# 导读 初为人父人母，除了宝贝的健康，也会关注宝宝的教育，左手《崔玉涛育儿百科》右手《美国育儿百科》，说的都对但哪些更适合自己的宝贝呢？ 本期，在中国的迪西和五花肉，在美国的 Cathy，以及老朋友：中美之间跳跃的萌萌，我们花了些时间聊了聊在中国和在美国育娃的一些不同，中西结合，探索更好的育儿方式。 # 主播 - 五花肉、迪西（在中国育儿的新手爸妈） - Cathy（在美国育儿的二胎老手妈妈） - 萌萌（中美之间跳跃育儿的全职妈妈） # 推荐 - 书籍 - 《崔玉涛育儿百科》 - 《美国育儿百科》 - 视频 - [Sunny Huang - IBCLC](https://www.youtube.com/c/sunnyhuangibclc) # Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 # 关于节目 「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。
# 导读 本期非常非常荣幸邀请到徐凌燕副主任，她在浙江大学医学院附属妇产科医院工作了近40年，接触了大量的孕产妇和新生儿，目前也是浙大妇院母婴健康照护中心的负责人。 转眼当妈 60 多天了，每一天都不那么容易，独立带娃，需要每天监测体温和体重吗？为什么我们那么重视黄疸？婴儿哭闹原因怎么判断？哭太久会不会影响健康？吐奶怎么办？红屁股了怎么办？ 本期我们一起聊聊作为新手爸妈入住母婴健康照护中心30天的感受，我们遇到的问题，也希望给新手爸妈一些信心，减少各种互联网“科普”带来的智商税还有焦虑，就如徐主任所说，希望妈妈和宝宝们更健康，少走弯路，一定不要错过本期哟～ # 主播 - 五花肉：新手妈妈。 - 迪西：新手爸爸。 # 嘉宾 - 徐凌燕：浙大妇院产科护士长兼急诊科护士长，浙江省护理学会急诊专业委员会委员，主任护师。有丰富的孕产妇、新生儿护理经验，擅长孕期、助产分娩、母乳喂养、新生儿照护等，目前也是浙大妇院母婴健康照护中心的负责人。 # 延伸阅读 - 【黄疸】：新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高，而出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症，是新生儿中最常见的临床问题。 - 【抚触】：抚触是经过科学的指导, 在婴儿出生后的最佳时机, 通过对婴儿皮肤进行有序的、有手法技巧的抚摸, 让大量温和良好的刺激通过皮肤感受器传到中枢神经系统, 产生生理效应的操作方法, 是一种对婴儿健康最有益的自然的医疗技术。 - 【肠绞痛】：婴儿肠绞痛是指有些小婴儿会出现突然性大声哭叫，可持续几小时，也可阵发性发作。哭时婴儿面部渐红，口周苍白，腹部胀而紧张，双腿向上蜷起，双足发凉，双手紧握，抱哄喂奶都不能缓解，而最终以哭得力竭、排气或排便而停止，这种现象通常称为婴儿肠绞痛。这是由于婴儿肠壁平滑肌阵阵强烈收缩或肠胀气引起的疼痛，是小儿急性腹痛中最常见的一种，常常发生在夜间，多半发生在6个月以内的婴儿，并多见于易激动、兴奋烦躁不安的婴儿。 - 【红屁股】：又称尿布疹，是指在婴儿的肛门附近、臀部、会阴、生殖器、和大腿根皱褶处等直接接触尿液、粪便的部位皮肤，出现发红发炎的现象，有散在斑丘疹或疱疹。 # 推荐 - [浙大妇院母婴健康照护中心](https://www.720yun.com/t/d6vk6eihgfm)：浙江大学医学院附属妇产科医院母婴健康照护中心位于医院保健大楼11楼，环境舒适、温馨，服务专业、贴心。 - 中心集结医院名医专家力量，发挥妇幼保健专长，由主治医师以上级别的医生查房，中级职称以上、具有丰富产科护理经验的护士提供专业护理服务，配备母婴护理员24小时一对一母婴照护。 - 中心配套床旁智能交互系统、智能家具系统，设有蓝光箱、辐射床、督脉熏蒸床、乳腺熏蒸仪等系列康复保健设备。丰富的产康项目，个性化的中医适宜技术与药膳订制，婴儿游泳、抚触、智护项目一应俱全。如果宝宝或妈妈需要治疗，如宝宝黄疸需要光疗，床边就能完成。 - 中心为孕妈提供产前、产后一条龙服务，如助产咨询、孕期瑜伽、孕期营养、体重管理等孕期保健、产前就诊的相关指导。资深助产士、专业营养师、国家级母乳喂养咨询师等，从产前到产后一路护航。 - 咨询入口： - 浙大妇院互联网医院 - 红苹果护臀膏 # Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 # 关于节目 「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。
# 导读 本期是旺仔的满月纪念，也是我们在准备和迎接旺仔来临的时候的记忆，想和你们分享这份幸运和喜悦（也或许还有一些勇敢）。 人生是不可抗拒的前行，30岁也在按时成长中到来，30岁的五花肉和将近互联网淘汰年纪的迪西花了一年的时间，“发布”了一个“重大项目”。推演了千万遍的计划和规划了十几次的流程，事情的发展还是出乎我们的意料，手忙脚乱的两位新手居然也完成了这项生产任务。 最后感谢所有亲朋好友送来的祝福，我们串烧在了片尾，想你们哦～ ## 主播 - 五花肉：30岁的新晋妈妈，手忙脚乱中。 - 迪西：理论派新手爸爸，还在等待儿子有情感需求后做最好的朋友。 - 旺仔：刚满月的新手婴儿，献声了开场的第一声啼哭。
# 导读 俗话说，你不理财财不理你，确实是我清贫多年的原因，学习财务知识，正确理解税收等政策，帮助我们合理安排支出。除了家庭理财外，我们在职场也接触公司的财务同事，他们的工作职责有哪些？增值税专用发票和普通发票有什么区别？公司内部的财务和在会计师事务所工作又是什么区别？今天邀请到多年财务从业者范范，为我们讲解财务的日常，原来财务和公司的业务如此密不可分。一起听听吧~~ ## 主播 - 五花肉：数据概念薄弱，有理财紧迫感但无财可理的，经常跪求财务审批的运营。专注开发者生态运营超过八年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。 - 迪西：跟财务打交道多年依然一窍不通，对财务人员又敬又怕的程序员。 ## 嘉宾 - 范范：注册会计师，税务师，曾就职于杭港地铁、税友集团等公司，担任过民营企业财务负责人，现就职于国内某会计师事务所，对交通运输行业，医疗器械行业财务税务问题有所涉猎，目前主要从事财务审计，财务咨询相关工作。 ## 时间轴 Part1 -【02:11】关于计税 -【02:31】年终奖的计税方式 -【05:12】为什么一年中每月到手的工资越来越少了呢 -【11:24】公司授予的股票的计税方式 -【13:35】逃税会惩罚哟，合理避税当然是合法的 -【17:01】增值税发票与普通发票的区别，为什么报销一定要开票呢？ Part2 -【23:20】关于财务工作 -【23:32】出纳、会计与审计工作的具体内容与区别 -【26:50】在公司从事财务与会计师事务所工作的区别 -【31:00】企业中财务人员的重要性 -【35:29】未来财务工作范围会不断扩大 ## 延伸阅读 - 【发票】：在购销商品、提供劳务或者接收服务以及从事其他经营活动中，开具、收取的收付款凭证。我国现行税制下发票分为普通发票和增值税专用发票两大类： - 普通发票：由从事经营活动并办理了税务登记的各种纳税人领购使用，甚至未办理税务登记的纳税人也可以向税务机关申请领购普通发票，没有特定的主体要求。普通发票中，运费、收购农副产品、废旧物资的可以按法定税率抵扣，税控设备和维护费可全额抵扣，其他的一律不可以抵扣。 - 增值税专用发票：一般只能由增值税一般纳税人领购使用，除试点行业，小规模纳税人需要使用的，须由税务机关批准后由当地税局代开。增值税专用发票除了普通发票具备的内容外，还须有纳税人的税务登记号、不含税金额、税率、税额等内容。增值税专用发票不仅只是购销双方的收付款凭证，还可以用作购买方抵扣增值税的凭据。 - 【会计】：把企业有用的各种经济业务统一成以货币为计量单位，通过记账、算账、报账等一系列程序来提供反映企业财务状况和经营成果的经济信息。 - 【审计】：由国家授权或接受委托的专职机构和人员，依照国家法规、审计准则和会计理论，运用专门的方法，对被审计单位的财政、财务收支、经营管理活动及其相关资料的真实性、正确性、合规性、合法性、效益性进行审查和监督，评价经济责任，鉴证经济业务，用以维护财经法纪、改善经营管理、提高经济效益的一项独立性的经济监督活动。 - 【出纳】：按照有关规定和制度，办理本单位的现金收付、银行结算及有关账务，保管库存现金、有价证券、财务印章及有关票据等工作的总称。所谓“出”即支出，付出；而“纳”即收入。 - 【财务BP】：BP-Business Partner- 事业伙伴，财务BP 的字面意思就是财务事业伙伴，作为新兴岗位，财务BP 需要既懂业务又懂财务，在经营活动流程的建立、完善、业务经营决策等各项管理活动中，财务BP 既能理解业务的商业逻辑又能给到专业的财务评估，让财务业务化，业务理性化，努力促成业务财务双向融合，促进组织健康快速的成长。 ## Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 ## 关于节目 「迪魔王Devmore」围绕开发者生态，为你揭秘生活工作里的技术，我们相信每一位开发者都值得被看见。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，深度探索职场话题，为大家带来更多专业方向的参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，新系列！围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。 ## 关于我们 比起有意义，有趣的事才会坚持下去呀。这里是迪魔王电台，Devmore。随着开发者生态发展，围绕开发者产生了很多职业，我们想邀请各种种类的朋友们来唠唠嗑，聊聊与开发者相关的有意思的事情，也欢迎投稿你作为开发者或与开发者相关的故事，到【无法成为程序员的我们】公众号。也欢迎在评论区留下你的精彩评论～
# 导读 一直很想学习一下人工智能，奈何范围太大难度太高，策划了很久。AI 的技术虽然很深奥，但是早已经在我们的生活中，尤其是计算机视觉，几乎是我们日常生活中接触到最多的 AI 应用领域，从每个人手机常用的美图秀秀，人脸认证，到近期越来越火的堪比专业设计师的 AI 作画。 本期我们将深入浅出的聊聊 AI 作画和计算机视觉相关的知识，也非常荣幸的邀请到了行业非常资深的东东老师，能把深邃的知识浅显讲给每个人听也是他的本期挑战，一起听听吧~ ## 主播 - 五花肉：觉得有美图秀秀还要学化妆干什么的 AI 视觉应用浅度用户。专注开发者生态运营超过八年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。 - 迪西：速学了一两周并尝试AI作画的程序员。 - 边边：上了又上，返场又返场的迪魔王老朋友，非常热爱学习新鲜事物的模范生。 ## 嘉宾 - 东东：“炼丹师”，AI 领域多年程序员，从图像理解到语音理解实践均有涉猎，就职于某大厂，带领视觉认知团队继续硬核探索。 ## 时间轴 Part1 -【03:33】关于AI 作画 -【03:50】AI 作画背后的简单原理 -【13:00】为什么要 AI 来作画呢？ -【16:40】AI 生成目前有哪些痛点？ Part2 -【25:42】关于人工智能 -【25:54】人工智能的技术可以分成哪几类 -【28:56】AI 技术就是在模拟人类的感知进行建模 -【31:20】计算机视觉技术在生活中有哪些日常的应用 -【33:55】美颜相机背后的 AI 技术 -【41:00】自动驾驶技术有大量的计算机视觉技术 -【45:55】计算机视觉技术的发展历史 -【53:10】AI 领域产学研人才流动非常快速 -【56:05】想要入门计算机视觉的推荐学习资料 ## 延伸阅读 - 【AI】：即人工智能，是研究、开发用于模拟、延伸和扩展人的智能的理论、方法、技术及应用系统的一门新的技术科学。人工智能的目的就是让机器能够像人一样思考，让机器拥有智能。目前人工智能主要的应用技术方向有： - 计算机视觉：它是研究如何让计算机“看”的科学。计算机视觉是目前 AI 应用技术中最成熟的技术。计算机视觉研究的主题主要包括图像分类，目标检测、图像分割、目标跟踪、文字识别等。 - 自然语言处理（NLP） ：它是利用计算机技术来理解并运用自然语言的学科。自然语言处理研究的主题主要包括机器翻译、文本挖掘和情感分析等。自然语言处理的技术难度高，技术成熟度较低。因为语义的复杂度高，仅靠目前基于大数据、并行计算的深度学习很难达到人类的理解层次。 - 语音处理：它是研究语音发声过程、语音信号的统计特性、语音识别、机器合成以及语音感知等各种处理技术的统称。语音处理研究的主题主要包括语音识别（ASR）、语音合成（TTS）、语音唤醒、声纹识别、音频事件检测等。 - 【DSP】：Digital Signal Processing 即数字信号处理技术，DSP 芯片即指能够实现数字信号处理技术的芯片。DSP芯片、图像处理和模式识别等技术的快速发展，大大地推动了计算机视觉的发展。 - 【深度学习】：是机器学习的分支，是一种以人工神经网络为架构，对资料进行表征学习的算法。深度学习用于教计算机以受人脑启发的方式处理数据。 深度学习模型可以识别图片、文本、声音和其他数据中的复杂模式，从而生成准确的见解和预测。 您可以使用深度学习方法自动执行通常需要人工智能完成的任务，例如描述图像或将声音文件转录为文本。 ## 推荐 - AI 作画： - [DALL·E 2](https://openai.com/dall-e-2/) - [Stable Diffusion](https://stability.ai/blog/stable-diffusion-public-release) - [Disco Diffusion](https://github.com/alembics/disco-diffusion) - 书籍： - 《视觉》 - 《模式分析》 - 深度学习框架 - [pytorch](https://pytorch.org/) - [tensorflow](https://www.tensorflow.org/) - AI 数据集： - [ImageNet](https://www.image-net.org/) - 学习资料： - [paperswithcode](https://paperswithcode.com/) - [Andrew 的机器学习课程](https://www.coursera.org/specializations/machine-learning-introduction) ## Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 ## 关于节目 「迪魔王Devmore」围绕开发者生态，为你揭秘生活工作里的技术，我们相信每一位开发者都值得被看见。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，深度探索职场话题，为大家带来更多专业方向的参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，新系列！围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。 ## 关于我们 比起有意义，有趣的事才会坚持下去呀。这里是迪魔王电台，Devmore。随着开发者生态发展，围绕开发者产生了很多职业，我们想邀请各种种类的朋友们来唠唠嗑，聊聊与开发者相关的有意思的事情，也欢迎投稿你作为开发者或与开发者相关的故事，到【无法成为程序员的我们】公众号。也欢迎在评论区留下你的精彩评论～
# 导读 云计算公司里有两个岗位我非常好奇，但似乎讨论的比较少：售后工程师就是客服吗、日常工作是不是“擦屁股”？解决方案架构师 SA 到底起到什么作用？为什么总是和销售同事搭配同行？和企业本身招聘的架构师有什么区别？SA 交付到哪里为止呢？ 出海的热潮下，在欧洲、东南亚的工程师在面临新的业务甚至沟通能力的挑战，今天我们邀请到前后在欧洲、印尼现在在新加坡工作的 SA Gin 和我们聊聊。 ## 主播 - 五花肉：为 Gin 打篮球做过啦啦队的热心同事，和架构师沟通最多的就是“给我一些客户case”。专注开发者生态运营，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。 - 迪西：对 SA 没有太多概念，自己搭建公司技术架构的程序员。 ## 嘉宾 - Gin：新冠自愈者。浙大毕业，法国交换英国游学的快乐青年。毕业后前后在外企、国内大厂就职，从售后工程师转型到解决方案架构师，横跨东南亚多个国家。 ## 时间轴 -【02:55】在新加坡经历了新冠自愈的一周 Part1 -【05:44】什么是 SA？ -【09:49】与哪些同事/客户协作/对接比较多呢？ -【15:06】对于企业来说，云厂商架构师很大部分作用可以帮忙解决各种监管类的问题 -【19:50】如何避免架构过度设计的情况 -【23:53】如果要成为一个 SA，需要具备哪些能力呢？ Part2 -【27:31】不同的国家的不同文化差异 -【32:30】在国内外做 SA 是否有一些区别呢 -【37:15】为什么各大公司在东南亚出海会优先选择新加坡呢？ ## 延伸阅读 - 【SA】：Solutions Architect 的简称，即解决方案架构师，主要负责评估组织的业务需求，并确定如何利用软件、硬件或基础设施来支持这些需求，使 IT 战略与业务目标保持一致。 ## 推荐 - 书籍：《解决方案架构师修炼之道》 ## Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 ## 关于节目 「迪魔王Devmore」围绕开发者生态，为你揭秘生活工作里的技术，我们相信每一位开发者都值得被看见。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，深度探索职场话题，为大家带来更多专业方向的参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，新系列！围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。 ## 关于我们 比起有意义，有趣的事才会坚持下去呀。这里是迪魔王电台，Devmore。随着开发者生态发展，围绕开发者产生了很多职业，我们想邀请各种种类的朋友们来唠唠嗑，聊聊与开发者相关的有意思的事情，也欢迎投稿你作为开发者或与开发者相关的故事，到【无法成为程序员的我们】公众号。也欢迎在评论区留下你的精彩评论～
# 导读 每年看着自己的体检报告都要立志重新做人，过了不多仍然外卖久坐缺乏锻炼，但也不乏一些加班后锻炼造成严重后果的办公室人群，到底如何才是正确的锻炼和饮食？也许没有我们想的那么高成本和那么复杂，小小行为的改变能给健康带来大大的改善，身体的改善也能带动心理健康的提升，本期我们邀请到了两家健身工作室合伙人、注册营养师镁丹，通过带过的很多亚健康学员的经验，给大家带来一些实用tips ## 主播 - 五花肉：长期减肥者，举铁分子，普拉提耐力培育中，因为特殊情况歇了一年不能运动的焦急筋肉爱好者。专注开发者生态运营，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。 - 迪西：被逼上健身之路的偏瘦程序员，努力改善肠胃健康状况开始学习做饭的家庭煮夫。 ## 嘉宾 - 镁丹：两家健身工作室合伙人，注册营养师，从业多年，帮助很多位学员实现健康改善。 ## 时间轴 -【04:03】办公室职业病，你是不是有？怎么办呢？ -【09:12】有氧运动与无氧运动分别是什么，怎么结合更符合你的需求？ -【11:40】女性比较多出现的一些亚健康表现，如何调节？男性的啤酒肚怎么办？其中一个小秘诀：多喝水 Part1 -【16:08】三分练：从健身教练，运动的角度谈谈怎样改善我们的健康 -【16:20】健身常见误区1：出汗越多就能减脂越快 -【17:45】健身常见误区2：去健身房先跑步 -【19:56】健身常见误区3：节食可以减肥 -【22:30】健身常见误区4：很瘦的人不用健身 -【26:50】尽量不要出现极端健身情况：长期加班后先好好睡觉 -【30:00】日常可以做哪些简单的小运动：要注意动作的准确性 Part2 -【33:17】七分吃：从营养师，饮食的角度谈谈怎样改善我们的健康 -【33:39】减脂、增肌人群有不同的吃“碳水”方式 -【38:09】每日应该如何吃更健康：碳水、蛋白质、维生素搭配 -【46:44】外卖健身餐真的是健康的吗？新手餐谱推荐来啦 -【51:22】摄入一定量油脂是非常必要的 -【56:11】健康小 tips：睡眠非常重要、不要吃夜宵、合理搭配饮食 ## 延伸阅读 - 【健身术语】： - 有氧运动：一段时间内持续完成强度不大的运动，整个过程可以保证呼吸的顺畅。常见的有慢跑、椭圆机、登山机、自行车、游泳等。 - 无氧运动：无法保证完整呼吸、缺乏耐力的运动，最典型的是力量训练，比如通过哑铃，健身器械等设备对肌肉进行局部的刺激。 - 基础代谢：基础代谢是指即使你什么都不做的情况下，身体一天所能够消耗的热量。基础代谢每个人都不一样，肌肉含量越多基础代谢就越高。基础代谢是我们增肌和减脂的基本依据。 - 减脂：不同于减肥，单纯的减肥减掉的是体重，其中包括了脂肪、肌肉和水分。 而减脂指的就是减少脂肪，降低体脂率。 减脂是更加健康的一种减肥方式。 单纯减肥会减掉肌肉，而肌肉含量减少，人的基础代谢率就会下降，免疫力也会下降，瘦下来以后非常容易反弹，且这种瘦并不是健康的瘦。 - 增肌：目标是单纯地增加肌肉，以达到提高基础代谢率的效果，主要通过重复的力量训练以及饮食达到增加肌肉的效果。 - 【六大营养素】：营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的营养素主要有： - 糖类（碳水化合物）：碳水化合物是提供热量最主要的营养素，能起到保护脏器、维持体温平衡的作用。构成碳水的类别主要是淀粉、蔗糖、葡萄糖。其中人的大脑的能量完全来源于葡萄糖。主要从主食中获得，比如面、米、南瓜、玉米、土豆、红薯等，这些食物被吸收后可以快速转化为碳水为人体提供热能，但是过多的碳水也会转化为脂肪。 - 油脂：脂肪是人保持体温，能量贮备的重要形式，在碳水摄入不足的情况下身体为释放热能就会燃烧消耗脂肪，其主要的来源是坚果、花生、植物油、动物油等。 - 蛋白质：蛋白质是构成细胞的主要成分，起到细胞更新，产能的作用，在碳水与脂肪不足的情况下蛋白质会分解转化为碳水提供热量，蛋白质的主要来源是奶类、肉类、鱼虾、蛋等。 - 维生素：维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病，维生素的主要来源是蔬菜、水果以及动物内脏等。 - 水：水是人类和动物（包括所有生物）赖以生存的重要条件。水可以转运生命必需的各种物质及排除体内不需要的代谢产物，促进体内的一切化学反应。 - 无机盐：无机盐即无机化合物中的盐类，旧称矿物质，虽然无机盐在细胞、人体中的含量很低，但是作用非常大，常见元素有： - 钠：钠是组成食盐的主要成分。我国营养学会推荐18岁以上成年人的钠每天适宜摄入量为2.2克，老年人应取淡食。钠普遍存在于各种食物中，人体钠的主要来源为食盐、酱油、腌制食品、烟熏食品、咸味食品等等。 - 钙：钙是骨骼、牙齿的重要组成部分。缺钙可导致骨软化病、骨质疏松症等，亦可导致抽搐症状。我国营养学会推荐18-50岁成年人的钙每天适宜摄入量为800毫克；50岁以后的中老年人为1000毫克。常见含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、燕麦片、海参、虾皮、小麦、大豆粉、豆制品、金针菜等。 - 镁：镁是维持骨细胞结构和功能所必需的元素。缺镁可导致神经紧张、情绪不稳、肌肉震颤等。我国营养学会推荐18岁以上成年人的镁每天适宜摄入量为350毫克。常见含镁丰富的食物是新鲜绿叶蔬菜、坚果、粗粮（镁离子亦是叶绿素分子必须的成分）。 - 磷：磷是构成骨骼及牙齿的重要组成部分。严重缺磷可导致厌食、贫血等。我国营养学会推荐18岁以上成年人的磷每天适宜摄入量为700毫克。常见含磷的食物是瘦肉、蛋、奶、动物内脏、海带、花生、坚果、粗粮。 - 铁：铁是人体内含量最多的微量元素，铁与人体的生命及其健康有密切的关系。缺铁会导致缺铁性贫血、免疫力下降。我国营养学会推荐50岁以上男性或女性铁的每天适宜摄入量为715毫克。常见含铁丰富的食物是动物的肝脏、肾脏、鱼子酱、瘦肉、马铃薯、麦麸、大枣。 - 碘：碘是甲状腺激素的组成部分。缺碘会导致呆小症、儿童及成人甲状腺肿大等。我国营养学会推荐18岁以上成年人的碘每天适宜摄入量为0.15毫克。常见含碘丰富的食物是海产品，如海带、紫菜、干贝、海参等。沿海地区居民常吃海产品及内陆地区居民食用碘盐是保证碘代谢平衡最经济方便及有效的方法。 - 锌：锌具有促进生长发育的作用。儿童缺锌可导致生长发育不良；孕妇缺锌可导致婴儿脑发育不良、智力低下，即使出生后补锌也无济于事。我国营养学会推荐成年男性每天锌的适宜摄入量为15.5毫克，成年女性每天锌的适宜摄入量为11.5毫克。常见含锌丰富的食物是肝、肉类、蛋类、牡蛎。 ## 推荐 - 健身工作室：每练有胜MINIWIN，坐标杭州 - 中国居民膳食指南：http://dg.cnsoc.org/ - 书籍： - 《你是你吃出来的》 - 营养师镁丹的健康食谱： - 清炒虾 - 煎鸡胸肉 - 卤牛肉 ## Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 ## 关于节目 「迪魔王Devmore」围绕开发者生态，为你揭秘生活工作里的技术，我们相信每一位开发者都值得被看见。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，深度探索职场话题，为大家带来更多专业方向的参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，新系列！围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。 ## 关于我们 比起有意义，有趣的事才会坚持下去呀。这里是迪魔王电台，Devmore。随着开发者生态发展，围绕开发者产生了很多职业，我们想邀请各种种类的朋友们来唠唠嗑，聊聊与开发者相关的有意思的事情，也欢迎投稿你作为开发者或与开发者相关的故事，到【无法成为程序员的我们】公众号。也欢迎在评论区留下你的精彩评论～
# 导读 从最开始的 walkman CD，到后来插上电脑下载歌曲的 mp3，再到越来越多支持缓存音视频的智能移动设备的出现，不知不觉的十几年间，流媒体以极快的速度充盈和丰富着我们生活。我们客厅的电视，也慢慢从传统的卫视节目过渡到腾讯、B站、优酷、爱奇艺等等，技术的变革带来的流媒体时代更加的丰富多彩，各家公司表现又如何？久违的 DevmoreLife 边走边聊，和我们一起回想一下吧 ~ ## 主播 - 五花肉：综艺节目重度爱好者，Netflix 深度用户。专注开发者生态运营超过八年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。 - 迪西：永远只看 CCTV5 的体育爱好者。 ## 延伸阅读 - 【流媒体】：指将一连串的多媒体资料压缩后，经过互联网分段发送资料，在互联网上实时传输影音以供观赏的一种技术与过程，此技术使得资料数据包得以像流水一样发送，如果不使用此技术，就必须在使用前下载整个媒体文件。 - 【RealPlayer】：是一个由RealNetworks开发的跨平台的播放器，可欣赏各种在线音频和视频资料，包括有：MP3、MPEG-4、QuickTime、Windows Media及其专用的RealAudio与RealVideo格式。RealPlayer的第一个版本在1995年4月面世，是互联网上首个流媒体播放软件。 - 【FFmpeg】：是一个开放源代码的自由软件，可以执行音频和视频多种格式的录影、转换、串流功能，大量用于视频流媒体网站，也是许多音频和视频格式的标准编码/解码实现。 - 【P2P】：peer-to-peer，又称点对点技术，是去中心化、依靠用户群（peers）交换信息的互联网体系，与有中心服务器的中央网络系统不同，对等网络的每个用户端既是一个节点，也有服务器的功能，被《财富》杂志评为当今影响互联网发展的四大科技之一。P2P 流媒体就是加入了 P2P 技术的网络视频。P2P 流媒体有效解决了传统网络电视对用户带宽、服务器负载的高要求，同时也大大降低了服务提供商的带宽流量成本。在国内曾经火爆一时的 PPLive，PPStream 都是依托于 P2P 技术发展起来的视频流媒体平台。 - 【FAANG】：是美国市场上五大最受欢迎和表现最佳的科技股的首字母缩写，即社交网络巨头 Facebook （现已改名Meta）、消费电子巨头 Apple、在线零售巨头 Amazon、流媒体视频服务巨头 Netflix、搜索引擎巨头 Google。 ## 推荐 - 书籍： - 《奈飞文化手册》 - 《流媒体时代》 - 视频流媒体平台（外网平台，不支持国内 IP） - Netflix——适合享受高质量、多数量剧集追剧达人：Netflix 的好处不用多说，每次出现热剧都会在全球各个平台引发热议甚至是模仿，比如说《非常律师禹英禑》、《爱、死亡和机器人》、《鱿鱼游戏》等，是追剧人必不可少的流媒体平台。而且和其他平台相比，Netflix 上中文剧集更多，例如《罪梦者》、《华灯初上》、《且试天下》、《陈情令》等。 - HBO Max——适合 HBO 原付费用户和吉卜力动画爱好者：《权利的游戏》、《龙之家族》、《西部世界》、《瑞克和莫蒂》、《老友记》等剧和独家播出的吉卜力动画将为 HBO Max 提供源源不断的吸引力。 - Disney+——适合全家观看：Disney+有适合儿童的迪士尼动画、皮克斯动画；有适合年轻人的漫威电影、星球大战；还有适合全家人观看的国家地理频道，涵盖全年龄段用户的需求。 - Amazon Prime Video——如果 Netflix 上面的剧已经不够您看了：如果您是 Amazon Prime 会员，不选择 Amazon Prime Video 就有点可惜了。Prime Video 内容库庞大，甚至超过了 Netflix，您如果对奈飞热剧不感兴趣，那么 Prime Video 将会给您提供更多选择。Prime Video 的原创剧集也非常优秀，有《黑袍纠察队》《了不起的麦瑟尔夫人》《丛林中的莫扎特》《高堡奇人》《透明家庭》等。 - Apple TV +——适合苹果产品购买者：Apple TV +片库虽然小，但任何购买苹果产品的用户都可以免费使用 3 个月。由于苹果公司不涉及影视媒体，也没有购买过外部版权，所以播出的内容都是由苹果自制，比如《早间新闻》、《为全人类》、《幽灵写手》、《足球教练》、《人生切割术》、《闪亮女孩》等。 ## Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 ## 关于节目 「迪魔王Devmore」围绕开发者生态，为你揭秘生活工作里的技术，我们相信每一位开发者都值得被看见。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，深度探索职场话题，为大家带来更多专业方向的参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，新系列！围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。 ## 关于我们 比起有意义，有趣的事才会坚持下去呀。这里是迪魔王电台，Devmore。随着开发者生态发展，围绕开发者产生了很多职业，我们想邀请各种种类的朋友们来唠唠嗑，聊聊与开发者相关的有意思的事情，也欢迎投稿你作为开发者或与开发者相关的故事，到【无法成为程序员的我们】公众号。也欢迎在评论区留下你的精彩评论～
# 导读 之前的几期我们聊过程序员转行产品经理、技术运营等等岗位，不如这次我们想的更大一点，程序员的下一站，何必是程序员？ 从程序员到产品经理再到百万自媒体，他完成了两次转型。靠柴犬账号出圈，建立自己的工作室到现在的独立个人，做公司和自由职业有何不同和挑战？网红背后又有哪些思考和焦虑，日常节奏和上班族有什么区别呢，先别冲动自由职业，先一起听听悟空的故事 ## 主播 - 五花肉：四舍五入是悟空的干姐姐，在技术圈有点点人气的前网红。专注开发者生态运营超过八年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。 - 迪西：悟空前前主管，一直很看好悟空的零流量程序员。 ## 嘉宾 - 悟空：[柴犬kiwi的日常](https://weibo.com/u/6540723590 )（全网 200w 粉丝）/[柴爸悟空](https://weibo.com/jie13902564180)（全网 20w 粉丝）幕后内容创作者。花7年时间，从程序员到产品经理，从创业开工作室到自由职业者，持续寻找喜欢且真正适合自己的职业方向。 ## 时间轴 -【04:12】从程序员到产品经理，再到自媒体，转型的出发点和挑战是什么？ -【13:00】自己做自媒体整体的工作状态是怎么样的？有过一些焦虑或困惑的时期吗？ -【18:30】创业仿佛在给员工打工？创业后竟曾有出现过回办公室996的想法 -【22:15】做自媒体工作后，除了越来越红了，有哪些额外的收获？在流量为王的时代，做自媒体需要做内容输出就一直会存在焦虑 -【26:48】如何在产出更受欢迎的内容与坚持自己的价值观中做平衡呢？ -【32:05】对于自媒体做人设的看法是怎么样的呢？有遇到过一些比较受伤的负面反馈又是怎么处理的呢？ -【39:06】近一年，自媒体的竞争是否更激烈了呢？关于直播带货是如何进行的呢？ -【48:26】现在做自媒体有很多的媒介，包括微博、小红书、抖音等，是怎看待各种媒介的？ -【52:10】一些给想要转型从事自由职业者的同学建议 -【58:00】做一期视频的全过程是怎样的呢？ ## 延伸阅读 - 【自媒体】：自媒体是指私人化、平民化、普泛化、自主化的传播者，以现代化、电子化的手段，向不特定的大多数人或者特定的单个人传递规范性及非规范性信息的新媒体的总称，也叫“个人媒体”。 包括 BBS（电子布告栏系统）、Blog（博客）、Podcast（播客）、社交网络等。 - 【C#】：即 C sharp， 是微软推出的一种基于 .NET 框架和后来的 .NET 的、面向对象的高级编程语言。C# 是一种由 C 和 C++ 派生出来的面向对象的编程语言。它在继承 C 和 C++ 强大功能的同时去掉了一些它们的复杂特性，使其成为 C 语言家族中的一种高效强大的编程语言。除了游戏开发行业，C# 在Web 应用程序、桌面应用程序等领域，也有广泛的应用。 - 【肌肉溶解症】：横纹肌溶解症（英语：Rhabdomyolysis）是人体横纹肌细胞坏死所造成的疾病。一些肌肉细胞崩坏后释放的产物（如肌红蛋白）会进入血液并对肾脏造成伤害，导致肾衰竭。横纹肌溶解症的症状包括肌肉疼痛、呕吐和意识混乱，严重程度取决于肌肉受损程度和是否发生肾衰竭。 相关视频：https://video.weibo.com/show?fid=1034:4796254149083189 ## 推荐 - 视频制作软件： - [会声会影](https://www.huishenghuiying.com.cn/) - [剪映](https://lv.ulikecam.com/) - [AE](https://www.adobe.com/cn/products/aftereffects.html) ：即 Adobe After Effects，主要用于后期特效制作 - [PR](https://www.adobe.com/cn/products/premiere.html)：即 Adobe Premiere Pro，主要用于视频编辑合成 - [Final Cut Pro](https://www.apple.com.cn/final-cut-pro/)：Mac OS 平台推荐 ## Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 ## 关于节目 「迪魔王Devmore」围绕开发者生态，为你揭秘生活工作里的技术，我们相信每一位开发者都值得被看见。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，深度探索职场话题，为大家带来更多专业方向的参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，新系列！围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。 ## 关于我们 比起有意义，有趣的事才会坚持下去呀。这里是迪魔王电台，Devmore。随着开发者生态发展，围绕开发者产生了很多职业，我们想邀请各种种类的朋友们来唠唠嗑，聊聊与开发者相关的有意思的事情，也欢迎投稿你作为开发者或与开发者相关的故事，到【无法成为程序员的我们】公众号。也欢迎在评论区留下你的精彩评论～
# 导读 今年暴热的夏天是不是碳排放的锅？！ 碳中和、ESG 等词汇今年频繁出现，很多国家、企业也开始强调“双碳战略”，这些词汇是什么意思？对我们普通人的影响又是什么呢？ 双碳战略也给新能源行业带来了很多革新，这其中伴随了机会，太阳能、氢能、核电动力等等，这些能源是怎么来的更适合怎么用呢？ 本期我们邀请到了辽宁省云计算工程技术研究中心副主任、工学博士、硕士生导师邓卓夫老师为我们解惑～ ## 主播 - 五花肉：听了很多次碳中和不了解有什么意义的小白。专注开发者生态运营超过八年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。 - 迪西：坚持夏天不开空调但今年太热没顶住开始对碳中和产生兴趣的小白。 - 杨洋：密码学场嘉宾，本期嘉宾的亲密大学同学。 ## 嘉宾 - 邓卓夫：辽宁省云计算工程技术研究中心副主任、工学博士、硕士生导师，研究方向：人工智能、电力系统自动化、能源互联网。近三年承担国家、省市以及企业的各类项目50余项。研究成果也多次受到国网公司、国网辽宁公司的高度重视，并2次获得国网科学技术进步奖奖励。 ## 时间轴 Part1 -【02:52】碳中和科普 -【02:56】今年天气为什么这么热？跟碳排放有直接关系吗？ -【09:45】“双碳战略”的碳达峰、碳中和是什么？ -【22:22】新能源汽车大部分使用火电，是不是也同样存在大量碳排放？ -【28:10】是否我种了足够多的树，就可以大肆排放二氧化碳？ -【32:20】养牛，牛放屁和打嗝，跟碳排放也有关系吗？ Part2 -【37:53】双碳战略下的新能源行业 -【38:02】为什么电力行业是双碳战略的重点行业？储能行业的具体工作，是比较好投资机会吗？ -【49:45】太阳能汽车、氢能源汽车、核电动力汽车等目前的发展情况 -【51:45】宝马的高强度充电桩能够实现 5-7 min 完成充电，能给其他新能源车充电么？ -【55:35】杭州人民按照电网的政策用电，既能享受双碳战略的福利，也参与支持双减政策中 -【1:00:21】软件工程与电力系统的具体结合，以及产学研侧的结合 ## 延伸阅读 - 【碳中和】：“双碳”之一，节能减排术语。碳中和是指国家、企业、产品、活动或个人在一定时间内直接或间接产生的二氧化碳或温室气体排放总量，通过植树造林、节能减排等形式，以抵消自身产生的二氧化碳或温室气体排放量，实现正负抵消，达到相对“零排放”。 - 【碳达峰】：“双碳”之一，节能减排术语。碳达峰就是指在某一个时点，二氧化碳的排放不再增长达到峰值，之后逐步回落。碳达峰是二氧化碳排放量由增转降的历史拐点，标志着碳排放与经济发展实现脱钩，达峰目标包括达峰年份和峰值。 - 【碳汇】：是指通过植树造林、植被恢复等措施，吸收大气中的二氧化碳，从而减少温室气体在大气中浓度的过程、活动或机制。 - 【碳交易】：碳交易是《京都议定书》为促进全球减少温室气体排放，采用市场机制，建立的以《联合国气候变化框架公约》作为依据的温室气体排放权（减排量）交易。二氧化碳（CO₂）、甲烷（CH4）、氧化亚氮（N₂O）、氢氟碳化物（HFCs）、全氟碳化物（PFCs）及六氟化硫（SF6）为公约纳入的 6 种要求减排的温室气体，其中以后三类气体造成温室效应的能力最强，但对全球升温的贡献百分比来说，二氧化碳由于含量较多，所占的比例也最大，约为 25%。所以，温室气体交易往往以每吨二氧化碳当量（tCO2e）为计量单位，统称为“碳交易”。其交易市场称为“碳交易市场”。 - 【ESG】：Environment, Social and Governance，从环境、社会和公司治理三个维度评估企业经营的可持续性与对社会价值观念的影响。ESG 理念强调企业要注重生态环境保护、履行社会责任、提高治理水平。 ## Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 ## 关于节目 「迪魔王Devmore」围绕开发者生态，为你揭秘生活工作里的技术，我们相信每一位开发者都值得被看见。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，深度探索职场话题，为大家带来更多专业方向的参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，新系列！围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。 ## 关于我们 比起有意义，有趣的事才会坚持下去呀。这里是迪魔王电台，Devmore。随着开发者生态发展，围绕开发者产生了很多职业，我们想邀请各种种类的朋友们来唠唠嗑，聊聊与开发者相关的有意思的事情，也欢迎投稿你作为开发者或与开发者相关的故事，到【无法成为程序员的我们】公众号。也欢迎在评论区留下你的精彩评论～
# 导读 本次邀请 2010～2012 天猫 UED 的前端们聚首聊聊十多年的变化。 他们一起经历了淘宝商城改名天猫，一起支撑了最早几期的双十一，那会他们经历了上服务器切图的刀耕火种，十多年过去了，他们，还在前端吗？ 那会他们刚从大学毕业，前端的学习大多来自于各个公司 UED 团队的书本或者博客，那会前端开发还没有很明确的定位，大部分工作还是“切图仔”。那会，有误打误撞的被从后端“骗到”前端岗位的，也有自学前端想进入梦想团队的。这十多年，他们或是仍然在前端岗位坚守，或是三年、五年左右离开寻求多岗位的突破，你的故事是什么？先听听他们的故事 ## 封面图 扮演大雄的我们，来自于天猫年会节目后台剧照。 ## 主播 - 五花肉（改行谋生） - 迪西（改行谋生） - 我这是好的（坚守初心） - 归元（改行谋生） ## 友情赞助 - 渔隐（坚守初心） - 铁军（坚守初心） ## 延伸阅读 - 【jQuery】：jQuery 是一个快速、简洁的 JavaScript 框架，是曾经最受欢迎的 JavaScript 库，在那个浏览器还比较原始的 IE6 年代，提供了一套磨平不同浏览器兼容性的类库。jQuery 设计的宗旨是“Write Less，Do More”（即倡导写更少的代码，做更多的事情），其核心特性可以总结为：具有独特的链式语法和短小清晰的多功能接口；具有高效灵活的 CSS 选择器，并且可对 CSS 选择器进行扩展；拥有便捷的插件扩展机制和丰富的插件。 - 【KISSY】：KISSY 是阿里前端自己开发的前端框架，在阿里各产品线有过丰富应用。KISSY 是一款跨终端、模块化、高性能、使用简单的 JavaScript 框架。除了完备的工具集合如 DOM、Event、Ajax、Anim 等，它还提供了经典的面向对象、动态加载、性能优化解决方案。 - 【Weex】：Weex 是一个构建移动端跨平台UI框架。Weex 使开发人员能够使用类似 Web 的语法通过单一代码库构建 iOS、Android 和 Web 应用。 - 【Ant Design】：Ant Design 是蚂蚁金服推出的一款用于研发企业级中后台产品设计体系的 React UI 组件库，在企业实践中有着大规模应用。 ## Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 ## 关于节目 「迪魔王Devmore」围绕开发者生态，为你揭秘生活工作里的技术，我们相信每一位开发者都值得被看见。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，深度探索职场话题，为大家带来更多专业方向的参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，新系列！围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。 ## 关于我们 比起有意义，有趣的事才会坚持下去呀。这里是迪魔王电台，Devmore。随着开发者生态发展，围绕开发者产生了很多职业，我们想邀请各种种类的朋友们来唠唠嗑，聊聊与开发者相关的有意思的事情，也欢迎投稿你作为开发者或与开发者相关的故事，到【无法成为程序员的我们】公众号。也欢迎在评论区留下你的精彩评论～
#导读 “云计算”这个词早已不再新鲜，云计算之争已经从上半场的规模争夺到了下半场的走进产业，这其中的变化具体是怎么样？ 产品经理这个词自从“人人都是产品经理”之后也变得普遍。程序员在工作里常常与产品经理打交道，也有不少人走在转型的路上，程序员转行产品经理靠谱吗？云计算行业的产品经理又有哪些独特的挑战？你准备好一起进入云计算下半场了吗？一起听从业十五年的小马哥娓娓道来~ #主播 五花肉：跟着小马哥做过一段时间云产品运营，十分感恩这段经历。专注开发者生态运营超过八年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。 迪西：管理过产品经理团队的早期程序员一枚。 #嘉宾 小马哥：在云计算行业工作十五年以上，曾就职微软，也折腾过创业，后参与到阿里云轰轰烈烈的建设中，目前仍然在云计算下半场奋斗的产品经理。 #时间轴 Part1 -【04:42】聊一聊云计算 -【05:45】云计算是什么？云计算相当于房子的水电煤，SASS 相当于食物，那 IASS、PASS 呢？ -【10:24】公有云，私有云，混合云类比水电煤是什么？边缘计算是云计算场景的一种延伸 -【13:38】云计算背后的一些技术，是怎么实现虚拟化的？ -【15:15】OpenStack又是什么？ -【17:30】近些年云计算行业有哪些变化？对于云产品产品经理提出的挑战是什么？亲历行业十余年，你的感悟可以分享吗？ -【28:47】在云计算行业，软件是不赚钱的，硬件才赚钱？ Part2 -【34:05】程序员转型产品经理 -【34:35】从程序员转型产品经理的心路历程，经历过外企、创业、国内大厂等 -【40:43】程序员转型产品经理，遇到最大的挑战是什么？ -【42:40】产品经理每天的工作是什么？转型到产品经理后，会不会更理解之前产品经理提的一些看似不合理的需求？ -【48:28】作为个人产品经理跟管理产品团队，工作的主要区别是什么？ -【54:09】产品经理是否需要通过较强的销售指标进行考核呢？关键是“产品观”，关注“产品力”的打造 -【1:04:15】给想转型或者想入行产品经理的同学的建议 #延伸阅读 【云计算服务模式】：云计算从用户体验的角度出发，主要分为三种服务模式： Software as a Service，软件即服务，简称 SaaS，这层的作用是将应用作为服务提供给客户。 Platform as a Service，平台即服务，简称 PaaS，这层的作用是将一个开发平台作为服务提供给用户。 Infrastructure as a Service， 基础设施即服务，简称 IaaS，这层的作用是提供虚拟机或者其他资源作为服务提供给用户。 【云计算部署类型】：云计算主要分为以下三种部署类型： 公有云：公有云是为广大用户、个人或企业提供的云基础设施。公有云就是第三方的公有云供应商为用户提供可通过互联网访问的虚拟环境中的服务器空间。然后，用户可以通过购买云服务器、数据存储和其他与云相关的服务等公有云服务来访问这些服务器。 私有云：私有云为一个企业或组织提供专用的云环境。私有云可以由企业或组织内部的IT团队在该组织的防火墙后面进行内部操作，因此组织可以更好地控制其计算资源。私有云主要由企业使用，因此它也被视为一种企业云。 混合云：混合云即结合了私有云和公有云，可以经由专线等形式实现资源的整合，可以解决企业内部资源不足，便于横向扩展，业务可根据类型选型，安全性要求比较高的放在私有云，边缘业务放在公有云。 【边缘计算】：是指在靠近物或数据源头的一侧，采用网络、计算、存储、应用核心能力为一体的开放平台，就近提供最近端服务。其应用程序在边缘侧发起，产生更快的网络服务响应，满足行业在实时业务、应用智能、安全与隐私保护等方面的基本需求。 【OpenStack】：OpenStack 是一个自由、开源的云端运算平台。它主要作为基础设施即服务（IaaS）部署在公用云和私有云中，提供虚拟服务器和其他资源给用户使用。该软件平台由相互关联的组件组成，控制着整个数据中心内不同的厂商的处理器、存储和网络资源的硬件池。用户可以通过基于网络的仪表盘、命令行工具或 RESTful 网络服务来管理。 #Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 #关于节目 「迪魔王Devmore」围绕开发者生态，为你揭秘生活工作里的技术，我们相信每一位开发者都值得被看见。 DevmoreWork，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，深度探索职场话题，为大家带来更多专业方向的参考。 DevmoreLife，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 MeetDevmore，meet with us，新系列！围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。 #关于我们 比起有意义，有趣的事才会坚持下去呀。这里是迪魔王电台，Devmore。随着开发者生态发展，围绕开发者产生了很多职业，我们想邀请各种种类的朋友们来唠唠嗑，聊聊与开发者相关的有意思的事情，也欢迎投稿你作为开发者或与开发者相关的故事，到【无法成为程序员的我们】公众号。也欢迎在评论区留下你的精彩评论～
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