Hello大家好，今天这一期播客想要跟大家从中西方智慧来聊聊终极显化，我会从佛学、量子物理学和圣多纳释放法来跟大家分享一下，为什么这些法门都是共生的智慧。 如果你符合以下特征，这些内容将成为你的 “情绪脱困指南” 与 “意识升级地图”： * 正在经历人生低谷的人群（失业、失恋、挫败感强烈者） * 长期受情绪困扰者（焦虑症、易怒、敏感多疑） * 追求内在成长与智慧提升者（灵修爱好者、心理学学习者、自我精进者） 总结一句话就是：通过 “觉知情绪→放下执念→转化业力→布施创造” 的路径，能够帮助你走出当下痛苦，更能为你奠定 “以智慧应对无常” 的人生底层逻辑 —— 正所谓：真正的平静，不是避开风暴，而是学会在风暴中安住内心的锚点。 那首先我们先来发个愿 愿你兜里有钱不慌，卡里有存款够浪，赚钱像追喜欢的人一样带劲，花起钱来像喝快乐水一样爽，偶尔掉点小财也别心疼，反正财神爷在来的路上蹦跶呢！ 愿你吃嘛嘛香不长膘，熬夜追剧不秃头，体检报告比初恋的情书还干净，爬六楼跟逛公园似的轻松，就算偶尔小病小痛，睡一觉起来又是一条好汉，活成朋友圈里的“健康显眼包”！ 愿你恋爱运像开挂，想谈就谈得甜滋滋，遇人不淑也能及时止损，单身时把自己宠成宝，恋爱时把对方处成“搭子”，结婚了还能像兄弟闺蜜一样唠嗑，一辈子不缺爱也不缺自由！ 愿你学习像开了加速器，背书过目不忘，刷题如有神助，考证一路绿灯，上班学技能快到同事嫉妒，偶尔摸鱼都能偷师到干货，脑子越用越灵，日子越过越敞亮！ 愿你人际关系顺顺溜溜，朋友不玩心眼子，同事不搞小动作，家人不添堵闹心，路上遇着陌生人都能笑脸相迎，就算遇着糟心人，也能一句话怼回去还不影响心情，活得通透又自在！ 愿你啥好事都占点：财富健康双丰收，恋爱学习两开花，人际圈里混得开，偶尔有点小波折也能当段子讲，日子过得热热闹闹、舒舒服服，每天醒来都想感慨：“这日子，真值！”

Hello, 兄弟姐妹们！大家想我了嘛！如果大家对于怎么改命？怎么玄学显化的力量去改变自己现在没有钱，没有男朋友，或者家庭关系不好，人际关系不好等等困境，运用唯心主义的力量去改变你现在的生活，或者是对于测试你是否对这个宇宙有安全感的话，可以来听一听。这一期是有时间轴的，大家可以看shownote，也非常欢迎大家加我，来跟我反馈一下你听了之后有什么感觉，来交流交流。也欢迎来参加我的付费能量社群来刻意练习感恩！快来找我玩！ 发愿 👩愿今天所有的人都能被万千美好环绕！ 🌸愿所有的人都很幸运！ 所有的人都有福报！让所有的人都富贵！所有的人都财富自由，貌美如花，倾国倾城，惊为天人！ 💪愿所有的人身体特别的健康！ 看我朋友圈的人能够赚到我的钱，我能够帮助到他们！ 💏我希望你能从我这里得到爱，得到欢喜，得到开心，得到幸福，得到智慧！ 💑我特别的爱你，我对你的爱是没有框架的，是没有条件的！ 🤑我希望你能够从我这里赚到钱！！！ 感恩大家！ 【穿越】 00:00:00 普通人如何运用唯心主义力量改变人生 00:02:59 普通人改变人生第一课：别煽情 00:09:12 普通人改变人生第二课：不要对自己太忠诚了 00:15:23 显化与把玩：能量与感觉的力量 00:20:13 你对这个宇宙有安全感吗？ 00:22:39 你对这个宇宙有安全感吗？ 00:31:28 你不需要吸引所有的人，你只需要吸引对的人 00:37:00 重塑身份：八条建立新自我认同的策略 00:41:13 不要浪费时间去跟过去的自己和解

本期播客still太厚干妈唠嗑唠嗑：当我再人际关系中很难进行沟通，我要怎么去沟通？比如跟我男朋友，妈妈的关系，同事关系究竟要怎么相处？在职场上情绪失控究竟要怎么办？如何显化我的百万博主的规划？怎么让男朋友持续爱我？怎么调教小奶狗？种子法则：善恶种子究竟有哪些？开心的本质就是心量！ 欢迎来听我们唠嗑！好好聊天，好好沟通！ 唠嗑了啥？ 亲密关系中的沟通问题 许多人在亲密关系中存在沟通困难，表现为不愿意表达需求或通过情绪传递信息。 * 镜子原理：对方的问题往往反映了自身的问题，需要从自身寻找解决办法。 * 沟通四步骤：核实现象：明确看到的现象是什么。 * 表达感受：喜欢或不喜欢的感受。 * 解释反应：感受引起的具体反应。 * 决定一致性：明确想要的结果并决定如何继续。 职场管理与情绪控制 * 职场中情绪失控可能源于对下属期望过高或未合理分配任务。 * 下属犯错可能是管理者未有效教导或任务超出其能力范围。 * 使用战斗级、战术级和战略级区分员工能力层次，避免拔苗助长。 * 主动道歉和低头是修复关系的关键，能够促使对方积极回应。 事业方向与人生规划 * 规划人生目标时，可采用倒推法：设想20年后理想的生活场景，反向制定短期目标。 * 确定长期目标后，逐年分解任务，例如第一年打基础，后续逐步提升。 * 具体化目标：如成为百万博主，需明确粉丝的意义及内容创作的方向。 * 商学院模式：整合资源，吸引志同道合者加入，共同成长。 企业管理的核心原则 * 制度管人，流程管事：无论团队规模大小，都需要明确的制度和流程。 * 定期制定目标：每年高管会议确定未来三年和一年的具体目标。 * PDC循环模式：计划（P）、执行（D）、总结完善（C），形成持续改进的工作方式。 提供情绪价值的重要性 * 在亲密关系和职场中，持续提供情绪价值有助于维持良好关系。 * 学会具体而真诚地夸奖他人，关注细节以增强互动效果。 * 种下开心的种子：建立信任、精进、惭愧、无贪、无嗔等正面行为，避免负面情绪种子的滋生。 善恶种子的分类 * 善的种子包括信、精进、惭愧、无贪、无嗔等11种。 * 恶的种子分为根本烦恼（贪嗔痴慢疑不正见）和随烦恼（愤恨、骄害己迁等26种）。 * 病由心生：许多身体疾病源于内心的负面情绪种子，需逐一识别并化解。 开心的本质 * 开心是心量的扩大，接纳和包容更多事物的过程。 * 通过打开心的动作，象征逐渐接纳和理解更多的世界。

你本期播客still对谈太厚干妈来给我充电：关于被情绪过山车裹挟，深夜陷入敏感深渊？我们将从内心暴躁点与能量投射出发，解码情绪爆发的隐秘机制，教你运用心理学工具实现情绪的自我管理。​ 我们聊了：母爱这一永恒命题。3 - 7 岁与母亲的相处模式，如何像能量印记般塑造我们的世界观与关系模式？那些曾被误解的打骂，实则是饱含爱意的能量传递；无条件的母爱，更是疗愈童年创伤的灵性解药。我们将通过真实案例，带你打破代际情绪困局，理解父母严厉管教背后的深切期望。​ 从接纳不完美自我，到理解母爱深意，最终实现自我成长与代际和解的疗愈之旅。欢迎来链接我们，共振高能量，遇见更平和通透的自己！

Hello兄弟姐妹们！咱今儿就来唠唠那些和咱生活息息相关，却又常常让咱们摸不着头脑的事儿——爱情这个东西，从来不是“随机事件”，而是潜意识的召唤。一个很绝的吸引力法则，怎么让所有人都对我好；最后会跟大家分享接纳自己，爱自己不是放纵，而是修复。如果大家有兴趣听的话，欢迎来收听~ 爱情看似偶然，但在心理学家荣格的理论中，其实一切早已埋在你的潜意识里。 这不是玄学，而是心理学最深处的洞察。今天，我们就来拆解荣格的爱情理论， 爱情理论：看清我们为谁心动、为何心动的真正原因。 一、爱情从来不是“随机事件”，而是潜意识的召唤 在日常生活中，我们总觉得爱情就是一种“化学反应”，也许是对方的外貌吸引，或性格合拍。但荣格却指出：我们爱上的人，其实是潜意识精心“设计”好的结果。 荣格把潜意识分为两层： 个人无意识：你成长过程中被压抑、遗忘的情绪和记忆； 集体无意识：人类共有的心理遗产，里面藏着各种“原型”————比如“母亲原型”、“英雄原型”、“灵性女性”等等。 这些原型像是你心理结构的“代码”，在你遇到某些特定特质的人时，就会触发“被吸引”的反应。你以为是缘分，其实是内在程序在运行。 比如你小时候缺乏父爱，长大后特别容易被沉稳、可靠的男性吸引；或者你一直压抑情绪，就特别容易爱上情感外露、自由奔放的人。这一切都不是巧合，而是你内心在寻找“补全”。 二、你爱上的，其实是“另一个自己” 荣格认为，我们之所以对某些人产生强烈的情感，是因为我们在他们身上投射出了自己尚未整合的部分。 比如： 内向的人爱上外向的人； 逻辑型的人爱上感性型的人； 受过创伤的人爱上“治愈型”伴侣…… 这并不是因为对方“多完美”，而是他们唤醒了你潜意识中未被实现的部分。你爱上的，是你想成为、但尚未成为的那一面。 在心理学里，这种现象叫做“投射”：我们把内心的渴望、幻想甚至伤痛，投射到另一个人身上。你以为你在爱他们，其实你在靠近“那个你本可以成为的自己”。 三、让你疯狂爱上的两大深层原因 1. 他们补全了你人格的“缺口” 荣格认为，每个人的内在人格并不完整，而爱情，恰好让我们感觉到“完整”。 我们展现给外界的，是“人格面具”，但内心还藏着被压抑的“阴影”，以及一个属于异性的潜意识形象（女性称为“阿尼姆斯”，男性称为“阿尼玛”）。 比如： 理智型的你，可能被情感丰富的人吸引； 乖巧听话的你，可能迷恋有主见甚至有些“坏”的人； 安全感缺失的你，容易迷恋看起来无比强大的人…… 因为他们恰好补上了你缺失的那一块，让你感觉“我和他在一起才是完整的我”。 1. 他们唤醒了你潜意识中的“原型” 荣格强调，我们每个人心中都有“原型形象”。比如： 女性心中的“阿尼姆斯”，可能是童年父亲的模样，是理性、果敢、坚定； 男性心中的“阿尼玛”，可能是早期母亲的影子，是温柔、灵性、包容。 当现实中某个人恰好契合了这些“心理原型”，你就会感受到一种强烈的吸引——这不是普通的好感，而是一种“命中注定”的感觉。 所以你爱上的人，不一定最帅、最聪明、最优秀，但却精准击中了你潜意识的“灵魂密码”。 四、投射：爱情最美也最危险的部分 投射是爱情最梦幻的起点，却也是危机的种子。 因为你看到的不是对方的真实，而是你内心的理想化形象。一开始，你们可能如胶似漆、灵魂共振，但随着关系深入，投射会慢慢消失———你开始看到对方的真实样子，不再是你幻想中的“灵魂伴侣”。 这时候，爱情常常开始出现裂痕： “他怎么变了？” “她怎么不像我想的那样？” “我们是不是不合适？” 其实不是对方变了，而是你终于摘下了滤镜，看到了真实的人。 荣格说：真正成熟的爱情，是你开始收回投射，依然愿意爱真实的那个人。 五、爱情的终极意义：让你成为更完整的自己 在荣格的理论中，爱情最大的意义，不是找到那个“对的人”，而是： 通过这段关系，你更深入地认识自己，整合自己，走向“个体化”之路。 所谓“个体化”，就是把你内心的光明与阴影、理性与感性、男性与女性面向整合成一个完整的自我。 爱情不是终点，而是自我成长的起点。 它像一面镜子，照见我们未被认清的那部分自我，也像一场心灵炼金术，帮助我们变得更丰富、更完整。

Hello大家好，本期播客邀请脸皮太厚的干妈给我充电啊哈哈哈，真的好好笑。本期也没啥内容，但是听了就是会充电啊哈哈哈，就是会很开心！！！欢迎大家来充电！也欢迎大家来找我玩！ 【时间穿越】 00:00:00 通过情绪疗愈解决原生家庭问题 绕通过上情绪疗愈课程来解决因原生家庭问题导致的长期心理困扰展开。讨论者分享了各自的生活体验、情感问题以及智慧相关的感悟，强调了从问题少年成长为问题青年乃至中年的过程，以及寻求疗愈的重要性，以避免问题延续至老年甚至影响下一代。 00:02:39 女企业家的跨界探索与文化自信 太厚干妈从湖北到深圳创业的经历展开，探讨了她如何在不同领域跨界探索，尤其是在深精灵领域的兴趣与动机。她表达了对东西方文化，特别是哲学、科学与玄学的深厚兴趣，并强调通过不断学习和分享来拓宽自己的认知。她认为，对世界的认知有限是因为个体经历和视野的限制，而分享和探索是克服这一限制的关键。 00:05:55 从家居业到身心灵分享者的心路历程 太厚干妈自己从追求物质财富到关注身心灵成长的转变过程。她从26岁在深圳创业，经过奋斗实现物质目标后，投资失利和行业萧条带来的焦虑与自我否定。通过学习身心灵课程，她学会了自我接纳和爱，从而在心态上实现了转变，即便外部环境不变，也能够感到快乐。她希望通过分享自己的经历，帮助那些经历类似困境的人找到内在的平静和幸福。 00:11:23 面对困境与外部挑战的自我反思 我们在面对外部压力和挑战时，常常将问题归咎于外部因素，如国家政策、国际形势等，而忽视了自我反省和自然规律的重要性。通过个人经历分享，强调了自我调整和正视现实的必要性，指出抱怨和责怪他人只会伤害自己，而非解决问题。 00:13:03 通过自我提升面对生活挑战而非逃避 太厚干妈自己在经历了一系列挑战后，选择通过上课和进行心灵学习来调整自己，提升智慧和能量。他认为这不是逃避，而是一种自我审视和调整的过程。通过不断地学习和疗愈，她慢慢地从内向探索中找到了更好的状态、能量和能力，以面对生活中的挑战。虽然有部分人可能以逃避的心态开始自我提升，但经过不断的探索和学习，这种起心动念逐渐转化，成为了为了更好地面对生活的一种方式。只有自己才能真正改变自己，通过调整自己的心态和行为，才能使外部环境有所改变。 00:19:08 从花与手机探讨空性与存在的哲学 从花和手机等事物中理解的空性和存在的哲学概念。通过分析不同观察者对同一事物的不同认知，揭示了事物定义的相对性和时效性，以及它们的存在和名称都是由观察者赋予的。进一步阐述了佛经中的空性概念，即事物的可见性和定义都是空性的，最后通过这些智慧，人们能够更深刻地理解事物的本质。 00:21:49 生意亏本的反思与调整策略 如何从亏本现象中分析原因并寻找解决办法。讨论了从当前的亏损状态，到回顾过去不亏损的经验，再到未来可能的盈利机会，强调了分析问题、寻找正确解决方案的重要性。此外，通过分享个人幸运的经历，讨论了如何保持积极心态，从而在逆境中寻找机会。 00:25:22 职场成长与个人能力提升经验分享 个人在职业生涯中的成长过程，从普通职员到战略级别高管的五个阶段，干妈强调了在每个阶段所需的专业知识、行业知识以及管理与沟通技巧的重要性。此外，还讨论了如何通过制定明确目标、激励个人及团队，实现个人与公司的共同成长，最终达到年薪百万甚至千万的目标。通过个人能力的提升，可以精准选择适合自己发展的公司，从而推动职业生涯不断前进。 00:31:08 身心灵成长与世界观的拓展 身心灵成长、世界观的形成和对世界的认知展开。讨论了通过行万里路和读万卷书来拓宽眼界，从而提升个人价值观和对世界的认知。还提及了三个定律：春夏秋冬的自然定律、能量守恒定律（涉及灵魂和轮回的概念），以及人对爱和成长的追求定律，强调了人生而为人对幸福快乐和成长的追求。此外，还分享了关于马来西亚和沙特的见闻，以及通过网络分享经验的重要性。 00:39:29 自信分享：面对质疑与追求价值 自信地分享个人见解和经验展开，探讨了即使面对不理解或反对的声音，分享者应保持自信，专注于自身兴趣和价值传递。分享者认为，那些反驳或质疑的人实际上是出于兴趣而寻求更深层次的答案，而分享的价值在于能为有需求的人提供启示和帮助。此外，对话还提到了通过展示自身价值来吸引听众，以及分享者应如何保持自信，不被外界的质疑所动摇。

Hello大家好！这一期播客主要是想跟大家聊聊显化圈里一个超级普遍的 “大坑”，一个 “显化脱困指南”，带你打破 “越显化越内耗” 的魔咒，同时手把手教你用内维尔的「沉浸式显化法」轻松吸引到自己想要的生活！ 最后再跟大家分享一下通过圣多纳释放法第四章，解锁情绪管理的核心密码——释放抗拒，化解内心阻力，实现从内在到生活的双重蜕变。 显化误区：过度自我反省： 很多人误以为自我反省是显化的关键，但实际上过度自我反省容易陷入恶性循环，导致显化之路更加艰难。 情绪背锅侠： 情绪本身并不影响显化，真正影响显化的是对情绪的夸张反应。例如，分手后的难过是正常的，但陷入“我不配拥有爱情”的消极念头会发送错误的宇宙指令。 自我反省陷阱 用肯定语来修补过去的错误本质上是无效的，因为这种行为不断强化“我不够好”的潜意识。 显化正确方法 * 沉浸式扮演法：每天花时间全身心代入理想的生活场景，如想象和喜欢的人约会或实现财富自由。 * 情绪断舍离：当负面情绪出现时，尝试用第三者视角思考，给自己温暖和鼓励。 * 感恩魔法：每天记录下几件小而开心的事情，提前注入感恩的能量，吸引更多积极因素。 释放抗拒 * 抗拒的表现：抗拒可能表现为忘记重要事情、逐渐远离有帮助的事情等。 * 释放方法：通过基础释放问句来放下抗拒，如“我能够放下这个抗拒的感受吗？” * 主动寻找抗拒：环顾四周选取一件物品，关注抗拒感受并进行释放。 * 承认抗拒的相反面：如抗拒没钱的同时可能也在抗拒有钱，对问题的两个方面进行释放。 * 允许自己抓住抗拒：当抗拒存在时，允许自己抓住不放，为释放创造空间。 顺应生命之流 * 请求而非命令：用温和的语气与他人和自己交流，减少内在和外在的抗拒。 * 做好当下的事：允许自己专注于正在做的事情，不要纠结于未做的事情。 * 放下压力：放下来自自己或他人的压力，发现做事更简单、高效。

Hey Guys~ 本期节目：对于「你是否总在显化路上碰壁？以为许愿就能躺赢，却陷入焦虑等待？这期播客将颠覆你对‘显化’的认知！」深挖显化失败真相！那些“不成功”的潜意识念头正在偷偷阻碍你！结合圣多纳释放法，揭秘情绪如何成为显化的关键变量——从识别9种情绪状态到转化负能量，手把手教你破解“越想越焦虑”的魔咒。 你将听到： * 心理学揭秘显化成功的三大隐藏信号 * 如何用“课题分离术”把情绪从“诅咒”变为“燃料” * 科学显化实操：终点思维、身份锚定、微小积累法 * 圣多纳法9种情绪层级解析与释放技巧 适合谁听： * 对玄学显化半信半疑，渴望科学方法论的理性探索者 * 长期被情绪绑架，想掌握“反内耗”技巧的职场人/学生 * 正在显化目标（如脱单、升职、财富增长）却屡屡受阻的行动者 收听收获： * 一套可落地的显化心理学工具箱 * 告别“假装正能量”的情绪自由路线图 * 用科学方法掌握“心想事成”的底层逻辑 「显化不是玄学，而是你选择如何诠释情绪的科学游戏。点击收听，让这次改变从认知开始！」 【本期播客高光时刻】 * 显化失败的认知陷阱 剖析显化不成功源于潜意识中“预设失败”的自我防御机制，强调“当下信念创造未来现实”，需建立“终点思维”与积极心理暗示。 * 显化成功的三大信号 情绪（从焦虑到笃定）、行动（持续微小积累）、思维（正念覆盖负面想法）的转变是显化推进的关键指标。 * 圣多纳释放法：9种情绪状态解码 从冷漠→悲伤→恐惧→贪求→愤怒→骄傲→无畏→接纳→平静，构建情绪能量层级，通过释放低阶情绪（如控制欲、被认可需求）回归本真自由。 * 情绪转化实操工具 呼吸控制法、眼泪缓解法、运动释放、书写表达等技巧；提出“课题分离术”区分情绪与直觉，将负面情绪转化为显化燃料。 * 科学显化与身份重塑 显化本质是“身份认同游戏”，通过假装成功、身份锚定等心理技巧，重构潜意识身份脚本，实现人生剧本改写。

Hello大家好，本期播客咱来唠唠显化SP那些事儿还有关于圣多纳释放法第二章的内容。好多人在显化SP的时候，那真是一头雾水，心里全是问号。像啥是本自具足啊？显化SP到底在显化啥呀？为啥显化总是不顺利呢？其实无论是显化、疗愈还是心理学方面，其实很多方法都是跟释放有关的！我在分享这一期播客的时候，才觉察到这一点，还蛮有趣的啊哈哈哈，欢迎大家来加我微信来找我玩，快来买书！！跟我一起显化啊哈哈哈。 显化 SP 相关内容显化 SP 的本质与关键 显化 SP 旨在找回内心缺失的爱与圆满，人们常因对方态度改变，觉得爱消失而进行显化。其关键在于处理与内在 “小我” 的关系，而非过度关注外界。“小我” 有时会干扰显化，比如在显化 SP 时引发焦虑情绪。只有安抚好 “小我” ，才能打破匮乏频率，实现显化。 显化 SP 的实用方法 运用肯定语，如 “我值得被爱，SP 深深爱着我”，改写潜意识认知，每天早晚对着镜子念诵并想象幸福画面，替换负面念头；进行视觉化想象，构建与 SP 相处的美好场景，融入真实情感，可在固定或碎片化时间练习；写感恩日记，记录关于 SP 或关系中的美好，转移注意力，提升振动频率；模拟拥有，从内心相信已拥有理想关系，按此状态生活和表达；释放情绪，参考圣多纳释放法，直面因 SP 产生的负面情绪，通过询问自己能否允许、愿意放下等问题，清理潜意识阻碍。 圣多纳释放法核心内容释放的本质与特点 释放是内在过程，与外在无关，只关乎对他人和生活境遇的内在反应与感受。该过程简单愉快，能保护隐私且效果显著。在释放时，只需放下当下感受，不必勉强，轻微或强烈情绪都能有效释放。养成随时释放习惯，可解决生活难题，带来轻松感和觉知力提升。 释放的效果与变化 运用圣多纳释放法能取得快速进步，带来诸多积极效果，如身体更健康、人际关系改善、工作能力提升等，还可能有意外收获，且变化可能比预期更快。从玄学显化看，释放能清理能量场杂质，吸引美好事物；从心理学讲，能打破思维和行为定式；在疗愈层面，可抚平内心创伤，重建心理平衡。 常见问题解答 * 释放次数越多越好，可随时随地进行，将生活烦恼视为释放契机，避免当成任务，养成习惯后能更轻松处理深层感受； * 学会释放的时间因人而异，取决于日常运用程度，运用越多上手越快，效果也因人而异； * 方法简单却有效，因其便于专注内在，打破心理调节畏难情绪，能精准触及内心创伤； * 释放的感觉因人而异，多数人会感到轻松、有能量流动，还能让头脑安静、思维清晰，持续释放可体验到喜悦； * 若发现自己又陷入过去行为模式或忘了释放，接着释放即可，随着时间推移能做到实时释放，还可安排固定时间练习； * 学习圣多纳法无需改变信仰，应保持开放验证态度，它能与其他个人成长方法配合，提升成效，但正在接受专业治疗者需先咨询医生。 利用不同感知模式释放视觉感知 * 视觉型感知者：释放时可运用视觉想象，如想象紧张部位的结解开、打开内在压力锅盖子、松开抓着感受的手、戳破装感受的口袋、让光明驱散黑暗等，通过可视化引导能量转化，增强释放效果，激活大脑相关区域，具象化负面情绪。 * 动觉感知：动觉型感知者可充分体验感受后放松敞开，通过双手掌心贴腹向外翻转、握拳再打开、张开双臂感受欢迎、用手放在感受部位提醒自己关注感受本身等动作，引导能量流动，打破情绪禁锢，重塑情绪处理模式，深入身体记忆释放创伤。 * 听觉感知：听觉型感知者用基础释放问句简单回答 “是” 或 “否” 即可释放，随着经验增加，可能会因听到头脑中的声音而放下感受，这种方式能避免过度思考干扰，直接触及潜意识情绪，释放被压抑的情绪。 多人参与释放的力量及注意事项多人专注的积极影响 多人共同专注运用圣多纳法追求自由，会形成强大集体能量场，加速释放进程，吸引积极能量和转变。在心理学上，群体共同参与能产生社会支持效应和群体动力，增强个体信心和动力；在疗愈层面，有助于营造安全包容环境，促进个体深入释放内心情绪。 与他人练习的注意要点 与他人一起练习时，可互相提问或引导，允许对方有自己的体验，认可其自我认知。协助搭档释放时自己也要释放，不要评判或左右对方，不急于讨论，尊重对方观点，避免扮演顾问或治疗师角色，除非专业且对方要求，若搭档有身体状况需建议其寻求专业医疗支持。 避免个人成长的常见误区 * “我受苦，故我在”：很多人将自身价值与问题绑定，执着于问题带来的虚假安全感，害怕失去问题就失去自我定位。应反问自己是追求虚假安全感还是自由，选择自由就能放下对问题的执着，寻找解决办法。从心理学剖析，这是自我认同偏差；从玄学显化看，会形成负面能量团；在疗愈领域，阻碍内心修复。转变思维能重建自我认同体系，打破负面能量禁锢，开启自我修复。 * “那我要说些什么呢”：人们常过度寻求他人对自己问题的认同，不断重复讲述问题却无法解脱。若发现自己这样，应问自己能否放下寻求认同的欲望，以增强自我认可和独立解决问题的能力。从心理学看，这源于内心不安全感和对他人认可的过度依赖；从玄学显化视角，会吸引更多需被认同的情境；在疗愈方面，阻碍情绪释放和心理疗愈。放下欲望有助于打破心理困境。 * “它是我的问题，这就是为什么我会执着于它”：人们会因问题而骄傲，将问题视为独特标志，忽略其对自身发展的阻碍。释放时应留意这种骄傲情绪，承认并放下它，回归理性看待问题。从心理学角度，这是扭曲的自我满足；从玄学显化层面，干扰能量流动；在疗愈领域，阻碍正视和处理问题根源。放下骄傲有助于深入挖掘问题根源，实现有效疗愈。 * 问 “为什么”：过度执着于理解问题根源会阻碍放下问题，因为想清楚问题需离开当下，而当下才是解决问题的关键。应反问自己是想理解问题还是解脱，若选择解脱，就放下理解欲望。例如工程师放下找零件的纠结后成功找到零件。从心理学角度，过度思考会陷入纠结陷阱，脱离实际；从玄学显化层面，会干扰问题解决的能量；在疗愈领域，阻碍心理创伤修复。放下执念能让思维回归当下，稳定能量场，促进自我疗愈。 * 总是行色匆匆：快节奏生活让人们忽视当下，长期处于焦虑压力状态，内心浮躁，无法关注自身感受和修复内心创伤。应慢下来，专注当下，提升自我觉察能力，增强内心平静与满足感。从心理学看，能改变焦虑状态，关注自身；从玄学显化角度，可调整能量频率，吸引美好；在疗愈层面，有助于深入体验和释放情绪，实现深度疗愈。 探索当下自由与成长的乐趣在当下发现自由 当纠结问题时，除释放外，还应寻找问题的对立面，关注当下的美好。通过对听觉、视觉、感受等的感知练习，欢迎当下的一切，包括声音、静默、看到的事物、感受及其周围空间等，打破习惯性思维和情绪反应模式，深入了解情绪根源，与宇宙积极能量同频共振，直面内心创伤，实现心理愈合，感受生活中的幸福点滴。 成长的趣味性 将释放练习当作游戏而非工作，能改变态度和体验，激发积极心态，打破消极思维定式，提升心理韧性。从心理学角度，游戏心态可促使大脑分泌愉悦神经递质；从玄学显化角度，能产生高频能量振动，吸引积极事物；在疗愈层面，可缓解压力焦虑，为心理创伤愈合创造良好环境，使疗愈过程更有效且可持续。

本期播客是听友"晴晴"提出的问题：如何能变成一个吸引贵人的体质？想成为一个时时刻刻有人愿意帮助我的人嘻嘻！以及面对自己的贪嗔痴慢疑，有时候其实已经意识到了，但是感觉无法在这种贪嗔痴慢疑的状态中走出来，有点割裂哈哈，那如何能更好的消除自己的贪嗔痴慢疑，成为一个更加慈悲富足的人呢？ 贪嗔痴慢疑、自我成长、利他主义、因果法则、佛法智慧、人生哲理 吸引贵人的体质 * 自身价值：干妈分享自身经历，初到深圳在装饰公司工作时，虽面临诸多困难，但通过盘点公司人事物，积极解决财务、客源等问题，展现出自身能力和价值。 * 贵人出现：当自身能力得到认可后，会吸引贵人相助。如嘉宾在公司工作 10 个月后，就有客户借钱给她创业。 * 遵循法则：这背后遵循种子法则，多为他人提供帮助、支持他人成长，就能种下善因，收获贵人帮助的善果。 贪嗔痴慢疑 * 含义与影响具体表现：嘉宾详细阐述了贪嗔痴慢疑的含义。贪，如贪吃、贪财、贪恋视频的新鲜感等；嗔，表现为愤怒、不满；痴指错误的渴望，像抽烟明知有害却戒不掉；慢包括自大的傲慢和自卑的傲慢；疑则是对很多事物持怀疑态度，不愿学习和了解。 * 负面影响：这些负面特质会带来不良后果，比如贪会导致肥胖、犯错等，傲慢会引发他人不好的回馈，而疑会阻碍个人对世界的认知和成长。 解决贪嗔痴慢疑 * 方法培养正向品质：与之相对的是信、精进等 10 个好的种子，通过培养这些正向品质，如信任他人、不断学习提升自己、支持帮助别人等，可以消除贪嗔痴慢疑。 * 学习与反思：干妈强调持续学习的重要性，以吃饭类比学习，指出不持续学习会导致知识匮乏，难以应对生活。同时，建议阅读《活法》，学习书中诚实、正直、善良、利他的原则，认为这些原则是应对生活的法宝。 利他与因果法则 * 利他的意义：干妈认为当关注利他、养成给予的习惯时，就不会被贪嗔痴慢疑所困扰。通过在台湾法古寺的经历，领悟到宇宙中个体是相互联系的集体意识，给予他人的善意最终会回馈到自己身上。 * 因果的体现：以自身偷拿扣子被骂的经历为例，说明贪的行为会带来不好的结果，强调因果报应的存在，鼓励人们反思自己的行为，主动摒弃贪嗔痴慢疑。 * 佛教的智慧：干妈分享了与佛教相关的诸多见解，如佛是觉悟了的人，觉悟意味着悟到生命的真相，包括六道轮回等。还介绍了成佛需要经过身体拜忏、冥想听经、闭关思考等多年的身心修炼过程。 * 对幸福的理解：指出真正的幸福不是依赖物质和外在条件，成佛后能获得内在的幸福快乐，且能将这种幸福传递给他人。以佛陀拈花一笑的故事为例，讲解了看花似花、看花不是花、看花还是花的三重境界，延伸到对事物本质的思考，认为事物的定义由观察者决定，要看到事物的因果和变化，理解空性的概念。

本期播客邀请太厚干妈来探讨：女性成长、自我觉醒、女性配得感、母女关系、贵人体质、种子法则等话题。干妈说：女性自我觉醒是对自身状态的觉察与改变，要打破思维局限。在配得感方面，很多女性不敢接受爱，需通过练习大方接受他人称赞来提升。关于爱，应先付出爱，遵循种子法则。成为吸引贵人的体质，需展现自身价值，多为他人提供帮助，种善因得善果。 【聊了个啥】 女性自我觉醒 * 定义：自我觉醒是对自身所思所想所做的觉察，是清醒活着的选择。从迷茫中探索，打破舒适区和认知局限，实现自我价值。 * 社会现状：社交媒体和身心灵疗愈圈关注女性自我觉醒，九子离火运等说法也体现女性在各领域影响力上升，越来越多女性渴望改变生活、提升自我。 * 实例分析：以母女关系为例，妈妈曾为家庭牺牲自我，女儿起初叛逆，后来双方都有所觉醒。妈妈意识到女儿是独立个体，女儿也理解了妈妈的付出，关系得到改善。 * 女性配得感现象表现：很多女性不敢接受他人的称赞和爱意，面对夸奖常否定自己。例如干妈在面对师姐夸赞时，起初也是习惯性否定。 * 形成原因：与童年经历紧密相关，父母的教育方式，像因孩子不乖扣早餐钱、因成绩不好不给礼物等，会让孩子觉得自己不值得拥有好的东西，这种不配得感甚至会延续到成年后的生活，影响对自身价值的认知。 * 提升方法：通过练习大方接受他人的表达，当别人夸奖时，积极回应，比如真诚地说 “谢谢”，认可自己值得被赞美，逐渐培养配得感。 爱与被爱 * 爱的理解：阿水觉得爱就是让人感到甜蜜、有力量的支持。母爱是无私的，而两性、朋友间的爱往往存在价值交换 。 * 付出与收获：遵循种子法则，只有先付出爱，才可能收获爱。不能因为自己没得到爱，就拒绝付出。 * 表达爱的方式：参考爱的五种语言，包括言语肯定、服务行动、接受礼物、高质量陪伴、身体接触 ，不同人对爱的需求和接受方式不同。 吸引贵人的体质自身价值 * 干妈分享自身经历，初到深圳在装饰公司工作时，虽面临诸多困难，但通过盘点公司人事物，积极解决财务、客源等问题，展现出自身能力和价值。 * 贵人出现：当自身能力得到认可后，会吸引贵人相助。如嘉宾在公司工作 10 个月后，就有客户借钱给她创业。 * 遵循法则：这背后遵循种子法则，多为他人提供帮助、支持他人成长，就能种下善因，收获贵人帮助的善果。 关键问题 * 女性如何在日常生活中培养自我觉醒意识？ 1. 在日常生活中，女性可以通过反思自身行为和想法来培养自我觉醒意识。比如遇到问题时，思考自己的应对方式是否受固有思维局限；还可以关注内心感受，当出现负面情绪时，觉察是哪些信念或模式导致的。同时，多学习新的知识和观念，打破认知局限，像参加身心灵疗愈课程、阅读相关书籍等，都有助于提升自我觉醒意识。 * 从心理学角度分析，女性配得感低的深层原因还有哪些？ 1. 除了童年经历，从心理学角度看，女性配得感低可能源于社会比较心理。在社会环境中，女性常与他人比较，当看到他人在某些方面更优秀，就容易贬低自己，觉得自己不配得到更好的。此外，完美主义倾向也会影响配得感，追求完美的女性对自己要求过高，一旦未达到标准，就会自我否定，进而降低配得感。

Hello兄弟姐妹们！本期播客主要聊原生家庭and职场自信力进阶。第一部分：聚焦原生家庭对自信的深层影响，通过心理学、玄学显化与疗愈视角，提出四大破局心法：用积极心态看待原生家庭创伤、以成年人心态重构亲子关系、建立边界感守护能量场、坦然面对父母情绪以坚守自我价值。“受害者心态”如何阻碍成长，并给出冥想、语言能量转换等可操作工具。 第二部分：职场自信力进阶，通过三个典型职场困境（表达不自信、被过度压榨、自我怀疑），提出语言重塑、拒绝技巧与《成功日记》等解决方案。从新人到转行者，结合心理学“自我效能感”、玄学能量场理论与疗愈式复盘，强调“用行动证明能力”而非迎合他人评价。 #原生家庭疗愈 #职场破局心法 #能量边界管理 #玄学显化实操 #心理投射法则 #成年人心态 #成功日记 #语言能量场 #拒绝艺术 #自我效能感 和父母说话就怂？玄学+心理学教你夺回人生遥控器！ * 💡 反常识洞察：为什么越听话的孩子越难逃离原生家庭魔咒？ * 🛠️ 玄学显化实操：1个冥想心法+3句能量咒语，让父母从“控制狂”变支持者 * 📌 真实案例：95后女生用“金色能量罩”对抗母亲情绪勒索，3个月实现职场晋升 职场小透明逆袭记！让老板求着听你说话的3个狠招 * 🎯 痛点狙击：汇报总被抢话？任务多到爆炸？教你用“边界设定法”优雅说NO * 🌟 科学背书：MIT研究证实！放慢语速能让权威感提升200%（附实操模板） * 💼 职场黑话解码：领导说“能者多劳”=隐性压榨？3步反套路话术 别让优秀害了你！高敏人群的自信突围指南 * 🚨 精准共鸣：为什么越优秀的人越容易自我怀疑？揭露“冒充者综合征”真相 * 📚 工具包投放：《成功日记》模板+能量水晶搭配指南（科学验证版） * 🎧 声音实验：录下你的工作汇报，用“权威感声波检测法”找到自信盲点 * 🌱 长期主义：从“怕犯错”到“主动求反馈”的认知重构路径