# 导读 本期播客是参与 #2023技术播客节 共创共建的一期内容。12月4日至8日，每天围绕一个主题，带来8～11期的内容，更多详情也可关注官网 https://podfest.tech，或者微信公众号、即刻、X搜索「2023技术播客节」，欢迎大家多多关注，一键多连！ 有网络能工作，Remote 和自由职业成为了近些年程序员新的就业方式。世界大门敞开的当下，根据喜好选择不同的城市甚至是国家写代码似乎可行。欧洲还是亚洲？不同国家就业的难度和福利情况如何？之前几期关于海外工作的节目，基本是在那段特殊的时期录制，那么后疫情时代下，国外的就业和生活环境是否也有了变化呢？ 本期嘉宾来自德国柏林和亚洲的日本东京，和大家分享真实的这些年欧亚两地海外就业的经历，关于如何申请去对应国家工作，也给出了相应的建议，一起找到适合自己的写代码的环境吧～ # 海外工作专题 [硅谷不卷，但我回了国内大厂｜DevmoreWork#5](https://www.yuque.com/devmore/work/05) [《逃避可耻却有用》男主典型吗？谈谈在东京写代码｜DevmoreWork#9](https://www.yuque.com/devmore/work/09) [大厂离职，定居澳洲的前端夫妇｜DevmoreWork#13](https://www.yuque.com/devmore/work/13) [我趁年轻，跳动到新加坡Tiktok做前端｜DevmoreWork#16](https://www.yuque.com/devmore/work/16) [独闯硅谷两个月，和我想的大不一样｜DevmoreWork#24](https://www.yuque.com/devmore/work/24) [售后转型架构师，欧洲、东南亚工作香吗？｜DevmoreWork#32](https://www.yuque.com/devmore/work/32) # 主播 - 五花肉：专注开发者生态运营十年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。还没有去过欧洲，不太适应东京的没有编程能力的人。 - 迪西：前阿里巴巴前端工程师，很向往日本求学生活的程序员。 # 嘉宾 - 跑跑：先后就职于国内云服务厂商和日本跨国企业，非典型日本程序员，大提琴爱好者，贡献了本期的配乐，认为工作前景比在哪国工作更重要。 [【海外工作】《逃避可耻却有用》男主典型吗？谈谈在东京写代码｜DevmoreWork#9](https://www.yuque.com/devmore/work/09?view=doc_embed) - 大大：前阿里巴巴前端工程师，现供职于一家位于柏林的 Fintech，在某次的 D2 会议上见过一面，据说是一位“工具狂”。 # 时间轴 Part1 -【00:47】关于工作 -【01:52】后疫情时代的海外程序员，远程工作还是主流吗？ -【24:23】两位嘉宾选择 Fintech 公司的原因 -【33:08】后疫情时代的海外就业市场，关于大模型，大厂裁员 -【44:10】后疫情时代的日本和德国，关于海外人员来当地工作的政策 -【48:57】日本和德国，英语都不是母语，需要学习当地的语言吗？ Part2 -【53:30】关于生活 -【54:08】后疫情时代的德国和日本，每个月的生活成本高吗？ -【60:41】后疫情时代的德国和日本，因为疫情而发生的消费习惯改变 -【66:53】关于回国的话题 # 延伸阅读 - 【Remote】：即远程工作，指通过使用互联网和通信技术，在与工作场所分离的地点进行工作。疫情期间，远程工作在海外渐渐成为程序员主流的工作方式。 - 【Fintech】：金融科技（Financial Technology）的简称，指的是将技术创新应用于金融服务和金融业务的领域。Fintech公司利用先进的技术和创新的商业模式来改进和增强金融业务的效率、安全性、可访问性和用户体验。 - 【Infra】：Infra 工程师（Infrastructure Engineer）是指从事基础设施领域工程设计、建设、运维和管理的专业人士。他们负责规划、设计、开发和维护各种基础设施系统，以确保设施的正常运行和持续可靠性。 - 【[langchain](https://github.com/langchain-ai/langchain)】：基于大语言模型上的开发框架，用于构建大语言模型应用的工程化解决方案。 # 2023技术播客节 本期是参与 #2023技术播客节 共创共建的一期，非常荣幸受邀参加本次活动。Devmore，让有意义的事情有意思，我们也将分享更多程序员有意思的生活和工作经历。同日更新的还有诸多跟程序员，科技从业者相关的话题，让声音，带你领略技术的五彩斑斓～ # Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 # 关于节目 「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。
# 导读 Hello world，欢迎来到新世界！久违的 Meet 系列，借助迪魔王老朋友边边的 40 岁生日、EggJS 那一期的天猪出差，我们在当天聊了聊程序员养娃。什么时候想生孩子，实际上的感受如何，编程思维怎么有效辅助高效育娃，如果再来一次，会如何选择这个时间呢。 学霸女儿的父亲、快两岁小摩羯的父亲、快一岁小摩羯的父亲，还有只会哈哈哈的主理人五花肉，很高兴你的收听。 # 主播 - 五花肉：只会哈哈哈的程序员观察员。 - 迪西：热议的 35 岁正当年的前程序员，拥有一位爱笑爱闹永不停歇的十月龄小老虎，精力明显跟不上的老父亲。 - 天猪：毕业不久不到 30 岁就生娃的程序员，拥有一位学霸女儿的感性父亲，晚饭吃的很少不爱吃汉堡的男嘉宾。 [【编码人生】回看 EggJS 八年，我们聊哭了｜DevmoreWork#18](https://www.yuque.com/devmore/work/18?view=doc_embed) - 边边：40 岁的被“强迫”以别样方式庆祝生日的边边，和儿子相处快两年，无比期待他正向反馈的那天。 [【海外工作】硅谷不卷，但我回了国内大厂｜DevmoreWork#5](https://www.yuque.com/devmore/work/05?view=doc_embed) [【编码人生】程序员读伯克利MBA咋想的｜DevmoreWork#10](https://www.yuque.com/devmore/work/10?view=doc_embed) # 延伸阅读 - 【Copilot】：由 OpenAI 开发的一款人工智能代码助手，旨在辅助开发人员进行编程工作。使用 Copilot，开发人员可以在编写代码时获得智能的代码建议和提示。当输入部分代码时，Copilot 会分析上下文，并根据已有的编程知识和经验生成可能的代码片段。这些代码片段可以包括变量、函数、类定义、条件语句等，极大地提高了编码的效率。 - 【A/B Test】：A/B 测试是一种常用的实验设计方法，用于比较两个或多个版本的产品、网页或应用程序，以确定哪个版本在用户体验、转化率或其他关键指标上表现更好。在A/B 测试中，被测试的项目被分为两个或多个组，每个组展示不同的版本，然后收集和分析用户的反馈和行为数据。通过对比不同版本间的数据差异，可以评估并确定哪个版本更有效。 # Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 # 关于节目 「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。
# 导读 奥运会、亚运会，世界杯，各种体育大赛贯穿了我们的人生记忆。刚刚结束的杭州亚运会，可能是我们身在杭州的缘故，被浓烈的气氛包围，也现场观看了不少比赛，一同唱国歌的时候，那种气氛让人汗毛树立起来。关于奥林匹克，关于各种运动项目，或者关于那些奥运明星们，你有什么想说的么？欢迎留言和我们互动～ # 封面故事 拍摄于2008年8月10日，北京五棵松体育馆，里面进行的是姚明领衔的巅峰中国男篮和科比詹姆斯领衔的美国梦八男篮的比赛。 # 主播 - 五花肉：被强行带去亚运会现场的体育盲。 - 迪西：第一次现场观看亚运会的体育爱好者。 # 关于节目 「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。
# 导读 本期嘉宾是前猪场游戏测试，现某大厂前端小为。 游戏公司的测试真的可以工作时间玩游戏吗？当爱好变成工作，是不是再也不想打游戏了？在采访之前，刻板的认为测试岗是研发系统的鄙视链下端，测试只是在研发完成甚至产品完成后的“随便点一点”的智能。这次了解完，给我来了一百八十度的认知冲击。 嘉宾的职业转型也很有意思，之前我们聊过前端的十年发展，今天的嘉宾很特殊，居然是从测试岗转来的，这个过程有哪些挑战我们一起聊 # 主播 - 五花肉：不怎么打手游、PC游戏的，也没有做过测试的运营。 - 迪西：非常好奇怎么研发和测试游戏的主机玩家。 # 嘉宾 - 小为：前游戏公司的测试开发，后转入可视化方向做前端，是开源数据可视化解决方案 AntV CTO，G2 负责人，《从 0 到 1 开发一个图表库》技术小册作者，中国开源码力榜 2021 中国技术先锋年度评选 99 位中国开发者之一，中国开源 TOP 107。 # 时间轴 -【09:20】一款游戏是怎么诞生的？具体的项目流程和测试在里面扮演的作用 -【18:28】游戏测试对编程能力有挺高的要求 -【21:57】上班强制打游戏？游戏测试的人海战术 -【24:46】做游戏测试时候遇到的一些有意思的 BUG -【30:01】做游戏测试工作做久了，还会爱玩游戏吗？ -【34:17】因为大众对游戏行业的偏见，选择了转行？ -【42:33】游戏测试会用到的一些工具 -【51:12】对选择从事游戏测试工作的一些建议 # 延伸阅读 - 【Cocos2d】：Cocos2d 是一个开源的 2D 游戏开发框架，用于创建跨平台的移动游戏。它支持多种编程语言，包括 C++、Python 和 Lua，并提供了丰富的功能和工具，使开发者能够快速构建高质量的游戏。Cocos2d 可以运行在多个平台上，它提供了一系列的图形渲染、动画、物理引擎和用户界面组件，使开发者能够轻松地创建各种类型的游戏，如平台游戏、射击游戏和益智游戏等。《愤怒的小鸟》《植物大战僵尸》等知名游戏都是通过 Cocos2d 开发制作的。 - 【Unity】：Unity 是一款跨平台的游戏引擎，它可以用于开发 2D 和 3D 游戏。Unity 引擎因其易用性、跨平台支持和强大的功能而受到广大开发者的青睐，并在移动游戏、虚拟现实、增强现实等领域取得了巨大成功。《炉石传说》《Pokemon GO》《纪念碑谷》等知名游戏都是通过 Unity 引擎开发制作的。 - 【Unreal】：即虚幻引擎，是一款功能强大且广泛应用于游戏开发、虚拟现实、增强现实和电影制作等领域的跨平台引擎。虚幻引擎提供了一套完整的工具和功能，用于创建高质量的游戏和应用程序，相比于 Unity 引擎，虚幻引擎在 3D 游戏制作方面更具优势。虚幻引擎具有强大的渲染能力、物理模拟、动画系统、人工智能、音频系统等功能，可以创建出逼真的游戏世界和交互体验。《堡垒之夜》《绝地求生》《生化危机2：重制版》《最终幻想7：RE》等知名游戏都是通过虚幻引擎开发制作的。 # 推荐 - 网页测试工具 - [Appium](https://appium.io/) - [Selenium](https://www.selenium.dev/zh-cn/) # Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 # 关于节目 「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。
# 导读 本期嘉宾是 Greptime 格睿科技的创始人庄晓丹，大厂-创业-大厂-创业的折腾者。 基础软件开源、商业化甚至成为独立的创业公司这两年屡见不鲜，这是一条好的路径吗？迪魔王将开启「基础软件」的深度探索，今天我们来聊聊「时序数据库」，时序数据库是什么，和传统数据库的区别，为什么如今我们会需要这么一个如此精专的数据库服务呢？ 同时，也希望今天的内容能够提供给 toB 的企业服务在如今的大背景下的解题思路。 # 主播 - 五花肉：晓丹曾经的同事，有分布式数据库两年运营经历。 - 迪西：使用过一些数据库产品但是对时序数据库了解颇浅的程序员。 # 嘉宾 - 庄晓丹：格睿云 CEO & Cofounder，曾在淘宝负责中间件基础软件研发，主导开源了 MetaQ(RocketMQ 前⾝），后来加⼊ LeanCloud，负责 LeanCloud BaaS/SaaS 后端架构，近⼏年在蚂蚁集团带领智能监控团队⾃研超⼤规模时序数据平台并实践 AIOps 智能运维。 # 时间轴 -【07:35】什么是时序数据库? 有哪些应用场景 -【16:27】时序数据库背后的一些技术原理 -【26:40】GreptimeDB 的特点，跟 InfluxDB 等相比有什么区别和优势？ -【32:54】GreptimeDB 选择使用 Rust 的原因 -【39:01】如何平衡定制化需求和通用需求的关系 -【43:43】时序数据库未来的发展趋势 -【48:21】什么是流数据库？跟时序数据库有什么区别？ -【50:16】入门时序数据库或者数据库方向的一些建议和学习资料 -【56:56】toB 企业在如今大背景下发展的一些探讨 # 延伸阅读 - 【InfluxDB】：开源时序数据库产品，也是一种专门用于存储和处理时间序列数据的数据库系统。它是为高性能、高可扩展性和易用性而设计的，在时序数据库领域具有广泛的应用和较高的知名度。 - 【Clojure】：是一种运行在 Java 虚拟机上的 Lisp 方言，它强调不可变性和数据转换。它具有一致的数据结构和并发编程的支持。 - 【LSM】：Log-Structured Merge，一种基于日志的数据结构，用于在磁盘上存储和更新数据。它的特点是将数据写入顺序日志文件（Log File），然后定期将这些日志文件进行合并（Merge）操作，形成更大的有序数据文件。相比较 B- 树适用于需要快速的读取操作和较好的空间利用率的场景，LSM 树适用于需要高写入吞吐量和较好的写入性能的场景。 - 【Rust】：一种系统级编程语言，由 Mozilla 开发。它旨在提供安全性、并发性和高性能。Rust 的设计目标是解决 C 和 C++ 中存在的一些常见问题，如内存安全和数据竞争。它通过使用所有权系统、借用和生命周期来实现内存安全，并支持并发编程。Rust 还具有静态类型检查、模式匹配和函数式编程的特性。它可以用于开发各种应用程序，包括操作系统、嵌入式系统和网络服务。 - 【Golang】：即 Go 语言，是一种开源的编程语言，由 Google 开发。它旨在提供简洁、高效和可靠的软件开发解决方案。Go 具有静态类型、垃圾回收、并发编程和高性能的特点。它的语法简洁易懂，支持面向对象和函数式编程风格。Go 还内置了并发原语，使得编写高效的并发程序变得简单。Go 被广泛用于构建网络服务、分布式系统、云计算和容器技术等领域。 - 【流数据库】：是一种专门用于处理实时流数据的数据库系统。它们与传统的关系型数据库或文档数据库不同，流数据库主要关注流式数据的处理和分析。流数据是指以连续、实时的方式产生的数据，例如传感器数据、日志数据、网络数据等。 - 【Kafka】：Kafka 是一个开源的分布式流处理平台，最初由 LinkedIn 开发并开源。它被设计用于高吞吐量、低延迟的数据传输，以处理实时数据流。Kafka 在实时数据处理、日志收集和传输、事件驱动架构等场景中被广泛应用。 # 推荐 - [Greptime](https://greptime.cn/)：格睿科技于 2022 年创立，目前正在完善和打造时序数据库 GreptimeDB 和格睿云 GreptimeCloud 这两款产品： - GreptimeDB：是一款用 Rust 语言编写的时序数据库，具有分布式、开源、云原生、兼容性强等特点，帮助企业实时读写、处理和分析时序数据的同时，降低长期存储的成本。 - GreptimeCloud：基于开源的 GreptimeDB，为用户提供全托管的 DBaaS，以及与可观测性、物联网等领域结合的应用产品。利用云提供软件和服务，可以达到快速的自助开通和交付，标准化的运维支持，和更好的资源弹性。 - 书籍： - 《数据库系统实现》（Database System Implementation） - [TiDB 训练营](https://university.pingcap.com/) # Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 # 关于节目 「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。
# 导读 本期嘉宾是 AntV 项目的运营嘤嘤，一个穿着露脐装的女程序员。 上一期关于BI 的节目我们聊过数据是事实，利用数据分析可以给到决策指导。数据的读取和展示也是观测和分析需要的重要环节，数据的可视化如何做，ECharts、AntV 等等的开源项目是在重复造轮子还是各有侧重，数据可视化可不是做酷炫大屏这么简单，让我们听听在中传媒做程序员的怪力少女嘤嘤的解析吧～ # 主播 - 五花肉：嘤嘤的好搭档，目前在学习数据可视化。 - 迪西：做过前端开发也接触过一些数据可视化的程序员。 # 嘉宾 - [嘤嘤](https://mp.weixin.qq.com/s/yfr1TDRGOWYmk_WmMKG_uw)：过程过于有趣一句话概括不了的头着地 AntV 现运营嘤嘤。 # 时间轴 -【00:30】什么是数据可视化? -【12:10】AntV 跟 DataV，Echarts 等相比，有哪些区别？ -【20:52】数据可视化的一些应用场景 -【24:32】在 AntV 团队工作是怎样的体验？ -【31:31】AntV 是如何平衡通用需求和定制化需求的？ -【33:16】AntV 各大产品线名字的由来 -【35:06】AntV 和 AntDesign 的关系 -【37:06】AntV 背后的技术 -【42:10】入门数据可视化方向的一些建议和学习资料 -【53:22】AntV 带你从 0 到 1 入门数据可视化 # 延伸阅读 - 【AntV】：AntV 是一个基于数据可视化的开源图表库，由蚂蚁金服的数据可视化团队开发和维护。AntV 提供了丰富的图表组件和交互功能，可以帮助开发者快速构建出美观、交互丰富的数据可视化界面。AntV 支持多种常见的图表类型，如折线图、柱状图、饼图等，同时还支持地图、关系图等复杂的可视化需求。AntV 基于React 和 G2 引擎，具有高性能和可扩展性，被广泛应用于各种数据可视化项目中。 - 【Echarts】：是百度开源的一款基于 JavaScript 的数据可视化库。它提供了丰富的图表类型和交互功能，可以帮助开发者将数据以图表的形式进行可视化展示。 - 【AntDesign】：AntD 是一个开源的前端 UI 组件库，由蚂蚁金服的前端团队 Ant Design 开发和维护。AntD 提供了丰富的 UI 组件和模板，可以帮助开发者快速构建出美观、易用的前端界面。AntD 的设计风格简洁、现代，符合用户友好的原则，并且提供了丰富的定制化选项，可以根据项目需求进行个性化的样式和布局配置。 - 【Canvas】：Canvas 是一个用于绘制图形、创建动画、处理图像以及实现其他视觉效果的 HTML 元素。Canvas 提供了一块空白的画布，开发者可以使用 JavaScript 通过画布上的 API 来绘制和操作图形。通过Canvas，开发者可以使用基本的绘图方法，如绘制线条、填充颜色、绘制图形等，还可以绘制复杂的路径、创建渐变、矩阵变换以及处理图像数据等。Canvas 也支持动画效果，通过更新画布上的图形，可以创建流畅的动画效果。 - 【SVG】：SVG 是一种灵活、可扩展且适应性强的图形格式，可以用于创建各种复杂的矢量图形，并在 Web 上实现交互和动画效果。 # 推荐 - [可视化设计原则](https://antv.antgroup.com/specification/principles/basic) - [《可视化入门：从 0 到 1 开发一个图表库》](https://juejin.cn/book/7031893648145186824) - [墨者修齐 · 可视化作品](https://www.yuque.com/mo-college/weekly) - AntV 微信公众号： # Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 # 关于节目 「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。
# 导读 本期嘉宾是大厂 BI 从业者 Seven，有多年的数据分析，BI 从业经验。 好久不见！迪魔王围绕互联网的职业展开过几期内容，也给程序员转型提供一些参考方向。在公司里，和财务、HR并行的一个神秘部门：BI。BI 算程序员嘛？BI 的门槛相对不高，然而一个好的 BI 是怎么样的？五花肉采访完很震惊，这个是目前了解过天花板最高的一个职能了，是不是也和你想的不太一样呢？一起开始吧！ # 主播 - 五花肉：屡屡被 BI 拒绝需求的运营同学。 - 迪西：没有跟 BI 打过交道但是经常会分析数据的程序员。 # 嘉宾 - Seven：多年多个大厂 BI 从业者，生了个可爱娃并顺滑回归职场的情绪稳定妈妈。 # 时间轴 -【00:22】什么是 BI? 主要的工作内容是什么？ -【03:08】BI 算程序员吗? 跟 DBA、数仓这些岗位有什么区别？ -【14:20】BI 岗位产生的背景？跟增长黑客的概念出现有关吗？ -【19:24】不同的人做 BI 会不会得出不同甚至相反的结论？如何避免局限性？ -【32:12】做数据分析时如何保护用户的个人数据隐私？ -【40:26】普通的程序员转型从事 BI 相关的工作有很大的跨度 -【45:41】从事 BI 工作后越来越理性的 Seven 的一些理性的育儿经验分享 # 延伸阅读 - 【BI】：商业智能（Business Intelligence）的缩写，是一种通过收集、分析和提供企业数据的工作。BI工作的目标是帮助企业管理者和决策者更好地理解和利用数据，从而支持企业的战略和运营决策。 - 【DBA】：数据库管理员（Database Administrator）的缩写。DBA负责管理和维护数据库系统，包括数据库的安装、配置、备份和恢复、性能调优、安全管理等工作。他们负责确保数据库系统的稳定运行，并根据需求进行优化和扩展。DBA还负责制定数据库的规范和策略，以及监控和解决数据库相关的问题。 - 【数仓】：主要指的是数仓工作人员，负责建设和管理数仓，确保数仓中的数据质量和可用性，以支持企业的决策制定和分析。他们需要具备数据库管理、数据分析和业务理解等方面的技能。 # 推荐 - 书籍： - 《增长黑客》 # Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 # 关于节目 「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。
# 导读 本期再次非常荣幸邀请到徐凌燕副主任，她是母乳喂养门诊专家，在浙江大学医学院附属妇产科医院工作了近40年，接触了大量的孕产妇和新生儿，目前也是浙大妇院母婴健康照护中心的负责人。 上次母婴健康专题聊完新手爸妈的婴儿护理指南，在此基础上，婴儿的喂养也是每天常规面临的事情，无论是精力上的牵扯还是实际身体的疼痛，眼前的艰辛和长远的健康总像天平两端，本期希望能给决定母乳喂养的妈妈们贴心的实用知识，以及一些力量。 # 相关节目 [医院的学术月子，新手爸妈的婴儿护理指南｜DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work/35?view=doc_embed) # 主播 - 五花肉：母乳五个月余的新手妈妈。 - 迪西：偶尔瓶喂的新手爸爸。 # 嘉宾 - 徐凌燕：浙大妇院产科护士长兼急诊科护士长，浙江省护理学会急诊专业委员会委员，主任护师。有丰富的孕产妇、新生儿护理经验，擅长孕期、助产分娩、母乳喂养、新生儿照护等，目前也是浙大妇院母婴健康照护中心的负责人。 # 延伸阅读 - 【泌乳三期】：指产后乳汁分泌的不同阶段： - 泌乳一期：产后头两天，乳汁分泌量较少，通常只有几滴，乳汁的成分主要是初乳，含有丰富的免疫球蛋白和营养物质，对新生儿的生长和发育非常重要。 - 泌乳二期：产后第三天到第八天，乳汁的量和质量逐渐增加，达到产后泌乳的高峰期，乳汁中的营养成分也逐渐丰富，适合宝宝的生长和发育。 - 泌乳三期：产后第九天到第六周，乳汁的分泌量逐渐稳定，乳汁的成分也逐渐趋于稳定，适合宝宝的生长和发育。 - 【哺乳姿势】： - 摇篮式：妈妈坐着将宝宝抱在怀里，用前臂和手掌托着宝宝身体和头部。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托。这是早期喂奶的理想方式，也适合懒得吸奶和吸力弱的宝宝。 - 交叉式：和摇篮式类似，但喂奶时托举的手相反。喂右侧时用右手托，喂左侧时用左手托。 - 环抱式：也叫橄榄球式，妈妈坐在床上或扶手椅上，用手托住宝宝的头，让TA面对乳房，后背靠着妈妈的前臂。可以借助枕头让妈妈和宝宝更舒服。橄榄球式适合含乳有问题的宝宝，也很适合个子小、身体软的宝宝以及早产儿，剖腹产和双胞胎妈妈都可以采用橄榄球式喂奶。 - 侧卧式：侧卧式和摇篮式姿势类似，妈妈和宝宝面对面侧躺着，把宝宝搂在臂弯里，让宝宝的嘴巴对准乳头，注意不要让宝宝的身体远离妈妈。侧卧式适合夜奶以及剖腹产妈妈，可以避免宝宝压迫伤口，有利于妈妈产后恢复。 - 【杯喂】：指使用杯子喂养婴儿，而不是使用奶瓶或其他器具。杯喂的优点是可以避免婴儿吸吮乳头和奶瓶带来的吸吮混淆问题，对于母乳喂养的宝宝来说，可以避免乳头混淆，对于母乳喂养的宝宝来说，可以避免乳头混淆，对于有乳头疼痛的母亲来说，也可以缓解乳头疼痛。杯喂的方法是将适量的奶水倒入小杯子中，然后将杯子倾斜，让婴儿将嘴唇轻轻地贴在杯口，让奶水自然地流入婴儿口中。需要注意的是，杯子的材质应该是安全的，不含有有害物质，而且应该保持杯口的清洁和卫生。杯喂虽然有很多优点，但也存在一些缺点。首先，杯喂需要一定的技巧和耐心，特别是对于新生儿来说，需要一些时间来适应。其次，杯喂的过程需要较长的时间，而且婴儿容易吸入空气，导致肚子胀气。因此，杯喂应该在有专业人员指导的情况下进行，以确保婴儿的健康和安全。 # 推荐 - [浙大妇院母婴健康照护中心](https://www.720yun.com/t/d6vk6eihgfm)：浙江大学医学院附属妇产科医院母婴健康照护中心位于医院保健大楼11楼，环境舒适、温馨，服务专业、贴心。 - 中心集结医院名医专家力量，发挥妇幼保健专长，由主治医师以上级别的医生查房，中级职称以上、具有丰富产科护理经验的护士提供专业护理服务，配备母婴护理员24小时一对一母婴照护。 - 中心配套床旁智能交互系统、智能家具系统，设有蓝光箱、辐射床、督脉熏蒸床、乳腺熏蒸仪等系列康复保健设备。丰富的产康项目，个性化的中医适宜技术与药膳订制，婴儿游泳、抚触、智护项目一应俱全。如果宝宝或妈妈需要治疗，如宝宝黄疸需要光疗，床边就能完成。 - 中心为孕妈提供产前、产后一条龙服务，如助产咨询、孕期瑜伽、孕期营养、体重管理等孕期保健、产前就诊的相关指导。资深助产士、专业营养师、国家级母乳喂养咨询师等，从产前到产后一路护航。 - 咨询入口： - 浙大妇院互联网医院 # Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 # 关于节目 「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。
# 导读 本期嘉宾是阿里公益之星，多年大学生就业导师敏媛，帮助过上千位大学生就业。 就业，永远都是个热门话题，从大学选专业那刻开始，我们就已经在考虑将来从事什么行业。每年都有“寒冬”的说法，行业的变化更是迭代迅速，T型人才？X型人才？什么是能够适应这个快速变化的时代的答案，本期的嘉宾，无论是自身经历还是指导大学生的经验都可以作为很好的指引，希望对你有所帮助！ # 主播 - 五花肉：拥有离奇且丰富的就业经历的本科生。 - 迪西：从就业到创造事业的双学位学士。 # 嘉宾 - 敏媛：多年大学生就业导师，担任过支教老师、临终关怀志愿者，目前就职于某大厂，用笔杆“跳舞”的知心姐姐。 # 时间轴 -【10:43】大学生就业指导具体指导什么？ -【21:49】抱着进大厂的目的参加大学生就业指导 -【32:33】当前的大学生就业市场形势和变化 -【39:10】现在的大学生比较感兴趣的就业方向和遇到的问题 -【43:23】现在的大学生选择工作的时候比较关注的点，薪资？环境？地点？ -【48:21】多年大学生就业指导导师给大学生们的建议 # 推荐 上海杨浦区赋启青年发展中心（Center of Youth Talent Enlightened，简称 CYTE）：项目创设于2011年，由两岸三地教育专家与企业高管所共同建立，并于2013年正式注册为非营利社会组织。“赋”即“赋能”，“启”即“启迪”，专注于为青年提供一系列“赋能和启迪”的培训和实践，为城市随迁儿童提供高品质的素质教育课程，培养公益教育领域最专业的志愿者。赋启期待能挖掘人群中1％的有料青年，用赋能与启迪的方式去影响世界上其他99%的伙伴，助推随迁儿童和优质青年成为更好的自己。 # Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 # 关于节目 「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。
# 导读 当妈妈是一件不能后悔的决定，在当了妈妈之后很多事情都发生了变化。我们成为了妈妈、妻子、女儿的复合体，产后是婚姻最难的一年吗？做了妈妈真的会重新理解自己的母亲么？同时，很大一部分的新晋妈妈回归了职场，女性力量崛起的时代里，兼顾妈妈和职场精英的身份是伪命题吗？ 产后抑郁我们其实都经历过，希望今天的内容让你知道你不是独自经历着这些，我们永远在一起面对。 也欢迎添加我的微信：binarytreelin（记得给我发个红包啊喂！） # 主播 - 五花肉：育有一儿，运营，产假中，目前仍然疯狂工作中 - 凯西：育有一儿一女，设计师，二胎从大厂离职，全职一段时间，目前从事work from home的工作 - 文蔚：育有两个儿子，大厂离职全职一段时间，目前在银行工作 - 土豆：育有一儿，持续就业于大厂，奋斗是写在基因里的惯性 # 时间轴 -【03:28】是妈妈：什么时候决定生孩子的？ -【12:27】是白领：怀孕后在职场工作有什么难忘的事情？ -【38:32】是妻子：产后一年是夫妻关系最紧张的一年？ -【46:24】是女儿：生育后重新理解跟妈妈的关系 -【01:06:30】是自己：就算被叫 ”宝妈“ 还是要有自己的一部分 # Staff 后期：迪西 时间轴：JFace 运营：潘潘 文档：天猪 # 关于节目 「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。
# 导读 本期嘉宾杭州杬康孕产创始人洪霞，她在孕期瑜伽和产后康复方面有超过15年的从业经验。 迪魔王做过一期职场健身和饮食指南，侧重聊了力量/拉伸训练，大汗淋漓的跑步也是很多人热衷的运动。相比较而言，比较安静的瑜伽/普拉提算是运动吗？瑜伽总是和冥想联系起来，这身心一起的练习给人带来的改善有哪些呢？ 一些朋友们陆续到了适婚备孕、怀孕的阶段。随着科学运动的普及，更多人接受和理解这期间运动的重要性。 无论是顺产还是破腹产，都要经历一段时间的身体修复，不断提及的凯格尔运动、腹式呼吸，为什么如此重要？产后不同阶段的修复重点是什么？本期的后半部分，我们也展开聊了产后康复，希望也能给你带来一些帮助。 # 相关节目 职场养生指南：如何锻炼和饮食【DevmoreWork#31】](https://www.yuque.com/devmore/work/31) # 主播 - 五花肉：接触过举铁、瑜伽、普拉提现在积极产后修复的前举铁爱好者。 - 迪西：只是在游戏中体验过瑜伽，单腿根本站不稳的僵硬派选手。 # 嘉宾 - 洪霞：杭州杬康孕产创始人，教研组组长。浙江大学医学院附属妇产科医院外聘孕产运动讲师，浙江大学医学院附属妇产科医院协作武林医院孕产运动教学总监。 # 时间轴 Part1 -【00:55】关于瑜伽 -【03:00】瑜伽到底算不算运动，能否代替健身力量训练？ -【06:27】为什么练瑜伽大部分是女生 -【10:09】瑜伽跟普拉提的区别 -【11:21】瑜伽是一种流动的冥想 -【12:40】长期练习瑜伽带来的好处 -【18:45】可以随时练习的瑜伽动作 -【22:41】呼吸的作用 -【27:18】如何选择适合的锻炼方式 -【29:55】普拉提跟瑜伽优缺点 Part2 -【33:34】关于产康 -【33:54】为啥孕期跟产后适合做瑜伽 -【35:51】孕期期间的漏尿、侧卧睡跟水肿 -【40:20】单体训练的作用 -【49:36】什么时候适合做孕期运动，哪些人不适合做孕期运动 -【53:20】产后修复的介绍 -【58:42】盆底肌是什么 -【01:04:58】机器修复跟主动训练的区别 # 延伸阅读 - 【瑜伽】：瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。它源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽有很多不同的流派。一些主要的流派包括哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、活力瑜伽、维尼瑜伽、阿奴萨拉瑜伽、高温瑜伽和阴瑜伽等等。 - 【普拉提】：普拉提是一种结构化的身体和心灵训练方法，旨在提高身体力量、柔韧性和协调性，同时还可以降低压力、改善注意力和提高本体感受。它是由德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提 (Joseph Hubertus Pilates) 命名的一种运动方式和技能。相比更强调身心平衡，更静态的瑜伽，普拉提结合了瑜伽、太极拳、芭蕾舞形体等多种运动方式，更具多元化，更偏向于动态，对人体的腰背、脊柱恢复以及关节的保护很有功效。 - 【呼吸训练】： - 腹式呼吸：以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。当你吸气时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部。腹式呼吸有助于锻炼横膈膜的肌肉力量，可以全面提高呼吸效率，镇定心神。 - 胸式呼吸：又称肋式呼吸法、横式呼吸法。这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气，用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓。其甚者，吸气时双肩上抬，气息吸得浅，因此又称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。许多人都习惯于只用胸式呼吸。 - 【盆底肌】：即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。盆地肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。它围绕在尿道、阴道和直肠开口的周围，支撑着盆腔和腹腔器官，还会协同作用于膀胱、肠和性功能。凯格尔运动是盆底肌锻炼的一种最常用的方式。 # 瑜伽动作 # 推荐 - 杬康孕产运动：杬康孕产运动成立于2021年，是中国康复医学会产后康复运动指导浙江省推广示范单位，浙江省妇幼健康协会产后母婴健康管理专业定点示范单位，是致力于为广大女性提供专业科学、高效服务的运动机构，主要包括孕产运动康复，孕期瑜伽，孕期普拉提，功能康复训练，产后修复等。杬康孕产以爱、科学、安全、有效著称，有上千名客户的实战经验，10年以上的孕产教学经验，帮助了85%以上的孕妈妈实现顺利分娩，更有浙大妇院、省妇幼、浙大妇院协作武林医院等三甲医院医疗团队的支持，使杬康孕产在医疗机构、企业、家庭享有极高的知名度和良好的口碑。 - 课程优势： - 优势团队：服务上千名客户，导师平均从事孕产教学10年以上。 - 品质课程：与三甲医院产科共同设计课程、编写教材。 - 个性定制：根据孕妈妈、宝妈的具体情况及需求一对一教学。 - 地址：杭州市余杭区赛银国际10幢602/801室。 - 咨询入口： - 游戏 - 《Wii Fit U》 - 《Wii Fit》 - 《健身环大冒险》 # Staff 后期：迪西 时间轴：JFace 运营：潘潘 文档：天猪 # 关于节目 「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。
# 导读 铺天盖地的 ChatGPT，很难让人注意不到。但你知道它和奥特曼是啥关系吗？ChatGPT 的突然爆发，很多人称为 AI 的“iPhone 时刻”，这到底会带来多大的颠覆？老生常谈的“AI会让我们失业”的讨论是不是又来了呢？感觉我们这代人又一次见证历史了。 好久没有更新的边走边聊也因为特殊时期的关系，也变成了在家夜聊，浅浅的聊了聊，希望你也喜欢我们的对话。 # 相关节目 DevmoreWork#33 《美颜后的照片，是不是也算AI在作画？》 # 主播 - 五花肉：产假奋力学习的 AI 入门级选手，专注开发者生态运营超过九年，涉及前端、中间件、数据库、操作系统等技术栈，在云原生和开源领域有较深运营经历。 - 迪西：刚开始对 ChatGPT 嗤之以鼻现在大为震撼的初级选手，热爱奥特曼。 # 延伸阅读 - 【ChatGPT】：全称聊天生成预训练转换器（英语：Chat Generative Pre-trained Transformer），是 OpenAI 开发的人工智能聊天机器人程序，于2022年11月推出。该程序使用基于 GPT 架构的大型语言模型并以强化学习训练，除了可以用人类自然对话方式来交互，还可以用于甚为复杂的语言工作，包括自动生成文本、自动问答、自动摘要等多种任务。为了对抗 ChatGPT，Google 也推出了由 LaMDA 驱动的 AI 聊天机器人 Bard。 - 【LLM】：即 Large Language Model，大型语言模型，是指参数数量庞大、预训练过程中使用大规模语料库进行自监督学习的自然语言处理模型，如 GPT-4 和 BERT，T5等。 - 【DALL-E2】：由 OpenAI 发表，基于 GPT 模型的可以通过文本描述生成图像的人工智能程序。 - 【DeepMind】：是一家英国的人工智能公司，创建于2010年，在2014年被谷歌收购。旗下最著名的产品就是人工智能围棋软件 AlphaGo，此外还有擅长科学领域的 AlphaFold，擅长编码的 AlphaCode，擅长游戏星际争霸的 AlphaStar等。 - 【OpenAI】：是美国一个人工智能研究实验室，由营利组织 OpenAI LP 与母公司非营利组织 OpenAI Inc 所组成，目的是促进和发展友好的人工智能，使人类整体受益。OpenAI 成立于2015年底，由前 YC 总裁山姆·奥特曼和埃隆·马斯克等人共同发起创立。 # 推荐 - 大语言模型产品： - [ChatGPT](https://chat.openai.com/)（外网平台，不支持国内 IP） - [新必应](https://bing.com/new)（外网平台，不支持国内 IP） - [文心一言](https://yiyan.baidu.com/) - 美剧 - 《疑犯追踪》 # Staff 后期：迪西 运营：潘潘 文档：天猪 # 关于节目 「迪魔王Devmore」让有意义的事情有意思。 [DevmoreWork](https://www.yuque.com/devmore/work)，more about work，侧重专业的职场话题，邀请行业专业嘉宾，为大家带来更多专业方向的知识和参考。 [DevmoreLife](https://www.yuque.com/devmore/life)，tech in life，是技术生活系列，技术源于生活，又归于生活，该系列跟你聊一聊生活中无处不在的技术。 [MeetDevmore](https://www.yuque.com/devmore/meet)，meet with us，围绕某一个话题，邀请嘉宾和听众们边吃边聊，我们相信，每一个观点都值得被听见。
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