【当妈第一年】从来没有想过这一对原本看似无用且神秘的乳房在产后竟然成为了重要的工具，露出乳房的羞耻感在宝宝口腹之欲面前居然变得无足轻重，隔着衣服都能感觉到它因为使命感而产生的巨大的骄傲。但随之而来的是一系列妈妈从来都没告诉过我们的问题，第一次面临的时候慌张得就像第一次来例假的我们。本期节目就用十个常见问题和大家一起聊聊母乳的真相，母乳的路上你不是孤单的一个人，姐妹，我看到你了。 Q1:家里人一直说宝宝没吃饱要加奶粉我该怎么办？我的奶到底够不够呢？ Q2:怎样让宝宝张大嘴衔接母乳？ Q3:瓶喂还是亲喂呢？ Q4:宝宝吃完还有奶要用吸奶器吸吗？ Q5:我乳腺管很细所以容易堵奶？乳腺管细奶比较少？ Q6:要不要穿哺乳内衣呢？ Q7:长小白泡了可以挑开吗？ Q8:通乳卡到底要不要办？ Q9:大小胸可怎么办？ Q10:可以喝汤吗？ 同时也给大家推荐关于母乳喂养的专业公众号【马蕾孕哺育】、【乳腺科的男医生】、小红书【乳腺外科陶思丰】以及Youtube 【Sunny Huang】系列内容。 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），金融/白羊/INFP/深圳/女宝2209 Soso（@sosochen），互联网/白羊/ENFJ/厦门/男宝2303 01:53 直击Soso急性乳腺炎第一现场：高烧40度的时候第一反应竟是糟糕宝宝不够奶吃了 06:02 Q1:家里人一直说宝宝没吃饱要加奶粉我该怎么办？我的奶到底够不够呢？ 16:24 Soso一家三口齐心搓奶阵 20:20 揭开Soso家宝宝体重增长缓慢的秘密 25:25 Q2:家里人一直说宝宝没吃饱要加奶粉我该怎么办？我的奶到底够不够呢？ 30:05 划重点：母乳一定是不疼的，疼痛一定可以解决，千万不要忍！ 34:22 划重点：纠正衔乳的黄金时间是月子里 34:49 Soso和3个IBCLC的故事 39:40 因为衔乳问题竟然被母乳指导PUA母婴关系 41:12 资深母乳指导竟然想尽办法兜售通乳套餐 44:08 Q3:瓶喂还是亲喂呢？ 50:50 Q4:宝宝吃完还有奶要用吸奶器吸吗？ 56:54 Q5:我乳腺管很细所以容易堵奶？乳腺管细奶比较少？拒绝PUA！ 59:19 Q6:要不要穿哺乳内衣呢？不穿会变丝瓜的 1:03:03 Q7:长小白泡了可以挑开吗？ 1:09:51 Q8:通乳卡到底要不要办？ 1:16:21 通乳的最高境界是定点爆破 1:18:13 “69”式一点都不害羞 1:20:40 Q9:大小胸可怎么办？ 1:23:32 Q10:可以喝汤吗？喝水就够啦！

【生育不羞耻】怀孕的时候我们也曾天真的以为，生完孩子后，身体就恢复如常了。但真相却是，在未知与迷茫中，我们迎来了生产后身体的一波又一波的连锁反应。未曾想过自己竟然会为如何正常地排尿而发愁，也未曾被告知还有一种叫做生理性涨奶的疼痛难眠，同样始料不及的还有激素水平骤降带来的流泪不止。但还好，头回当妈的我们有足够强大的内心与产后的科学指导，有家人的陪伴与关怀，抵御花式产后修复的每一招出拳，内化成现在的奇闻逸事供大家笑谈。 【本期主播】 一不小心感冒的鼻音Cece（@Cece育儿也育己），金融/白羊/INFP/深圳/女宝2209 Soso（@sosochen），互联网/白羊/ENFJ/厦门/男宝2303 01:05 Cece强势call back第二期，两周更换两个阿姨 05:46 因为生产竟然经历人生第一次插尿管和躺着尿尿 09:54 第一次看到自己满出来的尿袋竟然毫无羞耻感 11:53 Soso的产后第一次排尿大招 16:24 Soso第一次开奶：咬着毛巾和电视剧上生孩子的场景一模一样 22:14 Cece体会了一把身体做的“吐司” 26:09 排恶露和产褥汗——在医院的时候身体总是黏哒哒的 30:08 生产后的妈妈真的都会睡不着 32:47 宝宝的第一口：千万不要用奶瓶！ 52:04 Cece亲身讲述月子中心营销套路大揭秘！2件胸罩居然要9800？！ 1:03:12 半夜吃东西的不只有老鼠，还有母乳妈妈！ 1:04:18 月子中心的routine真的很多，大胆say no！ 1:08:29 我为什么一直哭啊，原来是激素水平的极速下降 1:15:16 月子中心的产康都是虚的，靠自己才是王道！ 【自我拯救神器】 欢迎在评论区留下你们坐月子和产后修复的精彩故事，生育不羞耻，教训与幸运都值得学习与传承。

【七夕特辑】都说产后第一年是离婚的高发期，经历了生产、喂奶的妈妈，乳房、阴道似乎失去了原本的sexual appeal，沦为普通的器官，甚至是养育的工具。我的爱人啊，你眼中的我是否还是当年吸引你的那个她？我们的感情是否还一如当初？我成为了孩子的妈妈，但你依然是我最好的朋友、最重要的亲人以及最亲密的爱人！星辰大海，爱人无敌。 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），金融/白羊/INFP/深圳/女宝2209 Soso（@sosochen），互联网/白羊/ENFJ/厦门/男宝2303 02:49 狮子座vs.天蝎座，行动力max狮子座小胖完胜 08:23 不那么笃定地进入婚姻也没关系啊 18:05 九九演绎old fashion式浪漫 22:50 美好婚姻要义之一：让自己成为能创造幸福的人 29:55 美好婚姻要义之二：让你relax的人是那个对的人 31:50 美好婚姻要义之三：有趣又富有安全感 33:31 婚礼致辞大比拼，都是出乎意料的那个人赢了！ 35:25 美好婚姻要义之四：学会欣赏对方，没有人是十全十美的，看到对方的光芒也接纳他的暗点 37:48 美好婚姻要义之五：在对方不擅长的区域往前再走一步吧！ 39:40 美好婚姻要义之六：做对方坚实的后盾 40:30 美好婚姻要义之七：减少语言伤害和精神内耗，永远去安慰&接纳情绪 45:07 美好婚姻要义之八：帮助&鼓励对方变成更好的自己 52:53 美好婚姻要义之九：你是排在宝宝前面的NO.1 55:45 产后“第一次”：真的好痛！ 59:44 美好婚姻要义之十：多相处一些再生宝宝吧 1:00:30 美好婚姻要义之十一：独立运营自己的小家庭，尽可能减少原生家庭的影响 1:06:09 美好婚姻要义之十二：婚姻需要经营，睡前聊个十块钱的吧！ 1:09:00 美好婚姻要义之十三：寻找共同的爱好：九总的爱好竟然是恋综！ 1:10:55 美好婚姻要义之十四：纪念日还是要好好纪念 欢迎在评论区留下你们和另一半相处的精彩故事，生育不羞耻，教训与幸运都值得学习与传承。

【当妈第一年】姐妹，可能你是一名优秀的女企业家在商场上大杀四方，可能你是一名优秀的职场人，一呼百应管理着上百人的团队，可能你是一名优秀的全职太太，有条不紊张罗着家里的大小事，但是！在找阿姨这件事上人类的悲喜是可以相通的！ 本期节目Cece和Soso用自己血泪史总结了找阿姨的tips，干货满满！ 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），金融/白羊/INFP/深圳/女宝2209 Soso（@sosochen），互联网/白羊/ENFJ/厦门/男宝2303 * 04:08 Y阿姨的故事——三个月宝宝没有大动作啦，在我手里都很乖的啦！ * 05:04 L阿姨的故事——是来服务宝宝还是服务爸爸？ * 06:25 T阿姨的故事——不能只相信眼缘啊！履历造假离谱上天！ * 13:11 想凑热闹看电视的阿姨，竟然让宝宝拉臭臭在地毯上！ * 14:30 阿姨挑拨家里人之间的关系？！达咩！ * 20:49 阿姨竟然暗示雇主一起出门旅行？！达咩！ * 23:10 Soso家的阿姨竟然是梦中情姨！帮雇主省钱，工作不计较不打折扣，全心全意照顾宝宝 * 31:33 用心、有学习能力的阿姨是多么珍贵啊！ * 34:45 tips划重点！即使有阿姨也要有独自带娃的时间 * 38:00 tips划重点！换阿姨一定要未雨绸缪、当机立断 * 39:58 好阿姨要离开的时候真的会哭的！ * 47:11 中介PUA?!拒绝！ * 53:10 Cece面试阿姨问题大公开 * 55:30 神秘嘉宾小胖远程支招面试阿姨好方法 * 1:03:35 阿姨磨洋工的时候该怎么办 * 1:05:11 看阿姨不要只看高线要看底线 欢迎在评论区留下你们和阿姨面试、相处的精彩故事，生育不羞耻，教训与幸运都值得学习与传承。

【生育不羞耻】当我们在讨论生孩子的时候我们在讨论什么？ 很难定义一个女性选择生育时是滑向命运的深渊还是走入人生的高光，疼痛、身材走样、荷尔蒙改变带来的情绪变化让我们脱胎换骨，但我们依然是我们，刻在骨子里的人生大女主！ 我们选择生育，认真备孕，管理身材，努力缓解疼痛，我们在艰难的夹缝中给自己的孕产过程制造一点光，希望照亮后来的姐妹。 【本期主播】 Cece（@Cece育儿也育己），金融/白羊/INFP/深圳/女宝2209 Soso（@sosochen），互联网/白羊/ENFJ/厦门/男宝2303 * 02:20 不生小孩的“八年抗战”中经历的“花式关心” * 10:00 一次就中秘密大公开之“迪斯尼快乐之旅让安全期不安全” * 12:08 一次就中秘密大公开之“科学手段一次上齐” * 13:24 爸爸怀疑自己的生育能力竟然是因为曾经捐过精？ * 19:00 爸爸得知怀孕第一反应竟然是觉得被骗了？ * 33:03 什么是“手动开指”，欢迎进来了解一下 * 36:49 酒量好的妈妈，麻醉剂不容易生效？消耗剂量会更大？ * 39:27 差点就要顺转剖？soso究竟是怎么力挽狂澜？ * 42:40 比生娃更痛的是缝针 * 43:49 会阴按摩yyds，7.2斤无侧切无撕裂秘密之一 * 48:15 强烈安利明星助产士，信心比黄金更重要 * 49:22 普贝生（催产神器），一生难忘的名字！ * 56:51 最后放松吹吹气，7.2斤无侧切无撕裂秘密之二 * 59:03 生产时心情最难过的是妈妈的妈妈 * 1:02:43 剪脐带，怎么和我想的不一样？ * 1:04:24 神奇的skin to skin 宝宝马上止哭 准备备孕、怀孕之中、生产以后的姐妹，也欢迎你们在评论区留下你们独一无二的生育故事，生育不羞耻，教训与幸运都值得学习与传承。