在每年的末尾，我都有一个传统，和一位朋友互送一个新年计划本，挑一天在咖啡馆里写下这一年的回顾和反思，最重要的是在这个本子里写下对新一年的期待和目标。 不知道有没有人和我一样，就算这些新年愿望最后没有实现，但是写下的那一刻其实就能感受到一种希望感带来的幸福。 我们在时间的新起点上对自己寄予新的希望，尤其是许下一些变革式的决心，比如学习一门新的语言，或者是改掉某个积攒已久的坏习惯等等。 《刻意练习》这本书的作者就把这种人们在新年踌躇满志许下愿望，最后半途而废而非无法坚持的现象，称之为新年决心效应。 如何去克服新年决心效应，把一时的心动转变成持续的行动呢？ 🎯Shownotes 00:42：新开端效应，人类新年许愿的传统由来已久 04:53 ：克服新年决心效应，改变的第一步是接纳 07:58：改变的过程是适应生活逐渐添加变量，而不是对当前生活的拒绝 09:10 ：改变结果，从改变身份开始 14:22 ：逆转破窗效应，重新定义“坚持” 本期提到的折叠计划知识库24年推荐书籍：《刻意练习》、《掌控习惯》 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

2024年的最后一期，我们从读完的一堆书里，选出来了七本「年度之书」，它们有些是经典，却在今时今日无比暗合我们的感受；有些是新书，让我们为一种崭新的叙述视角赞叹不已，更多的，是我们在阅读中的启发和思考，一并奉上，祝每一个朋友在新的一年正直勇敢有阅读量！ 🎯 Shownotes 00:40：《会走路的钱》：一个普通人从0到1000万美元的实录 13:46：《蛤蟆先生去看心理医生》：陷入自怜的人都应该看看这本书 20:22：《士兵突击》：穿越时间的纯粹力量 35:54：《金翼》：一个中国家庭的史诗 41:26：《老派少女购物路线》：古早味的食物与思念 48:35：《三生万物》：央企掌门人的成长回忆 52:40：《美国小史》：在指甲盖大点儿的历史中，美国何以成为美国 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

之前看到了一个说法——35岁的时候人会经历两种死亡，第一种就是死心了，你不想去学习新东西，人会停留在很多的习惯和认知里面，心智会停滞，这是一种心理死亡。 但与此同时，还有另外一种死亡，是一种蜕变和涅槃，人从一个旧的自我里面挣脱出来，放弃路径依赖，不再用盲目度日，完成一次重生。 我在最近接触了四个同龄人，他们有杭州的创业者，她展示给我一种务实的转型，这是35岁之际的彻底的决心；有广州白领朋友，她告诉我了一些南方的经验，那里藏着很多老派的智慧；有北京的朋友，她跟我分享了乐观消失之后，如何重新去思考方向；还有一位老朋友，他告诉我目标必须得一直在前面，就像北极星一样， 🎯 Shownotes 从纳瓦尔聊起：重新下山寻找新的路非常痛苦，但这可能是最好的做法。 第一位朋友：在杭州的女性创业者 她不打算做职场博主了，决定电商卖货 我们很多时候可能没有意识到自己其实已经浪费了很多的时间 当你放弃自嗨放弃不必要的那种面子和顾虑的时候，可能就会找到一条新的出路 第二位：广州白领女性和她的南方的经验 经验之一：从富二代的接触上理解眼前的周期 经验之二：在大城市接单，去二三线完成 经验之三：贵买贵卖，买贵的，在更贵的时候卖掉，不要去贪便宜。 第三位：北京的朋友和她幻灭之后的自我觉察 究竟在什么时候应该止盈，什么时候止损，更多时候你缺的只是再去坚持那么一下下 推倒之后再去重建，那种依托于他人的信心，或者乐观和幻想，逐一破灭之后，再回头看自己会多一些坚定 让自己变得更硬朗一点 第四位：平台公司的朋友决定跳出来 不要在30多岁的时候太多苟且 如果一个人在系统里面干了很久，可能有一天会觉得自己毫无竞争力，这种时候你必须快速扎实地准备起来 兰小欢的启发：人的灵活性 当你具备了更多的信息来源，和不同行业的人有了很多的接触之后，你可能会带来一些新的尝试的勇气。 雄狮少年2的震撼 第一次你赤手空拳，觉得自己练了一身本领，来到这个世界，想要闯荡一番，后来你发现这个世界才开始准备原谅你的幼稚，你第二次就不再是从零出发，你带着自己的经验，带着自己的装备，带着自己的粮草，同时也带着自己的不甘心又一次地去爬山。 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

🎯 Shownotes 01:12：决定分手是一瞬间，想分手却经历漫长的时间 09:43：为什么分开那么难？ 21:47：恋爱，归根结底是和自我的斗争 30:43：分手戒断期：情绪比思考先行 40:55：关系是自我的映照，我们借以了解真正的自己 01:06：分离的恋人们，都值得一次修成正果的掌声 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

🎯 Shownotes 00:06：xxx人生就完了吗？从小到大的魔咒 07:46：单一支持系统的风险：越来越依赖，一旦出现问题人生就崩溃 09:12：社会规训下的单一价值观，学校反对早恋是害怕学生们“创造间隔” 12:18：单一系统的形成：输入信息面过窄 15:29：我们总是高估一件事情对我们幸福的影响 21:38：搭建系统，从创造独立于工作或学业外的间隔开始 26:34：寻找自己的社会支持，启动人与人之间的连接 28:45：遍历世界，当下的生活并不是唯一正确的生活 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

🎯 Shownotes 00:06：《好东西》可贵之处在于不是在废墟上重建，而是新建了附近的关系 04:42：在实体空间中夺回线下生活，让身体和心都沉浸其中 10:22：“附近“的可能性：关系不止一种 19:31：生活里的“NPC”，同样是人生游戏里不可忽缺的部分 26:28：释放善意，一些既定轨道外的意外惊喜 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

本月折叠计划的共度书目是《巴拉巴西成功定律》（点此订阅折叠计划），这本书的作者巴拉巴西是复杂网络领域的著名学者，他和他的团队经过数年的研究，发现了人们一直追求的“成功”竟然也有其发展的内在规律。这不是一本关于成功的鸡汤学，也和过往所有强调个人奋斗和才能的励志传记不同，这是第一本关于成功的科普，是普通人都能够实操的手册。关于成功和如何成功，相信这本书的观点能够刷新你的认知，正如它深深地影响了我一样。 🎯 Shownotes 00:05 爱因斯坦为什么能够取得这么大的成功？ 03:59：“成功”的定义：一种集体现象而非个人现象 09:16：成功第一定律：能力表现驱动成功，但当能力表现无法被衡量时，社会网络驱动成功 16:00：尽早与社会网络产生连接，而非埋头提升自己 17:57：科学家与明星的收入差：凭什么明星能日赚208万？ 27:10：成功第二定律：能力表现是有界的，成功是无界的。 28:05：为什么应该尽早促成你的第一次成功？ 40:38：成功第三定律：未来的成功=初始的成功✖️社会适应度 42:38：爱因斯坦的成功，始于一场意外，终于他超高的社会适应度 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

🎯 Shownotes 这期小初和老严来聊一个概念：“保持在场“，《连线》杂志（Wired Magazine）第一任主编凯文·凯利说：“99%的成功只是在场而已”，我们不知道什么时候闪电能够劈下来，正如我们无法预测好运会何时降临，留在牌桌，是普通人能够提高胜率的最好方法。 02:46：你无法预测闪电什么时候劈中你 05:13：只有在场才能保持手感 11:16：一些在场才能知道的细节，转述和亲身经历是完全不同的 17:57：活在此刻，以一种非悬浮的状态 23:25 主动地做生产性的事，而非消费性的事 25:51：运动：保持专注的秘诀 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

这是折叠人物系列的第二期，我们一起来聊聊一位餐饮企业家。搜索他的名字，你往往不能马上就搜到他，因为在全中国有 29 万人和他同名，在这之中，比他出名的有阿里巴巴的前CEO，有哪吒汽车的创始人，还有和他同在餐饮行业创立了火锅第一大品牌海底捞的老板和连锁品牌海底捞门店遍布全球不同，他创业 30 多年，旗下至今只有 40 多家餐厅，却让他成为了中餐历史上不可绕去的人物。他就是新荣记的创始人张勇，他创办的新荣记是第一个摘星米其林的中餐品牌，也是迄今为止摘星最多的中餐。今天我们一起来走进这位略显低调的餐饮人张勇。 🎯 Shownotes 01:20：新荣记初印象：除了贵之外，还有这些细节 05:21：张勇的创业原点，台州海鲜大排档 06:50：生命不息，折腾不止？张勇的传奇人生 09:55：稀缺性隐藏在每个细节，何以成就新荣记 16:18：一年只开一家店，反规模的逆流之路 25:38：模仿与创新，用自己的方式把中国每个菜系重做一遍 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

折叠人生折叠空间系列的第二期，小初邀请了我们播客的老朋友，穆川博士一起聊聊现在逐渐热门的旅游省份——贵州。贵州以山水出名：安顺壮观的黄果树瀑布、地球上的绿宝石小七孔、奇特的喀斯特地貌……今天我们不谈山水，跟随穆川一起走近贵州那些独特又宝藏的文化景观。 穆川在播客中提到和推荐的书，可直接点击链接购买： 《重走:在公路、河流和驿道上寻找西南联大》m.tb.cn MF6563 《考古真好--一百个故事里的五千年中华文明》m.tb.cn CZ001 直播预告： 11月2日晚19:00 穆川将在“小锄头”公众号上直播讲述考古学者的博物馆攻略，感兴趣的朋友们可搜索关注公众号“小锄头”，届时将推送直播链接！ 🎯 Shownotes 00:52：海龙囤遗址，默默无闻的世界文化遗产 05:57：明朝不容绕过的一段历史战役：平播之役 11:13：保存完好的山城，不容错过的建筑 13:20：西南地区精美的墓葬石刻——杨粲墓 16:19：茶马古道：没错！贵州产战马！ 22:58：贵州文化看黔北，黔北文化看沙滩 28:39：黎庶昌：对中国版本学贡献颇多的人物 33:44：晴隆二十四道拐：被大众遗忘的军事要道 39:01：浙江大学与湄潭：一段互帮互助的缘分 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

最近小初看到一个观点——每个人都应该像管理一家公司来管理自己，我们都很认同这个说法，每个人都可以像优秀公司的经营一样去经营自己的人生，去关注自己的资产负债表、核心竞争力、客户关系、市场变化…… 但，更为重要的是，你可以组建属于自己的人生董事会，拥有同行的人，获得集体的智慧，他们和你共同面对艰难，也共同庆祝那些高光时刻。这里有基于私交而形成的同路人，也有建立在共同利益之上的战友。 同时，如果你很幸运，遇到了极为稀少的反对派，请你珍惜，因为他们完全不必打破友情的幻觉，但他们是诤友，是敢于为“头脑发热”的朋友“泼冷水”的人，他们讲出了你尚未意识到的盲区和惯性，唯有如此，你这家公司的发展才能乘风破浪。 希望听过这期节目的你，能够找到属于自己的人生董事会成员，一起以善相养，以恶相砭。 🎯 Shownotes 00:07 像管理一家公司一样管理自己 05:34 董事会让我们理清利弊得失，看清风险 07:24 如何挑选董事会：筛选的原则 13:25 人各有不同，但董事会的底层价值观一致 18:12 最顶尖的人才，同样可以成为你的董事会成员 26:36 珍惜董事会里的“反对派” ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

我们生活在一个有着巨大信息鸿沟的时代，有人因为信息差错过改变人生的机会，也有人因为信息差获得了难以想象的财富和自由。在这样的时代，一个普通人该如何建立起自己的情报系统，不再错失良机？这期节目是老严作为多年创业者的心得分享，他讲述了他作为一个没有背景的普通人，如何利用有限的资源，搭建起了属于自己的情报网络，并从中获益。 更多内容可点击老严的信息课收听：https://vpjfc.xetsl.com/s/3VZGAR 🎯 Shownotes 01:26: 每个人都应该搭建属于自己的情报系统 02:45：第一财经：开启商业启蒙，我们如何看待拼多多和宁德时代 08:47：秘诀一：坚持大量优质阅读 19:58：对标和模仿，最简单有效的学习方法 24:43 秘诀二：与高人聊，找到你的关注列表 35:39 秘诀三：带着目标感收集情报才有意义 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。