你们还在寻找新鲜刺激的感觉吗？还在追新剧，磕CP，为了美使劲折腾吗？长老孙和靠谱李聊了聊她们是如何离这种生活越走越远，逐渐步入了平淡幸福的中年人生，而且也根本也不在乎别人怎么想，哼。 |节目高光| 到底去哪吃饭 购物欲你在哪 消失的冲动和执着感 什么明星，没听说过 一边凉快去，让我自己呆着 消逝的爱美之心 走上养生之路 （中医图书推荐：问中医几度秋凉-艾宁） 人际关系断舍离 一杯无聊的淡茶 头疼的源泉：手机，信息，新闻 无法勉强的友谊 **加入听友群请添加主播微信** |主持人| 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】 插图：靠谱李

祝你平静 Dou Wei & 朝簡 - 湖心亭看雪 白水 - 巴山夜雨紛紛 Dou Wei & 朝簡 - 花木 白水 - 輕舟漫遊 窦唯&不一样 - 开春儿 白水 - 哪裡呀？

新年好新年好！今天奶油号角来老不休赛博拜年，唠了唠大家的近况，不由得感慨我们仨可真是幸运的傻逼啊！希望大家接受人生现状，保持积极的心情，适当也要自我夸夸。毕竟谦虚使人进步，骄傲使人心情不错！ 为啥是幸运的傻逼呢？ - 事业选项多多 - 出国签证 - 另一半和自己的家庭 - 朋友 - 财运 - 善良的陌生人 - 和猫猫狗狗的生死离别 |本期嘉宾| 奶油号角 **加入听友群请添加主播微信** |主持人| 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】 插图：靠谱李

梁雁翎 - 像霧像雨又像風 Cool Girl Monologue Underworld - Born Slippy People Are Strange DJ Marky e XRS Remix - 'Carolina Carol Bela' (Jorge Ben Jor & Toquinho) Blawan - Why They Hide Their Bodies Under My Garage [Hinge Finger] Jamie xx - Gosh Coolio - Gangsta's Paradise (feat. L.V.) Ghetto Supastar (That is What You Are) Apollo 440 - Lost In Space (Theme)

本期我们又邀请了一位荣誉豆友！来自豆瓣的首饰设计师 - 康康，康师傅，豆名科司坦萨！进行了一些关注多年网友间的询问和慰问，打开了版画和玉首饰的新世界。 - 留学时代就决定创立自己的品牌L’ELEMENTO - 为什么会决定学习版画呢？ - 版画专业到底在教什么呢？ - 版画被平面替代了吗？ - 从版画聊到无人继承的手艺 - 志玲姐姐《了不起的匠人》 - 聊回品牌经营和运营 - 玉石！的世界 - L’ELEMENTO 元素系列的设计灵感和理念 - 如何不陷入时尚产业的无限loop - 康康进行2022工作计划汇报 - 豆瓣老用户交友心得 |本期嘉宾| 康康 豆瓣：科司坦萨 小程序 & 公众号：LELEMENTO Ins:@lelemento_official L’ELEMENTO的元素系列饰品 1. ACQUA 水 2. WOOD 木 3. FUOCO 火 4.TERRA 土 5. ORO 金 **加入听友群请添加主播微信** |主持人| 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】 插图：靠谱李

Yello - Oh Yeah Spice Girls - Too Much Massive Attack - Massive Attack x Saul Williams featuring Professor Gabriel Zucman KIRINJI - 時間がない (Jikanga Nai) (MV) Digital Underground - Same Song (feat. 2Pac) James Bond Theme (Moby's Re-Version) The Jacksons - Blame It On the Boogie 许美静 Mavis Hee 今天的太阳 Will Smith - Party Starter Puttin' on the Ritz

春节快乐！虎年大吉！这是老不休聊书，电影，音乐的特辑！ 推荐书影音（按出现时间顺序） 书 《Fake love letters, forged telegrams, and prison escape maps: designing graphic props for filmmaking》- Annit Atkins 《圈外编辑》都筑响一 《在难熬的日子里痛快的活》佐野洋子 《我的二本学生》黄灯 《张医生与王医生》伊险峰 / 杨樱 《城南旧事》林海音 《最好的决定》梅根·多姆(编) 《Untamed》Glennon Doyle 《从零开始的女性主义》 & 《yan nv》上野千鹤子 《素食者》韩江 影 《爱很美味》 x 《酒鬼都市女人们》 《勿言推理》 《和平使者 / Peacemaker》 《私人订制》 《寻汉计》 吐槽！《你好李焕英》《了不起的老爸》 《最佳出价》 《就这样… And Just Like That...》 《波巴·费特之书 The Book of Boba Fett》 音 九维 ATARASHII GAKKO! - 新しい学校のリーダーズ 山下达郎 Point and kill - little Sims Naja naja **加入听友群请添加主播微信** |主持人| 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】 插图：靠谱李

你猜怎么着！失业朝阳群众，中年妇女伊能静竟然迅速重回职场！以迅雷不及掩耳说时迟那时快的速度加入了光辉灿烂的猪饲料公司！突飞猛进圈入八十天大决战！ - 中年妇女与白酒 - 中年妇女找工作绝招 - 插播播客网友见面 - 入职狂奔八十天！ - 誓师大会，家庭狂怒 - 博士显神威 - 我主要负责孩子的饲料，xx频道的建设！ - 爱国家，贡献社会，妇女在这种氛围下还是摸鱼 - 时代在召唤！ |本期嘉宾| 朝阳伊能静 |主持人| **加入听友群请添加主播微信** 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurface 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】 插图：靠谱李

本期我们又和“无业游民”的吕太阳喝了起来！聊了聊幼儿教育这个严肃话题！ - 幼教和记者竟有很多相同之处 - 幼教并不被社会尊重 - 幼儿园教育到底是怎么样的 - 对于小朋友来说玩和生活就是学习 - 怎么和小朋友相处 - 如何创造一个小朋友friendly的环境 - 如何和小朋友交流：不要总是说教嘴脸 - 孩子健康成长不但是父母也是社会的责任 - 山那边幼儿园的故事 |本期嘉宾| 吕太阳 来自播客：无业游民 |主持人| **加入听友群请添加主播微信** 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurface 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】 插图：靠谱李

热心的长老孙帮打算转行的靠谱李寻找职业导师，邀来做插画十余年的布果来给我们讲讲插画行业到底怎么回事儿。本期虽然不长但是干货满满！而且我们发现布果竟然还有那么多才华，希望大家也被她她勇敢为自己争取机会的故事所鼓舞！ - 世界真小：啊原来介绍布果给张老孙的朋友是李靠谱的朋友 - 做插画师之前的布果 - 插画分类 - 自荐出版社找到第一份插画工作 - 三个月零基础成为插画师，月收入五位数可能吗？ - 插画行业也是卷！ - 自由职业的重点是职业，不是自由哦！ - 做插画最喜欢和最难的地方 - 讲脱口秀的奇迹和到底怎么搞笑 - 摆摊儿的真相到底是怎样？！ |本期嘉宾| 布果 微博：布果Chacoco 站酷：布果Chacoco 公众号：羞羞的布果 Email：[email protected] 作品： |主持人| 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurface 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】 插图：靠谱李

当你觉得那么多工作看不到尽头，或者睡前胡思乱想的时候推荐和靠谱老师一起练习呼吸冥想，只要11分钟哦！希望可以帮你找到一丝平静和清晰:) P.S. 如果你也使用Insight Timer欢迎关注靠谱老师 https://insighttimer.com/taosyoga，超过100个关注她就可以在上边开课了。感谢大家支持！ 本期声音：靠谱李I nstagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】 插图：靠谱李

A Tribe Called Quest - Electric Relaxation BICEP - GLUE AZEALIA BANKS - 212 FT. LAZY JAY red hot car -SQUAREPUSHER Massive Attack - Psyche Audio Bullys - We Don't Care Desireless - Voyage, voyage GZA feat. RZA - Liquid Swords Serge Gainsbourg - La Javanaise King Gnu - BOY