纷呈漫谈 - 节目列表

多年前看到Helen这篇“当妈后的时间管理”文章就大受震撼。再后来Helen生了二胎，没有人帮带娃还夫妻双职工，竟然在时间管理上还是这么淡定自如，工作、创业、育儿、兴趣爱好都不耽误，把生活过得津津有味，让人不得不佩服。 这期播客就是Luo采访Helen她时间管理的方法和心法。不靠打鸡血和高强度自律，那到底怎么能够一边做好多事，一边还悠然自得享受其中的？答案就在这期播客里！ 在这期播客里，你会听到： 「时间大师」状态如何养成？ 00:20 * 一直在做平衡和取舍 * 随着孩子成长不停调整 * 女性习惯把事揽到自己身上 * 充分让另一半共同承担 陪娃or鸡娃？ 07:45 * 夫妻分工陪娃 * 培养孩子自己对学习负责 * 清楚对孩子的期望值在哪 * 问自己坚持什么，舍弃什么 * 教育想投多少精力都能投进去 孩子的教育怎么规划？ 15:20 * 孩子考学不是我的目标，是他的人生 * 我的十年后都没法规划，更何况他的 * 相较结果，更重视教育的过程 * 我没有责任给孩子铺好路 * 对教育的不断投入背后有贪念 * 社会会给我们焦虑的声音 * 停下来判断是不是自己想要的 工作和家庭怎么平衡？ 22:58 * 划清工作和家庭的边界 * 工作时全力投入，关电脑后不惦记 怎样培养给力的老公？ 25:43 * 两人在各自优势里做愿意的事 * 不去假设另一半好吃懒做 * 给另一半空间、信心、鼓励 * 心态比具体谁做什么更重要 怎么建立自己的支持系统？ 29:48 * 不是别人支持我，而是一起组成家庭 * 一家人相互都有价值给予 * 培养给力老公是循序渐进的 个人爱好时间怎么实现？ 33:20 * 娃睡了后固定给自己时间 * 要找到自己从心底喜欢的事 * 不是为了自律，而是做了舒服 * 做给自己赋能而非消耗的事 时间管理心法总结 39:48 * 零碎时间也能做喜欢的事 * 找想做的事，而不是大块时间 * ‍丰茂人生课：找到自己的热爱‍‍ * 给自己时间听自己内心的声音 遇到不舒服的状态怎么办？ 44:25 * 保持不断调整的心态 * 不舒服时及时叫停 * 时间管理不是做更多事，而是舒服地做当下的事 * 清楚自己想要什么，及时取舍 * 没有那么多事是必须要做的 * 要有留白和腾挪空间 音乐：《蝴蝶飞生》-房东的猫 主播介绍： Luo：斜杠全职妈妈/全人教练/纷呈学苑主创，闪婚现有两娃一狗，不按常理出牌，每年自拍婚纱照出圈 Helen：一直在成长的全人教练，从职场精英到全职妈妈再到藤校学霸，经历越多内心越笃定，拥有泰山崩于前而面不改色的心态 如何找到我们：纷呈学苑Fortune School是什么？｜全人成长，活出精彩纷呈 如果想和我们进一步交流，也可以搜索「FortuneSchool」添加咨询师小纷的微信

这期播客Julie和缓缓聊了我们对身心灵的看法和体验，还碰撞出了我们都未曾想的深度，一定要听听哦！其实身心灵不一定是多么「玄乎」的东西，生活的一切体验，都和我们的身体、内心、灵魂直接相关。纷呈学苑「活出来」的理念，就是把身心灵的修练回到最普通、最日常的生活。 我们在播客里说到，每个人都是一座金矿，而外界都是帮助我们开发这座金矿的工具。希望这期播客能给你更多拥有金矿的信心，和开发金矿的勇气。 在这期播客里，你会听到： 当高管为啥还修身心灵？ * 身心灵其实并不「玄乎」 * 时刻都在体验身、心、灵 * 因婚姻里的困惑被动修行 * 吵架也要觉察自己的需求 * 我不是我的境遇，我不是我的情绪 痛苦带来重新认识自己的机会 * 08年在汶川感受生死冲击 * 灾难面前一切平等 * 经济危机让养老金砍半 * 闭关十天去内观，让惯性停下 现在怎么理解身心灵？ * 「本来无一物，何处惹尘埃」 * 红尘中修行的三部分：我是谁，我在做什么 亲密关系是镜子 面对不可控的世界 * 因为你，我成了现在的我；因为我，你成了现在的你 「活得像个人」 * 不回避人生的任何话题 * 事事都是身心灵修练的机会 * 活得像个人，能觉知自动化反应，并主动选择 * 活得更舒心、顺畅、自洽 * 你永远有内在的自由 身心灵路上如何避免被洗脑 * 每个人都是一座金矿，外界是你开发自己金矿的工具 * 它让我更匮乏还是更丰盈？ * 为自己负责or仰仗别人？ * 贪婪恐惧or好奇心驱动？ * 没有唯一的正确和绝对的真理 * 探索之路只能慢慢来 是否被「洗脑」一词洗脑？ * 「洗脑」一词被滥用 * 语言的边界是思维的边界 * 我们能做出有觉知的选择 * 不同的信念也没有对错 * 潜意识里害怕被改变 * 你的三观是否被社会定义？ 人生是旷野，不是阶梯 * 在旷野里不存在「走偏」 * 都是人生体验的一部分 * 暂停一下，觉知此刻的自己 * 向外看和向内看结合，活得不拧巴 * 「冥想是一个人最好的礼物」 * 不要辜负此生能够成为「人」 音乐：《芬芳一生》毛不易 主播介绍： Julie｜驰骋中美商界三十年的女性高管，家庭财务自由实践者，爱和感染力爆棚 缓缓｜有创造力的全人教练，常做第一个吃螃蟹的人，精神食粮&养生种草机 如何找到我们：纷呈学苑Fortune School是什么？｜全人成长，活出精彩纷呈 如果想和我们进一步交流，也可以搜索「FortuneSchool」添加咨询师小纷的微信

在这期播客里，你会听到： 各自感情背景 01:53 * Helen：16年前的校园恋爱，异地恋>5年，婚龄11年2娃 * Luo：相识3个月闪婚，随夫跨国搬家n次，婚龄8年2娃 * Luo和Helen之前的播客：独立女性的N种事业选 婚后和婚前的区别？ 06:04 * 两个性格强烈的人一起生活 * 趁荷尔蒙期打好关系基础 * I人和e人的生活方式冲突 * 极简主义遇到买鞋狂魔 * 消费观念不一致 * 总有点互看不爽的小事 异地恋怎么坚持下来的？ 14:15 * 欣赏对方最真实的样子 * 做真实的自己很重要 * 婚前已经看到对方完整的人 * 从挑战中看出互相的支持 育儿矛盾谁能没有？ 19:00 * 新手爸妈期各自崩溃过 * 明确说出对对方的期望 * 我们的共同目标是什么？ * 看到关系上的深层需求 关系视角 29:33 * 要改变的是关系，而非这个人 * 从指责命令，变成表达自己 * 谁没有点自己的内心防御 伴侣不和我聊怎么办？ 33:20 * 老公慢慢开始会聊天了 * 没有期待反而创造了进步空间 * 「技术」可能适得其反？ * 看到关系里对方的需求 * 经营关系要少用脑子 * 用自己的成长影响另一半 亲密关系里的冲突不断？ 46:30 * 关系千百种，没有哪种最好 * 关系是很难的一件事 * 冲突难免，重在复盘 * 有娃之后更要支持自己 想改变关系，什么时候都不晚 61:45 * 对人生命力的底层的相信 * 暴露矛盾也是在清除矛盾 * 爱是很神奇的 音乐：《这世界有那么多人》莫文蔚 主播介绍： Luo：斜杠全职妈妈/全人教练/纷呈学苑主创，闪婚现有两娃一狗，不按常理出牌，每年自拍婚纱照出圈 Helen：一直在成长的全人教练，从职场精英到全职妈妈再到藤校学霸，经历越多内心越笃定，拥有泰山崩于前而面不改色的心态 如何找到我们：纷呈学苑Fortune School是什么？｜全人成长，活出精彩纷 如果想和我们进一步交流，也可以搜索「FortuneSchool」添加咨询师小纷的微信

本期，我们由飞行主播陶淘，访谈了纷呈学苑主创Luo。Luo在年初决定和先生搬回美国，支持先生开启新一阶段的职业征程。她们用这件具体的事，非常真实地展开聊了人生教练是怎么做人生决定的。 在过去十年，Luo每几年都会在中日法美迁移，却能安稳实现创业女性、二胎妈妈、朋友眼中的松弛人生、闪婚9年恩爱如初，她的日常到底是做对了什么？ 这个关于跨国决策的好奇心问答之旅，也许能让你看到人生教练日常的一个缩影。 这期播客也很好地体现了纷呈学苑践行的理念：活出来。你可以听到，为了实现一个夫妻协同的大决策，这位7年的人生教练在生活中做了什么积累。而且这些积累，在任何一个家庭中都适用。最后，她们还聊了关于生活和工作如何整合的思考。希望这期播客也能带给你滋养，我相信一定会的。 两次随夫赴美，会不会丢了自己？ * 带两娃从中国折腾到美国 * 9年前因结婚从日本去美国，gap时陷入自我怀疑 * 开始创业，帮更多人过好生活 * 输出5年了，身心需要沉淀 * 教练是一辈子的事，无需着急 * 最后要修的是自己的心性 * 变动是增加自己能量的机会 不会有牺牲感？委屈感吗？ * 凭什么围绕先生的事业决策？ * 清楚亲密关系对自己的重要性 * 清楚自己事业的核心是什么 * 清楚自己想要什么人生体验 * 不但没牺牲感，还觉得幸运 夫妻意见不一致怎么办？ * 怎样决定「住哪里」这件事 * 决策对于家庭的目标是什么？ * 有时带着情绪会做违心决定 * 看到先生内心深处的担心压力 * 有了沟通，负面情绪也是礼物 孩子上学怎么办？ * 孩子学业不是家庭最重要的事 * 经历带来的成长比学业更多 * 学历并不能带来的幸福 * 教育是工具，不是目的 * 自己很多好的人生体验来自于自我认知、亲密关系 夫妻怎么从猪队友到神助攻？ * 最重要的：经常聊天 * 老公不和自己聊怎么办？ * 底色是相信：人想过得更好 * 人的改变是慢慢发生的 * 越来越了解自己想要什么 * 独立的人也需要关系的亲密 * 开始择偶就选择了精神伴侣 夫妻沟通的二八法则 * 夫妻聊天怎么聊？ * 80%生活，20%精神沟通 * 给孩子选幼儿园的例子 * 三层沟通：事情，感受，愿景 * 选择背后想要什么生活方式？ * 在对方面前敢于暴露脆弱 一个人也很好，还结婚干嘛？ * 在婚姻中能不断了解自己 * 婚姻是另一个人用做自己来告诉你，生命可以有另一种体验 * 自我反思不如直接在关系中聊 背景音乐：亲爱的旅人-周深 主播介绍： Luo：纷呈学苑主创 | 国际格式塔心理咨询协会董事 | 7年人生教练 陶淘 ：时光参照物创始人 如何找到我们：纷呈学苑Fortune School是什么？｜全人成长，活出精彩纷呈 如果想和我们进一步交流，也可以搜索「FortuneSchool」添加咨询师小纷的微信，回复小宇宙进入听友群

这期播客是纷呈学苑校友依萍，和主创王颖（小鱼儿）畅谈了依萍从很想辞职，到主动经历探索和体验后，反而更投入那份原本不喜欢的工作的心路历程。相信很多打工人都会对于依萍前面说的每天想辞职100次，但如果真的辞职了，对未来又会迷茫和焦虑的心情非常有共鸣。经历了一系列的探索后，依萍看到了内心更深层次的需求，也找到了让自己舒服和自洽的方式。当然，这期播客的内容并不代表依萍对工作的「最终结论」，她和工作的关系还在不断的探索中变化。 工作就像一面镜子，不断地照出自己内心的成长和阻碍。欢迎来收听这期播客，看看以它作为镜子，能够照出你的什么？ 在这期播客里，你会听到： 嘉宾介绍： * 依萍：小镇做题家，大厂打工人，自我探索中 学了教练之后想辞职？ * 现在的工作没有意义且痛苦 * 在内耗中更做不好手头工作 * 看别人辞职后有价值又快乐 * 想把兴趣和事业相结合 * 年纪不小，再不探索没机会了 * 离广阔天地只差辞职的勇气？ 回头看到「想辞职」的另一面 * 当时把生活和理想对立了起来 * 想要证明自己有勇气和能力 * 想获得群体归属感和认同 * 冷静下来发现没准备好辞职 * 还是享受工作的稳定感的 * 只是无法接受不优秀的自己 在Mini Gap中体验辞职心境 * 并不如想象中的纯粹和美好 * 对未来迷茫又对钱焦虑 * 人们对自由的容忍度不同 * 别人的心境无从得知，不能盲目地模仿别人的行为 Gap后开始踏实工作 * 面对工作里做得不够好的地方 * 接纳自己，才有可能改变 * 工作中的困难，别处也会遇到 * 在工作里修自己 * 每个人的意义来源都不同 前后心态的变化 * 减少苛责自己 * 不那么急于追求理想了 * 有信心相信机会总会出现 * 只有自己最了解自己 * 和自己的关系变了，和世界的关系就变了 * 并没有「近路」可以抄 对想辞职的人说的话 * 接纳自己此刻还没想好 * 慢慢来，不着急立刻有答案 * 当你准备好了，你就准备好了 * 担心也很正常 * 探索想辞职背后的深层需求 * 有耐心，有信心，多体会 * 不管怎样，先把日子过好 音乐：The Lemonade Song - Pink Martini 主播介绍： * 王颖（小鱼儿）：擅长职场和亲密关系教练，前500强资深财务+HR，两男娃的「坑娃」佛系妈 * 依萍：小镇做题家，大厂打工人，自我探索中 如何找到我们：纷呈学苑Fortune School是什么？｜全人成长，活出精彩纷呈 如果想和我们进一步交流，也可以搜索「FortuneSchool」添加咨询师小纷的微信

这期播客是「懒妈带娃旅行」的姊妹篇，正所谓读万卷书，行万里路。纷呈学苑的主创王颖（小鱼儿）分享了她的「另类」育儿法，佛系懒妈到底怎么能培养出两个很爱读书的娃？不用当虎妈，也能养成周围人口中「别人家的孩子」？其中的秘密就在懒妈系列播客里。 不管你是想培养孩子读书的习惯，还是如果你也喜欢读书，希望自己能更多地读书，都可能从中得到一些新的视角和启发。快来听听吧！ 在这期播客里，你会听到： 从小读书的孩子是怎么培养的？ * 培养孩子从小读书的初衷，是让自己轻松点不用讲故事 * 从让他有成就感的简单书开始 * 并不是越早越好，慢慢来 * 懒妈重点：优先支持自己 多读书的好处是什么？ * 提高专注力，减少电子产品 * 拓展视野，看到更大的世界 * 好处是自然的，不用强求 * 初衷是安静和让自己解放 孩子的书家长觉得没营养怎么办？ * 先尊重他，再好奇他的选择 * 并不是一切都家长说了算 * 老师让孩子别带漫画去学校，那就在家看 * 无需过早地判断有没有意义 * 懒妈重点：少控制，多好奇 我读书少，所以想要孩子多读书？ * 父母的言传身教很重要 * 谁的需要谁负责，孩子无需承担父母的遗憾 * 父母怎么做比怎么说更有影响 * 懒妈重点：和孩子一起成长 电子产品盛行下怎么多读书？ * 增加其他兴趣的时间，电子产品的时间自然减少 * 解决沉迷电子产品更底层的问题，比如无聊、孤单 * 表面上的约束并不真的有效 * 觉察自己手机上瘾背后是什么 * 懒妈重点：觉察、觉察、觉察 买书就要啥买啥吗？ * 看完的书让孩子去卖二手，顺便做财商教育 * 和孩子一起想有创造力的玩法 * 懒妈重点：把问题和孩子一起讨论，一起解决 动画片让孩子看吗？ * 多读书也不耽误做别的 * 孩子陪妈妈去电影院看动画片 最后：欢迎来纷呈学苑，在滋养自己的状态里，一起探索和孩子的关系、和自己的关系 音乐：Welcome to Wonderland - Anson Seabra 主播介绍： * 王颖（小鱼儿）：擅长职场和亲密关系教练，前500强资深财务+HR，两男娃的「坑娃」佛系妈 * 缓缓：有创造力的全人教练，常做第一个吃螃蟹的人，精神食粮&养生种草机 如何找到我们：纷呈学苑Fortune School是什么？｜全人成长，活出精彩纷呈 如果想和我们进一步交流，也可以搜索「FortuneSchool」添加咨询师小纷的微信

两位纷呈学苑的「懒妈」楷模：小鱼儿（王颖）和LUO（骆婧），向我们倾囊分享了带娃旅行怎样能玩得好的秘笈。每次看到她俩如此爱折腾，连二胎都无法阻碍两人满世界跑的脚步，我都心生好奇：她们到底是怎么做到的？听了她们的分享，我也多了颗定心丸：原来自由的脚步，并不是没娃人士的特权。带娃旅行，也可以有别样的乐趣。 不管有娃还是没娃的，听了这期都可能让心态更加轻松，思路更加打开。快来听听吧！ 在这期播客里，你会听到： 带娃旅行独门心法 * 小时候就把娃当一件姓李 * 沉浸在旅行中而非带娃中 * 去大人自己想去的地方 娃哭闹怎么办？ * 尽量自己开车，少坐飞机 * 一岁多就让孩子自己拉行李 * 不美好的回忆也是珍贵的 * 接受带娃就是累的这个背景 * 旅行是给带娃生活增加乐趣 * 孩子的纯真视角带来新体验 娃长大也记不住，带他出去没用？ * 接纳生命中多了一个重要的人 * 创造全家的美好氛围比去了什么景点更重要 * 孩子会记得一些场景和感受 * 大人的紧绷或放松会影响孩子 * 从小给全家收行李，培养独立 * 即使忘记，体验也会留在身体里 * 旅行有比在家难得的丰富体验 孩子长大，旅行上有分歧怎么办？ * 父母的陪伴的目的，为了让孩子离开你，更好地独立面对世界 * 讨论协商共同感兴趣的目的地 * 家长和孩子都有妥协的时候 * 孩子长大也可以有更多玩法 * 全家一起讨论，让孩子参与决策 难忘的画面 * 小儿子当老板，请大家玩密室 * 两女儿在混乱的安检口玩得开心 * 所有事在孩子眼中都可以好玩 旅途和谐，在于平时的积累 * 自己面对不确定性的心态 * 平时和孩子的沟通是否有效 * 和伴侣的关系是旅途氛围的基础 * 日常生活中培养给力的伴侣 * 多享受旅途，少去想目的 * 不用太担心，总会有办法 音乐：Les Champs-Elysees (香榭丽舍大街) - Pomplamoose 主播介绍： * 王颖（小鱼儿）：擅长职场和亲密关系教练，前500强资深财务+HR，两男娃的「坑娃」佛系妈 * Luo：斜杠全职妈妈/全人教练/纷呈学苑主创，闪婚现有两娃一狗，不按常理出牌，每年自拍婚纱照出圈 * 缓缓：有创造力的全人教练，常做第一个吃螃蟹的人，精神食粮&养生种草机 如何找到我们：纷呈学苑Fortune School是什么？｜全人成长，活出精彩纷呈 如果想和我们进一步交流，也可以搜索「FortuneSchool」添加咨询师小纷的微信

工作是财富的源泉，减少内卷和内耗是在工作中发挥最大的潜力的基础。这期播客很特别，雷厉风行的Julie和心平气和的缓缓，对话如何在工作中进入自由创造的状态。纷呈学苑的特点是先破题再解题，其实就是先升级思维模式，因为我们不能在产生问题的层面彻底解决问题。通过这期播客，来体验这个变化是如何实现的吧。 这也是一次对我很滋养、很有启发的体验。我看到了贪婪和恐惧是怎样在不知不觉中成为束缚，也看到了当带着第三只眼的觉知，贪婪和恐惧又在无形之中迅速瓦解。希望这期播客也能带给你一些陪伴和启发。也欢迎在纷呈学苑的工作坊里，用直接且深刻的体验，而不止是知识和道理，来帮助你实现新的成长和突破。 在这期播客里，你会听到： 内卷和内耗 * 内卷：被动超高强度工作 * 内耗：内在拉扯、心力消耗 * 总能找到匹配自己节奏的环境 * 内耗在什么环境下都可能存在 爱走「弯路」的「异类」 * Julie「大象回家」般的职场路 * 逛逛吃吃地到达目的地 * 趋利避害是人之本性 * 母亲去世后，懂得了人的整合 * 拉出15年的维度看人生 此时此刻的「第三只眼」 * 当下真实的感动和幸运 * 打开觉察生活，每刻都很珍贵 * 外在目标实现后的满足很短暂 * 一条河的内卷、内耗和活在当下 好奇心和平常心驱动 * 看到此时此刻的内耗有什么？ * 对内耗的觉察，也会让它消融 * 担心和恐惧让人身体状态紧缩 * 贪婪让人看不到更大的视角 * 好奇心带来自由创造的空间 * 当自由成为常态，便是平常心 慢慢走，就是快 * 跟着兴趣走，自然会活出自由 * 「别人才可以这样」是自己给自己的思想限制 * 洞察并化解贪婪和恐惧，才能进入好奇心和平常心驱动 * 有时不急于解决问题，反而能更有效地解决问题 * 智慧不是知识，没法传授只能体验 * 身体是最诚实的 音乐：《此生皆欢喜》姚政 主播介绍： Julie｜驰骋中美商界三十年的女性高管，家庭财务自由实践者，爱和感染力爆棚 缓缓｜有创造力的全人教练，常做第一个吃螃蟹的人，精神食粮&养生种草机 如何找到我们：纷呈学苑Fortune School是什么？｜全人成长，活出精彩纷呈 如果想和我们进一步交流，也可以搜索「FortuneSchool」添加咨询师小纷的微信

这期播客是缓缓和范大闲人继上次「30多岁学画画，图啥？」，之后的又一期关于用美来滋养自己的对谈。变美打扮和内在探索，乍一听好像是毫不相干甚至有点互斥的两件事，为什么竟然可以紧密相关？我们还一致认为，变美这件事，内在阻碍远远大于外在阻碍。而同样的内在阻碍，也会体现在生活的其他方面。通过敢于让自己变美，也是化解这些内在阻碍的一种方式。这么说，变美竟然是一场内在的修行？ 那么我们到底是怎样通过「变美」这个游戏来滋养自己和修心的呢？怎样才能有觉知地变美呢？快来听听吧！ 在这期播客里，你会听到： 变美和内在探索有什么关系？ * 不同的童年，对美的体验迥异 * 外在美也能加强内在美 * 用美来提升自己的能量状态 * 找风格是在了解和探索自己 * 新风格也是打开自己新面向 你值得美好 * 你值得像对待珍宝般对待自己 * 关照和滋养自己值得花时间 * 变美的初衷并不是和别人比较 * 允许自己美丽和绽放并不容易 * 表达对自己的欣赏和尊重 变美的阻碍和限制性信念 * 内在阻碍往往大于外在阻碍 * 不敢：害怕被看到 害怕自己的女性能量 * 不应该：重视内在就不该重视外表 我应该低调、和别人一样 * 没资格/不值得：长得好看才有资格打扮 容貌羞耻&对美的标准单一 美到底是什么？ * 美是自信和敢于绽放的样子 * 爱美是一种生命力（下图为中医徐文兵老师给一本书作的序） * 给自己的生活里撒点阳光 * 是提升内在能量的小法宝 * 可以把变美当成一个游戏 * 打扮也是对生活的创造 * 照顾和支持自己永远是最重要的 变美游戏的小经验 * 多去线下买衣服，只买心动的，不买还行的 * 练习区分头脑和身心的声音 * 放下限制性信念 * 寻求专业资源的帮助 * 不出门也涂个口红 * 充分地绽放吧！你值得！ 音乐：片头 Wondrous - Thomas Greenberg，片尾Vivir Mi Vida(活出我的人生) - Marc Anthony 主播介绍： 范大闲人：生活艺术家，人生教练，持续内在探索的实践者 缓缓：有创造力的全人教练，常做第一个吃螃蟹的人，精神食粮&养生种草机 如何找到我们：纷呈学苑Fortune School是什么？｜全人成长，活出精彩纷呈 如果想和我们进一步交流，也可以搜索「FortuneSchool」添加咨询师小纷的微信

这期播客的嘉宾是我们的资深校友阿青。她讲述了她从裸辞到重新出发，一路上的惊喜和挑战。从她的经历里，感受到了「在尘世中修行」的样子，似乎每一个顺利的、亦或不顺利的体验，都是让她更加了解自己，和逐渐突破自己的机会。也看到了在她的人生之旅途中，纷呈学苑是怎样陪伴她修行、为她助力、见证她一步步走到了今天。 如果你也感到被工作所消耗、想找到自己喜欢的事业，相信听了她的故事，你也一定会有共鸣和启发。 在这期播客里，你会听到： 嘉宾：资深校友阿青 * 普通公司-国企-裸辞-创业 * 文化工作室主理人/策展人/美育工作者/线下美学空间 裸辞，从害怕到惊喜 * 真正下决心是个漫长的过程 * 辨别是畏难还是不想要 * 用第三只眼来体验不舒适 * 工作太消耗，能量被榨干 * 工作和生活没法真的分开 * 不是所有问题都要反思自己 是什么给了我勇气？ * 害怕是正常的 * 带着害怕，继续走下去 * 身体的消耗让五感钝化 * 对身体的觉察帮我坚定 理性地决定裸辞 * 和另一半聊清钱和前途 * 对自己能力的相信 * 把问题一层一层处理 * 「全人」生活无处不在 辞职后建立新生活 * 慢慢来，从练赵毅瑜伽开始 * 唤醒身体的觉知 * 用行动把信心具体地建立起来 * 突破恐惧，主动链接 * 身心打开后，本真的热情和真诚被释放 * 面对「必须做点啥」的焦虑 在尘世中修行 * 分辨自己想要什么并取舍 * 身心调养克服行动的恐惧 * 保持反思，第三只眼看自己 * 重要的是：走出去 * 情绪是了解自己的窗口 总结 * 修炼更柔软、更打开的内心 * 柔软的心让人在红尘中有根 * 感受天地万物，和万物中的自己 * 让内修和输出形成循环 * 在能量低时陪伴自己 * 你可以随时停下，也可以随时开始 * 「别人的生活」也没那么顺利 音乐：秋鸿-吴文光（古琴演奏） 主播介绍： * Luo：斜杠全职妈妈/全人教练/纷呈学苑主创，闪婚现有两娃一狗，不按常理出牌，每年自拍婚纱照出圈 如何找到我们：纷呈学苑Fortune School是什么？｜全人成长，活出精彩纷呈 如果想和我们进一步交流，也可以搜索「FortuneSchool」添加咨询师小纷的微信

这期播客里，资深校友祝平安（静静）和主创Luo聊了个内容十分丰富的。祝平安讲了她从十年家庭主妇四娃妈，到成为创业者和人生教练的故事。认识祝平安的校友多数会觉得，她是一个智慧和行动力非凡的奇女子。她云淡风轻地讲述着过往让人难以想象的辛苦和拮据的生活，不光没有任何抱怨，还乐在其中，热爱生活，并创造出富足。 在她的故事里，我听到活在当下、对一切say yes，和背后莫大的坚韧和勇敢。不管生活有什么变化，遇到什么创伤，都勇敢地跳入生活的洪流中，尽情地扑腾出一片属于自己的天地。听了这期播客，相信她的真实和坚韧的能量也会感染到你。 在这期播客里，你会听到： 资深校友：祝平安，静静 * 标签：海归，四宝妈，十年全职主妇，现创业者，人生教练 * 在纷呈学苑放下标签，找自己 * 当妈也不要失去自己，和自己的名字 折腾但丰盈的人生 * 刨腹产生四个娃 * 带娃搬家十次，两度国际搬家 * 带娃时当志愿者，还上了个学 创业前的生活轨迹 * 并不是因为有钱才生这么多娃 * 在美国低保户的收入，经营出富人的生活质量 * 6口之家6千收入，首次担心钱 * 开始琢磨赚钱并行动起来 创业后的现状 * 从卖货到卖课到开课、做教练 * 今年创立公司，招了员工，实现了院子梦想 * 追求生活体验，而不只是钱 * 先过上财富自由的日子，再实现财富自由 艰难时刻，如何做决定？ * 父亲重病，怎样才能陪伴？ * 我想在这些困境中体验什么？ * 把全家陪父亲的过程拍下来，作为FS影像训练营的纪录片作业 * 在病房外上教练课和做教练 * 陪床时花光积蓄在当地买房 * 投资上很错误，体验上很值得 家庭主妇如何保持竞争力？ * 打理生活的核心能力可迁移 * 主妇也在与人交往，与事交往，与钱交往 * 透过文字看到背后的「人」 * 上纷呈学苑的教练课后，把之前锻炼的能力都串起来了 全职主妇是否怕被老公「抛弃」？ * 掌握财政大权才不被抛弃？ * 先生更会理财，钱都交给他管 * 经历过创伤，所以更珍惜生命 * 直面无能，坦诚也是一种无所不能 * 对自己内在坚定，所以不怕 坚韧并不是自己默默忍耐 * 首先看见和认可自己的付出 * 真实、脆弱的自己，是有感染力的 * 婚姻中第一位的是和自己的关系，第二是和伴侣的关系，第三是和孩子的关系 * 先照顾自己，再照顾别人 * 对别人付出时都对别人有期待 专治启动困难 * 把脚迈出去，自然就有了方向 * 问自己：我想体验什么？ 音乐：《我们这一生》郭彪 主播介绍： * Luo：斜杠全职妈妈/全人教练/纷呈学苑主创，闪婚现有两娃一狗，不按常理出牌，每年自拍婚纱照出圈 如何找到我们：纷呈学苑Fortune School是什么？｜全人成长，活出精彩纷呈 如果想和我们进一步交流，也可以搜索「FortuneSchool」添加咨询师小纷的微信

这期播客里，缓缓和小鱼儿（王颖）聊了生活中的一次自我教练带来的成长，聊到了面对他人的评判，从怀疑自己到相信和认可自己的过程。欢迎你也跟着我们这期播客，一起用第三只眼看看被人评判、被人误会这件事，究竟还能有什么新的视角？而这一切要从一个天价萝卜的故事讲起…… 在这期播客里，你会听到： 买了根萝卜，看到了人性，很值！ * 40块买了一根萝卜，被几十人说傻 * 看似错误的单个决定，放在系统里可能是对的 * 被人批评，未必需要自我反省 * 人终究没办法切身理解别人的难处 * 想帮助别人，是自己的需求 * 关心粮食和蔬菜…也可以再轻松点 「被评判」怎么办？ * 从想解释，到自嘲，到毫无波澜 * 别人的评价，很可能是瞎说的 * 不请自来的建议，或许不必听 * 不在意他人评价，来自内心的笃定 * 别人的话是镜子，让我看到了自己内心的摇摆 * 也都是自我成长的机会 * 先对别人好奇，而非直接下结论 音乐：Unique - Lenka 主播介绍： 缓缓：有创造力的全人教练，常做第一个吃螃蟹的人，精神食粮&养生种草机 王颖（小鱼儿）：擅长职场和亲密关系教练，前500强资深财务+HR，两男娃的「坑娃」佛系妈 如何找到我们：纷呈学苑Fortune School是什么？｜全人成长，活出精彩纷呈 如果想和我们进一步交流，也可以搜索「FortuneSchool」添加咨询师小纷的微信