本集节目是健身运动新系列，健声记的第一集。 【聊天的人】 hualun@翻转体育播客 Wilson@九回体育资深员工 【👉不要错过听节目免费送健身月卡活动👈】 1 感谢九回体育提供免费健身房月卡两张作为本集互动奖品，月卡可以在上海市超二十家健身房门店择一适用~ 2 参与活动方式有两种，两种方式各1次机会： 一 这集节目的小宇宙平台评论区留言提到“抽奖”二字，并且交流本集内容。 二 邮件来信（[email protected]）交流本集内容。 参与截止时间是节目发出后的北京时间第三天晚上23：59。 3 极简规则：我会选择最认真（非常主观）的评论和来信各赠送月卡一张。 【聊了什么】 1 在外滩边发现袖珍共享社区健身房，开启了我的好奇心之旅 2 一个智能无人运动健身场门禁系统的诞生 3 藏在老小区里的百姓健身房：静安区2018年在洛川东路的尝试 4 “霍乱时期的展馆”：为了生计被迫转型运动场和健身房 5 给杂乱无章的乡镇和社区自营健身房注入一致的设计元素和风格 6 在南京西路两元健身：地段环境超绝的静安区体育宫共享健身房 7 案例对比：普陀区体育馆，大场体育中心，上海西站共享健身房 8 当打工牛马和大爷大妈在社区健身房相遇共存 9 只比免费高出区区几块钱，就可能大大缓解“运动场被广场舞占领”的难题 10 当共享健身房和低价理发与社区食堂一起出现 11 什么样的健身房是对i人足够友好的健身房？ 12 共享健身房的器材维护，难在及时发现问题 13 一个共享健身房品牌的市场战略“定力” 14 连锁社区健身房模式，可不可以走出上海？ 【制作与联系】 节目邮箱：[email protected]（请注明来意，过往包括微博在内的各社交平台联系账号基本废弃，请邮件联系，或者寻求我本人或群友联系加微信群） “翻转体育”为日曜播客计划合作播客。日曜播客计划旗下合作播客还包括：体育产业独立评论、游泳音浪、运动品牌Talk、骑遇记等，商务联系guxing0522。 剪辑：李彤岩

久违的中国站，武亚楠在UFC上海本周末开赛前，来讲讲她的故事。 一个普通中国选手是如何打进UFC的？ 为什么亚楠在第一场UFC赛后经历人生的”至暗时刻“？ 如果有机会重来，亚楠想改变生涯的哪一件事？ 以及最后，我为什么和武亚楠在节目录制中即兴辩论了十分钟？ 【聊天的人】 hualun@翻转体育播客 武亚楠，综合格斗运动员，曾征战UFC五年 【聊了什么】 0 在鹰眼时间的活动现场，意外偶遇前中国UFC选手 1 “木兰”武亚楠是谁？ 2 UFC级运动员，也喜欢辩论赛和听播客？ 3 射箭专业出身，中学开始改练散打 4 死亡离我这么近：极限赛前减重遭遇濒死体验 5 虽然一直在挨打，但没有想过退缩和放弃 6 那些没赶上MMA时代的中国散打运动员们 7 狭路相逢：格斗选手“暴打”健身教练 8 不打不相识的格斗故事，更像是传说 9 宕机时刻：第一次进UFC赛场，整个人都懵了 10 第一场UFC赛后是我的“人生至暗时刻” 11 场下的网络暴力，可能比场上的比赛压力更大 12 “当时我希望不要出名，UFC是个小赛事，只当个普通运动员” 13 进入UFC五年后，我才终于对综合格斗开窍了 14 四场比赛反复切换了三次重量级的原因（还是减重） 15 深圳站赛前，减重减到昏倒，被耳光扇醒 16 “之前输是因为我不想赢”发言事件的背后 17 打一场UFC比赛的代价有多高？ 18 “当时我兜里只有两美元，但我不觉得穷，充满希望” 19 要么打，要么走。 20 “活着的人，才有资格追梦” 21 “第一次看见我被打成‘猪头’的样子，我爸哭了” 22 如果有机会重来，我只想早一点遇到我的灵魂教练 23 什么是躺平？主播滑轮和嘉宾武亚楠，”即兴辩论“十分钟 24 MMA的本质是慕强吗？ 25 输给石铭的“小花”冯萧灿，也曾经是国内人见人怕的魔王 26 中国UFC选手们“千篇一律”的拼搏故事，真的无趣吗？ 27 格斗女选手，真的不是暴力狂 28 张伟丽的冠军和石铭的胜利，都是撑起UFC行业的大伞 29 喜欢这集节目？如何找到武亚楠教练 【制作与联系】 节目邮箱：[email protected]（麻烦注明来意，过往包括微博在内的各社交平台联系账号基本废弃，请邮件联系，或者寻求我本人或群友联系加微信群） “翻转体育”为日曜播客计划合作播客。日曜播客计划旗下合作播客还包括：体育产业独立评论、游泳音浪、运动品牌Talk、骑遇记等，商务联系guxing0522。 剪辑：李彤岩

本集节目专注聊常州这座城市，不止苏超，不止体育。 【聊天的人】 hualun@翻转体育播客 博涵，资深常州媒体人 【聊了什么】 1 本地人如何感受本次的苏超热度 2 常州奥体中心，城市行政新中心的一部分 3 老城厢，与各区地理概况 4 什么是“赞刚” 5 新北区，常州的“天河” 6 一座纺锤形的城市 7 常州80后眼中的恐龙园诞生记 8 恐龙园变身？龙控集团！ 9 常州名人们：盛宣怀，瞿秋白，华罗庚（？） 10 其实只能管1%太湖面积 11 常州人口其实刚过五百万人 12 常州市经济地理扫盲 13 赞助体育的中天钢铁与消失的铁本集团 14 环球港、红星美凯龙与两位常州木匠 15 低调的金峰水泥与“高调”的天合光能 16 奔驰经销商摇身一变充电桩制造大厂 17 常州的新能源产业布局非常全面 18 苏超副班长的帽子真的甩给镇江了！ 19 常州美食萝卜干，然后可能没了 20 本地人推荐的非典型旅游目的地：常州文化广场 21 淹城遗址，用无人机看会很美 22 常州市中心的景点离得都很近 23 寺墩遗址 24 常州产的水蜜桃也像大闸蟹一样去无锡“洗澡” 25 可能可以去通用机场坐小飞机游常州 26 常州夏溪花木市场，华东地区最大的花木市场 27 东方盐湖城（？！） 28 刘海粟在常州的”未来属于我“雕塑 本集节目是苏超观察系列的第三集。 【制作与联系】 节目邮箱：[email protected]（请注明来意，过往包括微博在内的各社交平台联系账号基本废弃，请邮件联系，或者寻求我本人或群友联系加微信群） “翻转体育”为日曜播客计划合作播客。日曜播客计划旗下合作播客还包括：体育产业独立评论、游泳音浪、运动品牌Talk、骑遇记等，商务联系guxing0522。 剪辑：李彤岩

本集节目是对我参与的忽左忽右421单集的一些信息补充，受限于篇幅，不少故事没有录进去或者放出来，我放在这里简单讲讲。 【聊了什么】 0 开头说明 1 顾拜旦之耻：第二届现代奥运会，屈尊于1900巴黎世博会之下 ——面对世博会和法国政府的卑微顾拜旦 ——连冠军选手都不知道自己拿奥运冠军了 ——1924年，巴黎，顾拜旦雪耻圆梦 2 自行车也“打拳”：被色情化的自行车女郎，与自行车的赋权和父权 ——我控诉！佐拉是一位专拍自行车女郎的法国老法师 ——法语里的自行车“小皇后”：le petite reine ——生育率焦虑：1900年的摩登自行车女郎，让谁欢喜让谁忧？ 3 真男人不用变速器：“自行车逍遥子”与自行车观光 ——不爱赛车爱自然：Paul De Vivie（绰号Velocio）的自行车观 ——自行车逍遥子，手搓变速器，为变速器布道 4 体育场悲歌：远远不止巴黎冬赛场 ——美国人二战期间转运日本裔美国人的时候，用的是加州赛马场 ——巴黎冬赛场，体育宫，柏林体育馆 ——去巴黎旅游，不要错过文森体育场（自行车场） 5 餐后点心：以上这些太沉重了，记得去吃车轮泡芙 【参考图片（有可能发不出来）】 美国第一位女子奥运冠军玛格丽特-艾伯特，不知道自己当过奥运冠军 莫里斯勒布朗的小说封面，非常典型 埃米尔-佐拉，是德雷福斯事件的英雄，也是拍自行车女郎的老法师 le petite reine，“自行车”的具象化 自行车“逍遥子”，保罗-德-维维耶 日裔美国人，在Santa Anita赛马场集中 巴比伦柏林S4E04里的柏林体育宫 巴黎冬赛场，后人的还原 【制作与联系】 节目邮箱：[email protected]（请注明来意，过往包括微博在内的各社交平台联系账号基本废弃，请邮件联系，或者寻求我本人或群友联系加微信群） **“翻转体育”为日曜播客计划合作播客。日曜播客计划旗下合作播客还包括：体育产业独立评论、游泳音浪、运动品牌Talk、骑遇记等，商务联系guxing0522。 【节目里提到的】 巴比伦柏林S4E04（电视剧） 道长说车（视频博主）

本集节目是一期番外节目，也是“断更播客集中营”的第一期节目。 断更播客集中营是一个诞生中的播客主播（面壁）互助与自救计划。hualun自认为这可以成为一种播客主播们的“心理咨询”，也许可以帮助播客复更，但更重要的是希望能给新手主播们分享一些实战中出现过的经验和教训。 如果你也想聊聊播客、断更、与创作，欢迎添加微信id：yuezhou0905，加入断更播客集中营。 【聊天的人】 hualun@翻转体育播客@忽左忽右播客 王越洲@城记播客 【我们聊了什么】 1 那些播客更新不了的时刻 2 Guxi、大材小用播客、与自习室Study Room播客 3 王汉洋、重轻、与蜉蝣天地播客 4 主播到底（应该）多在乎听众反馈和数据？ 5 播客的自由，和谈话的“笼子” 6 谢梦遥、两个写作者对抗AI播客、与中美的特稿写作 7 朋友圈、媒体研究、与熟人环境里的创作 8 播客与口头表达好的创作者，相互成就 9 有人逃避笼子，有人在笼子上雕花 10 认知和品味的进步，可能是新手播客主播看不见的陷阱 11 阿冷来、从球说起播客、和体育播客的死与生 12 打工人创作本行业垂类播客的红与黑 13 一腔热血的新手播客小白，与带流量进播客的创作者 14 也许主播们都需要“断更心理咨询师” 15 婉莹与一个播客主播独特的“素人感” 16 主播可能需要“碎片”存放处，也需要笼子类的内容产品 17 纯闲聊，没有结尾。 【关于翻转体育的制作与联系】 节目邮箱：[email protected]（请注明来意，过往包括微博在内的各社交平台联系账号基本废弃，请邮件联系，或者寻求我本人或群友联系加微信群） “翻转体育”为日曜播客计划合作播客。日曜播客计划旗下合作播客还包括：体育产业独立评论、游泳音浪、运动品牌Talk、骑遇记等，商务联系guxing0522。 剪辑：李彤岩

本集节目是苏超观察系列的第二集。 【四件事】 1 “开场前的偶遇” ——和城记播客的王越洲一起，偶遇常州东哈烧烤老板 2 第二个月红榜 ——南京苏州之战，刷新苏超上座率新高 ——常州笔画梗热度达到顶峰 ——昆山奥体专业足球场凭借美学出圈 ——营商环境典型、吉祥物大战、大牌赞助接到手软 3 第二个月“黑榜” ——杨笑天停赛事件 ——申花处罚U21球员温新竹私自踢苏超 ——房企赞助翻车，文旅热度难以维系 ——七月底开始，线上线下顶级赛事扎堆回归分流 4 往后的路 ——爆火之后的路可能会是弯路 ——团结省内“受冷落的”职业球队们 ——主动创造和拥抱更有深度的赛事内容 5 一些信息源供参考 ——Asaikana，一本正经的“苏超”知识系列 ——足球益见播客：苏超破圈的密码｜城市联赛正在点燃中国足球新火 ——凤凰网（丰臻）《国足和苏超，一根线上的蚂蚱》 【制作与联系】 节目邮箱：[email protected]（请注明来意，过往包括微博在内的各社交平台联系账号基本废弃，请邮件联系，或者寻求我本人或群友联系加微信群） “翻转体育”为日曜播客计划合作播客。日曜播客计划旗下合作播客还包括：体育产业独立评论、游泳音浪、运动品牌Talk、骑遇记等，商务联系guxing0522。 剪辑：李彤岩

【四件事】 1 为什么是杨瀚森？ ——杨瀚森是谁？ ——杨瀚森的球风很美很独特 2 为什么是现在？ ——舞台已经搭好 ——眼下的他“活人感满满” 3 杨瀚森即将面对什么？ ——波特兰开拓者是什么球队？ ——压力大，机会更大？ 4 还有哪些关注信息源？ ——书籍、影视剧和纪录片 ——社媒与信息源判断 【制作与联系】 节目邮箱：[email protected]（请注明来意，过往包括微博在内的各社交平台联系账号基本废弃，请邮件联系，或者寻求我本人或群友联系加微信群） “翻转体育”为日曜播客计划合作播客。日曜播客计划旗下合作播客还包括：体育产业独立评论、游泳音浪、运动品牌Talk、骑遇记等，商务联系guxing0522。 剪辑：李彤岩 【节目里提到的】 《Breaks of the Game》 波特兰迪亚（电视剧） 跃向浩瀚（纪录片） 凌潇言墨（视频博主）

本集节目是苏超观察系列的第一集。 【四件事】 1 复更碎碎念【新听众可跳过】 2 从五月初到六月的苏超时间线复盘 3 苏超，也许是我们江苏足球迷的情感解封 4 想象一个业余联赛的四个可能性 【制作与联系】 节目邮箱：[email protected]（请注明来意，过往包括微博在内的各社交平台联系账号基本废弃，请邮件联系，或者寻求我本人或群友联系加微信群） “翻转体育”为日曜播客计划合作播客。日曜播客计划旗下合作播客还包括：体育产业独立评论、游泳音浪、运动品牌Talk、骑遇记等，商务联系guxing0522。 剪辑：李彤岩

【五件事】 1 《好东西》里，没有运动 2 中国文艺作品里，运动的女性形象缺位已久 3 票房冠军：《热辣滚烫》抓住了这个缺位 4 传统中国体育电影作为一种“诉苦文学”的失败 5 困境里的苦与乐：贾玲、吴柳芳和邵艺辉 【制作与联系】 节目邮箱：[email protected]（请注明来意，过往包括微博在内的各社交平台联系账号基本废弃，请邮件联系，或者寻求我本人或群友联系加微信群） “翻转体育”为日曜播客计划合作播客。日曜播客计划旗下合作播客还包括：体育产业独立评论、游泳音浪、运动品牌Talk、骑遇记等，商务联系guxing0522。 剪辑：李彤岩

【四件事】 1 智利乒乓选手曾志英（Tania Zeng）的西语里，藏不住的中国口音 2 曾志英与金智英？华裔女乒选手背后若隐若现的母亲们 3 体育明星作为移民故事的主人公，话分两头说 4 坚持不一定有好结果，那么为什么回归？ 【这集提到的相关文章选段】 1 《那个最早被淘汰的中国选手》（作者：丰臻）https://mp.weixin.qq.com/s/G-SkYtWvQ70yXU71PuVz_g “ 那年曾志英的母亲已过世，父亲从河南搬到了广东佛山，弟弟有些朋友在顺德乐从做家具。于是姐弟两在伊基克合伙做起家具贸易。从顺德运来的家具货柜，会从伊基克进入南美，再分销到巴拉圭、玻利维亚、秘鲁。 “到了伊基克后，我的球拍又不知道放哪里了。我已经没有概念了。”让她重新拿起球拍的不是自己，是家庭。 还在阿里卡生活时，塔妮亚有次在银行办事，认识了当时同在银行办事的一位当地的政府职员。这个人后来成了他的丈夫。他们生了两个孩子。2004年，塔妮亚看到儿子太爱打电子游戏，想通过体育运动转移孩子注意力，就重新拿起球拍教孩子打球。她意外地发现孩子竟喜欢上了这项运动，甚至不想出去参加派对了。她觉得要做点什么成为孩子的榜样，于是报名参加全国比赛。 “我想法很简单，就想让孩子们看看妈妈拿奖杯的样子啊。” ” 2 《58岁的乒乓球选手和她等了40年的奥运梦》（作者：赵宇）https://mp.weixin.qq.com/s/8Wy46ZmHgbWURKTSTbIlkA “ 聊到自己年轻时的性格，曾志英讲了这样一个故事： 在省体校打球时，妈妈经常利用空闲时间来看我的训练，有时还会陪我一起打球。有一次，我接连好几次出现接发球失误，她就在场边喊：“把腿弯一点。” 我回了句：“已经很弯了。” 在河南乒乓球队里，妈妈的地位很高。见我当着所有人的面顶撞她，她火了，在场边大声喊：“让你再弯一点。” 我见她在场边这么训斥我，直接转身走了，不打了。妈妈在场边气炸了。 ” “ 我12岁拿到全国少年冠军时，本来有两条路摆在面前。首选是留在河南队，也就是妈妈当教练的地方，另一条才是后来选择的北京军区铁道兵队。爸爸希望我留下来，但妈妈却把我推向了北京，她觉得管不了我。 别的教练对我提出的要求，我都会去执行，唯独敢在妈妈——这个在河南乒乓球圈里受人尊重的教练——面前撒娇。直到我长大后才慢慢懂得妈妈当年的良苦用心，回想起年轻时做的那些事，会觉得愧疚。 1997年，曾志英的母亲离开人世。她说自己今天能拿到奥运会入场券，是母亲在冥冥之中保佑自己，“虽然我平时不太相信这些”。 ” 【外部材料出处】 00:22 智利电视频道T13报道曾志英出征巴黎奥运 https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=wG2UqcKodkY&pp=ygUKdGFuaWEgemVuZw%3D%3D 03:48 东京奥运前，法国France 3采访袁嘉楠 https://www.youtube.com/watch?v=Y_G4QimO4JA&t=85s 30:46 智利企业奥运特别节目对曾志英的采访 https://www.youtube.com/watch?v=wK-iOcje6YQ 【联系我的方式】 邮箱：[email protected]（请注明来意，过往包括微博在内的各社交平台联系账号基本废弃，请邮件联系）

【碎碎念】 我是滑轮，今天这集我们有幸邀请到一位拥有京狮和霹雳鸭“动设”的特别嘉宾，他就是北京的足球与篮球双料吉祥物的资深演员——郝伟翔。在今天的节目中，伟翔为我们分享了他的扮演经历、吉祥物文化在中国的发展以及未来的展望。这集关于北京体育文化的节目，我也特地邀请了翻转体育的客座主播，北京足球从业人员Lisa加入。 希望你喜欢这期节目！ 【人物】 Lisa：工体那些事儿 主播 郝伟翔：北京国安男足与首钢男篮双料吉祥物演员 微博@郝伟翔CRAZYRICE b站@郝伟翔Crazyrice 【时间线】 03:30 真正的赶鸭子上架：培训三天上岗的首钢霹雳鸭 10:00 吉祥物比赛日大致的工作流程 18:45 兼任国安京师吉祥物的上岗过程 21:45 铁杆国安球迷出演吉祥物“义不容辞” 25:30 吉祥物表演累到一天瘦十斤 30:00 球员制服组来来去去，但吉祥物永远都在 36:00 吉祥物表演也可以从京剧吸取灵感 38:00 为爱发电之开车去廊坊定制服装 43:00 搞好吉祥物本身也是搞好职业体育的一部分 46:30 日本足球队的吉祥物甚至有“末位淘汰制” 50:15 NBA魔术队吉祥物演员年薪超过30万美元 52:30 阿森纳因为疫情裁掉吉祥物演员的往事 55:00 吉祥物演员到底能不能露出真实身份？ 01:08:30 2022北京冬奥会上的吉祥物露脸是一种不专业的表现 01:05:30 给奥古斯托擦鞋就是灵光闪现的一种即兴表演 【本期提到】 郝伟翔的b站视频 莽村李宏伟看球被现场DJ抓个现行 造就戈登历史级扣篮的魔术吉祥物 北京冬奥会上吉祥物露脸事件相关报道 【节目联系方式】 欢迎收听翻转体育播客，本节目致力于拆掉体育的高墙，填补中文体育叙事的空白处，让每个人做体育的主人。 如果你有任何问题，灵感，或者有趣的想法，都欢迎给我来信反馈。 个人做节目不易，如果你喜欢节目，请考虑：1.分享给朋友们 2.上苹果播客客户端给节目打好评 3.打钱支持我做得更好！ 我是滑轮，对所有和体育相关的事充满好奇。歡迎您收聽體育觀察者旗下的其他節目，包括橘貓看球和freekicks-不止於足球場。 邮箱：[email protected] 微博：翻转体育播客 微信群：微博/小宇宙私信联系主播，告诉我你最喜欢的单集！欢迎！ 知乎：施花轮/（专栏：翻转体育播客） 投喂：国内听众见小宇宙里的爱发电链接/海外听众可以用patreon: https://www.patreon.com/fanzhuansports

【碎碎念】 本集回答以下问题： 一个美国顶级影评人离职，与中国体育媒体人有可比性吗？ 中国体育媒体人里有体面退场的例子吗？ 影视行业也需要翻转吗？ 主动退场到底是激流勇退，还是举白旗认输？ 媒体人主动隐退背后有代际红利问题吗？ 直面批评，坚持批评，还是胡言乱语？ 感谢杠师傅的精彩反馈。欢迎多多来信反馈。 *注：我的剪辑软件出了点问题，可能这集有音频声音不统一的问题。 【本期提到】 顶级影评人A.O.Scott发文激流勇退 A.O.Scott关于主动辞职的采访播客 鹰眼时间与刘语熙的节目，小范围引发了体育媒体人专业性的讨论 【节目联系方式】 欢迎收听翻转体育播客，本节目致力于拆掉体育的高墙，填补中文体育叙事的空白处，让每个人做体育的主人。 如果你有任何问题，灵感，或者有趣的想法，都欢迎给我来信反馈。 个人做节目不易，如果你喜欢节目，请考虑：1.分享给朋友们 2.上苹果播客客户端给节目打好评 3.打钱支持我做得更好！ 我是滑轮，对所有和体育相关的事充满好奇。歡迎您收聽體育觀察者旗下的其他節目，包括橘貓看球和freekicks-不止於足球場。 邮箱：[email protected] 微博：翻转体育播客 微信群：微博/小宇宙私信联系主播，告诉我你最喜欢的单集！欢迎！ 知乎：施花轮/（专栏：翻转体育播客） 投喂：国内听众见小宇宙里的爱发电链接/海外听众可以用patreon: https://www.patreon.com/fanzhuansports