世上爱好千千万，没想到这些乱七八糟的也算是爱好！ 这期我们挖掘了生活中，能感受到价值感or爽感的各类小事情。 也许莫名其妙，也许并不起眼，但他们却真真切切的滋养了我们。 【内容提要】 一、创作输出类 1.语言输出类： 1:49 我们是真心实意喜欢开会 3:06 和空气人说话，可爽！ 8:05 编故事忽悠人：室友相信我买了套房！ 9:47 和关晓彤打了十分钟电话？ 2.肢体动作创造类： 13:58 自制夜店！我是我自己的观众！ 14:47 熄灯了，我要开始欣赏自己了 二、规整类 18:37 摘抄：我的生活不能没有摘抄本！ 21:18 搜集信息但不去，凑够满减但不买，就是玩。 25:26 刷完这些视频，神清气爽！ 三、折腾类 27:53 这些家具的位置非改不可吗？ 30:28 21岁创业失败:自律社群里只有懒蛋 四、输入类 33:38看小说：低成本过别人的人生 34:34看同人文：cp的特性被无限放大，总有糖吃咯 36:19多捕捉生活中的小习惯给自己带来的价值感 【本期音乐】 《Moody》— Savannah Sgro 网易云歌单：《蓬松计划》BGM 【联系我们】（备注来意呀～ 加听友群：添加微信［BestMorning0202］ 商务合作：添加微信［glamorousgia］ 【收听方式】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、漫播都可以找到我们~

本期灵感来源于两位主播的一次按摩体验。 当我们受到了糟糕的服务时，为什么无法直白的表达不满？ 明明我们才是消费者啊！到底是谁在服务谁啊？ 【内容提要】 1:40 理发：头发狂吸二手烟 4:46 女大学生对待外卖大超时的最狠反馈：不说谢谢 6:16《燃冬》难看？按摩师第一个不同意！ 7:56 你这吃的都不好了怎么拍照啊！ 9:04 美甲刺客！ 10:55 花600多剃了个板寸 什么怨种 16:24 买了三次灯，还是只能用浴霸照明 19:50 歌歌的最糟糕出行体验：永久拉黑曹操出行！ 22:10 夏夏的最生气出行体验：你担个p！ 25:14 你有偷偷把服务行业工作者看作「弱势群体」吗？ 26:50 服务vs产品，服务更有人情味 27:07 消费者对服务质量容忍域越来越大了 29:31 国内外服务行业差异 *本期录制正值夏夏被病毒侵扰的 难受感冒时期，声音可能会稍有变化。 最近降温，各类病毒肆意传播，大家也要注意保暖和防护噢！ 【本期音乐】 《Don’t Mention My Name》-REYKO 网易云歌单：《蓬松计划》BGM 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］（备注来意啊~ 商务合作：添加微信［glamorousgia］ 【收听方式】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、漫播都可以找到我们~

社交是一个在生活中、成长中无法避免的课题。 在人群中，我们越装强大、越渴望耀眼，内心其实越脆弱。 听完这期，希望你敢于直面自己内心的冲突，探索到「你的社交舒适区」 【内容提要】 01:26 MBTI：又E又I 03:32 社交“电量瓶” 05:21 交友：主动=冒昧？ 08:04 判断F/T：当遇到一个会带来负面情绪的事时，第一反应是生气抱怨or立马去想解决方法 08:49 怕搞僵关系顺从对方vs有啥说啥你错了就是错了 13:29 J/P 秩序感&掌控感 16:26 趋于平和，很难痛苦 17:42 “搭子文化”：浅层次的交流？ 22:39 如何看待阶段性朋友 说散就散 27:40 朋友分级—在金钱上体现 33:44 社交小技巧：❌自我为中心的旺盛表达欲❌过度参与别人的课题 44:34 别问在不在，借钱就不在 46:06 钱和人情，你更愿意付出哪个？ 47:59 社交成长史：自闭？无意义疯玩？找存在感？ 58:05 社交敏感点：我们越装强大、越渴望耀眼，内心越脆弱。 01:01:24 朋友是自己选的家人 01:08:13 大学友情质量为什么低于高中？ 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］（备注来意啊~ 商务合作：添加微信［glamorousgia］ 【收听方式】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、漫播都可以找到我们~ 【本期音乐】 蝴蝶少女-EXO

爱情对我们的意义？恋爱实用小技巧？ 恋爱专题2来啦！第一期我们主要围绕恋爱前的准备以及标准展开了讨论， 本期结合了大家的建议，围绕恋爱前、中、后期，更综合全面地分享一些观点～ 欢迎收听恋爱指南：希望你找到Ta的同时，也找到真正的自己。 【内容提要】 2：54 边界感：原则和顺序不能乱 14：05 恋爱里的公平怎么拿捏？ 18：00 你爱的只是幻象 19：06 我只想被爱，能谈好恋爱吗？ 19：47 老生常谈：爱你的vs你爱的 20：55 略显下头：向下兼容的夸奖 24：45 歌歌教姐妹夸男友：走偏啦！ 26：21 怎么会有完全不想谈恋爱的人？ 27：52 爱情应该处于哪个需求层次？ 29：24 爱一个人就是爱上他身上自己的影子 30：08给男朋友找个对象？荒谬！ 32：22伴侣为啥会缺乏安全感？ 35：10没安全感怎么破？死忍vs对峙 36：49对伴侣异性朋友的接受程度 41：20 注意！刚在一起时的雷点！ 43：41 好感、喜欢、爱都是什么 44：37被爱的能力也很重要 45：40 我找到你了！ 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］（备注来意啊~ 商务合作：添加微信［glamorousgia］ 【收听方式】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、漫播都可以找到我们~

双十一到了，好多人又开始了疯狂购物！ 但总是在纠结该不该买？要花多少钱？值不值得？ 到底什么样的消费观才是正向的？ 我们的钱到底花哪里去了？ 点击播放——我们的《消费指南》~ 【内容提要】 6:14 给男人花钱居然算爱好！恋爱保险什么时候提上日程！ 7:26 消费价值感:体验感＞物品 9:53 "可以买贵的，但不能买贵了？" 11:25 怎么还消费歧视上了？ 13:26 消费降级到底都降的到底是什么？ 14:44 湿厕纸！！我们的神！！ 16:02 看牙看到申请助学金？4w隐适美功亏一篑？ 18:18 断舍离断的是物品，但买的是快感 19:25 拼多多vs京东vs淘宝 24:44 如何应对 “沉没成本” 27:23 警惕“体验价”！别被pua花钱！ 30:58 天呐！这些行业的内幕？？ 31:56 差评！实在受不了了！ 33:36 我们居然错过了这么多钱 34:10 00后对奢侈品的态度 35:08 省钱对你的意义是什么？ 36:58 激发的购物欲在提醒我过得更好 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］（备注来意啊~ 商务合作：添加微信［glamorousgia］ 【收听方式】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、漫播都可以找到我们~

夏夏说梦（不恐怖版） 难道不是所有人都会梦游吗？ 梦境到底都反映了啥啊？我会不会在睡梦中拯救了世界？ 嘘~先来听听做梦历险记 【内容提要】 01:47 门对面的另一个世界？ 04:30 半夜猛然坐起，四处馈赠枕头。 07:00 社死！梦游事迹被编成漫画！到处传阅！ 07:57 梦中疯狂跺床，大骂英语！ 08:57 宋书歌！消消毒吧！ 09:56 我在别人梦里当校霸！ 12:26 旋转180度，一脚蹬到她的下巴上 13:08 春卷夏夏 和 她冰冻的朋友 13:38 翻脸了！谁抢走了我的枕头！ 14:17 王家卫在我梦里做PPT 14:59 和古装剧女主角逛完公园，穿越到海底世界和海马玩飞行棋。 15:30 和暗恋对象出演小提琴二重奏-去按摩店视察工作-在海边参加冲浪比赛 17:00 诡异的“梦核”（不恐怖） 【联系我们】 加听友群：添加小助手微信【BestMorning0202】（备注来意呀～ 商务合作：添加微信［glamorousgia］ 【收听方式】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、漫播都可以找到我们~

与杂草一般的男人莫名其妙的邂逅，他们无孔不入又死皮赖脸，我的生活被侵扰了！ 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊受不了了！！ 我要疯狂吐槽！！！！！服了！！！！ 【内容提要】 02:00 追不到就开骂，骂英文单词还拼错了 05:00 打印店老板的“无差别”骚扰 06:06 你都让我看朋友圈了，肯定是想嫁给我啊！ 06:45 俩小时速成老婆，牛！ 10:00 与网红弟弟的售后纠葛 10:46 虽然你才14岁，但是我能摸摸你的胸吗？ 12:05 帅气学霸男哭着索要新款手机 13:57 穿靴子的女生好恶心 15:19 我已经人肉到你家地址了。 19:25 狂灌二锅头，快给自己喝死了！ 【联系我们】 加听友群：添加小助手微信【BestMorning0202】（备注来意呀～ 商务合作：添加微信［glamorousgia］ 【收听方式】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、漫播都可以找到我们~

中考是转折点、高考是关键期、现在我们又到了下一个分水岭：大四的毕业选择 考研考公？出国留学？校招就业？ 焦虑的我们，到底选择什么才会不后悔？ 点击翻看——我们的毕业手册 每条路上都是不同的风景啊~一起走上康庄大道吧！ 【内容提要】 04:09 留学/考研是为了逃避就业？ 04:40 歌歌的【人生2+1制度】 05:30 临高考前一周 谈了个恋爱！ 06:20 “玩的时间”不是浪费 09:08 后悔：亲手限制了自己未来的可能性 10:05 学习是最简单的事情 11:00 成绩优异，但不适合读书？ 11:30 歌歌白嫖夏夏的学习笔记 4年 12:19 这个专业不适合读研？ 13:48 为社会群体创造价值，成就感来的最实在！ 14:38 工作不是为了赚钱，而是偷师！ 15:44 夏夏保研差一名，居然还挺庆幸？ 16:06 互联网放大了“学历焦虑” 19:44 “铁饭碗”与“沉没成本” 20:29 35岁裁员浪潮？正好去摆地摊！ 23:35 放弃需本钱！ 23:50 拉满“留学投资回报率” 27:09 一次机会vs无数次机会：有退路其实更焦虑！ 28:07 歌歌6次7分：【雅思经验大分享】 34:10 夏夏骑驴找马：【秋招经验大分享】 44:55 一定要听这里！ 【联系我们】 加听友群：添加小助手微信【BestMorning0202】（备注来意呀～ 商务合作：添加微信［glamorousgia］ 【收听方式】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、漫播都可以找到我们~

本期是【恋爱专题】的第一期，对于恋爱小白们，歌歌会将自己的美好经历和恋爱建议都倾囊奉献出来！ 恋爱到底该怎么开始？怎么进入亲密关系？又要怎么爱自己？ 好难！头都大了，别急~听听我们怎么说 【内容提要】 07:56 同城优质对象哪里找？ 09:18 夏夏择偶标准-生活圈重合度低 10:36 歌歌择偶标准-精神正常！ 13:45 我突然好喜欢他脸上的痘痘 18:30 幽默又沉默、贪玩又理智 21:59 俩主播吵起来了！ 23:45 恋爱本来就是赌，愿赌服输！ 24:06 歌歌约会【Brunch计划】 25:49 他在审判你的同时，你也在审判他啊！ 28:15 第一次约会地点推荐-不说话也不尴尬 29:10 诡计多端的男人与“吊桥效应” 29:55 凡事你想控制的，其实都控制了你！ 33:02 把破碎的自己重新组装起来 34:03 你以为舔狗傻啊？人家其实爽着呢！ 34:35 不渴望恋爱是女人开始强大的征兆？ 37:42 恋爱和自由，真的不冲突！ 40:10 任何青涩的第一次都值得被原谅！ 【本期音乐】 《la vie en rose》—Olivia Herdt 【联系我们】 商务合作：添加微信【glamorousgia】 【听友群】 听众反馈&投稿：添加小助手微信【BestMorning0202】（备注来意呀～ 【收听方式】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、漫播都可以找到我们~

酒吧就是一场盛宴，盛大又荒芜。 歌歌曾经是称霸舞池Super Dancing Queen啊！ 本期是「酒吧玩法&社交潜规则」超全面攻略 点击播放—一起来收听歌歌无敌drama的《酒吧奇遇记》 【内容提要】 04:05 酒吧social潜规则 05:20 搭讪前：请先观察卡内人物关系 06:04 搭讪练习生小哥哥—失败！ 07:15【 歌歌的夜店舞池高光时刻！永生难忘！】 09:40 酒桌游戏大科普 14:00 “占便宜式”升温大法 14:27 试探底线—你今晚能跟我走吗？ 15:00 酒吧花费揭秘—卡座低消 15:40 “男a女免”“卡颜局”“卡学历局” 17:44 一个人去/人少 怎么玩？ 18:28 舞池蹦迪=健身房团操课 19:03 蹭卡？危！ 20:47 狗男人竟敢把歌歌带去酒店？！ 22:00 鱼塘炸了！ 【本期音乐】 《Young and Beautiful》 【联系我们】 商务合作：添加微信【glamorousgia】 【听友群】 听众反馈&投稿：添加小助手微信【BestMorning0202】（备注来意呀～ 【收听方式】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、漫播都可以找到我们~

本期歌歌和夏夏作为两个资深“装松弛“玩家，来和大家一起探讨松（装）弛（松）感（驰）。 拧巴又倔强的我们，在坚持不懈“装松弛”这条道路上，究竟闹了多少笑话？ Fake人做Fake事儿，别骂了别骂了别骂了... 【内容提要】 02:35 别人在P图，而我在偷偷P图。 08:00 和男友泡温泉，装素颜被拆穿了！ 10:50 你喜欢吴亦凡，而我喜欢Kris。 16:43 行星饭和四叶草跨度十年的世纪大战。 17:49 背诵高赞影评，成功融入电影圈！ 23:40 「装松弛=装更高级的B」 24:48 装松弛比不松弛更不松弛。 25:36 可是那些大美女在容貌上还是不松弛啊！ 27:01 别人在大自然里沐浴阳光，而我在思考朋友圈九图排布顺序。 【联系我们】 商务合作：添加微信【glamorousgia】 【听友群】 听众反馈&投稿：添加小助手微信【BestMorning0202】（备注来意呀～ 【收听方式】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、漫播都可以找到我们~