这一期，让我们仿佛回到大学时光，想当年，我们几个中文系、新闻传播系女生每周必做的一件事就是，聚集在某人的寝室里，大肆种草或者吐槽自己最近爱看的书和影视剧。 现在我们再也不是那个有大把清闲时光的大学生了，每个人的休闲生活时间都极其有限，在这种情况下，有什么剧、电影、自媒体账号是我们愿意每天追、反复看的呢？ 如果你刚好剧荒，进来听听看说不定有收获！

【本集俗女】 雅欣 董梦梦 李发达 尤仁盈 【本集主题】 2023 年 2 月ChatGPT横空出世，自去年 11 月底推出到月活过亿，ChatGPT 仅花了 60 天的时间，成为史上用户增长最快的互联网应用程序。 随着AI的普及，人工智能(AI) 系统有可能取代人们的工作，这是人们对这项技术最普遍的担忧之一。但事实真的如此吗？人工智能系统对于我们这群中女有什么样的影响，俗女们是跟着跑还是会逃跑呢？ 【内容节点】 04:00 雅欣剪视频已经不再需要自己配音，ai插件就已经足够以假乱真。原来俗女们日常对ai的使用如此频繁。 17:30 在老梦眼里最不可能被ai取代的行业居然是这个！什么？ai子宫已经在路上了？！ 22:00 永远令人悲伤的恒河猴实验，让我们知道人和人的互动是多么弥足珍贵，老师、妈妈这些能够塑造人类灵魂的职业都不可能被取代。 37:13 人工智能vs人类智能，孰强孰弱，是竞争关系还是辅佐关系呢？ 43:32 发达认为，没有职业会被ai取代，什么是她认为的最完美的淘汰呢？ 47:20 yoyo这篇稿居然只用了五分钟，ai写手替写好像也不咋地啊。 54:09本节目邀请的第一位男嘉宾——yoyo老公以ai声线形式出席本节目。 60:30根本没有人在乎yoyo老公到底说了啥，女人们都为性感声线而疯狂。 主题策划：雅欣 文案：仁盈 音频剪辑：小白 审片：仁盈 梦梦

朋友们好久不见！在消失的这小半年里，足以让我们几个俗女重生一回…… 【本期俗女】 尤礽盈 🎙️代表俗女团去法国参加发达婚礼的奇特见闻此生难忘…… 🎙️红斑狼疮病情恶化，原因竟然是咎由自取？？！！ 🎙️在巴黎的广场遇到了今年的人生画面…… 🎙️在病房里和病友的交流，是一个双向治愈的过程。 发达 🎙️给自己设定各种各样的小目标，居然是为了对抗这个？！ 雅欣 🎙️久违几年，跟一群外国志愿者的相处，让我对刻板印象有了新的认知。 🎙️网上都是骗人的！工作和育儿根本无法平衡！ 🎙️虽然脱离了贫困线，但我突然有了新的念头：想逃…… 梦梦 🎙️重回“记者”身份，暗访佛山翡翠直播工厂，当中的魔幻让人瞠目结舌……

今年全境开放，谁能想到这一刻花了整整三年才能等来。更想不到的是，在经济疲软的当下，旅游市场却异常活跃。终于可以四处旅行时，我们会遇到什么呢？ 【本期亮点】 🎙️ 我们预料到人山人海的盛况，但真的没料到酒店民宿房价这么高！ 🎙️ Yoyo办理申根签之路太坎坷！听听她踩过的这些坑，能少走点弯路。 🎙️ 年底计划要出行的国外冬季之旅，最好现在就开始办签证、订住宿。 🎙️ 雅欣带着3岁女儿去濑户内海看艺术，产生了很多意想不到的碰撞。 🎙️ 带孩子去一个绝对要求安静、不打扰到别人的地方，该怎么办？ 🎙️ 发达独自一人徒步在山中密林里，体会到了一些非日常的心情。 【本期剪辑】 梦梦

【本期俗女】 Yoyo仁盈： 一个最需要给自己足够多空间的人，因为投身育儿丢失了这些空间，该如何调整？ 发达： 大方公开自己历史教训——通过sex来找温暖这件事只会让人更寂寞。 梦梦： 看手机让我快乐，但必须要……这样来看。 雅欣： 在自我关怀方针上，最近优化了「暴饮暴食」和「买买买」两大方法，感觉好多了！ 【节目亮点】 5：00 最近情绪上头把儿子咬出血的那一刻，她意识到该好好关心自己了。 12：28 精神信仰，是我至暗时刻的救命稻草。 17:20 每天都能进行自我关怀。 18:30 我难受的时候，不需要你给我建议，我只需要你能接纳现在的我。 22:15 生孩子何止身体会撕裂，灵魂也会撕裂！ 24:30 以前我一旦心灵受伤，就会找老公，多找几次我就不找了：） 30:40 我把自己关在房间里，一个人做这些事，做完我就好了。 42:00 一款线上产品，治愈了关系紧张的我和老公。 54：40 随身携带自己喜欢的东西，能让你随时随地照顾自己。俗女们都随身携带些什么呢？ 57:30 在doi以后开始看书打坐，让她的姘头震惊了。 01：09：00 这些自我关怀方式，简直越做越伤！ 01：20：30 雅欣的三岁女儿突然闯入录音间，发表了小屁孩是如何进行自我关怀的重要言论。 【本期BGM-按照出场顺序】 Dorothy-Polo&Pan 没有人能够比我们更接近对方-声音玩具 The White Lotus Season 2 Extended Theme Melody-Polo&Pan 泸沽湖-麻园诗人 想去海边-夏日入侵企画 早-万年青年旅店 Feel Good-Polo&Pan The White Lotus Theme (Enamour Remix) Feeling Good-Nina Simone

【本期俗女】 发达：聪明话多，让老师又爱又恨的绩优生。 雅欣：曾经妄想多吸几口数学老师的口臭来提高成绩。 仁盈：花了十万块就为了平复初中英语老师留下的伤。 【本期摘要】 师者，传道，授业，解惑也。 在人生道路无可避免会打交道的一类人，老师必然在列。在我们尚且未发展出独立意识和完整人格前，老师是比父母更具有权威滤镜的角色。 在俗女们的学生生涯里，遇到过成为一辈子至交的可爱老师，也遇到过留下严重心理创伤的严格老师。还遇见过形形色色或称职，或者出格的老师。这些老师都在我们的成长过程中撒下种子，多年后开出不同形态的花，结下不同滋味的果。 当俗女们有了孩子，又将如何为孩子挑选老师。 长大后的我们是否有足够的智慧摘下权威面具，直指教育的核心？ 【本期歌单】 million years ago-Adele the girl from ipanema-Stan Getz/Joao Giberto at seventeen-Chantal Chamberland I’m waiting for myself-陆晨

这一期是完完全全闺蜜间的成人话题，建议不要让孩子们听到。 雅欣：正在经历七年之痒的种种困境，随时随地有可能去参加再见爱人 发达：已经把X生活当成KPI在做，客观条件还是不允许 仁盈：我和老公都双双进入无欲无求之境，竟十分和谐 梦梦：多年夫妻是可以有第二春的，只要……这样做

不知不觉已过三十好几，回看刚踏入社会时的自己，有太多感触，甚至想写封信回去告诉当时的自己—— 梦梦写给20岁的自己——《毫不犹豫地反击吧！》 雅欣写给20岁的自己——《不要再这样搞钱了！》 仁盈写给20岁的自己——《后知后觉，原来这就是CPU式的职场捧杀》 发达因为在欧洲进行一场苦行僧式的徒步，缺席本期节目，但你会在雅欣的故事里听到很多发达的事迹哈哈哈哈。好啦！无论20-30岁这十年过得怎样，反正已经过去了，存在过的价值就在于指导我们未来的行走方向，种一棵树最好的时机是二十年前，另一个时机，就是现在。

俗女在之前不是断更很久了嘛，这一篇周记分享了我们在断更期间各自在忙些什么、在为什么而感到困扰、那些困难被克服了吗？——简而言之，又是大吐苦水的一集啦！——又哭又笑，疯疯癫癫又一集。 尤仁盈：更新病况，我是如何带病育儿的，同时还见缝插针做着我喜欢的事。 李发达：没想到吧，我在法国修身养性到这个地步。 雅欣：突然发现我是个艺术家，我需要被人养。 梦梦：经历了两次孩子大住院被弄得心力交瘁的她，突然带着新纹身出现了。 谁不知道生活是很苦的嘛，但我也可以喂它吃颗糖呀 🎵本期音乐🎵 A Sad Me In Your Eyes-昨夜派对 She her her hers-Episode 33 披星戴月地想你-告五人 温蒂公主的侍卫-告五人 好不容易-告五人

这是一期对电视剧《我的天才女友》（小说《那不勒斯四部曲》）里的男性角色集中式大吐槽。与其说是对文艺作品里的角色吐槽，不如说把我们平时对男人们的不满都一并发泄了。这一次我们全员到齐，吐槽男人，可一个都不能缺席哈哈哈。 剪辑这期节目时，我也在反思自己是不是对自我（女性）存在宽容，对他人（男性）一直挑剔苛刻？也许是吧，也许这就是人性。管他的，女的被挑刺、被评判、被道德绑架了这么多年，也该轮到我们对男的指指点点了！ ✒按出场顺序介绍✒ 雅欣《万一只能在矮子里挑女婿，也只能挑恩佐了》 尤仁盈《人人都是工具人》 发达《莱农的爸爸还不错，但也看到了世界上没有无私的爱》 梦梦《全部都是大猪蹄子，心比天高人比驴蠢》 🎵本期歌单🎵 My Brilliant Friend OST Max Richter - Whispers Birdy - Just Like A River Does Max Richter - Your Reflection Max Richter - She Was Running Lady Gaga, Bradley Cooper - Shallow

在这里，你会听到我们最近生活的周记分享： 仁盈《我似乎患上了不治之症》 雅欣《我当上一家之主的这100天》 发达《我在巴黎开店遇到了一个宝藏女孩》 ———— 好久不见，中年生活真的一地鸡毛，让我们四个不得不放下播客，先好好处理生活。 经过一个季度的调整，我们终于可以慢慢重拾爱好，再度出发。 接下来会保持两周一更，更新日期定在周一，希望能给大家带来开启新一周的能量。 虽然更新频率不比以前，但走一步，总好过原地踏步。 我们亲爱的梦梦还暂时无法回归节目，我们会一直在这等她，只要她来，我们都在。 ———— 本期🎵 《Hello, My Friend》-松任谷由实 《难念的经》-周华健 《Energy Flow》-坂本龙一 《運氣來得若有似無》-告五人 《Step》- Vampire Weekend

这是一部对于我们四位俗女的年度封神剧集（改编自小说《那不勒斯四部曲》），剧集中的每一位女性角色都能引发我们的思考和共鸣，我们和里面的女性处于不同的国家，不同的时代，但为啥总觉得剧里的这些个人物隐隐就在述说着自己呢？今天，借三八妇女节，聊聊这里面的“三八”们。 【本期俗女】 礽盈：心理咨询和玄学专业观后感选手 发达：情感顾问观后感选手 雅欣：非黑即白观后感选手 梦梦：哭唧唧观后感选手 【本期摘要】 00:00 我们为什么要聊这部剧？无论你是男是女，都可以从中发掘出女性的力量。 03:36 作为本剧推荐人——礽盈的观后感 20:10 和朋友喜欢上同一个人，你会怎么处理？ 34:57 Lila到底有什么致命的吸引力，让雅欣倾尽赞美之词 51:44 情感专家对两位女主的情感羁绊的解读（就是发达） 1:01:50 你更想成为Lila还是Lenu？是燃烧的火焰还是细水长流？ 1:06:35 梦梦的哭唧唧观后感，哭得最厉害的原因居然是因为女主的妈妈。 1:17:25 除了双女主以外，令人印象深刻的女性 下期继续，聊聊剧中的（狗）男人们。 【本期歌单】 《我的天才女友》原声音乐 【本期剪辑】 老梦