【本期简介】 Jamil Coury，来自美国亚利桑那州，拥有 20 多年越野跑和超马经验，是越野跑界的多面手。他不仅是经验丰富的越野跑者，还于 2010 年创立了 Aravaipa Running 赛事公司，组织了众多知名赛事-Black Canyon 100k/ Cocodona 250k，同时担任《Ultra Running Magazine》出版人，运营着 3 个 YouTube 频道，在越野跑领域有着广泛影响力。值得一提的是，Black Canyon 100k是美国本土竞争最激烈的三大赛事之一（可能仅次于西部100）。 在本期播客中，我们与美国越野跑传奇人物 Jamil Coury 深度对话，本科会计学出身的他与越野跑的不解之缘，从最初接触越野跑，到将其发展为自己的事业，讲述了多个身份背后的故事。2018年他参加宁海越野赛，也是这次经历让他对比了中美越野跑社区的差异，探讨了越野跑赛事的发展、直播业务的挑战与机遇。2024年，黑峡谷赛事正式加入-世界越野跑大满贯" Crand Canaria World Trail Majors", 而Jamil也是这个联盟系列赛的支持者之一。毫无疑问，WTM和UTMB之间，也是我们聊的一个话题…… 【主播】 楥子、深焦镜头 【嘉宾】 Jamil Coury（他已经注册了小红书，同名） Aravaipa Running 赛事公司负责人 / Black Canyon 100k+Cocodona 250k赛事总监 / Run step Get high youtube频道负责人 【Timeline】 （我们保留了Jamil英文原声，在原声上进行了中文配音） 02:33-04:57：Jamil Coury 自我介绍—首先是越野跑者，其次是Aravaipa Running 老板，同时也是赛事组织者，还涉及杂志出版、视频制作和直播等工作。 06:48-12:40：从 2005 年接触越野跑时就认定，弃会计工作开始组织赛事，其为一生事业 13:37-25:50：20 年前美国越野跑比赛和社区与现在的异同 26:00-42:45：成为赛事总监和办赛事公司绝非偶然 43:20-48:10：2018年宁海越野赛，让他了解到其他赛事的组织和媒体运作方式，以及中国特色 49:00-1:10:00 在世界越野大满贯创建中的角色及该赛事的独特之处—WTM 是否能与 UTMB 抗衡？ 欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk” 剪辑：越野Talk

【本期简介】 姚妙一直处在中国越野跑者的焦点位置，近些年来愈加闪耀，即便是在国际舞台，她的魅力依旧卓然，俨然一个越野跑明星。最近半年，我们节目反复聊到，越野跑在中国正在迈入新的阶段，距离更加大众或许只差一步，这一步显然无法一蹴而就，而是由许多小步构成，其中一小步必然包括一个能够突破越野跑圈层的超级明星。在6月28日上海，SALOMON TV推出SALOMON精英运动员姚妙的个人纪录片《姚妙——不被定义的人生》。这也是SALOMON TV近10年来首次以中国运动员为主题拍摄纪录片。 看过这部15分钟的姚妙的纪录片《不被定义的人生》后，我们想要说，姚妙或许能够承担这一小步。 【主播】 楥子、深焦镜头 【嘉宾】 姚妙、小7、江浩 这部由 Salomon TV 团队策划拍摄的纪录片，采用的视角非常独特，不仅是纯粹的客观的第三方视角，更有作为国外团队对待中国故事时的距离感，在讲述姚妙故事的时，这反而是好事，他们走进姚妙的家乡，带着对中国城市之外的广阔乡村城镇的好奇，捕捉一位来自偏远地区的世界级越野跑者的成长轨迹，以及那些与她最亲近的人，这在故事之外形成了内在张力，从这个角度来讲，这是一部非常有趣的越野跑人物故事影片。镜头之下，姚妙的形象立体、丰满，且全新。 这部姚妙的纪录片《不被定义的人生》，让我们更加深入了解到这位优秀的越野跑运动员，姚妙与越野跑相互成就，她的故事吸引着更多人投身这项运动。在众多运动员、品牌、爱好者的共同努力之下，中国越野跑运动或许真的能够成为一项真正全民参与的大众运动。 全网搜索越野Talk可收听以及收看 剪辑：越野Talk

【本期简介】 这是我们香港四径挑战系列节目的最后一期，很荣幸邀请到比赛的赛事总监Andre和纪录片导演Robin，来分享赛事组织和纪录片制作的细节故事，在我们录制节目的时候，这部纪录片电影《香港四径大步走》在上海电影节期间放映四场，并成为售罄时间最快的影片前十名，为了推动纪录片在大陆公映，Robin也会来到上海。 这次聊天我们聊到Andre和Robin的相识过程，记录片最终完成制作的全部过程，以及影片在香港热映后带来的连锁反应，这是否会影响赛事的未来走向？Andre给了我们明确的回答。 【主播】 深焦镜头、楥子 【配音】 lulu、楥子 【嘉宾】 Andre-四径赛事总监 Robin-《香港四径大步走》纪录片导演 【Timeline】 05:01-15:00： Andre 和 Robin 的相识过程，两人因越野赛事与纪录片创作结缘，分享了最初合作的契机和想法。 15:01-25:00：「香港四径大步走」从筹备到最终完成制作的全部过程，包括拍摄过程中遇到的挑战、如何克服困难，以及在拍摄香港四径（港岛径、麦理浩径、卫奕信径、凤凰径）时的经历和故事。 25:01-35:00：纪录片在香港热映后带来的连锁反应，是否对四径挑战的未来产生影响？ 35:01-45:00：Robin 即将带着「香港四径大步走」来参加上海国际电影节，公映时间6月16-6月21，但是这部纪录片是否还会再去东南亚？欧洲？美国做公映呢？ 欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk” 剪辑：越野Talk

【本期简介】 （本期节目录制在富士山比赛前，节目保留了Koichi先生的原声回答，同声传译紧随他的发言之后） 2024年11月1日柴古比赛前，Salomon举办了一场亚太越野跑论坛，我们在台风突袭赛前的那天认识了Koichi Iwasa，那是我们第一次线下见面，但是对于他的身份和他的文章，这并不是第一次。那一天我们聊了有关亚太越野跑社区和越野跑文化的话题（如想收听这期节目，可回听Vol.138期）。录制结束我们跟Koichi 先生表达还有很多想要交流的地方，他说巧了，他也有很多好奇的地方，并且同作播客而言，也有点意犹未尽的感觉。所以我们再约了一次节目，这一次我们来聊聊中日越野跑发展和现状的大不同。 【主播】 深焦镜头、楥子 【嘉宾】 Koichi Iwasa （https://dogsorcaravan.com 网站创始人，网站主要专注在跟越野跑和超长距离越野跑相关的新闻报道上） 【Timeline】 03:30 中日韩越野跑现状与发展对比 12:30 AI工具在内容创作中的应用与挑战 25:30 中国越野跑市场的发展与潜力 35:10 越野跑在日本的发展与挑战 45:30 日本越野跑品牌的发展与挑战 欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk” 剪辑：越野Talk

端午节期间的威海100又引来大家的争议，豪华的起点拱门和缺失的热食，成为参赛者讨论的焦点，这反应了一种真实，那有没有另外一种真实？我们随机在听众群招募到5位参加各组别的选手（其中一位临开场前因故退出），听他们聊聊这次比赛的感受，我们从补给、赛道、服务、交通接待方面展开，并最终从“极端差，不满意，及格，还不错，非常好”中选出一项作为综合评价。 【主播】 深焦镜头 【嘉宾】 jingyu、judi、Molly、G顾（按出场顺序） 感性评测，跟着感觉走，大家听个乐。

【本期简介】 感谢Salomon对本期节目的支持。本期节目时长3小时22分钟，建议分段或者倍速收听。 具体章节节点请见Shownotes Timeline 中国，甚至全球越野跑都在走向新的时代，从单一到多元，从小众到大众，从追求体验到娱乐消费，我们在越野跑黄金联赛中国系列赛的总决赛，四姑娘山云间花径的赛前，非常幸运地邀请到六站黄金联赛中国系列赛的赛事总监，柴古九峰薛迎春（老板娘）、越野东海夏荔、鸡笼顶张裕生、金山岭李梁、神农架宋承磊、四姑娘山阿尔曼，围绕黄金联赛和越野跑新时代的话题，展开对话。 这是一次难得的交流机会，在全球化与本土化的张力中，该如何推动中国越野跑从 “跟随者” 向 “定义者” 的转变？我们对未来充满想象。 —如何理解越野跑新时代？ —如何理解黄金联赛所扮演的重要角色？ —如何共创和应对越野跑新时代？ —中国越野跑如何从模仿到创造？ 【本期主播】 车车 【嘉宾】 按照黄金联赛的比赛顺序、声音出现顺序 薛迎春(老板娘）、夏荔、张裕生、李梁、宋承磊、阿尔曼 00:30-17:05 最近越野跑事件：个人修改ITRA改分问题 17:10-41:15 黄金联赛赛事总监采访—九峰（柴古唐斯）薛迎春(老板娘） 41:20-1:08:10 黄金联赛赛事总监采访—越野东海夏荔 1:08:15-1:22-50 黄金联赛赛事总监采访—鸡笼顶张裕生 1:23:03-1:56:25 黄金联赛赛事总监采访—金山岭李梁 1:56:33-2:17:05 黄金联赛赛事总监采访—五羊青羊神农架宋承磊 2:17:15-3:08:40 黄金联赛赛事总监采访—四姑娘山阿尔曼 欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk” 剪辑：越野Talk

上周大境门byUTMB结束后，耐力学社的pili提议要一起录制一期节目，他参加的百公里组别，在出发后的夜晚遭遇大风，他因此退赛，于是我们从这阵风说起，聊了聊比赛的感受，虽然在标题中出现的评测两字，但更多是基于个人经验的感性分享，希望大家听得开心。 【主播】 深焦镜头 【嘉宾】 hupili-耐力学社、佛泪、方大腿、Jie、嗨皮哥、比特儿（按出场顺序） 欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk” 剪辑：越野Talk

【本期简介】 2025年Mountain Fuji100, Joaquin Lopez（华金·洛佩斯）,一位来自拉丁美洲，厄瓜多尔的顶尖越野跑运动员成为了今年的冠军:17:48:40。同时这一成绩创下了自2012年赛事创办以来的最快纪录，新的历史最佳。在这次来中国的分享中，中国越野跑朋友们给他起了一个很邻家的绰号：金哥。 Joaquin Lopez出生于厄瓜多尔首都基多，自幼在高山环境中长大，对户外运动充满热情。他从13岁开始跑步，并逐渐成长为一名职业越野跑运动员。在20岁时参加了第一场50公里越野跑比赛，并取得了胜利。从那此后，他专注于越野跑，并在UTMB等国际大赛中取得了优异成绩。 金哥还分享了他的训练方法和策略，强调了在高海拔地区的训练对其越野跑生涯的重要性。他表示，未来将继续挑战自我，争取在更多国际大赛中取得好成绩，并计划在厄瓜多尔以及其他拉丁美洲国家推广越野跑运动。 【主播】 楥子、深焦镜头 【嘉宾】 Joaquin Lopez（华金·洛佩斯）— 凯乐石FUGA 精英运动员 【Timeline】 01:55 Joaquin Lopez（ 华金·洛佩斯） 自我介绍，讲述他的出生地、成长环境、对运动的热爱，和 哥哥对他的影响。 （以下简称为金哥） 05:55 金哥讲述了他从旅游行业转向职业越野跑运动员和教练的经历。 11:06 金哥与CTS团队的合作和他的训练方法。 21:40 金哥为UTMB所做的准备：三场不同类型的比赛 31:40 媛子和金哥讨论了金哥的团队和他们在比赛中的角色。 38:40 金哥的营养策略，他的营养训练和比赛中的经验。 46:10 对未来比赛的规划 48:10 金哥对厄瓜多尔越野跑社区的影响和 对拉丁美洲越野跑的看法 54:00 金哥在日本、中国香港和厄瓜多尔比赛和越野跑社群观察的体验。 56:50 金哥与KAILAS 凯乐石的合作和他的未来职业规划。 欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk” BGM: Vuelvo a nacer en Ecuador - Javier Neira 剪辑：越野Talk

【本期简介】 首先恭喜四径Four Trails这部纪录片，获得第43届金像奖最佳新晋导演 Goldon,是越野Talk的听众，一位在中国香港生活的跑者，在2025四径挑战中他是 Survivor 生还者之一。除了四径，Goldon还完成了MDS摩洛哥沙漠挑战赛，而他选择挑战四径是因为在MDS休息站帐篷里遇到了一位，改变他很多选择的大叔！……作为一名普通的越野跑者，他不仅完成了这项极具挑战的赛事，还在过程中感受到生命的脆弱与宝贵。 在Goldon的故事中透露出对人生的思考和对耐力运动的热爱，让我们看到每一次挑战不仅是身体的测试，更是心灵的成长。 【本期嘉宾】 刘锦辉Gordon 【主播】 楥子、深焦镜头 【Timeline】 00:06:34:挑战极限：一个耐力运动爱好者的成长之路 00:19:47:为四径做好准备：爬山、训练和意外的邀请！ 00:26:27:四径�个人挑战+团队合作 00:33:03:四经比赛的传奇性与Andre选人的标准 00:39:40:回顾四径故事-重新规划计划的痛苦与成就感 00:52:52:回顾四径故事-如何在极限情况下完成挑战？ 01:06:06:回顾四径故事-与精神battle的比赛之旅 欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk” 剪辑：越野Talk

我们邀请越野跑职业运动员唐景燕（小双）分享她的运动知识和故事，开设这个系列专栏，今天发布第二期，话题围绕越野跑过程中常见伤病的预防及应对措施，涉及扭伤、应力性骨折、足底筋膜炎、跟腱炎、髂经束综合症、膝盖疼痛、中暑、高反等常见疼痛及伤病，我们还对重新解释了关于疼痛的分类。 *本期节目观点不构成医疗建议，仅供训练参考

【本期简介】 前段时间，我们在ITRA世界越野跑协会的官方网站上看到Kilian Jornet发布的一篇文章，其主要表达的便是越野跑社区中男女平等问题，他是全球最具影响力的越野跑运动员之一，目前与西班牙时尚品牌Camper联合创立户外运动品牌NNormal，试图通过商业——这当代社会最具渗透力的传播渠道——的方式，将自己对越野跑的理念，对人与自然的关系的思考，传递出去，正是他在那篇文章中详细指出，当下越野跑社区中存在的性别问题，以及呼吁该如何做。 在当下的中国，越野跑在社交媒体的推波助澜之下，正蓬勃发展，新的比赛，新的品牌，新的人群，层出不穷，但随之而来的则是一些原本不是问题的问题被看到，我曾在社交媒体中看到过不止一次，有女选手遭遇骚扰的帖子，还有诸多隐藏着真实身份的网络ID，在女孩参加越野跑比赛的图文贴下留言，充满歧视与性暗示，极其肮脏。这固然是整个社会的大问题，但我认为具体改变需要从小处着手，从我们所处的越野跑社区开始。 在本期播客中，我们将从装备设计的细微之处，赛事组织的宏观层面，越野跑者个人该如何做出发，讨论越野跑社区中存在的性别问题，尤其是每个越野跑者的行为至关重要。这不仅关乎每一位越野跑爱好者的越野跑体验，同样能反映出大的体育领域中性别平等的发展进程。 【主播】 楥子、深焦镜头 【嘉宾】 声音依次出现顺序（均来自凯乐石跑山帮） 任钦玉珍、Grace、欢欢 【Timeline】 00:02:05 越野跑比赛中的性别平等：男性视角下的体验和观察 00:10:36 男女同款鞋子：覆盖脚部号码的多样性与设计差异 00:18:57 观音手中的珍宝：任钦玉珍。群山环绕的我，与大自然的对话 00:37:53 Grace：香港越野跑社区赛：让更多人体验乐趣与持久力的成长！ 00:50:32 欢欢：追寻归属感和自我突破的旅程 01:03:10 凯乐石FUGA大破王跑鞋：女性专属舒适包裹与宽距前掌设计 01:09:29 女性越野跑者的安全问题：比赛中的隐患与解决方案 欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk” 剪辑：越野Talk

【本期简介】 4月18日，SALOMON越野跑黄金联赛和华纳兄弟探索公司（WBD）达成了全球直播转播战略合作，华纳兄弟探索公司的业务覆盖全球超220个国家和地区。这是一个崭新的故事讲述方式。 这可以说是强强联合，我们非常相信这将为世界越野跑的发展带来新的可能性。黄金联赛世界系列赛金山岭站刚落下帷幕，我们在现场采访到WBD方的代表 Emmanuel (Vice President) Anna (Project Manager)，同时跟黄金联赛的发起人和赛事总监 Greg Vollet聊了聊，接下来将结合他们的观点，以金山岭站为切入点，和大家分享一些新的观察与思考。 SALOMON越野跑黄金联赛世界系列赛，正迅速成长为世界越野跑领域的重要联赛，影响力还在持续扩大。在金山岭长城举办的是2025年度第二站，这次依然保持着非常激烈的竞技感，十分激烈。通过覆盖全场的直播画面，我们能看到选手们在长城烽火台上奔跑，在航拍视角中，历史遗迹的壮美和现代竞技体育实现完美融合，为全球观众呈现全新的视觉冲击。这引发了我们一个全新的思考：越野跑赛事的国际化和本地化，似乎是一件事。 …… 【主播】 楥子、深焦镜头 【嘉宾】 声音出现顺序 Greg Vollet (GTWS 黄金联赛赛事总监、发起人）人称 越野跑教父 Emmanuel MENDIBURE（WBD Sports-Vice President) Anna (GTWS-WBD Project Manager) 【Timeline】 00:00-34:00 楥子和深焦对谈：越野跑能成为影响力比肩足篮球那般的运动项目吗？ 35:00-52:00 Greg Vollet（教父）现场采访：越野跑入奥还是不入奥？花瓣式的黄金联赛其实是在为入奥做准备 53:00-1:11:10 WBD现场采访：越野跑传播格局：就是要有戏剧性！直播时长只限制在2小时？ 欢迎大家全网搜索并关注、收听及收看越Talk越野的 “越野Talk” 剪辑：越野Talk BGM：GTWS黄金联赛bgm