近日常失眠过凌晨三点钟，夜晚走三公里去海边骑行，天上总有星碎，不经意间掉下来，长得像龙和鲲的云，匍匐头顶苍穹，懒洋洋的，星星和月亮，时间停止在身后，有牛蛙在河岸低声沉念，一切不需要太用力。
如果感到痛苦，就去抚慰，如果有火焰，不要扑灭，也不要残忍地对待。当退缩让我们整夜难眠时，它可能就会是个非常糟糕的选择，但眼见别人在我们愿意被遗忘以前先忘了我们，也好不到哪里去。为了以远超我们所需的速度被疗愈，我们从自己身上剥夺了太多东西，以致不到三十岁就枯竭了。每次重新开始一段感情，我们能付出的东西就会变得更少。为了不要有感觉而不去感觉，多么浪费啊！
选自《这些年，那些事》 作者： 吴念真
我小时候的每个夏天好像都是在那个安静的海边小城里度过的。 漫长的暑假会去姥姥家，下过雨的夏日午后，小孩们一起在花园的石板路上，寻找藏在石头夹缝中的蜗牛。荷花池旁，下雨之前有蜻蜓，雨过之后有蜗牛。 在2007年的夏天总有很多有趣的事情，好看的电影，纯粹的音乐。想乘巴士🚌逃课去2007年夏天。 * 时光传送✈️ 3:35 藏在蜗牛🐌壳里的童年夏天 5:45 逃课乘巴士🚌去2007年夏天 11:55 🎬电影《蓝色大门》 19:36 🎬《春光乍泄》以及一些零零碎碎 🦊🐤🐥🐶🐸 音乐： sigh-the bilinda butchers 西风的话-陈绮贞 且听风吟-朴树 光禹打开蓝色大门-光禹 Los indios Tabajaras - Maria Elena [1963] Cucurrucucu Paloma-电影《春光乍泄》插曲 Happy together-钟定一 🔚
作者：周作人 ｜ 选节 🎵《溪夜》| 窦唯
作者：帕拉宏撒·尤迦南达 (选节) 《一个瑜伽行者的自传》为克利亚瑜伽大师尤迦南达修习克利亚瑜伽的经过及其对瑜伽思想的感悟。首次于1946年出版。在本书当中，作者以幽默轻松的笔调，一连串生动有趣真实的生活故事，讲述了自己从出生到前往西方国家传播克利亚瑜伽的经历，写出了文学史上罕见的一位开悟圣人生平的体验及内在的感情世界。 奇妙体验传送✈️ 05:21 🎵： The Mermaid's Realm-Dan Gibson Equilibrium- Dan Gibson
今天是公历7月2日，农历六月初四，这是他选择离开这个世界的日期，在这样平常的一天，下着忽大忽小的雨，我想起读海明威的第一篇短篇小说，《雨中的猫》。 Calm Rain Sounds, Pt. 17 - ASMR end ：Let The Cold Wind Blow- Kate Rusby
太晚了shownotes明天再写吧 祝大家七月收获幸运 本期的读书分享：《心流》
好久不见，不知不觉一年已经过半了，这一年不知为什么时间变得很轻很快。到了大理之后，日子一点点趋于平淡了。经常会在下午走到草地上，吹着风看书。 今天分享的是《小王子》的终章，每次读都会被感动一次。 背景音是大理的自然声乐，适合配戴耳机🎧听。 祝大家六一快乐，继续阅读，保持单纯。
无数远行的念头最终会折成纸飞机，带着想象离开原处。 好久不见。 这是一期关于旅行的声音日记。 00：12 离开北京的前夜 2：00 说走题的一些对话 3：30 无数远行的念头最终会折成纸飞机，带着你的想象力离开原处。生活索然无味，我想离开一段时间. 在上期播客当中想象中的旅行，就这样实实在在的发生了。一切都由道路而生。途径石家庄，深夜的列车在寂静的平原上像一道银河划过。 5：20 关于大理的采访集《仿佛若有光》。 在火车上，我一直在看一本书，是由采访者“行李”与十四位居住在大理的艺术家/新移民的对话。我印象比较深的对话，是第一位被采访者旅行作家许崧所说的，他说，我去过大理的半年里认识了半城的人，后来决定留在大理的原因也只有一个，是因为人。 6：20 曾经的大理像一片土壤一样，被来自各个地方的背包客，嬉皮士，艺术家，这些人带来的养分灌溉，最终成为了社区的生态环境。 8:12 抵达大理 8：25 第一站，我去了古城。到任何一个新的陌生的地方，我会先选择住青旅——这是你能尽可能的贴近一个陌生地方的最好的办法。 8：37 青旅变味儿了，社交媒体间接着影响了我们的旅行态度。 古城理想青旅的猫 我的主观感觉是，现在的青旅可能和几年前的有所不同了，过去可能会遇到很多背包客，或者大学还没毕业就一起结伴远行的年轻人。但现在的青旅，好像不再是来自各个地方的年轻人能够直接交流的场所。是否是因为“旅行”变得商业化了，深度旅行的人和认真写游记的人越来越少了。发短视频，发朋友圈晒照片，网红地点打卡这些社交媒体习惯，似乎在间接影响着我们的旅行态度。 古城的游客的确比之前少了很多。很多家民宿的窗前挂着“民宿出租”的字样。这是我第一次来大理，我知道古城在没被过多商业覆盖的样子，一定是古朴和简单的。 所以我走在古老的巷子里的时候，试图过滤掉商业附加给这座古城的一切外在的东西，穿透那一层罩在古城之上的视觉隔膜，去想象它最原始的样子。我不知道这样说会不会被反驳，但我的真实想法是这样的，我觉得真正有魅力的风景，值得去被洞见的风景，都是去符号化的。苍山和洱海，原本的样子，是山和海连接人，人在山与海之间应该是呈现出最渺小的状态，才能和这一切自然的融为一体。 我是从这本《仿佛若有光》的采访集中，理解到，其实曾经来到过大理的第一批背包客和嬉皮士，事实上是更多的来自国外很多小众旅行者。他们在此衍生出一种最接近自由的，使各个阶级消除界限的生活方式。所以旅客到了这儿不该是以纯粹享乐主义为目的，而是获得一种嬉皮的体验。 抬头看天，没有巨型建筑遮挡的天空，远处是盖着云朵被子的苍山。其实到了大理我有一种特别熟悉的感觉，田野，山脉，花海，丛林，鸟叫声，这和我每年暑假都会回到乡下姥姥家的场景是相似的。 11：27 关于洱海和才村的食住行 14：00 素食效应产生吸引力法则 清早盖着云朵被子的苍山 海豚阿德书店的服务猫 夜晚的洱海
一个烦闷的下午我决定出去走走，疫情要求不离城市，于是我走近了一家青年旅社。这期节目记录了我这一周的奇遇，以及一次想象中的旅行。虽然每天都要核酸和面临没工作没收入的压力，但当我走出家门的那一刻，一切都没那么重要了。 0:00 防疫中的北京 录音棚等待中 骑行中 天很蓝 17:08 想象一场公路旅行 我一辈子都喜欢跟着让我感觉有兴趣的人，因为在我心目中，真正的人都是疯疯癫癫的，他们热爱生活，爱聊天，不露锋芒，希望拥有一切，他们从不疲倦，从不讲些平凡的东西，而是像奇妙的黄色罗马烟火筒那样不停地喷发火球、火花，在星空像蜘蛛那样拖下八条腿，中心点蓝光砰的一声爆裂，人们都发出“啊！”的惊叹声。 我们的破破烂烂的手提箱又一次堆放在人行道上；我们还有更长的路要走。不过没关系，道路就是生活。 — — 《在路上》杰克·凯鲁亚克 本期音乐🎵： stay alive-José González 小星星变奏曲- Wolfgang Amadeus morzart Rome- phoenix
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