得养生焉。——《庄子·养生主》 养生，作为当代年轻人朋克熬夜的必经之路，起到了不可或缺的垫底作用。它不仅仅是放肆挥霍健康后的亡羊补牢，也是在高压生活后的最后一丝精神防线。“保温杯里泡枸杞，在家练练八段锦。”我们也会在通宵和宿醉后幡然醒悟，而临时做一些无关痛痒的养生行为。曾经的“老年病”越来越年轻化，亚健康人群逐渐增多，每年的体检也成了我们不愿面对的残酷现实。 你得过什么病？你有为此做出什么养生的行为吗？本期我们挑出福立社最体弱多病的嘉宾，和观众们一起探讨当代年轻人的生理疾病及心理疾病。也欢迎大家在评论区一起讨论那些羞于启齿的病症。 祝愿大家在新的一年里早睡早起，身体健康！ 主持人： 阿宅 偷偷吃六味地黄丸的单身人士 嘉宾： 小文 只剩肝胆还是健康的医院常客 阿鸿 咳血的暴躁青年 大福 结巴不严重的股藓康复患者 00：03：00 小文数病历记录宛如报菜名 00：13：08 我真的很痛！ 00：16：32 生个孩子就好了吗？ 00：23：50 有没有不用跳舞的舞蹈老师 00：26：13 皮肤科医生很神奇！ 00：29：24 大哥，你也得过股藓啊？ 00：41：21 年轻力壮咳点血也死不了 00：47：45 中考50米给我跑骨折了 01：01：03 现场问诊——痔疮怎么办 01：11：36 我对我自己过敏 01：26：40 定期冥想，缓解焦虑 【音乐】 片头：豆芽鱼 - 可以摆烂咯 片尾：Minnutes –Discover 【平台互动】 微信公众号/微博/抖音/小红书：福立社喜剧 微信小程序：福立社 【线下交流】 听众群：添加客服微信Comedystore（福小立），备注聊天会观众 【录制地点】 福建省福州市台江区中平路72号福立社喜剧 关于节目的任何意见和建议，欢迎在评论区留言或添加微信客服。

搓麻将是她们的日常，娇贵和懒惰是她们的代名词。她们往往不符合“三从四德”的标准，甚至还有些离经叛道。“好男不娶福州女，好女不嫁XX男”，已经成为了福建人妇孺皆知的顺口溜。作为守护福州的爱与和平的使者，Jerry就要为咱大“福州女”正！名！” 其实她们很酷——十指不沾阳春水，她们独立且自信——不世俗不将就。在这个被标签化的时代你是否有因为“福州女”这个标签而产生困扰呢？本期也邀请了三位福州女作为特邀嘉宾，与Jerry一起寻找“福州女”的共性。同时也采访了现场的几对情侣，通过了解福州女的日常，解锁福州女与各地好男人的奇妙搭配。希望本期节目能够让大众更加了解福州女生，个性鲜明、独树一帜——她们值得被夸赞。 主持人：Jerry 特邀嘉宾：翅翅、六梳、菜菜 00：05：57 “我平潭不认你们福州” 00：13：50 我奶奶承担起了整个家庭的家务 00：19：24 福州口音真的很拉低女生的气质 00：26：07 菲佣没空的时候我还是偶尔会做家务的 00：29：58 福州女怎么能不会麻将！ 00：35：56 本平潭男要为“福州女”正名！ 00：42：28 我为我奶奶学会了游泳 00：48：36 福州女好爱莫名其妙生气哦！ 01：08：01 关于福州女脾气差，我简单讲两句 01：17：37 我妈太懒，只好训练我做家务活 01：23：43 保持个体独立，是对抗偏见与标签化的方式 【音乐】 片头：YOASOBI - ハルカ (遥) 片尾：Uru - なんでもないよ、 (没什么大不了) 【平台互动】 微信公众号/微博/抖音/小红书：福立社喜剧 微信小程序：福立社 【线下交流】 听众群：添加客服微信Comedystore（福小立），备注聊天会观众 【录制地点】 福建省福州市台江区中平路72号福立社喜剧 关于节目的任何意见和建议，欢迎在评论区留言或添加微信客服。

本期节目，录制环境是在Jerry的家中，围桌畅聊，小酌一杯，干货满满！ 嘉宾：37、阿宅、Jerry 00：08：30 这年夜饭你吃是不吃？ 00：23：46 感谢喜剧让我们相遇相知 00：37：39 单口文化的魅力在于欣赏个体 00：47：39 为什么聊天会可以这么治愈 00：52：27 “上野千鹤子专访”——人永远有时代局限性 01：03：17 深夜的宁静是属于职业喜剧人的 01：18：14 脱口秀演员在街上会被路人认出来吗 01：28：02 请不要吝啬你们的掌声和欢呼 01：32：57 从“粉色头发”到“命运交响曲”，请仁慈一点，对别人也是对自己 01：49：04 冒犯的尺度和好笑程度，该如何平衡 01：57：12 推荐一部电影和一本书吧！ 【音乐】 片头：Mocca - Happy! 中场：猫和老鼠-Tommy Dorsey & His OrchestraWith Frank Sinatra、Tommy Dorsey、His Orchestra with Frank Sinatra - San Francisco 片尾：陈婧霏 - 晚风 【平台互动】 微信公众号/微博/抖音/小红书：福立社喜剧 微信小程序：福立社 【线下交流】 听众群：添加客服微信Comedystore（福小立），备注聊天会观众 【录制地点】 福建省福州市台江区中平路72号福立社喜剧 关于节目的任何意见和建议，欢迎在评论区留言或添加微信客服。

愉快地接受爱的人，自然也奉献爱。（罗素） 爱就是和你一起眺望同一个方向（动画《小王子》） 爱是生命火焰，熄灭犹如黑夜。（罗曼罗兰） 爱是致命痴狂，是苦涩也是蜜糖。（莎士比亚） ——《阿尔吉侬的花束》主题曲“爱的名义” 爱是什么，爱能为我们带来什么。在爱情中你是否会迷茫过犹豫过。他就是你命定的那个人吗？我们该如何正视两性关系和男女差异，又该如何合理的解决情侣矛盾。本期我们邀请了张骏，和观众们一起分析恋爱过程中遇到的疑难杂症，分享维护亲密关系的小技巧。遇到真爱，你是勇敢冲不愿错过，还是怀疑自己怯怯离去。 记得收听结尾温馨彩蛋！Jerry幸运地采访到一对还未在一起的观众和一对已经在一起的情侣，满屏的姨母笑已溢于言表。欢迎走进他们的故事！ 主持人： Jerry 贯彻self-loving的爱情理论指导 嘉宾： 阿宅 纸上谈兵的爱情主治医师 张骏 勇敢去爱的爱情小本科 00：11：33 爱情就像信仰，没那么难 00：20：50 爱情诊疗室——宅医师为您望闻问切 00：31：26 “对另一半就要像训狗” 00：42：00 人我灌醉了，剩下的看你了 00：43：46 你凭什么看不起我们男人的贞操！ 00：50：12 阿宅常用微信表情大公开 01：06：02 你是在约会还是在游神 01：19：36 张骏wink与阿宅wink 01：25：06 爱情就像做核酸检测 01：30：56 结尾彩蛋——“我们可以在一起吗？”，“我们在一起吧！” 【音乐】 片头：Mindy Gledhill - I Do Adore 片尾：『ユイカ』 - 好きだから。 (因为喜欢你) 【平台互动】 微信公众号/微博/抖音/小红书：福立社喜剧 微信小程序：福立社 【线下交流】 听众群：添加客服微信Comedystore（福小立），备注聊天会观众 【录制地点】 福建省福州市台江区中平路72号福立社喜剧 关于节目的任何意见和建议，欢迎在评论区留言或添加微信客服。

本应在跨年录制的聊天会，因口罩原因推迟到年后录制。还望这份迟到的年终总结和新春祝福尚未过保质期。 过年期间你们当地必做之事是什么，你的2022年关键词又是什么。那些喜欢的人是否还在身边，那些感动的瞬间是否还会记得。岁序更替，前进的步伐已经停滞了太久，从这一刻起，允许我们真的向前走去，与昔日的荒谬和挣扎挥手告别。 本期节目我们邀请了张灏喆与我们一起分享过年期间的趣事及过去一年所经历的匪夷所思和惊心动魄。通过节目的欢笑与掌声，愿曾经发生过的倒霉事、坏情绪，都能像爆竹声一样远去消散。跨火盆驱厄运，辞旧岁迎新年。祝大家新年快乐！ 主持人：张雷 嘉宾：Jerry 张灏喆 00：10：40 恕我冒昧，你是gay吗 00：14：36 关于我外婆去“拜拜”的前半生 00：23：43 福建过年必打卡项目——游神 00：31：52 你的2022年关键词 00：40：52 中国脱口秀“观察员”及专业“评论家”现场点评 00：51：40 “来啊亲爱的~一起爬树啊！” 01：01：40 经历了那一次的回眸，我发现我被小三了 01：10：28 主播疫情奇闻 01：20：10 热心观众发来新春贺电 01：25：08 结尾彩蛋——23份惊喜红包现场发放 【音乐】 片头：中国国家交响乐团 - 春节序曲 抽奖：CaroEmerald - That Man 片尾：徐梦圆 -China-P (中国-P) 【平台互动】 微信公众号/微博/抖音/小红书：福立社喜剧 微信小程序：福立社 【线下交流】 听众群：添加客服微信Comedystore（福小立），备注聊天会观众 【录制地点】 福建省福州市台江区中平路72号福立社喜剧 关于节目的任何意见和建议，欢迎在评论区留言或添加微信客服。

快速的工作节奏和局促的人际关系，越来越多的人选择通过相亲来扩大异性交友圈。相亲有时候也像是平等的利益置换——摆条件谈背景组家庭，无形中更是冲淡了男女双方的情感沟通，而唯一突出的只有被家庭强施加的婚姻诉求而已。 本期相亲话题中，有持之以恒的、浅尝辄止的、供不应求的、大海捞针的以及水滴石穿的成功样本，希望通过现场的典型案例，能够带给迷茫中的你一些启示。即使仍旧孤身一人，但也不要失去想爱的勇气，相爱的自信和寻找爱的动力。 主持人： 张雷 见证千万幸福的婚礼司仪 嘉宾： 阿宅 屡败屡战屡战屡败的母胎单身 Jerry 误入“相亲钓鱼软件”深处的无辜网民 00：08：55 阿宅的“小鸡”打败天下无敌手 00：16：40 这不比爱情保卫战好看？ 00：28：20 “闺女啊，我这儿是真没有了呀” 00：29：51 你好，我是你的“虾系”男友！ 00：38：55 相亲拒绝道德绑架和PUA 00：46：12 福说八道固定环节——没事儿来两句 01：08：21 因《福说八道》结缘的新人之现场秀恩爱 01：18：20 Jerry疯狂被相亲电话骚扰 01：25：27 职业红娘现场分析当今相亲市场 01：36：15 这川剧变脸比相亲对象好看啊 01：41：51 片尾花絮——Jerry与观众现场模拟相亲 【音乐】 片头：陈明 - 等你爱我 片中：LANY -nobody else 片尾：New Rules -Pasta 【平台互动】 微信公众号/微博/抖音/小红书：福立社喜剧 微信小程序：福立社 【线下交流】 听众群：添加客服微信Comedystore（福小立），备注聊天会观众 【录制地点】 福建省福州市台江区中平路72号福立社喜剧 关于节目的任何意见和建议，欢迎在评论区留言或添加微信客服。

作为群体聚会和独自发泄情绪的好去处，KTV大概是所有人又爱又恨的地方。每次遇到无端切歌、顶歌、摇骰子、抽烟的人，有多少人腹诽着并加入其中。 KTV群像——五音不全也敢肆意嘶吼的、一张口就堪称专业选手的、从不点歌但是每首歌都要蹭两句的……而你是属于哪一种。 本期我们的话题的是KTV，唱一首曾经的歌，飙一句山路十八弯的转音，关掉原唱，最重要的是——请打开麦克风交流！ 主持人： 大熊 Jay歌曲全文背诵的业余rapper 嘉宾： 张雷 一喝醉就爱唱歌的无德选手 Jerry 全民K歌粤语英语solo王者 00：09：10 一下午29块9很划算诶 00：15：48 “姐妹”，我男朋友来查岗了！ 00：31：50 我大姑二舅小姨三婶唱了十遍《可可托海的牧羊人》 00：45：50 普通而自信地唱完，五音不全是你吧 00：51：50 浅谈KTV里遇到的性骚扰 01：10：00 击鼓传麦——一人一句《情歌王》 01：23：29 友情提醒——KTV禁止未成年人入内 01：25：05 KTV灵异故事——怎么老有人说话 01：31：30 三位主播全民K歌动人歌声公开示众 01：38：40 结尾大合唱——闪光灯为你开 【音乐】 片头：李克勤 - 红日 片中：潘玮柏、弦子 - 不得不爱；古巨基 - 情歌王 片尾：李谷一 - 难忘今宵 【平台互动】 微信公众号/微博/抖音/小红书：福立社喜剧 微信小程序：福立社 【线下交流】 听众群：添加客服微信Comedystore（福小立），备注聊天会观众 【录制地点】 福建省福州市台江区中平路72号福立社喜剧 关于节目的任何意见和建议，欢迎在评论区留言或添加微信客服。

“不是吧不是吧，只有我一个人这么认为吗”；“看到热评这么说我就放心了”； 当你通过键盘打下的文字是否会成为扎向陌生人的利刃 互联网究竟催生了恶还是限制了暴 人类的正义观和文明本就是冲突的，但在所谓的正义感面前，是否需要静下心思考，这样做对的吗，究竟是才是正义。网暴的大部分来源也可能是误解，也可能是偏激，面对网暴我们应当如何自处，如何自洽。互联网对生活的不断沁入，也影响着人们的一言一行。本期我们就“网暴”这一话题讨论，观点输出较多，没有刻意制造太多笑点，但每一句都是真诚。 主持人：阿宅 嘉宾：大熊 Jerry 00：05：37 校内网诋毁我的人还网暴了一群人 00：23：37 网暴的诞生是出于正义感 00：33：30 那波输出我是一点问题都没有！ 00：37：02 三位观众的客观复述——小红书事件 00：40：10 Jerry豆瓣评分2.1 00：48：43 这位脱口秀演员，你所说的每一句话都将成为呈堂证供 00：55：48 互联网弱化了沟通的难度和强度 01：01：10 你最好笑啊55555但你为什么要骂我！ 01：18：56 那时我还小，网暴催人老 01：29：27 给你的有鲜花和刀片，而你却选择为我上刑 01：34：49 来自老板的瑟瑟发抖和真诚倾诉 01：42：45 花絮——互联网是讨论不出真理的 【音乐】 片头：Lily Allen- Fuck You 片中：LANY -nobody else 片尾：ThePlatters - Smoke Gets In Your Eyes 【平台互动】 微信公众号/微博/抖音/小红书：福立社喜剧 微信小程序：福立社 【线下交流】 听众群：添加客服微信Comedystore（福小立），备注聊天会观众 【录制地点】 福建省福州市台江区中平路72号福立社喜剧 关于节目的任何意见和建议，欢迎在评论区留言或添加微信客服。

师者，所以传道受业解惑也。 老师，是一种职业，也被赋予了一种使命。老师也是除了父母以外，陪伴在我们身边时间最长的人。随着现在的“创意教学”的普及，老师也在逐渐打破原有的刻板印象，变得越来越多元化。 本期录制时正值教师节，那么也祝各位老师教师节快乐！ 主持人： Jerry 福州一中优秀毕业生 嘉宾： 大熊 小学语文老师 小米 幼教老师 00：09：25 小朋友们~今天上的课是——“身体里的洞洞” 00：14：16 幼儿园的五大领域和三大游戏 00：25：07 你又不是我爹你管我！ 00：37：18 老头儿！哪儿有老头儿啊！！ 00：53：30 “庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如盖矣。” 01：00：44 历史老师是我爸 01：08：36 我的数学“正正得负” 01：17：17 我曾经也是“三井寿” 01：30：16 谁在哗众取宠 01：38：18 观众给观众们的“惊喜” 01：40：56 花絮——圆滑且锋利的指甲 【音乐】 片头：运动员进行曲 片中：MountainVillage Jazzmen - Buddy Bolden Blues 片尾：mxmtoon - ifeel like chet 【平台互动】 微信公众号/微博/抖音/小红书：福立社喜剧 微信小程序：福立社 【线下交流】 听众群：添加客服微信Comedystore（福小立），备注聊天会观众 【录制地点】 福建省福州市台江区中平路72号福立社喜剧 关于节目的任何意见和建议，欢迎在评论区留言或添加微信客服。

——“晴天”逛着“园游会”，买了“告白气球”，走到了“花海”，喝着“爷爷泡的茶”，看着“最长的电影”，然后翻看着《本草纲目》，“安静”地听着“夜曲”，心“搁浅”在回忆里“明明就”“很爱你”，却“开不了口”，成了“不能说的秘密”。 周杰伦和周杰伦的歌曲给我们的童年、青春留下了深刻的足迹。熟悉的旋律、和弦，口齿不清的歌词都萦绕在耳边。如果有一天你愿意带一个人一起去看周杰伦的演唱会，那一定是你非常重要的人，因为你要带它看的是你的整个青春。 本期正值周杰伦发布第十五张新专辑——《最伟大的作品》，一起回忆有周杰伦的岁月和分享各自与周杰伦之间的故事，欢迎大家在评论区畅所欲言。 主持人：张雷 嘉宾：阿宅、小伦、Jerry。 00：00：39 “谁是卧底”——对他的了解是检验喜爱的唯一标准 00：08：38 “从前从前，有个人爱你很久” 00：15：15 下面有请歌迷会会长来简单说两句 00：26：53 在演唱会给孩子做胎教 00：34：21 你也受过双节棍的伤？ 00：35：25 全场大合唱，后面的朋友举起你们的双手！ 00：48：45 我和周杰伦一起唱过歌！ 01：56：05 “无与伦比，为杰沉沦” 01：01：19 你算什么男人？ 01：11：58 惊现东街口昆凌 01：27：17 周杰伦的影响力是世界的 01：32：59 结尾彩蛋（现场抽奖） 【结尾彩蛋】 倒影——《最伟大的作品》 床边故事—《周杰伦的床边故事》 枫——《11月的萧邦》 白色风车——《依然范特西》 斗牛——《JAY》 一路向北——《11月的萧邦》 【音乐】 片头：Louis Prima- Pennies from Heaven 片尾：予我春夏 - 你会和夏天一起来我身边吧 【平台互动】 微信公众号/微博/抖音/小红书：福立社喜剧 微信小程序：福立社 【线下交流】 听众群：添加客服微信Comedystore（福小立）；或Comedystore01（福小妮） 【录制地点】 福建省福州市台江区中平路72号福立社喜剧 关于节目的任何意见和建议，欢迎在评论区留言或添加微信客服。

“七月份的尾巴，你是狮子座~” 星座，作为一门游离于科学与玄学之间的神秘领域，如今成为了一种新型的低门槛社交方式和搭讪手段。本期围绕十二星座的性格特点和情感经历，讨论了星座的科学性和普遍性。太阳星座、上升星座和月亮星座……究竟哪个才最能代表自己？嘉宾星座属性大揭秘！结尾有惊喜~ 主持人： 阿宅 怕事老好人天蝎 嘉宾： 爆爆 端水不撒天秤 Jerry 唯物主义狮子 00：08：52 十二星座我是倒背如流哇 00：20：55 某位不知名观众笑点失控 00：36：25 狮子女遇到了水瓶男 00：43：14 “对不起，我是射手座！”“好巧哦我也是！” 00：54：32 做个清清白白的处女座！ 00：59：44 唉？你怎么不按常理出牌！ 01：09：17 我谈过的男朋友，土水风它三缺一啊！ 01：19：44 可恶！被他装到了！（握拳——） 01：31：31 神圣的塔罗牌啊请告诉我前进的方向 01：35：40 平等的基础就是正视差异 01：37：30 双子们——让我们举起欢乐的酒杯！（结尾彩蛋） 【音乐】 片头：杨千嬅 - 可惜我是水瓶座 片中：Iron &Wine - Flightless Bird, American Mouth 片尾：TangoZ - 天秤座的糖 【平台互动】 微信公众号/微博/抖音/小红书：福立社喜剧 微信小程序：福立社 【线下交流】 听众群：添加客服微信Comedystore（福小立），备注聊天会观众 【录制地点】 福建省福州市台江区中平路72号福立社喜剧 关于节目的任何意见和建议，欢迎在评论区留言或添加微信客服。

夏天的节气已经终结，福州的气温却依旧摆脱不了炎热的属性。西瓜、风扇、冰块、汽水和空调，哪一个是你夏天最不能离开的，在夏天你的暑假时如何度过的，哪些专属于夏天的回忆依旧在心里挥散不去。 夏天也是青春期最懵懂悸动的季节，美好的情愫在夏季逐渐升温发酵。那些人与你在夏天相遇，那些人会永远印在脑海里，每当夏天再次来临，吹在脸上的每一秒晚风，都会让我重新想起你。 主持人： 阿宅 玩游戏到废寝忘食 嘉宾： 阿鸿 臭屁的篮球少年 阿正 雪糕刺客受害者 大福 农产品带货主播 00：07：03 涨的潮冲回了谁的拖鞋 00：16：11 “我拥抱过这从雪山上来的风，兴许他先前触碰过你的肢体” 00：23：46 我们的乐器被老板扣了，于是叫来了50多个体育生 00：33：15 把我和你的自行车锁死！ 00：45：20 钟薛高的谐音梗 00：57：05 橄榄油怎么试吃？ 01：05：20 被骗之后我再也不打工了 01：13：33 我的支教生活 01：22：45 蚊子们，开席啦！ 01：24：35 我在沙尘暴中奔跑，与你双向奔赴 【音乐】 片头：李玲玉 - 粉红色的回忆 片中：梁静茹 - 宁夏 片尾：予我春夏 - 你会和夏天一起来我身边吧 【平台互动】 微信公众号/微博/抖音/小红书：福立社喜剧 微信小程序：福立社 【线下交流】 听众群：添加客服微信Comedystore（福小立），备注聊天会观众 【录制地点】 福建省福州市台江区中平路72号福立社喜剧 关于节目的任何意见和建议，欢迎在评论区留言或添加微信客服。