03:37 爱情在不同年龄段有什么变化 04:12 小时候的喜欢没有理由比较单纯 06:39 30岁过后希望有一个稳定关系，有稳固的心灵依靠 09:02 成人后希望爱情直接一点，不想浪费时间 11:47 白玉难得想法有分歧：为对方努力伟大吗？ 16:18 性关系的道德感，随着年纪增长而变低 17:21 白安八年后对「一个吻」的想法改变 23:08 长大后的心动是因为：相处的感到舒服，可以做自己 27:56 小玉不喜欢大吼大叫的另一半的原因 28:16 你相信命中注定吗？ 29:58 成人爱情里的难题：喜欢彼此的父母吗？ 事业与爱情的平衡 38:47 刚好他出现在我的身边~ 白安不能接受「不爱我但跟我在一起」 45:27 开放式关系的粗略分析：激情、理性、喜欢 53:36 常保赤子之心才能对于生活和另一半有热情 55:47 爱是一直平衡，对于喜欢和不喜欢的平衡 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

00:45 过年变胖了吗？白安用手捏就知道自己的体重 01:21 过年的白安不是躺着就是在吃的路上：吃饭、看剧、上厕所 02:13 白安过年看剧清单：单身即地狱、重症外伤中心、恋夏500日、顺风妇产科 05:47 白玉的过年时光，怎样都可以找到自己舒服的方式 08:47 长大之后再看一次《恋夏500日》，完全不一样的感觉 18:14 35岁的女生老吗？女生几岁后算老？ 23:57 跟大家不一样，过年饮控的小玉 26:11「身体健康」是一件很重要的事情 31:18 乌鱼子都怎么吃：直接吃配萝卜还是用酒烤过 32:41 过年期间感觉爸爸有回来看家人 34:54 戒酒半年白安新年新希望：希望可以戒掉泡面 40:03 小玉：把所有关系都留在去年了 40:52 2025刚开始就已经觉得不太一样了 41:53 摩羯与天秤流年运势解说 48:44 Podcast限定：白安ASMR 50:03 谢谢听众朋友，一个路人经过跟台积电一样稳定成长 52:07 记得要去听白安新歌《我把你留在去年》 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

03:11 和白安的对话停留在两年前要不要来「一个路人经过」 09:52 轰轰烈烈的爱情，给对方我所有的 12:35 对象品味相同会加分吗？ 15:52 持修的可爱是种误会，外表和内心大反差 25:53 表演是种有距离的表达自我，舞台上的自信 29:03 相信大家都是100%好人，以这个前提交朋友 33:50 新专辑的歌曲都是真实故事 39:23 试图和别人一起创作，想要成为乐坛新主流 45:50 新的改变从一句「新年快乐」开始 50:04 对制作人小宇的一见钟情 53:40 遇到此生挚爱的出租车司机，但你的爱情片可能是我的惊悚片 59:33 50岁希望超老超肥不需要在意外表 1:03:01 白安坚持每天要洗头的原因「把思绪洗掉」 1:08:52 最爱吉娃娃，只认一个主人独一无二的关系 1:10:14 对女友做过最贴心的事「给他所有想要的东西」 1:22:33 对一件事情的单纯执着是科学家的浪漫 1:24:56 大家都有位驯鹿宝贝 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

白安2025新歌《我把你留在去年》1/20数字上线 小玉写了三首新歌忙到天翻地覆 为什么小玉从国中开始爱打扮？ 小玉一顶帽子的遗憾，跟周杰伦有关 大学穿搭风格：古着、Converse爱好者 色彩鉴定：适合芭比粉腮红的白安 高中白安就算邋遢还是要擦口红 宽裤穿搭的各种优点 白安的穿衣怪僻：锁骨以上的领子不能呼吸 手环配件对于歌手的困扰 台男穿搭为何不如日韩，可能是天气的关系 白安的穿搭喜好：onepiece 舒服就好 找到适合自己的穿搭：先了解自己的身材，每种身材都是好看的 觉得自己身材不好那就去健身吧！ 当歌手之后开始学习穿裙子和高跟鞋 宇宙人眼镜拿下来的契机 生活模式决定穿搭风格 令人费解的穿搭单品：贝雷帽、飞鼠裤、雪靴 白家独创骂人单词「玛格力玻雷」 沙发或椅子就是我的衣柜 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

07:27 超能力无法停止怎么办？ 08:29 金庸绝招想要哪一个？「周伯通左右互搏」 11:52 特异功能的各种缺点，隐形就不能穿衣服了吗？ 18:34 从什么时候开始有“创作歌手”的名词出现？ 21:56 绮贞在键盘和吉他之间的挣扎，差点就当键盘手了 23:18 创作作品和演出是一样重要的 26:53 绮贞的踢恤+牛仔裤原来不是设定好的形象 33:33 物质世界跟精神世界不是两个世界是可以交互流动的 35:50 真正的自己与歌迷的想象，在舞台上和下班后是两个人吗？ 48:44 大自然是故意的，早睡基因+晚睡基因有利于人类生存 54:00 机场美食，牛肉面小玉必吃，但登机后还是要吃飞机餐 56:05 绮贞的料理教室，煮汤每日必需 1:10:34 白安想要做一张没有歌词的专辑，所有情绪的尽头都会超越语言 1:14:20 词曲一起出来通常都是成功的作品 1:22:05 气息猜歌：嘶嘶 嘶 嘶嘶 嘶嘶嘶 1:26:59 大自然的影响：月圆时候音准会变不好，下雨天的时候表现比较好 1:29:11 绮贞印象深刻的路人，近距离指着我说：「明星」 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

03:20 小玉：2024像是38年来的总结 03:33 白安：前四张专辑的总结，音乐人生新起点 05:20 2024下半年度社交能量慢慢降低 09:39 要发单曲还是专辑？ 各有各的优势 11:24 2025白安即将参加实境秀 14:37 宇宙人陪白安去上综艺节目，白安在节目上伤心哭了 16:29 新约定好：要互相专访各自发行的新专辑 17:31 重磅嘉宾即将登场！敬请期待！ 22:02 2024减法生活：减少了一些多管闲事 22:37 今年开始不被他人建议影响 23:49 给别人建议其实是在讲自己的故事 34:10 玉今年的遗憾，没有好好的放假旅行 37:03 白安原来是拍贴机爱好者 44:14 开车习惯：要脱鞋踩油门，因为这样比较敏锐 50:04 投票：白安的头发要留长？还是剪短？ 51:41 「今年蛮喜欢自己的」大家也都这样想吗？ 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

02:34 娃娃跟魏如昀的表弟，柯智棠 06:39 写英文歌比较自在，相对中文词比较有压力 17:05 写中文歌太理性了，可能要像周杰伦才能这样任性 19:57 专辑名称《My Nova》的由来，超新星的诞生如同创作过程 24:39 自由自在的理想状态：鸟派、鱼派、猫派、病毒派，你是哪一派？ 29:41 澳洲打工度假的收获「发现无法随心所欲的自由行」 32:34 硬逼去歌唱比赛以为会出糗，结果发现自己会写歌、唱歌？ 36:01 智棠重拾钢琴的动机 38:49 有时候很好的旋律都是没有乐器的时候 40:55 到伊斯坦布尔背包旅行，常常被误认为当地人 48:18 唱歌方式伤喉咙，会为了延续歌唱生涯改变方式吗？ 1:05:24 大家都怎样录demo 1:12:11 其实大家都不喜欢这首歌，但专辑中需要一个反派 1:15:21 原来是土耳其人的天菜，路人夫妻为了柯智棠... 柯智棠专场《My Nova》：2025/1/5@北流 Legacy TERA 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

抱歉，本周更新来晚了！ 来听听我们之前和化妆师游丝棋老师的聊天吧～满满的化妆干货，小玉真是令人惊讶！ 卸妆和擦桌子的关联 白安妆容分析中 雾眉和漂眉的拿捏 容貌焦虑 滤镜投影项链？ 心理状态可以提升外在 卧蚕妆先等等！高光妆or出油？ 小玉比白安还懂美妆？ 白安教你怎么使用美妆蛋 小玉放空在冷暖色调的专业世界 快去睡！ 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

2:18 肠肠来信：前辈情绪化的领导模式，自己成长后也变成这不喜欢的样子 8:04 有样学样是个捷径，但不一定是最正确的 8:33 小潘来信：喜欢听音乐，正在学爵士鼓，但对上班感到厌倦 10:20 白玉最近的听歌分享 14:34 歌手去KTV会唱歌吗？ 有人点到自己的歌是不是会很尴尬？ 16:59 白安去KTV后累了两天 18:11 拒绝一定会伤人吗？ 20:31 演艺人员的工作环境，不会知道下一个月的行程会在哪 28:48 从别人身上学到的拒绝招式：「我好像没有可以帮忙的地方」、「已读不回」 44:37 没有了时间人类就什么都不是了，时间会累积厚度的 46:43 什么是浪费时间？ 和不对的人相处 48:31 没有任何一刻是浪费的，体验浪费也是值得的 52:27 如何面对拒绝？从难过到理解的过程 58:19 爱是所有事情的答案，爱是宇宙最大的能量 59:29 小玉爸爸教各位女生如何拒绝不喜欢的追求 1:04:10 男性也要懂的保护自己 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

3:01 《我们分手吧》在餐厅演出的舞台剧 3:58 牛肉面排骨饭各一！ 白安找到三商巧福同好 8:03 什么是沉浸式？ 是观众也是表演者，想干嘛就干嘛 8:43 千万不要选我，要怎么选到E人观众来互动？ 11:52 看剧郑重警告：请饿着肚子来看表演，可能连午餐都不要吃 15:58 观众总是比演员还要入戏 20:19 桥段一：妈宝男介绍女友给今天生日的妈妈 26:17 桥段二：来餐厅分配财产的离婚夫妻 31:19 情侣变成家人是个问题吗？ 35:01 无助的表演者，需要一点观众的意见 35:53 演员互动剧演的忘我，餐厅要来不及打烊啦 36:21 真正的贰楼服务生也会自己加戏 38:57 观众在现场各种突发状况：求婚、吵架、爆哭、cue不下台 47:01 现场听过最感动的一句「爱的告白我爱你的原因」 关于“分手”，我们之前还聊过一集“不分手的理由”，想听的话戳👉不分手的理由👈 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

2:05 阿跨面的由来 3:00 跳舞的时候怎样让帽子不会掉？ 用橡皮筋也可以？ 4:49 念演艺科就是想要当歌手，结果跑去跳breaking 11:48 小玉最喜欢「九五加满」 13:36 写完决赛歌曲就觉得自己会拿冠军 15:10 比赛后突然不知道要怎么写歌了 17:45 风光少年兄的最新称号「台饶美男子」 19:14 健身的目标是练到像馆长一样 21:07 入围五项金音奖，以为除了新人奖其他都会拿 23:03 写过最尴尬的歌是「风光少年兄」 27:08 不会游泳，要怎么在水里拍专辑封面？ 30:12 比赛前比赛后，没有办法单纯地做音乐了 31:24 写完这首歌，过三天就跟兄弟决裂 33:10 夹娃娃像是赌博，花了几千元最后只夹了两包卫生纸 36:06 写不出情歌，只好谈个恋爱找灵感 40:55 新MV 找来女神「曾莞婷」 43:34 当歌手最困扰的事：去吃饭听到自己的歌 55:21 印象最深的路人：发投资标的传单的出租车司机 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

01:36 小雁与吴爱丽 11:35 观影的改变：除了超级大的电影能进戏院，中小电影都跑去影集了 14:29 来自林爸爸的灵感：吴爱丽 = 哇爱哩 17:44 从新闻「孝子弑父」来的灵感 20:25 导演写剧本的步骤：先从一个事件状态开始，再到分场纲 24:43 年纪大了规定自己规律生活，每天要有固定创作时间 27:53 创作者的职业病，导演也一样，看到厉害的作品会佩服到骂脏话 32:04 开始「暴雷」不想被暴雷可以跳到 34:40 剧中表演课，原来跟乔乔的现实生活有关系 38:34 小玉写歌的强制塞入法 40:46 理想状态中，有几首歌本来是要写给别人唱的 42:14 上表演课认识自己，才知道属于自己得表演方式 46:29 表演课的第一件事「学习同理心」 49:40 导演老公和演员老婆的相处之道 59:18 小男孩以乐是整部黑白电影里的色彩 1:15:25 白安、小玉向书宇导演许愿：希望有天可以拍戏 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]