越野 Talk - 节目列表

如果你愿意把照片和声音分享给我们，请添加我的微信15011423855，注明原因就行。

第五位上海的朋友是Wei，在这次封控期间，她像超人一样在向外输出能量，让人敬佩。与此同时，她也是促成这次系列对话的朋友，谢谢Wei。

第四位上海的朋友是Henry，他所居住的小区是最早一批封控的区域，他在家里多出了许多与他的边牧相处的时间，以及收获了邻里的亲密，当然以及仍然非常规律的训练。

第三位上海的朋友是小马达，她在生活失序时表现出来的正面与积极让人感动。

第二位上海的朋友是猴子，他有“魔都三杰”的称号。

【本期简介】 我们确实没有为两周年提前策划特别节目，临时起意，决定还是应该说点什么，于是我们拿出过往节目列表，想整理一下记忆，没想到的是越聊越多，一期根本装不下，本期节目没有嘉宾，聊到的内容多与节目本身和我们自己的感受有关，如果你喜欢我们的节目或者对播客节目感兴趣，可以听听。 【主播】 媛子、深焦 （这张照片的寓意是：我们的节目是一个窗口，希望能给大家带来更多有价值的内容和有意思的故事，生活本就可以每天都精彩而运动就是无处不在。） 【 剧透】 03:28 跟晏懿约定100期再见，这次一定去录音棚 04:15 疫苗接种志愿者莫诗琪，单纯勇敢的姑娘 05:55 周钰晶聊穿衣自由，一次失败的尝试 09:25 这次对话还能更好，只需要真诚袒露自己 10:10 付琨创造了聊天时长记录 10:42 大师有点不正经 11:05 大师的高标准和严要求 11:59 跟胡老师的友谊小船永远不翻 12:22 客座主播胡老师 13:47 ALTRA的赵凡，品牌和代理商的模糊身份 15:30 喜欢野生动物和自然 16:50 为什么称呼粉条儿婶子，这是不解之谜 18:20 干一行爱一行的粉条儿 18:50 跟崇礼168的合作让俩主播差点儿闹翻 20:30 30公里的比赛让主播崩溃 26:25 还以为那时是后疫情，但疫情还在 30:05 迷笛音乐节路上的特殊歌迷 33:01 赵小钊送上门来的嘉宾 34:23 金犀牛是我们尝试内容形式的平台 34:55 点名感谢马德民马爷 37:37 吴争和妻子的关系让人羡慕 38:06 因为录制跟白兔成为朋友 38:30 大师兄在录音机前化身新闻发言人 44:20 为爱发电怎么了？ 45:50 张晨龙不是典型的赛事总监 46:30 点名感谢Grace帮我们介绍嘉宾 46:56 感谢场地提供知行合逸 48:32 为什么每次约录制时间都是11点，尴尬的饭点 49:37 闪闪发光的田兵 52:26 张元春和AED 53:50 10年急救从业经验决定转行的原因 54:50 户外摄影师被饼干劝退 56:50饼干的信仰 58:45 人美心善的大猫干着男子气概爆棚的全家格斗 59:10 出差也要录节目 1:00:25 这期节目给我们节目定下了基调 1:02:02 跟橄榄老师录音遇到事故 1:02:20 录制备份这事儿，我们是屡教不改 1:04:59跟程老师首次进录音棚 1:07:05 66大狗熊算是什么样的组合？ 【音乐】 Stairway to Heaven 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 酷狗音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博：越野Talk 爱发电：越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野的越·野Talk是一档聊运动话题的播客节目，我们爱运动，喜欢分享跟运动有关的有趣的人和事。 运动不可或缺，它能帮助你认识朋友、感受自然，获得健康,以便更好地享受现代城市生活。 期待你能通过我们的节目也对运动产生一点尝试的冲动。

第一位上海的朋友是狮姐，她是铁三爱好者。

【本期简介】 一个偶然刷朋友圈的计划，看到了“2022中国大学生户外探索资助计划启动申请！”的文章，在点看文章阅读完后，我的初始感受就是羡慕现在的大学生，因为有这样一群人在用自己的能力，身体力行的希望能帮助大学生实现他们对户外探索的愿望，但同时我也对这个计划只限大学生这个群体和无需任何商业回报，但需要在探险结束后撰写提供探险报告（不低于3000字），充满了疑问和好奇。所以我们带着这些疑问和孜孜（肯道尔中国创始人），小回（项目负责人）一起聊了聊。 如果正在听节目的你，恰好是大学生，又恰好对户外充满好奇，真的希望你可以听完这期节目，然后下载一份申请表，认真想好你的探险项目，寻找到最合适的搭档，填写一份报名表，等待圣诞老人来敲门吧～！ 【主播】 媛子、深焦 【本期嘉宾】 孜孜 ：肯道尔中国创始人、英国肯道尔山地电影节市场总监 回笼觉：大学生户外探险资助项目负责人 【 本期剧透】 03:10-03:50 大学生户外探险资助计划—就像是圣诞老人的职业体验 04:10-06:00肯道尔山地电影节主要是在做什么？ 07:00-13:10 为什么这个资助计划会集中在大学生这个群体？ 13:40-16:40 大学生群体玩户外有什么特点？ 17:00-18:30 大学校园里户外社团多吗？小回的户外启蒙 19:00-20:40 2018-2019年开始，户外的圈层化被改变了 21:00-24:30 项目发起开始之后，大学生群体的反馈从兴奋到迷茫 25:00-26:40 大学生户外探险资助计划的理念是什么？ 27:00-32:10 现在收到的报名表都有哪些问题？（实操阶段，准备报名的可要注意听哦！！） 33:00-45:00 户外探险对个人的影响到底是什么？孜孜和小回的回答各有其故事（填写报名表的诀窍） 45:10-47:00 被资助者无需任何商业回报，只需要撰写一份报告 48:00-51:10 中国大学生的户外教育 vs 英国的户外教育 51: 30-54:30 大学生户外资助计划，它也承担了一些社会教育的部分 55:00-1:00:30 对于这个项目的期望：希望它能成为一种科普，知识或者系列的可持续性积累的内容，希望这个行为能更有意义。 1:00:45-1:02:30 这个项目接受商业赞助嘛？ 1:03:00-1:05:10 来自孜孜的反问：为什么要做越·野Talk？ 【音乐】 Harrison Storm - Feeling You 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 酷狗音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博：越野Talk 爱发电：越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野的越·野Talk是一档聊运动话题的播客节目，我们爱运动，喜欢分享跟运动有关的有趣的人和事。 运动不可或缺，它能帮助你认识朋友、感受自然，获得健康,以便更好地享受现代城市生活。 期待你能通过我们的节目也对运动产生一点尝试的冲动。

【本期简介】 深焦在12月末参加了COROS高驰 #变强需要多少天 训练营，在3个月后结营时，他确实感受到进步的快乐，并重新找到控制自己身体的满足感。而在我们约聊天的前几天，他刚刚比完一场铁三比赛，即使教练但同时也是选手，是不是也会像给学员做训练计划一样，也会给自己照三餐每日都制定训练计划呢？所以我们把这次训练营的教练罗誉寅请到节目中，聊了聊关于训练的问题，如果你也正在按照一个计划训练，可以听听专业教练怎么说，给你的训练计划把把脉。 【主播】 媛子、深焦 【本期嘉宾】 罗誉寅 （微信公众号：羅譽寅铁人夢工廠） 【 剧透】 01:58 罗教练的理想：教出顶级的耐力运动员 02:15 罗教练用自己的经历告诉我们，运动需要有人领进门 03:35 罗教练接触铁人三项：先报名才学游泳 05:54 罗教练学游泳需要教练吗？ 09:10 大学时铁人三项成绩一般，没拿过多少第一 10:11 懒散成为研究高效训练方法的动力 11:49 在铁人三项队参与训练计划制定 12:49 与徐国峰合作两本书的收获 16:46 为自己制定训练计划前，如何认清自己的身体 18:00 通过数据认清身体：测试速度/心率 19:35 无法达到教练的速度要求怎么办？ 21:13 如何更好掌控速度：田径场 22:58 训练中期的测试目的是什么？ 25:56 人处理压力的系统只有一套，跑步训练和上班工作相同 26:30 运动员的个人感受非常重要 28:25 如何与训练计划相处？ 30:10 教练的职责是什么？ 31:47 罗教练：我不会强迫学员训练 34:39 让学员知道为什么要训练 38:38 了解数据的意义并不是所有人都要知道 43:21 以手表为代表的训练工具的价值：沟通的平台 49:33 线上与线下训练的发展趋势 56:07 深焦的训练感受 1:00:14 跑步与专注力 1:02:34 初级跑者需要找教练吗？ 1:03:34 自己制定跑步计划的基本规则 1:04:18 循序渐进永远是基础 1:05:29 不中断的规律才是最好的方式 1:07:55 留有余力是训练计划制定的前提 1:08:55 基普乔格的训练计划 1:11:55 80/20原则，所有的耐力运动，有氧训练占80% 1:15:55 跑很慢不喘也不是没有效果，慢跑和间歇跑一样重要 【音乐】 The Verve - Bitter Sweet Symphony 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 酷狗音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博：越野Talk 爱发电：越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野的越·野Talk是一档聊运动话题的播客节目，我们爱运动，喜欢分享跟运动有关的有趣的人和事。 运动不可或缺，它能帮助你认识朋友、感受自然，获得健康,以便更好地享受现代城市生活。 期待你能通过我们的节目也对运动产生一点尝试的冲动。

【本期简介】 资深媒体人、旅行者、摄影师，现在她又有了一个新的身份—纪录片导演，她就是何亦红。熟悉亦红姐的人应该都知道她还有一个身份，就是马背旅行探险和马文化推广的践行者。她说她喜欢这种和马在野外一起行走，奔跑，看世界的感觉，而人与马之间的这种相互信任，更是会让人着迷。但是随着社会不断进步和发展，马的“利用价值”逐渐在减少，随之而来的就是传统马文化的消失……所以她拿起来镜头，想来记录和追溯这些有关马和马文化的故事。 在跟亦红姐聊天的过程中，感觉她的脑袋里有一本马的百科全书，看马的“全身照”就可以分辨出它是哪里的马，正所谓“阅马无数”了。 建议大家听完整期节目，很精彩很有意思。如果你也对骑马、马文化感兴趣，或者想了解更多，可以搜索公众号：马上走，这里有你想要知道的内容。 世界之大，何不信马由缰？ 【主播】 媛子、深焦 【嘉宾】 @何亦红- 马上走 【剧透】 02:20 问：马背旅行和户外是两件事还是一件事？ 04:00 一发不可收拾的赣南之行—爱上马背旅行 07:10 野骑开始前先去马场训练基本功 09:30 骑马也需要循序渐进 11:15 马的世界丰富多彩，但马文化在逐渐消失 12:10 骑马和骑自行车、骑摩托车旅行，是不是完全不同的旅行体验？ 13:00 马背旅行多了一层人和马的关系 14:50 人马合一，马的智商相当于一个5岁的孩子 15:30 马的零食是什么啊？ 16:30 问：马背着这么多东西，再驮着人，它是不是很累？ 17:22 烙马印也是马文化的一部分 18:10 中西方烙马印的方式有所不同 19:10 中西方马文化的异同 20:00 每匹马，每个地区的马都不一样（新疆的马、蒙古的马、欧洲的马、美国的马、阿拉伯马） 26:00 最喜欢安达鲁西亚马 27:00 独特的西班牙马文化 30:20 跟马进行有意识的交流—马术 35:00 国内马文化主要在哪？是否有仪式性的活动？ 36:20 用纪录片来记录马文化，因为它正在流失 38:30 正在进行一个长篇纪录片的拍摄，马术少年 42:00 骑马这么多年，出现过一次马儿不受控的时候，是因为人膨胀了 44:30 信马由缰 45:30 何老师新身份：纪录片导演，也因为跟马有关 47:00 非常关注国内的马文化，很多选题 50:30 拍长篇纪录片的过程中，有没有急迫感？ 52:00 如果能让年轻人对马文化产生兴趣？ 54:00 传统的马文化在消失，那么新的马文化是不是正在成长？ 55:00 人和马的建设性关系，马术少年身上的责任感 57:00 世界之大，何不信马由缰？大家，马上走！ 【音乐】 Trouble about my soul - The Trishas Recuerdos de la Alhambra 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 酷狗音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博：越野Talk 爱发电：越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野的越·野Talk是一档聊运动话题的播客节目，我们爱运动，喜欢分享跟运动有关的有趣的人和事。 运动不可或缺，它能帮助你认识朋友、感受自然，获得健康,以便更好地享受现代城市生活。 期待你能通过我们的节目也对运动产生一点尝试的冲动。

【本期简介】 2022.2.20. 北京时间20:00，2022北京冬奥会落下了帷幕。这届冬奥会似乎带给观众的感动和欢呼，超出了我们之前对它的期待，我们见证了冠军的诞生，也记录了传奇的谢幕，还有无数感动的瞬间。伴随着闭幕式烟火的绽放，伴着欢乐颂的曲调，我们送别了全世界的运动员……很多人说这届冬奥会，我们展现了民族自信，表达了中国式浪漫，最重要的是奥林匹克的“更高、更快、更强、更团结”，他超越的不是别人，而是昨天的自己。希望体育带给我们的更多的感动和人生体验。 One World One dream。 本期节目同时也是冬奥系列特别节目的最后一期，我们会送出一本《冬奥图画小百科》给我们亲爱的听众，请在喜马拉雅FM和小宇宙APP留言告诉我们你们对于这届冬奥会，记忆最深刻的比赛或者画面或者故事，我们会随机抽取送出我们的冬奥礼物。 （注：本期节目的录制是在冬奥会闭幕式结束后的第一天：2.21） 【主播】 媛子、深焦 【嘉宾】 @66大狗熊（里的66） 【 剧透】 02:15 这届冬奥会好看吗？——四个字精彩绝伦 04:00 66回看2022冬奥会开幕式纪录片的感受：就是感动 05:30 2008年北京奥运会是震撼，2022北京冬奥会是温暖 06:00 媛子永远难忘的瞬间：2008年8月8日开幕式，因为她是开幕式演员 07:00 2008年奥运会，每个节目的演员数量都是2008 09:30 整齐划一和一起向未来 11:30 66对于奥运会的遗憾 12:50 66骑车追赶开幕式烟花 14:50 66的特殊身份，为冬奥做出了非常大的贡献 15:30 张家口的风点亮冬奥的灯——这和66有很大的关系 16:15 开幕式的迎客松和闭幕式的折柳 17:00 张艺谋的浪漫 18:30 王濛的解说，让人都爱上了短道速滑和她的解说 22:20 66印象深刻的运动员—谷爱凌 24:30 首钢大跳台和晾水塔搭在一起，绝！ 25:10 深焦印象深刻的运动员—徐梦桃 26:00 媛子印象深刻的运动员—肖恩怀特 28:00 这届冬奥会很出圈 29:15 让媛子意外的比赛—钢架雪车 30:00 冬奥会最大的意义，让大家通过比赛认识了新的运动员，了解了规则，真的走向冰雪运动 32:00 66公司举办”旱地“冰壶比赛 33:00 冬奥项目的观赏乐趣—冰壶，冰上国际象棋 35:00 所有的运动没有简单一说 37:00 冰上露营？ 39:00 闭幕式越野滑雪颁奖 40:00 米兰-CORTINA接棒 41:20 媛子对2026年冬奥会期待的项目：滑雪登山 42:00 欧洲的越野跑运动员，冬季都会用滑雪登山来保持体力和极限锻炼 43:00 媛子提问两位男士：对于冬奥会运动员的颜值有没有关注？ 44:00 代表十二生肖的冰刀与开幕式的二十四节气呼应 45:00 闭幕式升起的五环，让人想起了14年前 46:00 有一个声音能把你带回十四年前 47:00 运动员入场仪式有瑕疵吗？ 48:00 欢乐祥和的闭幕式 49:00 闭幕式的中国结 50:00 越·野Talk 送出冬奥特别纪念品（两个） 【音乐】 吉他演奏：欢乐颂 齐豫-送别 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk QQ音乐：越野Talk 酷狗音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博：越野Talk 爱发电：越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 荔枝播客：越·野Talk Spotify：越·野Talk 越Talk越野的越·野Talk是一档聊运动话题的播客节目，我们爱运动，喜欢分享跟运动有关的有趣的人和事。 运动不可或缺，它能帮助你认识朋友、感受自然，获得健康,以便更好地享受现代城市生活。 期待你能通过我们的节目也对运动产生一点尝试的冲动。