你有没有年龄焦虑？或者谁在向你灌输年龄焦虑？有什么好的方法缓解焦虑和走出焦虑吗？作为“高龄设计师”存在，刚刚过完37岁生日的WingST和刚刚迈入30+的Gaga又是一种什么样的状态。这次，两个30+(甚至接近40)的男人跟你瞎聊一聊年龄焦虑。

• 本期主播：Gaga、WingST(敬哥)
• 节目制作人：Gaga

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🍊本期大纲

01:40 一个没有准备的开场

• Gaga：我经历时间最早的录制体验

04:15 提前预支的生日礼物

• WingST：在买东西这块我不能等

06:00 相机的使用场景

• WingST：只要出门就想用，那就不会吃灰

06:45 两个中年男人的对话聚焦：关于年龄焦虑

11:00 我怎么就37岁了

12:40 忙起来就没有空去焦虑

16:00 找到缓解焦虑的方法

19:00 我家里居然有一个天赋型游戏设计师

22:20 从12岁起就想要的生日礼物

31:20 我要的是我自己会

32:40 不扰民的乐器可太香了

36:30 明明性价比不高，为什么还要做

• Gaga：接触过程就是在享受
• WingST：享受进入心流的状态

38:00 工作中，我和同事之间的互相放过

41:00 30岁，我们才刚刚开始

42:30 开始明白自己的极限的年龄

44:25 要聪明地去分配自己

46:10 适当的锻炼是可以延长自己身体的状态保持

59:00 回到“年龄焦虑”上，我们想说什么

• Gaga：忽略年龄这个点，积极去做更多的尝试
• WingST：把自己当做一个完整的个体

53:30 回顾：这次我们真的是在闲聊

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📖 往期“通用”系列合集：

第1期：设计师要掌握哪些沟通方法

第2期：如何提升演讲力

第3期：如何调节工作压力

第4期：如何找回意义感

第5期：如何跨越职场迷茫？

第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师

第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己

第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标

第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？

第10期：如何当好一个基层管理者？

第11期：我们都有水逆期，但那又怎样

第12期：年龄焦虑？不存在的（见本期）

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📢 更新预告：

我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。

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