播客: 内驱式学习Podcast - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

podcast主题：家庭教育、科学学习、内驱式学习、终身学习、英语、阅读；主播：@howie.serious, @mzsavage 哈哈，一个夫妻档谈话节目？

内驱式学习Podcast的创作者...

howieserious

MzSavage

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《美丽新世界》：一个消灭了所有痛苦的社会，人们过得幸福吗？

本次 podcast 讨论的是《美丽新世界》这本书。【HOST】 @mzsavage（大师思想共读计划主理人） @何舒宜（小能熊优秀学员）【OUTLINE】本书主题：究竟什么是自由？什么是幸福？为什么要思想觉醒？ 1:18 一个消灭了所有痛苦的社会，人们能得到幸福吗？ 2:34 总结了人生几大领域，1. 阶级上升或下滑的欲望和痛苦；2. 对亲密关系的渴望和求而不得的痛苦；3. 对快乐的追求；4. 学习和教育 3:02 I. 美丽新世界如何解决阶层固化问题？通过消灭阶层间的竞争 3:33 阶层上升的愿望和阶层滑落的恐惧，是人们生活痛苦的一大根源——中国目前的阶层状况 9:30 美丽新世界如何解决阶层痛苦？ 15:32 美丽新世界如何消灭了阶层、竞争的痛苦？消灭痛苦，人就幸福了吗？失去自由的代价是什么？ 22:44 为了维护社会稳定，可以有两种路径：1. 通过开放竞争，提高社会流动性，让能者上；2. 但上层会逐渐抽取财富，垄断机会，社会流动性会下滑，造成底层不满，损害社会稳定。美丽新世界通过生物工程隔绝不同阶层，消除了不稳定的根源。失去自由，固然实现了稳定，但这真的是我们想要的吗？ 38:14 II. 如何让社会稳定？美丽新世界消除了人类第二大不幸的根源——家庭和亲密关系 42:42 1. 为人父母的一大压力，源于害怕孩子阶层滑落 42:47 2. 家庭成为社会的另一个不稳定因素——资源和权力的高度集中，腐败的动机——柏拉图《理想国》开始，已经开始用乌托邦的构想解决这个bug 44:00 3. 家庭是阶层矛盾的集中点—年轻人不愿意生育，是一种反抗 47:55 4. 但是，新世界消除了亲密关系，会失去了社会进步的可能；个人如果因为”父母皆祸害“”婚姻血包“等痛苦，而逃避建立深刻的亲密关系，也许会失去体验更广阔自我的可能，活出那个自己创造的、最独特、最深刻的自我 48:26 5. 由于没有了亲密关系的体验（宠物超过婴儿、厌童情绪、搭子、情绪价值、彩礼等实际效用主导的亲密关系），人也就不再有广阔、深刻的、全人类共通的情感世界，所以不同阶层的悲欢彻底不再相通，上等阶层视下等阶层为虫蚁，不认为他们有灵魂和情感。一切古老的人文积淀全部被焚烧，因为人们也不再需要，人们只需要有感官快乐就够了，上层社会有人矿就够了 51:32 III. 如何让社会稳定？让所有人都快乐 1:04:28 当”幸福“被异化成”快乐“ ——快乐，来自消费，来自不断刺激多巴胺产生快感，而幸福是与世界交互创造和美（欣赏大自然的美） 1:09:03 今天社会越来越走向美丽新世界，现实中的”索麻“（多巴胺按钮） 1:14:29 ”快乐至上“的多巴胺主宰的工具人，看似是在自由追寻快乐，实则失去了追求幸福的自由 1:21:41 为了自由的追求最大程度的快乐，人可以自由地支配自己的肉体：你有出卖肉体、子宫、卵子、器官的自由。这有什么问题吗？将人工具化，商品化的自由，是真正的自由吗？ 1:22:36 真正的自由不是将人当工具，当商品去出售，而是使人有能力自主思考判断，提升能力，达到自我完善的能力自由。人不能通过取消理性能力，通过让自己变成被他人使用的工具和货品，而变得自由。 1:26:49 现实社会正在走向美丽新世界，基层社会，正在索麻中放弃自主思考能力，自我工具化，而阿尔法阶层却并不吸食索麻，不但财富在空前向上集中，思考和行动力也是如此 1:31:32 睡眠教育，并非”科幻“，而是一直以来的现实。在互联网时代，不论你生在何处，你都有机会突破睡眠教育，只要你能意识到它是什么。要逃离命运，一定要停止追求不需要思考，不需要主动性，不需要理解原理，从不问为什么的自我工具化。 1:33:28 IV. 总结虽然我们面临着诸多的痛苦：力争上游、亲密关系、追求幸福，都给我们带来了压力、迷茫、疲惫。看起来放弃追求、放弃对思考和能力，对更广阔天地和改变命运的自由，会让我们更加轻松愉快，但放弃自由的代价是昂贵的，那是我们生而为人的意义，也是实现幸福的道路，虽然艰辛而狭窄，但它终究会值得。这就是这本书所展现的。 1:45:05

107分钟

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3个月前

匮乏-满足 🆚 能力-创造：我们是如何挥霍掉 1000 万而不自知的？

【savage 篝火对谈】 @savage：幸福的乘数，以及最终积累的总量，说起来十分抽象，我尝试用有形之物——财产，来做一个类比。如果用钱来类比，我认为每个人生来都被赋予了数百万的财富。不善加利用的人，就像败家子一样轻易地将生命给予的机会挥霍一空，最后，两手空空还满心哀怨。而善加利用的人，不断用时间撬动越来越多的能力，最终赢得生命赋予的财富。【outline】 1 问题：满足物质匮乏的上限，触达了人恒温的快感系统 0:55 2 新的视角：要想增加人生的幸福总量、财富总量，需要增加乘数，降低摩擦 8:52 3 如何增加乘数？不再是物质堆积，而是增加能力：改变匮乏-满足框架，采取新的能力-创造框架 13:52 3.1 享有生命的能力——生来账户已经为你充好 300 万 16:16 * 健康与青春，价值几何？也就是打工人一辈子可以挣到的工资 16:58 * 我们如何挥霍掉享有生命的能力，培养出生活不能自理的儿童，和厌倦与早衰的成年人 20:05 * 与自然保持联系，避免自己变成养殖场中的商品 24:57 3.2 建立情感联结的能力，人生的第二个 300 万 32:08 * 爱是无价的，但在社会定价体系中，它价值何止百万 32:37 * 爱，最集中体现于家庭。不要动嘴，要行动力 35:01 * 特斯拉的人类动能公式（K=1/2MV²），同样适用于个人和家庭 35:53 * 仁者爱人，也体现在一个人的事业中 48:37 * 没有快乐的人，对什么都没有热爱：严肃的人生追求，始自与世界快乐的关联 51:34 3.3 第三笔人生财富，实践理性的能力 1:05:19 * 理性认知能力-大自然赋予每个生物的导航系统；导航系统失真、失灵，损失何止 300 万 1:06:13 * 让一个人活得好，不是要强行喂饭，不是要发钱，而是要培养实践理性能力 1:13:22 4 总结 1:22:58 【reference】 * 特斯拉的人类动能公式（K=1/2MV²），《特斯拉自传》 * 如何增加乘数，依据玛莎•C.努斯鲍姆《寻求有尊严的生活——正义的能力理论》

93分钟

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5个月前

2023谈钱：下行周期中的投资理财储蓄金钱与消费

【熊友对谈】@路一：下行周期中的投资理财储蓄金钱与消费这是小能熊第一次“谈钱”。以前为什么不谈钱？多年以来，小能熊【不谈钱】，因为学习、知识不应该和挣钱联系过于紧密；而且，凡是把学习成长与个人 IP、变现、理财、资产联系在一起的，割韭菜的概率就不低了； 2023，为什么来“谈一谈钱”？在未来几年，钱的问题会越发成为一个问题。所以，本期podcast的嘉宾，我邀请了从2019年开始与小能熊结实的熊友@路一（一句话介绍就是“一个专业做投资的人”）和大家谈一谈投资、理财、金钱与消费。通过投资理财来挣钱越来越难，甚至有血本无归的风险。或许，在消费上少花钱会花钱，在投资上少损失，就是更好的挣钱。这场对谈，让我们用小能熊的方式，也来谈一谈“钱这件事”～【HOST】 * @路一（熊友 since 2019，一个专业做投资的人） * @howie.serious （傻黑甜主持人，策划编辑制作，节目运营） * @战熊（音频剪辑）【OUTLINE】以下是本期podcast的时间戳。部分podcast播放器支持点击时间戳精准空降到对应内容。引入 0:01:22 * 本场主题介绍 * 嘉宾自我介绍普通人对投资的“迷之自信”0:05:28 * 投资两个急 0:05:49 * 急的两个后果 0:08:05 * 投资是一件专业的事 0:09:03没有经过专业训练，就不该进八角笼打 MMA * 但投资又不只和专业有关 0:09:44金融领域是一个少有的甚至是唯一的外行可以战胜内行的地方汽车修理工 VS 华尔街投行高管：储蓄、欲望、杠杆 * 投资与“农民思维”0:11:23 普通人在投资中最受伤 0:14:03 * 看不上“少林长拳”，又学不会“落英缤纷掌” 0:14:26 * 投资错练「九阴白骨爪」 0:14:59 * 真正的「武林秘笈」0:16:01 * @howie: 为什么我不敢碰投资这件事？0:18:59 明天会更好吗？0:24:30 * “中产作死三件套”0:25:23 * 牢记「无常」 0:27:51 * 世事无常，别玩 hard 模式 0:31:00 * “借我借我一双慧眼吧” 0:31:42下行/紧缩背景下，别再火中取栗消费的目的是获得幸福感，提高花钱效率对于自家资产情况，朦胧不是美，搞清楚自己有多少家底，戳破自己的“有钱”幻觉 * 钱财管理的几个基本认知 0:40:44理财与钱有关，但是学习理财并不一定要「知识付费」；别被忽悠，也别自己吓自己：通胀贬值是长期而言（至少以十年计），瞎投资直接回到解放前。钱不烫手，有钱才有安全感和选择权；切记“不熟不入”：搞不清楚投资产品底层结构，也就是搞不清楚收益从何而来，那就别投，从来就没有“机不可失、失不再来”；长期而言，股票确实是收益率最高的大类资产：但是没人知道具体阈值是多久；是人就一定会犯错：分散投资可能会让你少赚点，但是在你出错的时候（尤其是最意想不到的危机时）会让你活下去； * 不要舍近求远，工作不是“眼前的苟且”而是立身之本 0:52:34「配音课」的局；股市并不是一个多“劳”多得的地方：投资要科学。方法若是错了，亏钱不是最大的成本，最大的成本是蹉跎时间；对缺乏相应知识体系和认知的普通人，与其沉浮股海，不如把精力花在工作上，ROI会更高； * 知道道理，修炼心性，过好这一生 0:58:02 普通人如何管理辛苦钱？ 1:11:52 * 规划好4笔钱 1:11:56读一读《投资第一课》 * 对抗噪音 1:19:19 * 做好风控，别被意外击穿下限 1:27:14一定要给自己和家人（尤其是孩子）买社保——这是性价比最高的保险，远胜任何保险公司提供的任何商业保险；别被保险经纪忽悠，推荐《如何用保险保障你的一生》；有房子的要买房屋保险（东北承重墙事件、天津地基塌陷事件）；有娃的买学平险，剩下的丰俭由人；有余力，先买重疾险；总结 1:33:21 【SUPPORT & CONNECT】 * howie的个人公众号 * 小能熊服务号 * B站 * 知乎 * 豆瓣【PODCAST INFO】 * podcast website * RSS

98分钟

1k+

1年前

【熊友对谈】@莲子清如许（医生，编剧，妈妈）：一个人如何找到自己的热爱，获得强大内驱力？

本期podcast，是我与熊友 @莲子清如许的对谈。对于熊友，莲子是谁就不用多介绍了。对于不了解小能熊的新朋友，我简单介绍下。就一句话：一个人，三个身份：大医生、医疗编剧、妈妈。先说职业身份：医生。医学博士，硕士生导师，副教授，宣武医院神经内科主任医师，临床工作20年；多年从事神经病学的中西医结合临床及科研工作；主持科技部重点专项一项，国家自然科学基金一项，参与省部级课题九项。发表论文77篇（SCI 25篇中文核心期刊52篇），主编专著2部。曾获什么什么奖……这些成绩我是坐着念的，但是忍不住想跪，哈哈~ 职业之外的一个身份是写作者，医学主题的文学创作，医疗编剧；她主创编剧中医电影《医者童心》（讲的是世界上最早的儿科医学专著、北宋时期儿科医生钱乙的故事）、2022年上映的医疗剧40集电视剧《促醒者》（王志文扮演神经内科老主任）；用业余时间搞的兴趣爱好能结出如此丰硕的成果，可以说是相当严肃的兴趣爱好了；此外，她还是手工达人，淘宝店主、微博大V。她原创设计的填充中药材的香包产品，较好又叫座，在淘宝上开个小店很快就达到皇冠等级（虽然后来因为抄袭模仿的劣质产品而关店了，podcast里面也会谈到幕后故事以及一些思考）。她还喜欢古琴、画画，饱读诗书，所以文艺清新；现在，她还是一个可爱聪慧的4岁宝宝的妈妈，是小能熊学习型家庭的又一个典型案例；亮点太多，介绍不过来，我摆烂了，这里是相关链接： * 莲子设计的香包 * 做个香囊，送给最爱的人 * 访谈文章 * 大医生 | 宋珏娴：清白如许，盈沃日常 * 创事纪丨会望闻问切的西医女博士 * 电视剧访谈 * 宋珏娴：电视剧《促醒者》最开始的那一粒种子 * 医疗剧的刻板与新生｜对话《促醒者》医疗编剧宋珏娴_腾讯新闻 * 莲子编剧作品1 ：《医者童心》 (豆瓣) * 莲子编剧作品2 ：《促醒者》 (豆瓣) 本次对谈的主题是内驱的工作、学习与生活。我的目标是借助老朋友的身份，360度无死角地与莲子姐深入讨论成年人与孩子的内驱力问题，希望能给你的内驱式学习之旅带来一些启发。【HOST】 - @莲子清如许（嘉宾，熊友，since 2016） - @howie.serious （主持人，节目策划、制作&运营） - @战熊（音频剪辑）【OUTLINE】以下是本期podcast的时间戳。部分podcast播放器支持点击时间戳精准空降到对应内容。工作篇|内驱的工作 5:08 * 如何用OKR来找到自己对工作的目标和热爱?｜curious,serious和savage的三个阶段 5:23 * 另一种「斜杠」：对主业的延伸，另一种表达|手工&写作 7:21 * 小而美的事物，是否还适应流量社会？｜淘宝店的故事 8:33 * founder-problem-product的契合，三位一体｜howie谈人生产品模型 11:18 * 《促醒者》幕后故事｜剧本创作 15:54 * 好好一个医生，为什么要写作？ 16:48 * 《促醒者》的创作故事：动机，隐情，遗憾 18:05 * 看病就像福尔摩斯探案｜1卟啉病 19:21 * 希望通过影视剧传递什么讯息？|2渐冻症 22:35 * 影视剧科普的价值和意义|3癫痫病 27:11 * 谈谈写作 31:21 * 写作这回事，与普通人的关系 31:21 * 奶奶影响我写作 33:03 * 奶奶的卡片式写作 34:37 * howie回顾费曼卡片大法的演变历程 37:56 * 费曼日报+费曼卡片=新时代剪报 39:37 * 谈谈内驱力 42:18 * 4岁女儿想学医，背后的原因是什么？｜内驱力的感性vs理性 42:18 * 为什么想当医生？｜三代人的内驱力传承 45:15 * 对想学医的孩子说｜高考志愿、职业选择 48:52 * 工作OKR和学习OKR的关系 52:02 * 从梵高27岁开始从0学画画的故事，看到普通人学习的最大问题 54:00 * 念念不忘：少有人做到的事 57:54 自我管理篇：内驱的时间和目标管理 1:02:54 * 番茄是你的体内生物钟，嘀嗒嘀嗒，陪伴你度过独特的一生｜番茄工作法 1:03:01 * OKR是你的人生指南针 1:04:11 * OKR是不断迭代的 1:07:32 * OKR是向内探寻的 1:09:16 * OKR的落地工具演变：从excel到evernote到熊做到 1:10:23 * 日记是最小习惯，记录每个人的火热人生 1:11:41 * 雷打不动的定期OKR复盘，一大价值就是推动OKR迭代调整 1:12:28 * 每周3things：不是OKR，也不是dailyroutine 1:14:02 * 健康OKR：防猝死保平安 1:15:53 * 学习OKR：写作、阅读，任何一个人都可以读1000本好书 1:18:42 * 先有记录，后有反馈，最后才有私人GPT 1:21:18 * 为什么很多人没有爱上写日记？ 1:23:45 * 谈谈小能熊社区：300年前的富兰克林小团体 1:24:19 * 谈谈小组：不要原子化的生存状态 1:27:04 家庭篇｜内驱的孩子和学习 1:30:49 * 学习的路线方针问题｜AI学科70年里走过的「弯路」 1:32:38 * 语言学习的路线方针问题｜英语教育的「弯路」 1:38:08 * 儿童的阅读习惯，离不开家庭和父母的影响 1:43:02 * 内驱式读书的实例：儿童读书时乐不可支（视频号链接，手机微信可打开） * 多巴胺迷思：「不要多巴胺，要内啡肽」，到底有多离谱？ 1:47:18 * 大脑的六百万年演化vs最近五六年涌现的注意力毒品：你的大脑，天然就逃不出厂商的大脑hack 1:53:18 * 我所理解的内驱式学习 1:59:53

121分钟

2k+

1年前

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