EP63:《被讨厌的勇气》|人生终须自渡,摆脱受害者思维

“我们不必为了满足别人的期待而活着,同时要明白,别人也不是为了满足我们的期待而活着。”——《被讨厌的勇气》 读书分享第六期 作品:两位日本学者岸见一郎与古贺史健共同著作的《被讨厌的勇气:"自我启发之父"阿德勒的哲学课》,由渠海霞所翻译。 缘起 00:26 终于看了本网红书!是真实力还是纯营销? 07:25 逻辑清晰还是重复太多? 15:17 金句密集,鸡汤到底有没有用? Q1-你幸福吗? 19:58 拒绝向外找原因,是你自己让自己不幸福 25:09 要不是我高考没发挥好,我怎么会上这个学校呢? 29:47 CBT-你的观念是你选择出来的 34:27 你在某个阶段选择了不幸,而不是不幸选择了你 35:27“善”的舒适圈,别让自己无所畏惧的不作为 38:07 阿德勒勇气心理学:你要勇于选择改变 Q2-99%的烦恼都来源于人际关系? 40:43 我居然讨厌自己,才导致人际关系变差?! 44:56 职场中庸之道 ,真的还有用吗? Q3-什么是课题分离? 50:23人生三大课题:“工作课题”“交友课题”和“爱的课题” 1:01:53我们根本没必要被别人认可,也不要去寻求认可 1:11:20当没有束缚时,爱才是具有流动感的 1:17:09 KK 解密:父母的爱,背后都有标价,他在期待着你的回报 1:30:05 羁绊的本质就是回报吗? 1:31:26 因为自由很贵,所以自由就是被讨厌的 1:38:02 你的人生的意义,是你赋予的! 📀BGM 片头:Light Ukuele & Happy-Veaceslav Draganov 片尾:Promising future-Cross The Galaxy

104分钟
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1年前

EP62:自信困局|那些不自信透支的“爽”,你还得起吗?

你自信吗?突然的上台演讲,不擅长领域的考试,又或者仅仅是日常生活中短暂的对视,所有细小的事件都带有自信的影子。你的自信来自于他人的比较或认同,还是你已专注自身,建立个人的评价系统,又或者你觉得人的存在就应该自信满满? 为什么我们感到不自信?因为我们不够好吗?那我们要多好,我们才会自信?我们要如何提升自信? 我要赢得很轻松系列 01:21 距离DDL12天,我ok吗? 06:31 我这么这么假?! 下班自己卷 11:13 你喜欢被夸聪明还是被夸努力? 现实是 18:21 数学及格,值得大夸特夸 19:25 语文优秀,还能更好 29:00不自信来自于持续的负面反馈,会摧毁自己的内心仅有的信心 30:25 高三英语没上三位数的我们,如何爆改自信开口! 43:51 自信来自外界对我的肯定,而非内在? 56:45 在人前,我想要变成Perfect Girl 1:06:55 不自信的日子很爽诶!自信的背后是长期付出和精力 1:18:55 社会一直期待我们成为人生赢家,但这就是普通人不自信的来源 WE are NOMAL! 评价标准GO AWAY! 1:23:39 校园里的鼓励教育,出了校园社会居然是打压教育? 1:26:25 成为一个普通人都有标准了?! 小技巧 1:40:25每天写自己的一个小优点 1:41:06自信需要去刻意练习 p.s. TED演讲推荐📌 《如何成为一个自信的人》、《女孩要勇敢而不必完美》 《成功的关键不是智商,而是毅力》、《提升自信的技巧》 《如何让自己和他人更自信》、《你有拖延症吗》 📀BGM Everything Good-Ron Alan Steele

103分钟
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1年前

EP61:《巴比伦》|美索不达米亚平原,梦开始的地方

“不同于古往今来的诸多文明,这里的人不甘于默默无闻,他们每个人都希望在这个世界上留下自己的印迹”——保罗·克里瓦切克 读书分享第五期 作品:英国作家保罗·克里瓦切克所著的《BABYLON:Mesopotamia and the Birth of Civilization》由陈沅翻译《巴比伦:美索不达米亚和文明的诞生》 文章脉络 * 本书第一章为导言,其余九章按时间顺序组织内容。 * 第二到四章围绕着古代两河流域的史前文明展开 * 第五到十章依次讲述了城邦称霸、第一个统一王朝、苏美尔文化复兴、古巴比伦王国、新亚述帝国和新巴比伦王国。 有趣发现 04:18 大家为什么这么爱喝啤酒 06:35 巴别塔-为了防止人类通天成功,上帝让大家说不同语言? 18:31 语言学-"语言学唯二的研究对象就是语言和研究语言的语言" 20:24 重音不同产生完全不同的意思,如何才能真正理解楔形文字 23:54 翻译不是你想翻就能翻好,“信达雅”你到了哪一层 31:21 跟着BBC25年的老员工,从零开始了解千年前的过去 43:19 在历史长河中不断更迭的到底是什么,模式、体系、思想? 49:24 大家都啃老,谁也别瞧不起谁 54:32 老祖宗的东西都好吗?回到前人的话“去其糟粕,取其精华” 55:58 神性从自然中脱离出来,临界于自然之上,女性就被放在低位 1:03:19 恶果自担,与自然抗衡不如绿水青山就是金山银山 1:07:59 战争、冲突、流血事件促进文明的发展?一体两面 1:13:43 和平了200年的加喜特王朝 1:16:20 先人的智慧远远超出原本的想象,以前的奇迹就是当时的科技 1:19:29 如果穿越,你真的活得过三集吗? 1:25:33 为什么会有人自愿献出生命? 1:30:30濒死体验,我们真的会有轮回吗? 1:40:47原来还有人记得我? 1:46:46 谁来投资复刻一下VR版“空中花园” 相关播客-The Tower of Babel 📀BGM 爱在西元前-周杰伦

110分钟
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1年前

EP59:东北旅游|雪场和早市,是我们的快乐源泉

我们从东北回来啦,和大家分享一下旅行趣事和感触~ 旅行路线先行奉上: DAY1辽博-沈阳去哈尔滨-龙江 DAY2红砖早市-哈尔滨博物馆-松花江-冰雪大世界 DAY3哈工大航天馆-从哈尔滨去长白山-泡温泉 DAY4聚龙火山温泉-长白瀑布-地下森林-小天池-绿渊潭 DAY5魔界漂流-雪绒花-从长白山去沈阳-搓澡 DAY6棋盘山滑雪-逛中街 DAY7沈阳故宫-总督府-张学良旧居-918博物馆-沈阳博物馆-回家 装备篇 02:14刮大风的东北,实际穿4+2或者5+3 06:52必要购物-羽绒裤+出片的帽子 食物篇 09:07在东北买云南特产-酸甜角,一致好评 11:34塑封鸡架&冰糖葫芦,期待高,落差大 18:26大晚上手动挤冻梨,80%都是辛苦的味道 21:32新时代旅游怎么能少了外卖,推荐老式麻辣烫 23:22马蒂尔冰棍吃了,中街半液体喝了,各种糖水吨吨吨 26:57锅包肉是甜口的?!好吃,推荐 30:34怎么也烧不开的韩式火锅,一定是加热工具的问题 33:04长白山的人参饮,矿泉水,白桦树汁,哈尔滨格瓦斯 37:34两个人四个菜,在东北,有些过于勇了 住宿篇 41:55大热地点,酒店价格翻翻,心疼自己钱袋子 51:00长白山的贵价酒店,值得拥有,包温泉+vip+接送 路程篇 43:15大家都还抢得到回家的票嘛,点开都是售罄 43:56体验无座和极限换乘,预留20min是必需的 49:20去东北看雪,结果上海自己下了?? 游玩篇 1:00:37在省级博物馆蹭讲解,挺大挺空忘了内容 1:07:44智能导游vs人工讲解,多用心,人才能碾压 1:11:31哈尔滨博物馆-多民族融合,每个展厅都超值 1:13:58东北的热情超乎想象,不能把话掉地上 1:19:35松花江玩雪大砍价,中介稍坑,差点没玩成 1:27:43东北二人转,大型蹦迪现场,谨慎选择 1:40:28冰雪大世界,绝美冰雕工艺,室外冰库 1:49:10长白山北区,享受自然魅力,非常推荐 1:57:10滑雪初体验,放松不要怕摔,速成单板 2:08:47故宫和帅府,深厚历史底蕴,需要更好的挖掘 2:16:04九一八博物馆,用心用情,感受到先辈的力量 2:31:01旅行的附加乐趣就在于,在计划内遇到状况外 📀BGM 片头:《东北范儿》-伊博 片尾:《我期待的不是雪》-张妙格

155分钟
99+
1年前
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