你身边也一定有这样的人，她们敢于拒绝，敢于“顶嘴”，“离经叛道”，是你的“天才”女友...... 于是在今天庆祝三八国际妇女节之际，我们和大家一起来聊聊，身边那些很“敢”的女性。希望可以通过她们的故事，也让我们能够更“敢”一点！ 与此同时，我们也想通过这些故事告诉大家，“敢”可以是很大胆的，“敢”也可以是很微小的，哪怕只是告诉别人“我不喜欢吃牛蛙”，哪怕只是翻一个白眼，都是勇敢！ 如果你身边也有很“敢”的女性（包括自己），请在评论区分享给我们，你会获得专属夸赞！让我们一起欢度三八国际妇女节！ 也再次引用Misato的祝福语： 妇女节快乐！祝我们能真正作为女性而快乐。 祝我们的世界比规训和想象中要更大更广阔。 祝我们不被那些写满美丽可爱的轻飘飘的祝福困住，而是能够剥开糖衣，也能够丢下枷锁。祝我们脊骨坚硬，心智成熟，双手有力。 祝我们的自我主体意识能一直保有不被侵犯的尊严，即便被侵犯，我们也有力量和决心反戈。 祝我们能用自己的语言去书写自己的叙事，我们的声音平地惊雷，我们面孔不会模糊。更重要的是，永远不要低估我们去狩猎、去闯荡、去把握自身命运的能力。不要给自己设限，保持不服气，保持愤怒，力所能及地给予身边的女性更多机会、更多援手、更多理解和关注。 祝我们都可以身体力行地去构建一个我们向往的社会，一个我们自己、我们的母亲、我们的姐妹、我们共同的女儿能够健全生长的社会。 那当打的仗还没有打完，祝我们安全、健康、自由、有尊严。 Highlights 01:00 如何定义“敢”？敢是聪明，敢是做我不敢做的事，敢是打破陈规，敢是敞开胸怀 03:03 “我妈妈告诉我，她其实不喜欢小孩”——一个“离经叛道”的母亲 13:05 一直在书写女性的世界的人——“我不要抑制我的写作” 24:56 她毕业去卖洛丽塔裙，然后去广告公司，后来又成为医药代表——敢于和“并列行驶的火车进行脱轨”的女性 47:47 TOP985毕业的高材生，在乡下小餐馆端盘子——“我们都是在好好生活，生活没有高低贵贱” 53:11 女权是让所有女性有做任何事的权利，而不是另一把枷锁 59:32 “敢”可以是很微小的事物 01:00:55 请行使我们的权利，祝大家三八国际妇女节快乐！ 如果你喜欢Misato，也欢迎收听Miasto以下节目： 007 七夕特辑｜在成为一个好的恋人前， 先学会爱自己 014消费主义劝退贴：双十一你消费，老板赚游艇 015 无惧任何购物节，从根源上捂紧钱包 023 「尔滨」和「南方小土豆」之间的打情骂俏，为什么让我感到不适？ 【主播介绍】 露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。 Misato：撰稿人，精神亦舒女郎，工作三年把名字写上了杂志版权页。 【本期音乐】 《天涯歌女》by 周旋 Savage Daughter（野蛮的女儿）by Ekaterina Ahelehova 【联系我们/商务合作】 露露：[email protected] 泽欣：[email protected] 进群请联系泽欣：Zacharychennn（请备注来意，谢谢❤️） 【欢迎互动】 在各大平台，你都能找到我们。如果你有任何对节目的建议、你感兴趣的话题与嘉宾，或者任何想说的话，都欢迎随时在评论区留言，以及邮件联系我们。
本期干货：“最强发财指南”！ 在给大家分享完最强成功学书籍后，我们再分享一本最强“发财”指南！ “每个没有财务自由的80后，90后，00后，不分国籍都应该立刻去读这本书，立刻，马上，就现在！” “没有一本书比这本更接地气的。” “估计作者有未来全网最高的互联网粉丝。硅谷基本所有90后都知道她......可以作为走向财务自由的指南手册了。” ——以上是主播在网络上看到的这本书的推荐语。 于是，主播立刻去找了这本书，并发现它被美国纽约时报评为“全美最畅销书籍”，可见这本书的受欢迎程度。 在看了这本“最强发财指南”后，我们就给大家详细讲讲，这本书到底讲了什么，有哪些我们可以借鉴的部分，我们到底怎么发大财！ Highlights 02:02 录制过程中出现重大事故！ 07:18 富的一批——身心灵版本 16:00 富的一批——实际策略版 16:49 培养自己的“富人思维”，如何升职加薪（建议回听第3期） 19:17 做预算的重要性——增加投资的可能，以及如何做预算、如何更好的花钱（建议回听第14、15期） 28:20 如何让钱生钱？如何找到适合自己的储蓄方式？如何正确有效投资？ 36:25 人人都应该熟知一个重要公式：FU=年度支出➗平均年回报率 47:47 在投资这件事上，一定要对YOLO和FOMO说不 50:15 如何辩证看待债务问题 57:56 快速总结 01:02:51 不论富有还是贫穷，都要爱自己（建议回听第7、8、16期） 当然，每一本我们讲到的书，都推荐大家去读，可能你自己的阅读感受会比我们讲述的感受更深刻。 其次是，我们很高兴的发现这些书中讲到的一些观点，其实和我们之前的播客内容高度契合。在这里也推荐大家回听，常听常新。 -如何看辞职这件事？ 001 说辞就辞！......然后呢？ -如何升职加薪？ 003 离职后收入翻三倍的方法论，我们替你整理好了 -如何搞副业？ 005 在国企工作5年后，她决定辞职开咖啡店 017 普通人的创业故事：从无名编剧到最火复古照相馆馆长 -如何爱自己？ 007 七夕特辑｜在成为一个好的恋人前， 先学会爱自己 008 如何找到幸福？Nature从科学角度论证了幸福的秘密到底是什么 016 和自己的“怪”拥抱，才是结束青春期真正的信号 -如何看待消费主义？如何更好的花钱？ 014 消费主义劝退贴：双十一你消费，老板赚游艇 015 无惧任何购物节，从根源上捂紧钱包 -如何做品牌、打造个人优势？ 021 新的一年，打算把这些品牌用到他们倒闭（无广，放心食用） 022 毕业生年薪50万，在香港做金融是什么样的体验 -如何获得成功？ 027 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（上） 028 最强“成功学”书籍，龙年让我们一起成功！（下） 【本期书籍】 《RICH AF》作者 Vivian Tu 《 RICH AS F*CK》作者 Amanda Frances 【主播介绍】 露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。 泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。 【本期音乐】 Money Bag by Cardi B High Fashion by Roddy Ricch/Mustard 【联系我们/商务合作】 露露：[email protected] 泽欣：[email protected] 进群请联系泽欣：Zacharychennn（请备注来意，谢谢❤️） 【欢迎互动】 在各大平台，你都能找到我们。如果你有任何对节目的建议、你感兴趣的话题与嘉宾，或者任何想说的话，都欢迎随时在评论区留言，以及邮件联系我们。
话接上期，很多人以为成功是一件靠运气的事，但有一位教授发现，成功可以被复制，成功具有普适性，人人都可以像天才般成功。 本期带来《巴拉巴西成功定律》的后两条，给大家还原一个完整的成功五大定律，为龙年再添一把火。 听完上下两期，欢迎大家在评论区多多和我们分享交流感受，这对我们很重要。 最后，希望所有听了这期播客的朋友都！可！以！大！成！功！ 【主播介绍】 露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。 泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。 Highlights 00:59 一起回顾一下前三条定律（移步27期） 03:35 第四定律：多样团队有优势，只有一人获大利 10:40 i人，真的没有机会了吗？ 15:18 女性队员的重要性 22:14 超级个体，更应该学会感谢他人 24:10 第五定律：成功可以在任何年龄发生，中年人缺失的是生产力 28:19 战略和执行力，缺一不可 36:46 快速总结五大成功定律 41:45 真的可以躺平吗…？ 【本期音乐】 人间 by 王菲 【联系我们/商务合作】 露露：[email protected] 泽欣：[email protected] 进群请联系泽欣：Zacharychennn（请备注来意，谢谢❤️） 【欢迎互动】 在各大平台，你都能找到我们。如果你有任何对节目的建议、你感兴趣的话题与嘉宾，或者任何想说的话，都欢迎随时在评论区留言，以及邮件联系我们。
很多人以为成功是一件靠运气的事，但有一位教授发现，成功可以被复制，成功具有普适性，人人都可以像天才般成功。 于是，龙年第一期，我们决定讲一本奇书——《巴拉巴西成功定律》，作者作为差点获诺贝尔奖的科学家，潜心研究“成功学”，通过大量的数据和实验，终于将“成功”参透，并总结出五大成功定律。 在书中，作者说，只要遵守这五大定律，就一定会成功。 说实话，刚开始看这本书的时候我俩都是存疑的，但在读完之后，我们两个都有收获，于是决定分成上下两期来分享给大家，希望大家和我俩一样能有所收获。 欢迎大家在评论区多多和我们分享交流感受，这对我们很重要。 最后，希望所有听了这期播客的朋友都！可！以！成！功！ 【主播介绍】 露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。 泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。 Highlights 00:56 《巴拉巴西成功定律》这本书究竟厉害在哪里？ 03:36 什么是成功——成功与你无关，而是与“我们”有关 07:34 成功第一定律：能力表现驱动成功，当能力表现无法被衡量时，社会网络驱动成功 18:57 成功第二定律：能力的表现是有界的，但是成功是无界的 21:04 运气到底是什么？可以被创造吗？ 24:51 失败不是成功之母，成功才是成功之母 35:28 成功第三定律：初始的成功 x 社会适应度 = 未来的成功 47:34 成功的先决条件：先把自己炼成金子！如何炼金？ 59:19 敲黑板总结！ 01:01:24 别急，篇幅有限，第四、第五定律在下一期！ 【本期音乐】 Empire State Of Mind by Jay-Z/Alicia Keys Seasons Of Love by Rent 【联系我们/商务合作】 露露：[email protected] 泽欣：[email protected] 进群请联系泽欣：Zacharychennn（请备注来意，谢谢❤️） 【欢迎互动】 在各大平台，你都能找到我们。如果你有任何对节目的建议、你感兴趣的话题与嘉宾，或者任何想说的话，都欢迎随时在评论区留言，以及邮件联系我们。
过年啦过年啦！！！盼星星盼月亮终于放假了，新年快乐朋友们！ 过年期间，我们的宗旨是，不聊任何严肃话题，主打轻松快乐！ 于是我们再次成为音乐FM，通过歌曲来给大家送出祝福和轻松，以及一些些力量。 如果你不知道干什么，不妨来听听歌。 来吧朋友们，让我们一起快乐起来！ 如果觉得主播话太多，大家可以直接打开网易云歌单听纯享版！链接已附上！ 最后，祝大家新年快乐，龙年行大运，万事如意！ 分享浮生日记LifeLab的共享歌单《「浮生日记」CNY SPECIAL》163cn.tv (@网易云音乐) I Really Like You by Carly Rae Jepsen Iron Sky by Paolo Nutini 南海姑娘 by 王菲 野百合也有春天 by 罗大佑 夜来香 by 李香兰 Golden hour by JVKE 故乡的云 by 费翔 噢乖 by 窦唯 RRR by 刘柏辛Lexie Money by Michael Jackson 世界末日 by S.B.S.W 渡口 by 蔡琴 相亲相爱 by 陈慧琳/张惠妹/孙楠/古卓文 【主播介绍】 露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。 泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。 【联系我们/商务合作】 露露：[email protected] 泽欣：[email protected] 进群请联系泽欣：Zacharychennn（请备注来意，谢谢❤️） 【欢迎互动】 在各大平台，你都能找到我们。如果你有任何对节目的建议、你感兴趣的话题与嘉宾，或者任何想说的话，都欢迎随时在评论区留言，以及邮件联系我们。
怎么又要过年了？ 想象一下： 年末将至，场景一：想找个新工作，但面对hr的提问不知如何是好，面试了无数家公司，但没有收获一个offer...... 年末将至，场景二：你终于可以脱下工作的重甲，准备享受那难得的悠长假期。但等等，这背后似乎隐藏着一场“生存挑战赛”。面对一波接一波的亲戚访问，每个问候都像是一道刁钻的面试题，从工作到个人生活，无所不包。而你，就像一位身怀绝技的特工，必须巧妙应对每一次“审问”，同时还要时刻留心那些意想不到的“催婚催娃”伏击。 咱打工人过个年，怎么就这么难。。。 本期，露露和泽欣就针对回家前换工作，以及回家后的种种情况详细聊聊他俩的对策。如果你也在苦恼各种聊天场景，欢迎你从本期节目中找找灵感，让你在面对那些好奇的目光和无尽的问题时，能够游刃有余，像泽欣一样绝不内耗。 最后，祝福新年愉快！也祝福大家在这个春节期间，都能保持自己的个人空间和心态平和🙏🙏🙏 如果你也有过类似经历，以及有更好的应对方法，热烈欢迎评论区见！ 【主播介绍】 露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。 泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。 Highlights 01:37 新春Flag进度大考察 03:26 关于运动员精神、自律，以及坚持的迷思 07:34 近期职场情况一览（送上高分回答模版） 16:24 公司网可不能随便连接！你的小心思都被监控着 26:57 要回家了，你会被催婚吗？被催婚怎么办？ 30:03 不熟又很烦的亲戚，到底该如何应对？ 47:01 新的一年新的鸡汤，你喝了多少？ 【本期音乐】 好运来 by 祖海 Let's Start from Here by 王若琳 【联系我们/商务合作】 露露：[email protected] 泽欣：[email protected] 进群请联系泽欣：Zacharychennn（请备注来意，谢谢❤️） 【欢迎互动】 在各大平台，你都能找到我们。如果你有任何对节目的建议、你感兴趣的话题与嘉宾，或者任何想说的话，都欢迎随时在评论区留言，以及邮件联系我们。
前几天，一则“华中农业大学学生举报黄某学术造假”的新闻冲上热搜第一。 本期，我们邀请了正在北京某高校读博的“学术花瓶”，通过两位硕士主播和在读博士“学术花瓶”的真实经历，聊聊学术界隐藏的阴暗面。 在面对权力的压迫时，不是人人都能像华中农业大学的那十几位学生一样，更多的人选择了沉默，因为只有沉默才不会被“学术圈”驱逐。 听起来很可悲，露露一度陷入抑郁，因为这不仅是关于勇气和正义的故事，更是关于理想与现实碰撞的深刻思考，是关于人生的痛苦选择。 学术圈才不是枯燥乏味的，同样也有“甄嬛传”。如果你对学术圈感兴趣，或者梦想踏入学术殿堂，不妨听听本期节目。 欢迎大家在评论区与我们分享你的“逐梦学术圈”故事，也欢迎提出不同观点和看法（带来一些光明）！ 【主播介绍】 露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。 泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。 学术花瓶：帝都某高校博士在读生，一作发表众多C刊论文，因长相甜美被戏称“学术花瓶”。 Highlights 00:23 帝都在读博士的自我介绍 01:19 本期主题介绍：华中农业大学那位黄教授有多离谱 03:42 “小型学术造假”非常常见：论文一、二、三作之间的权衡利弊 07:52 学生如何单独当一作发论文？ 15:48 学术圈人的精神状态靠导师？靠自己？ 22:02 学生举报老师情况一览 24:18 导师背刺学生情况一览 29:17 选到好导师的秘籍 35:47 在学术圈遇到不公，抗争阻力有多大？ 37:10 高学历的人学习靠自己，那学校的意义在哪里？ 50:09 不是所有举报都能成功，现实中遇到学术造假的导师，该怎么做？ 01:04:32 上班上累了，去读个博过度一下，是个好的选择吗？ 【本期音乐】 Playlist (Sped Up) by solána Imani Into Me You See by Katy Perry 【联系我们/商务合作】 露露：[email protected] 泽欣：[email protected] 进群请联系泽欣：Zacharychennn（请备注来意，谢谢❤️） 【欢迎互动】 在各大平台，你都能找到我们。如果你有任何对节目的建议、你感兴趣的话题与嘉宾，或者任何想说的话，都欢迎随时在评论区留言，以及邮件联系我们。
还有人没有听说过「南方小土豆」这个词吗？ 如果你还不知道什么是“南方小土豆”？请看摘自百度百科的解释。 ——在东北人的眼中南方人虽然体积小，但就像小土豆一样营养丰富，味道鲜美...... ——个子偏小，外皮“脏脏”，搓澡过后能搓下一身泥，犹如“刮土豆皮”一般，“身穿浅色羽绒服，头戴可爱帽子”“坐在行李箱上，脚够不着地”“看见雪就发出惊叹的声音”……在网友的解释里，凡是具备上述特征的南方游客，都被识别为“南方小土豆”，并会获得一场“被宠上天”的东北之旅...... 这个称呼，最早开始于南方人到寒冷北方旅游时的自称，但从“哈尔滨”旅游业开始火爆后，“南方小土豆”这个称呼也开始风靡全网。几乎每一个到东北旅行的帖子里都要浓墨重彩的提一笔“南方小土豆”。 然而，在这些帖子里，不论是配图还是描述的对象无一例外都是【女性】。 紧接着，一篇《我姓哈，名尔滨，你可以叫我滨～》的文章开始把这场“由旅游引起的性客体化”推向新高度。文章是这样写的： 我姓哈，名尔滨，大家也可以叫我滨～（滨子也行） 身高：185 性格：真诚、热情、细心、讨好型人格 特长：宠南方“小土豆”、乐于制造惊喜、懂浪漫 ...... 当「拟人」这一传统修辞，逐渐发展得愈发性别化，并且从私域转向公域，从个人行为变成主流群体行为，背后所隐藏的男性凝视与物化女性的风险，才是我们真正需要警惕的。 当一个词只针对某种性别时，我们就要警惕这个称呼是否强化了对女性的特定期望和刻板印象（弱小的、可爱的、没有攻击力的、低幼的等等）。在这种语境下，它可能带有矮化或幼化女性的意味。 本期，请听听露露和Misato对于这一现象的不满（抨击），以及隐含在其中的性缘议题。 欢迎大家在评论区与我们探讨你的想法。 【参考文献】 Fasoli, F., Durante, F., Mari, S., Zogmaister, C., & Volpato, C. (2018). Shades of sexualization: When sexualization becomes sexual objectification. Sex Roles: A Journal of Research, 78(5-6), 338–351. 乔安娜·拉斯著；章艳译. (2020,2021重印). 《如何抑制女性写作》. 南京：南京大学出版社. 【主播介绍】 露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。 Misato：撰稿人，精神亦舒女郎，工作三年把名字写上了杂志版权页。 Highlights 00:51 「南方小土豆」是怎么来的？ 02:47 「南方小土豆」这个词语背后隐含的信息，到底是什么？ 06:12 本该是大女主剧本，怎么成了软饭硬吃？ 07:45 滥用性别化拟人，真的会出大问题 11:23 娇妻文学为什么又回来了？它是真实存在，还是一场幻想？ 18:25 当一切都性化，对人格的否定的风险也就出现了 24:49 为什么现实中还有这么多对女性的刻板印象？ 35:09 我们一直在被传递一种谬论：女人不是人，她们只能是女人，男人的女人 41:00 性缘关系不是全部！这是一把同时刺向所有人的剑 53:34 为什么要聊这个话题？它如何荼毒我们心智？ 【本期音乐】 You‘re Not Special，Babe by Orla Gartland Iron Sky by Paolo Nutini 【联系我们/商务合作】 露露：[email protected] 泽欣：[email protected] 进群请联系泽欣：Zacharychennn（请备注来意，谢谢❤️） 【欢迎互动】 在各大平台，你都能找到我们。如果你有任何对节目的建议、你感兴趣的话题与嘉宾，或者任何想说的话，都欢迎随时在评论区留言，以及邮件联系我们。
北漂和港漂，一个听起来是卷王之都，一个听起来是花花世界。 本期，北漂的泽欣，找到了他正在港漂的同学——贝壳，小红书@野生贝壳98，一起来聊聊“港漂”是一种什么感觉。 贝壳是泽欣的研究生同学，同学一个专业，但一个毕业后还在北京苦漂，一个则是毕业就有50万+的年收入。除了收入，两人所在城市隐藏的生活方式、消费观念也是天差地别。 是什么把贝壳带向香港，她又是如何找到属于自己的存在方式的？作为金融从业者，她如何在香港这样金融之都找到了好的工作，拥有了好的生活？作为一名女性，她靠什么扎根在香港？ 或许，贝壳的“港漂”故事可以给你带来一些启发。 【老同学相见，本期就在香港中环繁华的街头录制，露露已经尽力做了降噪处理，但个别地方声音还是有瑕疵，希望大家见谅。】 【主播介绍】 泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。 贝壳：金融女漂在香港，会说四国语言，也是健美运动员。 【Highlights】 00:46 快问快答：学历、工作、收入、在哪里漂着 02:33 嘉宾介绍 03:51 香港职场“PUA”现状 07:03 新一代香港人如何融入香港 09:40 内地和香港的消费观大不同 17:55 为什么坚定选择金融行业？ 21:31 好的时代已经过去后，如何赚到钱？ 26:55 金融工作的意义感在哪里？ 30:15 做到管理层，选择、努力、魄力缺一不可 35:04 “香港很多高管，都是职业运动员” 43:09 “走在大街上随便问一个人，大家都觉得是不是要完蛋了？” 49:57 想要进入金融行业的朋友们，建议在这里 53:48 从女性视角看香港：“香港对女生友好很多，真的非常多” 【本期音乐】 Golden hour by JVKE Cut to the feeling by Carly Rae Jepsen 【联系我们/商务合作】 露露：[email protected] 泽欣：[email protected] 进群请联系泽欣：Zacharychennn（请备注来意，谢谢❤️） 【欢迎互动】 在各大平台，你都能找到我们。如果你有任何对节目的建议、你感兴趣的话题与嘉宾，或者任何想说的话，都欢迎随时在评论区留言，以及邮件联系我们。
品牌里的故事，就是你生活里的腔调，品牌故事有时候比品牌本身更吸引人。 品牌故事讲得好，那一个品牌就不仅仅是商品，它还可以是一种生活方式，一种精神，或者一段文化的传承，一种身份认同。 本期节目，讲讲品牌故事。从全球风靡的「迪卡侬」，到以“地球是我们唯一的股东”理念著称的「巴塔哥尼亚」；从讲述东方故事的「东边野兽」，到文学气息浓厚的「伊索」。 或许听完本期，就会明白，为什么有的品牌像过街老鼠，有的品牌能闷声赚大钱，有的品牌活不过两年，有的品牌却能迅速崭露头角。 你有哪些珍藏的小众品牌？它们是如何影响你的生活的？来吧，和我们一起分享你的故事！ 【主播介绍】 露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。 泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。 【Highlights】 02:20 品牌和使用者：超越「消费」本身的深层绑定 03:04 关于迪卡侬的快问快答（泽欣求饶） 10:24 从纺织业起家，迪卡侬背后意想不到的家族故事 16:43 关于可持续，巴塔哥尼亚的守护地球之旅 21:16 Don't buy us！别买我们！反向营销出圈 24:33 创始人的缺席式管理智慧 managing by absence 27:48 讲好东方草本故事——东边野兽的旅程 43:16 从文学到个人护理，伊索的品牌哲学 46:50 回归自然，伊索的平衡理念 49:41 什么是成功的广告？ 【本期音乐】 Money by Michael Jackson Fool's Gold by Amy Winehouse 【联系我们/商务合作】 露露：[email protected] 泽欣：[email protected] 进群请联系泽欣：Zacharychennn（请备注来意，谢谢❤️） 【欢迎互动】 在各大平台，你都能找到我们。如果你有任何对节目的建议、你感兴趣的话题与嘉宾，或者任何想说的话，都欢迎随时在评论区留言，以及邮件联系我们。
2023的最后一天，大家做自己的年终总结了吗？ 这是一份被翻译成多种语言，在全世界广为流传的“年末反思40问”，这个问题清单被认为是“反思一年中发生的好事和坏事，以及对未来一年的期望的最有价值的练习之一”。 露露和泽欣在本期节目中先给大家打了个样儿，如果不知道该如何面对这40个问题，不妨听听主播们是怎么回答的，和我们一起回顾你的2023。 【送福利啦！！！！！】 2023年即将结束，我们在全球370个城市的角落陪伴着1839位朋友，浮生日记的声音也在这个世界上被播放了超过10117个小时，浮生日记很感谢大家的陪伴，我们也在这一期送上福利！ 在评论区给出你的答案：你是如何保保持理智不发疯的？ 我们会在评论区选出三位朋友，送上大鹏导演的《年会不能停》IMAX电影票！（很好看！很解压！）在21期更新时，评论区赠送给各位朋友。 如果你也想做一个系统的年终总结，但又不知道从哪些方向开始，不妨试试看提问自己40个问题，也欢迎你把这份清单分享给家人和朋友。 以下是这40个问题，大家可以根据问题和自身关联度选取回答。 Part 1: 1.今年你做了什么之前从未做过的事? 2.你是否坚持了新年的决心? 3.你身边有人生孩子吗? 4.你身边有人去世了吗? 5.你去了哪些城市/州/国家? 6.明年你希望拥有今年缺少的什么? 7.哪些日期将永远刻在你的记忆中，为什么? 8.今年你最大的成就是什么? 9.你最大的失败是什么? 10.你还面临了哪些困难? Part 2: 1.你患病或受伤了吗? 2.你买到的最好的东西是什么? 3.谁的行为值得庆祝? 4.谁的行为让你感到震惊? 5.你的大部分钱花在了哪里? 6.你对什么事情感到非常非常非常兴奋? 7.有哪首歌会让你永远想起今年? 8.与去年这个时候相比，你是更快乐还是更悲伤?更瘦还是更胖?更富有还是更贫穷? 9.你希望你做更多的是什么? 10.你希望你做得更少的是什么? Part 3: 1.你是如何度过假期的? 2.你今年恋爱了吗? 3.现在你讨厌的人是去年这个时候你不讨厌的吗? 4.你最喜欢的节目是什么? 5.你读过的最好的书是什么? 6.今年你最大的音乐发现是什么? 7.你最喜欢的电影是什么? 8.你最喜欢的一餐是什么? 9.你想要的东西并且得到了是什么? 10.你想要的东西但没有得到是什么? Part 4: 1.你生日那天做了什么? 2.有什么事情会让你的年度更加满意? 3.你如何描述今年的个人时尚? 4.是什么让你保持理智? 5.你最钦佩的名人/公众人物是谁? 6.哪个政治问题最让你激动? 7.你最想念谁? 8.你遇到的最好的新朋友是谁? 9.今年你学到的最宝贵的人生经验是什么? 10.有什么引用可以总结你的这一年? 【主播介绍】 露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。 泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。 【Highlights】 38:01 口误：不是勋伯格，是舒伯特 46:48 口误：她在90年代考入清华 【本期音乐】 野百合也有春天 by 罗大佑 Franz Liszt ‒ Années de pèlerinage, troisième année by Franz Liszt/Leslie Howard 【联系我们/商务合作】 露露：[email protected] 泽欣：[email protected] 进群请联系泽欣：Zacharychennn（请备注来意，谢谢❤️） 【欢迎互动】 在各大平台，你都能找到我们。如果你有任何对节目的建议、你感兴趣的话题与嘉宾，或者任何想说的话，都欢迎随时在评论区留言，以及邮件联系我们。
这期聊聊身体健康！今年，你体检了吗？ 现代人的身体不属于自己，所以几乎可以说：没有一个现代人的身体是完全健康的，大家都多多少少有些“病”。 各种颈椎病，妇科病，感冒流感，消化系统问题，心理疾病等等都司空见惯，我们宁愿花一周甚至一个月时间做一份工作计划，却不肯花一个小时关心一下我们的身体。 身体是革命的本钱，是身体每天支撑着我们做所有事，所以，在2023年即将结束之际，也请大家多多关心自己的身体吧～ 本期，露露和泽欣就从体检聊起，希望能让你减少对于体检、问诊的恐惧和困惑，用健康的身体迎接新的一年。 如果还有哪些关于身体健康、体检相关的问题，也欢迎大家在评论区交流。 本期推荐书籍：《你是你吃出来的》，作者夏萌。 【主播介绍】 露露：中传毕业的广告人，互联网大厂辞职惯犯，上不了一点班。 泽欣：在北大读了六年书，研究脑科学和经济学，然后做黄了数家公司。 【Highlights】 02:05 谁还在翘二郎腿！赶快放下来！ 02:29 脊柱侧弯和颈椎变直，怎么该直的不直，该弯的不弯？ 11:38 女主播体检报告大揭秘 13:07 拒绝羞耻！女性体检误区！ 15:15 HPV和TCT，到底是怎么回事？ 30:19 泽欣的饮食调整（吃素的朋友请认真听） 18:36 一些必要的健康常识：乳腺/月经周期/结节（不论男女都应该知道） 39:08 人类和食物的关系，不应该是对抗 健康歌 by 范晓萱 Interstellar Low Ways by EABS 【联系我们/商务合作】 露露：[email protected] 泽欣：[email protected] 进群请联系泽欣：Zacharychennn（请备注来意，谢谢❤️） 【欢迎互动】 在各大平台，你都能找到我们。如果你有任何对节目的建议、你感兴趣的话题与嘉宾，或者任何想说的话，都欢迎随时在评论区留言，以及邮件联系我们。
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