Vol.194 港百实录25 小时赛道独白,香港100藏着怎样的本真?

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【本期简介】 香港 100(Hong Kong 100)创办于 2012 年,2026 年迎来第 16 届赛事,作为世界越野跑巡回赛(WTTM)开年重要一站,它不仅是亚太地区极具影响力的越野赛事,更以 “回归本真” 的赛事理念闻名。赛道串联麦理浩径等香港经典徒步路线,涵盖沙滩、山脊线、陡峻柏油坡、雾缭绕的大帽山等多元地貌,分 33 公里、56 公里、100 公里三个组别,从精英跑者的 “小金人” 冲刺到普通跑者的自我挑战,兼容并蓄地接纳着每一份对奔跑的热爱 当你亲身踏入赛道,才发现它藏着远比 “精英叙事” 更动人的模样!本期我们集结三位亲历者 ——带着感冒完成人生首百的跑者媛子、被赛事魅力点燃首野冲动的赛事记者车车,以及串联双重视角赛事现场的采访记者露露,一起解锁 2026 年安踏冠军香港 100 的全景体验。 从首百跑者视角,我们听见感冒参赛的焦虑、100 公里赛道上的自我对话、凌晨犯困时的坚持,还有 “上坡被超 10 个,下坡赶超 20 个” 的倔强;从旁观者视角,我们看见来自尼泊尔、菲律宾的多元跑者群像,童子军志愿者的暖心陪伴,以及赛事 “回归本真” 的极简风格。 除了赛道内外的碰撞,还有香港出租车司机的口琴演奏、西贡餐馆老板的热络闲聊,让赛事与城市文化交织出独特质感。这场既有个人突破又有群体共鸣的旅程,或许能解答你对港百的所有好奇 ——好赛事的标准是什么?越野跑的魅力究竟藏在冲刺的瞬间,还是途中的相遇与对话? 欢迎在留言区分享你的港百记忆:你的首百有没有过 “跟自己唠嗑” 的经历?你心中 “本真的越野赛” 该有怎样的模样?未参赛的你,是否也被这场赛事勾起了奔赴麦理浩径的冲动? 【主播】 lulu(户外好东西主播) 【嘉宾】 车车、媛子(越野Talk,终于做了自己台的嘉宾) (感谢祝宝拍摄的照片) 【Timeline】 00:04:08:挑战香港100:心理焦虑与最终的胜利 00:08:21:针对性训练揭秘:爬楼梯练爬坡、腿部力量训练如何规避旧伤? 00:16:45:挑战极限:一百公里越野赛的上坡与下坡之旅 00:20:57:志愿者群像:童子军的贴心补给、盲人朋友的敲锣鼓劲 00:25:07:难以置信的百公里赛跑之旅:眼泪、友情和坚持的力量! 00:29:17:赛事的意义与完整性:越野跑比赛的的魅力与收获 00:33:31:香港100:感受不一样的跑步体验! 00:37:36:港百的多元跑者 —尼泊尔选手、菲律宾家庭佣工的奔跑故事 00:41:54:义工者的奉献与环保:香港100赛事的特别之处 00:46:01:城市印象:出租车司机的口琴与折扣、西贡餐馆的热络,打破刻板印象 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅FM|苹果播客|网易云音乐|荔枝|蜻蜓FM|QQ音乐|微博音频|Spotify|YouTube 【关注我们】 官方网站:www.crazytrailchina.com 微信公众号:越野Talk 微博:越野Talk 小红书:越野Talk B站:越野Talk 抖音:越野Talk YouTube:crazytrailchina Instagram:crazytrailchina Linkedin:Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信:15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件[email protected],或添加「深焦」微信:15011423855

50分钟
99+
4天前

Vol.193 2026厦门byUTMB赛道做了哪些调整? @环岛路

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最近,厦门byUTMB刚结束报名,在去年的比赛中,许多选手在退赛或者完赛后对赛道有些小抱怨,我们这次邀请到厦门本地越野跑者环岛路来聊聊赛道的话题,他的家乡是同安,对厦门本部山区非常熟悉,他在2010年左右就开始越野跑,并多次参与UTMB、港百等全球知名的成熟赛事,并常年在厦门组织训练赛,对越野跑文化、赛道设计、跑者需求都有非常深刻的理解,针对大家在去年对厦门byUTMB赛道的质疑,他有自己的理解,今年的赛道会随之进行调整及优化,相信参赛体验 上会有大的变化。这次节目,我们主要讨论了今年厦门byUTMB的赛道调整,以及厦门地区的越野跑文化发展。 【本期嘉宾】 环岛路,厦门本地越野跑者,超过10年越野跑经验,数十场本地训练赛组织者 【主播】 深焦镜头 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅FM|苹果播客|网易云音乐|荔枝|蜻蜓FM|QQ音乐|微博音频|Spotify|YouTube 【关注我们】 官方网站:www.crazytrailchina.com 微信公众号:越野Talk 微博:越野Talk 小红书:越野Talk B站:越野Talk 抖音:越野Talk YouTube:crazytrailchina Instagram:crazytrailchina Linkedin:Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信:15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件[email protected],或添加「深焦」微信:15011423855

79分钟
99+
1周前

Vol.191 车可的拧巴与自洽:当越野跑影像遇上商业与流量

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【本期简介】 当你被越野跑影像里小人物的瞬间坚持戳中时,是否好奇镜头背后的创作者,正经历着怎样的内心拉扯?当一场八百流沙的志愿拍摄,意外将摄影爱好者推上行业标杆,当一人随性创作的热爱,变成百余人团队的商业重压 —— 你是否也想知道:创作者该如何在流量与质量间抉择?在商业需求与自我表达间平衡? 车可一直在越野跑世界里用镜头讲着故事,而这十年间他也给出了自己的答案。原本在城市宣传片领域小有名气的他,因一场越野赛彻底改写职业轨迹。他的镜头始终聚焦 “人” 的故事:厦门 UTMB 里一个女生的背影、外国跑者 “没有手机微信,只想与自己对话” 的感言,这些不追精英、不刻意讨好流量的片段,反而成了百万播放的爆款密码。 但光环之下,是他直言不讳的 “人格分裂”:既要满足甲方、品牌的多方审美,把精心打磨的作品反复修改;又要守住 “每次都超越上一次” 的创作执念,在短视频的流量狂欢中,固执地为纪录片留一份坚持。他抗拒将 “车老板” 的热度打造成 IP,只想做幕后记录者;面对 “BGM 老土” 的质疑,他始终相信懂越野跑的人能共情…… 从摄影爱好者到轲影像创始人,车可的故事里藏着所有创作者的终极命题:当市场洪流推着人向前,如何不丢初心?当 “间歇性拧巴” 成为常态,如何找到自洽的节奏?无论是被流量裹挟的创作者、在热爱与生存间挣扎的创业者,还是热爱户外的跑者,都能在这场坦诚对话中找到共鸣…… 【主播】 深焦镜头、媛子 【嘉宾】 车可(轲影像创始人) 【Timeline】 01:33 入行即巅峰!从城市宣传片到八百流沙,一场志愿经历改写职业轨迹 04:00 创作方向的关键转折:风景再美,不如人的故事有温度 06:13 从 “想拍啥拍啥” 到 “多方权衡”:个人创作者与团队掌舵人的落差 08:03 罗永浩式顿悟:把商业与创作彻底 “分家”,才是破局关键 09:07 流量困局:百万播放的短视频 vs 精心打磨的纪录片,何为好作品? 13:11 “车老板” IP 的两难:天生自带热度,却只想做幕后创作者 17:12 流量密码藏在 “真实” 里:不追精英,只记录最动人的瞬间 21:22 BGM 争议:被说 “老土” 也不妥协?听懂的人自然能共情 29:09 未来布局:想做媒体。高标准是门槛也是执念 35:56 忙碌的状态是否真的令人享受?平衡工作与生活的重要性 40:04 摄影艺术与团队合作:拍片过程中的相互影响 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅FM|苹果播客|网易云音乐|荔枝|蜻蜓FM|QQ音乐|微博音频|Spotify|YouTube 【关注我们】 官方网站:www.crazytrailchina.com 微信公众号:越野Talk 微博:越野Talk 小红书:越野Talk B站:越野Talk 抖音:越野Talk YouTube:crazytrailchina Instagram:crazytrailchina Linkedin:Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信:15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件[email protected],或添加「深焦」微信:15011423855

44分钟
99+
2周前

Vol.189 与@洋气 聊聊全球越野跑赛事选报指南

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【本期简介】 「祝2026 新年快乐 越野越开心」 越野跑与其他运动的核心差异的是,其发展之初便高度依赖社群,老带新的知识传递模式是行业传承的关键。 纵观全球越野赛,里面都藏着太多惊喜!顶级赛事怎么选不踩坑? UTMB 系列赛绝对是 “闭眼冲” 型!标准化保障、体验拉满;WTM 系列赛有香港 100、富士山、大加纳利、黑峡谷等的经典赛事,赛事风景独具一格;美国赛事像过节,全家老小齐上阵,步道维护也是一种越野体验;东南亚的泰国把越野跑当旅游名片,马来西亚热带雨林、渡河溶洞的赛道体验绝佳;欧洲赛事风景很美但有点同质化,南美、俄罗斯的赛事潜力满满却曝光太少;而中国越野赛的数量更是全球领先,从香港100、柴古唐斯这样的顶流赛事,到无成绩压力的小众体验赛,哪个更对你的胃口? 【嘉宾】 洋气(越野看台主编) 【Timeline】 00:04:36:构建持久的跑步社群:商业与文化之间的平衡之道 00:09:17:探索全球跑步比赛的魅力:挑战自我与享受旅程的最佳选择 00:18:36:日本越野赛:个性化的赛事形式与社区化的特点 00:27:53:美国步道修缮:公共设施与自然接触的完美结合 00:32:33:东南亚越野跑盛宴:泰国、马来西亚和印度尼西亚的精彩赛事! 00:41:46:中国越野跑赛事地图:总能选到你想跑的比赛 00:46:30:探索越野跑的新趋势:中国在亚太地区的影响力与魅力 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅FM|苹果播客|网易云音乐|荔枝|蜻蜓FM|QQ音乐|微博音频|Spotify|YouTube 【关注我们】 官方网站:www.crazytrailchina.com 微信公众号:越野Talk 微博:越野Talk 小红书:越野Talk B站:越野Talk 抖音:越野Talk YouTube:crazytrailchina Instagram:crazytrailchina Linkedin:Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信:15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件[email protected],或添加「深焦」微信:15011423855

56分钟
99+
1个月前

Vol.16 LOOP叶姗|当冲浪走进日常,不止浪尖上的循环,还有热爱与期待

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【本期简介】 当城市的闹钟还在循环响起,海岸边的浪人们早已跟着潮汐的节奏苏醒——这是冲浪独有的浪漫,也是它区别于其他户外项目的核心:不是征服自然,而是与海浪达成一场动态的共生。 本期节目,我们深度对话LOOPSurf 冲浪沙龙创始人叶姗(Shan),为我们拆解冲浪的独特魅力:每一道浪都是自然的随机馈赠,浪人需要做的,是沉下心感知、预判,最终完成一次与大海的默契对话。而浪人的生活状态,也远不止“逐浪而行”的潇洒:追潮、等浪、观察海况的日常,教会浪人学会耐心与接纳——接纳海浪的不可控,也接纳生活的不确定性。这种与自然同频的生活哲学,正在吸引越来越多都市人走近冲浪。 而中国冲浪的发展,从早期海南万宁和惠州日月湾的小众据点,到如今沿海城市陆续出现的冲浪俱乐部、大众体验营,中国冲浪经历过“野蛮生长”,而接下来将会进入哪个阶段? LOOP诞生的初心,既是冲浪者从沙滩到浪尖再回到沙滩的无限好浪,也是自然、人、生活之间的️憧憬。LOOP希望连接更多热爱冲浪的人,推动冲浪文化的生长,让更多人读懂浪尖上的自由与坚守。 “冲浪其实是一项非常安全的运动” “冲浪其实也是一项相对难的运动” “冲浪到达一定阶段之后,你会有一种与海洋产生心流的感觉……” “为什么越来越多的浪人回归了城市生活?” …… 【主播】 媛子 【嘉宾】 叶姗(@Shan LOOPSurf 冲浪沙龙创始人) 【Timeline】 00:04:04:从热爱到职业:冲浪运动在中国的崛起与挑战 00:10:35:冲浪者的内心探索:追寻海中自由的曲线 00:21:11:价格战背后的冲浪行业:正规俱乐部的困境与挑战 00:24:44:中国冲浪行业的现状与前景 00:28:13:冲浪教练的重要性:如何获得安全而充实的冲浪体验 00:31:45:女性友好冲浪俱乐部:让女性在冲浪运动中感受安全与尊重 00:38:49:LOOP-Lifestyle Of Ocean Passionées 【制作】 户外好东西 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅FM|苹果播客|网易云音乐|荔枝|蜻蜓FM|QQ音乐|微博音频|Spotify|YouTube

42分钟
81
1个月前

Vol.188 爱丽丝仙径,一场女性高定越野赛

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【本期简介】 有没有一场比赛,让你忘记 “妻子”“母亲”“女儿” 的身份,只做回闪闪发光的自己? 有没有一个品牌,懂你户外的狼狈与美好,用专业守护你的每一次奔向山野? 2026 年,爱丽丝仙径越野赛迎来十年之约。这场始于 2016 年的纯女生赛事,最初只是 “想给女生造个童话梦”,却在十年里成为无数女生的“专属”赛事—— 无关门时间的包容、每届不重样的定制主题裙、补给站实现的车厘子自由,还有喊着 “姐姐加油” 的暖心志愿者,让 “被宠爱” 成为刻在赛事骨子里的基因。而杭州阿姨那句 “谢谢你圆了我的童话梦”更让这场赛事超越了跑步本身,成为治愈与成长路上独一无二的故事。 这一次,深耕美利奴羊毛户外装备的 SN(merino made better)带着最懂女生的装备加入这场童话。本期《越野 Talk》,我们与SN市场销售负责人Nili一起来到老板娘家中,跟她一起聊聊十年赛事的初心与坚守。这不仅是一场赛事的十年回顾,更是女生之间、品牌与女性之间的温柔共鸣:爱丽丝仙径懂女生想要的自由与美好,而SN 懂女生需要的舒适与安全,爱丽丝让你 “在自然里做自己”,SN 让你 “做自己时无顾虑”。这场双向奔赴,让户外成为女生更自在的主场。 【嘉宾】 Nili:SN 市场销售负责人 老板娘(Ellen):爱丽丝仙径越野赛赛事总监(柴古唐斯、九峰赛事总监) 【Timeline】 00:18 2016年想做纯女生赛事,只因当年户外圈男性占比极高 04:03 爱丽丝仙径越野赛名字由来 06:58 杭州阿姨一句 “圆了童话梦”,让赛事从 “办一场” 变 “十年之约” 10:34 高定体验:按 “女生向往的美好” 设计 13:18 SN:2012 年瑞士创立,锁定美利奴羊毛赛道 20:23 入门友好:无关门时间、补给管够(今年有车厘子 + 榴莲) 27:40 SN+爱丽丝仙径:是女性户外的最佳代言 30:02 重度抑郁女生写信致谢,赛事让她重燃生活希望 32:48 SN新品:美利奴运动Bra+Legging 38:58 十周年惊喜:奇妙夜升级晚礼服派对 42:06 希望大家记住爱丽丝的 “做自己”,SN 的 “自我成长” 50:45 彩蛋:老板娘承诺康复后亲临赛场,穿晚礼服和大家见面 互动福利: 2026年,爱丽丝仙径迎来了第十年 我们在此寻找曾踏入奇幻冒险的“爱丽丝” 是你们的脚步与故事,共同续写了这部童话 特别征集 1️⃣ 小�发布笔记,分享你与爱丽丝仙径的故事,并晒出你的参赛证明(往届爱丽丝请大声说出你的精彩!) 2️⃣ 带上话题#瑞士SN羊毛 #爱丽丝仙径越野赛 #与爱丽丝仙径的奇妙缘 并@sn与@柴古唐斯@越野Talk 征集截止时间:2026年1月11日 我们将根据内容热度,在三个帐号的小�抽选1位爱丽丝,送出下一场爱丽丝仙径的直通参赛名额~ 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅FM|苹果播客|网易云音乐|荔枝|蜻蜓FM|QQ音乐|微博音频|Spotify|YouTube 【关注我们】 官方网站:www.crazytrailchina.com 微信公众号:越野Talk 微博:越野Talk 小红书:越野Talk B站:越野Talk 抖音:越野Talk YouTube:crazytrailchina Instagram:crazytrailchina Linkedin:Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信:15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件[email protected],或添加「深焦」微信:15011423855

51分钟
99+
1个月前

Vol.187 LNT无痕自然准则如何改变我们的户外体验

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【本期简介】 “本期播客是在上海体博会现场录制,所以声音会有些环境的杂音。” 什么是无痕自然准则LNT? 【嘉宾】 赵鷥佳(LEAVE NO TRACE LEVEL 3总监讲师) 【主播】 深焦镜头 【Timeline】 00:02:03:无痕自然准则:中国户外运动的环保趋势 00:04:12:保护自然生态,让户外成为每个人的生活方式! 00:12:39:如何在户外生存中做出正确选择:提前计划与准备至关重要! 00:16:53:在山林中妥善处理垃圾,保护自然环境的三条原则 00:25:20:搭建篝火:掌握自然环境影响最小的萤火堆搭建技巧 00:29:33:在山野中尊重其他活动者:徒步、自行车和摩托车的共存之道 00:33:47:徒步旅行者的责任:保护自然环境与野生动物 00:38:00:保护自然,享受自然——探讨自然准则在中国的挑战与推广 00:42:14:从意识到实践:如何实现环保目标的挑战与突破 00:46:26:山野清洁:用自己的力量,还原自然的原貌! 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅FM|苹果播客|网易云音乐|荔枝|蜻蜓FM|QQ音乐|微博音频|Spotify|YouTube 【关注我们】 官方网站:www.crazytrailchina.com 微信公众号:越野Talk 微博:越野Talk 小红书:越野Talk B站:越野Talk 抖音:越野Talk YouTube:crazytrailchina Instagram:crazytrailchina Linkedin:Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信:15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件[email protected],或添加「深焦」微信:15011423855

50分钟
99+
1个月前

Vol.186 感性测评大屿山By UTMB

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【本期简介】 Tranlantau BY UTMB,是中国大陆以及港澳台地区最后一场UTMB系列赛,同时也是UTMB欧洲团队直属运营的UTMB赛事。赛事的起终点都在香港的离岛,梅窝大屿山。在录制感性测评前我们从听众群招募到了三位听众,他们恰巧分别跑了大屿山BY UTMB的25km和50km组别,而我也正好跑了人生“最漫长的“一次25km。所以我们一起来对2025年的Translantau大屿山 By UTMB,做了一个复盘和分享。 【主播】 媛子 【嘉宾】 (声音出现的依次顺序) 小钟(来自深圳-50km)、晚苏(来自深圳-25km)、PPT(来自杭州-50km)、媛子(来自越野Talk-25km) 【Timeline】 00:05:30: 这次大屿山的赛道是否真的难? 00:16:07:盲人跑者的挑战:从二十五公里到五十公里,他们如何完成极限运动? 00:27:40:整体补给状况怎么样? 00:38:44:为什么UTMB会选择大屿山这场比赛和这个地方? 00:44:16:大屿山BY UTMB之不同的交通选择 00:50:22:大屿山 BY UTMB赛事评价 00:55:52:这一场比赛的装备选择 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅FM|苹果播客|网易云音乐|荔枝|蜻蜓FM|QQ音乐|微博音频|Spotify|YouTube 【关注我们】 官方网站:www.crazytrailchina.com 微信公众号:越野Talk 微博:越野Talk 小红书:越野Talk B站:越野Talk 抖音:越野Talk YouTube:crazytrailchina Instagram:crazytrailchina Linkedin:Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信:15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件[email protected],或添加「深焦」微信:15011423855

66分钟
99+
1个月前

Vol.185 00后越野黑曼巴-雷艳

越野 Talk

【本期简介】 2025年7月,HOKA公众号发布了一篇文章:共越更高山,是我第一次认识了雷艳, 00后HOKA签约精英运动员。这位来自贵州黔东南的苗族姑娘,带着从小与山野相伴的韧劲,从路跑到越野跑,首战宁海60公里就拿下季军,却也经历过冲线后晕倒的惊险时刻。 雷艳从小跟着爷爷奶奶在山间长大,与大自然格外亲近。大学期间被教练发掘走上体育之路,先接触路跑与场地赛,后因对山野的亲切感转型越野跑,参赛经历包括熊猫蜀道山越野赛、井冈山越野赛、东北100、宁海by UTMB等/她敢拼、谦逊又热爱自由,在「升级打怪」般的赛事中积累经验,在山野间野蛮生长,积累她自己的体育之路、比赛故事与对未来的期许…… 【主播】 媛子 【嘉宾】 雷艳(HOKA精英运动员) 【Timeline】 00:02:05—00:10:45 从校运会冠军到越野跑选手,运动天赋被挖掘 00:11:00—00:25:25 越野「升级打怪」记:从25公里熊猫蜀道山到60公里宁海By UTMB 00:26:10—00:32:10 跟HOKA的奇妙旅程:从一双场地赛钉鞋开始 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅FM|苹果播客|网易云音乐|荔枝|蜻蜓FM|QQ音乐|微博音频|Spotify|YouTube 【关注我们】 官方网站:www.crazytrailchina.com 微信公众号:越野Talk 微博:越野Talk 小红书:越野Talk B站:越野Talk 抖音:越野Talk YouTube:crazytrailchina Instagram:crazytrailchina Linkedin:Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信:15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件[email protected],或添加「深焦」微信:15011423855

35分钟
99+
2个月前
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