本期我们聊聊关于高考报志愿的三两事~ 录制这期的时候，我们正在帮自己的亲戚小孩解决关于高考报志愿的人生大事阶段。家长们很紧张，但又缺少信息，判断标准和出发点依然是熟悉的“好就业”这个说法 正巧WingST又刚好听了【宁浪别野】的相关一期内容，有一些感悟，我们就对这事情进行了嗑瓜子式的聊天，希望大家喜欢~ * 本期主播：Gaga、WingST(敬哥)、凌凌 * 节目制作人：Gaga --- 🍊本期大纲 02:40 关于聊这个话题的契机 * 凌凌：我正在帮助亲戚的小孩高考报志愿 * WingST：听【宁浪别野】节目引起我的想法 05:30 国内外对于选择专业的时间节点 07:00 家长介入高考报志愿 09:00 我们自己选择大学专业的过程 * WingST：我自己决定了自己的专业 * 凌凌：我从美术生变成理科生 * Gaga：作为美术生却不知道美术能考大学的我 19:20 悖论：选一个好就业的专业 20:20 专业护城河 23:40 专业选择与匹配 25:00 专业选择是通用能力的培养方向 27:20 你自己不努力，非要让专业替你背锅 29:20 转专业与双学位 35:30 在你没有想到的地方，有人已经开始努力 40:00 选择城市or选择专业 41:00 高考报志愿就像开盲盒 48:20 如果重新来一次，你会选择什么专业 51:00 毕业后发掘自己的喜欢 -- 节目中提到的其他内容 播客： * 「宁浪别野」 -- 📖 往期“通用”系列合集： 第1期：设计师要掌握哪些沟通方法 第2期：如何提升演讲力 第3期：如何调节工作压力 第4期：如何找回意义感 第5期：如何跨越职场迷茫？ 第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师 第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己 第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标 第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？ 第10期：如何当好一个基层管理者？ 第11期：我们都有水逆期，但那又怎样 第12期：年龄焦虑？不存在的 第13期：有朋友在，真好 第14期：聊聊播客对我们的影响 第15期：高考志愿决定了你的一辈子了吗（见本期） -- 📢 更新预告： 我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。 你想听哪些话题？请在评论区留言告诉我们吧~ 微信公众号：落羽敬斋 知识星球：真·落羽敬斋

本期依旧是我们的开放式话题~~ 逐渐 get 到一些轻松陪伴感的我们，在播客里聊播客，希望能给大家呈现一些更自然、真实的我们的“样子”。 同时在接触播客、制作播客的过程中，我们也有许多不一样的启发和收获，于是在某个下了班的雨夜，三位略带有话痨属性的胖友、架着三个麦克风开始了新一期的讨论，希望大家喜欢~ 本期主播：Lizzie(丽娟)、WingST(敬哥)、Kiknne(学委) 节目制作人：Lizzie(丽娟) -- 🍊本期大纲 03:05 我们最早接触的播客以及对播客的印象 07:58 真人对谈的播客让我们不喜欢用倍速功能，倾向于以一种更放松的姿态去面对 15:50 播客让我们“看”到了与自己不同的人的生活样貌，开阔眼界的同时也感受到了亲切与真实 24:20 安利一些我们认为有趣的和有启发的播客 * 24:20 「故事FM」 * 37:48 「不把天聊si」 * 39:42 「文学中的人生进化课」 50:14 在播客平台听到作家本人的分享，激发敬哥进一步去了解其作品，体会到一些伟大的历史故事 56:21 敬哥向我们安利「有声书」这种内容形态，是集内容和声效于一体，充满想象力的特殊体验 59:27 音频类平台吸引人的一个原因是能给予听众无限的想象空间 1:03:48 聊了聊播客对我们的影响，在制作内容的过程中我们也在变化着、成长着 1:06:52 再聊聊我们制作播客的心路历程和背后一些有趣的小故事 1:23:18 不知不觉到尾声，期待大家更多的反馈，我们...我们视情况更新！ （PS：被末尾敬哥的“呱唧呱唧”逗乐hahaha） 节目中提到的其他内容 播客： * 「大宝对话设计师」 * 「半拿铁 | 商业沉浮录」 * 「三五环」 * 「fit4life」 * 「史蒂夫说」 书籍： * 《大医》 * 《风起陇西》 -- 📖 往期“通用”系列合集： 第1期：设计师要掌握哪些沟通方法 第2期：如何提升演讲力 第3期：如何调节工作压力 第4期：如何找回意义感 第5期：如何跨越职场迷茫？ 第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师 第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己 第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标 第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？ 第10期：如何当好一个基层管理者？ 第11期：我们都有水逆期，但那又怎样 第12期：年龄焦虑？不存在的 第13期：有朋友在，真好 第14期：聊聊播客对我们的影响（见本期） -- 📢 更新预告： 我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。 你想听哪些话题？请在评论区留言告诉我们吧~ 微信公众号：落羽敬斋 知识星球：真·落羽敬斋

人一生会遇到很多人，你就像是开着一辆人生大巴，在不同的阶段载着不同的朋友，他们会上车也会下车，还会再次上车，但是更关键的是你自己愿不愿意停车，主动把他们接上车陪伴你。因为，有朋友在，真的很好～欢迎你也和我们分享，你的朋友故事 * 主播：kiknne(学委)、Gaga(嘎嘎)、Lizzie(丽娟) * 节目制作人：kiknne(学委) --- 🍊本期大纲 01:22 你觉得自己的朋友多还是少？ 02:57 即使我朋友少 ，但都很舒服 06:14 我对朋友们是有亲近分层 08:18 在某方面和ta很共鸣，但平时怕打扰ta 12:09 和亲近朋友聊天，我们更多是互相惦记 15:57 我很珍惜那种在非固定场景的缘分合拍时刻 25:12 合租室友，每天生活相处，自然衍生友谊 28:34 发小朋友，见证彼此长大，有着家人兄弟情 37:20 沟通频率少，并不代表我们关系走远了 38:17 大学时一起经历过很多难事，他们很懂我 43:17 因为大学社团结缘，至今都很亲切放松 47:41 越长大才越知道，我是谁，我选择和谁当朋友 53:01 在不同场景的遇见，即使都是同个人，但也有可能出现全新的认识 1:02:08 你会为珍贵的友谊做出什么努力？ 1:02:37 我会主动看书，找到话题去向ta分享 1:06:20 如果有歧义不妨摊开讲，也许是自己想多了 1:08:00 我会偶尔给朋友寄去好玩的礼物，也会主动约见面聊电话粥 1:15:42 这个世界的人很多，但合拍舒服的人少 -- 📖 往期“通用”系列合集： 第1期：设计师要掌握哪些沟通方法 第2期：如何提升演讲力 第3期：如何调节工作压力 第4期：如何找回意义感 第5期：如何跨越职场迷茫？ 第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师 第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己 第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标 第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？ 第10期：如何当好一个基层管理者？ 第11期：我们都有水逆期，但那又怎样 第12期：年龄焦虑？不存在的 第13期：有朋友在，真好（见本期） --- 📢 更新预告： 我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。 你还想听哪些话题？欢迎在留言评论区告诉我们～ 微信公众号：落羽敬斋 知识星球：真·落羽敬斋

你有没有年龄焦虑？或者谁在向你灌输年龄焦虑？有什么好的方法缓解焦虑和走出焦虑吗？作为“高龄设计师”存在，刚刚过完37岁生日的WingST和刚刚迈入30+的Gaga又是一种什么样的状态。这次，两个30+(甚至接近40)的男人跟你瞎聊一聊年龄焦虑。 * 本期主播：Gaga、WingST(敬哥) * 节目制作人：Gaga --- 🍊本期大纲 01:40 一个没有准备的开场 * Gaga：我经历时间最早的录制体验 04:15 提前预支的生日礼物 * WingST：在买东西这块我不能等 06:00 相机的使用场景 * WingST：只要出门就想用，那就不会吃灰 06:45 两个中年男人的对话聚焦：关于年龄焦虑 11:00 我怎么就37岁了 12:40 忙起来就没有空去焦虑 16:00 找到缓解焦虑的方法 19:00 我家里居然有一个天赋型游戏设计师 22:20 从12岁起就想要的生日礼物 31:20 我要的是我自己会 32:40 不扰民的乐器可太香了 36:30 明明性价比不高，为什么还要做 * Gaga：接触过程就是在享受 * WingST：享受进入心流的状态 38:00 工作中，我和同事之间的互相放过 41:00 30岁，我们才刚刚开始 42:30 开始明白自己的极限的年龄 44:25 要聪明地去分配自己 46:10 适当的锻炼是可以延长自己身体的状态保持 59:00 回到“年龄焦虑”上，我们想说什么 * Gaga：忽略年龄这个点，积极去做更多的尝试 * WingST：把自己当做一个完整的个体 53:30 回顾：这次我们真的是在闲聊 -- 📖 往期“通用”系列合集： 第1期：设计师要掌握哪些沟通方法 第2期：如何提升演讲力 第3期：如何调节工作压力 第4期：如何找回意义感 第5期：如何跨越职场迷茫？ 第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师 第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己 第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标 第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？ 第10期：如何当好一个基层管理者？ 第11期：我们都有水逆期，但那又怎样 第12期：年龄焦虑？不存在的（见本期） --- 📢 更新预告： 我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。 你还想听哪些话题？欢迎在留言评论区告诉我们～ 微信公众号：落羽敬斋 知识星球：真·落羽敬斋

对于多数时候在办公室内做设计、较多聚焦在显示屏媒介使用体验的我们来说，前期关于用户真实使用场景的感知、过程中产品在空间系统内所发挥作用等方面的理解和思考，可能是比较缺失的一环，而这些内容可以在「服务设计」这个话题中获得一些启发。 这一期我们邀请了有相关专业背景的设计师朋友与我们一起分享服务设计的相关知识和实践案例，希望对你也有帮助~ 本期主播：Lizzie(丽娟)、WingST(敬哥)、Spezi(邦邦) 节目制作人：Lizzie(丽娟) -- 06:52 服务设计的范畴是什么 14:52 分享一个优化街头流动摊贩与街区关系的设计调研实践 21:30 lizzie提及的设计工作坊，详见：一席演讲：城市跟踪者-何志森 24:49 关于服务设计与体验设计异同之处的讨论 28:43 服务设计的工作流程具体是如何进行的？ 32:34 宜家线下购物服务的全流程拆解与讨论 43:29 在日常生活中进行服务设计思考的方法 51:10 敬哥从服务设计的立体化视角联想到游戏设计（re：原神：龙脊雪山地图设计分析） 54:23 服务设计相关的信息源推荐 [书籍] * 《服务设计与创新实践》（清华大学出版社） * 《An Introduction to Service Design: Designing the Invisible》 * 《 This is service design doing 》 [工具] * Design Kit、Service Design Tools [机构] * IDEO、Livework、SDN(service design network) [拓展推荐] * 中国服务设计大会（在b站上可以搜到一些过往会议的录屏） -- 📖 往期“设计”合集： 第1期：想要入行游戏，你需要知道的那些事 第2期：一起聊聊B端的产品设计 第3期：设计目标与商业目标的博弈 第4期：从设计开源中，获得纯粹的协作体验 第5期：如何让「用户研究」助力决策及创新？ 第6期：原研哉：设计驱动的典范 第7期：服务设计：屏幕之外，如何更好地感知用户与生活？（见本期） -- 📢 更新预告： 我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。 你想听哪些话题？请在评论区留言告诉我们吧~ 微信公众号：落羽敬斋 知识星球：真·落羽敬斋

今天我们想和大家聊下水逆期，也就是在状态不好的时候，我们是怎么对待的？本期说不上是干货启发，但也想让听众的你，看见更真实的我们，因为我们和你一样，既平凡着、也被生活蹂躏过～ 本期主播：kiknne(学委)、WingST(敬哥) 节目制作人：kiknne(学委) -- 🍊 本期金句： 01:16 或许问题一直都在，只是在等待爆发 06:52 不必总是让自己竭尽全力的高负荷运转 13:07 别急，让你的身体去好好休息 15:37 自习室，给自己创造内省的空间 18:39 水逆期，在提醒你停下来整理思绪 27:36 断舍离，看看哪些事是你真想做的 30:27 务实当下，做时间的朋友，阅历能帮你解题 33:21 别怕，每个人都需要心理调节，勇敢去寻助 41:36 问题冒出来了，是正视还是继续逃避？ 47:10 在工作/爱情的相处里，守城比攻城更难 55:23 小彩蛋：深圳自习室安利 -- 📖 往期“通用”系列合集： 第1期：设计师要掌握哪些沟通方法 第2期：如何提升演讲力 第3期：如何调节工作压力 第4期：如何找回意义感 第5期：如何跨越职场迷茫？ 第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师 第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己 第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标 第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？ 第10期：如何当好一个基层管理者？ 第11期：我们都有水逆期，但那又怎样（见本期） --- 📢 更新预告： 我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。 你还想听哪些话题？欢迎在留言评论区告诉我们～ 微信公众号：落羽敬斋 知识星球：真·落羽敬斋

本着想要扩充设计知识的心，我们开启了一个全新的栏目《设计大师》，聊一聊设计界大师们的经历、思想、作品及其他相关有趣的内容，以此来给我们前行的路上更多的指引与教导。 第一位讨论的是日本设计大师「原研哉」。这位在日本被誉为恐龙般珍贵的人才，在中国也有着广泛知名度的设计大师有着什么独到之处？我们又能从他的经历中收获些什么呢？ 本期播客将带你深入了解下原研哉大师的部分故事及思想，希望对你也有所启发与帮助～ * 本期主播：Lizzie (丽娟)、WingST (敬哥)、凌凌 * 节目制作人：Lizzie (丽娟) -- 🍊本期大纲 03:07 话题来源 【基础介绍】 * 04:25 大师的身份、设计理念、个人习惯及特征 * 07:13 外界对原研哉的盛誉及永井一正对原研哉的贴切评价 【学生时代和职场早期的故事】 * 11:45 学生时代的原研哉，因为喜欢设计的思维方式而与设计结缘 * 18:04 早期原研哉与建筑设计的一段小故事 * 21:23 原研哉认为“设计是信息交流”的这一思想，对我们的启发 * 27:26 我们从大师的经历聊到了个人的职业发展路径规划 【💡大师的设计理念及相关作品案例】 （一）REDESIGN（再设计），将已知事物“陌生化” * 33:04 理念的由来、知名项目 Redesign 展展览中的代表作品：建筑家坂茂·方形内筒的卷纸、资深广告导演佐藤雅卓·出入境印章 * 41:24 延伸：日本经典设计节目《啊！设计》 * 44:36 展览带来的影响 （二）感觉与记忆，以信息建筑的思维方式来面对设计工作 * 46:23 理念的由来及代表作品代表作品：梅田医院标识系统“柔化了的触觉空间”、长野冬季奥运会开/闭幕式节目纪念册 “踏雪的记忆” （三）空 Emptiness：无中生有 * 54:50 原研哉与无印良品的故事、“空”理念的由来、发展、独特之处 * 1:00:58 原研哉对人们消费欲望的思考 【结语】 * 1:12:44 提炼大师关于“设计是什么”的思考 * 1:13:41 原研哉对年轻设计师的期望与告诫 -- 📚 附录 因时间关系，还有太多信息没有介绍，非常推荐感兴趣的小伙伴阅读原研哉大师的相关著作及访谈视频： * 书单《设计中的设计》 《请偷走海报+3》 《原研哉的设计世界》 《为什么设计》 * 作品及访谈视频作品图片资源（提取码：8jsi） 原研哉相关访谈视频 -- 📖 【设计】合集： 第1期：想要入行游戏，你需要知道的那些事 第2期：一起聊聊B端的产品设计 第3期：设计目标与商业目标的博弈 第4期：从设计开源中，获得纯粹的协作体验 第5期：如何让「用户研究」助力决策及创新？ 第6期：原研哉：设计驱动的典范（见本期） -- 📢 更新预告： 我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。 你想听哪些话题？请在评论区留言告诉我们吧~ 微信公众号：落羽敬斋 知识星球：真·落羽敬斋

用户研究作为距离用户最近的职能之一，尤其在“用户为本”的互联网产品时代显得尤为重要，那什么情况需要做用研？如何去开展用研呢？今天我们就来一起聊聊用研那些事，希望能够给你带来一些启发～ 本期主播：kiknne(学委)、WingST(敬哥)、小钰（宋书记）、致颖（Aegean） 文本编辑：kiknne(学委) -- 🍊 本期金句： 03:46 用户研究是什么？ 本质是为了围绕业务目标，对不同的相关用户开展研究。 06:27 什么时候做用户研究？ 取决于当前的产品阶段和问题，用户研究是发生在产品全流程的环形工作：[早期]用于策略探索-[中期]用于可用性测试-[后期]用于验证策略。 09:19 可以不做用户研究吗？ 对公司而言，用户研究岗位是奢侈品般的存在。当问题复杂度超乎常规经验，需要系统性地解构用户层的时候，用户研究能够为决策提供辅助依据。 12:50 用户研究要做哪些事？ 项目周期时长不完全由个人或团队所控，整体阶段划分：[前期]需求分析&手段规划-[中期]落地手段&收集数据-[后期]分析数据&提炼洞察。 18:55 为什么要在前期设定假设？ 1是能够聚焦目标，避免迷失；2是来自老板上层经验。但用户研究员需要以专业能力来控制假设的偏向合理性，在调研中能有空杯心态听见用户声音。 22:45 中期怎么开展问卷访谈？ 关键是先想清楚访谈目标和问题，再选择用研手段（访谈/行为数据等）。在做用户访谈时，最重要的是建立信任，肯定对方情绪，真诚积极聆听，与用户同频共鸣，鼓励用户在轨道上放开表达。 38:40 什么样的人适合做用户研究员？ 用户研究员是一位有同理心的侦探：能理解用户本质诉求，具备逻辑思考力和有效沟通力。（Ps：交互设计师是一位有同理心的建筑师） 41:00 新人怎么选择岗位（用户研究vs产品经理vs交互设计的区别点）？ 当你还在迷茫的话，可以多方向试试。当你比较清楚自己的兴趣点，可以问问自己：if对研究本身很感兴趣，可试试用研；if对想法能落地更在意，可试试交互or产品。 -- 📖 【设计】合集： 第1期：想要入行游戏，你需要知道的那些事 第2期：一起聊聊B端的产品设计 第3期：设计目标与商业目标的博弈 第4期：从设计开源中，获得纯粹的协作体验 第5期：如何让「用户研究」助力决策及创新？（见本期） -- 📢 更新预告： 我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。 你还想听哪些话题？欢迎在留言评论区告诉我们～ 微信公众号：落羽敬斋 知识星球：真·落羽敬斋

前面我们一直在聊关于对领导的能力要求和所对应的期待。我们坚信，不能只提要求不谈苦难和背景，那纯粹是耍流氓。这次我们终于换了一个视角，站在另一方的角度来聊聊，关于身份转变所带来普通员工没机会接触也常常无法理解的点。希望你有喜欢的工作，同时还能给你更好的机会，能让你富足、自由~ 本期我们继续讨论我们【一个好leader/导师对自己的影响】系列的最终篇(暂定)——【如何当好一个基层管理者？】 * 本期主播：Gaga、WingST、瑶酱 * 文本编辑：Gaga --- 🍊本期大纲 01:40 假设你要开始转变职场身份了 * 瑶酱：离我遥远，但我有想探讨的~ * WingST：话题很普遍，每个人都有可能 * Gaga：只是想发出一个声音，希望可以帮到你 03:30 你有期待自己有一天做管理吗？ * 瑶酱：管理者的权限和决策的权利，可以去实现自己的想法 * WingST：就是有些人不想做管理者 05:00 管理能力是天生的还是需要学习？ * WingST：企业会有培训帮助你成为及格的管理者 07:00 如何培养人才？ * 选、用、育、留 09:50 想做好一个Leader角色，所面临的困难 * Gaga：纷至沓来的压力+并行的角色身份定位 * WingST：管理者更像是团队的保姆 * 瑶酱：当不够优秀的时候，保险的选择是做好部分事情，但满足不了下属 12:40 转变中会犯的错我全犯了 15:50 我习惯去找Leader要答案 18:00 高阶的管理和指导手段：授人以渔 19:30 不让自己的下属成为自己的复制品 20:40 管理和执行不一样的地方，是适当的回收 25:00 信任与转变 * Gaga：即时大胆安排工作。可以抓细节，不要讨论细节 * WingST：做一个项目管理负责人，也是管理能力的体现 29:30 Leader要先具备能力，多项目管理是基础体现 30:30 工作内容需要即时下放，不能全部自己负责 33:00 领导力≠管理能力 34:30 对具备优秀领导力的同时，即时提供正反馈 37:00 即使不是Leader，但是具备团队需要的领导力也是需要的 39:00 能力提升会停滞吗 * WingST：能力一直在使用的 * Gaga：人人都是设计师，不会影响你能力和眼界的提高 * 瑶酱：只是没有具体去画图做执行 41:20 回顾：一个成熟的Leader的核心要素 -- 📖 往期“通用”系列合集： 第1期：设计师要掌握哪些沟通方法 第2期：如何提升演讲力 第3期：如何调节工作压力 第4期：如何找回意义感 第5期：如何跨越职场迷茫？ 第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师 第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己 第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标 第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？ 第10期：如何当好一个基层管理者？（见本期） -- 📢 更新预告： 我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点～ 微信公众号：落羽敬斋 知识星球：真·落羽敬斋

年前【我经历过的那些印象深刻的Leader和导师】收到了很多反馈，所有的打工人都有刚刚踏入职场的时候，我们也在扮演着别人初入职场时候的“老油条员工”。 你信任你现在的领导吗？你的领导值得信任吗？如何判断他是否靠谱？ 本期我们继续讨论我们【一个好Leader/导师对自己的影响】系列的第二篇——【如何判断你的Leader是否靠谱？】 * 本期主播：Gaga、WingST、瑶酱 * 文本编辑：Gaga --- 🍊本期大纲 02:00 关于嘉宾【瑶酱】 * 瑶酱：有了感想就立即写了下来 03:15 多年程序员转做设计，入门就是行业天花板——腾讯？ 05:05 好Leader有没有具体的标准？ * WingST：做好业务、管理激活团队、为团队谋福利 * 瑶酱：过硬的专业能力、具备成熟的管理的能力、让团队成员有成长 07:40 关于年前开始爆火的《中国奇谭》 * 瑶酱：小朋友看完哈哈大笑，打工人看完眼含泪水 10:05 管理层没有目标的执行和部署，会失去团队的信任 12:15 不成熟的OKR体系 * Gaga：你自己所做的事情为整体做了什么？ * WingST：用KPI来管理OKR，只是换了一个名词~ 15:00 Leader的一份责任是及时对下属有恰当反馈 16:00 Leader也需要主动对下属建立信任 17:13 最好的合作关系就是多沟通 19:30 Leader的直白和真诚让我产生了很强的信任 21:40 成熟Leader的核心要素 * Gaga：承受业绩压力、具备基础的管理能力、成熟的心智 * WingST：真诚不是单纯的说实话 25:30 00后整顿职场：打工人自我认知的变化 30:30 成熟Leader的表现：有足够的底气和自信 33:00 管理岗和普通员工之间是围城关系 37:30 Leader要对团队环境多做上心 41:00 有些事领导不告诉你，是为你好 43:00 Leader给我的离职时的建议 * Gaga：Leader的经验和建议给了我很大的帮助 45:00 好的Leader成就你，坏的Leader可成为你一生的阴影 50:30 初衷：让我想离开浪浪山的那束光 * Gaga：也许这是你需要的一束光 * WingST：可能你还没有找到，但希望你可以看到光的方向 - 📖 往期“通用”系列合集： 第1期：设计师要掌握哪些沟通方法 第2期：如何提升演讲力 第3期：如何调节工作压力 第4期：如何找回意义感 第5期：如何跨越职场迷茫？ 第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师 第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己 第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标 第9期：判断一个Leader是否值得信任（见本期） -- 📢 更新预告： 我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点～ 你想听哪些话题？在这里告诉我们吧：填写问卷 微信公众号：落羽敬斋 知识星球：真·落羽敬斋

随着学习和工作的进行，我们越来越认识到目标和规划的重要性，一个人如果有较强的目标感并懂得规划落地执行，可以帮助我们做事更聚焦、更有效率、更准确。 但人的目标感是怎么形成的？有无目标感具体是怎样的状态差异？有目标感的人在日常生活中又是如何去践行的呢？针对以上问题，在本期播客中我们都进行了相关的讨论。希望对你也有所启发和帮助~ * 本期主播：Lizzie、WingST、Kiknne * 文本编辑：Lizzie 🍊本期大纲 03:46 关于目标感与计划性的几种不同行为习惯差异 06:00 有目标感与有计划性不是非一即零的状态 06:51 超强计划性的人是如何做的？ * 敬哥亲身践行 GTD 工作法的经历 11:07 建立长期的目标并做相应规划是必要的 12:44 目标/计划过于具体或固定可能带来的问题 14:44 当方法不适合自己时，敬哥是如何修改与优化的？ 16:16 目标与计划执行就像设计工作中的MVP（最小可行性原型） 19:28 目标、规划与执行手段之间的关系 26:02 「想做」之前要想清楚「为什么要做」，必要时也需要克服惰性 27:00 学习有时可以功利性，阅读一定要基于兴趣 30:00 人一定要有目标吗？会不会给自己太大压力？ 35:50 目标不清晰容易让我们偏离原始的初衷 39:47 时间管理背后的关键是目标规划 40:50 建立目标能让我们对生活多一些掌控感，从而感觉生活更幸福更有趣 43:16 碎片化信息让我们产生“无收获感”的根本原因 46:02 大家是什么时候开始建立起“目标”这个意识，并学会这样去拆解计划的呢？ 58:06 有意识的基于目标拆解行动，在生活中的例子 01:03:22 目标感在作品集、汇报文件中的体现 01:05:30 关于目标感，我们还聊了点在影视作品中的体现 01:09:04 设定目标与执行目标的注意点 Kiknne：制定目标时的 SMART 原则 * 目标须是明确具体的（Specific） * 可衡量的（Measurable） * 可达成实现的（Attainable） * 与其他目标相关联的（Relevant） * 有时限的（Time-based） WingST：OKR * O 不超过三个 * KR 必须可衡量且具体 💡 推荐阅读：《寻找心中的太阳》、《OKR工作法》、敬哥的年度总结与计划、《目标感》 -- 📖 往期“通用”系列合集： 第1期：设计师要掌握哪些沟通方法 第2期：如何提升演讲力 第3期：如何调节工作压力 第4期：如何找回意义感 第5期：如何跨越职场迷茫？ 第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师 第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己 第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标（见本期） -- 📢 更新预告： 我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点～ 你想听哪些话题？在这里告诉我们吧：填写问卷 微信公众号：落羽敬斋 知识星球：真·落羽敬斋

回望刚刚过去的2022，相信不少朋友都会觉得，2022年实在是“太南了”。无论是疫情、裁员、大寒冬，都会让大家觉得今年真的很难过。但没关系，至少我们都一起跨过去了。也许，未来的2023年仍然不容易，但越难越要沉住气，你要等待，要蓄力，要去准备。 本期播客我们以【年度启发句】的对话形式，聊聊我们的2022是怎样过来的，希望能给你带来一些收获～ -- 本期主播：WingST、kiknne、ek、Lizzie 文本编辑：kiknne -- 🍊大纲： 01:56 “用有限的时间做无限热爱的事” WingST：把最重要的时间花在最感兴趣的地方，长期有价值。 04:11 “想亮就亮 能亮就亮，这次不亮 下次再亮” kiknne：把事情当做无限游戏，只要你不停下来 它就有变数。 06:14 “人要越长大越像自己，而不是一直仰望别人” Lizzie：把更多注意力回归到自己身上，关注自己的产出和思考。 10:55 “要先爱好自己，才有能力爱好其他” ek：真正的爱自己，是由内而外的能量场，接纳自己的好与不好。 17:07 “人要像爱护自己的身体一样爱护自己的专注力” WingST：所谓时间管理，其实本质是专注力管理。 20:44 “主动改变坏习惯，有意识地学以致用” Lizzie：尝试着在所处环境中发挥更多的主观能动性。 35:36 “自律的前提是活在热爱和被信任的氛围之下” ek： 自律如果要调用你的意志力，那是很难长久的。 41:53 “最强大的学习力绝不是一种狂热，而是笃定地一往无前” WingST：怀着狂热的状态，跨过一道道槛，享受专家精深的乐趣。 50:05 “不定的时候别发力，要等待” ek：海龟是在顺流时前行，逆流时蓄力等待。 53:08 “低谷期，请不要迷茫，那是神赐予你的假期” WingST：在你什么事情都做不好时，不要着急，允许自己停下来休息。 59:11 “自觉、自制、自省，阅读拓宽我” Lizzie：通过阅读不同的书，来感受第二人生，无用之书的有用之处。 1:05:46 “记录快乐的瞬间，能够延长快乐的时长” kiknne：保持发现旧事物的新意义，可以让时间流逝的体感变慢。 1:09:06 “学会偶尔做聋子和瞎子” kiknne：面对那些无法证伪和证实的事，要用无罪辩护，不能先入为主辩护。能用无知解释，就不要用恶意进行揣测。每个人的世界都不一样。 1:17:59 “宇宙中没有对错好坏之分” ek：在不同立场下，是人的选择不同 带来的定义不同。用更包容的心态看待一切事物。 1:19:10 汇总：我们给2022的自己留下了那些启发句 -- 📖 往期“通用”系列合集： 第1期：设计师要掌握哪些沟通方法 第2期：如何提升演讲力 第3期：如何调节工作压力 第4期：如何找回意义感 第5期：如何跨越职场迷茫？ 第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师 第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己（见本期） -- 📢 更新预告： 我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点～ 你想听哪些话题？在这里告诉我们吧：填写问卷 微信公众号：落羽敬斋 知识星球：真·落羽敬斋