客水调鱼头 微博：播客水调鱼头 关于我们 《水调鱼头》是一档话题多元且反映思维流动的节目，两位主播分别来自湘北和江南，而“鱼头”正取自家乡菜剁椒鱼头和臭鳜鱼。我们期望通过对话来遐想，以反思来保持成长型思维。欢迎你和我们一起把酒吃鱼。明月几时有，把酒吃鱼头。但愿鱼常有，千里共婵娟。 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「荔枝播客 」、「喜马拉雅 」、「网易云音乐」订阅收听《水调鱼头》。在微博、即刻、小宇宙@我们，又或者支持我们，赞助我们升级设备、出周边！

这一期，我们在一个阳光明媚的午后，与五年前的自己邂逅了一番。 恰好，不论是英文辩论还是海外工作，五年前的经历对我们而言皆为人生的turning point。在与世界接触的过程中，我们深刻地体验了大千世界的多元和复杂。 当我们结合了当下真实的迷思，心态从"他们是谁"也慢慢转向"我们是谁"。于是，我们对五年后的自己也展开了遐想。 每一阶段的自我都会经历不同程度的蜕变，明确内心最深处的需求和价值，才能千帆历尽且从容，遥看云卷云舒。 这一期，我们喝着青柠汁讨论了: 04:06 在美国迪斯尼的工作体验 05:33 当你的经理是一个热爱中国文化的德裔美国人 08:21 “巴黎是流动的盛宴”之现代版 10:58 在韩国参加辩论训练营发现亚洲民族大不同 17:18 会默写中国朝代、认识“杨贵妃”的日本男生 20:39 如何破除“英语发音好就是英语好”的迷思 30:48 格局打开，寻找自己的life calling 39:39 如何在工作中找到best part以及看待职业规划 42:30 成功的范式应该是很多样，社会里看到的很单一 45:39 每个人的课题以及我俩的课题 49:27 想对30年的自己的提问和对话 本期主播：馨哥&删哥 本期音乐：We can't stop 联系我们 听友群：840450493（微信号，备注听友群） 写信给我们：[email protected] 即刻：播客水调鱼头 微博：播客水调鱼头 关于我们 《水调鱼头》是一档话题多元且反映思维流动的节目，两位主播分别来自湘北和江南，而“鱼头”正取自家乡菜剁椒鱼头和臭鳜鱼。我们期望通过对话来遐想，以反思来保持成长型思维。欢迎你和我们一起把酒吃鱼。明月几时有，把酒吃鱼头。但愿鱼常有，千里共婵娟。 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「荔枝播客 」、「喜马拉雅 」、「网易云音乐」订阅收听《水调鱼头》。在微博、小宇宙@我们，又或者支持我们，赞助我们升级设备、出周边！

"据不完全统计，改革开放至今，仅长江流域直至珠三角地区就有上百万家制造工厂。这背后也诞生了许多厂二代。" 与更加耳熟能详的官二代、富二代相比，许多人对厂二代认知也许停留在饭局上推杯换盏间的娴熟与自然的身影，或是人群中更敢于尝试风险与收益并存的决策的"博弈者"。 而成长于新时代之下的厂二代也有自己的迷思与困惑，自身的性格如何被家庭的工作类型所影响？如何利用自身优势去接管家族生意？如何在不稳定因素加重的后疫情时代中，在稳定和偏好风险的基因中寻求平衡点？抛开这些迷思之后，愿每个人都能逃离围城，找到自己想要走的路。 这一次让我们剥开“厂二代”的面具，和我们的嘉宾朵总一起近距离观察他们的生长历程和所感所想。 在这一期里，我们喝着白桃气泡水讨论了： 02:25 在饭局中的氛围担当 09:17 关于稳定与自由的迷思 17:37 你更愿意问路还是看地图 19:58 父母的职业如何影响你的性格 21:06 疫情对人们选择工作的影响 21:38 "体二代"与"厂二代”的决策偏好 29:44 我们真的能接管家族生意吗 32:03 家庭作坊的工厂的利与弊 35:01 如何用年轻人的优势去帮助父辈的生意 37:22 不同代际之间的学习应该是双向流动的 38:41 "厂二代"之间的差异能有多大呢 43:00 父辈从事生意对"厂二代"影响最大的那一点 46:56 如何时刻将格局要大.jpg表情包运用到实践中 47:38 吃亏是福吗？ 49:48 耐心寻找自己热枕的事业，是金子总会发光 本期主播：馨哥&删哥 本期嘉宾：朵总 本期音乐：We can't stop 联系我们 听友群：840450493（微信号，备注听友群） 写信给我们：[email protected] 即刻：播客水调鱼头 微博：播客水调鱼头 关于我们 《水调鱼头》是一档话题多元且反映思维流动的节目，两位主播分别来自湘北和江南，而“鱼头”正取自家乡菜剁椒鱼头和臭鳜鱼。我们期望通过对话来遐想，以反思来保持成长型思维。欢迎你和我们一起把酒吃鱼。明月几时有，把酒吃鱼头。但愿鱼常有，千里共婵娟。 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」、订阅收听《水调鱼头》。在微博、小宇宙@我们，又或者支持我们，赞助我们升级设备、出周边！

朋友们，好久不见！ 这期我们来聊下经常被提起，却很少被探讨的“标签”。那么，标签是什么？是名牌大学或知名大厂，是有房有车，还是贤良淑德或者忠厚老实。 躲在标签下的人们，还认得出自己吗？闪光点也需要被展示和被发现。当除去所有标签，我希望自己依然是我，心在跳跃且饱含激情。我心之外，万物皆不属于我，万物皆可为我所用。在离开大厂之后，我们依然需要找到自己的定位。愿每个人除去外衣，越长大越自由，好好爱自己。 在这一期里，我们喝着苹果醋讨论了： 01:24 在什么场景下我们会用到标签？ 04:28 莲花山相亲角的“神奇体验” 10:51 朋友之间更常提到闪光点 14:13 大厂对于年轻人而言意味着什么？ 17:56 不同人生阶段，我们所看重的标签各不相同 20:20 大学的时候特别崇拜辩论打得好的人 27:04 许知远对谈诺兰：不要试图用两三个标签定义一个人 35:04 不是所有的HR都是“人力大姐”，不是所有的销售都只是“言语推销” 37:29 我们依然期望能看见每个人的“真我” 40:05 敢于在镜头前自嘲的人都有内源性自信 43:19 “世俗化标签”的优点是稳定 46:38 关注“闪光点”就好比用甲骨文写高考作文 48:35 如果你很幸运地发现了自己的热爱，还请给它一个归宿 本期主播：馨哥&删哥 本期音乐：We can't stop 联系我们 听友群：840450493（微信号，备注听友群） 写信给我们：[email protected] 即刻：播客水调鱼头 微博：播客水调鱼头 关于我们 《水调鱼头》是一档话题多元且反映思维流动的节目，两位主播分别来自湘北和江南，而“鱼头”正取自家乡菜剁椒鱼头和臭鳜鱼。我们期望通过对话来遐想，以反思来保持成长型思维。欢迎你和我们一起把酒吃鱼。明月几时有，把酒吃鱼头。但愿鱼常有，千里共婵娟。 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「荔枝播客 」、「喜马拉雅 」、「网易云音乐」订阅收听《水调鱼头》。在微博、小宇宙@我们，又或者支持我们，赞助我们升级设备、出周边！

“生活，比死亡更强，因为生活是以死亡作为营养的。” ——米兰昆德 “死亡，是你加上这个世界，再减去你。” ——卡尔维诺 “如果人能快乐的归去，死亡就不能杀人，反而是人杀掉了死亡。” ——林清玄 对生的渴望通常来自于对死亡的敬畏，如余秀华所说，死亡是一枚沉重而干净的果实，我们吃下去，医治太多活着的病症。人们尝把往生的希望寄情于宗教，相信行善福报和生命轮回。电影《寻梦环游记》中，去到亡灵世界的人们会在他们所爱之人的记忆里永生，死亡成了另一种活着的形式。 没有经历过至亲离世，对死亡也许并不能完全共情，虽然无法同亡者对话，但我们始终想要去了解如何面对死亡，那是一生只能去一次并且无法返航的神秘彼岸。 在这期播客里，大家互相调侃：馨哥想在葬礼上放上未公之于众的文章，狗头想放上能引人捧腹的黑照，删哥想放上自己的生活Vlog。在我们的理解中，面对死亡时保持心态最好的办法，依然是珍惜和最重要的人们在一起的每分每秒，不断增加生命的密度和质量，在有限的时间里创造无限的快乐。 “如果可以，我想让你记住我最好的模样，记住我们在一起最快乐的时光，那是我这一生最珍惜的画面，也希望这些回忆成为你深夜归家路上的点点星光。”欢迎大家在本期播客下留言，“你希望你的葬礼是什么样子的？”，我们将随机抽取5位听众的留言，送出一份小礼物！ 在这一期里，我们喝着茉莉白桃子、豆乳玉麒麟讨论了： 02:30 在面临至亲离世时，我们的感受和做法 05:50 没有类似经历的人，很难共情死亡带来的伤痛 09:50 你会告诉重病患者，他的生命还剩多少时间吗？ 12:15 《遗愿清单》里，死亡给予了主角想要完成最重要事情的勇气和动力 15:45 癌症晚期患者是怀着怎样的心情在知乎上记录化疗过程的？ 20:12 《Hope Frozen》里的家人不断尝试拯救脑癌晚期的孩子的生命 25:35 在和平年代，我们离死亡的距离并不遥远 28:02 当朋友在面对至亲离世时，身边的朋友要做他稳固的船锚 32:10 笑不是悲伤的反面，在回忆去世的人的时候是可以面带笑意 34:05 一位英国小哥在葬礼上播放生前录好的调侃视频 37:45 馨哥爷爷经常算自己的寿命，狗头姥爷像挑选衣服一样在挑墓地 42:45 如果提前知道了自己的死亡时间，你会做些什么？ 45:10 主播们调侃自己的葬礼形式 本期主播：馨哥&删哥 本期嘉宾：狗头 本期音乐：We can't stop 联系我们 听友群：840450493（微信号，备注听友群） 写信给我们：[email protected] 即刻：播客水调鱼头 微博：播客水调鱼头 关于我们 《水调鱼头》是一档话题多元且反映思维流动的节目，两位主播分别来自湘北和江南，而“鱼头”正取自家乡菜剁椒鱼头和臭鳜鱼。我们期望通过对话来遐想，以反思来保持成长型思维。欢迎你和我们一起把酒吃鱼。明月几时有，把酒吃鱼头。但愿鱼常有，千里共婵娟。 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「荔枝播客 」、「喜马拉雅 」、「网易云音乐」订阅收听《水调鱼头》。在微博、小宇宙@我们，又或者支持我们，赞助我们升级设备、出周边！

你在亲密关系中有碰到过这样的伴侣吗？ 你越是想靠近，他越是想推开，对待问题采取回避的态度；他不敢相信有人无条件地爱自己，不信任亲密关系，才会拼命试探；内在自尊较为薄弱，体现为高敏感，时常伴有完美主义倾向等等。 如果你碰到过，又或许你有满足上述特征中的几项，那么很有可能就是“回避型依恋人格”。在这一期里，我们基于个人经历，站在三个不同的角度来讨论和反思“回避型依恋人格”的成因、表征和对待方式，希望能让对这个话题感兴趣的大家有所启发，也欢迎大家给我们留言说出自己的故事。 始终要明确的是，依恋人格是动态流动的而非一成不变。无论是什么人格，亲密关系都是永恒的课题。 在这一期里，我们喝着冰滴咖啡讨论了： 02:49 不是满足几项特征就是回避型依恋人格 04:27 过往的经历造就了回避型依恋 10:04 回避型依恋一般都是高自尊 15:21 和回避型依恋在一起的初期需要伴侣给予他/她信心，才能建立良好的循环 22:37 回避型依恋会担心亲密 24:28 让对方把亲密行为和安全感联系在一起 32:23 作为回避型人格的伴侣很需要忍耐力吗 34:10 现实中并不是很多人了解“回避型依恋人格” 35:20 人与人不可能有真正意义上的感同身受 36:07 回避型人格有很多自己的问题，很容易看不到伴侣的需求 40:16 回避型依恋：我希望我不再害怕自我暴露 41:35 马马对自己进行脱敏的过程 45:33 如果知道自己是回避型依恋，怎么办？ 49:29 作为回避型依恋人格的伴侣，应该怎么做呢？ 50:50 狗头与回避型依恋伴侣的恋爱心得 55:49 不要总想着和不同的人谈恋爱，而是和同一个人做不同的事 本期主播：馨哥 本期嘉宾: 马马&狗头 本期音乐：We can't stop 联系我们 听友群：840450493（微信号，备注听友群） 写信给我们：[email protected] 即刻：播客水调鱼头 微博：播客水调鱼头 关于我们 《水调鱼头》是一档话题多元且反映思维流动的节目，两位主播分别来自湘北和江南，而“鱼头”正取自家乡菜剁椒鱼头和臭鳜鱼。我们期望通过对话来遐想，以反思来保持成长型思维。欢迎你和我们一起把酒吃鱼。明月几时有，把酒吃鱼头。但愿鱼常有，千里共婵娟。 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「荔枝播客 」、「喜马拉雅 」、「网易云音乐」订阅收听《水调鱼头》。在微博、小宇宙@我们，又或者支持我们，赞助我们升级设备、出周边！