你们好啊，好久不见。 这一期是跟《问题不大》的不二老师，聊了关于线下活动的话题。非常感谢这个机会，也帮我梳理了这一年的工作。 · 一个人的境遇和情绪，在空间的别端、时间的他处，被另一个人再次经历。于是这些人们，就成为了一个社群。 而线下见面，则是此时此刻，把这群人们，聚在了一起。不需回望上一刻，不用预期下一刻，就是此时、此刻、此地。 这样的体验峰值，很难有其他形式可以超越。 我想起蔡崇达在《皮囊》里写到的： 「你坐在一个人面前，听他开口说话，看得到各种复杂、精密的境况和命运，如何最终雕刻出这样的性格、思想、做法、长相，这才是理解。 而有了这样的眼睛，你才算真正 『看见』那个人，也才会发觉，这世界最美的风景，是一个个活出各自模样和体系的人。」 · 这也许就是，我们需要线下见面的意义。 【你将听到】 01:35 想办活动的起源：感受到好活动的滋养 06:48 为何人际互动的高峰体验，来自线下见面 12:13 如果你的业务需要信任，那你无法绕开线下。见面那一刻，我们占据彼此全部带宽，信任也将向前一步 18:18 为何有些公司重金办活动，却发现活动太多，客户不够用 27:44 很多时候，更好的体验来自更低的效率 41:33 掌握许多心理学改善生活的手段，却难以付诸行动 47:11 从零开始策划「自我关怀」活动，如何起步、遇到哪些挑战 52:47 构想活动时，「自下而上」与「自上而下」两种思路 01:01:14 可汗学院创始人的传奇经历，如何启发不二 01:14:37 迷你活动中，最重要的是互动 01:21:57 办活动的「道」是什么 01:30:06 把出错的地方，也变成更好的体验 01:33:48 把办活动变为本职工作后，如何衡量 01:43:40 活动后，如何自然地问反馈 01:46:49 和J人相比，P人办活动，有什么优势 01:51:27 和E人相比，I人办活动，有什么优势
和好朋友冰清（有钱有爱的主播）在辞旧迎新时，聊的一期，祝大家新年快乐吧～ 我们从社群运营聊起，一直到今年的写作、线下活动，以及对新年的期许。我的社群主题，也从「你也是我」变成了「注入能量」。毕竟宇宙太大，人生太短。 很多朋友在说，年味在变淡。好像确实如此。越来越多的朋友选择外出旅游，亲戚家没有那么爱去，烟花爆竹大部分地方不能放，新衣服和好吃的平时也并不缺。 但我还是很期盼过年。 因为几千年来春耕秋收忙忙碌碌，到过年都是要休息的，过年就是要开心的。我们都可以朴素地期待，不管什么事过年就翻篇了，无论怎么样明年就都好了，从三十到初七，可以没有任何负担地无所事事。所有人的所有行为都能被认可，只要说出「大过年的」这几个字，不用任何解释，可以作为所有的理由来消解矛盾，安抚情绪，抚慰心灵。 不过年，就没有时间和空间来蓄满勇气，面对未知的下一年。 当生活越来越没有确定性的时候，我们至少还能盼着过年，这几乎是最确定的事。 来，我们一起按下暂停键，把焦虑和烦恼都放一边，专注当下。 先过年。 收听地图 03:09 为什么社群23年的主题词是「你也是我」 06:33 能理解市场里有很多「他人」，是投资中的重大成长 11:40 我们都只经历过世界的 0.000000001% 18:20 眼中有他人，心中有他人，是另一次成年 20:08 写出公众号10万+文章是一种什么体验 26:27 流量是对一个人巨大的考验，需要建立精神掩体 31:16 切实体会过，才能更理解和包容他人 37:10 线下是面对面眼对眼的交流 40:40 彼此留下一丝物理上交互的痕迹 46:11 被踢出了自己的社群是一种怎样的体验 50:10 「在咱们群，也很正常。」 54:00 真正能通往长期的路，都是自洽、轻松而安稳的 65:15 用一种沉浸去玩耍的态度，把世界当做游乐场 68:55 效率是衡量一件事的参考依据，体验才是长期价值所在 75:20 计算了「剩余时间」后，过年这件事变成了一种奖赏 81:20 当生活越来越没有确定性的时候，过年是最有确定性的事 82:40 在直觉和灵感的引领下，去勇敢行动 85:20 宇宙太大，人生太短，为这个世界「注入能量」 本期音乐 《 Long Lost Penpal 》by Hello Saferide 《 Heart of Gold 》by Neil Young 《 Can You Feel the Love Tonight 》by Elton John
这是一期在春风沉醉的广州 3 月录下的播客，我和老朋友、鹅厂前同事微辣斯叙了叙旧。当时的她刚结束一段 Gap 生活，准备回到深圳工作，我很好奇这段时间和下一步的选择对于她，都意味着什么。 节目发出来是半年以后，她再次开始了一段新旅程，迎向了人生新的一重浪。我送上自己最大的祝福，也终于把这一期剪了出来，希望大家会喜欢。 我们最后聊到的是故事，故事太有力量了。我们都在书写自己的故事，也不断被他人的故事打动、激励和影响着。 就像佛家的轮回，其实讲的也不只是六道转世，更多的可能也是人在每一刻复活、重生、呼吸、内观、转弯、选择、挣扎、喜悦、分别、憎恨、平和，一个人的境遇和情绪，在时空的别端、周期的他处，被另一个人再次经历。 那些塑造我们成为当前自己的过往，那些为此刻做出选择的瞬间，早在时光长河的上游就已埋下了一朵浪花。 本期话题成员 微辣斯，播客：《怀疑人生》，欢迎关注。 01:30 和老朋友的再见和寒暄～ 07:02 聊到了两年前准备辞职的和现在的微辣斯，关于工作和生活状态的观念发生了怎样的变化。 11:15 我剖析了自己对朋友要求严厉这件事背后的原因。 17:40 「当对一些事情不那么push，给一些空间，它反而能自然地流向你。」 20:35 当把自己定位在服务的位置上，帮别人一起做好一件事情，更接近这个世界运作的本质。 24:30 我们聊了聊人的gift。 27:05 和微辣斯聊职业上的困扰的时候，我好像看到了过去的自己。当相似的困扰在不同时空不同人身上发生，就好像在和过去的自己对话。 32:50 当他人选择了一条别的路，也让自己看到了人生中也许没有发生的可能性。 37:04 我问微辣斯：是什么让你觉得有些东西可以放下，可以回来工作了？ 50:56 基于自己的选择，我们会主动构建自己的生活方式。 51:46 用投资中的资产配置解释我们对生活做出的安排——在一个领域投入过多的注意力，付出代价的风险更大。更好的配置方式是把对自己的认可分散在生活中的多个领域。 58:14 人的经历是相通的，相同的故事在不同时空轮回。给我们启发的往往是别人的故事。 61:07 蔡崇达《命运》里：海边村里的神婆，用讲故事的方式给村里人解决他们的困惑。 65:03 问题是要每个人自己去解的，人生就是一个一个的浪。浪是不会停的。
你们好啊。 本期节目我作客了好朋友冰清的播客《有钱有爱》，一起聊了一本近期好书——摩根·侯赛尔的《金钱心理学》。 早在 2022 年，这本书的台版《致富心态》就是我的枕边书，时常翻阅，度过了一些艰难时分；上一本这么高权重的还是芒格老爷子的《穷查理宝典》。 今年 7 月，我参加了冰清在读者群组织的共读活动，和好几十位群友一起，碰撞出了不少火花，于是决定，一起聊一期这本非常推荐给无论是否做投资的朋友的书。 我非常感谢摩根·侯赛尔老师写出了这么一本精彩的书，希望推荐给你这本书的 3 个理由： 1、投资这件事真的跟是否专业，是否了解足够多的知识没有太大关系。 2、投资中很多时候，我们在玩的其实是跟自己的游戏，跟他人的观点、媒体的情绪和市场当前的价格关系并不大。 3、投资更多在于人心，但也需要与之匹配的行动来持续匹配修行。 没有人真的对钱失去理智。—— Morgan Housel 收听地图 04:32 投资回报需要付出的代价 09:45 好的投资者陪伴，需要好的讲述 14:37 投资中「纪律」比「判断」更重要 18:32 投资者教育究竟是否能够改变人，还是仅仅在筛选人 25:36 买错了的投资，要不要等到回本再卖？ 42:55 某个投资品种的收益 VS 你投资这个品种的收益 46:19 相信的「故事」不同，对未来的预期就不同 51:37 人总是习惯用自己最容易理解的原因，去解释完全不懂的事 59:02 就像冰川的形成，巨大的结果不一定需要巨大的力量，但需要「时间」 72:36 需要「攀比」的锚点，是因为失去了自己的锚点 77:31 储蓄可以提升安全感，但人生的幸福感不仅仅是账户里的数字 82:18 「提前退休」可能是一个伪命题，不如着手于当下每天的工作平衡 90:02 这本罕见的投资书更多的不是在讲投资，而是在讲人心 参考阅读 摩根·侯赛尔的博客，可以看最新文章 有知有行 App 和「长钱账户 我的同名公众号：人生是滚雪球 本期音乐 《Candy Street》by Elsa Kopf 《爱在黎明破晓时》by 盘尼西林
你好啊。 好久不见。在今年过去大半时，做客了好朋友躺赢君的播客《躺赢人生》，我俩可能各自是自己朋友圈中最乐观的一位，在一起聊了聊近日市场和生活中的悲观情绪，和我们保持乐观的认知、逻辑和底色。 这几年的市场波动中向下，尤其最近的下跌来得一场迅猛，叠加周遭的宏观数据、媒体上的坏消息、无起色的基本面、不及预期的刺激，身边的朋友大部分都悲观了起来。 在这样的背景下，我们探讨了人更容易在情绪上悲观的原因，值得乐观的一些事实和数据，最差的情况之后会怎样，什么是真正的风险，均值回归的预期债务，和保持乐观的一些底层认知。 最后部分的一句话我很喜欢，送给你们： 「要么是好事，要么是还没发生的好事。」 03:51 悲观的现象和原理探讨 12:12 就在半年前，中美市场的情绪是完全相反的 25:22 值得乐观的一些事实 45:55 邓普顿爵士在二战中逆向投资的故事 54:08 什么是真正的风险 63:17 预期是一种债务，均值总会回归 66:00 我坚信未来会越来越好的底层支撑 相关阅读 节目中提到的 Mogan Housel 老师的博客（点击左边链接）。 我的同名公众号：人生是滚雪球 相关书籍：《更富有、更睿智、更快乐》、《金钱心理学》、《成为雅诗兰黛》
本期内容是参加然阿姨一次年前连麦的直播回放，欢迎关注然阿姨视频号（B站同名）：然阿姨的产品课。 这一期主要一起聊了我们的读书习惯养成历程，日常的读书时间和精力分配，读书是如何从最初可能功利的一件事慢慢变成了日常生活的一部分的。中间我们还详细推荐了自己在用的墨水屏阅读器，这也是个可以让人长时间沉浸阅读、保护眼睛的很好的设备。最后我推荐了一下，去年里我印象比较深的 3 本书。 其中我比较满意的是现在我的阅读习惯：我会更多使用阅读器配合碎片时间来读一本书，而会用相对完整的时间来处理资讯、文章、短视频等碎片内容。因为我们自己在碎片内容的消费中通常会不知不觉花掉远超自己预期的精力，而当前的信息环境中，很少有内容是必须马上就好好看完的。 我很喜欢好朋友崇旭说的一句话：信息充分供给的时代，文盲不再是不识字的人，而是无法辨别输入质量的人。祝阅读愉快，时有新知。 00:30 开场嘉宾相互吹捧 02:18 然阿姨在工作后养成了阅读习惯 07:45 毛老师从小的阅读习惯是如何形成的 18:59 然阿姨面试遇到了问题「你最近在读什么书」 20:50 Q&A 怎么应对出版书籍的删减 23:35 毛老师聊《如何阅读一本书》中的主题阅读 26:08 聊聊日常读书时间分配和阅读习惯 29:50 墨水屏阅读器大型安利现场 47:21 毛老师 2022 精选三本书推荐： - 48:16《最高学习法》（台版） - 53:52《创造：用非传统方式做有价值的事》，Nest 创始人，在苹果打造了 iPod/iPhone 的托尼·法德尔新作 - 57:22《战斗细胞》Youtube知名博主的科普书 相关阅读： 然阿姨的阅读习惯养成记：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzcxOTc4MA==&mid=2648343108&idx=1&sn=ae7a13a4ed08a43772337112b44bb13f&chksm=befb99cf898c10d93d5b80232e68145018e67b59fc3d1573569b367917b138f04813674bc429&scene=21#wechat_redirect 我的 2022 完结书单：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg2MjEwMzM0Mw==&mid=2247486402&idx=1&sn=6f239a3b625ebf904576c11709ce0a34&chksm=ce0db982f97a309445a7426ed260d33babfc0154bb8b4eb6ad28b046e46788026bd9cb1adf47&scene=21#wechat_redirect 可以看微信读书的阅读器推荐：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg2MjEwMzM0Mw==&mid=2247484544&idx=1&sn=5284c25280553fa6b5c9737ad1c077bd&chksm=ce0db6c0f97a3fd6eb45394ee61efce9ceeaf14bef7e3b23f45776488a5b5e92d456f03f70da&scene=21#wechat_redirect
你们好啊。 不久前，我做客了好朋友冰清新开的播客《有钱有爱》第一期，我们一起聊了聊对于已经过去的 2022 年的一些盘点，关于投资、关于消费、关于我们和金钱、世界相处的关系的流动。挺开心能有这么一个机会来回顾这一年的，和冰清聊得很开心。 这段时间我们经历了人生的浪潮、不甘、无奈和委屈，也时常会被身边和远方的爱鼓舞拥抱，愿我们带着丰盛、勇气、力量和对彼此的牵挂，一起进入新一年吧。 节目中有提到 Mogan Housel 老师的《致富心态》，他这一年还有给到我鼓舞很多的一句话，也送给大家。 「我们从经济史中可以得到的一个重要启示是：过去其实不像你记得的那么好，现在也不像你想的那么糟糕，而未来会远比你预期的更好。」 冰清是个很棒的人，我们在有知有行认识，相见恨晚，也推荐大家关注她的公众号和即刻。 02:05 我们因为极端的事件才认识到世界本来的模样 10:46 这一年的工作、收入变化盘点 14:10 真实是最有力量的 18:55 冰清 22年投资亏掉了一辆车，但守住了自己的能力圈 22:00 正确的投资决策通常像早上起来吃早饭一样自然 32:22 如果在市场摆脱过往的路径依赖 41:40 投资是放大人性弱点的，尤其在 2022 年 48:30 记消费帐并不能解决消费的底层问题，也不会让你变得富有 53:00 你值得放下对金钱数字的执着 58:06 价值是因人而异的，而不应该是共识 61:41 一个刻意练习： 主动放弃唾手可得的局部最优解 69:00 主播新年寄语
和一鑫认识，是在我本科的一个校友群中，后来我去重庆办事时线下第一次见到，非常热情，一见如故。 她一直在从事冰雪项目我是知道的，这次聊天的机缘也是在于我看到了开幕式时，她发的那条朋友圈。 闭幕式开完后，关上电视一会儿后，突然想起来，于是给她发了条信息恭喜祝贺。 过了一会儿才回复过来，说刚忙完，还有一些收尾的工作；今晚还要继续加班，把裁判组安全护送离境。接下来几天是准备冬残奥会的转换流程，也会异常忙碌，大概维持一周多，然后…就是残奥会了。 那段时间里我们眼中更多的是运动员争金夺银的高光时刻，但一场如此规模的盛会之下，还有太多太多的人和流程，无数没有那么光彩夺目的付出和努力，来保障台前的一切有条不紊完成。 于是我们约好了，等她忙完后一起聊聊冬奥工作背后的故事，但她出环至少是 4 月了（这里的「环」指防疫目的的奥运闭环管理流程）。最终在一个 5 月底的初夏傍晚，我们在首钢园见面，一起走过训练场馆和大跳台，聊完了这一期内容。 回想一下，冬奥成功举办之时，应该是今年举国情绪非常振奋的时刻了，选择在这个时候剪完（绝不是我拖延哦）发出来这份内容，也是一种缘分吧。可以对照回忆看一看，我们的心绪，都在被什么样的信息和故事影响着。 那天聊了很多跟北京冬奥相关的事，补充另一个闭麦后一鑫聊到的瞬间（有点遗憾），也很触动我。 一鑫在花滑赛后去到冰场时，看见羽生结弦（此次未能拿牌的两届奥运冠军）独自在冰上训练，动作和感情都全力以赴、极度奔放，看上去像是在绽放所有的生命力，又像是试图在这块冰上把所有的美好竭力都留下。一鑫当时站了很久，眼眶湿了。 这迷人的体育和奥运精神，让人相信没什么过不去的。 嘉宾介绍：唐一鑫，冰雪追梦人，前北京冬奥组委工作人员。 因为热爱，从数学系转身花样滑冰，亲历过冬季奥运会、世锦赛、大奖赛和全国大大小小的比赛。从小粉丝，一步一步走到奥运指挥部。7年体育人生涯里，体验过赛事组织者、裁判、经纪人、演职人员、记者、摄影师、赞助商、观众多种身份，永远在路上，永远热泪盈眶。 2022，奥运梦已圆，回家，挣钱，烧饭。 00:01:47 一鑫跟大家问好 00:01:55 冬奥开幕式的伴手礼都有什么 00:04:56 一鑫在冬奥组委的具体工作介绍 00:09:30 我们对监控赛事举办地户外气候情况的努力 00:11:20 一场全力以赴和天气、时间赛跑的高山滑雪决赛安排 00:16:18 赛事调整的背后，是海量复杂工作的顺延调配 00:18:30 给裁判员算工资是一种什么样的体验 00:20:10 冬奥裁判薪资标准大起底 00:21:55 让一鑫印象最深的一名运动员 00:25:48 奥组委中一鑫身边的榜样同事 00:28:36 赛时的工作节奏到底有多忙 00:30:58 一鑫在冬奥的一点小遗憾 00:32:30 一鑫冬奥梦想的源头 00:37:25 将人生献给了热爱和梦想的十年 00:38:30 圆梦之后，一鑫对下一段征程的打算 00:41:25 一鑫对下一个十年的憧憬 00:43:13 相信有体育精神的陪伴，明天会更好 来自细心的一鑫的两处补充： 12：58： 「我还清楚地记得，那天下午我们前方工作组与国际滑雪联合会、国际奥委会连续召开了3个会议，外方甚至已经做好了不能开赛的准备。我们内部也紧急召开会议，研究是否能在2月20日上午找到一个窗口期，让比赛顺利进行。面临着巨大的压力，杨树安主席就像定海神针，从顶层设计上让我们坚定信念，王鲁蛟处长带着我们一起研究方案，结合逐分钟级的天气预测我们决定在闭幕式当天开赛，最后我们真的抓住了90分钟的好天气窗口期，将比赛顺利办下来了。还记得我们体育部佟立新部长在赛后感慨说：“人努力、天帮忙。” 国际奥委会在赛后这样评价到：“北京冬奥组委完成了不可能完成的事。” 天道酬勤，每一次回忆这一段经历都无比骄傲自豪。」 19：30：「是我计算的，按规定 ITO 的费用都是当地组委会出资。前期王钊处长做了大量的工作，与外方制订了统一的发放标准。」
一个多月后，和少楠约了一年多才录上的一期，终于剪出来了。感谢大家还在关注这个半年才更一期的播客，爱你们。 本是准备聊聊产品和投资这样外部宏观的话题的，却不知不觉又回归了找寻热爱、发现自我这样的内观之旅，可能这就是…年纪大了吧。 这场聊天给我最舒服的感觉，是尽管很久不见，偶尔微信上零星讨论，依然不妨碍一见面就可以随便一个话题开始展开，像一场说走就走的旅行。 希望疫情早点过去，不在一个城市的好朋友可以常见面聊天。也希望这几十分钟的记录，对我们发现热爱的旅程有一点点帮助。 少楠，杭州产品经理，播客「奇想驿」主理人，flomo、小报童执剑人。 00:01:47 我的职业生涯 00:04:18 谈谈如何把投资的理念，应用在生活和产品中？ 00:07:34 在腾讯亲历的长期主义 —— 如何帮助一位视障人士 00:12:48 为何腾讯如此关心用户体验？ 00:16:53 美团的用户体验和腾讯有何差异？ 00:21:48 以腾讯为例，讲讲「商业模式」究竟是什么（内含大量回忆杀） 00:27:57 腾讯当年的休闲游戏是如何崛起的 00:34:31 如何识别自己的护城河该建在哪里，以及如何打造？ 00:39:36 抄袭内容为何会丧失一份资产 00:46:49 寻找热爱事情的方法：一旦不耐烦想抄捷径，大抵这件事就不是00:57:36 时间是每个人最大的资产 00:59:43 尊重自然节律，按时候开花结果
感谢朝珺的邀请，和国庆一起聊了这个话题，也欢迎大家关注两位的播客节目《知因果》。 在我看来有知有行远不止一款产品，一家公司，更是一个生活方式和一种精神。 她关于真诚、善良、理性、自我实现； 她相信价值，相信美好的事会发生，相信更好的自己会对生活更有掌控，会有更好的投资、关系、事业和未来。 一起同行，与有荣焉。 Shownotes： 01:55 我们是怎么遇见有知有行的 06:40 我们会怎么跟朋友聊起有知有行 11:15 为什么会向朋友介绍有知有行 17:10 有知有行带给了我们什么 29:05 有知有行看上去很美，内部真的如此吗 49:35 当大量用户进入后，社区文化和氛围会如何变化 53:16 「有知有行」四个字的背后 58:20 跟投一个策略的三重境界 61:50 有知有行是否过于依赖个人品牌？ 66:30 个人品牌可能会成为社区成长的天花板 68:29 一个小故事：薛定谔的公众号关注 82:06 个人和个人品牌如何可以走得更远 83:30 人很复杂，人会变化 90:36 对有知有行这家公司或者同事想说的 95:55 用十年的眼光看当下
本期节目联席主持人：继续然阿姨 今天和然阿姨聊了：我们从什么时候开始，试着摆脱外部记分牌的故事 因为我们都走着同样的一条外部评价体系驱动的标准人生路线：小镇做题家努力通过高考来到一线城市，重点大学毕业后进入高速发展的新行业（互联网），升职加薪很符合标准奋斗人生的叙事——直到有一天，这张外部记分牌不奏效了，我们开始反思自己的人生，并主动或被动开启了另一种人生叙事。 和尊敬的人一起工作，钻研业务实际运转的本质，购买优秀的好资产，阅读、思考并实践正确的道理，不断内化让自我成长。 而外在的价值，会随时间慢慢投射展现。 水到渠成，好过意外之喜。 【本集传送门】 00:41 外部记分牌的出处 05:10 小镇做题家的「外部记分牌」，曾经很有效 07:49 外部记分牌的线性评价标准来源于学生思维 09:40 遇到挫折、跌落之后，我们开始试着摆脱外部记分牌 15:11 改变评价体系很难，会「反复失败」 18:55 外部记分牌和内部记分牌不需要是完全对立的 21:00 写在自己 35 岁时，关于内部记分牌的文字
主播 | Tiger & 毛远 本期内容受我的朋友 Tiger 邀请录制，首发在他的播客「虎言乱语」。Tiger 是一名大厂的运营，主要负责平台创作者相关的工作，他的播客中也聊了很多，和创作者相关的故事。 在这次见面中，我们讨论了我是如何运营自己的社群、如何看待用户，在投资过程中的感悟，以及在不同阶段对于投资的理解，以及投资对我的帮助，等等。 聊到最后，我们发现很多事情的底层，都是相通的。好的投资、事业和人生，都是自己变成了一个更好的人之后，自然而然的结果。 愿你收听愉快，并偶有启发。 📒Shownotes 01:59 用三个词，形容自己 05:49 我目前在做的事情 08:49 两个用户故事 13:14 效率和体验的平衡 19:04 为什么开始做知识星球 25:13 满足自己的好奇心，同时帮助别人 29:01 追求不来的「网络效应」 30:47 星球四周年的感悟 35:39 开始做社群是受到知行小酒馆的影响 44:07 社群的门槛：筛选同路人 47:05 社群用户画像聊聊 50:43 帮用户解决问题，也在满足我对人的好奇 57:40 投资理财的几个阶段 60:08 如果不做投资，可能会损失什么 71:11 投资让我明白的三件事 79:34 做出好判断的前提是拥有尽可能多的好选择 86:36 均值回归的真实案例 91:34 懂得投资，做业务会更好吗 93:00 再聊 2018 年的转折 105:12 不存在时间管理，把时间华仔长期最值得的事上 荐书 《呼吸》，（《降临》作者，美国科幻作家特德·姜） 我的公众号：「人生是滚雪球」，知识星球及播客同名 音乐 片头：小野洋子 - Goodbye Sadness 片尾：Jamie Lancaster & Karen Souza - Billie Jean 欢迎在评论区留言交流。感谢你的关注和时间。
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