在大家的固有观念里，感冒、咳嗽、也就是着了个凉，嗓子疼、脸起包，也就是上了个火，扛一扛，多喝水也就过去了。但其实，经过那三年，很多你认为的小毛病其实是身体在报警，不能只用身体硬扛。这一期我们请到了山西省中医院的梁晓军副主任医师（人送外号：犀利军），一起更新健康新理念。 医生朋友介绍 00:01感冒是中医的用语 02:26外感型感冒的主要症状是什么？ 04:43感冒了，瞎扛的危害 07:15今年为什么感冒的情况会凸显？ 13:05为什么说大家别想着自己当医生？ 14:00几种常用的中成药 16:55中医治疗外感病很擅长 18:20多喝热水，能治感冒吗？ 23:01感冒以后总觉得困，可得当心 27:05别有啥问题就想到输液 28:20感冒好了以后，为什么还是一遇冷就咳嗽 35:17拔火罐和扎手指放雪，能治感冒吗？

即将过去的这一年，朋友们，你的身体经历了些什么？有没有经常感觉疲乏，还很难缓过来？过敏性鼻炎有没有相比往年加重？发量有没有变得更少？湿疹是不是总迁延难愈？……对于这些问题，中医是怎样认识的呢？带着这些问题，这一期我们请到了山西省中医院的梁晓军副主任医师（人送外号：犀利军），一起聊一聊年轻人的身体到底是怎么了…… 医生朋友介绍 社交媒体 听友群请加微信：nideijiankang 时间轴 00:36 这一年的你的身体出现了什么新的变化？ 04:45 现代人的错误生活习惯该怎么解？ 07:51 人的身体就是“蓄水池”，不能太满 ！ 10:40 “是药三分毒”说得有道理吗？ 12:03 鼻炎为何今年来得更猛一些？ 17:07 拿什么拯救你？我的头发 21:03 中医认为现代人的脱发大多为虚实加杂 22:55 脱发到什么程度该就该去医院看看了？ 25:42 斑秃是怎么回事儿？ 31:42 湿疹是最简单又最复杂的病？为什么？ 37:12 为什么苏炳添难于恢复到较好的状态？“犀利军”是什么样的观点