泥彩曾说：当你凝视领导时，领导也在凝视着你。说得多好啊，领导也是人，也有恻隐之心，为难之时，表去抽象化任何一个身边的人，才能更好去走近和理解对方。就像对自己也是一样，对待自己越具体，越理解自己。 这一期我们请了自诩仅两年内财务自由的春风化雨型（PUA你到再不怀疑人生）的资深领导Leon，与不惑三牛马对谈了整整3个小时，具象化一个所谓领导的职场身份，从他的视野，提炼我们自身在职场的修行秘籍。 最后，还是那些至简大道，听起来挺没意思的，但做起来其实其乐无穷，能量满满。Leon嘱咐各位自尊自爱，了解自己...听听！怎么会从职场上要不要推开领导的门聊到这种点上的呢？反正我当场是被绕晕了... “领导，有空吗？我们聊聊！” “来吧！” ｜关于我们｜ 三个中年男人用力思考轻松谈笑的播客。早已过而立，仍喜欢万事瞎胡闹；虽年近不惑，却活成社会边角料。三个老友进化三种形态，一席谈话吐露万象感概。欢迎大家订阅收听《不惑不立》 云股东们都可以加+V：BHBL2024 ｜主播介绍｜ 老吴：42岁，东北人在无锡，老财务，行业冥灯，正寻找下一个要干垮的公司标的 老张：39岁，湖南小镇做题家，落户深圳，异地打工，曾荣获全公司年度报销总额前十荣誉 老刘：37岁，上海土著，ENFJ+射手，家道中落，市场营销领域甲乙丙方都干过，活全

山高月小水落石出，一件事一个人一个行业的罗曼蒂克消亡时，正是催生思考激发行动的好窗口。本期节目四个中年人聊一路对所在行业的祛魅历程，从不接受躺平浑身最硬也就嘴硬的我们，依然输出了一坨正能量。 拿着，别客气，给你的！ 01:59 恭迎资深汽车人贝爷登场 06:54 若要人模狗样，去污打泡须后水，全套上 08:39 行业罗曼蒂克消亡的背后，是利润的下降与迁移 15:54 深耕行业换技能，还是深造技能跳行业？看向新机会与新市场去找答案 23:26 一同被卷走的，除了罗曼蒂克，小心你的职业技能和道统也被卷走了 30:12 战略都对，战术五花八门，局部疯狂微操，这些拉开了公司的差距和个体的差异 34:54 库里南用一个三秒的广告镜头甩开了性能越野与他奢华品牌之间的差距 42:11 面对周期，扎根专家路线 or 感知改变萃取迭代，两条路，我们都有光明的未来 57:36 罗曼蒂克消亡时，行动与改变正在发生，裸泳者浮出水面，自我操作系统正在构建 即刻下单，一起接受改变，迎接挑战 ｜关于我们｜ 三个中年男人用力思考轻松谈笑的播客。早已过而立，仍喜欢万事瞎胡闹；虽年近不惑，却活成社会边角料。三个老友进化三种形态，一席谈话吐露万象感概。欢迎大家订阅收听《不惑不立》 云股东们都可以加+V：BHBL2024 ｜主播介绍｜ 老吴：42岁，东北人在无锡，老财务，行业冥灯，正寻找下一个要干垮的公司标的 老张：39岁，湖南小镇做题家，落户深圳，异地打工，曾荣获全公司年度报销总额前十荣誉 老刘：37岁，上海土著，ENFJ+射手，家道中落，市场营销领域甲乙丙方都干过，活全

工作汇报，一看就是让人焦虑的词汇。这期我们三位职场老登依旧掏心掏肺、细数过往，从曾经的汇报场景里，貌似找出了些汇报心得技巧，实则是又一次完成了内心马杀鸡。 不信，你听。但凡没听到一丁点能抚平你汇报焦虑的金句，但凡没听到一丁点能鼓动你汇报自信的画面，来加听友群，我们给你发红包！ 另外，想对股东会的听友们多说一句：拖更两周，外加鸽了你们一回，不做解释，用好节目表达歉意！ 01:08 吉列剃须刀，成就最佳汇报状态 04:18 全英文汇报老张用了象声词，老吴汇报到肾虚，老刘把垃圾时间当成英语角锻炼 16:03 在和本土品牌老阿姨、蔚来李斌、特斯拉Tom Zhu汇报中练级 21:27 由慢变快，由细变粗，营销环境在进步吗？只是在进展。 26:57 立足财务视角，从故事讲到经营分析，一个账房先生的汇报心得 30:58 跨部门打荷+勾兑财务老登=联合汇演前的基操 36:04 你说咱们是变得圆滑了还是睿智了？咱们是更融入了。 38:50 向民营企业家汇报和向职业经理人汇报，两回事，前者要动真格！ 39:54 松弛感金句：你别打乱我的汇报节奏，后面我会给你答案 44:06 老张汇报自研三力：共情力、逻辑力、感染力 49:14 汇报的底层信念：我是最了解这个业务的，这个业务一定能为公司带来价值，有此信念，准备完全，不怕challenge 01:02:20 取缔PPT，从word/飞书文档汇报开始 01:05:22 没有什么汇报大神，汇报多了自然是大神 01:10:08 高效、舒爽、贴合、不受伤，这是吉列剃须刀的体验，也是100多块能买来的中年人生巅峰体验。 即可下单，一起感受 ｜关于我们｜ 三个中年男人用力思考轻松谈笑的播客。早已过而立，仍喜欢万事瞎胡闹；虽年近不惑，却活成社会边角料。三个老友进化三种形态，一席谈话吐露万象感概。欢迎大家订阅收听《不惑不立》 云股东们都可以加+V：BHBL2024 ｜主播介绍｜ 老吴：42岁，东北人在无锡，老财务，行业冥灯，正寻找下一个要干垮的公司标的 老张：39岁，湖南小镇做题家，落户深圳，异地打工，曾荣获全公司年度报销总额前十荣誉 老刘：37岁，上海土著，ENFJ+射手，家道中落，市场营销领域甲乙丙方都干过，活全

生活琐碎却偶有烟花绚烂。就像这期节目，三个中年男人与一位全职妈妈的聊天，朴素入世却金句频出。 听完，或许你会相信：生活会回馈给每个热情洋溢、全然投入的人。这一点，和是否是全职妈妈无关，和你我是否在全职地生活，有关。 01:00 让我们以热烈掌声欢迎本期嘉宾全职妈妈Suzi，并以更热烈的掌声缓解她老公老张的紧张 03:16 女儿生日，留一个节点，方便她以后听到 05:53 幸福的人用童年治愈一生，我希望女儿们是幸运的那一半 07:47 第一次收录到孩子的声音，虽和节目内容无关，也留下个节点， 真实日常不用被剪辑 10:10 全职妈妈的me time碎片却精彩 14:49 全职妈妈的老公都做什么的？有人40分钟的车程却回不了家 17:35 不去美化任何一条没有选择的路，将自己的选择变得正确 19:25 那些维持家庭运转的小事儿，希望被看见 25:55 当我把女儿全A+的成绩单发到家庭群的时候，我妈退群了 33:04 全职妈妈陪伴下的孩子或许有些不同 36:58 做父母是我们自己的选择，和上一辈无关；做全职妈妈也是我们自己的选择，和孩子无关 37:57 对于做全职妈妈风险的理解，男：家里少了份收入；女：被背叛了怎么办 40:40 此刻30多岁的我比20岁做社畜的时候，更有活力，更年轻 43:21《玫瑰的故事》的刘亦菲，是个妈，更是她自己 45:12 是什么让我们在朋友圈消失了，在火热的生活里消失了 49:23 男人还是得考虑如何跟上妻子的节奏，跟上生活的节奏 53:03 在美国英国等国，全职太太是一份职业，有托底有保障，在此做一呼吁 56:01 偷着乐、说水话、口头感谢、疲软道别，你看，好像对真实生活中中年男人的隐喻 ｜关于我们｜ 三个中年男人用力思考轻松谈笑的播客。早已过而立，仍喜欢万事瞎胡闹；虽年近不惑，却活成社会边角料。三个老友进化三种形态，一席谈话吐露万象感概。欢迎大家订阅收听《不惑不立》 云股东们都可以加+V：BHBL2024 ｜主播介绍｜ 老吴：42岁，东北人在无锡，老财务，行业冥灯，正寻找下一个要干垮的公司标的 老张：39岁，湖南小镇做题家，落户深圳，异地打工，曾荣获全公司年度报销总额前十荣誉 老刘：37岁，上海土著，ENFJ+射手，家道中落，市场营销领域甲乙丙方都干过，活全

这一期我们聊一种微妙的状态：刚刚好。意外收获了又丧又治愈的奇妙听感。 刚刚好是中庸之道，对自我生活的欺骗与安慰？还是面对历史垃圾时间安置自己的一门手艺活，一种人生级的生活智慧？三位主播袒露疑惑与思考、困境与行动，在如履薄冰、颤颤巍巍的单行道上，寻找刚刚好的立足点。希望听众也能从这期丧了吧唧的节目里，刚刚好找到一点小小的治愈，于我们又是功德一桩。 01:30 此刻云舒云卷、随机随缘，刚刚好 03:08 每个角色做到60分万岁，剩余40分做好自己本身 04:39 家庭人均22.22平方、走路3分钟到父母家、朋友从杂到少、工作厚积薄发，以上都刚刚好 14:07 职场上60分刚好，给老板骂你留点空间，保住自己的发际线 17:08 用心做到：在于不在，公司一个样 18:44 保持家庭生活的刚刚好，中年男人的歪招 20:35 中年男人的表情管理：其实CPU已经不够用了，但显示屏还要勉励维持稳定输出 24:52 下一届无锡人大代表，我选他 27:20 公司裁员35岁员工无可厚非？家有一老如有一宝 30:02 年轻时：尽人事听天命；现在：生死有命，富贵在天 33:15 耳聋与健身，搭配服用，中年生活自在又美好 36:27 见过最好，才能做到刚刚好，信我这句话没错的，因为我和齐达内踢过球 38:37 活成普通人的模样，刚刚好，好到你松弛自信身心健康家庭和睦自我成长 ｜关于我们｜ 三个中年男人用力思考轻松谈笑的播客。早已过而立，仍喜欢万事瞎胡闹；虽年近不惑，却活成社会边角料。三个老友进化三种形态，一席谈话吐露万象感概。欢迎大家订阅收听《不惑不立》 云股东们都可以加+V：BHBL2024 ｜主播介绍｜ 老吴：42岁，东北人在无锡，老财务，行业冥灯，正寻找下一个要干垮的公司标的 老张：39岁，湖南小镇做题家，落户深圳，异地打工，曾荣获全公司年度报销总额前十荣誉 老刘：37岁，上海土著，ENFJ+射手，家道中落，市场营销领域甲乙丙方都干过，活全

三个中年吃货邀请大众点评V8顶级会员，原本聊怎么通过大众点评寻找宝藏餐厅，最后聊成了怎么不通过大众点评寻找宝藏餐厅，真是一身反骨的我们！ 也对，我们这四个中年男人总是对流量裹挟心持警惕，总想着在不可逆的大趋势里找到自己的小确幸。这不，这期重点成了3.5分三星半宝藏小馆的推荐，以及：我们熟知的餐饮行业打打杀杀讨要好评的刻板故事里，流露出的人情世故的绰影。 那些不在榜单里不在首页里，还有实体菜单、还要通过纸笔或嘴来点菜，老客人带人口口相传的饭店，希望他们红，又不希望他们网红，这是一个大众点评顶级V8会员，一个40多岁老吃客的私心和暖意。 还是熟悉的味道：朴素、入世、温情、有趣，一起来听吧，最好饿着肚子听，效果更好哟。 听完记得：在评论区这个小圈子里，留下你的宝藏小馆哦～ 02:17 一个大众点评顶级V8会员的养成记 05:40 你会不会因为一瓶AD钙奶写一篇好评 10:26 大众点评好评差评打打杀杀的背后是人情世故 18:29 经济下行，酒水自带，吃出了性价比，自愈了脂肪肝 26:28 那些三星半3.5分的餐厅，在流量漩涡里岿然不动 29:53 小溪鱼、鸡骨酱面、海肠捞饭、咸肉毛豆汤… 从地道菜系抵达地道餐厅 35:26 不在榜单上、不在首页里，老客口口相传的宝藏小店，一一推荐 38:39 差评文艺作品赏析环节 40:38 从前点菜很慢，交流很暖，追忆还没扫码但有实体菜单的似水年华 ｜关于我们｜ 三个中年男人用力思考轻松谈笑的播客。早已过而立，仍喜欢万事瞎胡闹；虽年近不惑，却活成社会边角料。三个老友进化三种形态，一席谈话吐露万象感概。欢迎大家订阅收听《不惑不立》 云股东们都可以加+V：BHBL2024 ｜主播介绍｜ 老吴：42岁，东北人在无锡，老财务，行业冥灯，正寻找下一个要干垮的公司标的 老张：39岁，湖南小镇做题家，落户深圳，异地打工，曾荣获全公司年度报销总额前十荣誉 老刘：37岁，上海土著，ENFJ+射手，家道中落，市场营销领域甲乙丙方都干过，活全

轻松一点，才会长久一点。个人IP快要成为一门显学了，这一期我们聊做个人IP的心得，贫农互助，从素人角度聊一聊佛系做IP的心得体会，最大的体会是：去体验，去投入生活，在原地创造不出解决新问题的新框架。 01:52 真实是素人拿到流量的基础，老张表示我还能脱！ 06:57 个人IP能做薄信任之墙 13:44 做个人IP倒逼自己：仁厚、敏感、闭环 17:32 人生的轨道外，就是旷野？有没有想过是荒野，怎么办 22:08 做个人IP当然有门槛，强如余华，先从潦草小狗做起 26:59 利他的前提是真实做自己，头铁不信？被反噬的例子比比皆是 31:50 宝贝们，他们用信息差带给你焦虑，你不要被他们都骗了 40:15 去生活吧，去投入地生活吧，别信答案在风中，答案在行动中。 ｜关于我们｜ 三个中年男人用力思考轻松谈笑的播客。早已过而立，仍喜欢万事瞎胡闹；虽年近不惑，却活成社会边角料。三个老友进化三种形态，一席谈话吐露万象感概。欢迎大家订阅收听《不惑不立》 云股东们都可以加+V：BHBL2024 ｜主播介绍｜ 老吴：42岁，东北人在无锡，老财务，行业冥灯，正寻找下一个要干垮的公司标的 老张：39岁，湖南小镇做题家，落户深圳，异地打工，曾荣获全公司年度报销总额前十荣誉 老刘：37岁，上海土著，ENFJ+射手，家道中落，市场营销领域甲乙丙方都干过，活全

朴素的情感自带力量。这一期我们原本想聊中年人带父母看病的攻略，聊着聊着发现话题还是去向了沉重的那一头。 放心，没有生离死别的苦情，有的是关于中年人在面临父母生病时候的心态，关于儿子父亲在家庭大事上情感转变。听完，我们或许会思考与父母之间最本源最幽深的情感链接，拿起电话问候两句或者回家看看，是本期节目朴素的贡献。 01:38 三年三度陪护父亲求医，一次又一次百感交集的跨省旅程 13:38 父久病子成医，毅然采取医生讳莫如深的肝移植方案 20:36 公司正在开表彰大会，我爸电话说你如果辞职的话，病我就不看了！ 22:51 红包，让病床上的父亲安心 27:36 大病面前，压力笼罩着每一个人 31:27 父亲大病初愈的一句话，拨动了我们四个中年男人心底最沉的那根弦 33:39 做好家庭关系重塑的准备，就在此刻，别等，等来的或许是巨大的代价 34:40 情感投入在日常中，在每周家庭聚餐的饭菜里 36:25 和父亲中间有一道墙 40:51 妈说：姐姐养口体，你在外不容易，你养心智；我听来是一句安慰 43:16 我女儿18岁出门远行？现在的我：赶紧走；以后的我：能不能不要那么优秀 48:22 理解自己，从理解父母开始 50:36 关于当代家庭子女与父母经济/社会地位倒挂的演变与思考 53:44 上价值了，上了朴素的价值 ｜关于我们｜ 三个中年男人用力思考轻松谈笑的播客。早已过而立，仍喜欢万事瞎胡闹；虽年近不惑，却活成社会边角料。三个老友进化三种形态，一席谈话吐露万象感概。欢迎大家订阅收听《不惑不立》 云股东们都可以加+V：BHBL2024 ｜主播介绍｜ 老吴：42岁，东北人在无锡，老财务，行业冥灯，正寻找下一个要干垮的公司标的 老张：39岁，湖南小镇做题家，落户深圳，异地打工，曾荣获全公司年度报销总额前十荣誉 老刘：37岁，上海土著，ENFJ+射手，家道中落，市场营销领域甲乙丙方都干过，活全

放在时间的维度上看，越单一的事情往往承载更丰富的变化，我们十年如一日的通勤，就是这么一件事情，今天我们就深挖回忆，从重复枯燥的上班路上这个场景里，聊出了许多酸甜苦辣的事儿，也聊出了城市的变化、周围人的变化、更多的还有自己的变化。希望听完这一期，你也会和我们一样，在无聊之事上琢磨出有趣之味。 两个建议：1 、通勤路上听，听完能提升工作状态 2 、答应我听到结尾，有惊有喜。 01:22 雷军上班路上吃：油条豆浆，我们吃：苦 02:17 我在上班路上也要拼也要赢，如果我打转向灯我就输了 08:24 上班路程不能太长，长了会出糗，比如穿着三件套去拉面店窜稀 12:22 一个中年男人不能同时拥有自行车与油腻味 15:05 每天打高铁六小时通勤， 我渐渐睡不着了 20:32 不挤地铁开车通勤后的点滴变化 24:03 武汉狂飙、成都热烈、青岛坑人、深圳高效、上海松弛、长春磨叽，我们说的是出差时遇见的司机师傅们 34:15 我也很累，我要去上班，我可以不让座吗？ 39:56 上海幽灵大巴怪象 41:22 做牛马的底线：上班路上有阳光，下班路上有余晖 45:57 这辆班车好像一个寓言哦 48:18 下班后的 Me Time 在车里还是在家里？ 57:21 惊和喜 ｜关于我们｜ 早已过而立，仍喜欢万事瞎胡闹；虽年近不惑，却活成社会边角料；三个老友进化三种形态，一席谈话袒露万相人生。这里是《不惑不立》：一档由三个中年男人用力思考轻松谈笑的播客。 听友和再生爸爸们都可以加+V：BHBL2024

居民同志们，本期不惑三兄弟给大家分享看欧洲杯时绝对用得上的欧洲国家趣味小知识，比如你知道世界最美人墙的典故吗？你知道为什么皇马巴萨的国家德比仇深似海吗？比利时更衣室内讧，甚至打架，为什么成为了每届大赛的传统保留节目，背后原因是什么？ 来，这一期，我们一起涨姿势！ 03:30 拿出图纸的那一刻，德国人 DNA 觉醒了 06:45 我家门口洗车店临床案例远比车展上德国专业擦车男模要多得多 07:56 德法边境的一个厕所里，不是死了个人的臭味，是死了个羊！ 14:00 西班牙：我不能同时拥有权利和人品 18:41 皇马巴萨的国家德比，早已在弗朗哥独裁时期埋下家恨国仇的种子 24:23 比利时国家队三种语言三个帮派，更衣室内讧成欧洲杯传统保留节目 28:11 芬兰与丹麦共同围成世界最美人墙 31:30 一个球员的离世，挽回了其他球员的生命 34:36 喜报：德国大众在主场爆冷，不敌中国比亚迪 ｜关于我们｜ 早已过而立，仍喜欢万事瞎胡闹；虽年近不惑，却活成社会边角料；三个老友进化三种形态，一席谈话袒露万相人生。这里是《不惑不立》：一档由三个中年男人用力思考轻松谈笑的播客。 听友和再生爸爸们都可以加+V：BHBL2024

这一期我们邀请了一个混迹外企的中年社畜，楠仔，我们聊了聊“中年人阅读”这个其实还挺别扭的话题。就好像咱们要对在电子厂上班的工友们说睡眠很重要，和坐绿皮火车的失信朋友聊现在北海道又新开了跟雪道，别扭在于我们都是被生活干得死去活来外焦里烂的，谁跟我们说阅读多么重要的大道理，那都是极其别扭的，拎不清的。 好在啊，我们四个中年人都没照本宣科，从真实真我出发，给了大家实际可操作的如何开始阅读的方法。 还有呢！楠仔甚至把自己家的客厅改成了书房，为了给孩子给家庭创造长期的学习环境。老张听了只想赶紧回家卸了电视，改造装修。 我一边剪辑，一边在想，我也得让阅读重新成为自己生活的一个习惯了。 这一期很有魔力。你也听听我们一个小时的聊天，我们有信心，听完后你会开始，再一次拿起书本的，或者也动了改客厅为书房的好念头。 先上几张图：楠仔晒读书的朋友圈奇观，以及客厅改书房的装修圈新风潮 ———————————————————————————————————— 01:55 人到中年重启读书，引发局部熵减 08:00 人在病床前，心在书里去各朝各代串门 14:28 朋友圈晒阅读，自此打开全新社交面、话题点，毫无羞耻感，反而收获满满 21:18 重启阅读，从纸质书开始，就算没读完也算不动产 23:45 外企人读书也讲究个模型，HOOK：触发-行动-奖励-再投入。爹味很重，但有用 26:00 一个走在路上、举着电脑、插着耳机线开电话会议的中年男 30:47 一群围坐在篝火前，凭借记忆和想象与同族分享见识和思想的原始人 33:06 不读书行不行？！从禅宗顿悟聊到高晓松串门 42:30 Airbnb温情的邀约话术 46:58 我们和你一样恐慌，但还是要小心碎片化信息也碎片了你的思维能力，有时慢则快 54:26 客厅改书房，阅读从移动的避难所变成了实体意义的“家生活” 1:02:39 刚日读经，柔日读《曹操穿越武大郎》 1:07:04 好书推荐环节，最后一刻，老张后悔崩溃 ———————————————————————————————————— 节目谈及书单： 《增长黑客》 《多级亚洲中的唐朝》 《两京十五日》 《史玉柱自述》 《阿西莫夫:机器人短篇全集》 《择天记》 《曹操穿越武大郎》——楠仔非要添加个备注：强烈建议！ 《上瘾》 尼尔埃尔 著 《纳瓦尔宝典》 《人类简史》 《长安的荔枝》 《影响力》 《故宫六百年》 《经济学的思维方式》 《苏菲的世界》 《禅与摩托车维修艺术》

四年一届的欧洲杯足球比赛又要来了。这一期节目，我们回忆了曾经看球的经历。不知道是足球的罗曼蒂克消亡了，还是我们自己的日子变淡了，总感觉现在看球没以前来劲了。 如果这个世界终将变得扁平无趣的话，那么我们就自己凭借依稀星光，主动去寻找贫瘠大地上的风情传说和趣味故事吧。那以下，就听听看足球带给我们的传奇和骚动吧。 ———————————————————————————————————— 阳光下的曼彻斯特，贝克汉姆如白日焰火，惊艳亮相。 英格兰太太团：高歌女孩Girls Aloud谢丽尔 & 辣妹维多利亚，在餐桌上跳舞，在丈夫训练时疯狂剁手，风情万种 玉面杀手努诺戈麦斯的飘逸长发，让千禧年欧洲杯湿度飙升 英格兰球迷和这位荷兰网红女友共同期待英格兰当红炸子鸡贝林厄姆此届欧洲杯大展雄风 加斯科因，加扎，曾经全世界陪你一起哭泣，如今你无家可归，他们说你是个悲伤的酒鬼。 “战神巴蒂”，“阿根廷暴力美学”，所有充满力量感的标签，在英雄迟暮低头落泪那一刻，都不如“一位即将退役的老将”，更令人动容 没人能理解他，也没人能驯服他，他叫巴洛特利，上帝给了他太多的天赋和太多的任性，所以进球后他问：Why Always Me？ 这种Look的球员现在真见不到了：野猪戴维斯 足球是和平年代的战争，这句话在当今过度商业化的球坛还能站得住脚，只因为绿茵场上曾出现过他俩的身影：爱尔兰恶汉罗伊基恩、加泰罗尼亚斗士普约尔 受伤倒地那一刻，一只飞蛾停在了C罗的眉间。有时不得不去相信，万物有灵，要赢，得拼！ 那些年我们追过的意大利男模队，感谢这张照片，为我们封印了足球的罗曼蒂克。 ｜关于我们｜ 早已过而立，仍喜欢万事瞎胡闹；虽年近不惑，却活成社会边角料；三个老友进化三种形态，一席谈话袒露万相人生。 这里是《不惑不立》：一档由三个中年男人用力思考轻松谈笑的播客。 听友和再生爸爸们都可以加+V：BHBL2024