快过年了，你家年夜饭的菜单定好了吗？ 从寓意年年高的年糕、年年有余的糖醋鱼，到阖家团圆的全家福，上海人的年夜饭是讨口彩的大聚集，寄托了我们对于新一年的美好期待。除了这些经典菜式，传统年夜饭还有哪些讲究？“年轻人”掌勺年夜饭，能翻出什么花头？你印象最深的、感觉最特别的春节一餐又是什么？ 人间烟火味，最抚凡人心。迎接农历新年，《湃客Talk》邀请两位不同“食代”的上海人——作家袁念琪和出版社编辑顾真，一起聊聊上海人家的年夜饭和它背后的故事。 【时间轴】 01:00 年轻人抢购1996年日历？传统年货来瞅瞅 04:56 外婆念叨两年的那块咸肉，怎么丢了 07:38 为啥每家人家年夜菜都差不多？ 10:32 红嘴绿鹦哥，说的是哪道菜？ 12:06 这道“沪籍”菜，时令鲜美又讨口彩 13:49 上海年夜饭最重要的那条鱼，竟是它 15:59 80、90后又爱又恨的那道菜，上海话秒懂 20:29 移民城市的年夜饭，融合了多少味道 22:12 市区和郊区，年夜饭的大同和小异 30:21 酱油里放辣椒，如何成了上海特色？ 33:03 爱吃鸡的上海人，给克林顿“科普”了这种做法 35:27 年轻人掌勺年夜饭，能翻出什么新花头 41:07 酒酿圆子之争：到底放不放馅 42:54 “预制菜”进军年夜饭，你接受吗？ 47:54 最难忘的春节一餐，在那年的雪花和温情中

下周就要过年了，在外漂泊的年轻人准备好回家的行李了吗？ 忙碌了一年，心心念念回家过年，然而距离春节越来越近，不少年轻人却“近乡情怯”。是什么让你产生过年的“焦虑”，年关如何成了钱关、情关？ 本期湃客Talk，湃客编辑部的四位主播：“打不过就加入”一年只回一次家的长姐丁丁、“没离开过家也不想离开家”的江浙沪独女橙子、逃离家庭的“断亲”青年幺幺，以及“东亚母女关系”亲历者阿四一起聊聊过年回家那些事。 【时间轴】 02:23 年轻人不敢回家过年，又是这个理由？ 12:41 小姨和亲戚家孩子互怼：来呀，互相伤害啊 14:42 面对奇葩亲戚，这个句式很好用 23:38 压岁钱收了4000美金，你家有同款娃吗？ 24:48 东亚母女关系亲历者，过年经历了啥 27:29 让我爸看《厌女》，他沉默了 33:05 从没跟爸妈吵过架的江浙沪独女，过得如何？ 42:37 从逃离到想回归，家乡对于年轻人意味着什么 52:51 多子家庭的长姐，会羡慕妹妹吗？ 57:24 这届年轻人，朋友和家人孰轻孰重 01:10:29 传统乡土观念和现代小家庭模式，能共存吗？ 01:12:43 过年三十六计，“会装”算一计 01:20:19 合家欢的幸福场景，其实你也拥有 海报素材图源《故乡，别来无恙》豆瓣剧照

电视剧《繁花》带火了黄河路和上海美食，其实老上海的美食街不止黄河路一条，“上海咪道”背后的故事也不是一两顿饭能说得完的。 从沪上知名的美食街到上海人家的餐桌日常，什么味道最让人食指大动、念念不忘？“食代”跟着时代变，不同时代的人对上海味道又有哪些追求？ 剧集落幕，但人们对上海老味道的新探索才刚刚开始。新年伊始，《湃客Talk》邀请两位不同“食代”的上海人——作家袁念琪和出版社编辑顾真，一起聊聊我们这些年吃过的上海美味。 【时间轴】 00:32 上海资格最老的美食街，不是黄河路 02:57 汪小姐最爱的排骨年糕，原来在中学旁边 05:37 去进贤路吃饭，遇到明星的机会多大？ 10:38 《繁花》里收入最高的三家餐厅，原型是它们 15:45 粤菜在上海，背后“老板”来头不小 21:29 黄河路老板娘，为何不从铜川路买水产？ 25:08 上海人最爱的鱼，竟是它 28:04 记忆中的带鱼味道，怎么不一样了？ 28:41 从上海人餐桌上消失的菜 36:13 宝总泡饭，徐根宝也喜欢？ 41:03 上海原来有条“点心街”？ 48:26 影视剧里最常见的蛋糕，100岁了 52:59 这届年轻人，喜欢去哪里吃？ 01:01:13 从梧桐区到郊区，年轻人想要哪种味道？

去淄博吃烧烤、去石家庄听摇滚、去大理找“有风的地方”……2023这一年，“网红城市”火了一拨又一拨，但流量来得快，去得也快。“网红城市”为何能戳中年轻人，又该如何把握机遇，在新的一年保持“长红”？《湃客Talk》年终策划，我们重申与世界的联系，邀请复旦大学新闻学院教授张志安，生活在上海的作家、译者和艺术评论人btr以及B站知识区热门up主、播客《咸柠七》主播曹柠一起盘点今年出圈的城市，探讨“网红城市”应该如何留住年轻人。 【时间轴】 02:23 长沙废弃动物园里的另类艺术展 04:13 泉州和景德镇，如何因“慢”出圈 07:21 上海人在上海“旅行”，教你穿弄堂 11:56 广州Citywalk：到中山大学“找鬼” 14:22 从光启墓到百代小楼的“生死之旅” 20:01 网红城市的前世今生 26:49 年轻人为什么钟情于老建筑 31:31 一场演唱会为何能带火一座城 35:05 淄博烧烤走红背后的情感积淀 47:23 从东京八平米到上海梧桐区 58:32 如何找到“理想之城”？鹤岗夫妇的启示 01:00:01 明年还想去哪些城市看看？

不久前，2024年国考报名落下帷幕。据统计，今年报名人数首次突破290万人，再创历史新高。 涌入考公洪流的不仅有应届毕业生，也有面临“35岁关口”的资深职场人。为了备考，他们中有人不惜花重金报班，有人脱产多年，更有甚者开启“异地巡考模式”…… 然而，“考公上岸”又似乎并非“宇宙的尽头”。随着两篇有关“出走体制”的自媒体文章出圈——《38岁从体制内辞职，我发现人生不是旷野》和《一个山东男人在中年离开体制》，我们也不由得开始思考，考公抉择的背后到底意味着什么？ 今天，《湃客Talk》就邀请播客《体制内|小职员们的聊天局》的两位主播：繁繁和陈雪锋，分享他们的自身经历和所见所闻，带来对体制内外工作真实的想法和中肯的建议。 【时间轴】 01:21 这个“体制内的聊天局”，主播是离开体制的人 04:32 主动离开体制的人，究竟有多少? 05:56 辞职后，转行考公教培会是好出路吗？ 09:44 考公花了三年、用了20 万元，值得吗？ 12:01 考场上的30+人群，“上岸”有多难？ 15:36 体制内的“清北复交”，为何越来越多？ 21:15 一年工作364天，他差点“原地离婚” 23:07 机关单位的人情世故，从洗茶杯说起 25:44 体制内人群，在婚恋市场上还吃香吗？ 29:26 下班后手机开勿扰模式，体制外才可能？ 34:53 体制内的“职业病”，能治吗？ 49:10 和工作和解？给体制内的伙伴推荐两本书

今天，你发自内心地笑了吗？ 这两年，我们身边不快乐的人好像越来越多了，年轻人动辄将“emo”“焦虑”“精神内耗”等词挂在嘴边。另据《2022年国民抑郁症蓝皮书》报告，中国抑郁症患者约有9500万人，呈现出年轻化的趋势。 为什么当下会出现如此普遍性的心理危机？杨澜在她的新书《幸福力》中指出，“失联”是一个重要原因。人与自然失联、人与人失联、人与内心失联……想要重建联结、体验长久而稳定的幸福，离不开“幸福力”，即发现、感知、创造与分享幸福的能力。 何为幸福，又何为不幸？作为一档深受年轻人喜爱的情感播客节目，《故事FM》主播爱哲收集了很多和年轻人成长息息相关的故事，或许能解答你的心理困惑。 今天（10月10日）是世界精神卫生日，《湃客Talk》就邀请到资深媒体人、阳光媒体集团董事长杨澜，以及播客《故事FM》创始人、主播寇爱哲，一起破解“幸福密码”。 【时间轴】 01:02 李玟和隐匿的“微笑抑郁” 02:55 为什么“不开心”的人越来越多？ 06:08 当身边人出现心理问题，你会怎么办？ 12:28 “幸福力六边形”：你需要拥抱自己 14:17 女宇航员刘洋：幸福就在水流过手掌的瞬间 17:26 被喜悦暴击的时刻，何止“金榜题名、洞房花烛” 30:25 一头奶牛治愈了抑郁的农民 34:02 躺平和内卷，工作的意义何在？ 37:15 徐子东谈“好的工作”，你满足几点？ 39:47 群嘲恋爱脑，现代人还会爱吗？ 43:21 “扫兴式父母”，有过错吗？ 50:07 杨澜和爱哲的解压小妙招

开学半个月了，但研学机构的广告并没有停止攻占父母们的手机。 “会长脑子的游学之旅”“和科学家面对面交流”“在没有天花板的课堂做回自然的孩子”……从星空到沙漠，从江海到丘陵，中秋国庆小长假的亲子路线无所不包，丝毫不逊色于暑假。 OTA平台数据显示，今年暑期研学旅游产品的订单量同比去年增长超30倍，市场一片红火。而“研学到底值不值”的讨论，也随着“40天花5万”的巨额账单频频引发热议。其中，“费用过高、餐饮食宿安全存在问题”“活动项目单一，带教老师不专业”等成为很多家长关心的问题。 “烧钱”的假期，只是父母的一厢情愿？“省钱”又有意义的假期，有没有可能存在？小长假来临前，《湃客Talk》邀请了两位颇具代表性的爸妈：家长圈的“研学达人”、带娃参加过几十场研学活动的@茗茗妈妈，以及家有两娃的体育主播、主张不报研学亲力亲为的@鹏哥，一起算算众多家庭关心的“假期育儿账”。 时间轴： 00:58 上海中产的暑期账本：钱都花哪儿了？ 02:15 中秋国庆，又是“烧钱”的假期？ 06:37 假期“渡劫”，两娃家庭的操心事 14:08 研学=涨价的旅游？ 17:49 养个孩子，为什么越来越贵？ 27:17 体育主播的育儿经：假期如何省钱又有意义？ 31:46 “研学达人”的“避坑”指南 37:31 家长的焦虑，在于“太迁就”孩子？

又到一年一度的七夕，然而今年年轻人似乎不急着恋爱，却忙着“骂醒恋爱脑”。 电影《消失的她》上映后，帮人摘除恋爱脑甚至成为了一门越来越红火的生意。据电商在线报道，一些提供此项服务的网店月收入可达六七万元。 “每天一遍水泥封心”，年轻人为何要对自己下狠手？“骂醒恋爱脑”的服务，真是治愈亲密关系内耗的良药？当“人间清醒”遇上“恋爱脑”，谁更可能获得幸福？ 今天，《湃客Talk》邀请了接单“骂醒恋爱脑”需求的网店老板小陆和心理咨询师meiya，一起聊聊在社交媒体上人人喊打的“恋爱脑”。 本期嘉宾： 小陆，“骂醒恋爱脑”网店老板 meiya，心理咨询师、作家 时间轴： 03:20 谁在网上“骂醒恋爱脑”？ 10:16 哪些人可能成为“现代王宝钏”？ 12:59 从嗑CP到追打“恋爱脑”，风向怎么变了？ 15:38 I人和E人，谁更会谈恋爱？ 22:16 嫁个凤凰男，注定悲剧？未必 28:48 差10岁的姐弟恋，不只是“爱情而已” 31:10 婚后的“恋爱脑”，太粘也是“病”？ 34:37 男性和女性，金星和水星 36:29 婚恋AA制？谈钱不伤情 43:06 一碗面引发的争吵：好爱人应该也是好朋友

继盲盒、上香之后，这届年轻人最近又迷上了彩票。 在社交媒体上，常有年轻人分享有关彩票的“新玩法”：有人买彩票减肥，拿晚饭预算去买刮刮乐，中奖的钱买饭，没中奖就饿着；想买大件时先去买彩票，中奖才去买，没中就省钱了；朋友生日时送一束刮刮乐花束，结婚时送一箱彩票随份子；还有人将上香和刮刮乐结合，在财神庙里用身份证刮彩票…… 以往彩票店的回头客往往是中老年人，为何突然受到了年轻人的青睐？作为高校的一门课程，彩票究竟还有多少被公众低估的“学问”？ 今天，《湃客Talk》邀请了两位嘉宾：体彩爱好者、五星体育《超G竞彩》节目责任编辑曹智元，上海体育大学经济管理学院副教授、主讲体育彩票管理课程的史小强副教授，一起来聊聊彩票这回事。 【时间轴】 02:21 竞彩节目责编的小爱好：每周买几张体彩 04:29 刮刮乐走红，全靠短视频直播？ 06:55 高校的彩票课：第一堂课送彩票 12:51 没中奖就当献爱心，彩票资金去哪了？ 19:44 中奖概率能被算出来？老彩民这样说 26:23 00后开彩票店，是门好生意吗？ 34:32 中心城区的彩票店困境：租金不得不提 37:32 世界杯带来的购彩余热，能持续多久？ 39:16 买彩票如何成了上班族的新社交方式？

高考之后，如何选专业的话题又再度热了起来。 今年，不少高校进行了专业调整，老套路可能应对不了新变化。教育部文件显示，2022年度撤销本科专业点925个，创近年新高；包括未来机器人、孤独症儿童教育等21种新专业被正式纳入本科招生计划。 其实，谈到高考志愿这回事，不仅这届考生会纠结，过来人也会有“心结”。 211高校生小蕉两度经历专业撤销，她所读的公共事业管理，原来很多高校热衷开设，此次却成为了第二多被撤销的专业。如今，她的同学们大多把就业方向瞄准了考公。 互联网从业者孟奇，当年听从父母建议选了热门的金融专业，但发现自己对金融就是喜欢不起来，也免不了挂科，却在毕业后阴差阳错地赶上了互联网红利，实现了年薪百万。 在专业调整越来越频繁的当下，还有不少考生选择了花钱请学业规划师帮忙填志愿，然而别人做的选择又并非都合心意……高教领域自媒体主理人江江对专业报考有什么样的建议？ 这些过来人的吐槽，能否为这届年轻人的求学就业提供点新思路？在这个高考季，《湃客Talk》邀请了几位嘉宾，一起忆当年、谈未来。 【本期嘉宾】 江江，高教领域自媒体主理人 孟奇，从金融专业转行的互联网老兵 小焦，211高校研究生，两度经历专业撤销 【时间轴】 01:17 从本科到研究生，她两度成为“绝版学生” 04:24 父母让他读金融，转型互联网拿到百万年薪 09:46 新专业为何越来越多？ 14:17 请学业规划师填志愿，靠谱吗？ 19:02 会计专业女生成了绘画师，转行比转专业容易？ 23:29 今年最热的人工智能专业，真的香吗？ 28:53 实习越早越好？他说高考结束后就开始 33:00 先等等转专业，很多高校已开展“产教融合” 35:43 “钱途”和兴趣如何选？毕业生热衷考公求“稳” 43:12 放弃专业对口，公管毕业后去当健身教练 45:56 20多岁正当时，千万不能“躺平”

“独抚母亲”，一个庞大但隐秘的群体。 据保守推算，目前中国包括离异和丧偶在内的独抚母亲超过2000万人，这个数字还没有包括陷入婚姻危机和未婚独抚的女性。 近十年来，中国的离婚率大幅增长，很多离异家庭的子女由女方抚养，单亲妈妈们任重而道远。而在近期，随着四川、陕西、广东、福建等地陆续放宽生育登记的结婚限制，虽然非婚生子女的权益逐步得到保障，但生活中的实际困难却仍然存在。 无论是选择未婚生育、离异后独自抚养子女，抑或是近年来被热议的丧偶式育儿，这些独抚母亲在生育和养育孩子中面临了哪些挑战，又有哪些故事？她们期待社会可以给予哪些支持和理解？ 5月14日母亲节，《湃客Talk》邀请了两位嘉宾，一起聊聊“独抚母亲”的话题。 本期嘉宾： “一个母亲”公益项目主理人 刘蕾 中国人民大学社会与人口学院博士研究生 郑叶昕 【时间轴】 03:40 丧偶妈妈的社群里，有些话只能跟她们说 05:19 烦恼孩子学习的同时，单亲妈妈查出癌症 06:58 未婚生育有多不易？她又找到了幸福 08:38 Z世代的婚育观，有何特别？ 12:12 北上广22位中产女性的单身生育研究 17:53 西方社会为何多见未婚生育？中国也会这样吗？ 22:50 独抚家庭，如何弥补父亲的缺失？ 27:46 单亲家庭孩子的心声：希望他们更早分开 34:16 女性帮助女性，母亲间的两公里互助 38:25 《我的妈妈》作文被表扬，单亲家庭孩子很受伤 39:27 可怜虫或自恋群体？独抚母亲的污名化 45:36 不友好的育儿环境，影响年轻女性的生育意愿

“死亡咖啡馆”近年来在全国各地兴起，它并不是实体的咖啡店，而是一类特殊的社群活动。有的场次哭满全程，三大包纸巾都不够用；有的场次却欢声笑语，把死亡话题聊成了脱口秀。参与者在分享痛苦的过程中，重新找到生命的快乐。 ​这届年轻人似乎有些“特别”，他们会组团拍遗照、办生前葬礼，也不忌讳谈论死亡话题。而技术的发展尤其是人工智能的进步，也让“数字时代的往生者社交”成为可能，年轻人对于生命终点的认识似乎也在变化。 年轻人为何大张旗鼓“亲近死亡”，又能从中获得哪些感悟？今天是清明节，本期《湃客Talk》邀请了两位嘉宾，与大家一起笑谈生死。 【本期嘉宾】 广则希：武汉“死亡咖啡馆”主理人 施蕊妮：动画导演、加密学研究员 【时间轴】 05:08 多次尝试自杀后，他重获人生 06:15 初中被确诊白血病，50岁大叔的潇洒一生 09:52 爷孙俩看墓地，笑谈生死 12:26 从金融行业辞职，她在武汉开“死亡咖啡馆” 15:29 网上虚拟陵墓，对逝者有何意义？ 17:24 永远活在赛博世界，你愿意吗？ 21:50 这届年轻人对葬礼的关注多过婚礼？ 28:16 数字遗产，要保留吗？ 33:18 他们为何热衷拍遗照、办葬礼、聊生死？ 41:57 葬礼也可以像出席活动一样 45:28 死亡教育往前一步，请允许“阴暗面”的表达