连日的台风、梅雨和三伏天偷走了夏日快乐？本期我们分享了一些亲测有效的治愈方案：用美食、运动和社交找回生活掌控感！欢迎小伙伴们也跟我们分享一些你们治愈情绪困顿的好办法呀！ 心理调适：停止情绪内耗 小希的心理咨询笔记：用手机记录感受 感受优先（"自己的感受很重要！"） 美食疗愈：舌尖上的快乐 桃酱老爸创意料理 小希的厨房实验：周末深夜大包馄饨 秧子的德国生存术： 3.99欧日本芝士蛋糕 起泡酒+腌海鲜绝配 火锅自由攻略（六婆辣椒面+瑞典肉丸平替） 走出门！动起来！情绪释放术 脱口秀狂欢：秧子E人坐第一排; 跨国演员; 观众情侣"生死考验" 桃酱人生首次徒步：朋友硬核carry装备+抱石初体验 小希的Blackpink燃脂舞 秧子晚间治愈：散步收集云朵+ open air 深夜泡面哲学 联系方式 商务合作请发送邮件至：[email protected] 大俗小雅听友群：hilarydsxy 我们的日常碎碎念？ 秧子：小红书/微博 @秧子 Aria｜Ins @phyllis.zhong 小希：小红书/微博 @小希小希 xi 官方账号：微博 @大俗小雅 Pod｜小红书 @大俗小雅播客