本期从S的深圳“特种兵”求学之旅开始，在探讨中充满了乐趣与能量。本期主播：Serena vs Lynn - 03:45 当我们专注投入在当下某一个瞬间时，身心会给予我们即刻的正向反馈 - 04:33 “分享”不仅仅是分享心得，也会调动神经和情绪，最好的学就是“教” - 08:04 你是否体验过那种心无旁骛沉浸式的专注在当下？ - 12:10 原来每天我们的脑袋里会闪过7万个想法和念头 - 12:40 “只有从自己起心动念开始调整，才能拥有幸福人生” -14:27 每个人在这一生都饰演了无数个角色，难得是在逐一的角色里全情投入 -15:36 很多时候那些珍贵的“当下瞬间”会被我们忽略，再难复制 - 20:11 令姐推荐应景读物《全情投入》，人生最重要就是“爱上你的选择，然后全情投入” 尾声彩蛋，分享S独白的小诗—— “当我吃东西的时候 我就一心一意地吃 走路的时候,我们只管走路 如果我必须打仗,那么这一天 和其它任何一天一样 都是我死去的好日子 因为我既不生活在过去 也不生活在将来 我所有的仅仅是现在。” ——保罗.科埃略 《牧羊少年奇幻之旅》 片尾曲：Imaginary Friend - Love Is Beginning ☕️请我们喝咖啡吧

本期主播：𝐽𝑎𝑑𝑒 𝑣𝑠 𝐿𝑦𝑛𝑛 我们的飞行主播𝐽𝑎𝑑𝑒回来了！美玉说女友闲聊也应该聊聊琐事聊聊闺房，这期她想尽情聊聊她想说的。 - 07:26 搞钱和恋爱并不冲突，美玉提问大家真得有感受到赚钱的乐趣吗？ - 12:33 美玉是恋爱脑？如果勇敢为爱付出也算的话。 - 14:12 美玉一直在恋爱中学习，坚持每段爱情都是经历，完整人生的体验，这也是让令姐最为欣赏的纯粹。 - 21:33 如果和对的人在一起，你都不会觉得奋斗是累的，因为你在成长他也在成长。 - 22:40 令姐分享“爱的箴言”，最好的亲密关系是共同成长。 - 25:16 不必为了恋爱而恋爱，也不要为了赚钱而忽视亲密关系。 - 26:05 什么是阴性能量，什么是阳性能量？关于滋养和扩张。 - 26:49 女孩要先充满爱，懂得呵护自己，才能更好地运用力量。 - 29:37 撒娇女人真得最好命吗？听𝐽𝑎𝑑𝑒和爱人的爆笑时刻！ - 33:24 女生需要更“公平”地看待自己，看见自身的冲突与特质 - 38:03 别走！美玉的彩蛋时间！ 我想我们会记得这个温暖的午后，闺蜜之间的一场纯粹漫谈，像阳光一样闪耀。 片尾曲：Sondre Lerche - You Sure Look Swell ☕️请我们喝咖啡吧

本期播客我们聊了《告诉你什么叫越花越有》 本期内容： 02:33为什么要来说说如何花钱？从能量学角度就是金钱能量的流动。 04:19我们的金钱观是如何形成的，世界观和金钱观很大不同来自于，世界观在早期是自己的亲身体验，而金钱观在早期是灌输的，是观察得来的。 05:40金钱对jade来说就是工具，而非目的。钱不是万能的，也就是在说它并不是个万能工具。 14:15s从小被富养，所以潜移默化有了富足心态，说说富养带来的好处。 17:07jade不容易陷入的消费陷阱 18:02你有多少钱和你有多少财富不一样。 25:38我们的消费观，即对金钱的决策 27:32分享消费过至今觉得很棒的东西 29:35分享最近的物质消费 36:25做长期可持续的事，复利滚动。 39:03 金钱不是留住青春和容颜，是留住风华 封面来自: Alisa Polozova

小时候什么都学，就是没人教情商怎么变高，长大了才知道原来它如此重要！本期令姐和Serena一起分享关于情商的那些事儿。 - 01:58 微信里最让人讨厌的行为你中招了吗 - 07:17 什么是高情商，有时候是从父母的言传身教开始 - 11:11 万万没想到，S连牛哥学校的保安都会关照到！ - 14:33 学到了！每次转红包都给多一些 - 17:56 路上开车遭遇突发状况，听S老师如何处理 - 24:46 令姐平时虽然很忙，但重要的人一定放在心上 - 28:02 关照别人最好的方式就是鼓励ta舒适地表达自己 高情商让人如沐春风，祝福女孩们在舞台上发光，在舞台下温暖别人，收获丰富多彩的人生！ 片尾曲：Goodmorning Pancake - Getup ☕️请我们喝咖啡吧

夏天来了，空气里不同于冬天，有了新的味道。本期适合一边喝茶吃杏子一边收听，来自令姐和S的温暖牌播客 - S说看到摇曳生姿哗哗响的杨树 会想起童年 - 令姐对气味的记忆来自外婆家，空气里泥土和烧麦秆儿的味道 - S在下半年会在馆子里开展一系列的“五感主题” - 当你窜梭在人群里不经意闻到的味道也会唤醒一段记忆，甚至我们身上的洗衣液的味道 - 随着生活经历的变化，我们也在开发不同的产品。比如小吊炖梨，真得有大梨片了！ - 令姐对气味的画面感来自秋天换季打开衣橱的老樟木气味 - 听听S畅想接下来的“五感之旅”，嗅觉、触觉、视觉、味觉、视觉，每一种都是感官的细腻体验 就让我们在播客片场干杯过夏天！下期见啦！ 片尾曲：Yayyoung_ThatKidGoran_Yea Young Kim - Jealousy ☕️请我们喝咖啡吧

双厨狂喜！震撼发布！这一期我们请到了一位播客界的重磅嘉宾——号称“播客界的徐志摩”《搞钱女孩》创始人小辉。很多人想不到一档以女孩命名的栏目，竟然是由男生发起的。《搞钱女孩》究竟带领大家在探索什么，搞钱女孩搞到钱了吗？本期让我们和小辉一起打开话匣子，一探究竟。 - 02:37 小辉和好坏女孩的第一次见面，来听他的开场白！ - 04:00 营销人小辉通过MVP测试，找准“关键词”开启了《搞钱女孩》栏目 - 05:19 小时候 小辉就敏锐地发现外界对男女生的期待截然不同 - 08:08 不敢相信《搞钱女孩》才14个月！哪一刻觉得这个项目“成了”？ - 09:03 第一个里程碑是订阅量突破1W粉，之后8个月栏目犹如火箭般起飞！ - 10:10 在栏目早期如何挑选和邀请嘉宾，“人脉从哪里来”？ - 10:51 不同行业的跨界经历让小辉拥有了市场洞察、活动执行和丰富的互联网人脉 - 12:55 做栏目要嘛“选题” 要嘛“选人” - 15:45 人生路不白走，做成事只是冰山一角，水面下才是看不见的积累 - 19:01 今年三月感受到内在勇气的召唤，以及赚到的广告费远远高过工资了，小辉决定all in创业！ - 21:51 从“偷感”很重到“大方接纳”，小辉终于承认在搞钱这件事上“不分性别” - 24:08 录制了无数女孩的故事，小辉的心头好是哪一期 - 26:19 “搞钱女孩”、“电子红牛”、“本命赛道”、“创业练习生”、小辉对文案的抓取能力令人赞叹 - 28:11 小辉分享搞钱女孩必备3大标签（必听！） - 30:53 采访了这么多“比自己厉害”的嘉宾，小辉反而对商业“祛魅”了 - 37:36 一个反客为主的彩蛋！小辉提问时间：好坏女孩这个名字从何而来，听听坏女孩怎么讲！ - 43:19 节目最后，我们还聊了教育、平权，以及如何用好自己的技能达成使命，衷心祝福小辉越来越好！ 这个七月，令姐将和小辉联手打造全新阵容的“搞钱文案营”，敬请期待！同时由Elly和令姐原创的“一堂离财富更近的商业课”二期也即将开营，期待更多搞钱女孩7.6-7.7在杭州线下和我们相遇！女孩们联动起来吧！ 片尾曲：JVKE _ Pink Sweat$ - lavender ☕️请我们喝咖啡吧

本期播客回顾了令姐和Elly近期的重要项目「一堂离财富更近的商业课」。两人成立学习小组这么多年，首次联手为“搞钱女孩们”定制了两天的线下大课。 从筹备课程，到行业调研，从课程招募，到两天沉浸式与学员们在一起，背后的故事说给你听。 本期内容： 01:55 什么课值得令姐打下120的超高分 02:41 对学员的高要求同样也指向了自己 04:43 充分背调，为学员Elly直接求助业界大佬 09:45 比五粮液后劲还大的一堂课 11:52 共学堂学姐们在课堂上散发着不一样的光彩 14:08 课堂上的case study为何令人着迷，我们究竟如何实战？ 18:52 学习本身就是一场多维度的拆解 25:59 “你比线上更有魅力”令我们心动的学员是… 26:45来听lynn姐说说生日突袭的花絮 30:14 没有任何庆祝计划却被大家记得的生日惊喜，充满感恩💗 31:16 结业环节送给大家的一份祝福，也说给你听 片尾曲：Anson Seabra - 18 第二期的商业课将在7月6号-7号进行（已经有5位同学报名成功）。欢迎搞钱女孩们咨询，我们在西子湖畔等你！ ☕️请我们喝咖啡吧

🏠 本期节目由阁楼Glowe赞助播出。 🎁 阁楼Glowe X 好女孩坏女孩听友专属福利： （1）下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我的播客专属邀请码【Girl】，可以享受100元优惠。 （2）本期播客评论区将抽取3位幸运听友，赠送200元的优惠券（仅限双周方案使用），抽奖结果将于5月15日公布评论区置顶留言。 本期主播：Lynn vs Elly 本期内容： -1:26好坏女孩的首个广子来了，是经过深思熟虑后的诚意合作 -5:26你平时关注自己的心理健康吗？ -6:30国外居然每个人都有自己的心理咨询师 -7:55 Elly从卷王到躺平背后是什么原因 -10:41 十年临床经验的心理咨询师带给Elly的震撼 -16:13lynn与年轻咨询师碰撞出的火花 -19:12 情绪都是来送礼物的，包括不被我们接纳的焦虑，低落等 -22:00 心理咨询是一种陪伴 -30:55当我感觉焦虑和不高兴，用什么方式能安慰自己 -33:24你想成为什么样的人？ -37:03chips on the shoulder我们每个人的肩膀上的那块木片 -40:02心理咨询师的专业和温暖 ，让我们“哇”声不断 片尾曲：Us The Duo - Not for the Better 插画作品 by 志志超 （侵权删） ✨阁楼Glowe简介： Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。 Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。 Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。

带大家重回春日茶旅，探寻为期两天的旅行到底发生了什么让人久久难忘？本期主播：Lynn vs Serena - 01:37 跟随一场茶旅重游令姐的创业老家—“龙坞茶镇” - 04:30 感受活动背后“小小细节”与“团队力量” - 07:24 头戴斗笠，身挂竹篓，心在山间是怎样的神仙感受 - 08:57 S对炒茶一无所知，听听令姐的小科普，避坑指南 - 15:48 为什么烛光故事会总有聊不完的话题? 因为我们太需要表达出口 - 26:53 从眉头紧锁到身心流动，在大自然中打开五感滋养自己 - 31:52 面对面的时候，我们往往更有力量 - 38:36 组织一场活动，设计一份产品，请把自己当做用户 如果你也憧憬与同频的伙伴面对面，4月27号Serena老师邀请大家来到杭州湘湖玛雅岛参加“春日香遇”活动，借着半日素食冥想之旅，来 赏 春！期待见到你哦：） 片尾曲：Fiji Blue - Outside ☕️请我们喝咖啡吧

充满欢声笑语的一期！刚刚结束活动的S老师，突然想聊“计划”这件事。本期主播：Serena vs Lynn - 03:30 S今年的期待是“多给自己一些独处的空间”，这也算一个计划吗？ - 05:15 “如果有一天不做计划，我就会不安” S老师如是说 - 06:22 把力气花在喜欢的事情上，累也成了甘之如饴 - 09:00 不做计划的底层是“这件事对你来说不重要” - 10:58 谁都可以没有计划，老板不能没计划 - 13:27 “周计划”可能是最容易实现的一种 - 18:27 做计划也是执行力的重要组成部分，有很多趣味的方法 - 21:54 找到自己舒适的方式，但是允许别人和你不一样 做计划不仅让自己安心，也让你身边的人安心。写下来，就是完成的第一步。欢迎大家分享你做的计划，又或者“是什么把你卡住了？”抽取一位小伙伴令姐亲送计划本1份！ 片尾曲：grentperez - Old With You ☕️请我们喝咖啡吧

不可思议，录到第100期我们终于“全员到齐”，四个女孩的聚会真得是叽叽喳喳吵吵闹闹开开心心（短暂性耳鸣的一期）以及来自100期的Q&A大征集，一起来听吧！ - 07:11 女主播们的MBTI、星座大揭秘 - 16:54 真正好的友谊需要频繁维系吗 - 27:47 四位姐姐是怎么认识的呢 - 29:40 想听听四位女孩的转行经历和建议 - 34:12 谈谈女性的困境，比如已婚未育的职场困扰 - 39:23 想知道怎样思考工作与生活的平衡 - 41:00 是什么让你们走到一起做播客，又是什么让你们坚持了100期 - 45:57 很多人想做播客却不知道如何入手，有没有好的建议或经验分享 - 56:30 做播客对你们来说最大的意义和收获是什么 本期时长感人，第一次录到了一小时以上（惊人！）好朋友在一起真得聊什么都可以，希望也能借着声音传递这份珍贵的友谊。如果你身边也有珍贵的好朋友，不妨转给她一起收听吧。 片尾曲：오픈 - over you ☕️请我们喝咖啡吧

春暖花开，和大家唠唠旅行的意义。旅行的第一步是“走出去”，与更宽广的世界相连，看见自己。 本期主播：Lynn vs Serena - 03:18 S在法国的打开方式不对，竟然落得街头落荒而逃 - 05:40令姐在意大利丢失了贵重物品还能找回来，这是怎么回事 - 09:52S在巴黎火车上偶遇的老教授，竟然到现在还在联系 - 11:53 遇见不同的人是旅行中最期待的事，分享一个新加坡发生的小故事 - 15:27令姐旅行排行榜的第一名属于新西兰，大自然永远值得信赖 - 20:10 旅行中“对自己负责”，是深刻的一课，没有任何人该对你负责除了自己 旅行最棒的记忆就是你去了什么地方，收获了怎样的故事，即使白发苍苍依然能笑谈人生。令姐的创业故事亦源于自然，这个春天和我们一起采茶，“亲手摘下的叶子，都是我们的故事”。期待遇见！ 片尾曲：John K - A LOT ☕️请我们喝咖啡吧