本期视频节目分2集，上一集主要探讨了邹雅琦的成长经历：被男生暗恋，父母却罚跪骂我不检点| 与家庭格格不入是什么体验？【姜Dora×邹雅琦】 下集探讨的是邹雅琦和妈妈的关系，以及《重金求母》目前的3个妈妈给她带来的思考：花3000元日薪租7个母亲是什么体验？金钱可以购买母爱吗？【姜Dorax邹雅琦】 欢迎关注《姜Dora的100场职业访谈》，期待给你带来更多精神力量和解决方案。 👩🏻🦰嘉宾&主播 邹雅琦：毕业于中央美术学院，青年艺术家，因毕业创作《瞬间所有制》即假扮名媛在北京免费生活21天而走红；目前正在进行的行为艺术项目《重金求母》，以3000元日薪雇佣7位妈妈共同生活21天。 Dora：B站知名职场博主「姜Dora在此」，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案 视频专栏《姜Dora的100场职业访谈》进行中 🎧收听路标 01:42 “熟悉我的人都爱死我了” 03:44 邹雅琦的家庭氛围 05:53 凭什么教育女孩子要学会吃亏啊？ 06:35 “你们这些大人不过如此” 12:31 在打压下对自己的爱愈演愈烈 18:26 你所获得的一切是因为你配得到它 23:06 邹雅琦的亲生母亲 31:32 父母也许真的是游戏中的NPC 42:19 “复仇贯穿了我的人生” 47:51《重金求母》的三个妈妈 1:07:04 “我本原则”——世界的一切都为我服务 1:10:56 “爱我的补偿是3000块” 1:16:05 艺术创作的系列流程 1:23:44 普通人可以成为艺术家吗 1:30:57 想变得幸运，那就忠于自己 本期金句 1.我们不应该对父母抱有强烈的内疚和亏欠感，因为内疚会消磨掉一个人的心智，包括马斯洛他有提出过一种能量场——愧疚是除了死亡之外最低的一等能量，所以内疚其实是很消耗一个人的。 2.有些亲戚会跳出来说，你是中央美术学院的，我认识你的老师，但我想说的是，你倒不如去向你认识的那些人打听打听我。我觉得很多人他们只是想压你一头罢了，他们可能只是觉得你是个小孩，自己那些在麻将馆里蹉跎的岁月，浑浑噩噩四五十年的人生能用来压你一头，但实际上我并不在阅历和眼界上输给他们，他们倒是应该听听我的建议怎么使用他的拆迁款。 3.我的舅舅很喜欢跟我说女孩子要学会吃亏，作为一个小女孩，你不应该去争抢这些东西，不应该跟你的父母和弟弟吵架，嗯，应该作为一个过错承受方。但是我想了想，他是一个碌碌无为的人，我为什么要听他的？ 我当时在上小学 4 年级，我就拿着我的数学课本一脸天真地问他，舅舅这道题怎么做呀？思考了很久他也没有得到答案，我就觉得他连小学四年级的题都不会做，这种人凭什么告诉我女孩子应该学会吃亏。 这是我第一次觉得，你们这些大人不过如此。 4.很多时候老天爷给你分配的父母，因为经历的缘故，在智识和认知上没有补足到那，他们不知道那样做是错的，或者说他不知道可以做哪些更好的方案。我倾向于认为这是一种智识的限制，所以我觉得获得智慧是一种道德责任。 父母跟孩子不匹配的几率往往是非常非常大的，那这个时候你能怎么办？就是当然你被他供养的时候，你要被他去决定一切。但是当你长大了之后，其实你应该学会去做自己的父母，用自己认为合适的方式去抚养自己。 5.社会喜欢把很多东西描绘得很奢侈，让大家自然而然产生一种畏然的感觉，你会有一种不配得感，觉得我好像配不上似的。所以在那种幸福里的时候，很多人就会每天都很惶恐，甚至他们会自毁。但是如果你心里认为你自己配得上，这就是一个很正常的东西，没什么了不起的，你会在这种状态里很自如。 6.对于普通人来说，勇气才是你最大的资产。因为普通人的设定确实就是开局一条狗装备全靠捡，那你的那个狗可能就是你的勇气，如果你连那条狗都没有，你真的就是一个人走了。 7.“我本原则”就是一切的一切都是为我服务的。当然我不会是一个暴君，但是我会是我的这个世界里面最重要的那个人。 8.其实3000块不是妈妈的价格，是我的价格。她这份爱我不能白嫖，以及我的要求很高，所以这是她爱我的代价和补偿。 9.哪怕很多人说你完蛋了，你的人生完蛋了，你做不了艺术家，我一直都相信自己一定能做艺术家。只要你觉得自己能的话就一定能。只要你想你就能慢慢做到的。 10.我特别确定一件事情，就是如果你想变得幸运，那你就忠于自己。你对自己越忠诚，你就会越幸运，你对自己越不忠诚，或者说越疏离，那你就会越不幸。
我发现这一届的打工人精神状态好像都不太好—— 过去 6 年我经历创业公司和超级大厂，但不管在哪一个地方，最开心的好像就只有两天： 拿到 offer 入职的这一天＋离职的那一天。 本期嘉宾郭婷婷是一位19年心理学背景的博士，也是暂停实验室的创始人，节目中我们会探讨职场人最常见的4种情绪问题、错误和正确的应对策略，希望对你有所帮助： 01:17 情绪抑制：为什么工作那么痛苦？ 04:09 【愤怒】Dora复仇记 09:46【焦虑】互相为难的同事 14:05【麻木】无意义的工作 18:31【低自尊】羞耻的青春期 25:13让情绪在自己身上闭环 工作6年后，一位我非常尊敬的前辈告诉我： “每当你过度疲惫的时候要记住，只有自我能量完整且无限充分，才能真正给予他人，你是你生活唯一的定海神针。” 如果你在职场或学业中感觉到抑郁、焦虑、自我怀疑，这些都是情绪对你发出的求救信号。 如果你之前的处理方式都不那么有效，可以像我一样尝试暂停实验室的EBP训练营。 微信搜「暂停实验室」回复「我很重要」，就可获得专属优惠参与方式。 我和暂停团队认识了1年，在实地拜访了公司和全体成员之后，深感他们甚至将自己的公司也做成了一款心理学产品。 当前的EBP训练营有2个版本：「专业版」vs「自助版」 两个版本都可以无限次复训，练习内容一致，包含100元奖学金。 差别在于「专业版」配备心理学科班出身的研究员陪伴答疑，「自助版」没有，但便宜了300元，适合情绪困扰较轻的小伙伴。 最后，每个人都值得用更好的方式照顾自己，也希望能帮助你用更科学的方式获得精神力量。
观看提醒： 本期内容为1h的完整版访谈，如果你希望看到更高效的20min精华版+访谈笔记，可以前往B站观看 （没错，我居然剪辑了两个版本，快夸我） 我最近看到一句很喜欢的话，说 2023 年的紫薇星是千千万万觉醒的女性们 关于女性的生活跟事业，今年其实有很多铺天盖地的讨论，以至于有些人会说，我们现在聊女性是不是聊太多了？ 但是最近我在跟一位高管姐姐聊天的时候，她告诉我说，我们不能因为一些个体的成功就觉得所有的问题都已经解决了，而是应该去看一看那些说有问题有痛苦的人到底发生了什么。 所以这一期，我邀请到领英中国高管怡静聊聊女性职场话题，我们会在这期节目中探讨几乎每一名女性在成长过程当中都会遇到的 8 个障碍，以及能给到你一些帮助。 嘉宾&主播 怡静：40岁，前后任职新浪、在行，现任领英中国高管 Dora：B站知名职场博主「姜Dora在此」，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案 视频专栏《姜Dora的100场职业访谈》进行中 🎧收听路标 1:15 女性职场中的生育困境 4:36 女性选择不婚不育，职业发展就会更有优势吗？ 6:20 人生中的重大决定都是有保质期的 7:13 女性在生育期间被职场冷落，该怎么办？ 11:17 职场35岁危机：职场发展是一个抛物线 14:11 如何保持对行业的感知？ 16:18 为什么30岁时会放弃稳定的事业选择创业 17:06 家庭中的重男轻女：虚假的男女平等 20:48 性别平等在不同场域进度不同 25:02 女性在职场中遇到差别性的评价，如何调整自己？ 30:17 女性在职场中所面临的玻璃天花板问题 35:38 如何链接更多人一起做事？意愿+能力 40:36 遇到想把事情做好又受到他人阻扰时，该怎么办？ 43:15 职场性骚扰：只有牺牲色相才能往上走吗？ 45:59 怎么才能找到一些对女性更友好的公司 48:54 如何提升自己求职的机会？ 49:44 死亡焦虑 54:17 最后的真诚建议 🗒️本期金句 1. 大家以为的所谓重大人生决定，比如说声誉或是学历等等，这些事可能会对你的人生产生影响，但这些影响可能是有保质期的。 2. 三年时间长度里面你所能做的其他的变量。维度之多：努力、天赋、运气、市场、环境，任意一个单一变量都不可能决定你在一个这么长时间跨度下，本身受多维因素影响的一个结果。只要这么去看，可能任意一个变量都不要去放大它，无论是生育还是学历。 3. 你要永远把外界的批评和外界的预期经过一个坐标系的校正，什么是客观的？什么是主观的？ 我觉得两个工具，一个是建立一堵墙，我要有一个墙挡一下，而不是说今天任何一个批评，刷一下就一个箭射到我的内心。 同时，你可能还需要一个坐标系来告诉自己说我是稳定的。无论我是不是女性，无论他们怎么看我，我仍然是个好leader。 4. 面对职场批评，可以给自己建立的一个正反馈机制。所有的负反馈都是帮助我进入我的正反馈循环，然后它变成了一个自我批评加自我表扬，一个自我迭代的能力，而这个能力让我很少在内耗。你知道，我是在变好，就是变好这个感觉就会让你觉得开心。当你有一个防御机制的时候，那个防御会让你对信息的处理会出现偏差，本身就会让你看不到对方说的有道理的对你帮助的地方。卸掉那个表层的防御，自己内心很坚定，就意味着你全然的接收所有的信息，能够穿透却不穿透你的内心，然后把这个信息变成你能够改变的。 5.作为一个女生，现在我的目标就是之后能够成为一个管理者。你对这样的人有什么建议？ 我更倾向于先排除掉女生（性别）。先回答到说，作为一个职场人，打工人，我想要进入管理层，我需要做什么？因为这个是更本质的，你的能力表现各种方面，你是不是真的是一个好的管理者了？女性相比于男性角色是更不为自己发声的，就比较少去主动表达说我要这个职位，我要晋升。主动表达我有晋升意愿，希望领导和公司考虑我这件事情，其实是一个对公司更有收益的行为。为什么？有意愿的人也意味着她增加了她把这份工作做好的可能性？我最后可以在 5 个有意愿的选项里面去选择那个最有能力的人，对吧？你不会因为一个人举手你就说你选他。但其实你给公司增加了可能性。所以不要设限。 6.如何链接其他人一起做事？ 我首先会问自己的是我是不是足够想把这件事情做好，第二个是我会打破很多的边界，会解决很多很难的问题。比如说为了想做好事情，这个部门可能跟我一点交道都没有，但是我还是会告诉他说我真的好想做好这件事情。我想做的事情通常会比我部门所在的目标高一级，也就是说我在解决我老板的问题。所以我就一定会告诉他，你看，我很想做好这件事情，且做好这件事情就是对我们都好的，对公司好的、对业务好的。且我已经打算这么做1234，且我有信心做到这1234，只是这个 3 里面需要你的帮助。那别人一听，这人叫做有意愿，有计划，看上去可能有能力，那就意味着什么呢？意味着有机会成功。别人是看到你既想做事又能把事做好，才愿意帮你，跟你协作，跟你一起来创造成功的机会。 在职业的世界里，说实话仅仅只是非常想把事做好的这一颗心，可能已经让你在很多时候占了上风了。因为成功不是以职责范围来定义的。当你想做到一件事情，你想让这件事情更成功的时候，你会问成功需要哪些条件，而你不会问，这是我的职责范围。而我的默认设置是，我要把事情更好，无论这是谁的职责范围，我们一起去把它做好。
一年前我开始做职业访谈，在很短时间里，我见到了很多职场精英。 他们充满能量、慷慨又闪耀、职业规划比我的下颌线还要清晰。 我喜欢靠近他们，但是心里也有很多疑惑：有没有即便努力也没那么顺利的人呢？ 于是我开始联系朋友圈，被转介绍认识了锦文，我一看学历是清华就想，这不也是幸运儿吗？ 结果她告诉我，即便上了清华，找工作依然困难重重。我很好奇，是不是她条件要求太高了？好学历就＝好工作吗？ 👩🏻🦰嘉宾&主播 锦文：20年上岸清华研究生，目前在做校园招聘的售前顾问与策划。 Dora：B站知名职场博主「姜Dora在此」，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案；视频专栏《姜Dora的100场职业访谈》； 🎧有问有答： 1:34 本科毕业后为什么去考研？ 5:54 开始清华备考经历了些什么？ 9:03 非全日制研究生上岸容易吗？ 10:49 研究生的校园生活是什么样的？ 13:24 读本科和读研有什么不一样的变化？ 14:43 上了清华之后，找工作是不是就变得更加容易了？ 16:58 学历的真正价值是什么？ 18:08 如何找到工作的？ 19:44 研究生阶段时如何准备工作的？ 27:11 现在的工作你喜欢吗？ 29:02 给今年找工作人的建议？ 31:40 写简历一般会有哪些坑？ 33:56 企业招聘常态化的趋势？ 36:51 未来的职场可能会有什么样的变化？ 🗒️本期金句 * 我的幸运其实来源于想要就立马去做，而不是等待。 - * 读研究生可能因为阶段性不同了，你会更加敢于去争取一些事情，尝试一些事情，或者说去为了你的目标主动地向别人去问，去请教，去跟别人去说我想要跟你去组队或者什么。这种主动性也是我以前没有的。 - * 学历的价值并不是那个名校光环，而是对一个人思维方式的改造。 - * 你之所以能走到今天的这一步，是你的平台在托举你，是你的环境在托举你，其实你真的就是一个很平凡的人。而且你的努力有些时候比不上一个风口，或者说一个大的趋势和浪潮，你只是成了那股浪的一条小鱼而已。时刻保持谦卑才不会迷失。 - * 所谓的提前做的准备，机会并不是留给有准备的人，而是机会来了到时候去奋力的抓住。 - * 我会觉得先动起来很重要，因为很多时候我们会习惯在脑海里面去规划很多东西，理想的状态是什么样，我要怎么样。但实际上外界并不会完全如你的所愿，你也并不是那么的优秀，能够把你的所想全部落实的。 - * 你要把你自己当做一个品牌来运营，所以你时时刻刻要想好我要怎样向大家去展现自己，去展示出自己，让人家会受到吸引的点。这个点是很重要的。 监制/ 姜Dora 后期/ 元英 编辑/ Zoe
不知道你有没有这样的感受，大部分人对于婚恋这件事的态度非常矛盾。 报告显示，截至2022年我国的单身人口高达2.2亿，很多年轻人希望自己脱单，但又很惧怕婚姻。究竟是什么阻碍着当代年轻人走进一段亲密关系？为了解答这个问题，这期节目我邀请到了婚恋行业的从业者小融，来给我们做一期关于相亲的分享。 视频版访谈指路👉【90%的红娘不会告诉你的事，年轻人正经历情感大萧条】 👩🏻🦰 嘉宾&主播 小融：26岁，清华毕业全职红娘；从大二开始接触相亲市场，所在公司主要针对高知人群做相亲服务，具备8年行业经验。 Dora：B站知名职场博主「姜Dora在此」，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案；视频专栏《姜Dora的100场职业访谈》； 🎧有问有答： 0:45 哪些条件能影响你在相亲市场上的价值？ 2:58 我们为什么讨厌相亲？ 4:04 最受欢迎的女性是什么样？ 5:36 最受欢迎的男性是什么样？ 6:01 有哪些红娘看了也记忆深刻的择偶要求？ 8:02 作为红娘如何帮助客户分析择偶标准？ 8:56 红娘给你的恋爱忠告？ 10:13 女性可以靠婚姻来跃迁吗？ 10:57 什么样的人很难脱单？ 11:41 25岁时搞事业还是爱情？ 12:11 人一定要结婚吗？ 12:45 功绩社会下，消亡的爱欲 🗒️本期金句 * 你喜欢的人不喜欢你是一件大概率的事件，爱而不得可能才是人生的常态。 * 真正好的亲密关系对人来说是一种滋养。 * 男权社会下大家都会说“低娶高嫁”，因为在那样的背景之下，女性其实是没有这种社会资源的。但是我觉得现在社会其实这种场景改善很多，你应该是自己去定义自己，而不要通过结婚这一种渠道。 * 人不一定要进入婚姻，但亲密关系是每个人都需要终身学习的课题。 * 亲密关系其实是帮助你重新打破边界，去建立你对于生活的一种认知的途径。好的亲密关系会像是一面镜子，反馈出你的身上的不足和能够让两个人共同成长的地方。 * 我们在当下的功利社会、功利教育的背景之下，好像在经历一场情感大萧条：不管做什么事情，都要去讲求这个事情能带给我们什么目的，能够达成什么的利益。大家空闲的时间都变得更少了，把自己搞得压力特别大。但其实你在压力特别大的情况下，是很难投入到一段亲密关系里面去的。比如说你要强调你的竞争意识，要强调你的结果达成，但这些要求在亲密关系里是完全相反的：在亲密关系里面，我们强调的是你要包容、要开放、要同理心、要尊重。 监制/ 姜Dora 后期/ 元英 编辑/ Zoe
爱情是世上最美好的事之一，而它又十分脆弱。这期访谈我们接着上一期，继续呈现爱情中最现实的一个部分：婚姻是一场交易吗？希望你在了解这些后能够帮助你规避关系中出现的问题，更好的享受爱情与婚姻。 视频版访谈指路👉【彩礼可退还？买房要加名？父母没告诉你的婚姻财产真相】 👩🏻🦰嘉宾&主播 李佳玲：现任职北京大成律师事务所，主要业务内容是给高净值人士做财富管理规划，和婚姻家事的需求。 Dora：B站知名职场博主「姜Dora在此」，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案；视频专栏《姜Dora的100场职业访谈》； 🎧收听提示： 0:10 婚前协议 2:07 婚姻的本质是交易吗？ 4:10 彩礼、大额赠予 4:55 哪些 情况下彩礼是需要返还的？ 7:34 哪几种赠予不能撤销？ 9:55 关于结婚买房 12:30 法律严厉打击的行为 13:29 普通人如何做婚前财产规划 14:06 离婚律师费用 14:54 离婚律师还相信爱情吗？ 🗒️本期金句 * 买房加名的行为是一种明确由婚前的个人财产变成夫妻共同财产的行为。 * 普通人该怎么去做财产规划？首先，购置资产规划要做好，比如房子，车子，未来的出资的计划，包括买房的节奏，婚姻登记的节奏都讲清楚了，是会比较好。还有一点，配置资产的时候，可以考虑一下保险的问题。现在人的安全感都是由钱支撑的。 * 我觉得一段关系最大的价值是它能滋养在这个关系当中的人，而不是一定要紧紧的锁死了。当你奔着这个目的去谈恋爱的时候，你会发现其实分开也没有什么好恐惧的。 * 关系是我们的故乡，关系也是我们的学校。你不一定需要一个婚姻，但是你一定需要亲密关系。跟你信任的喜欢的人建立一段长的链接。 * 亲密关系判断的一个核心就是你能否在这个关系里很舒适的做你自己，而且对方也是在做他自己，是很重要的。 监制/ 姜Dora 后期/ 元英 编辑/ Zoe
爱情是世上最美好的事之一，而它又十分脆弱。本以为婚姻是浪漫的童话故事，但揭开现实那层雾纱你会看到太多人在误打误撞走入婚姻后，引来的是争吵和分裂。婚姻是两个家庭的连接，是财产的结合，也是人性的考验。 这期访谈我们想呈现爱情中沉重的部分，它要求我们具备自律、智慧、以及分离的勇气。希望你在了解这些后能够帮助你规避关系中出现的问题，更好的享受爱情与婚姻。 视频版访谈指路👉【父母没有告诉你的10个婚姻真相 | 28岁不想结婚有错吗？【姜Dora】 👩🏻🦰嘉宾&主播 李佳玲：现任职北京大成律师事务所，主要业务内容是给高净值人士做财富管理规划，和解决婚姻家事的需求。 Dora：B站知名职场博主「姜Dora在此」，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案；视频专栏《姜Dora的100场职业访谈》； 🎧收听提示： 0:37 嘉宾介绍 1:34 中国的离婚率情况 一段亲密关系是如何走向破裂的？ 2:24 出轨：离婚案件中最高频的情况 4:11 婆媳关系：家庭干预 5:28 事业不同步：女性要有自己的事业 7:46 财产分割：家族企业二代，离婚后收回房产。 9:23 家庭暴力：法院因家庭暴力准许离婚的案件很少 10:14 沟通问题: 沟通是一个长期问题，影响双方的信任 11:47 自我功能的不完善：了解自己的边界，平衡好自己的愉快和别人的愉快 13:04 为什么现在年轻人都不想结婚了？ 14:55 进入婚姻前需要知道的十件事情。 🗒️本期金句 「在结婚前父母没有告诉你，但你需要知道的10个真相」： 1.重要的事情慢慢来，如果你现在还不想接受爱情和婚姻，那也没关系。 2.忠诚比你想象的要更为稀缺。 3.法律保护财产但是不保护婚姻，因此务必有自己的事业和收入来源。 4.在婚前建议要和伴侣做好财务规划。 5.建议在结婚前，学习一些基本的与婚姻相关的法律知识，《民法典》的婚姻家庭编可以通读一遍。 6.千万不要在感情中PUA自己，如果你在一段关系里没有得到任何滋养，尽快离开就是最正确的选择。 7.父母有自己的家庭，你也有自己的家庭，一定要区分好两个家庭的边界。 8.在一段长久的关系里冲突是无法避免的，但我们要想办法积极沟通来解决，而不是给这个关系判死刑。 9.尽你所能去拥有一个独立完善的人格，并且也寻找这样的伴侣。 10.结婚是为了幸福，离婚也是，不结也是。 监制/ 姜Dora 后期/ 元英 编辑/ Zoe
一位70后创业者是如何从一名“锅炉工”成长为全国知名的营销咨询专家？又是什么样的选择改变了他的命运？这期我邀请到国内知名营销公司创始人，前逻辑思维首席顾问——小马宋。让我们一起来听听年入千万的背后有着怎样的成长经历，又和其他人有着怎样不同的人生选择与思考？ 视频版访谈指路👉【选择大于努力？25-40岁改变你人生的6个重大转折【姜Dorax小马宋】-哔哩哔哩】 👨🏻嘉宾&主播 小马宋：小马宋营销咨询公司创始人，也是元气森林、小米生态链、古茗奶茶等品牌的策划人。《营销笔记》作者。 Dora：B站知名职场博主「姜Dora在此」，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案；视频专栏《姜Dora的100场职业访谈》； 🎧收听提示 0:44 “小罐茶”的命名人，小马宋。 1:11 94年读大学，锅炉专业。 1:28 毕业后，进入国企，同时期父亲遭遇车祸。 3:06 离开国企，考研转行。 3:34 进入奥美，如何成为行业头部？ 3:55 不断往上攀升的核心价值是什么？ 4:22 为了写好文案，做了哪些训练？ 6:52 职业的下一个转折点：离开广告业。 8:41 35岁中年危机：暴风影音与初创团队的选择。 11:05 什么时候决定成立“小马宋”？ 11:18 战略咨询转型：你的价值取决于客户的价值。你的客户的价值越高，你的价值就越高。 12:03「熊猫不走」的营销案例是如何制定出来的？ 13:35 年入千万后生活的变化是：当有一定资金的时候可以应付很多风险。 14:36 你所有的借口都不能成为你不努力的借口。 🗒️本期金句 * 研究一个行业、找到这个行业最头部的人和历史资料、研究透他们的思路和打法，过去5年过去10年的都找出来。其实创意的方法差不多，现在的方法和10年前差不多。你认为好的你就背下来，自己抄一遍消化一遍，总结成为自己的模版。 （04:26） * 每周会做5个创意、训练量是别人的5倍；你做任何事情，你的熟练程度一定是和你的工作时间相关。（5:11） * 你只要知道这个世界上所有的方法，而且你去验证过，你就是个专家。（6:09） * 你的价值取决你的客户的价值。你的客户价值越高，你的价值就越高。举个极端例子：我的客户是100亿身价的人，我给他一句话对他有用，建议让他提升1%，那不就是1个亿了嘛。那他给你1%的1%，也是100万了。（11:18） * 当有一定资金的时候可以应付很多风险，生活中遇到困难可以更乐观、可以做自己更想做的事情，完成资本原始积累。（13:35） 【有关访谈背后更多内容见公众号👉 Dora小纸条：做个皮实的人，比做个聪明的人更重要】 监制/ 姜Dora 后期/ 元英 编辑/ Zoe
“考研、考博，还是直接就业，哪一个对我未来的出路是更好的？” 20多岁的你，不仅在前途方向上感到迷茫，你还会时常沮丧地认为，自己是一个与大环境格格不入的<卑微鼠鼠>。20多岁也许是你人生中最难的一个阶段，感到沮丧和妄自菲薄情有可原。然而我们希望还是能给你一些力量和解法，陪你长成你喜欢的大人。 这期我邀请到了我的好朋友钱婧老师（<婧姜文学>组合首次出道），与我们一起分享她的学术职业经历和职业规划建议。 视频版访谈指路👉：【考研考博就能更好找工作？鼠鼠我呀，想的太简单了｜25岁必知的职场真相【钱婧x姜Dora】-哔哩哔哩】 👩🏫嘉宾&主播 钱婧：北京师范大学博士生导师，经济与工商管理学院副教授，一个真正“把学上到头的人”；B站一年涨粉20w＋ Dora：B站知名职场博主「姜Dora在此」，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案；视频专栏《姜Dora的100场职业访谈》； 🎧收听提示 00:51 学术职业的收入水平 01:47 “学术打工人”同样逃不过的996 05:29 不够“聪明”的人才适合做科研 06:14 学术是一份延迟满足的职业 08:15 没有任何选择是轻松的，关关难过关关过 09:08 用<鼠鼠文学>打开当代年轻人现状 11:17 做一个有积极注意力偏好的“狼性鼠鼠” 15:34 迷茫期如何做规划：写一份未来简历 🗒️本期金句 * 这个世界给我一份位置让我活着，就是给了我一份希望。不是活着吃到肉变成大老虎才是希望，是我此时此刻活着就是希望。（09:56） * 不能别人觉得你鼠，你就真的鼠下去了。人活得有精神，有奔头，有念想，你自己都爱自己；人颓着丧着难过着，最难受的不是别人，不是你爸妈，什么社会，或者是那些攻击你考验的专家，他们一点都不难过。人家过着好着呢，你自己最难过。（12:09） * 对于出生比较普通的年轻人，特别重要的一件事就是一定要有积极注意力偏好。在这个过程中，能够训练自己的奔跑，训练自己的觅食，训练自己与狼共舞的这种能力，锻炼的是你自己。（12:51） * 在大一的时候，我都会要求学生写一个现在简历和未来简历，具体到未来想挣多少钱、开什么车、住在哪里。未来简历－现在简历=你可以努力做的事。（19:15） 【 更多金句见公众号👉：Dora小纸条：职场鼠鼠怎么选？|学术职业真相 】 监制/ 姜Dora 后期/ 元英 编辑/ 沛羲 Zoe
在上一期内容中，我跟恕萱比较系统的聊了原生家庭在哪些情景对你可能造成了伤害 这期我们聚焦聊解决方案 其中包括 00:43 为什么不要想着改变父母？ 2:33 想要长大，某种程度都要“杀父弑母” 3:58 寻找替代性的父母 6:36 Dora的职场家长 7:32 你可以有一对现实的父母，与很多替代性父母 8:04 不要通过自毁来报复父母，伤害自己不能让关系变好 9:08 形成独立完善的人格 12:00 持续的、勇敢地探索外部世界 13:40 花絮：父母做过的让我们最感动的事情
家其实是一个人成长的地方，我们理应在这里边感觉到安全和温馨。但事实上，根据我的观察，我周围大部分年轻人，他们提到家的感觉到是：焦虑、纠结和委屈。 在这期视频当中，我跟恕萱（12年心理咨询师）会尽可能客观冷静的探讨你的父母在哪些场景下对待你的方式可能是错误的，包含： 1.父母直接伤害孩子的5种情况 2.父母对孩子的误伤2种情况 3.如何理解父母为何这样？ 一个提醒，我们不希望这些视频最后变成一个可能用来攻击或者埋怨家人的罪证。 它是一个自助手册，它可以帮你去回顾一下在你成长的过程当中，有哪些时刻可能你是被错误的对待了，以及你该怎么样去自我保护或者心理隔离 希望能对2023年的你有一些些帮助：） 移步B站观看视频版： 【心理咨询师告诉我的9个原生家庭残酷真相：为什么我们都想逃离原生家庭】 https://www.bilibili.com/video/BV1aG4y1Q7cp/?share_source=copy_web&vd_source=a528b453fe763c5434626a631afab919
本期访谈视频版 【25岁没人告诉你，趁早知道的8个职场忠告|和500强高管聊职业规划、向上管理、中年危机-哔哩哔哩】 https://b23.tv/TR5WW86 最近能明显感觉到，当前职场人可能是最艰难的一波年轻人，不管是考研考编，还是去大小公司，各个维度的出路都是史上前所未有的最拥挤的一代。 表面上大家说要躺平摆烂了，可是还是在努力为自己找出路。 所以这期内容，我邀请了全球top10药企赛诺菲的高管Steffi一起探讨职场寒冬状态下的8个职场难题，涉及： 职业迷茫、工作厌倦、向上管理、考公考编、中年危机、失业裁员、毕业读研、40岁困惑 希望本期视频能够成为你的开年职业锦囊，为你带来一些帮助！ 这期视频我专门飞到上海拍摄，Steffi也是知无不言，过程我们都投入很多，求赞求转发：）
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