开卷有益（kai juǎn）第 21 期： 本期嘉宾： Jenny老师，中国传媒大学博士，教育行业从业6年+，媒体行业从业7年+ Summer老师，躺不平又卷不赢的新能源企业的公共关系负责人 这是2024年的播客的最后一期了，2024年有很多有趣的事情发生，是我看似自由，但也忙碌的一年，其实有些心境回头来看，还是挺复杂的，用这一本《小导演》给自己的2024画个句号，就像书里所说，“这本书，只是想给那些还在漫长等待中独自摸索的人一些安慰。”以此自勉和共勉 02:51 我们为什么会选择本书，Max：在万圣书园发现了这本书是喜欢的电影《赛德克·巴莱》导演写的，15年前出版的书现在看也毫不过时。 Jenny：魏德圣导演为什么可以成功驾驭《海角七号》《赛德克·巴莱》两种风格各异的电影作品是吸引我读这本书的动机； Summer：在身边朋友都在失业的情况下，本着未雨绸缪、借鉴学习的态度去看这本书，书中写的“等待中的人”符合我当时的心境。 07:15 人为什么会焦虑，是因为你想做的事情很多但是可以做的事情很少。 09:41 人在失业后的等待期间会有的两种心态：随遇而安或者用更加积极的态度去突破等待期，做更积极的准备。 14:17 关于mbti的讨论：区别你到底是e人还是i人的依据是你是从外界获得能量的方式：Max从entj变成infj。 Summer：我是enfp， 但我一直以为自己是i人，后来我发现我偶尔也需要蹦迪到天明。 17:30 其实你做任何一件事情的成功和失败的概率都是50%。 18:20 宿命论认为人的一辈子的是按照设定的方向走，跟你努力与否没有关系。 21:00 路径规划能力是从目标往前倒推第一步应该做到哪儿，中间路径会自动闭合。 27:20 面对失业的积极心态，魏德圣导演说：“一个闲不下来的人，必须要做些什么才能让自己活得比较有尊严。” 36:07 Gap期会经历的三种心态：无助且自我怀疑、卷自己、自洽。 42:10 魏德圣导演从来没有质疑过自己的能力，是因为他可以把这种质疑转换成对生活的一种嘲讽。 44:50 书中穿插写了黄金鱼将给我们印象深刻。 Max：当你知道外面世界你永远无法碰触是一件非常悲凉的事。 Summer：读到鱼的内容心情愉悦，充分享受看戏，尤其是鱼的独白把自己的小心思展现得淋漓尽致，鱼的形象是在映射导演自己身处环境。 Jenny：黄金鱼将撒母耳原型是以色列最后一位侍师，可以看出魏德圣导演能在困境中依旧保护着自己的尊严。 50:20 我们要吐槽：这本书的所有电子版都缺页。 51:40 魏德圣导演的母亲得知魏德圣缺钱，偷偷地用透明胶给他在衣服内兜里藏了一打钱，这个举动打动了我们所有人。 61:51 李安导演和魏德圣导演的成功源于他们都是会等待的人，而且他们还会思考，会克制。 64:04 在逆境中不去跟现实碰撞，顺流而下，人生当中有很多迂回的路可以走，不必急于求成。 68:44 “如果文明让我们卑躬屈漆，那就让你们看到野蛮的骄傲。”《赛德克·巴莱》唤醒我的民族自豪。 本期提到作品 电影 《赛德克·巴莱》 《海角七号》 《双瞳》 图书 《能断金刚》

开卷有益（kai juǎn）第 20 期： 本期嘉宾：Liz 老师，播客《入场邀请》主播，民主党派人士，经营一家文化咨询公司，主要负责：文化出海 创业咨询 品牌整合营销。前头部央媒最年轻总监、独角兽公司CMO、网红消费品合伙人。 00:02:14 关于亲密关系、爱与自由、财富，《被讨厌的勇气》是一本让人突破内心枷锁的书。 00:03:16 节目历经波折，第一次录制的素材丢了，于是节目获得了宠粉效果的平方。 00:06:36 《被讨厌的勇气》以问答体写成，两位作者以迷茫的青年人向智者求教的形式呈现图书内容。 00:08:30 弗洛伊德：精神分析学、冰山理论创始者：只有深挖行为背后的认知模式才能解决你现在面临的问题。 00:09:40荣格：人格配型分析-MBTI就是从荣格的理论来的。 00:11:09 阿德勒：书中引用频次最多的心理学家-使用自卑心理学、目的论，人生课题理论可以帮助我们实现自洽。 00:12:10 讨好型人格、情感双向障碍本质上的解决办法是解决我们在追求自我与不同处境之下的自我之间如何令自己活得舒适的问题。 00:14:37 我们如何对待伤痛的本源：弗洛伊德认为伤痛来自过去，阿德勒则认为伤痛来自于我们对未来的担忧。 00:18:04 真诚的表达需求本身就很酷，因为你能看到自己真实需求。 00:22:25 咨询师为什么一直在提问？他们最大的帮助是给我提供了自我对话、自我拆解情绪的方法。 00:31:03 我们为什么不能用理性的方式去处理焦虑症、抑郁症：我们需要足够的时间去表达，给情绪找到出口。 00:40:19 工作当中如何处理与竞争对手的关系：你看世界如何，世界就会以什么方式来对你。 00:45:09 Max如何面对自己的妒忌。 00:51:00 关于人际交往的原则，Liz：不想成为一个让人羡慕的人，做播客学会了示弱，学会找到合适的人请教方式方法，但是失去了并肩战斗的朋友。Max：我们能交到更好的朋友，有可能就是因为对方比我们迈进了一步。 01:03:17 关于处理亲子关系，我们界定爱理解爱的方式是否过于狭隘？ 01:03:53 阿德勒的理论更强调目的：如果我无法改变处境，我如何在当下做事，把未来当作现在行为的结果？ 01:15:12 我经常在人际交往之中被“我是否有用”困住，但是朋友之间其实需要互相打扰，底层是我们都希望被别人认可。 01:22:00没有惩罚，人们是否会做更多不好的事情：凌晨三点没有摄像头的路口，你是否有勇气闯红绿灯？ 01:31:13 佛学哲学如何面对困扰自己的念头：第一步就是接受，看到当下，让它变成我们可以真正放下的东西。 01:35:01 不畏过往不惧将来，祝福大家拥有爱自己的能力和让自己幸福的福气。 本期提到作品 影视综艺：《再见，爱人》

开单第 12 期： 本期主题：我们天天说话，但语言是从哪里来，到哪里去，它是怎么搞乱人的思维的，它又是怎么一步步成为现代人焦虑和抑郁的一个成因的，今天咱们就来聊聊，说人话的重要性。 00:07 几段行业黑话说说同一领域，估计全能听懂的人不多。 01:53 语言不是大锅饭，每个人都有自己的一盒饭。 04:24 通过语言来交流这件事儿到底有多不靠谱？ 06:01 李行亮的青团不是麦琳的青团；经验语言体系制造的误解产生出“你为何如此不了解我”的隔阂。 08:19罗素认为，每个人说的都是私人语言，这个会造成彼此误解。跳转使用公用语言去操控他人。 10:02 杨子的“万恶度为首”，烟草公司的“反吸烟协会更希望年轻人因为吸烟患癌”理论，语言的PUA力 12:06维特根斯坦认为信每个人都能见人说人话，见鬼说鬼话。语言的功能性理论。 15:50 掌握语言的本质要看它的功能，它的功能之一是划定界限和享受特权。语言体系给人造成的情绪伤害 18:16 《再见爱人》里，麦林如何一直在用自己的语言体系去侵占李行亮的表达空间的？ 19:41 如何避免语言体系不适？对于已经情绪受损的人，应该如何缓解？ 23:14觉得很难立即的听友们，恭喜，你是个正常人，说明你的情绪自控能力足够。这样才是对的！ 本期彩蛋，做了一个小的投票，大家选选看。

开单第 11 期： 本期主题：又到了我们《街头哲学》的时间，今天借着《好东西》里的前夫哥的例子，聊一个平常可能不太能想到的问题：男人，要有女权思维么？ 00:07 《好东西》，有点儿东西。 01:39 虚拟辩论的导火索，男人应不应该参加女生专属节日的游行。 02:40 男生观点：女权主义就是穿了裙子的大男子主义，而且现在的女权是对男人的敌视和歧视，所以坚决不赞同男人成为女权主义者。 04:30 女生观点：男生的说法是在污名化女权主义，而男人应该成为女权主义者，难道19世纪的美国，必须是黑人才能反对奴隶制？废奴主义者是为了要奴役白人吗？之所以不赞同，是因为男生是既得利益者。 06:49 我们来介绍一下：女性主之母波伏娃，出生在巴黎中产家庭的“坏女孩”。 08:17 虽然伤心不已，波伏娃却坚决拒绝了萨特的求婚，她和萨特制定了一种“开放式关系（Open Relationship)”，有兴趣的话可以找到各种波伏娃和萨特的相关资料。 10:43当代女性圣经 《第二性》出版，获得巨大成功，但波伏娃却遭受，非议，谩骂甚至人身攻击。 12:42 社会文化属性，从小就开始塑造女性为“女性” 13:58 贝克德尔测验，你看过多少电影或集剧是女性友好的？ 14:28 “第二性”不是指女性的“第二性征”，而是，女性是被社会创造出的“第二性别” 14:55 西班牙哲学家加塞特不同意波伏娃的观点，他认为，女权主义是把平等神话的暴政强加给了我们所有人。 16:01 当性别权利的问题从平等化的追求变成了对等化的追求，会出大问题。 17:38 曾经的公用非圣剑，寻求了数量上的对等，实际上并非“社会机会平等”。所以才有了“占领男厕”运动。 18:52 “魔法打败魔法”，欧洲目前在就业上采取的“强制限定比例”做法，但也会产生新的“机构性压迫”。 21:00 性别权利的问题，最终的形态也许是不再区分到底是男权阵营还是女权阵营，我们面对的个体也是一个个鲜活的人。 结尾彩蛋，最近在开车时候听到的一首Rap，其中歌词很具有女性的力量，分享给大家！

开卷有益（kai juǎn）第 19 期： 本期嘉宾：德福 《不太保险》主理人/保险代理人/前滴滴资深工程师/知乎优秀答主/目前养育一个人类幼崽 00:01:11 不太保险主播串台来聊聊《道德与市场》 00:02:34 太阳底下无新事，当代人们对保险业的困惑，保险从业者的问题，在100年前的美国原样发生。 00:04:48 本书作者与译者，串起了个保险宇宙。 00:06:37 那些眼花缭乱的保险产品，其实保险只分人身险和财产险。 00:08:13 你身上的保单，可能比想象的多，也许当年银行莫名其妙跟你说存个理财，其实是个保险。一个可以查到自己身上所有保单的APP。 00:09:56 《西虹市首富》里那种穷小子突然接到电话必须接收一笔保险遗产的故事情节，现实中是有可能发生的。 00:14:05 为什么人身险比财产险在市场上难推广？在西方世界就连推广人口普查都是一件很难的事情。 00:17:58用钱去给生命定价，是要取代神的工作吗？ 00:19:27 现代保险如何解决这个道德矛盾的？曾经的一个硬核广告语：“我不知道妇女们喜不喜欢人寿险，但是寡妇们都很喜欢。 00:21:55 保险行业发展最大的阻力是男人。 00:23:12 人寿险发展历史的两个外部因素·：1、1840年的美国社会上没什么闲钱；2美国城市化建设需要把一些风险转交给经济手段去控制。 00:26:29 如果汉朝时卖给边境人匈奴入侵险，大概率能成立。两个和经济学呼应的保险例子。 00:31:14 同样的保险很有可能你在广东省买的比在北京买的要便宜，我国的两套生命表。 00:32:54 精算是怎样在保险产品中运作的？ 00:34:43 保险公司经营中的费差、死差、利差。 00:36:48 为什么曾经中国人觉得保险是个特别不靠谱的行业？ 00:38:30 现在，你不接这个电话，我就拿不到佣金。 00:39:22 人寿险发展史第三个外部因素：政府和法学家对于保险的态度的变化。神父是第一代保险代理人。 00:42:17 保险的产生其实也是一种社会创新，带来了新的伦理和社会上的思考。 00:43:41 一个程序员卖保险，听起来好像挺惨的，但是一个保险代理人还在写代码，就听起来好励志。 00:44:01现在的AI 就像当年的宗教改革。 00:45:02 我们这一代人探讨道德，下一代人讨论市场和商业。 00:47:12 AI生成的播客没有灵魂，播客听众最终认的是人，是主播鲜活的表达方式和表达情绪，播客节目是聊天的副产品。 00:50:29 Shut up and take my money！ 00:57:31 保险公司会不会破产？ 01:00:03 如果发生有人为200万投保额铤而走险怎么办？保险调查员比警察更热衷于破案。 01:04:29 奴隶主给奴隶买保险，和现代公司给员工买保险的区别。 01:05:49 老公一查家里的配置，老婆给自己买健康险，给老公买的是人寿险。 01:09:12保险是现在社会三大金融支柱之一，每个人更应关注自己所具有的各项保障到底是什么。 本期提到的作品： 书： 道德与市场 (豆瓣)(douban.com) 迷失的盛宴 (豆瓣)(douban.com) 生老病死的生意 (豆瓣)(douban.com)

开卷有益（kai juǎn）第 18 期： 本期嘉宾：桃桃，本科top2，硕士在爬藤。喜欢读书和瞎想，拥有一档播客《无用书斋》。是瑜伽和冥想的入门小学徒。life-long learner 01:51 《时间旅行者的妻子》是一部美国经典科幻小说，其实是一部了科幻外壳的爱情小说。 02:58 如果回到18岁，我就会提示我妈先买股票，后买房。 05:16 故事从6岁的女主克莱尔在后院玩的时候遇到41岁的男主亨利开始。亨利陪伴了她的童年和青春期。 13:05 20岁的克莱尔遇到了28岁的亨利，但和想象中温文尔雅的谦谦君子完全不一样！ 17:02 最残忍，但最真挚的告诫：两个相爱的人不可能永远在一起。用时间完成的浪漫问答。 24:50男编剧和女作者对于男女关系之间细节的不同处理方式。 32:17 我陪你成长，你陪我成熟。 34:05 特别可爱又深刻的男二。 36:15 克莱尔最终悲剧来源是父亲和哥哥。 38:35 七年之痒存在吗？感情和婚姻不是一套体系，用一个制度去规范一种感觉，本身存在巨大冲突，也是家庭伦理剧热播的原因。 40:50 现实中，让一个人成长的那个人，大概率不是最终的丈夫和妻子。 42:01 西方“时间穿越”文学中普遍涉及的自由意志的问题，在东方哲学当中用“轮回”轮避开了关于自由意志对于因果的影响。 44:06 第一次在节目里推荐的剧比书好！ 49:27 《你们这帮傻瓜》一个“我睡了我自己，爱上了我自己，生下了我自己”的完美闭环阐述了时间悖论故事 55:20 《信条》，你觉得挺好看，我觉得好难看，你觉得超感动，我觉得完全没被感动到，这是男女差异吗？ 01:00:56 “我觉得我们这期节目会是一个特别大的突破，就是从来没有人在音频里面把这件事讲明白” 01:04:52“我每次都在尝试搞清楚每一个主角他到底是从哪个世界来的？他是在哪个点产生的？他会在哪个点和另一个人湮灭掉？这件事情是怎么循环起来的？ 01:07:13 诺兰的作品会push你反复到电影院里看，反复贡献票房。 01:07:47 《信条》开篇的浪漫、文学、精英质感暗号解读。 01:08:18 《守夜人》，没有一个人是绝对的好人，也没有一个人是绝对的坏人。这才是好的文学作品所呈现的现实的世界观，构建一个真实的魔幻世界。 01:10:59 《源代码》，这是一个利用时间循环完成的科幻故事，但结尾的时候却是一个“意识科幻” 01:17:21 这期聊时间，下期科幻系类，我们就聊意识，对于博尔赫斯，盗梦空间和红辣椒的讨论。 文章和书籍： 《你们这帮傻瓜》 守夜人 (豆瓣)(douban.com) 忒修斯之船：S. (豆瓣) (douban.com) 源氏物语 (豆瓣)(douban.com) 冰与火之歌 (豆瓣)(douban.com) 电影 环形使者 (豆瓣)(douban.com) 信条 (豆瓣) (douban.com) 源代码 (豆瓣)(douban.com)

本期主题：日常生活中面临的问题，虽然习以为常，但是询问不同的人有不同的答案，为什么呢？今天就跟大家聊聊《街头哲学：人间清醒的底层逻辑和顶层认知》这本书中的一个问题，拥有多少才能拥有幸福 01:14关于购物成瘾可以回听往期节目：《你怎么停不下来？你成瘾了吗？》 02:05 本期主题关于我们如何看待自己、看待他人、看待世界。 03:20 2016年奥运会马云资助获奖女排，突如其来的拥有会让人幸福吗？ 04:06 信小呆通过支付宝中华锦鲤1亿元奖金，但是过得比没中奖时还穷。 07:35 最幸运所以最穷，网红挣钱没有我们想象中的那么简单。 10:34 2020年信小呆宣布1元钱转让锦鲤身份，送房送车，但成了诈骗？ 12:20 中奖诅咒？2008年，湖南小伙陈某中了1000万大奖4年花光最终涉嫌信用卡诈骗被逮捕。 14:10 中奖者通常本身生活就贫困，无理财意识，对待金钱态度随意，辛苦挣来的钱反而更值得珍惜。 14:51 美国多利斯·莫瑞中奖五百万美金，中奖后一年被前男友杀死。 17:30 工作伦理说：打工是为了花钱，所以花更多钱需要打更多的工，但其实金钱心理学告诉我们时间自由是财富带给你的最大红利，挣钱的目的是为了未来不打工，而不是花更多的钱打更多的工。 18:55梭罗与大自然两年间的完全融入，他只想要过纯粹、自由自在的极简生活。写成了著名的《瓦尔登湖》 21:07 年轻人烧掉了信用卡跑去荒野生活拍成了电影《荒野生存》。 21:25亚里士多德认为贫穷是一种邪恶，仅仅拥有财富也不能让我们幸福，应该追求成为中产阶级。 23:20 郭德纲：钱在不同人手里有不同的作用，真正做得好的是“财主-做财富的主人”。 24:40 对于普通人，生活的本质在于平衡。而不能相信有道理的废话：挣钱的目的是有目地挣钱。

开卷有益（kai juǎn）第 17 期： 本期嘉宾：YiRan，《果如其然》主播，备受惊恐障碍折磨的运动达人，无处安放的灵魂，要么读书要么运动。 这期节目有点标题党了，哈哈哈，我和YiRan老师都没有参加本届的北马，但这期节目的发布时间确实是在北马之后，和大家聊聊运动相关。 01:09 本期嘉宾YiRan老师，很早开始做播客，也很早停更，这事不能细聊。 04:24 今天聊的这本书是很经典的运动入门书籍，作家村上春树开始跑步的契机，以及严格自律！ 07:46 “骑车好的跑步不一定行，但是跑步好的骑车一定没问题。” 10:49 会跑步么，什么是配速，什么是心率的分区？ 14:15 我就是业余跑跑，业余跑跑应该怎么跑？ 18:10 200斤跑到175斤，减肥这件事，感觉大家应该都可以！ 26:00 不同生活环境下跑步时的不同思绪。其实跑步是可以进入心流的。想通很多事，还BP了 34:16 每天5公里，一次长距离训练都没有过，一双跑鞋、一条跑步短裤直接干，充满神奇和血腥的全马经历。 41:53 规律运动有助于促进当代人的必备素养----自律的养成。 42:59 运动缓解情绪类的问题。焦虑、惊恐障碍、严重的躯体反应。YiRan老师是怎么克服的？ 49:13攀岩的分类：抱石和难度。给攀岩初学者的建议。 53:27 攀岩的崩溃经历，像一只羊挂在岩壁上，又像一块被揉搓的抹布。 55:28 从人类对于形体的审美来看，我和嘉宾认为的最好的两项运动：游泳和攀岩。 56:28 引发对攀岩兴趣的经典纪录片《free solo》。 59:45 接纳女生和男生因为生理区别在运动效果上的“不平等”现实；女生在生理期时顺应身体反应和规律运动之间如何平衡？如何开始和坚持一项运动。 01:05:29 认真的工作，规律的生活，能够在一定的状态下保持自己精神跟身体的活力，这件事对于每个人来说其实都还是挺重要的。

本期主题：是电商平台造就了购物节，还是购物节成就了电商？为什么现在的购物节，好像可有可无，今天咱们聊聊，电商购物节的兴衰。 本期节目结束，有重磅彩蛋，不要走开！！！不要走开！！！不要走开！！！（重要的事情说三遍） 00:57 电商购物节的高峰，还要看“618”和“双十一”。 03:26 “光棍节”，几个大学男生的小玩笑打造了中国互联网的半部商业史。 05:09 为什么大众印象里是先有的“双十一”，后有618？ 05:33 初期电商，便宜是唯一优势，但商家仍愿意当“冤大头”。三角平衡理论对电商发展的加持。 07:38 电商节几个阶段：人为造节期、高速增长期、平台战争期，新玩法和新玩家时期。三角平衡也悄悄改变。 11:06 三个角色最终都陷入内卷，彼此受损，新玩家崛起。 12:56 多商业模式共生状态带给购物节的新冲击。 14:29 购物节沦为商家的鸡肋、平台的象征性存在。 16:13 开卷有益半岁啦，第一个小目标完成！ 17:00 彩蛋时间

开卷有益（kai juǎn）第 16 期： 本期嘉宾： 许大发老师：清华大学计算机本科，人工智能实验室研究生。十年左右的金融行业工作经验，十五年的个人投资经验。多种投资领域均有涉猎。财搭子AI的创始人，财搭子是致力于为普通投资者提供专业又懂你的AI投资伙伴。 03:40 作为国内第一批Model 3的车主谈一下Tesla的自动跟车模式、自动泊车技术和OTA升级。 06:01 聊马斯克话题的初衷：产品、设计、使用体验。 06:58推荐市面上常见的两部讲马斯克的作品比对。 07:49（1） 《硅谷钢铁侠》：超过40小时深度对话、超过300个人故事性更强，更具传奇色彩。 08:08 （2）《埃隆·马斯克传》：采访名单更全面，包括反对马斯克的人贝索斯、比尔盖茨等。 10:05 马斯克为什么无法成为总统候选人？ 11:20 马斯克生平介绍：中产阶级的家境出身，父母对彼此婚姻的选择也具有冒险性，在皇后大学时期的马斯克已经发现了金融市场的套利机会。 15:20 SpaceX 的技术其实早于特斯拉，源于马斯克的太空梦。 16:10 马斯克的创业原则之“第一性原则”：从物理学原理出发，以达到目标为准，选择最简洁最直接的方式。 18:00 马斯克拆解火箭成本的过程，为何在最后火箭的材料上选择了不锈钢？ 22:18 我为什么成为马斯克的饭圈女孩。 22:50 马斯克使命感极强，他觉得自己是在为全人类的未来着想：互联网、新能源、火星移民，为此他也具有疯子一样的执行能力。 25:09 普通创业者初创阶段的三个阶段：找钱、找人、找资源VS马斯克创业初期：塑造梦想、现实扭曲力。 29:30 特斯拉并不是马斯克的初创企业，马斯克把特斯拉创始人踢出了门。 39:06 马斯克因为twitter封杀了特朗普发誓要把twitter买下来：twitter发展怎么样，答案是照抄微信就行。 40:00 马斯克喊话美国人我们需要一个正常的总统特朗普。 43:42 我们不负责任地大胆预测美国总统大选结果。（可参考往期节目：开单4） 45:29 马斯克收购twitter的过程，重新定义twitter去中性化。 51:10 历史上看过度民主化不是一件好事：古希腊和斯巴达的战斗。 52:50 马斯克是个思想上异想天开但是行为上丰满、立体的人。 53:41 马斯克的新创业项目AI但没有持续注资OpenAI，使微软成为OpenAI最大股东。 60:48 Sapce X直面NASA的对抗，新能源直面传统能源，以及AI的产生是让普通人对世界有一定话语权的能力。 64:10 大发老师介绍AI创业项目的朴素使命：给普通投资者做专业又懂你的伙伴。 67:41 推荐创业者去读马斯克的人生故事。 本期提到的作品： 连续剧： 《疑犯追踪》 书： 《银河系漫游指南》 作者：（英）道格拉斯·亚当斯 《硅谷钢铁侠》 作者：（美）阿什利·万斯 《埃隆·马斯克传》 作者：（美）沃尔特·艾萨克森

开卷有益（kai juǎn）第 15 期： 本期嘉宾： 爱馥芮：北京大学法律博士，从事法律工作10年的法律民工，一生追求爱与自由，长年热衷于哲学、心理学而无法自拔。 02:50 《洞穴奇案》的创作源于一个思想实验，先后两个版本，14位大法官的精彩判词，西方法学院学生必读之作。 05:49 《洞穴奇案》 案件复杂离奇：5名探险家被困山洞，在与外界取得联系等待救助的同时，一人被吃，四人存活，获救后四人被当地法院判处死刑，50年后发现另有隐情。 09:00 横跨50年的两次审判都没有终论，但收获了14位最高法院大法官的14份精彩判词，每一份都经典到可单独代表一种法哲学和法理学的观点，甚至引发主播和本期嘉宾在录制前就“吵得不可开交”了。 13:48 “人吃人”的观点，本身就极具挑战，故事里提出抽签方式的人，被吃了。 21:50 物理层面和社会脱节，所以要遵从“弱肉强食”的自然法则？“抽签”是否算”邀约”,抽签制度是否正义和平等？Max选择做牺牲者。 27:59 “圆圈正义”和“铁轨悖论”，1人换5人，生命权之间如何进行价值面的讨论？针对于威特摩尔的“提出抽签又撤回”，撤回是否具有合法性？ 43:18 我们真的不能等到有人自然死亡之后么？看似公平的自然选择，实际上是对于最弱小人的歧视，所以部分法官的观点是：抽签可能是最好的结果。 55:31“预防性防卫（杀人）”是否成立，这样的理论会使人人处于一种危机状态。《第二十条》中的正当防卫的适用。昆山龙哥案。 01:00:19 假设洞穴案中吃人4人组如果因为抽签，决定杀掉维特摩尔，如果维特摩尔奋起反击反杀4人组，他构不构成正当防卫？ 01:01:30 一个更有意思的观点：正当防卫和紧急避险在最终判决时所扮演的角色是什么？ 01:03:46 立法和司法，永远不能一刀切，立法的本质里就含有保证犯罪人不被过度处罚？为什么就不能惩罚犯罪了呢？ 刑法的目的是什么？书中关于刑法目的三个观点：惩罚犯罪、给不心有不平的人一个报复出口、预防犯罪。 01:12:04 怎么还有法官能够认可人吃人？还有法官表达道德会迫使他忍受饥饿直至死亡。谁代表了更多人？ 01:24:21至此，听众朋友们在最开始做出的有罪和无罪的判决和你现在持有的观点还一致吗？ 01:28:00 对法哲学的探讨，不涉及个案评判。希望能引发大家对于身边日常事务法律层面的思考。 本期提到的作品： 电影： 第二十条 (豆瓣)(douban.com) 亲爱的 (豆瓣)(douban.com)

开卷有益（kai juǎn）第 14 期： 本期嘉宾： 冬冬老师：做过四十多份工作，经历过月薪2800到年薪超百万，五年北京、两年美国、五年非洲，跨国婚姻，曾经体重达到250斤，食物、药物极度成瘾者。无数次重启人生，现在是人生教练。一个很勇敢的女生！ 10:06 《成瘾》，成瘾行为是一种不易被察觉的行为模式。存在于我们日常生活中的缝隙中。 14:31 冬冬老师的成瘾体质，基本上干什么事儿都会上瘾，包括吹牛和看涩情小说。 21:09 成瘾的一个症状就是无休止的追求快乐，但追求快乐和成瘾状态之间存在界限。 23:32 成瘾的逻辑，快乐和痛苦的机制、天平理论和过程平衡理论。 28:36 爸爸戒烟，我自己戒酒，戒游戏，戒德州扑克。 35:08 最痛苦的不是已经开始戒断的过程，而是意识到应该戒断和采取戒断行动之前的状态。 37:18 冬冬老师因为要自由所以成瘾，因为到了无法正常生活的地步，所以凶狠戒断。 41:02 社会环境对于成瘾的影响。美国的药物滥用和成瘾已经成为不可忽略的社会问题，参考：开卷有益（kai juǎn）第二期：《看不见的孩子》。 48:29 保持锻炼和成瘾行为之间的平衡效果。已经成瘾但并不自知是种什么状态？ 53:24 戒断的第一个方式是自我约束，包括物理隔离、时间分离和分类原则。我曾经用物理隔离戒断成瘾，残忍但有效。 57:53 戒断的第二个方式是极尽诚实，直面成瘾的耻感。冬冬老师亲社会性羞耻的处理方式。 59:31 美国常见的互助会的形式已经成为一种社会常态，对于人们成瘾耻感、心理问题的帮助作用。 01:03:00 冬冬的互助小组。 01:05:00 天平主导机制如何发生作用和反作用的。用痛苦调节天平机制存在的一个危险性，痛苦成瘾。可承受范围之内的纹身、拔罐，比较极端的有SM。 01:11:20 什么样的人容易成瘾，自己是不是成瘾体质。 01:13:12 缺乏自我、爱、目标、价值和意义感，会令人容易被控制，对事情上瘾。 01:14:08 冬冬老师从需要请教life coach到成为一名life coach。 01:15:20 20分钟公园理论。