【主播】 Echo 【本集播客的内容形式】 主播个人单口，weekly vlog5. 【如果你想与我产生连接】 听友群：请在vx搜索好友Mg_Echooo，添加E的vx,备注来意即可~ 邮箱：[email protected] 【本期节目你将会听到】 1、天气炎热，易燃易爆气体 2、关于曾被下架200次的第34期 3、全国首个成人用品快闪店，台前与幕后 【本期节目音乐】 【收听方式】 你可以在：小宇宙APP、苹果Podcasts、Spotify、Pocket Casts、喜马拉雅、网易云音乐、汽水儿APP、皮艇 搜索订阅《卡在中间》。

【主播】 Echo 【本集播客的内容形式】 主播个人单口，weekly vlog4. 【如果你想与我产生连接】 听友群：请在vx搜索好友Mg_Echooo，添加E的vx,备注来意即可~ 邮箱：[email protected] 【本期节目你将会听到】 1、今天没什么值得开心的事情也ok 2、门票一元，欢迎光临。 3、靠近文娱人最近的一次 4、siri：你开心吗？ 5、或许你介意告诉我你的十六型人格是什么吗？ 【收听方式】 你可以在：小宇宙APP、苹果Podcasts、Spotify、Pocket Casts、喜马拉雅、网易云音乐、汽水儿APP、皮艇 搜索订阅《卡在中间》。

【主播】 Echo 【本集播客的内容形式】 主播个人单口，weekly vlog3. 【如果你想与我产生连接】 听友群：请在vx搜索好友Mg_Echooo，添加E的vx,备注来意即可~ 邮箱：[email protected] 【本期节目你将会听到】 1、花钱吧，给自己花钱，享受最真实的快乐 2、搭建自己的碳水快乐系统 【收听方式】 你可以在：小宇宙APP、苹果Podcasts、Spotify、Pocket Casts、喜马拉雅、网易云音乐、汽水儿APP、皮艇 搜索订阅《卡在中间》。

【主播】 Echo 【本集播客的内容形式】 主播个人单口，weekly vlog2. 【如果你想与我产生连接】 听友群：请在vx搜索好友Mg_Echooo，添加E的vx,备注来意即可~ 邮箱：[email protected] 【本期节目你将会听到】 1、“我要准时下班！”（虽然并没有小笼包和半价啤酒等着我） 2、梦什么都可以，唯独梦到工作不可以！！ 【收听方式】 你可以在：小宇宙APP、苹果Podcasts、Spotify、Pocket Casts、喜马拉雅、网易云音乐、汽水儿APP、皮艇 搜索订阅《卡在中间》。

【主播】 Echo 【本集播客的内容形式】 主播个人单口，weekly vlog1. 【如果你想与我产生连接】 听友群：请在vx搜索好友Mg_Echooo，添加E的vx,备注来意即可~ 邮箱：[email protected] 【本期节目你将会听到】 1、我终于决定做声音vlog了！ 2、自我觉察，我原来在不停地循环？ 3、下班出地铁到走到家的15分钟里我收获了一些快乐自由。 【收听方式】 你可以在：小宇宙APP、苹果Podcasts、Spotify、Pocket Casts、喜马拉雅、网易云音乐、汽水儿APP、皮艇 搜索订阅《卡在中间》。

【主播】 Echo 【本集播客的内容形式】 这是一集时长首次突破40mins的单口，在节目中段你可能会发现我的语气有些变化，那是因为第二次录制开始的时候好像是我刚睡醒。 时间大概真的在我身上出现了轮回，一年前的我刚换完工作，一年后的我又开始找新的工作。但是这一次，不是我开除的黑心老板。 【如果你想与我产生连接】 听友群：请在vx搜索好友Mg_Echooo，添加E的vx,备注来意即可~ 邮箱：[email protected] 【本期节目你将会听到】 1、关于“毕业”后时长三个月的【悠长假期】 2、疫情、被迫“毕业”，我找工作的“制胜法宝”（夸张手法） 3、每次“毕业”都要获得一些小技巧 4、！！！心态大转变！！！在面试过程中我觉得自己就是一个去谈项目的小老板（笑） 5、我会在朋友身上我看到当初的自己，但我相信我们终将只会成为我们自己 【卡在中间之前关于工作相关的内容】 Stuck 31 卡住了就跑掉 Stuck 30 青年人啊，自如流体 Stuck 19 「你在烦恼什么」———【有人@我】 【本期节目音乐】 39:20 Again and Again-milet 「無駄じゃない」と 有人对我说 まだ見たいんだ ”不是徒劳“ もう行き場なんてなくたって 我已无处可去 I know it’s worth it 我知道值得 何度だって抜け出すまで 直到我几度逃离 For lonely dreamers 孤独的梦想家 終わりもない 没有终结 初めもない 亦没有起始 まだ We can start all over 我们仍能重头再来 Again and Again 一次又一次 【收听方式】 欢迎你在：小宇宙APP、苹果Podcasts、Spotify、Pocket Casts、喜马拉雅、网易云音乐、汽水儿APP、皮艇 搜索订阅《卡在中间》。

【主播】 Echo 【本集播客的内容形式】 主播单口 搭配shownotes图片和歌单食用更佳，点击这个石墨链接可以看到完整的春日图片～ 《�卡友们的春日印记�》 https://shimo.im/docs/Wr3DV1lLmOiLPXkJ/ ，可复制链接后用石墨文档 App 或小程序打开 【本期节目音乐】 0:00 Sorrowful-WHIZZ 4:29 Atlantis-Postiljonen 10:24 Lydia-F.I.R. 14:43 微熱-UA 19:04 わたしのLife-藤原さくら 23:18 Magnolia-Nyah Grace 26:13 Born to be blue-UA|菊地成孔 【收听方式】 你可以在：小宇宙APP、苹果Podcasts、Spotify、Pocket Casts、喜马拉雅、网易云音乐、汽水儿APP、皮艇 搜索订阅《卡在中间》。 【如果你想与我产生连接】 听友群：请在vx搜索好友Mg_Echo，添加E的vx,备注来意即可~ 邮箱：[email protected]

【主播】 Echo 【本集播客的内容形式】 主播单口 注：本次播客内容所记录的生活时长跨度大约为一个月，其中涉及的时间点均为文字记录当下的时间点，请大家不要过度苛责时间线。本集播客当中涉及的人物名、区域名和地址等信息均做了异化处理。不接受与权利上位共情者的批评，但欢迎随意对号入座。 【本期提及的公众号】 冻柜（播客中提及的文章已被和谐） 【本期节目音乐】 21:09 神聖かまってちゃん - 僕の戦争 【如果你想与我产生连接】 微博：卡在中间stuck 听友群：请扫码或在vx搜索好友Mg_Echooo ，添加E的vx,备注来意即可~ 邮箱：[email protected] 【收听方式】 你可以在：小宇宙APP、汽水儿APP、苹果Podcasts、Spotify、Pocket Casts、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝FM、皮艇 搜索《卡在中间》，并点击订阅。

我看不见自己的轮廓 悲伤的 喜悦的 不算是全部吧 遗忘的 取代的 舍弃哪个部分 是该顺从了吗 当说不清我的模样 痛着痛着就习惯了 说着说着就成真了 放弃了 怀疑了 参考了谁的眼光 沉默了 接受了 隐藏哪个部分 是太拥挤了吗 当收不进各种模样 是会随风起舞的 若拥有各种颜色 是会不同于过去的 若想象各种可能 是承认自己脆弱的 越渺小才越深刻 是听见自己说话的 你该是最 了解你的人 我看见了自己的轮廓 ——面向自己- Hello Nico 【主播】 Echo 【本期嘉宾】 鸥然 【本期封面设计】 鸥然 【听友群】 请在vx搜索好友Mg_Echooo，添加E的vx,备注来意即可~ 【本期节目你将会听到】 1:20 关于自我暴露内容的讨论 2:00 入群方式更新 6:55 网络一线牵 珍惜这段缘 10:00 敢于展示脆弱也是一种能力 12:30 两年时间竟然换了9份工？ 14:15 初入职场，谁还没有那一份想在职场上大展拳脚的心 23:00 E重谈职场霸凌 33:00 与上级的沟通艺术：人要有良好的自下而上的管理能力 36:15 赚钱留给工作，精神留给自己做自我拯救 44:50 我们的耻感人生 59:10 施虐制造忠诚，爱制造远离。你我都是U型轨道上的奔跑者 1:08:04 自由职业展望 【本期节目音乐】 0:00 她-海妖SeaMaiden 2:25 All For Us-Labrinth 1:10:10 面向自己- Hello Nico 【收听方式】 你可以在：小宇宙APP、汽水儿APP、苹果Podcasts、Spotify、Pocket Casts、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝FM、皮艇 搜索《卡在中间》，并点击订阅。 【如果你想与我产生连接】 微博：卡在中间stuck 邮箱：[email protected]

主播：Cica 一个自留地：坠地冰淇淋

哈喽，好久不见，我是Cica。 向你抛出一个问题： 当你写诗的日记本被撕碎之后，你会作何选择？ 1.买一个本子重新接着写下去。 2.就此停笔。 这期节目便是由这个问题发展衍生而来，希望可以共同进入一些情境。 Part 1 帕特森 威廉·卡洛斯·威廉姆斯 贾木许 Part 2 如果你的职业是一个bus driver？ 两个附加问题 现实的回答 一个喜欢艾米莉·狄金森的bus driver，你愿意公开自己的诗集吗？ 当你写诗的日记本被撕碎之后 是否忘记自己是一个拥有笔的人 bonus 音乐：Sqürl｜Blue and Gray 这期播客节目会在我的两个播客项目同时更新。《卡在中间》和《坠地冰淇淋》，感谢收听～

嗨大家好，这里是正在感受时间自由的自由人ECHO。 刚刚给自己热好了一份早餐，听着首页推荐的一期名为《老不休，一周只上四天班》的播客。 也许你已经猜到了，是的。 《去他妈的工作，我开除了垃圾领导。》 要说这份三个月的工作给我带来了什么。我最珍惜的大概就是目前的这份来之不易的平静，自我接纳。我允许我自己能够稍微没有负担的休息。 非常高兴能邀请@我不跑调 一起来录制本期节目~一起畅谈我们对工作、离职或者说生存方式的看法。仅仅是个人看法哦，时间有点长，欢迎大家轻松地听。 【收听方式】 小宇宙APP、汽水儿APP、苹果Podcasts、Spotify、Pocket Casts、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝FM、皮艇 【联系我们】 微博：卡在中间stuck 微信听友群：kybdstuck 邮箱：[email protected] 【本期音乐】 *片头 椎名林檎 - 実録 -新宿にて- 丸ノ内サディスティック ～ 歌舞伎町の女王 *片尾 Reol - 煩悩遊戯