打压式的“父爱”有多窒息 8岁女儿“想换爸爸” 【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可加微GDTVSZ】 访谈通过采访张先生的对话，揭示了他对女儿的高要求和控制欲，以及这些行为对女儿心理和家庭关系的深远影响。张先生是一位尽责的父亲，但他对女儿学习的过度关注和严格要求，导致女儿感到压力巨大，甚至产生了“想换个爸爸”的想法。与此同时，张先生的行为也引发了夫妻之间的矛盾，女儿因此感到内疚，认为父母的争吵是因为自己不够好。访谈还对比了张先生对两个女儿的不同教育方式：对大女儿要求严格，对小女儿则相对宽松，这反映了他内心的矛盾——既希望孩子独立，又难以放手。张先生的焦虑不仅体现在对女儿学业的高要求上，还延伸到了对她未来的担忧，甚至在女儿才8岁时就开始担心她的中考和高考。这种焦虑可能源于他自己的成长经历，他在无人督促的情况下自觉学习，因此对女儿的不自觉感到不解和焦虑。尽管张先生意识到自己的行为可能对女儿造成了伤害，并表现出愿意改变的意愿，但在实际操作中，他仍然难以摆脱高要求和控制欲的惯性。访谈最后，采访者建议张先生将注意力从女儿身上转移到自己身上，丰富个人生活，降低对女儿的期待，顺应孩子的自然发展。这篇访谈不仅揭示了家庭教育中的常见问题，也为家长提供了反思和改进的方向。 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 00:00 爸爸好可怕 天天“监控”我 01:05 夫妻矛盾爆发 内疚的却是女儿 02:07 小女儿逆来顺受 但我更欣赏“不服管”的小女儿 05:13 夸不出口的父亲 07:15 我也不想管，但我做不到啊！ 08:33 8岁女儿的一句话，让爸爸彻底破防了…… 10:39 孩子才8岁 不努力人生可就毁了啊 14:11 爸爸的控制欲 竟是为了弥补童年缺失？ 16:22 放手是给孩子最好的礼物 —————————————————————————————————————————— 一 疗愈类型：原生家庭、人际关系、亲密关系、灵性、职场、亲子等。其他的咨询师或许擅长分析你出了什么问题，而我希望论证的是你并没有问题。如果你也不喜欢被他人贴上标签的咨询类型，不喜欢自己的烦恼被一道公式套用推算，欢迎一起探索、觉察和转念。跟我聊天，要么会开心，要么会平静。欢迎预约我的一对一咨询时段。 二社群类型，三个群（+GDTVSZ）🉑按需选择： ①实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，自言自语也可以，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 ②是留言板的形式，不闲聊，为了给很少看群的其他朋友一个更好的阅读体验，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。要聊天在1群。 ③吸引力法则社区，主张“向内求”，可进行发愿和显化，也可以分享值得惊叹Moment和感恩的人和事，还可觉察并清理自己内心的障碍。本群不具备实时反馈功能，不允许碎片化交流，鼓励大家在群里发长文字。要聊天在1群。

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可加微GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 00:00 本期精彩预告 00:45 什么是蒙特梭利理念 01:46 胎教的意义：宝宝能听到你！ 02:35 为什么父亲缺位吃亏的是自己 03:22 一个唱红脸一个唱白脸真的好吗？ 03:55 观念不一致引发家庭矛盾 04:58 叛逆的根源是家长的控制欲 08:08 养育子女过程中也在疗愈内在小孩 10:19 0到6岁影响一生 13:40 孩子是白纸 也是监控 更是人工智能 15:31 孩子真的会撒谎吗？ 16:42 想控制反而被控制 17:28 提升容错率 别给孩子打标签 20:02 上学恐惧症如何被治愈？ 21:37 要给孩子无条件的满足吗？ 22:59 你的“宠爱”是否是一种偷懒？ 24:36 我儿子退学，我骄傲！ 访谈中，教育专家琴儿老师分享了蒙特梭利教育法，强调尊重孩子个体差异，以孩子为中心。讨论了父亲在家庭中的重要性，以及父母教育方式的一致性对孩子成长的影响。提到孩子会根据家庭中的力量对比选择听从哪一方，可能导致家庭矛盾。还探讨了现代年轻人不愿生育的原因，以及育儿过程中的挑战和治愈。0-6岁是孩子发展的关键时期，家长的行为和教育方式会深深影响孩子。访谈还涉及了胎教的重要性、孩子自我意识的发展、以及家长如何正确引导孩子的行为。 —————————————————————————————————————————— 一 疗愈类型：原生家庭、人际关系、亲密关系、灵性、职场、亲子等。其他的咨询师或许擅长分析你出了什么问题，而我希望论证的是你并没有问题。如果你也不喜欢被他人贴上标签的咨询类型，不喜欢自己的烦恼被一道公式套用推算，欢迎一起探索、觉察和转念。跟我聊天，要么会开心，要么会平静。欢迎预约我的一对一咨询时段。 二社群类型，三个群（+GDTVSZ）🉑按需选择： ①实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，自言自语也可以，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 ②是留言板的形式，不闲聊，为了给很少看群的其他朋友一个更好的阅读体验，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。要聊天在1群。 ③吸引力法则社区，主张“向内求”，可进行发愿和显化，也可以分享值得惊叹Moment和感恩的人和事，还可觉察并清理自己内心的障碍。本群不具备实时反馈功能，不允许碎片化交流，鼓励大家在群里发长文字。要聊天在1群。

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可加微GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 改过+积德=无量福报——逆天改命之书《了凡四训》P2： 00:00 改过可消孽 00:28 羞耻心 敬畏心 勇猛心 00:48 举头三尺有神明 02:00 为什么坏人放下屠刀就能立地成佛 03:21 万般带不走 唯有孽随身 04:13 立竿见影 不可爱惜羽毛 05:26 改过的三种层次 06:18 中上之策：从道理上改过 07:51 上上之策：修心 08:26 争地理论：向善进行资源倾斜 09:45 此“心”不动 则无过可改 10:45 借助第三方修心 11:37 改过的魔力 12:41 一个人罪孽缠身的迹象 14:01 把烂牌变好牌：积德行善 14:49 16种“善” 16:16 常见误区 18:17 发心、阴德与阳善 20:09 善的“是与非” 24:38 与人为善 25:44 爱敬存“恻隐之心” 26:57 成人之美 27:23 劝人微山 28:34 心见大利 29:47 何谓布施 30:47 护持正法与敬重尊长 31:17 万物有灵 爱惜物命 33:10 谦德之效 “命由我作，福自己求。”《了凡四训》真的让我通透了！它教我发羞耻心、敬畏心、勇猛心改过，从事实、道理、心念上努力，识别真假善恶，行十种善法。 与人相处要扬善，成人之美不嫉妒，劝人向善点迷津，危难救人心存爱，心向大利福众人，舍财去执种善因，护持正法传正道，敬重尊长懂礼义，爱惜物命慈悲怀。 满招损，谦受益，谦虚之人福泽厚。命运可变，善念为引，愿我们都能践行其中智慧，重塑命运，收获福报。一起学习，共同成长，为美好未来努力！#了凡四训 #改变命运 #古人智慧 #心灵成长 #善行积累 #谦逊的力量 目前有三个群（+GDTVSZ）🉑按需选择： 一个是实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 一个是留言板的形式，不闲聊，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。 第三个显化群，是一个主张“向内求”的社区，大家可以把本群当成匿名的树洞，随时自说自话，随时记录，随时正念。愿大家聚沙成塔，汇聚能量，互相感染、愿力加倍，早日达成理想自我。 内容包括但不限于：1 陌生人见证下，以“我”开头，进行发愿和显化。2 第一人称分享值得惊叹Moment，永远保留“这世界可好神奇啊”的憧憬。3 留心值得感恩的人和事，永远体会到自己是被爱的。4 觉察并清理自己内心的障碍。

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可加微GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 普通人如何改命？命运是一种潜意识吗？吸引力法则可以改命吗？超长解读《了凡四训》P1 00:00 《了凡四训》：净化人心 改命之书 01:02 命运是一种潜意识吗？东西方相似的命运之思 06:46 《了凡四训》命运不背锅 知命修就能改命 09:57 “神算子”孔先生 11:13 云谷禅师：命运非定数 福祸可转换 12:58 不算命会受报应吗？NPC一旦觉醒 就必须要信命 但不认命 15:44 禅师：命数只能拘束普通人 16:15 心外无任何“福田”可耕 身外之物皆可向内求 17:34 不修心光强求必会崩盘 18:53 续缘只能靠修心 强扭的瓜一定有副作用 过分强求伤人累己 21:01 一切外求之术 皆是为了“不求” 22:02 为什么没儿子：知过而不改 是在消耗福分 24:47 命运非“常数”遵循“马太效应” 25:51 看到“命”同时打开了改命通道 了解普遍性 利用特殊性 你拥有你自己的最终解释权 创伤为你所用 则实现了改命 27:19 让一切符咒有魔力之术 无念狂A 心想事成 31:56 放下妄念 修分别心 修善积德 34:25 不认命的那一刻 新生命正式开始 36:32 发心最可贵 一件善事可抵万件 38:02 感恩当下 生于忧患 居安思危 “命由我作，福自己求。” 西方说命运是按过往性格和逻辑做出的行为，除非意识到潜意识，否则它将主导人生。 袁了凡年轻时被算命先生算定命运，后遇云谷禅师。云谷禅师指出，极善和极恶之人可突破命数，命运非定数，由自己创造。袁了凡反思自身缺点，在禅师点化下开始改命，忏悔罪过，记录善恶，念准提咒，最终命运改变，考中名次超算命先生所言，还生下儿子，寿命延长。 修心是改命的根本，让心无妄念，不被潜意识控制，常反省自身，使内心纯净。积德行善：多做善事可增福分，改变命运，且要真诚恳切，不图回报，心存善念，一件善事也可抵万件。培养正确心态：知命惜命，不生分别心，无论贫富、发达与否、寿命长短，都应安守本分，为善去恶，得意时更要广种福田。持续修身，不放过自身丝毫过失，如修剪指甲般及时纠正，修炼到不动妄念，顺其自然。 —————————————————————————————————————————— 目前有三个群（+GDTVSZ）🉑按需选择： 一个是实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 一个是留言板的形式，不闲聊，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。 第三个显化群，是一个主张“向内求”的社区，大家可以把本群当成匿名的树洞，随时自说自话，随时记录，随时正念。愿大家聚沙成塔，汇聚能量，互相感染、愿力加倍，早日达成理想自我。 内容包括但不限于：1 陌生人见证下，以“我”开头，进行发愿和显化。2 第一人称分享值得惊叹Moment，永远保留“这世界可好神奇啊”的憧憬。3 留心值得感恩的人和事，永远体会到自己是被爱的。4 觉察并清理自己内心的障碍。

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可加微GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 不存在“客观”世界 有点唯心又如何 发挥主观能动性 物质未必决定意识 00:00 量子力学中双缝实验的启发 01:59 你的人生可能性坍缩了多少 05:24 别执着于保持叠加态 买定离手 10:09 并不存在一个“客观” 15:05 眼见未必为实 唯心一点又如何 20:53 警惕人为的“客观” 25:06 理解规则 跳出规则 超越规则 28:41 大环境关你屁事 🌟【探索无限可能，打破现实的枷锁】🌌 大家好，我是Bingo，一个不打算教你点什么，却想和你一起探索世界的慢视频创作者。🎥 🔬你是否曾想过，我们所坚信的客观世界，其实是一个巨大的错觉？今天，让我们一起走进量子物理学的奇妙世界，揭开“客观现实”的神秘面纱。🌐 🌈【量子力学的启示】🌈 你知道吗？在量子的世界里，一个电子在没有被观测前，它的状态是不确定的，它存在于所有可能性之中——这就是叠加态。而当我们的意识介入，进行观测时，它才坍缩成我们所认知的现实。👁️ 🚀【人生的叠加态】🚀 我们的生活，是否也像电子一样，处于无数可能性的叠加态？小时候，我们相信自己无所不能，但随着成长，我们的可能性似乎越来越少。但今天，我想告诉你，生命的旅途，就是一个不断坍缩的过程，而你，有能力去影响这个坍缩的方向。🛤️ 🛡️【打破规则，创造可能】🛡️ 不要被既定的规则束缚，不要因为别人的定义而限制自己。每个人的人生都是独一无二的剧本，你才是那个主角。🎭 🌍【唯心与唯物的辩证】🌍 我们常说“物质决定意识”，但如果没有意识，物质又有何意义？让我们一起重新思考唯心与唯物的辩证，探索一个更加广阔的世界观。🌿 🏹【规则的打破与个体的自由】🏹 规则是用来打破的，而不是用来束缚的。在这个充满规则的世界里，让我们勇敢地跳出框架，去创造属于自己的无限可能。🚀 🌈【成为自己剧本的主角】🌈 每个人都有自己的剧本，你不需要在别人的故事里找寻自己的位置。现在，是时候拿起笔，书写属于你的传奇了。📖 目前有三个群，🉑按需选择： 一个是实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 一个是留言板的形式，不闲聊，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。 第三个显化群，是一个主张“向内求”的社区，大家可以把本群当成匿名的树洞，随时自说自话，随时记录，随时正念。愿大家聚沙成塔，汇聚能量，互相感染、愿力加倍，早日达成理想自我。 内容包括但不限于：1 陌生人见证下，以“我”开头，进行发愿和显化。2 第一人称分享值得惊叹Moment，永远保留“这世界可好神奇啊”的憧憬。3 留心值得感恩的人和事，永远体会到自己是被爱的。4 觉察并清理自己内心的障碍。

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可加微GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 00:00 国庆假期，你穿越了吗？ 01:18 你的记忆可能来自于未来 因果未必不能互逆 03:37 停止播放心理电影和创造多余的“创伤” 05:21 你不是你的记忆 翻篇就是一种“创造” 06:35 “心锚”可抛也可拔 覆盖比删除更彻底 08:52 改变不必先激活过去 换个角度叙事 更新你的故事版本 10:33 放弃穿越 才能真正开始时空旅行 12:25 时空旅行的幸福奥秘 15:58 允许生命自由流淌 接纳本然 目前有三个群，🉑按需选择： 一个是实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 一个是留言板的形式，不闲聊，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。 第三个显化群，是一个主张“向内求”的社区，大家可以把本群当成匿名的树洞，随时自说自话，随时记录，随时正念。愿大家聚沙成塔，汇聚能量，互相感染、愿力加倍，早日达成理想自我。 内容包括但不限于：1 陌生人见证下，以“我”开头，进行发愿和显化。2 第一人称分享值得惊叹Moment，永远保留“这世界可好神奇啊”的憧憬。3 留心值得感恩的人和事，永远体会到自己是被爱的。4 觉察并清理自己内心的障碍。 “穿越时空的秘密：如何用现在改写你的过去？ 🌟你是否曾幻想过拥有穿越时空的能力，去修正那些遗憾的瞬间？ 🕰️🎬《降临》与《时空恋旅人》的启示🎬 两部电影，两种时间观。 《降临》告诉我们，时间可能是一张网，而非一条线。我们的过去、现在和未来，或许都在当下交织。 而《时空恋旅人》则提醒我们，即使能够回到过去，生活也不会因此完美。 💌加入我们💌如果你对这个话题有共鸣，或者想要更多电影资源，欢迎私信我，加入我们的粉丝群，一起探讨时间的秘密。我是只做慢视频不打算教你点什么的bingo，我们下期再见。👋#时间旅行 #珍惜当下 #电影感悟 #心灵成长

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可加微GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 心理咨询师如何看身心灵？吸引力法则显化是玄学吗？ 【心灵的力量💫】#心理学遇见玄学 🌟 心想事成不只是说说，它是心理学中的自我实现预言。 🌈 接纳情绪，释放压力，真正的正能量来自内心的平衡。 💔 别让“受害者”标签定义你，改变心态，打破循环。 🌟 深入了解自己，自然吸引同频的人和机遇。 00:00 边界是什么？心理学是科学，玄学是未被证实的科学？ 01:05 回避型人格的自我预言实现 01:59 受害者人设也是种自我预言实现？ 02:55 顺利时别被打断施法 不顺时主动打破循环 04:00 产生情绪是种保护 释放负能量不会被玄学惩罚 05:06 回顾创伤是清理内在管道 不会被玄学惩罚 07:01 有意识地谈及创伤和选择拒绝也不会被惩罚 08:02 发愿不灵 需要关照内心 洞悉你的真实需求 10:01 显化需要松弛感 尤其显化SP 你若盛开 爱来不来 15:10 你本自具足 发愿不灵请检查底层架构

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可加微GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 🌟【社交软件使用指南】🌟 你是否也在社交软件上寻找那个TA？👫 但是否感到迷茫和内耗？别担心，今天就来分享如何高效使用社交软件，让你的寻爱之旅不再内耗！ 00:00 脱单不应该有鄙视链 03:06 交友软件上都是些什么人 06:33 第一原则：同城 方便鉴渣 10:34 别只在软件上聊 13:17 大胆试探 确定核心问题是否符合预期 17:42 聊通宵不如一杯下午茶 23:09 请大方展示你的“有趣” 24:51 反复验证是否伪单身及“画饼” 28:41 别急于索取情绪价值 31:47 慢就是快 靠节奏感让ta对你“正念” 34:19 不必太严肃 多发糖 少内耗 40:29 对方越着急你越淡定 43:17 群体活动中靠默契升温感情 44:33 警惕坦诚型和受伤型人设 47:46 万一开错头就请断了念想 49:55 恋爱不是“社交”的全部 目前有三个群，＋（GDTVSZ）🉑按需选择： ①是实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 ②是留言板的形式，不闲聊，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。 ③显化群，是一个主张“向内求”的社区，大家可以把本群当成匿名的树洞，随时自说自话，随时记录，随时正念。愿大家聚沙成塔，汇聚能量，互相感染、愿力加倍，早日达成理想自我。 内容包括但不限于：1 陌生人见证下，以“我”开头，进行发愿和显化。2 第一人称分享值得惊叹Moment，永远保留“这世界可好神奇啊”的憧憬。3 留心值得感恩的人和事，永远体会到自己是被爱的。4 觉察并清理自己内心的障碍。

当你需要一个奇迹，你就去臣服，它是痛苦的炼金术 ——全网最细讲解生命之书《当下的力量》完结篇P7 【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可加微GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 目前有三个群，🉑按需选择： 一个是实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 一个是留言板的形式，不闲聊，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。 第三个显化群，是一个主张“向内求”的社区，大家可以把本群当成匿名的树洞，随时自说自话，随时记录，随时正念。愿大家聚沙成塔，汇聚能量，互相感染、愿力加倍，早日达成理想自我。 内容包括但不限于： 1 陌生人见证下，以“我”开头，进行发愿和显化。 2 第一人称分享值得惊叹Moment，永远保留“这世界可好神奇啊”的憧憬。 3 留心值得感恩的人和事，永远体会到自己是被爱的。 4 觉察并清理自己内心的障碍。 愿力=认知+想象力+信念感！ 00:00 臣服就是允许自己变得透明 04:06 顺流而下而不要逆流而上 07:39 永远只对当下Say Yes！ 11:12 不臣服会有什么后果？ 13:46 到底什么是“小我” ？它是如何隔绝真我？ 16:42 抵抗没有力量，臣服才有 20:19 当下没有任何危险 不摆烂即可 24:11 观察你的无意识思维 28:09 没有人“选择”伤害你 别用“无意识”回应“无意识” 34:54 放弃思维认同 打破关系中无意识的恶性循环 38:03 “无为”的智慧让你“无敌” 41:30 利用疾病开悟 44:20 心外无物，臣服，境随心转 45:26 痛苦的炼金术 52:09 请忘记臣服 深入痛苦之中 55:50 请抽离时间 向死而生 57:39 不痛苦的话可能开悟吗？ 00:00:21 受虐是因为你不“做选择” 或选择了做NPC

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可加微GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 目前有三个群，🉑按需选择： 一个是实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 一个是留言板的形式，不闲聊，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。 第三个显化群，是一个主张“向内求”的社区，大家可以把本群当成匿名的树洞，随时自说自话，随时记录，随时正念。愿大家聚沙成塔，汇聚能量，互相感染、愿力加倍，早日达成理想自我。 内容包括但不限于： 1 陌生人见证下，以“我”开头，进行发愿和显化。 2 第一人称分享值得惊叹Moment，永远保留“这世界可好神奇啊”的憧憬。 3 留心值得感恩的人和事，永远体会到自己是被爱的。 4 觉察并清理自己内心的障碍。 愿力=认知+想象力+信念感！ 00:00 认知是你的愿望的起步，你才知道许什么愿 03:02 愿力关键词1：想象力。一念升起，创造就已完成✅ 06:23 愿望不够具体就无法显化 08:24 锻炼生活在别处的能力，前置你的感受 10:55 没有想象力怎么办：去羡慕 所见即所得 14:01 心中有画面 调动所有感官去“脑补” 16:08 想逃注定被猎杀， 没有目的地前，谨慎许愿 19:04 信念不是救命稻草 需要你有松弛感 21:31 用行动稀释焦虑 暂时放下 随时捡起 避免目的性颤抖 24:33 给自己盖一个“思想钢印” 先上车 站上台阶 26:51 请相信宇宙 它很丰盛 创造不费吹灰之力 30:19 你是独一无二的小王子 也是独一无二的玫瑰

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可加微GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 向AI学习驯服“小我” 实现“情绪自由”5个转念小妙招 像对待AI一样对待情绪： 想象你的情绪是一个未经训练的AI，需要你的引导和升级。不是去对抗它，而是学会驾驭它，让这个智能体为你所用。 与情绪共舞：把情绪当成你的合伙人，而不是主导者。就像滑雪或冲浪，我们要顺应情绪的流动，而不是与之对抗。感受它的起伏，享受这个过程。 把负面情绪当野马：把不好的感觉想象成野马，你可以选择骑上或放弃。当你意识到自己正在体验负面情绪时，果断地选择跳下，寻找更舒适的“马儿”。 给情绪命名：情绪往往不是单一的，而是复杂的混合体。通过给情绪命名，我们可以更好地理解它们，从而找到解决问题的方法。 成为透明的管道：把自己想象成一个透明的管道，让情绪、评价和声音穿过你，不留痕迹。这样，你就能保持内心的平静和自由。 00:00 显化失效&吸引力法则失灵的原因 01:16 从训练Ai得到的启发 07:07 情绪是信号灯 如何跟情绪共舞 11:26 情绪是一匹随时可骑随时可下的野马 13:45 “名字”的力量 16:12 你的拖延症本质是什么 17:03 分手后你不知名的愤怒 21:11 你的愤怒来源于原生家庭 22:52 日记的力量 23:35 让自己变得越来越透明 人是管道不是容器 目前有三个群，请私信我进哪一个或者都进也可以，按需选择： 1️⃣是实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 2️⃣是留言板的形式，不闲聊，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。 3️⃣是显化群，是一个主张“向内求”的社区，大家可以把本群当成匿名的树洞，随时自说自话，随时记录，随时正念。愿大家聚沙成塔，汇聚能量，互相感染、愿力加倍，早日达成理想自我。 内容包括但不限于： 1 陌生人见证下，以“我”开头，进行发愿和显化。 2 第一人称分享值得惊叹Moment，永远保留“这世界可好神奇啊”的憧憬。 3 留心值得感恩的人和事，永远体会到自己是被爱的。 4 觉察并清理自己内心的障碍。

【本节目为B站同名视频节目的音频文件，可在哔哩哔哩搜索“Bingo好事发生”收看完整节目，入听友群可加微GDTVSZ】 b站：bingo好事发生 小红书：bingo好事发生 00:32 本期精彩预告 02:06 对NPD的几大误解 男女比例大不同吗？特别抠门？ 04:52 NPD到底哪里迷人 06:30 不是每个NPD都能入你的眼 社会功能很重要 10:10 NPD竟然有代际传播？ 孩子完全逃不掉？ 12:56 一个NPD是如何形成的？ 15:44 NPD一定是精致利己主义吗？ 17:01伴侣是NPD怎么对付他或者治愈他？ 18:59 反制无用，可能被控制的更死，可能你才是NPD？ 20:16 脱敏性复合靠谱吗？ 21:20 你与NPD可能是互为施受虐？ 23:17 我怎么判断我是不是NPD？ 24:04 心理咨询师会接这种case吗？ 25:00 总结 【入听友群可加微GDTVSZ】 一个是实时聊天室的形式，无主题分享日常生活，鼓励随性表达，几乎24小时有人回复，主打一个陪伴。 一个是留言板的形式，不闲聊，像帖子一样期待留言和跟帖，主打分享沉淀下来的生活感悟，也可以推荐有启发的书籍影视金句等。 一个个显化群，是一个主张“向内求”的社区，大家可以把本群当成匿名的树洞，随时自说自话，随时记录，随时正念。愿大家聚沙成塔，汇聚能量，互相感染、愿力加倍，早日达成理想自我。内容包括但不限于：1 陌生人见证下，以“我”开头，进行发愿和显化。2 第一人称分享值得惊叹Moment，永远保留“这世界可好神奇啊”的憧憬。3 留心值得感恩的人和事，永远体会到自己是被爱的。4 觉察并清理自己内心的障碍。