身体是精神的外在展现，健身也能带来由外而内的变化。轻装上阵，更易坚持，但是，带着包袱也许也是一种「开始」的方式。 E04 健身与精神内在：解开身与心的闭环 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：[email protected]。 * 方琳，心理动力学咨询师，目前受训于国际心理治疗研究院，四川和光临床心理学研究院，持续接受个人分析和督导。十年以上博物馆艺术设计工作者，育儿道路上的持续摸索者。公众号：琳度。预约咨询欢迎访问新手黄页地址，或琳度招募页面。工作邮箱：[email protected] Timeline 00:00:35 健身与精神内在的关系 00:03:16 社会文化带来的「应该」 00:05:57 「掌控」健康，对抗衰老 00:08:04 好的教练也像一个咨询师：评估的重要 00:09:14 身体是精神的外在展现 00:09:56 身体替我们承担了许多内在感受 00:13:25 身体与心灵的连接贯穿生死 00:17:04 通过健身获得连接、聚合 00:19:19 增加主体性：目标导向 -> 过程导向 00:24:25 轻装上阵，更易坚持，但也不妨带着包袱开始 00:28:09 不同运动方式的哲学观 00:30:18 代偿 vs 防御机制 00:36:46 解开身心闭环 00:39:51 总结以及未来可能的子系列 Show Notes * 精神分析减肥法｜《健身环大冒险》：安全抱持的健身环境 * 精神分析减肥法｜不再甘心做一个病人 * 精神分析减肥法｜还原食物的意义 * 身体从未忘记 * 其他一些与身心有关的书籍 * 具身认知：身体如何影响思维和行为 * 创伤与记忆：身体体验疗法如何重塑创伤记忆 * 运动改造大脑 清醒梦是一档由两个心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：[email protected] * 微博：@播客清醒梦 * 何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。 * 琳度（公众号）：关于一个心理咨询师的内在空间，读书与感想，画画与联想，与现实相关，与幻想有关。内容包括日签引言，阅读笔迹，书籍推荐，绘画中的联想（第三只耳）等，持续完善中。 * 开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。 特别感谢 * Logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿
每一个孩子都是独特的。他的独特需要受到保护。但是，这份保护只是为了让他成为他自己。 E03 如何保护一个独特的孩子 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名，备份地址）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：[email protected]。 Timeline * 00:00:40 从《小谢尔顿》讨论如何保护一个独特的孩子 * 00:00:54 独特 -> 缺乏认同，我不属于一个团体 * 00:04:45 千军万马之下对于独特的忽略 * 00:06:29 忽略其他家庭动力，而集中讨论 Might Little Man * 00:09:14 独特对于空间的占据 * 00:10:05 溺爱？ * 00:11:21 足以矫正的溺爱 * 00:13:51 尊重独特 * 00:14:34 极为强烈的依恋 * 00:15:57 爸爸对于独特的尊重 * 00:17:22 要不要「惯」孩子 * 00:17:57 尊重孩子内在需求的一个例子：探索更大的世界 * 00:19:15 求同存异 * 00:20:12 底线：不去利用孩子 * 00:21:18 每个孩子都是独特的 Show Notes * 《小谢尔顿》 * 《请势不可挡地成为一个普通人》 * 别任性｜任性 solo：人一定要有爱情吗？ * 精神分析育儿经｜溺爱之中从来没有爱 清醒梦是一档由两个心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：[email protected] * 微博：@播客清醒梦 * 何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。 * 琳度（公众号）：关于一个心理咨询师的内在空间，读书与感想，画画与联想，与现实相关，与幻想有关。内容包括日签引言，阅读笔迹，书籍推荐，绘画中的联想（第三只耳）等，持续完善中。 * 开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。 特别感谢 * Logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿
对于现代人类来说「暂停」是一件困难的事：无论永远刷新的信息流，还是「内卷」与 996。从精神分析的角度来看，不能暂停与无法存活的内部客体有关；只有发展出来独处的能力，我们才有可能真正学会赋闲。 E02 暂停：躁郁之间的第三种状态 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名，备份地址）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：[email protected]。 Timeline * 00:00:42 暂停：躁郁之间的第三种状态 * 00:01:02 暂停的一般定义 * 00:01:14 不能暂停 * 00:03:51 从精神分析角度理解不能暂停：无法存活的内部客体 * 00:04:50 下巴上的洞洞 * 00:05:36 饿鬼 * 00:07:05 内在幻想（克莱因） * 00:08:51 The Dead Mother * 00:10:46 与「不能暂停」有关的症状 * 00:12:31 由躁转郁 * 00:13:46 暂停与独处的能力 * 00:14:55 舒国治：令人放松的天赋 * 00:15:57 不能暂停的反面并非暂停，而是自由 * 00:17:41 《试论无能》与比昂「负能力」 * 00:19:15 人格成熟，接纳局限 Show Notes * 魔法阿妈 * 不可理论《试论无能》 * 迟早更新《迟早过年：加更 令人放松的能力》 * 舒国治 * 比昂「负能力」 * 葛林：死亡母亲情结 * 播客发出之后，恰好看到梓涛发布了《落日一周间 Vol.5 为了不放弃而放弃》，感觉非常同频，故补充在此。 清醒梦是一档由两个心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：[email protected] * 微博：@播客清醒梦 * 何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。 * 琳度（公众号）：关于一个心理咨询师的内在空间，读书与感想，画画与联想，与现实相关，与幻想有关。内容包括日签引言，阅读笔迹，书籍推荐，绘画中的联想（第三只耳）等，持续完善中。 * 开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。 特别感谢 * Logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿
如果每一个体的反思能力都有提升，我们或许就能拥有一个心理更加健康的社会。 E01 精神分析能让这个世界变得更好吗？ 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：[email protected]。 * 方琳，心理动力学咨询师，目前受训于国际心理治疗研究院，四川和光临床心理学研究院，持续接受个人分析和督导。十年以上博物馆艺术设计工作者，育儿道路上的持续摸索者。公众号：琳度。预约咨询欢迎访问新手黄页地址，或琳度招募页面。工作邮箱：[email protected] Timeline * 00:00:31 自我介绍 * 00:02:06 「清醒梦」的诞生 * 00:04:35 播客作为自由联想的媒介 * 00:06:43 「清醒梦」的命名与 logo 设计 * 00:10:55 当下，在地，以及人的经验 * 00:27:40 精神分析的社会责任 * 00:29:14 并不凌驾一切，但有其独特性 * 00:31:33 自我分析的能力 * 00:32:27 神经精神分析 * 00:34:55 关系作为起效因子：消除诅咒 * 00:37:20 内在世界变得真实、丰富 * 00:39:24 一个更加心理健康的社会 * 00:41:20 群体之中的退行 * 00:43:41 科普工作的必要 * 00:45:09 Psychoanalysis should be free * 00:46:39 不同层次的心理服务 * 00:48:07 普及知识，不如普及理念 * 00:50:08 触手可及的心理服务 Show Notes * 《精神分析入门》 * 《童话的魅力》 * 《乌合之众》 * 自恋社会 * 李松蔚：公众号同名 * 李松蔚：心理咨询师的自律执业之路 * 播客：Steve 说 * 视频：精神分析史 * 视频：群体心理学 * Psychoanalysis should be free * 中国来访者的老师移情（何松 CAPA 成都 2015 年学术年会的主题发言逐字稿） * BYM：“独自长大”｜与原生家庭有关的讨论 * 李孟潮：哪吒 * 何苦开心：公众号同名 * 琳度：公众号同名 节目发布之后，补充两条 Show Notes： * 《时差播客：酷儿，跨性别与情感理论》之中，对于「偏执」的讨论：偏执所带来的影响（paranoid effect），对于长期的社会修复（social reparation）带来的作用可能是有限的。 * pep-web 上一篇与节目之中提到的 The Berlin Poliklinik 有关的文献 清醒梦是一档由两个心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：[email protected] * 微博：@播客清醒梦 * 何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。 * 琳度（公众号）：关于一个心理咨询师的内在空间，读书与感想，画画与联想，与现实相关，与幻想有关。内容包括日签引言，阅读笔迹，书籍推荐，绘画中的联想（第三只耳）等，持续完善中。 * 开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。 特别感谢 * logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿
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