生日闲谈,暂停一天空想,允许自己抽象地胡说八道。 00:00 对年龄的感知,“妈味”不应该是负面词汇(尽管我不是妈,我是猫妈) 14:00 漂亮和衰老 16:00 35岁对爱情和婚姻的感知 30:00 我是又新又旧的女人,传统和前卫 “要是神经质意味着同时要求两样互相排斥的事物的话,那我就是神经质,没治了。在我有生之日,我就是要在一个又一个互相排斥的事物之间展翅飞翔。” ——《钟形罩》Sylvia Plath 37:00 事业的低谷也是对自我的认知,35岁也要重新定位 41:00 活在过程里,活在兴趣里,活在对生命的想象里(提到的书《为什么伟大不能被计划》) 47:00 对现状不满意,但我愿意相信我是一个幸福的、幸运的人 49:00 人生路很宽,可以容纳差异性 “这一路走来,我放弃了那种非要让对我不感兴趣的人爱上我的努力,并学会去赏识、珍视那些真正对我有兴趣的人。” ——梅根·多姆《最好的决定》 ———————————————————— 主播介绍: MIALIU,七年工龄时尚博主 女的,爱吃,能睡,喜欢运动 喜欢看书写字,和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯 四川大学经济贸易本科 美国雷鸟商学院研究生 六年美国工作生活,现居上海 看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者 小红书@mialiuuuu 微博@大Mia的时尚账号 微信公众号@大Mia的时尚账号 👀👀👀👀👀👀👀 人体含水量在60%~70%左右,随着年龄的增长会逐渐减少,新生儿期约占体重的80%,婴儿期约占体重的70%,成年男性约为60%,成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%,神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。 给自己的身体保持水分,给自己的大脑保持水分,我们才能好好的活下去。 喝水是生活中最重要的人类行为,而思想就是无形的水分。 记得多喝水哦。 听友群200已满,等我找手机来换个方式加大家!
高敏感只是一种生命的属性,无好无坏,但是它是勺子就不能拿来吃面条,它是用来吃冰淇淋的,只要用在对的地方,敏感就是生命巨大的礼物。 00:00 高敏感本人,INFJ,巨蟹座 05:00 主体性和高敏感,不要回避他人的主体性,他者不是满足自我欲望的工具 16:00 当“你太敏感了”成为一种批评 19:00 放弃捍卫自己的正确性,因为你可能真的错了 提到的书:《我可能错了》比约恩 22:00 意识到自己的普通,对他人我们可能没那么重要 24:00 高敏感要学习厚脸皮 27:00 社交中的高敏感反应,理解人类都是不完美的,人至察则无友 32:00 让树成树,让敏感就存在,而不是抵抗和判断 34:00 观点:高敏感不需要和任何人都成为朋友的愿望 36:00 人和人共存就好了,接受人际关系中的灰度(提到的播客,杨天真对谈蔡康永) 39:00 对清高的看法,人可以骄傲,但不能自满 43:00 关于“高敏感经常觉得身边有人讨厌”的小小回答 47:00 矛盾——包容一切,又抵抗一切 48:00 生存竞争,自然选择恰恰不那么残酷才有现在的生物多样性,接纳差异,可以共存,每个人都有自己的生态位 重要的不是他人,而是对他人的评价里潜藏的自己 55:00 高敏感人群的自我怀疑,我们过于强调和爱功能自我,而回避脆弱自我 60:00 高敏感要搭配使用,比如主体性和厚脸皮 63:00 把高敏感当成礼物,把高敏感当成理解自己的方法 提到的书:波伏娃《青春手记》、项飙《把自己作为方法》 65:00 人是不是可以即敏感多思又快乐呢? ———————————————————— 主播介绍: MIALIU,七年工龄时尚博主 女的,爱吃,能睡,喜欢运动 喜欢看书写字,和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯 四川大学经济贸易本科 美国雷鸟商学院研究生 六年美国工作生活,现居上海 看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者 小红书@mialiuuuu 微博@大Mia的时尚账号 微信公众号@大Mia的时尚账号 👀👀👀👀👀👀👀 人体含水量在60%~70%左右,随着年龄的增长会逐渐减少,新生儿期约占体重的80%,婴儿期约占体重的70%,成年男性约为60%,成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%,神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。 给自己的身体保持水分,给自己的大脑保持水分,我们才能好好的活下去。 喝水是生活中最重要的人类行为,而思想就是无形的水分。 记得多喝水哦。 听友群200已满,等我找手机来换个方式加大家!
京都旅行后记。 把旅行当成自我存在的小小实践,在异托邦找到自我的流动性,碰撞出更丰富的自我,抵抗现代性普遍的“精致的平庸”,在流动中,在差异中,一次次反复找到我们被现代性碾碎的生命中真实的、粗糙的质感。 00:00 跟爸妈一起去京都旅行的感受 06:00 我终于去看到了金阁寺,三岛由纪夫的《金阁寺》是我最喜欢的小说之一 虽然此金阁非彼金阁,但还是喜欢,金阁寺是可以被烧毁的,但“我和生活之间,总会出现金阁”,那是对美的嫉妒和蔑视,病态、脆弱、正义、邪恶的统一和矛盾,金阁寺容纳着着人性皎洁和阴暗,虚美和奇矫,沟口厌恶的和热爱的,与我也类似,是在矛盾的事物中才能找到美和想象力的人类。 10:00 京都旅行的部分分享:Anselm Kiefer,二条城,桂离宫,永观堂,京都迎宾馆,等等(小红书更新中) 15:00 真正的旅行不是逃避,而是一场自我存在的感知 17:00 出片?打卡?特种兵?网红?旅行也被商品化,同质化,社交网络上点赞文化对旅行价值的量化 21:00 旅行中的流动自我,对无根性智慧的探索 25:00 拒绝工具理性的思维扁平化旅行的感受,旅行中的对居伊·德波《景观社会》的反思 31:00 精致的平庸:它追求表面的“精致”,却回避了真正有分量的思考、挑战或独特表达,本质上是一种安全、舒适、高度同质化的“平庸”。 38:00 在具体的生命中抵抗精致的平庸,拥抱生命中真实的粗糙感 43:00 “他们是如何成为他们的,我们是如何成为我们的”,旅行的拓展——地理观,历史和政治性 45:00 包容一切,又抵抗一切 附小文:京都的六月雨,细长延绵。 按理说下雨旅行是扫兴的事情,但我觉得在京都,下雨也是助兴。 清凉、湿润、石板路上也有了光泽,重点是人会变少, 不是为了看樱,不是为了看枫, 只是为了看京都, 看Kyoto的古朴和新绿。 我也不知道下雨我怎么那么开心,如果不是为了拍照妆发整齐 真想淋着雨,一直一直走下去。 我和京都一起浸泡在六月梅雨, 想起乔治·桑德斯的《漫步在雨中池塘》, 雨联结着万物,文学和历史,人和人,人和空气,人和城市。 我知六月是淡季,因为雨,确实雨大起来有许多不便 但还是觉得人少,空气清凉,雨润万物,树叶湿绿是更浪漫的事。 京都六月雨像交响乐, 为每位旅人举办盛大的婚礼,那是短暂的浪漫。 ———————————————————— 主播介绍: MIALIU,七年工龄时尚博主 女的,爱吃,能睡,喜欢运动 喜欢看书写字,和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯 四川大学经济贸易本科 美国雷鸟商学院研究生 六年美国工作生活,现居上海 看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者 小红书@mialiuuuu 微博@大Mia的时尚账号 微信公众号@大Mia的时尚账号 👀👀👀👀👀👀👀 人体含水量在60%~70%左右,随着年龄的增长会逐渐减少,新生儿期约占体重的80%,婴儿期约占体重的70%,成年男性约为60%,成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%,神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。 给自己的身体保持水分,给自己的大脑保持水分,我们才能好好的活下去。 喝水是生活中最重要的人类行为,而思想就是无形的水分。 记得多喝水哦。 听友群200已满,等我找手机来换个方式加大家!
日常烦恼输出,具体的烦恼不伤人,抽象的才伤人。 烦恼不总出现,它总是来自外部世界的提醒,提醒你要活得像个社会人。 这期不想写时点,你且听下去吧,有谈婚恋、父母、衰老和事业,都是普通的烦恼,普通的烦恼就是多数人的烦恼,但烦恼会打败烦恼,烦恼会解决烦恼,诉说烦恼就是直面生活的真实,烦恼没有要求解决方案,因为它只是对未来的抽象预测。因为活在此刻的我没有烦恼,我和家人都身心健康,我好幸福,我有小猫,烦恼都是面向未来不确定的。 还有半个月我即将35,生日带给我的是对岁月的觉察,是好事情。 ———————————————————— 主播介绍: MIALIU,七年工龄时尚博主 女的,爱吃,能睡,喜欢运动 喜欢看书写字,和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯 四川大学经济贸易本科 美国雷鸟商学院研究生 六年美国工作生活,现居上海 看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者 小红书@mialiuuuu 微博@大Mia的时尚账号 微信公众号@大Mia的时尚账号 👀👀👀👀👀👀👀 人体含水量在60%~70%左右,随着年龄的增长会逐渐减少,新生儿期约占体重的80%,婴儿期约占体重的70%,成年男性约为60%,成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%,神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。 给自己的身体保持水分,给自己的大脑保持水分,我们才能好好的活下去。 喝水是生活中最重要的人类行为,而思想就是无形的水分。 记得多喝水哦。 听友群200已满,等我找手机来换个方式加大家!
你的能力极其有限,既不足度他人也不足度自己,至多给自己能有个小小的交代。 ——王朔《知道分子》 00:00 这次播客分为两个部分:公共空间里对身体的尊重,和“远离人群,更多的书和自然” 02:00 上海街头的冲突事件 06:00 对他人身体的尊重是公共场域里的缺乏 13:00 排队、身体距离、公放音频、开车抢道等等观察 16:00 请不要踩别人的瑜伽垫 24:00 身体就是人的财产,也是人的生产工具,尊重他人的身体就是尊重自己 播客第16期「咖啡店员事件引发的思考:被效率毁掉的尊重」 25:00 凝视和body check 30:00 适当的远离人群,注意力财富 36:00 工作场域中的人际关系,人言人语,不要过多投喂这种注意力 40:00 少关注八卦,关注自我 你关注什么就可能成为了什么样的人(2019年写的文章) 43:00 人不能只关注人的世界,对自然、动物和身外的兴趣很重要,不必活得太像个“社会人”了,社会化程度 49:00 远离人群是为了更好的回到人群,出世也入世 ———————————————————— 主播介绍: MIALIU,七年工龄时尚博主 女的,爱吃,能睡,喜欢运动 喜欢看书写字,和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯 四川大学经济贸易本科 美国雷鸟商学院研究生 六年美国工作生活,现居上海 看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者 小红书@mialiuuuu 微博@大Mia的时尚账号 微信公众号@大Mia的时尚账号 👀👀👀👀👀👀👀 人体含水量在60%~70%左右,随着年龄的增长会逐渐减少,新生儿期约占体重的80%,婴儿期约占体重的70%,成年男性约为60%,成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%,神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。 给自己的身体保持水分,给自己的大脑保持水分,我们才能好好的活下去。 喝水是生活中最重要的人类行为,而思想就是无形的水分。 记得多喝水哦。 听友群200已满,等我找手机来换个方式加大家!
人不可能永远高能量,停止高能量的表演。 充分享用自身的复杂性,世界的复杂性,不追求确定性,于是可以悲伤和狂喜,而不对自我产生抵抗。 讨厌高能量的裹挟和“暴政”,我喜欢be a woman in motion,仰卧起坐,偶尔也想做一个鼠鼠人。鼠鼠人可能不是真的懒惰的人,也可能是真的放下了妄念,学会了闲暇,和世界一起漂浮的人。 02:00 小红书上一些反播客言论的感受,放下听播客的目的性、功利性 07:00 怎么突然就低落了呢?找不到原因的低落、低能量 10:00 人体的复杂性就是会有突如其来的负面情绪,包括PMS 11:40 高能量的舆论在网络上横行——对负面性的抗拒 13:00 害怕低能量,害怕冲突,害怕自己的负面性 15:00 重新认知幸福的教育,爱情不等于幸福,幸福不是一种可以追逐的目的,幸福甚至可以没有条件 真正的智慧不是对成功、幸福的追逐,而是对品格的塑造 21:00 高能量的裹挟,让我们过度抗拒负能量,陷入高能量的表演当中 25:00 网络上那些正确而无用的信息,陷入机械性的线性思维 越是投入精力管理你的控制你的情绪和想法,它们越容易来控制你 27:00 接受灰度,理解复杂性和不确定性。瑜伽:不判断 不思考 只是感受 30:00 推荐书籍《反脆弱》在脆弱中学会理解自己,利用波动进化自我。 推荐书籍《为什么伟大不能被计划》 36:00 不要做情绪机器人,做真实的人,高能量很好,但不是人身上唯一的能量 41:00 允许波动,允许脆弱,回到质朴自然的状态 47:00 “差不多得了” ———————————————————— 主播介绍: MIALIU,七年工龄时尚博主 女的,爱吃,能睡,喜欢运动 喜欢看书写字,和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯 四川大学经济贸易本科 美国雷鸟商学院研究生 六年美国工作生活,现居上海 看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者 小红书@mialiuuuu 微博@大Mia的时尚账号 微信公众号@大Mia的时尚账号 👀👀👀👀👀👀👀 人体含水量在60%~70%左右,随着年龄的增长会逐渐减少,新生儿期约占体重的80%,婴儿期约占体重的70%,成年男性约为60%,成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%,神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。 给自己的身体保持水分,给自己的大脑保持水分,我们才能好好的活下去。 喝水是生活中最重要的人类行为,而思想就是无形的水分。 记得多喝水哦。 听友群200已满,等我找手机来换个方式加大家!
用这期播客来迎接2025年的夏天。 胖胖瘦瘦是很个体的事情,但对自己身材、身体的认知在反应我们和身体的亲密关系,以及我们是如何认知自己的社会性别和身体性别。 写于2021年的文章「女孩,夏天和她的身体」(📖点击可以阅读) “女人和自己的身体,一直是应该在对话的。 我记得在一部电影里,实在想不起来具体的名字,有个女孩说,女性的身体是人类和自然唯一的联结,因为它可以孕育生命,它是生命的温床。 而我们的身体里有大约70%的组成是水,说人是水做的,不足为过,所以我们才会在看到水的时候感受到无限的精神世界。 身体被我们日复一日的消耗和利用,请看见它,观察它的模样,它的变化。 夏天给了你,不用担心寒冷的机会,脱光了,关起门来,看看你的身体,你还需要一面镜子,不然你无法看到它的全貌。 这就是我们跟身体奇妙的关系,天天都附着于它,却无法仅凭自己的双眼看见它的模样。” 00:00 我对自己现在身材的感知,越来越喜欢大粗腿,但不喜欢肥肚腩 05:00 和自己身体的对话很重要,它也是一种个体的政治 08:00 我和肚皮的关系 11:00 对身体的评判:外观和机能,女孩不要忽略身体的机能性! 18:00 你需要一把自己的尺子去衡量自己,不能只用别人的尺子 22:00 每一句夸赞都可以成为枷锁,都可以在你看到一张自己身材不完美的照片的时候,打败你的情绪和骄傲。 27:00 身体不等同于身材,everybody has a body,不必等到身材完美的时候再去穿自己喜欢的衣服 31:00 网络舆论里的“辣妹”形容,语言的扁平,审美的单一 33:00 女性身体的自我阉割,被注视的乳沟 37:00 女性因为身体想有某种命运的相似性 39:00 身体是身内和身外的连结,你要对你的身体好! 45:00 夏欢夏天,喜欢流汗,喜欢身体和自然的连结感,让体验穿过身体 56:00 雀斑是太阳的礼物,身体的自由会带来更多心里的自由 57:00 身体会最先告诉我们衰老(待录播客) ———————————————————— 主播介绍: MIALIU,七年工龄时尚博主 女的,爱吃,能睡,喜欢运动 喜欢看书写字,和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯 四川大学经济贸易本科 美国雷鸟商学院研究生 六年美国工作生活,现居上海 看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者 小红书@mialiuuuu 微博@大Mia的时尚账号 微信公众号@大Mia的时尚账号 👀👀👀👀👀👀👀 人体含水量在60%~70%左右,随着年龄的增长会逐渐减少,新生儿期约占体重的80%,婴儿期约占体重的70%,成年男性约为60%,成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%,神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。 给自己的身体保持水分,给自己的大脑保持水分,我们才能好好的活下去。 喝水是生活中最重要的人类行为,而思想就是无形的水分。 记得多喝水哦。 听友群200已满,等我找手机来换个方式加大家!
其实并不无聊呀! 看待生活和世界的方式,全然来源于我们内心的投射,你是谁就会看见什么。 00:00 旅行和日常生活的关系,不是逃离 03:30 原子化社会——现代人越来越孤独、孤立 13:00 无聊的时候会做盲目的外在抓取选择,但无正向反馈 14:00 无聊是因为生活在表层,社会身份、社交形象等等。提到《白莲花度假村》第三季 18:00 外在规训,模仿欲望,社会表演 20:00 有深度无聊感的人,其实是有内在精神需求的人 感谢我这近十年的单身生活,这个世界上最好玩的就是自己! 衍生收听:第38期:如何构建自己的精神世界 27:00 品评“有趣的灵魂”这个词条 30:00 不要只向外抓取,回到内在性。为什么想要阅读?为什么想要运动? 38:00 一个人可以做很多事,全心全意享受当下 42:00 不要陷入伟大叙事,看见日常生活的可爱和重要性,向中国大妈学习 47:00 自在刺激:自我探索的游戏,关注自我 51:00 向外求新求变之前,挖掘你现在的生活 53:00 你要找到真实的和外在事物的链接感,有深度的,举例网球 ———————————————————— 主播介绍: MIALIU,七年工龄时尚博主 女的,爱吃,能睡,喜欢运动 喜欢看书写字,和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯 四川大学经济贸易本科美国雷鸟商学院研究生 六年美国工作生活,现居上海 看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者 小红书@mialiuuuu 微博@大Mia的时尚账号 微信公众号@大Mia的时尚账号 👀👀👀👀👀👀👀 人体含水量在60%~70%左右,随着年龄的增长会逐渐减少,新生儿期约占体重的80%,婴儿期约占体重的70%,成年男性约为60%,成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%,神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。 给自己的身体保持水分,给自己的大脑保持水分,我们才能好好的活下去。 喝水是生活中最重要的人类行为,而思想就是无形的水分。 记得多喝水哦。 听友群:
Selamat pagi!! 对这个行程感兴趣的朋友可以去“Gapper国际义工旅行”公众号看!直接点击跳转阅读也可以。我就是和她们一起去的,体验后发现很多朋友也感兴趣,就研制出了这个项目! 我写的文章版本「我在婆罗洲热带雨林做了一场大梦」(点击可以直接阅读) 刚从马来西亚热带雨林回来,与世界隔绝四天,没有网络,完全沉浸在婆罗洲热带雨林的白噪音中,日夜Safari寻找动物,像做了一场热带季风里给宇宙发电报的梦,梦里的时间是弯曲的,世界是superorganism“超个体”的全息宇宙,树和动物和我和月光都是一体的,永远只有现在时。 从小就向往热带雨林,因为觉得那是最靠近宇宙的地方。 雨林的植物形成了一个伟大的wood wide web「木维网」,它们用自己的方式彼此沟通,也与宇宙中暗物质网络连接星系的结构惊人相似。而夜晚的雨林具有独特声景,某些蝉鸣和蛙叫的频率(3-5kHz)与脉冲星射电信号(1-10kHz)落在相近区间,而切叶蚁巢穴的通风结构竟与星系旋臂遵循相同的对数螺旋数学模型。(deepseek) 离开人类的世界,彻底的沉浸在自然中,这种感受让我着迷,那几天我们都变成了孩子,也像是宝可梦,在森林里不知疲倦的寻找动物,好像只有眼前的际遇才是重要的,心里是没有烦扰的。 为night safari着迷,下午四五点出发,有时候凌晨1-2点才返回,黑暗里的森林是巨大的、神秘的,我们用手电筒扫描整个森林通过eye shine寻找动物,厉害的朋友用热成像找,月光洒在植物上,雨林里的夜晚是大自然的交响乐,在黑暗里听着声音等待动物的感觉是今年发生在我身上最好的事情! 我们去的是Deramakot,我太喜欢那里了,非常private和exclusive,人和动物的距离是刚好的、恰当的,我们只是远方的visitor,想要看一眼自然界的朋友们。 Deramakot是马来西亚婆罗洲最隐秘的保护区之一,需要permit和guide带着才能进入,一天最多只能住28人,整个行程都像探险一样。 婆罗洲热带雨林是亚洲最大的雨林,也是世界第三个雨林,有着丰富的动植物复杂的生态系统,也是许多濒危野生动物的栖息地。 Deramakot动物学习记录: 可爱的Slow Loris,偶尔也会遇到fast Loris;两天晚上遇到在月光下散步的Pigmy Elephant,他叫Brenden,才三岁很顽皮并且很享受spotlight;突然出现在眼前的一群Red Langurs;带着宝宝在睡午觉的Orangutan;Malay Civet和一只在寻找female的单身civet,超可爱;可爱的黑乎乎的Binturong;漂亮的Hornbill;看到了各种形态的sleeping bird,睡姿各具创意,毛茸茸胖乎乎的。 听到了gibbon给宇宙发电报的声音,长音移动,高频占领地盘,特别奇妙!闻到了badger的屁,久久无法散去的杀伤力,结果看到它扭着毛茸茸的小屁股跑过去就原谅了它的屁。 我太喜欢动物们了,它们的世界是残酷的平和,是智慧和奇妙。 回来上海第一天感觉很失落,城市里的一切都依旧如常,烦恼和困惑依旧会席卷而来,但我好像也有哪里不太一样了,我的脑袋里有了一整片热带雨林的梦,视觉记忆成为了我身体里的一部分,我有了新的看世界的方式,人之外还有自然的世界,人类的烦恼只是宇宙烦恼中太小的一部分。 于是我更加平和,与世界共存,与生命漂浮。 00:00 旅行的意义,第19期播客「身处“景观社会”,但旅行的意义不仅是展示」 08:00 Deramakot断网四天寻找动物的感受(谢谢GAPPER!!!) 12:00 对热带雨林的好奇 19:00 书《克雷姆斯的弯曲时间》电影《黎明的一切》 在细碎的、孤单的生活里感受世界的广阔,与宇宙连结 感受身内和身外,确定性和不确定性 24:00 离开人群,拥抱自然主义,世界观的匮乏和地理决定论 第30期播客「到底什么叫见“世面”?」 31:00 行程的分享,上海到亚庇到山打根(山打根好特别啊!) 38:00 进入Deramakot雨林,断网四天,日夜safari的美好! 60:00 动物真的太好了 73:00 京河行程,种树 ———————————————————— 主播介绍: MIALIU,八年工龄时尚博主 女的,爱吃,能睡,喜欢运动 喜欢看书写字,和展开对生命和自我的胡乱思考 四川大学经济贸易本科 美国雷鸟商学院研究生 六年美国工作生活,现居上海 看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者 小红书@mialiuuuu 微博@大Mia的时尚账号 微信公众号@大Mia的时尚账号 Instagram@miallllling 👀👀👀👀👀👀👀 人体含水量在60%~70%左右,随着年龄的增长会逐渐减少,新生儿期约占体重的80%,婴儿期约占体重的70%,成年男性约为60%,成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%,神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。 给自己的身体保持水分,给自己的大脑保持水分,我们才能好好的活下去。 喝水是生活中最重要的人类行为,而思想就是无形的水分。 记得多喝水哦。
这一期希望能给焦虑困顿的现代生活里一些轻松的心态。 我在2021年写过一篇文章:每个人都应该拥抱自己的“Protolia”.(点击可以阅读) 以下是部分原文: 2018年读了凯文凯利的《必然》。 里面出现了一个名词,我把它记在了小本子上。 " P R O T O L I A " ”Protolia,进托邦并不是目的,而是一种变化的状态,是一种进程。在进托邦的模式里,事物今天比昨天更好,虽然变化的程度可能只是一点点。它是一种渐进式的改进,也是一种温柔的进步。进托邦中的进来自于进程和进步。 这种微小的进步既不引人瞩目,也不鼓舞人心,极易被我们忽略,因为进托邦在产生新利益的同时,也在制造几乎同样多的新麻烦。” 终于你会有一天明白,就算没有巨大的成就你也在成长着,你也要学会跟这样的自己相处,积极相处。 成长也开始变得温柔了,没有以年少时剧烈的姿态,而是在慢慢的,细微的地方在改变着,它没有停滞不前,不可能停滞不前。 00:00 我要去热带雨林探险了!自然可以让我们轻松,提到的电影《记忆》 05:00 为什么简中环境里这么多内容在聊自我成长,可是自我愉悦也可以带来成长呀!提到的书《轻松主义》 12:00 现代人会用忙碌和“盲目勤劳”来逃避真正的思考 15:00 人生是无限游戏——没有明确的游戏终点和规则 18:00 人生是进程,微小的进步也值得喜悦,拥抱protolia 进托邦 21:00 《轻松主义》格雷戈·麦吉沃恩 “当你专注于你所缺乏的,你会失去你所拥有的;当你专注于你所拥有的,你会得到你所缺乏的” 轻松状态:在对的地方做对的事情 轻松行动:用理性的方式把事情做对 轻松成果:用杠杆效应和自动化获得复利 25:00 一个对生命的误解:容易的事情都不重要,艰难的事情才重要 29:00 时间与精力是一种有限的资源,big rocks theory 33:00 不要“英雄主义”,也许可以轻松成功 36:00 我自己的轻松主义: 01. 轻松的心态:任何一种人生都可以过,人生是无限游戏。提到的电视剧《死前欲望清单》 39:00 02. 轻松起步:不要等到万事俱备才开始做,do it 43:00 03. 寻找复利机会,时间和精力是有限资源,但人的品格是无限资源,可以重复利用。寻找自己的不可替代性 放轻松! ———————————————————— 主播介绍: MIALIU,八年工龄时尚博主 女的,爱吃,能睡,喜欢运动 喜欢看书写字,和展开对生命和自我的胡乱思考 四川大学经济贸易本科 美国雷鸟商学院研究生 六年美国工作生活,现居上海看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者 小红书@mialiuuuu 微博@大Mia的时尚账号 微信公众号@大Mia的时尚账号 Instagram@miallllling 👀👀👀👀👀👀👀 人体含水量在60%~70%左右,随着年龄的增长会逐渐减少,新生儿期约占体重的80%,婴儿期约占体重的70%,成年男性约为60%,成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%,神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。 给自己的身体保持水分,给自己的大脑保持水分,我们才能好好的活下去。 喝水是生活中最重要的人类行为,而思想就是无形的水分。 记得多喝水哦。
做播客一周年啦!这期是专门做给订阅我的你❤️ 很感谢大家倾听我!这期是纯闲聊,也开创了我的播客时常的最高纪录,前48分钟都是在表达我做播客的感受和自我的觉察(aka瞎聊),后面的1个多小时是Q&A,在听友群里收集了19个问题,来一一作答。 如果你只想听Q&A,请直接跳到 48:00 !! 关于这个播客bio: 柔性觉知,mind your minds,一个单身女人的单口自语,享受思考过程本身的愉悦,结论只是片刻的沉默。 关于女性成长和矛盾,日常、情感、泛文化唠嗑,有用或者无用。 一个生活“在自己的身体里的女人”。 通过“她”的声音听见“她”的思想,停止用声音来攻击女性please。 我觉得这就是个跟自己的思想和生活做游戏的播客! 00:00 我是个喜欢被提问的人 05:40 “财富自由”也是一种注意力自由 09:00 sharing is caring,表达不同年龄的女性状态,种种子! 15:00 为什么叫保持水份?水即智慧 20:00 社交网络短视频时代,保持独立思考,小心brain rot! 牛津词典年度词条Word of the Year 2024是——Brain Rot(脑腐)。 Supposed deterioration of a person’s mental or intellectual state, especially viewed as a result of overconsumption of material (now particularly online content) considered to be trivial or unchallenging. 它的字面意思是大脑腐化,或者大脑退化,形容因过度沉迷于低质量网络内容、没有挑战性的信息和娱乐,而导致的精神倦怠,甚至是思想和智识的退化。 如今在社交网络和短视频时代,“脑腐”重新被我们放在台面上,追求快感的现代网络社会,人们的注意力和认知能力面临着新的挑战。根据统计过去一年间,“脑腐”一词在社交网络的使用频率增长了230%,尤其在短视频平台上,人们甚至已经开始了自嘲。 30:00 穿越她的声音,听见她的生命 玛丽·比尔德《女性与权利:一份宣言》,一本探讨女性在公共场域声音和权利 “在历史上,女性的声音往往被忽视或贬低,被描述为‘咄咄逼人’,‘喋喋不休’,‘哭哭啼啼’,甚至被比作‘哀鸣’。这种贬低和忽视,不仅存在于文字中,也存在于现实生活中。” “我们看到整个古典时代的文献都一再强调:与女性的声音相比,浑厚低沉的男性嗓音中天然蕴含着权威性。一篇古代科学论文明确提出:低音调的嗓音是英勇的男子气概的指征,而高音调的嗓音则反映妇人气的怯懦。其他古典时期的作者也坚称,女性言说的声调和音色始终是个威胁,不仅会威胁到男性演说家的声音,更会威胁到整个国家的健康、社会和政治稳定。” “这些态度、假定和偏见在我们的思维里已经根深蒂固。它们并不存在于我们的大脑中(没有任何神经生物学证据表明我们会天然地认为低沉的声音比频率较高的声音更有权威性),而是存在于我们的文化、我们的语言,以及我们几千年的历史里。” 38:00 作为播客的听众,推荐女孩们去听更多政治经济播客 45:00 对“糟糕”的理解,不要表面的女性力量,往深里去 48:30 Q&A开始!(问题涉及:时间管理、保养、能量保护、阅读建议、美国生活、私藏菜谱、心理咨询、嫉妒、上海生活、情感抉择等等) 130:00 感恩遇见,来日方长 ———————————————————— 主播介绍: MIALIU,八年工龄时尚博主 女的,爱吃,能睡,喜欢运动 喜欢看书写字,和展开对生命和自我的胡乱思考 四川大学经济贸易本科 美国雷鸟商学院研究生 六年美国工作生活,现居上海 看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者 小红书@mialiuuuu 微博@大Mia的时尚账号 微信公众号@大Mia的时尚账号 Instagram@miallllling 👀👀👀👀👀👀👀 人体含水量在60%~70%左右,随着年龄的增长会逐渐减少,新生儿期约占体重的80%,婴儿期约占体重的70%,成年男性约为60%,成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%,神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。 给自己的身体保持水分,给自己的大脑保持水分,我们才能好好的活下去。 喝水是生活中最重要的人类行为,而思想就是无形的水分。 记得多喝水哦。 听友群:
新一轮的感受和社会观察。 没有对错,感受也充分流动。 Dating app带给现代人的好像是无限选择,各种亲密形态的可能性,但它也反应了现代性带给人的许多负面,规避痛苦、现代性孤独、缺乏勇敢、逃避现实等等。没人不可替代,因为总有下一个新的人在等着你。有时候看似无限选择就是没有选择,它如所有社交网络一样带给人便捷的快感,但这种快感的复制和迭代是一件边际效益递减的事情。 我是又新又旧的女人。 “我们好像在一起,但又好像没有, 我们交流但又好像缺少深层的交流, 渴望在一起, 但又好像有点害怕进入一段exclusive的亲密关系。“ 现代人的情感生活就是如此,诡谲多变呀。 写过的关于dating的文章: 当代Dating Culture(约会文化)参考书 来聊聊恋人未满的「Situationship」 短暂亲密杀死爱情 00:00 我对dating app的态度,为什么又用了 06:00 这六年对约会软件的观念变化 10:00 约会软件体现出的现代人的匮乏、无聊和自恋 13:00 在上海用dating app的体验(性解放,多元,流动性,经济自主) 20:00 情感需求的mismatch casual dating/intimacy without commitment/relationship/marriage 22:00 现代女性的身体开放性(很难真的平等) 26:00 我的矛盾和拧巴:又新又旧,又东又西的女人 30:00 现代人强调浪漫而非关系 36:00 条件的mismatch(2/8原则,女性vs男性) 提到的电视剧《混沌少年时》强烈推荐!!! 41:00 网络上的人 vs 真实生活 44:00 对痛苦的回避,泛滥的身体,稀缺的爱 56:00 「situationship」「nanoship」各种新的词条,新的关系定义 63:00 对传统亲密关系的范式的怀疑 vs 未成型的亲密关系的可能性的想象 ———————————————————— 主播介绍: MIALIU,八年工龄时尚博主 女的,爱吃,能睡,喜欢运动 喜欢看书写字,和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯 四川大学经济贸易本科 美国雷鸟商学院研究生 六年美国工作生活,现居上海 看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者 小红书@mialiuuuu 微博@大Mia的时尚账号 微信公众号@大Mia的时尚账号 Instagram@miallllling 👀👀👀👀👀👀👀 人体含水量在60%~70%左右,随着年龄的增长会逐渐减少,新生儿期约占体重的80%,婴儿期约占体重的70%,成年男性约为60%,成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%,神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。 给自己的身体保持水分,给自己的大脑保持水分,我们才能好好的活下去。 喝水是生活中最重要的人类行为,而思想就是无形的水分。 记得多喝水哦。 听友群:
与播客爱好者一起交流
添加微信好友,获取更多播客资讯
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧