你好，本期介绍我们播客的新名字： 「见怪不怪」 「Weird and Wonderful」 ——致那些让人感觉有点怪的时刻 本期要点： - 在那些让我们觉得“有点怪”的不熟悉的体验中，总是藏着成长机会。 - 心理咨询的受训经历，教会我们去探索那些看似有点令人费解的怪事儿背后的合理性。 - 一时看不懂的怪异行为，搞不好是别人的解决方案。 - wonderful=full of wonder，是充满好奇的“见怪不怪”。 -从“见怪”到“不怪”，不是因为对“怪‘的排斥，而是因为对“怪”的好奇。 -“见怪不怪”，既是对他人的接纳，也是对自己的接纳。 期待以新名字继续与你一起探索人们丰富的内心世界。

本期播客，我们谈一谈热播韩剧《黑暗荣耀》。 校园暴力对受害者的影响究竟是什么？我们认为，至少有两个深刻改变： 第一，自我认知方面——受害者的自我价值感受到深深的挫伤； 第二，关系方面——受害者变得更难体验和创造安全和信任的关系。 当然，这两者也是相互关联的。人们在关系中建立自我认知，也带着特定的自我认知，去发展关系。 另一个重要的议题是，愤怒。 为何我们的社会文化排斥愤怒，却又忍不住热追“复仇”题材的故事，并且被主人公伸张正义的愤怒感染？实际上，我们的文化中本来也有对“愤怒”的辩证观——血气之怒不可有，义理之怒不可无。压迫与不公下产生的愤怒，不但合情合理，更是自爱的表现。我们的讨论希望能为你带来看待愤怒的不同视角。 我们的另一个关注点是，一方面《黑暗荣耀》打破了受害者的“弱者”形象，赋予了“弱者”力量，但另一方面，它的“正义战胜邪恶”的画风，回避了对“多重现实”的讨论。这种回避，加上剧中校园霸凌的残忍程度，让受害者不与施暴者共情也合情合理。但在现实中，很多更“温和”的校园霸凌，却让受害者面对“要不要复仇”，甚至“要不要在意”，有着更纠结的心境。换句话说，“没到那个程度，退一步海阔天空。”这样的想法，让我们把愤怒埋在心里。那么这个愤怒真的会自己消失吗？ 最后，我们还从心理咨询师的经验，分享了我们建议——感到愤怒时，我们可以怎么做？非暴力沟通是一种选择，它对双方同时共情，并且有其实用主义的道理（为了最大可能地获得对方的理解，由此满足我们的需求）。但暴力也是一种选择。生而为人，我们要为自己的选择负责，但也应该理解，我们在现实处境中并总能做出对所有人共情的选择。 欢迎你在评论区分享观点和感受。 本期时间线： 04:08 受害者的“逆袭”：从无力的弱者到伸张正义的勇者；从复仇中获得意义和力量。 06:31 复仇的正面意义和群众基础。 08:12 愤怒即错？文化的教化和人性的规律。 17:19 对愤怒的下意识反应：“至于吗？” 18:23 对愤怒的批判，合理化了强势者对弱势者的压迫 24:17 怎么解决跟自己共情与跟他人共情的冲突 28:02 爽剧的软肋：回避了“多重现实”中受害者的更为复杂和纠结的心理。 31:32 心理咨询中遇到的校园霸凌，以及它们对自我和关系的影响。 41:44 复仇的“疗愈”功能和自爱的意义。 45:19 日常生活中类似“复仇”的行为。 49:19 用道德判断来支持退让和讨好行为的自我PUA。 01:03:06 愤怒的生命力。 01:05:45 愤怒底下的其他情感也应该被看见。 01:09:38 愤怒如果不被接纳，会自动消失吗？它们去了哪里？ 01:11:58 亲情的爱恨情仇：断绝亲子关系真的可能吗？ 01:23:56 日常生活感到愤怒时，我们能怎么做？ 01:30:27 创伤经历中产生的愤怒能量需要在安全的环境中疏导和释放。 01:33:29 如何减轻对愤怒的恐惧，建立安全感。

欢迎收听“岛七十七”的第二期节目。 为什么我们推荐《如雪如山》这部现实主义女性题材小说集？ 北大宿舍女生采访上野千鹤子事件何以引发争议？ 在女性主义这个题目下，心理咨询师的视角跟学者、活动家有何异同？ 女性主义疗法又是什么？ 本期我（孟斯or林鱼）和朋友杨哲围绕作家张天翼的短篇小说集《如雪如山》、近期的北大宿舍女生采访上野千鹤子事件，以及我们作为心理咨询师的所见所感，谈一谈心理咨询室中的女性主义。

你好，我是林鱼（孟斯），今天我和好友TiTi来聊聊催婚的日常。作为大龄女青年，我们也来为广大催婚和被催亲友支几招。欢迎你的留言，分享被催婚路上的点点滴滴。 5:47 我们自己的被催婚经历（以及如何总是保持有对象，从而成功躲避催婚） 6:26 从早恋到被催婚的尴尬 13:46 催婚与养老焦虑 14:07 乡土中国——催婚、香火与祭祖烧纸 21:36 女生“干得好不如嫁得好”？ 28:35 花式催婚群像 38:07 催婚和被催婚，各自痛苦 43:16 打击式催婚， 把关心变成指责 49:14 剩女现象是因为“优质“男性太少了么？ 55:38 真的只有结婚能让我幸福吗？ 1:03:00 找恋爱对象和找结婚对象不一样吗？ 1:16:25 为被催婚和催婚的人支招（表达感受，逢场作戏，示弱，主动汇报）